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Dr Hemalata Arora | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Aug 02, 2023

Dr Hemalata Arora is a senior consultant who practises internal medicine at Mumbai’s Nanavati Max Super Speciality Hospital.
In a career spanning over 24 years, she has focused on managing infectious diseases, critical illnesses and lifestyle disorders.
Dr Arora completed her MBBS and MD from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College in Mumbai.
She is ECFMG certified, accredited by the American Board of Internal Medicine, Diplomate of the National Board and a DNB faculty.
She was honoured with the Paul Bunn award for her promising performance in the field of infectious diseases at SUNY Upstate Medical University, New York.... more

Question by Naveen on May 05, 2023English

Health

मेरी उम्र 49 साल, 5'8'' है। , 71 किलोग्राम, 10 वर्षों से लैक्टोज असहिष्णु, हाल ही में प्री डायबिटिक हो गया, (HB1AC -6.1), और यूरिक एसिड भी अधिक है। मेरी समस्या यह है कि मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए खाई जाने वाली अधिकांश भारतीय जड़ी-बूटियाँ जैसे मेथी, दालचीनी, लहसुन आदि मेरे चयापचय के अनुरूप नहीं हैं। मैंने रोजाना 5K-6K कदम चलना शुरू कर दिया है। वैकल्पिक वस्तुएँ क्या हैं, जो मेरे भोजन का हिस्सा हैं?

Ans: बादाम, अखरोट, कद्दू के बीज, तरबूज के बीज, सूरजमुखी के बीज, तिल के बीज, अलसी के बीज जैसे मेवे और बीज। सलाद और सब्जियाँ. जामुन, एवोकैडो, संतरे, अमरूद जैसे फल। ये सभी बढ़े हुए शुगर और यूरिक एसिड दोनों के लिए बेहतरीन हैं।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Natasha Kumrah | Answer |Ask -Follow

GP, Diabetologist, Gastroenterologist - Answered on Mar 20, 2023

Question by Avik - Mar 10, 2023English

Health

महोदया, मैं पिछले 10 वर्षों से मधुमेह रोगी हूं। मैं नियमित रूप से दो बार रायज़ोडेक इंसुलिन लेता हूं (सुबह नाश्ते से पहले 26 यूनिट और रात के खाने से पहले 14 यूनिट)। मैं नियमित रूप से उच्च शक्ति वाली दवाओं का भी सेवन करता हूं। उपाय के लिए, मैं सुबह 40-50 मिनट की सैर पर जाता हूं जिसमें हल्की जॉगिंग और दौड़ भी शामिल होती है। मैं गहरे तले हुए भोजन/स्नैक्स, किसी भी प्रकार के स्नैक्स से दूर रहता हूं। मैं बिना दूध और चीनी की चाय पीता हूं. मेरी सुबह की शुरुआत चिराता (सप्ताह में दो बार) और करेला जामुन जूस (नियमित रूप से) पीने से होती है। लेकिन रोजाना इस दिनचर्या का पालन करने के बाद भी मेरा शुगर लेवल संतोषजनक स्तर पर नहीं आता है; यह हमेशा उच्च रहता है और मेरा HbA1C 9.6 है। कृपया मुझे मार्गदर्शन करें कि मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: हेलो अविक.. मैं समझता हूं कि यह बहुत निराशाजनक है कि सब कुछ करने के बाद भी, एचबीए1सी नियंत्रित नहीं है.. मैं आपको एजीएम (एम्बुलेटरी ग्लूकोज मॉनिटरिंग) के लिए जाने और इंसुलिन और अन्य दवाओं की उचित खुराक लेने का सुझाव देता हूं.. यदि आप हैं मोटापा हो या अधिक वजन, वजन घटाने में मदद मिलेगी.. निरंतरता और अनुशासन आपको बेहतर शुगर नियंत्रण लक्ष्य हासिल करने में मदद करेगा। धन्यवाद.. मुझे आपकी मदद करने में खुशी होगी.

