नकारात्मक सहकर्मियों से कैसे निपटें?

Ans: अशिष्टता का सामना होने पर भी संयमित रहना और व्यावसायिकता बनाए रखना आवश्यक है। यदि संभव हो, तो व्यवहार को सीधे लेकिन सम्मानपूर्वक संबोधित करने का प्रयास करें। कभी-कभी, लोगों को यह पता नहीं होता है कि उनके कार्यों का दूसरों पर क्या प्रभाव पड़ता है। असभ्य बॉस के साथ व्यवहार करने से आपकी भलाई पर असर पड़ सकता है। स्वयं की देखभाल को प्राथमिकता देना सुनिश्चित करें और यदि आवश्यक हो तो दोस्तों, परिवार या परामर्शदाता से सहायता लें। स्थिति की गंभीरता के आधार पर, आपको एचआर से बात करने, स्थानांतरण का अनुरोध करने या नई नौकरी की तलाश करने जैसे विकल्प तलाशने की आवश्यकता हो सकती है।

Ans: गलतियाँ हर कोई करता है, लेकिन अगर गलती एक जैसी हो तो टीम के लिए यह समझना काफी मुश्किल हो जाता है कि आप किस कारण से भूल रहे हैं, विश्लेषण करें और सुनिश्चित करें कि आप सुधार करें, मुझे यकीन है कि आप अपनी टीम का समर्थन फिर से हासिल कर लेंगे और फिर से सफल होंगे!

एक कार्य करें और जांच सूची बनाएं।

यह एक स्व-ऑडिट पद्धति है कि आपको क्या करने की आवश्यकता है और आपने क्या किया है!

Ans: कार्यस्थल की चुनौतियों का समाधान करने के लिए संतुलित और पेशेवर दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। आपके मामले में, जहाँ सहकर्मी आपकी गोपनीयता का उल्लंघन करते हैं और गैर-पेशेवर व्यवहार करते हैं, तो इस मुद्दे को रचनात्मक रूप से संबोधित करना आवश्यक है।

सबसे पहले, शामिल व्यक्तियों के साथ सीधी बातचीत शुरू करने पर विचार करें। कार्यस्थल के माहौल में आपसी सम्मान के महत्व पर जोर देते हुए, शांति से लेकिन दृढ़ता से गोपनीयता के बारे में अपनी सीमाओं का संचार करें। इस तरह की बातचीत से मामले की बेहतर समझ और समाधान हो सकता है।

यदि आपके सीधे संवाद के प्रयासों के बावजूद व्यवहार जारी रहता है, तो कंपनी के भीतर उचित चैनलों के माध्यम से इस मुद्दे को आगे बढ़ाना समझदारी हो सकती है। इसमें आपके तत्काल पर्यवेक्षक या मानव संसाधन विभाग के साथ स्थिति पर चर्चा करना, उन घटनाओं का तथ्यात्मक विवरण प्रदान करना शामिल हो सकता है जहाँ आपकी गोपनीयता से समझौता किया गया था।

इन चुनौतियों से निपटने के दौरान, अपने पेशेवरपन को बनाए रखने और अपने काम के प्रति खुद को समर्पित करने पर ध्यान केंद्रित करें। अपनी जिम्मेदारियों के प्रति परिश्रम और प्रतिबद्धता का प्रदर्शन न केवल आपकी प्रतिष्ठा को बढ़ाएगा बल्कि किसी भी अनुचित आलोचना या उपहास के बीच आपके चरित्र के लिए एक वसीयतनामा के रूप में भी काम करेगा।

इसके अलावा, भरोसेमंद विश्वासपात्रों या सलाहकारों से सहायता लेने से कार्यस्थल की ऐसी गतिशीलता को प्रबंधित करने के बारे में मूल्यवान अंतर्दृष्टि और मार्गदर्शन मिल सकता है। अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना याद रखें और कार्यस्थल पर किसी भी संघर्ष को संबोधित करने के लिए सक्रिय दृष्टिकोण बनाए रखें, जिससे सभी कर्मचारियों के लिए अनुकूल और सम्मानजनक कार्य वातावरण सुनिश्चित हो सके।

