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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |838 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jun 05, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more
Asked by Anonymous - May 17, 2024English
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Health

डॉ., मैं 31 वर्षीय पुरुष हूं और एचटीएन से पीड़ित हूं। 2 साल पहले अचानक मेरा बीपी बढ़ गया, 220/120 और इससे परेशानी होने लगी। मैंने भर्ती कराया लेकिन अचानक शुरू होने का कारण पता नहीं चल सका। अब दवाओं से बीपी नियंत्रित है। मेटानेफ्राइन, एल्डो/पीआरए जैसे कई हार्मोन की जांच की गई है, जो कई मौकों पर सामान्य पाए गए हैं। एंजियो सीटी पर दाएं एड्रेनल ग्रंथि में एक बहुत छोटा घाव देखा गया है। एंडोक्राइनोलॉजिस्ट सर्जरी का सुझाव नहीं दे रहे हैं क्योंकि यह स्रावित न करने वाला घाव है। कृपया मुझे सलाह दें कि मैं अपने बीपी पर नियंत्रण कैसे बनाए रख सकता हूं मेरे सभी टेस्ट सामान्य हैं। धन्यवाद, सादर

Ans: आपको अपने एड्रेनल ग्रंथि को थकान से बचने में सहायता करने की आवश्यकता है। जब हमें तनाव से निपटने के लिए तंत्र की आवश्यकता होती है तो एड्रेनल ग्रंथि कड़ी मेहनत करती है। हम तनाव से बच नहीं सकते लेकिन हमारे पास यह नियंत्रण है कि हमें तनाव का सामना कहाँ करना चाहिए। अपने तनाव को प्रबंधित करें तो एड्रेनल कोई समस्या नहीं है
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
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Komal

Komal Jethmalani  |319 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jun 29, 2021

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<p><strong>प्रिय कोमल<br /></strong><strong>पिछले वर्ष में, मुझे हाई बीपी हो गया है और मैं इसके लिए दवा ले रहा हूं।<br />< /strong>> /strong><strong>कृपया सुझाव दें कि कैसे।<br /></strong><strong>चित्रा सालियान</strong></p>
Ans: <p>बीपी जैसी जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों का प्रमुख कारण मोटापा है।</p> <p>आपको अपने आहार में कार्बोहाइड्रेट और वसा के सेवन को नियंत्रित करने की आवश्यकता है।</p> <p>उच्च प्रोटीन और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करके स्वस्थ विकल्प चुनें।</p> <p>बीपी को कम करने के लिए अपने आहार में नमक का सेवन कम करें और फलों जैसे उच्च पोटेशियम वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करें।</p> <p>संतुलित आहार और फिटनेस आहार के साथ शरीर में वसा जलाकर वजन कम किया जा सकता है।</p>

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Roopashree

Roopashree Sharma  |187 Answers  |Ask -

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Mar 20, 2023

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हेलो डॉक्टर मैं मधु हूं, हैदराबाद से हूं, मेरा बीपी 180/120 है, 2 साल से, आम तौर पर मैं केवल एटेन 25 का ही उपयोग करती हूं, और हर बार जब मैं अपना बीपी जांचती हूं तो यह 160/110 से ऊपर होता है, केवल पल्स रेट 55-65 है, मैंने रोक दिया एटन 25 और 1 सप्ताह के लिए टेल्मा 40 शुरू किया और अब मेरा बीपी 170/100 है और पल्स रेट 100 से ऊपर है। मैंने अपना ईसीजी लिया, इससे पता चलता है, बाएं आलिंद का इज़ाफ़ा, बाएं वेंट्रिकुलर हाइपरट्रॉफी। क्या आप मुझे बीपी और पल्स पर नियंत्रण रखने के लिए कोई अच्छा सुझाव दे सकते हैं? शुगर सामान्य है, केवल कुछ समय सिरदर्द और रोजाना पैरों में दर्द रहता है
Ans: हाय मधु, मैं डॉक्टर नहीं हूं बल्कि प्राकृतिक चिकित्सा एवं चिकित्सा का सलाहकार हूं। योग कल्याण तकनीक.
मैं आपको सलाह दूंगा कि आप निर्धारित दवाएं बंद न करें और नियमित जांच कराते रहें। नियमित रूप से या जब भी आप असहज महसूस करें तो अपने बीपी और पल्स रेट पर भी नजर रखें।
चूँकि मैं आपकी उम्र, शरीर का वजन आदि नहीं जानता, इसलिए मैं आपके वजन और सामान्य स्वास्थ्य पर नज़र रखने के लिए कुछ गतिविधियाँ सुझाता हूँ। दिन में 15-20 मिनट (भोजन के कम से कम 2 घंटे बाद) सामान्य सैर से शुरुआत करें, 10-15 मिनट तक गहरी सांस लेने, मध्यम तेज ओम जप और अनुलोम-विलोम प्राणायाम का अभ्यास करें और धीरे-धीरे बढ़ाएं।
प्राणायाम और जप करते समय अपान मुद्रा का अभ्यास करें।
इसके अलावा, आपको एक दृढ़ता से विनियमित आहार की आवश्यकता है, यदि आपके डॉक्टर ने अभी तक निर्धारित नहीं किया है, तो मेरा सुझाव है कि आप जल्द से जल्द किसी आहार विशेषज्ञ/प्राकृतिक चिकित्सक से मिलें।