Roopashree Sharma | Answer |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Mar 20, 2023

Question by helen - Mar 17, 2023English

Health

मेरी उम्र 44 साल है. मेरा मधुमेह बहुत अधिक है. बेकाबू. क्या आहार लेना है

Ans: एक उचित आहार योजना बनाने के लिए आपको अपने शरीर के वजन, अन्य लक्षणों और संपूर्ण स्वास्थ्य इतिहास के साथ-साथ अपने मधुमेह के पीछे के कारण का उचित निदान करना होगा।
यह अनुशंसा की जाती है कि आप उचित चार्ट प्राप्त करने के लिए आहार विशेषज्ञ या आयुर्वेदिक डॉक्टर या प्राकृतिक चिकित्सक से मिलें। कृपया दवाएँ न लें या यादृच्छिक आहार न लें, क्योंकि यह हानिकारक हो सकता है।

Roopashree Sharma | Answer |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Sep 08, 2023

Question by Ramesh - Aug 23, 2023English

Health

मैं 69 साल का हूं और पिछले 15 वर्षों से मधुमेह का रोगी हूं, मेरी एचबी1सी 9.7 शुगर रेंज 80 से 250 है मधुमेह पर काबू पाने के लिए आप क्या सुझाव देते हैं, मुझे अपनी दाँत बदलनी होंगी

Ans: आयुर्वेद निश्चित रूप से मधुमेह को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकता है लेकिन आपको एक उचित निदान के बाद एक कल्याण योजना की आवश्यकता है। मेरा सुझाव है कि आप इसके लिए किसी प्रमाणित आयुर्वेदिक केंद्र पर जाएँ।

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Feb 15, 2024

Question by GEETHA - Feb 04, 2024English

Health

मेरी उम्र 59 साल है.. मेरा एचबीए1सी 5.8 है..मैं चलता हूं..मेरा वजन 70 किलोग्राम है..मैं चीनी आधारित चीजों से परहेज करता हूं, बाजरा खाता हूं..एचबीए1सी को और कैसे कम करूं..कृपया सलाह दें..मैं चिंतित हूं..मेरे पिता और बहनें दोनों डायएजिक हैं

Ans: धीरे-धीरे शारीरिक गतिविधि बढ़ाएं
और शाम 6/6.30 बजे तक जल्दी डिनर कर लें
किसी भी रूप में चीनी से परहेज जारी रखें

Komal Jethmalani | Answer |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 26, 2024

Question by Vijayaraghavan - Mar 18, 2024English

Health

70 वर्ष की आयु के व्यक्ति, जो प्री-डायबिटीज से डायबिटीज की अवस्था में पहुंच गया है, को शर्करा के स्तर को कम रखने और दवाओं से बचने के लिए कौन से फल और सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है?

Ans: रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए आहार संबंधी सिफारिशों में हरी पत्तेदार और अन्य सब्जियों जैसी उच्च फाइबर वाली सब्जियाँ शामिल हैं, ब्रसेल्स स्प्राउट्स आदि बेहतरीन विकल्प हैं। वे रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करते हुए फाइबर, विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं। पोषक तत्वों और फाइबर से भरपूर फल संतरे, अंगूर, अमरूद, सेब, क्लेमेंटाइन आदि हैं जिनमें विटामिन सी, फोलेट और पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है। रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी के लिए, उच्च फाइबर, कम कार्बोहाइड्रेट, कम वसा और मध्यम प्रोटीन वाला आहार लें। रिफाइंड खाद्य पदार्थ, शराब, मीठे खाद्य पदार्थ आदि से बचें। नियमित व्यायाम करें।

नवीनतम प्रश्न

Mayank Chandel |2583 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 24, 2025

Question by ram - Dec 22, 2025English

Career

मेरा बेटा कंप्यूटर साइंस के साथ विज्ञान विषय में 11वीं कक्षा में पढ़ रहा है। उसे प्रोग्रामिंग में रुचि है। प्रोग्रामिंग और एआई का भविष्य क्या है?

