विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Shrinivas
Dr Shakeeb Ahmed Khan142 Answers |Ask - Follow
Physiotherapist - Answered on Feb 04, 2025
Asked on - Nov 27, 2024English
मेरी बाईं गर्दन में दर्द रहता है, बाएं हाथ और बांह में दर्द रहता है, कभी-कभी झुनझुनी होती है, असंतुलन की समस्या है। क्या यह सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस है या कुछ और। मैं पिछले 2 सालों से इससे पीड़ित हूँ। क्या आप कृपया मुझे उचित समाधान बता सकते हैं। कृपया मेरी मदद करें।
Ans: प्रिय श्रीनिवास। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। हाँ, आपके लक्षण—बाएं तरफ गर्दन में दर्द, हाथ में दर्द, झुनझुनी और असंतुलन—सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के सामान्य लक्षण हैं। यह स्थिति सर्वाइकल स्पाइन के उम्र से संबंधित घिसाव और आंसू के कारण होती है, जिससे तंत्रिका संपीड़न होता है, जिससे हाथों में दर्द, सुन्नता और कमज़ोरी हो सकती है।
मैं दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं कि आप उचित मूल्यांकन के लिए किसी फिजियोथेरेपिस्ट से मिलें। वे व्यक्तिगत उपचार योजना तैयार करने से पहले आपकी मुद्रा, गर्दन की गतिशीलता और तंत्रिका भागीदारी का मूल्यांकन करेंगे। फिजियोथेरेपी में लक्षणों से राहत और कार्य में सुधार के लिए आसन सुधार, गर्दन को मजबूत करने वाले व्यायाम, मैनुअल थेरेपी और तंत्रिका गतिशीलता तकनीक शामिल हो सकती है।
इस बीच, आप गर्दन को स्ट्रेच करने, गर्मी या बर्फ लगाने और काम करते समय या मोबाइल डिवाइस का उपयोग करते समय उचित मुद्रा बनाए रखने की कोशिश कर सकते हैं। हालांकि, लगातार लक्षणों को अनदेखा न करें, क्योंकि समय पर फिजियोथेरेपी स्थिति को बिगड़ने से रोक सकती है। कृपया सर्वोत्तम मार्गदर्शन और उपचार के लिए जल्द ही किसी विशेषज्ञ से मिलें
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मैं दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं कि आप उचित मूल्यांकन के लिए किसी फिजियोथेरेपिस्ट से मिलें। वे व्यक्तिगत उपचार योजना तैयार करने से पहले आपकी मुद्रा, गर्दन की गतिशीलता और तंत्रिका भागीदारी का मूल्यांकन करेंगे। फिजियोथेरेपी में लक्षणों से राहत और कार्य में सुधार के लिए आसन सुधार, गर्दन को मजबूत करने वाले व्यायाम, मैनुअल थेरेपी और तंत्रिका गतिशीलता तकनीक शामिल हो सकती है।
इस बीच, आप गर्दन को स्ट्रेच करने, गर्मी या बर्फ लगाने और काम करते समय या मोबाइल डिवाइस का उपयोग करते समय उचित मुद्रा बनाए रखने की कोशिश कर सकते हैं। हालांकि, लगातार लक्षणों को अनदेखा न करें, क्योंकि समय पर फिजियोथेरेपी स्थिति को बिगड़ने से रोक सकती है। कृपया सर्वोत्तम मार्गदर्शन और उपचार के लिए जल्द ही किसी विशेषज्ञ से मिलें
Dr Karthiyayini Mahadevan1145 Answers |Ask - Follow
General Physician - Answered on Mar 27, 2024
Asked on - Sep 16, 2023English
हेलो सर, मेरी उम्र 39 साल है. मुझे हमेशा लगता है कि भविष्य में मुझे दिल का दौरा या कार्डियक अरेस्ट आएगा। मुझसे 2डी इको, संपूर्ण रक्त परीक्षण, तनाव परीक्षण लिया गया। सभी रिपोर्ट और परीक्षण सामान्य हैं। क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि भविष्य में मुझे दिल का दौरा या कार्डियक अरेस्ट क्यों आएगा। कृपया मदद करें सर
Ans: यह आपकी भावना है. क्या यह भावना किसी साक्ष्य से प्रमाणित है? यदि नहीं तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए
वैसे हम सभी अंततः कार्डियोरेस्पिरेटरी अरेस्ट से ही मरेंगे
आपकी रिपोर्ट सामान्य है, आपको चिंता नहीं करनी चाहिए
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वैसे हम सभी अंततः कार्डियोरेस्पिरेटरी अरेस्ट से ही मरेंगे
आपकी रिपोर्ट सामान्य है, आपको चिंता नहीं करनी चाहिए
Nidhi Gupta199 Answers |Ask - Follow
Physiotherapist - Answered on Aug 18, 2023
Asked on - Aug 16, 2023English
नमस्ते,
मेरी उम्र 39 साल है. 5 मिनट से ज्यादा चलने पर दोनों पैरों में ऐंठन और सनसनी होने लगती है। जब मैं रुकता हूं और 2 मिनट के लिए आराम करता हूं, तो ऐंठन और सनसनी दूर हो जाती है। ऐसा पिछले 3 महीने से हो रहा है. मेरी रक्त परीक्षण रिपोर्ट सामान्य है. मैं न्यूरोलॉजिस्ट के पास गया. उन्होंने ट्रिप्टोमर 10 को 1 महीने तक रात में लेने का सुझाव दिया। रेजुनेक्स ओडी कैप्सूल 1 महीने के लिए सुबह। क्या आप कृपया आगे सुझाव दे सकते हैं?
