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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Nidhi

Nidhi Gupta  |201 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Feb 02, 2024

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more
Asked by Anonymous - Dec 09, 2023English
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Health

नमस्ते, चलते समय मेरे पैरों में ऐंठन और झनझनाहट होने लगती है और दर्द होने लगता है। अगर मैं कुछ मिनट आराम कर लूं तो चलने में सक्षम हो जाता हूं। मैंने सभी परीक्षण किए और रिपोर्ट ठीक थीं। मैं एक न्यूरोलॉजिस्ट और एक हड्डी रोग विशेषज्ञ के पास गया, लेकिन मेरी दवाएं काम नहीं कर रही हैं। ऐसा पिछले 5 महीने से चल रहा है. क्या आप कृपया सुझाव दे सकते हैं कि क्या करने की आवश्यकता है और इस समस्या से कैसे छुटकारा पाया जाए? धन्यवाद

Ans: नमस्ते अनाम,
क्या आपने विशेष रूप से विटामिन डी3 और विटामिन बी12 के लिए अपना रक्त परीक्षण कराया है?
क्या आपने अपने पैरों के लिए डॉपलर परीक्षण जैसा कोई अन्य परीक्षण कराया है? क्या आपको वैरिकाज़ नसें हैं?
कई बार चलते समय पैरों में दर्द रीढ़ की हड्डी की समस्या के कारण भी हो सकता है। क्या आपने काठ की रीढ़ की हड्डी की एक्स-रे या एमआरआई जैसी कोई जांच कराई है?
कृपया मुझे उपरोक्त के बारे में बताएं और फिर मैं आपकी बेहतर मदद कर सकूंगा।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
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आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1145 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jun 12, 2023

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Health
महोदया, मैं एक वरिष्ठ नागरिक हूं, 69 वर्ष का हूं। मेरा वजन 94 किलोग्राम है और मैं मधुमेह से पीड़ित हूं और दवा (इस्टामेट) पर हूं। पिछले लगभग दो वर्षों से, मेरे दोनों पैरों की उंगलियों के आधार पर झुनझुनी महसूस होती है। परिणामस्वरूप, कभी-कभी, मैं अपने तलवों को मजबूती से जमीन पर नहीं रख पाता जिसके परिणामस्वरूप पकड़ खो जाती है। फिर मैं कुछ समय तक लंगड़ाकर तेज गति से नहीं चल पाता। कुछ देर चलने के बाद चीजें बेहतर हो जाती हैं।' कृपया सुझाव दें कि मुझे निवारण के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: ऐसा लगता है कि आपको पेरिफेरल न्यूरोपैथी है, जो खराब नियंत्रित रक्त शर्करा का परिणाम है। रक्त शर्करा के सुचारू नियमन के लिए कृपया अपने इलाज करने वाले चिकित्सक से इस मुद्दे का समाधान करें। कृपया अपना वजन भी जांचें और अपने वजन को आदर्श वजन के करीब बनाए रखने का प्रबंधन करें। संतुलित पोषण लें और अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँ

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Rebecca

Rebecca Pinto  |107 Answers  |Ask -

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Aug 17, 2023

Nidhi

Nidhi Gupta  |201 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Aug 18, 2023

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नमस्ते, मेरी उम्र 39 साल है. 5 मिनट से ज्यादा चलने पर दोनों पैरों में ऐंठन और सनसनी होने लगती है। जब मैं रुकता हूं और 2 मिनट के लिए आराम करता हूं, तो ऐंठन और सनसनी दूर हो जाती है। ऐसा पिछले 3 महीने से हो रहा है. मेरी रक्त परीक्षण रिपोर्ट सामान्य है. मैं न्यूरोलॉजिस्ट के पास गया. उन्होंने ट्रिप्टोमर 10 को 1 महीने तक रात में लेने का सुझाव दिया। रेजुनेक्स ओडी कैप्सूल 1 महीने के लिए सुबह। क्या आप कृपया आगे सुझाव दे सकते हैं?
Ans: नमस्ते श्रीनिवास,
क्या आपने विटामिन डी3 और विटामिन बी12 के लिए रक्त परीक्षण कराया?
क्या आपने एचबीए1सी, इलेक्ट्रोलाइट स्तर, कार्डियक एंजाइम के माध्यम से अपने शर्करा स्तर का परीक्षण किया?
क्या आपने डॉप्लर परीक्षण किया?
यदि यह सब सामान्य है तो आप किसी फिजियोथेरेपिस्ट से मिल सकते हैं। उन्हें ट्रिगर बिंदुओं के लिए आपकी पीठ के निचले हिस्से और पैर की मांसपेशियों की जांच करने की आवश्यकता होगी और यदि कोई तंत्रिका अवरोध है। तदनुसार वे आपको उपचार दे सकते हैं और आप बेहतर हो जाएंगे।
शुभकामनाएं!

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Nidhi

Nidhi Gupta  |201 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Feb 20, 2024

Asked by Anonymous - Feb 13, 2024English
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मैं 65 साल की महिला हूं और मुझे 20 साल से अधिक समय से मधुमेह है, लेकिन एचबीए1सी 6.8 के साथ शुगर नियंत्रण में है। मेरी चिंता मेरे पैरों को लेकर है, खासकर घुटनों को लेकर, न कि जोड़ों में दर्द हो रहा है, भले ही मैं आधे घंटे तक खड़ी रहूं या चलूं। कृपया सलाह दें कि मेरे पैर के लिए क्या करना चाहिए दर्द अग्रिम धन्यवाद
Ans: नमस्ते अनाम,
6.8 का HbA1c उच्च स्तर पर है। आदर्श रूप से आपको इसे 6 से नीचे लाने का लक्ष्य रखना चाहिए।
क्या आपने किसी पोषण विशेषज्ञ से सलाह ली है? क्या आप सप्ताह में कम से कम 4-5 बार किसी प्रकार का योग, विशेषकर प्राणायाम, कर रहे हैं?
पोषण संबंधी देखभाल और श्वसन क्रिया से यदि आपका एचबीए1सी कम किया जा सकता है तो आपके पैर के दर्द में भी सुधार होना चाहिए।
क्या आप भी अपने घुटने के दर्द के लिए किसी फिजियोथेरेपिस्ट के पास गए हैं? क्या आपने एक्स-रे कराया है? आपका मार्गदर्शन करने में सक्षम होने के लिए मुझे कुछ और जानकारी जानने की आवश्यकता है।
आमतौर पर फिजियोथेरेपी मदद कर सकती है। वे अल्ट्रासाउंड, मोबिलाइजेशन, टेपिंग जैसी तकनीकें और कुछ विशिष्ट व्यायाम कर सकते हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। इसलिए यदि आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है तो कृपया अपने घुटने के दर्द के लिए किसी फिजियोथेरेपिस्ट से मिलें।
घरेलू उपाय के रूप में आप हल्के गर्म घी या तिल के तेल से अपने घुटनों की मालिश भी कर सकते हैं।
शुभकामनाएं!

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