Ans: हैलो राम
प्रोग्रामिंग + एआई + कंप्यूटर विज्ञान के मजबूत बुनियादी ज्ञान = अगले 20 वर्षों के सबसे सुरक्षित और सबसे शक्तिशाली करियर में से एक।

Mayank Chandel |2583 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 24, 2025

Question by Rushali - Dec 15, 2025English

Career

Sir maine 2023 m 12th pass kiya tha or jee exam bhi diya tha, but result acha nhi aaya Kya mai 12th repeat kru to kya jee ka exam dobara deneko milega please give me a suggestion sir please

Ans: Hello Rushali
To be honest 12th repeat karne se JEE dene ka chance wapas nahi milta. JEE Main sirf 3 consecutive saal diye ja sakta hai. 12th pass hone ke saal se count hota hai, repeat se nahi.

Mayank Chandel |2583 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 24, 2025

Question by 3friends - Dec 03, 2025English

Career

सर, पीसीएम में मेरे 57% अंक हैं, मैं ओबीसी श्रेणी से हूं, और वीआईटीईई में मेरे 95 अंक हैं। क्या मुझे वीआईटी वेल्लोर में सीएसई में प्रवेश मिल सकता है?

Ans: हाय
आपके बोर्ड के पीसीएम में 57% अंक हैं—यह वेल्लोर के बी.टेक पाठ्यक्रमों के लिए निर्धारित 60% पात्रता कट-ऑफ से कम है। यदि वे अनुमति देते हैं, तो आपको श्रेणी 3 या 4 में प्रवेश मिल सकता है।

Dr Dipankar Dutta |1842 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 23, 2025

Question by Ankit - Dec 22, 2025English

Career

Kya bio se jee ka exam de sakte hai

Ans: नहीं, JEE Main और JEE Advanced दोनों के लिए 12वीं में Physics, Chemistry और Mathematics (PCM) अनिवार्य हैं।

Mayank Chandel |2583 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 23, 2025

Asked by Anonymous - Dec 12, 2025English

Career

नमस्कार, मैं अभी कक्षा 12 में पढ़ रहा हूँ और JEE की तैयारी कर रहा हूँ। मैंने अभी तक पाठ्यक्रम का 50% भी ठीक से पूरा नहीं किया है, लेकिन मेरा लक्ष्य लगभग 110 अंक प्राप्त करना है। क्या आप इसके लिए कोई कारगर रणनीति बता सकते हैं? मुझे पता है कि लक्ष्य अपेक्षाकृत कम है, लेकिन मुझे श्रेणी आरक्षण प्राप्त है, इसलिए यह पर्याप्त होना चाहिए।

Ans: हाय
नकारात्मक बातों से बचें और अपने मजबूत विषय और टॉपिक्स पर काम करें।

Mayank Chandel |2583 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 23, 2025

Question by Atul - Dec 21, 2025English

Career

महोदय, मैंने 2024 में यूपी बोर्ड से इंटरमीडिएट परीक्षा उत्तीर्ण की, लेकिन स्वास्थ्य समस्याओं के कारण मैं 2024 में जेईई और जेईई एडवांस्ड की परीक्षा में शामिल नहीं हो सका। हालांकि, मैंने 2025 में जेईई एडवांस्ड की पहली परीक्षा दी। क्या मैं 2026 में जेईई एडवांस्ड के लिए पात्र हूं? कृपया मुझे मार्गदर्शन दें।

Ans: नमस्कार
आप 2026 में एडवांस परीक्षा में शामिल नहीं हो पाएंगे

Mayank Chandel |2583 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 23, 2025

Question by vaikasi - Nov 01, 2025English

Career

मैंने 12वीं में पीसीबी और आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस लिया था। मैं बीटेक में कंप्यूटर साइंस कैसे ले सकता हूँ?