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Dr Vivek

Dr Vivek Mahajan  |40 Answers  |Ask -

Cardiologist - Answered on Aug 17, 2023

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प्रिय डॉ.हैज, मैं 58 साल का हूं, शराब नहीं पीता हूं और शराब नहीं पीता हूं। धूम्रपान न करने वाला। मेरा हाल ही में कराया गया स्ट्रेसइको नेगेटिव पाया गया है। इसके अलावा, मैं रोजाना पैदल चलता हूं (50 मिनट में 5 किमी) और नमक का सेवन बहुत सीमित करता हूं। उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए, मैं मेटाप्रोलोल (25 मिलीग्राम/शाम) और टेल्मिसर्टन (20 मिलीग्राम/सुबह) ले रहा हूं। इसके अलावा थायरोनोर्म (25 एमसीएच) और एटोरवास (10 मिलीग्राम) प्रतिदिन ले रही हूं। हृदय रोग विशेषज्ञ की सलाह पर, मैंने टेल्मिसर्टन की खुराक घटाकर 20 मिलीग्राम (पहले यह टेल्मा-एच/40 मिलीग्राम थी) कर दी है, हालांकि अभी भी निम्न रक्तचाप का अनुभव हो रहा है (कुछ समय के लिए 100-60 के बीच)। कृपया मार्गदर्शन करें कि लंबे समय तक बीपी और कोलेस्ट्रॉल को कैसे प्रबंधित किया जाए। यह भी मार्गदर्शन करें कि किसी भी हृदय संबंधी जटिलताओं की घटना से कैसे बचा जाए क्योंकि हमारे पास हृदय गति रुकने/मृत्यु का आनुवंशिक इतिहास (पैतृक पक्ष) है।
Ans: अपने डॉक्टर की सलाह से आप टेल्मिसर्टन लेना बंद कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो तो कोलेस्ट्रॉल की जांच कराएं और दवाओं से इलाज कराएं। अधिकांश लोगों के लिए मध्यम स्तर के एरोबिक व्यायाम जैसे तेज गति से चलना, सप्ताह में कम से कम 5 दिन 30 मिनट के लिए साइकिल चलाना और मॉड स्तर के वजन प्रशिक्षण के 1 या 2 15 मिनट के सत्र की सिफारिश की जाती है। आहार में साबुत अनाज, फल, सब्जियां, बीज, दालें और फलियां प्रचुर मात्रा में होनी चाहिए और प्रसंस्कृत शर्करा जैसे वातित पेय, कम फाइबर वाली चीजें जैसे बेकरी उत्पाद, लाल मांस और उच्च वसा वाले डेयरी उत्पाद, जंकड और पैक किए गए खाद्य पदार्थ और तैयारी के दौरान नमक और तेल के उपयोग पर प्रतिबंध नहीं होना चाहिए।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |838 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Mar 08, 2024

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नमस्ते सर मैं एम 54 हूं और मधुमेह नियंत्रण में है। 2016 में मुझे हाई बीपी का पता चला और मुझे कार्डिन्स 2.5 बाद में 5 मिलीग्राम दिया गया। मेरा बीपी भी 110/70 की निचली सीमा के तहत सामान्य हो गया है और कभी-कभी 120/80, 130/80 से अधिक नहीं होता है। मैंने अपना डॉक्टर बदला और एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिला। उन्होंने पूछा कि जब आपका बीपी 110/70 है तो आप बीपी की दवा क्यों ले रहे हैं। उन्होंने मुझे नाश्ते के बाद LUPISIT DM 100/10/500 की एक गोली दी और कहा कि यह मेरे BP में भी मदद करती है। मैं अपना वजन नियंत्रित कर रहा हूं. उन्होंने मुझसे एक महीने के लिए अपना बीपी जांचने के लिए कहा और यह पिछले 2 महीनों से ठीक है। मुझे अपने शरीर में बीपी का कोई नकारात्मक लक्षण नहीं दिख रहा है क्या यह ठीक है मैं बीपी की दवा नहीं ले रहा हूँ? यह जानने के लिए कि यह नियंत्रण में है, मुझे अपना बीपी कितनी बार जांचने की आवश्यकता है? कृपया मेरा मार्गदर्शन करें सर
Ans: सप्ताह में एक बार घर पर
महीने में एक बार क्लिनिक में लेटने और बैठने की स्थिति में

