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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Roopashree Sharma |187 Answers |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Jul 20, 2023

Roopashree Sharma, a qualified yoga trainer and naturopathy enthusiast, is the founder of Atharvanlife.
She has completed her diploma in naturopathic medicine/naturopathy from DY Patil University and her advanced diploma in yoga teacher training/yoga therapy from the university of Mumbai.... more

Question by Gargee on Jun 19, 2023English

Health

मेरी उम्र 47 साल है और वजन 63 किलो है। मुझे हाल ही में हाइपो थायराइड का पता चला है। थायराइड की समस्या के कारण मेरा वजन बढ़ गया है। विशेषकर पेट की चर्बी वाले क्षेत्र में। कृपया थायराइड की समस्या को कम करने के लिए योग, व्यायाम और आहार का पालन करने का सुझाव दें। धन्यवाद।

Ans: चूंकि समस्या हाइपो थायरॉयड चरण तक पहुंच गई है, इसलिए आपको दवा की आवश्यकता होगी। योग और आहार इस स्थिति को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। प्रतिदिन कम से कम 15 मिनट तक ओम जप और भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास करें। आप आहार योजना प्राप्त करने के लिए अपनी रिपोर्ट के साथ किसी प्राकृतिक चिकित्सक के पास जा सकते हैं।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

Health1Reply

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Dr Karthiyayini Mahadevan |696 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Mar 26, 2023

Question by Nazreen - Mar 03, 2023English

Health

hi sir mujhe Thyroide problem hai mere THS main Problem hai last Month mera THS 9 point same thing tha mera Weight 90 kgs hai Sir main apna Weight kam karna chati hou plz app mujhe quide kare main apna Weight kam kaise karo

Ans: मैं हिंदी में बातचीत करने में पारंगत नहीं हूं।
यहाँ अंग्रेजी में मेरा उत्तर है. हाइपोथायरायडिज्म अधिक वजन का एक कारण है क्योंकि यह चयापचय को धीमा कर देता है।
तो कृपया अपना थायराइड प्रोफ़ाइल प्राप्त करें। अपने चिकित्सक से परामर्श करके, ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस को दूर करें। हाइपोथायरायडिज्म को संबोधित करें. इसके साथ ही संतुलित पोषण और उचित शारीरिक गतिविधियों के साथ अपनी जीवनशैली में बदलाव करें

Komal Jethmalani |308 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on May 25, 2023

Question by Sudhir - Apr 15, 2023English

Health

मेरी उम्र 66 साल/5 फीट है। 5 इंच / 92.5 किलोग्राम। मैं अपना पेट और वजन वांछित स्तर तक कम करना चाहता हूं। मेरी C.A.B.G (हार्ट बाईपास सर्जरी) अप्रैल, 2015 में हुई है। मैं रोजाना सुबह 45 मिनट तक वॉक करता हूं। मैंने 2 साल पहले योग करना छोड़ दिया था, लेकिन उस दौरान मेरा वजन कम हो गया था। करीब 90 किलो का था. वांछित वजन हासिल करने के लिए कृपया मुझे हल्के व्यायाम और आहार की सलाह दें-सुधीर भावसार, पुणे।

Ans: पेट या आंत की चर्बी चिंता का विषय है क्योंकि यह विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं में एक प्रमुख भूमिका निभाती है। व्यायाम और सही आहार का संयोजन आपको इस वसा को कम करने में मदद करेगा। स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ। स्वस्थ आहार लें. पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों, जैसे फल, सब्जियां और साबुत अनाज पर ध्यान केंद्रित करें, और प्रोटीन और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों के दुबले स्रोत चुनें। सरल कार्बोहाइड्रेट जैसे खाद्य पदार्थों से बचें, जो प्रसंस्कृत होते हैं, जैसे चीनी, पास्ता, सफेद ब्रेड, आटा, और कुकीज़, पेस्ट्री इत्यादि। एरोबिक और मजबूत बनाने वाले व्यायाम शरीर में वसा को कम करने और मांसपेशियों को बढ़ाने में सहायता करेंगे। सप्ताह में कम से कम 5 दिन प्रतिदिन 30-40 मिनट व्यायाम करें।