Ans: कॉर्पोरेट सेटिंग में कुछ लोगों का सामाजिक राजनीति के ज़रिए सफल होना आम बात है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह उचित है या आपको इसे अनिश्चित काल तक सहना होगा। इन व्यक्तियों के साथ न्यूनतम बातचीत रखना एक स्वस्थ सीमा है, लेकिन यह सोचने का भी समय हो सकता है कि आप इन स्थितियों को अधिक रणनीतिक तरीके से कैसे नेविगेट कर सकते हैं, बिना उन्हें अपनी मानसिक शांति को प्रभावित किए।

एक दृष्टिकोण यह हो सकता है कि आप यह समझने की कोशिश करने से अपना ध्यान हटाएँ कि प्रबंधन पक्षपाती क्यों हो सकता है, यह पता लगाने के लिए कि आप संगठन के भीतर खुद को बेहतर तरीके से कैसे स्थापित कर सकते हैं। कभी-कभी, यह उन विषैले सहकर्मियों के समान खेल खेलने के बारे में नहीं होता है, बल्कि अपनी खुद की कहानी बनाने के बारे में होता है। नाटक में शामिल होने के बजाय, उन लोगों के साथ मजबूत गठबंधन बनाने पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके काम और मूल्यों की सराहना करते हैं। भले ही प्रबंधन पक्षपाती लगे, लेकिन ऐसे महत्वपूर्ण लोगों को ढूंढना जो आपकी कीमत पहचानते हैं, आपको जमीन पर बने रहने और समर्थन की भावना देने में मदद कर सकते हैं।

साथ ही, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि दूसरे कैसे व्यवहार करते हैं, लेकिन आप यह नियंत्रित कर सकते हैं कि आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके साथ छेड़छाड़ की गई है या आपको कमतर आंका गया है, तो इन स्थितियों का दस्तावेज़ीकरण करना मददगार हो सकता है, खासकर अगर यह कभी इस हद तक बढ़ जाए कि आपको एचआर या प्रबंधन के सामने अपना बचाव करना पड़े।

आखिरकार, यह भी विचार करने लायक हो सकता है कि क्या यह कार्य वातावरण आपके लिए दीर्घकालिक रूप से सही है। विषाक्त वातावरण थका देने वाला हो सकता है, और अगर संस्कृति लगातार उन लोगों को पुरस्कृत करती है जो गपशप और हेरफेर में संलग्न हैं, तो यह आपके मूल्यों के अनुरूप नहीं हो सकता है। इस बात पर विचार करना कि क्या कंपनी के भीतर या बाहर ऐसे अन्य अवसर हैं जहाँ आप अधिक समर्थित और सम्मानित महसूस करते हैं, एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है।

अगर आप इस माहौल में रहना चुनते हैं, तो अपनी ताकत पर ध्यान केंद्रित करना, अपनी व्यावसायिकता बनाए रखना और भरोसेमंद सहकर्मियों से समर्थन मांगना आपको इन चुनौतियों का अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। आप ऐसी जगह पर काम करने के हकदार हैं जहाँ आपके कौशल और योगदान को विषाक्त गतिशीलता में शामिल हुए बिना पहचाना जाता है।

Ans: Dear Sir/ Madam,

As humans we bound to overthink and question back and self-doubt. It's important to process the emotions then accumulating.

Try this the next time you feel negative-

Firstly, negativity or any feeling is just an emotion and every emotion is giving you feedback so that you can take can action. So, it works like a feedback mechanism.
Now, in the above situation where your manager said the presentation was all over the place or lacked clarity- it meant you should present the same from his perspective or from the audience’s perspective. As the person who is going to see the presentation should be able to understand and be in the same alignment as you are.

Have a discussion with your manager and ask where all did, he/she feels the presentation lacked clarity, ask what else you should have looked at to make it more valuable etc.

Once you get the feedback go back to the presentation and relook from his/ her perspective now then possibly that would make sense to you.

Idea is to process the information and see how you can make it better. Self-doubt is ok to have as it will help you relook but if you are sulking in that emotion, it will spiral down which is what happens most often. So, the next time when you get negative feedback look at from a perspective of working on yourself to be even better.

If you were not good then you wouldn't be in that job in first place. Remember that.

Thanks
Ashwini
Maverick Minds
www.ashwinidasgupta.com