Ans: नमस्ते श्रीनिवास,
क्या आपने विटामिन डी3 और विटामिन बी12 के लिए रक्त परीक्षण कराया?
क्या आपने एचबीए1सी, इलेक्ट्रोलाइट स्तर, कार्डियक एंजाइम के माध्यम से अपने शर्करा स्तर का परीक्षण किया?
क्या आपने डॉप्लर परीक्षण किया?
यदि यह सब सामान्य है तो आप किसी फिजियोथेरेपिस्ट से मिल सकते हैं। उन्हें ट्रिगर बिंदुओं के लिए आपकी पीठ के निचले हिस्से और पैर की मांसपेशियों की जांच करने की आवश्यकता होगी और यदि कोई तंत्रिका अवरोध है। तदनुसार वे आपको उपचार दे सकते हैं और आप बेहतर हो जाएंगे।
शुभकामनाएं!
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क्या आपने विटामिन डी3 और विटामिन बी12 के लिए रक्त परीक्षण कराया?
क्या आपने एचबीए1सी, इलेक्ट्रोलाइट स्तर, कार्डियक एंजाइम के माध्यम से अपने शर्करा स्तर का परीक्षण किया?
क्या आपने डॉप्लर परीक्षण किया?
यदि यह सब सामान्य है तो आप किसी फिजियोथेरेपिस्ट से मिल सकते हैं। उन्हें ट्रिगर बिंदुओं के लिए आपकी पीठ के निचले हिस्से और पैर की मांसपेशियों की जांच करने की आवश्यकता होगी और यदि कोई तंत्रिका अवरोध है। तदनुसार वे आपको उपचार दे सकते हैं और आप बेहतर हो जाएंगे।
शुभकामनाएं!
Rebecca Pinto107 Answers |Ask - Follow
Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Aug 17, 2023
Asked on - Aug 16, 2023English
नमस्ते,
मेरी उम्र 39 साल है. 5 मिनट से ज्यादा चलने पर दोनों पैरों में ऐंठन और सनसनी होने लगती है। जब मैं रुकता हूं और 2 मिनट के लिए आराम करता हूं, तो ऐंठन और सनसनी दूर हो जाती है। ऐसा पिछले 3 महीने से हो रहा है. मेरा रक्त परीक्षण सामान्य है. क्या आप कृपया सुझाव दे सकते हैं कि क्या करने की आवश्यकता है?
Ans: हाय श्रीनिवास,
कृपया अपने विटामिन बी12 के स्तर की जांच करवाएं और अपनी काठ की रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे करवाएं ताकि यह समझ सके कि क्या आपको उस स्तर पर कोई अपक्षयी समस्या है जो आपके पैर की नसों को प्रभावित कर रही है।
किसी आर्थोपेडिक से परामर्श लेना सबसे अच्छा है
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कृपया अपने विटामिन बी12 के स्तर की जांच करवाएं और अपनी काठ की रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे करवाएं ताकि यह समझ सके कि क्या आपको उस स्तर पर कोई अपक्षयी समस्या है जो आपके पैर की नसों को प्रभावित कर रही है।
किसी आर्थोपेडिक से परामर्श लेना सबसे अच्छा है