Roopashree Sharma |187 Answers |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Jul 20, 2023

Question by Lokesh - Jun 15, 2023English

Health

मैं 64 वर्षीय सेवानिवृत्त सरकारी अधिकारी हूं। मैं बीपी और डायबिटीज की दवाएं लेता हूं और दोनों नियंत्रण में रहते हैं। कृपया समग्र फिटनेस के लिए दैनिक योग अभ्यास का सुझाव दें। मैं रोजाना लगभग 4 किमी पैदल भी चलता हूं।

Ans: चूँकि आप नियमित रूप से टहल रहे हैं, आप सूर्य नमस्कार शुरू कर सकते हैं - धीरे-धीरे और एक अनुभवी और प्रमाणित योग शिक्षक की देखरेख में। इसके अलावा रोजाना 10-15 मिनट प्राणायाम का अभ्यास करें, यह संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।

Namita Piparaiya |39 Answers |Ask -Follow

Yoga, Wellness Expert - Answered on Aug 11, 2023

Question by Dipak - Jul 19, 2023English

Health

मैं 73 साल का पुरुष हूं. पेट की चर्बी कैसे कम करें. मुझे भेजें कि मुझे कौन से योग और व्यायाम करने चाहिए और कौन से भोजन से बचना चाहिए।

Ans: नमस्ते, पेट की चर्बी कम करने का तरीका जीवनशैली में बदलाव है, न कि एक या दो योग आसन या व्यायाम। ये वे तत्व हैं जिन्हें आपकी जीवनशैली में शामिल करने की आवश्यकता है - (1) अधिक चलना, धीरे-धीरे प्रति दिन 250-500 कदम और जोड़ना शुरू करें जब तक कि आप प्रतिदिन औसतन ~ 7000 कदम चलना शुरू न कर दें। (2) एक समय में कम से कम 10 मिनट तक अधिक सक्रिय रहें। इसका मतलब ऐसी कोई भी गतिविधि है जिससे आपको थोड़ी सांस लेने में परेशानी होती है, लेकिन आप फिर भी बात कर सकते हैं। (3) अच्छा खाओ, 80-20 सिद्धांत का पालन करो; आहार का 80% पोषक तत्वों से भरपूर और संपूर्ण भोजन होना चाहिए। 20% आपका पसंदीदा, गैर-स्वस्थ भोजन, यदि कोई हो, हो सकता है। (4) पर्याप्त पानी पिएं (5) कैलोरी की कमी बनाए रखें - जिसका अर्थ है जितनी ऊर्जा हम जलाते हैं उससे कम खाना। (6) हल्के योगासन, प्राणायाम और ध्यान के माध्यम से तनाव को प्रबंधित करें। यह सब सिर्फ 60-90 दिन तक करने से भी आपको अपने जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव देखने को मिलेंगे और पेट की चर्बी भी खत्म हो जाएगी।

Roopashree Sharma |187 Answers |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Nov 23, 2023

Question by VIKAS - Nov 23, 2023English

Health

नमस्ते ! मैं विकास गर्ग 58 साल का हूं। मैं थायराइड @13 से पीड़ित हूं। मेरे पैरों में खून की रुकावट है. हालाँकि मैं कम खाता हूँ, फिर भी मेरा वजन कम नहीं हो रहा है। फिलहाल यह 105 किलो है. मैं अपना वज़न कैसे कम कर सकता हूँ?

