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Rebecca

Rebecca Pinto  | Answer  |Ask -

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Aug 17, 2023

Rebecca Pinto is a physiotherapist, nutritionist and founder of Dr Rebecca's Physiotherapy.
She has been helping patients with physical difficulties resulting from illness, injuries and ageing for over nine years.
She holds a bachelor's degree in physiotherapy from SKN College of Physiotherapy, Pune. Rebecca is also a certified PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) practitioner and has trained in dry needling, spinal manipulation and cupping procedures as well.... more
Shrinivas Question by Shrinivas on Aug 16, 2023English
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Health

नमस्ते, मेरी उम्र 39 साल है. 5 मिनट से ज्यादा चलने पर दोनों पैरों में ऐंठन और सनसनी होने लगती है। जब मैं रुकता हूं और 2 मिनट के लिए आराम करता हूं, तो ऐंठन और सनसनी दूर हो जाती है। ऐसा पिछले 3 महीने से हो रहा है. मेरा रक्त परीक्षण सामान्य है. क्या आप कृपया सुझाव दे सकते हैं कि क्या करने की आवश्यकता है?

Ans: हाय श्रीनिवास,

कृपया अपने विटामिन बी12 के स्तर की जांच करवाएं और अपनी काठ की रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे करवाएं ताकि यह समझ सके कि क्या आपको उस स्तर पर कोई अपक्षयी समस्या है जो आपके पैर की नसों को प्रभावित कर रही है।
किसी आर्थोपेडिक से परामर्श लेना सबसे अच्छा है
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Nidhi

Nidhi Gupta  | Answer  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Aug 18, 2023

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Health
नमस्ते, मेरी उम्र 39 साल है. 5 मिनट से ज्यादा चलने पर दोनों पैरों में ऐंठन और सनसनी होने लगती है। जब मैं रुकता हूं और 2 मिनट के लिए आराम करता हूं, तो ऐंठन और सनसनी दूर हो जाती है। ऐसा पिछले 3 महीने से हो रहा है. मेरी रक्त परीक्षण रिपोर्ट सामान्य है. मैं न्यूरोलॉजिस्ट के पास गया. उन्होंने ट्रिप्टोमर 10 को 1 महीने तक रात में लेने का सुझाव दिया। रेजुनेक्स ओडी कैप्सूल 1 महीने के लिए सुबह। क्या आप कृपया आगे सुझाव दे सकते हैं?
Ans: नमस्ते श्रीनिवास,
क्या आपने विटामिन डी3 और विटामिन बी12 के लिए रक्त परीक्षण कराया?
क्या आपने एचबीए1सी, इलेक्ट्रोलाइट स्तर, कार्डियक एंजाइम के माध्यम से अपने शर्करा स्तर का परीक्षण किया?
क्या आपने डॉप्लर परीक्षण किया?
यदि यह सब सामान्य है तो आप किसी फिजियोथेरेपिस्ट से मिल सकते हैं। उन्हें ट्रिगर बिंदुओं के लिए आपकी पीठ के निचले हिस्से और पैर की मांसपेशियों की जांच करने की आवश्यकता होगी और यदि कोई तंत्रिका अवरोध है। तदनुसार वे आपको उपचार दे सकते हैं और आप बेहतर हो जाएंगे।
शुभकामनाएं!

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Nidhi

Nidhi Gupta  | Answer  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Feb 02, 2024

Asked by Anonymous - Dec 09, 2023English
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नमस्ते, चलते समय मेरे पैरों में ऐंठन और झनझनाहट होने लगती है और दर्द होने लगता है। अगर मैं कुछ मिनट आराम कर लूं तो चलने में सक्षम हो जाता हूं। मैंने सभी परीक्षण किए और रिपोर्ट ठीक थीं। मैं एक न्यूरोलॉजिस्ट और एक हड्डी रोग विशेषज्ञ के पास गया, लेकिन मेरी दवाएं काम नहीं कर रही हैं। ऐसा पिछले 5 महीने से चल रहा है. क्या आप कृपया सुझाव दे सकते हैं कि क्या करने की आवश्यकता है और इस समस्या से कैसे छुटकारा पाया जाए? धन्यवाद
Ans: नमस्ते अनाम,
क्या आपने विशेष रूप से विटामिन डी3 और विटामिन बी12 के लिए अपना रक्त परीक्षण कराया है?
क्या आपने अपने पैरों के लिए डॉपलर परीक्षण जैसा कोई अन्य परीक्षण कराया है? क्या आपको वैरिकाज़ नसें हैं?
कई बार चलते समय पैरों में दर्द रीढ़ की हड्डी की समस्या के कारण भी हो सकता है। क्या आपने काठ की रीढ़ की हड्डी की एक्स-रे या एमआरआई जैसी कोई जांच कराई है?
कृपया मुझे उपरोक्त के बारे में बताएं और फिर मैं आपकी बेहतर मदद कर सकूंगा।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |162 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Oct 16, 2024