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |838 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jul 04, 2024

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प्रिय महोदय...मैं पुरुष हूँ - उम्र 60 के करीब पहुँची है और कल उपवास परीक्षण में यह 135 आया। पिछले साल की ही परीक्षण रिपोर्ट उपवास 96 और दोपहर के भोजन के बाद 150 थी। इससे पहले, उपवास 125 था, जिसे मैंने प्रतिदिन 2 किलोमीटर पैदल चलकर और किसी तरह घर पर व्यायाम करके नियंत्रित किया, सीधे चीनी वाली मिठाई + चाय आदि बंद कर दी और इसे 96 पर ला दिया। मैंने आज तक स्तर को कम करने के लिए कोई गोली नहीं ली है, पिछले कुछ महीनों में, चाय + मिठाई फिर से शुरू हो गई, इसलिए उपवास फिर से 135 हो गया + वजन भी बढ़ गया। मैं भविष्य की आहार योजना के लिए सलाह देता हूँ। क्या कुछ चीजों को जीवन भर प्रतिबंधित करना होगा। फिर जीवन कम मीठा होगा। सर्वोत्तम स्तर कैसे प्राप्त किया जा सकता है।
Ans: मुझे लगता है कि आपने आहार शर्करा में विनियमन की प्रक्रिया शुरू कर दी है। कृपया आहार अनुशासन जारी रखें, साथ ही शाम 7 बजे से पहले जल्दी खाना खाएं और सप्ताह में पांच दिन तीस मिनट तक तेज गति से चलने जैसे मध्यम तीव्रता वाले व्यायाम करें।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |838 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jul 04, 2024

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उम्र 45, लंबाई 5'8, वजन 84, काम ऑफिस और देर रात तक है। योग और सैर नियमित है। 6-7 महीने से बीपी 132-92 या 134-94 के बीच है, जब जांच की जाती है तो उसे कम करने के तरीके बताए जाते हैं, क्योंकि कोई दवा नहीं लेना चाहता। मैं शराब नहीं पीता। कोई मसाला नहीं/बहुत कम नमक पीता हूं, दिन में 4-5 सिगरेट पीता हूं। डॉक्टर से सलाह ली, उन्होंने बीपी की दवा दी और कुछ महीनों तक खाने को कहा, लेकिन मैं खाने से डरता हूं, क्योंकि मैं बाध्यकारी दवा नहीं लेना चाहता। मदद करें
Ans: सिगरेट के धुएं में कई रसायन होते हैं, इनमें से अधिकांश का रक्त वाहिकाओं पर एक संकुचित प्रभाव होता है, जो तनावग्रस्त रक्त वाहिकाओं के माध्यम से हृदय को प्रभावित कर सकता है, जो सीमा रेखा के उतार-चढ़ाव से और अधिक प्रभावित होता है। इसलिए धूम्रपान छोड़ दें। सांस विनियमन अभ्यासों का चयन करें जो परिसंचरण को नियंत्रित कर सकते हैं जिससे उच्च रक्तचाप को संबोधित किया जा सकता है।

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Nayagam P

Nayagam P P  |1323 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jul 04, 2024

Asked by Anonymous - Jul 04, 2024English
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Career
मेरे बेटे को जेईई एडवांस में 1719वीं रैंक मिली है। हम सामान्य श्रेणी से हैं। अब तक उसे JOSAA काउंसलिंग के दूसरे राउंड में IIT दिल्ली इंजीनियरिंग फिजिक्स ब्रांच मिली है। कृपया सुझाव दें कि क्या उसे यह ब्रांच लेनी चाहिए और क्या इसके भविष्य में कोई संभावना है। उसने FLOAT विकल्प चुना है। साथ ही उसने सभी पुराने IITS में CS के अलावा IIT रुड़की ECE, खड़गपुर में इलेक्ट्रिकल और IIT बॉम्बे BS MATHS को भी ऊपर दिए गए विकल्पों के रूप में भरा है। क्या कोई संभावना है कि उसे अंतिम राउंड तक ऊपर दिए गए विकल्प मिल जाएँ?
Ans: कृपया ध्यान दें, (1) इंजीनियरिंग भौतिकी अनुसंधान आधारित है, लेकिन इस डोमेन में प्लेसमेंट रिकॉर्ड भी हैं। यह आपके बेटे की इसमें रुचि पर निर्भर करता है। (2) आपके द्वारा भरे गए विकल्पों में से, खड़गपुर आईआईटी में इलेक्ट्रिकल मिलने की संभावना बाकी दो यानी आईआईटी-आर-ईसीई और आईआईटी-बी-बीएस-मैथ्स की तुलना में अधिक है। मुझे उम्मीद है कि आपने आईआईटी और स्ट्रीम के अधिक विकल्प भी भरे होंगे। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Nayagam P