Ans: थायरॉयड ग्रंथि को संतुलित करने और आगे की समस्याओं से बचने के लिए, आपको तुरंत प्रमाणित पंचकर्म केंद्र में पूर्ण डिटॉक्स के लिए जाना चाहिए, इसके बाद एक सख्त आहार योजना अपनानी चाहिए और अंततः अपनी दिनचर्या में बुनियादी योग को शामिल करना चाहिए, चाहे वह 15 मिनट के लिए हो लेकिन रोजाना। स्वस्थ रहने पर ध्यान दें और अंततः वजन कम हो जाएगा।

नवीनतम प्रश्न

Shalini Singh |67 Answers |Ask -Follow

Dating Coach - Answered on May 15, 2024

Asked by Anonymous - May 15, 2024English

Relationship

मेरा बॉयफ्रेंड अहंकारी है... कई बार तो अहंकार के कारण हम दोनों एक दूसरे को पहले मैसेज भी नहीं करते... और यह कभी-कभी सप्ताह या महीने तक चलता रहता है... क्या करें?

Ans: बातचीत करें और अहंकार को खत्म करें तथा अपने क्रोध पर काम करें - यह दोनों के लिए है। शुभकामनाएं

Samraat Jadhav |1745 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on May 15, 2024

Asked by Anonymous - May 08, 2024English

Money

मुझे इस बारे में आपकी राय चाहिए कि कौन सा सबसे अच्छा है। मैंने 5 अलग-अलग MF उत्पादों में 1000 रुपये निवेश किए हैं। क्या पांच अलग-अलग उत्पादों के साथ जाना बेहतर है या मैं एक MF में 5k का निवेश कर सकता हूँ। कृपया स्पष्ट करें।

Ans: क्या यह आपके उद्देश्य और समय सीमा पर निर्भर करता है?

Samraat Jadhav |1745 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on May 15, 2024

Asked by Anonymous - May 11, 2024English

Money

सर मैंने 2012 में 630000 रजिस्ट्री मूल्य सहित एक प्लॉट खरीदा था। मैंने इसे वित्त वर्ष 2023-2024 में 15 लाख में बेच दिया। मेरे पास कोई अन्य आय नहीं है। इस पर क्या प्रभाव पड़ेगा

Ans: पूंजीगत लाभ 457350 है और कर 20% है, इसलिए रु. 91470/-

Samraat Jadhav |1745 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on May 15, 2024

Asked by Anonymous - May 09, 2024English

Money

AAATechnology के शेयर 142 रुपये पर खरीदें। कृपया सलाह दें

Ans: पिछले 2 तिमाहियों से हर तिमाही में राजस्व में वृद्धि
पिछले 2 तिमाहियों से हर तिमाही में लाभ में वृद्धि
मुख्य व्यवसाय से मजबूत नकदी उत्पन्न करने की क्षमता - पिछले 2 वर्षों से परिचालन से नकदी प्रवाह में सुधार
पिछले 2 वर्षों से वार्षिक शुद्ध लाभ में सुधार
होल्ड

Samraat Jadhav |1745 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on May 15, 2024

Asked by Anonymous - May 08, 2024English

Money

महोदय, यदि मैं 4 हजार मासिक की एसआईपी के माध्यम से एसबीआई एनर्जी ऑपर्च्युनिटीज फंड में निवेश करूं तो भविष्य की संभावनाएं/रिटर्न क्या होंगे?

Ans: इस फंड में निवेश करने के पीछे आपका उद्देश्य क्या है और आप कितने समय तक निवेश करने जा रहे हैं

Anu Krishna |868 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 15, 2024

Asked by Anonymous - May 13, 2024English

Relationship

प्रिय अनु, मैं और मेरा भाई हमेशा से 2bhk खरीदना चाहते थे। मेरी शादी कुछ साल पहले हुई है और मेरा छोटा भाई अविवाहित है। हम दोनों कई सालों से प्रॉपर्टी की तलाश कर रहे हैं, लेकिन कोई भी प्रॉपर्टी हमारे बजट में फिट नहीं हो रही है। यह बात मेरी पत्नी को भी शादी से पहले पता थी। अब वह चाहती है कि मैं अपने भाई के साथ घर खरीदने की योजना को छोड़ दूं और उसके साथ मिलकर योजना बनाऊं। मेरा मानना है कि हम सब मिलकर घर खरीद सकते हैं, लेकिन वह मेरे भाई के योगदान से सहमत नहीं है। क्योंकि उसका मानना है कि इससे बाद में और विरासत के दौरान समस्याएँ पैदा होंगी। मैं इस दुविधा में हूँ कि इसे कैसे संभाला जाए। क्योंकि हम सभी मेरे माता-पिता के साथ किराए के फ्लैट में रहते हैं?