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Health
शुरू में दर्द नहीं होता, लेकिन 100 मीटर चलने के बाद दाहिने घुटने में बहुत तेज दर्द होता है और अगले 300 से 400 मीटर तक दर्द बढ़ता रहता है, लेकिन चलते रहने पर धीरे-धीरे ठीक हो जाता है। यह क्या है?
Ans: प्रिय श्री दिलीप कुमार। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। ऐसा लगता है कि आपको बीच-बीच में घुटने में दर्द हो रहा है जो लगभग 100 मीटर चलने के बाद बढ़ जाता है, अगले कुछ सौ मीटर तक तीव्र हो जाता है, और फिर धीरे-धीरे कम हो जाता है। घुटने में चलने से जुड़ा दर्द कई कारणों से हो सकता है, और आपकी उम्र और चिकित्सा इतिहास को जाने बिना, कुछ सामान्य संभावनाओं पर विचार करना आवश्यक है। यह ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण हो सकता है, विशेष रूप से वृद्ध वयस्कों में, जहां घुटने के जोड़ के कार्टिलेज के घिसने से दर्द होता है जो वार्मअप के बाद कम हो सकता है। एक अन्य संभावना पेटेलर टेंडोनाइटिस है, जिसमें घुटने की हड्डी को पिंडली से जोड़ने वाले टेंडन की सूजन शामिल है, जो चलने के दौरान दर्द का कारण बनती है। इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम (आईटीबीएस) भी एक कारक हो सकता है, खासकर अगर दर्द घुटने के बाहर हो। कुछ मामलों में, चलने से शुरू होने वाला दर्द और धीरे-धीरे ठीक होने वाला दर्द संवहनी समस्याओं, जैसे कि क्लॉडिकेशन, या घुटने की स्थिरता को प्रभावित करने वाली पिछली मेनिस्कल चोट या लिगामेंट स्ट्रेन की ओर इशारा कर सकता है।

संभावित कारणों की विविधता को देखते हुए, संपूर्ण मूल्यांकन के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे एक विस्तृत शारीरिक जांच कर सकते हैं, यदि आवश्यक हो तो उचित इमेजिंग की सिफारिश कर सकते हैं, और दर्द के प्रबंधन के लिए एक लक्षित योजना विकसित कर सकते हैं। यह आपको मूल कारण को संबोधित करने और एक तेज़ और सुरक्षित रिकवरी सुनिश्चित करने में मदद करेगा।

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नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |6399 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 16, 2025

Career
I have two options for my son. B.Tech ECE in Jaypee Noida and B.Tech ECE with Minor in Comp Sc. from VIT Vellore. Which should I prefer basis placement and academic quality?
Ans: Mukul Sir, Jaypee Institute of Information Technology, Noida offers B.Tech in Electronics & Communication Engineering with a 98% placement rate for ECE over the past three years, branch-specific offers at 98% participation by core recruiters, and a median package of ?6.50 LPA from 184 offers to 188 eligible students in 2024, while holding a NIRF Engineering rank of 101–150. VIT Vellore’s B.Tech ECE with a minor in Computer Science enrolls 480 students, achieves overall 68%–72% placement rates in EEE (similar branch metrics), and contributes to the university’s 95% average placements across all engineering disciplines, supported by 867 recruiters and median packages near ?9.90 LPA, with NIRF Engineering rank #11. Jaypee Noida’s focused core-branch recruitment and higher branch-wise participation offer strong ECE outcomes, whereas VIT Vellore provides broader academic depth through a minor, superior institutional ranking, and consistent overall placement density. Recommendation: Opt for Jaypee Noida ECE if prioritizing branch-specific placement strength and core electronics opportunities; choose VIT Vellore ECE with CSE minor for higher institutional ranking, wider recruiter pool, and interdisciplinary skill development. All the BEST for the Admission & a Prosperous Future!

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