नमस्ते ! मैं विकास गर्ग 58 साल का हूं। मैं थायराइड @13 से पीड़ित हूं। मेरे पैरों में खून की रुकावट है. हालाँकि मैं कम खाता हूँ, फिर भी मेरा वजन कम नहीं हो रहा है। फिलहाल यह 105 किलो है. मैं अपना वज़न कैसे कम कर सकता हूँ?
Ans: थायरॉयड ग्रंथि को संतुलित करने और आगे की समस्याओं से बचने के लिए, आपको तुरंत प्रमाणित पंचकर्म केंद्र में पूर्ण डिटॉक्स के लिए जाना चाहिए, इसके बाद एक सख्त आहार योजना अपनानी चाहिए और अंततः अपनी दिनचर्या में बुनियादी योग को शामिल करना चाहिए, चाहे वह 15 मिनट के लिए हो लेकिन रोजाना। स्वस्थ रहने पर ध्यान दें और अंततः वजन कम हो जाएगा।