Nayagam P P  |1323 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jul 04, 2024

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नमस्ते सर। मेरी बेटी को कॉमेडक में 13K रैंक और MHT CET में 94 पर्सेंटाइल मिले हैं। हम मुंबई से हैं। CSE या संबंधित स्ट्रीम के लिए, क्या MHT CET बेहतर विकल्प है या कॉमेडक?
Ans: आमोद सर, दोनों मामलों में (COMEDK और MHT-CET) RVCE, BMSE, MSRIT, DSCE आदि जैसे शीर्ष 4-5 कॉलेजों में CSE (कोर) प्राप्त करना थोड़ा मुश्किल होगा। लेकिन CSE या संबंधित स्ट्रीम वह CMR | NITTE | न्यू होराइजन | कैम्ब्रिज आदि जैसे कुछ अन्य बेंगलुरु कॉलेजों के साथ प्रयास कर सकती है। आप CSE या किसी अन्य संबंधित स्ट्रीम के लिए महाराष्ट्र में 6वीं से 15वीं के शीर्ष कॉलेजों में प्रयास कर सकते हैं। काउंसलिंग प्रक्रिया में कम से कम 15-लक्षित कॉलेज / 5-6 पसंदीदा स्ट्रीम भरने का सुझाव दिया जाता है। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरी’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |1323 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jul 04, 2024

Asked by Anonymous - Jul 04, 2024English
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Career
सर, मेरा बेटा VIT वेल्लोर में CSE में AI और मशीन लर्निंग में विशेषज्ञता के साथ पढ़ रहा है। उसने अभी-अभी 8.56 CGPA के साथ अपना पहला सेमेस्टर पूरा किया है। क्या आप कृपया मार्गदर्शन कर सकते हैं कि CGPA को बनाए रखने के लिए आगे कैसे बढ़ना है और कंपनियों में अच्छी प्लेसमेंट पाने के लिए पढ़ाई के अलावा और क्या करना है। वह Google में काम करने का इच्छुक है। धन्यवाद।
Ans: यहां आपके बेटे के लिए कुछ महत्वपूर्ण सुझाव दिए गए हैं जिनका पालन करना चाहिए: (१) इसे बनाए रखना और / या अपने सीजीपीए को बढ़ाने का प्रयास करना (२) उसे एनपीटीईएल, कोर्सेरा, इंटर्नशाला, लिंक्डइन आदि और / या अपने कॉलेज के संकायों द्वारा अनुशंसित किसी अन्य ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म के माध्यम से अपने कौशल को उन्नत करना शुरू करना चाहिए (३) चौथे वर्ष तक एक अच्छा छात्र-संकाय संबंध बनाए रखना (४) कक्षा के नोट्स और अपने संकायों द्वारा अनुशंसित संदर्भ पुस्तकों को अधिक महत्व देना (५) सह-पाठ्यचर्या (अपने डोमेन से संबंधित) और पाठ्येतर गतिविधियों में शामिल होना जो उसके रिज्यूमे में दिखाई दे सकती हैं / होनी चाहिए (६) अगले ३ वर्षों के दौरान अपने सॉफ्ट स्किल्स / संचार / प्रस्तुति कौशल में सुधार करना जो उसके कैंपस भर्ती अभियान के दौरान उसके रिज्यूमे में भी दिखाया जा सकता है (७) एक पेशेवर लिंक्डइन प्रोफाइल होना चाहिए (9) लिंक्डइन पर ही जॉब अलर्ट (अपने डोमेन से संबंधित) डालें, ताकि वर्तमान/भविष्य के जॉब मार्केट ट्रेंड्स के बारे में जानकारी मिल सके और उसके अनुसार खुद को कैसे अपग्रेड किया जाए। (10) उसे अभी से ही अपने डोमेन, कंपनी की प्रोफाइल, मैनपावर स्ट्रेंथ, व्यवसाय की प्रकृति/प्रदान की गई सेवाओं आदि से संबंधित पिछले 2-3 वर्षों के दौरान कैंपस में आने वाले रिक्रूटर्स के बारे में रिसर्च करना शुरू कर देना चाहिए। इससे उसे चौथे वर्ष में इंटरव्यू के समय अधिक आत्मविश्वासी बनने में मदद मिलेगी। मुझे उम्मीद है कि मैंने आपके प्रश्न का उत्तर मूल्य संवर्धन के साथ दिया है। आपके बेटे के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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