Ans: प्रिय अनाम,
आप इस मामले में भावनात्मक रुख अपना रहे हैं और आपकी पत्नी डर से भरी राह पर चल रही है...आप दोनों गलत नहीं हैं लेकिन क्या यह संभव है कि आप अपनी पत्नी की बात से सहमत हों और फिर भी अपने भाई का पक्ष न खोएं। तब आपके पास खोने के लिए कुछ नहीं होगा और पाने के लिए सब कुछ होगा।
अलग-अलग वित्त संबंधों को स्वस्थ रखता है और हमारे पास पर्याप्त सबूत हैं कि वित्तीय मामलों और व्यक्तिगत चीजों को मिलाना गड़बड़ हो सकता है...
इसमें भावनात्मक कुछ भी नहीं है, इसलिए भविष्य के बारे में सोचें...सुरक्षित रहना बेहतर है और वह आपका भाई है...मुझे यकीन है कि वह समझ जाएगा...हालांकि मेरे पास आपके लिए एक सवाल है: घर खरीदने में आपके भाई की उपस्थिति आपके लिए इतनी महत्वपूर्ण क्यों है? क्या होगा यदि आप खुद आगे बढ़ें जैसे वह खुद आगे बढ़ सकता है? ऐसी अन्य चीजें भी हैं जिन्हें आप साझा कर सकते हैं जैसे साथ में छुट्टियां मनाना, पारिवारिक समारोह, साथ में कुछ धर्मार्थ कार्य करना...
रिश्तों को प्राथमिकता दें, न कि यह पता लगाने की कि उन्हें क्या बांधता है...और आपका भाई शादीशुदा नहीं है...हो सकता है कि उसकी होने वाली दुल्हन को भी यह व्यवस्था पसंद न आए और फिर चीजों को अलग करना एक बड़ी गड़बड़ी होगी...
बाद में नहीं बल्कि अभी चीजों को अलग रखना बेहतर है...अभी समझदारी भरा फैसला लेने की तुलना में जख्मों को ठीक करना अधिक कठिन है...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Anu Krishna |868 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 15, 2024

Question by Lala - May 12, 2024English

Relationship

dear mam meri age 39 hai or meri wife ki age 32 hai . meri wife ne kuch din pehle uske boyfriend se sex kiya or mujhe puri chatting bhi batai. or ab bolti haiki mujhse daro.me jo bolu wo karo. warna me or sex karungi .to me dar ke maare chup ho jaata hu me kisi se ye baat bhi nahi kar sakta hu mujhe kya karna chahiye patni se darta rahu ?? koi upaay batana please mam

Ans: Dear Lala,
Shaadi ke baahar aapke patni ne kadam rakha aur woh aapko daraa rahi hai? Kuch baat samajh nahin aayi...
Air aapko kis baat se daraaya jaa raha hai...Kya karna hai aapko aur agar nahin kiya toh anjaam kya hoga? Ki woh aur baahar sex karegi?
Yeh kaunsa shaadi hai jahaan rishtaa nahin banaa ho aur upar se aapko dhamki bhi mil rahi hai aur chup chap sehne ki koshish kar rahein hain...
Aapne khud dare rehna ka faisla kiya hai toh kya upaay ho sakta hai...is cheez se ubharke aane ke liye aapko himmat jutaani padegi aur saaf saaf apni patni ko bataana hoga ki yeh sab aap shaadi se aur shaadi mein nahin chahte ho (agar aapko bhi yeh lagta hai toh) aur jab koi daraaye, toh darna nahin hai, himmat se saamna karna chahiye kyonki shaadi ke baahar aap nahin aapki patni ne kadam rakha hai...toh in sab mein aapka faisla zyaada maayne rakhta hai...samajh rahein hain aap?