Ans: नमस्कार
आप पीसीबी + आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस के बाद भी कंप्यूटर साइंस में बी.टेक कर सकते हैं, लेकिन प्रक्रिया थोड़ी अलग है क्योंकि अधिकांश कॉलेजों में नियमित बी.टेक कंप्यूटर साइंस के लिए गणित अनिवार्य है। आप एनआईओएस (या सीबीएसई प्राइवेट) से गणित परीक्षा उत्तीर्ण कर सकते हैं, लेकिन आईआईटी, एनआईटी और IIIT में प्रवेश संभव नहीं होगा क्योंकि इनमें नियमित 12वीं में गणित अनिवार्य है, इसलिए इनमें प्रवेश सीमित रहता है।

आप किसी अन्य बोर्ड से 12वीं की परीक्षा दे सकते हैं।

Mayank Chandel |2583 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 23, 2025

Asked by Anonymous - Dec 12, 2025English

Career

मेरे स्कूल सर्टिफिकेट में मेरा नाम सरनेम + फर्स्ट नेम है। अन्य सर्टिफिकेट्स में यह फर्स्ट नेम + सरनेम है। क्या इससे कोई समस्या होगी?

Ans: नमस्कार
चिंता की कोई बात नहीं है। शपथ पत्र की सहायता से इसका समाधान हो सकता है।

Radheshyam Zanwar |6755 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 23, 2025

Question by Khushi - Dec 23, 2025English

Career

College m kisi exam m lge ufm ka hmare future ke kisi bhi exam m chahe competative ho ya fr koi or university ki uska kya prabhav pdta h

Ans: यदि कॉलेज परीक्षा में अनुचित साधनों का प्रयोग (UFM) दर्ज होता है, तो इसका असर आपकी भावी परीक्षाओं पर तभी पड़ेगा जब यह आधिकारिक रिकॉर्ड या मार्कशीट में दिखाई दे; अन्यथा, अधिकांश प्रतियोगी परीक्षाएं और अन्य विश्वविद्यालय इसे ध्यान में नहीं रखते। बेहतर यही है कि आप शांत रहें और जिस पाठ्यक्रम की तैयारी कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें।

शुभकामनाएं।
यदि आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।

राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |6755 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 23, 2025

Question by Khushi - Dec 23, 2025English

Career

महोदय, मैंने 2023-24 सत्र में बहुत कम अंकों के साथ 12वीं कक्षा उत्तीर्ण की, क्योंकि उस समय मुझे JEE के बारे में जानकारी नहीं थी। उसके बाद, मैंने दो साल तक अपने चाचा के साथ वित्त क्षेत्र में काम किया। बाद में, इंजीनियरिंग में मेरी रुचि के कारण, मैं एक अच्छे इंजीनियरिंग कॉलेज में प्रवेश लेना चाहता था। तभी मुझे IIT JEE 2026 के बारे में पता चला। जब मैंने JEE पात्रता मानदंड की जाँच की, तो मुझे 75% की आवश्यकता दिखाई दी, लेकिन बोर्ड परीक्षा के दौरान मेरा स्वास्थ्य ठीक नहीं था, इसलिए मेरे अंक बहुत कम आए। इसलिए, मैं 2025-26 सत्र में 12वीं कक्षा की परीक्षा दोबारा दे रहा हूँ। मेरा प्रश्न यह है: क्या मैं JEE एडवांस्ड परीक्षा में बैठने के लिए पात्र हूँगा?

Ans: नहीं। आप JEE (एडवांस) परीक्षा के लिए पात्र नहीं हैं। आप पहले ही दो प्रयास (यानी 2024 और 2025) कर चुके हैं, चाहे आपने परीक्षा दी हो या नहीं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। किसी विशेष वर्ष में 12वीं उत्तीर्ण करने वाले उम्मीदवार को केवल दो लगातार प्रयास करने की अनुमति होती है। आपने 2024 में 12वीं उत्तीर्ण की थी।

सुझाव- JEE परीक्षा के पीछे भागने के बजाय, किसी अच्छे इंजीनियरिंग कॉलेज में राज्य स्तरीय इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा के माध्यम से प्रवेश लें, जो JEE से आसान है।

शुभकामनाएं।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

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