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Anu Krishna |868 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 15, 2024

Asked by Anonymous - May 13, 2024English

Relationship

मैं 38 वर्षीय कामकाजी महिला हूँ। मेरी 3 साल की बेटी है। 2.5 साल पहले मेरे ससुर का देहांत हो गया। उसके बाद मेरी सास हमारे साथ रहने लगीं क्योंकि मेरे पति अकेले ही बच्चे हैं। उन्होंने हमारे परिवार में बहुत सारी परेशानियाँ खड़ी करनी शुरू कर दीं, जिसकी वजह से मेरे पति ने मुझे और मेरे बच्चे को छोड़ दिया। तब से मेरे पति हमारे साथ नहीं रह रहे हैं और न ही मेरी या मेरे बच्चे की भावनात्मक और आर्थिक मदद कर रहे हैं, जबकि मैंने उनसे बात भी की थी। हमने कपल थेरेपी भी ली। लेकिन कुछ नहीं बदला। अब जब मैं अपने बच्चे को स्कूल भेजने वाली हूँ, तो मैं भावनात्मक, शारीरिक और आर्थिक रूप से बोझिल महसूस कर रही हूँ, जिसे मैं अपने बच्चे पर नहीं दिखाना चाहती। कृपया मुझे इस स्थिति से बाहर निकलने और अपनी बेटी को सबसे सुरक्षित माहौल देने के लिए मार्गदर्शन करें।

Ans: प्रिय अनाम,
आपको अकेले ही सारी ज़िम्मेदारियाँ क्यों उठानी चाहिए?
कानूनी अलगाव नहीं हुआ है और वह अभी भी आपकी बेटी के प्रति ज़िम्मेदार है, जो उसकी बेटी भी है। अगर थेरेपी से कुछ नहीं निकला है, तो शादी को बदलने और उस पर काम करने की ज़िम्मेदारी बहुत ज़रूरी नहीं है।
इस बारे में अपने पति से ईमानदारी से बात करें; बिना किसी स्पष्टता के घर छोड़ना अच्छी बात नहीं है...
उसे अपनी बात कहने दें कि भविष्य में वह शादी और बच्चे के भरण-पोषण के मामले में क्या करना चाहता है। अगर वह मदद देने से इनकार करता है, तो कानूनी सहारा ही आपका एकमात्र विकल्प हो सकता है।
लेकिन कुछ भी करने से पहले, उसके साथ खुलकर बात करना ज़रूरी है। जानें कि उसके दिमाग में क्या चल रहा है और यह समझें कि आपकी बेटी अपने पिता से आर्थिक मदद पाने की हकदार है। इसलिए, यह सब अकेले न करें।
चीजों को फिर से जोड़ने की कोशिश करें और फिर दूसरे विकल्प चुनें...
शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Anu Krishna |868 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 15, 2024

Asked by Anonymous - May 13, 2024English

Relationship

मैं 44 साल की हूँ और गृहिणी हूँ। मेरे पति का निधन हो गया है और मैंने दूसरे व्यक्ति से विवाह कर लिया है और मैं उस पर निर्भर हूँ। मेरी 18 साल की बेटी (अगले महीने 22 तारीख तक वह 18 साल की हो जाएगी) मेरे लिए बहुत सारी समस्याएँ खड़ी कर रही है। बस मैं जानना चाहती हूँ कि 18 साल के बाद क्या मुझे कानूनी तौर पर उसकी देखभाल करनी होगी।

Ans: प्रिय अनाम,
कानूनी तौर पर शायद आप बाध्य नहीं हैं (मैं कानूनी मामलों का विशेषज्ञ नहीं हूँ) लेकिन आप एक अभिभावक के तौर पर अपने हाथ कैसे धो सकते हैं? यह काम ऐसा नहीं है जो एक झटके में खत्म हो जाए, है न?
ठीक है, वह एक उपद्रवी की भूमिका निभा रही है, क्या आप इस पर ध्यान नहीं देना चाहेंगे और उसे इससे बाहर निकलने में मदद नहीं करना चाहेंगे...अपने हाथ धो लेना आपके लिए आसान नहीं होगा और यह आपको परेशान करेगा...
यह समझ में आता है कि आप निराश हो सकते हैं, लेकिन हार मत मानो...मैं माता-पिता के कर्तव्य आदि पर व्याख्यान देने वाला हूँ लेकिन अगर आप हार मान लेते हैं, तो आपकी बेटी जिसे अभी आपकी सबसे ज़्यादा ज़रूरत है, वह सुरंग के गहरे छोर पर होगी और आप ऐसा नहीं चाहते हैं, है न?
वह बस कुछ अनसुलझे भावनाओं पर प्रतिक्रिया कर रही है...उसके साथ बने रहें...आप बाद में खुद को धन्यवाद देंगे!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
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Patrick Dsouza |242 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 15, 2024

Asked by Anonymous - May 14, 2024English

Career

इनमें से कौन सा फायदेमंद है 1.एमबीए कॉलेजों द्वारा सर्टिफिकेट प्रोग्राम। 2 डिस्टेंस एमबीए 3. एग्जीक्यूटिव एमबीए 4. भारत में नियमित एमबीए? संदर्भ: मेरे पास आईटी क्षेत्र में कुल 12 साल का अनुभव है। मैं एक सॉल्यूशन आर्किटेक्ट हूं जो लगभग 50LPA CTC कमाता है। मैं एमबीए करने के विकल्पों की खोज कर रहा हूं और सुनिश्चित नहीं हूं कि कौन सा विकल्प अधिक उपयुक्त है। मैं मध्य प्रबंधन में हूं और वरिष्ठ नेतृत्व की भूमिका में आना चाहता हूं। उद्देश्य: मेरे लिए यह एमबीए/सर्टिफिकेट आगे बढ़ने की सीढ़ी है। इसलिए मैं भारत के केवल शीर्ष 5 प्रबंधन स्कूलों की तलाश कर रहा हूं। ज्यादातर आईआईएम या आईएसबी से ही। अपेक्षा: पूर्व छात्र की स्थिति की तलाश में नौकरी स्विच के लिए बेहतर आउटरीच के लिए नेटवर्क कनेक्शन की तलाश में। उच्च पदनाम में नौकरी पाने के लिए रिज्यूमे/प्रोफाइल पर इंप्रेशन। मैं पदनाम के बारे में अधिक चिंतित हूं, हालांकि केवल आईटी क्षेत्र में। (क्या संचार और तकनीकी कौशल के साथ सीढ़ी चढ़ने के लिए प्रभाव पर्याप्त है। निश्चित नहीं) बाधाएँ: मुझे दूरस्थ शिक्षा की आवश्यकता है, और मैं अलग-अलग शहरों में स्थानांतरित नहीं हो सकता। 6-8 लाख से अधिक फीस नहीं दे सकता। विकल्प: सर्टिफिकेट प्रोग्राम (आईआईएम, आईएसबी, एक्सएलआरआई) एग्जीक्यूटिव एमबीए (1 वर्ष) (हालांकि बहुत महंगा है) सामान्य एमबीए (2 वर्ष रिमोट) इन विकल्पों में से, कौन सा सबसे अच्छा विकल्प है? और इनके बीच क्या अंतर है? क्या यह कागज पर कोई मूल्य रखता है?

Ans: एमबीए कोर्स से आपको क्या चाहिए, इस बात को ध्यान में रखते हुए एग्जीक्यूटिव एमबीए करना हमेशा बेहतर होता है। लेकिन आपके पास अन्य बाधाएँ हैं, ऐसे में दूरस्थ एमबीए सर्टिफिकेट कोर्स पर विचार करें। व्हार्टन, केलॉग आदि जैसे विदेशी विश्वविद्यालय दूरस्थ प्रमाणपत्र पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं, लेकिन यदि आप भारत में काम करना जारी रखने की योजना बनाते हैं, तो शीर्ष आईआईएम या आईएसबी या एक्सएलआरआई से कोर्स करना बेहतर हो सकता है।

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