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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

53-Year-Old Wife Forgetful, Withdrawn: Depression or Schizophrenia?

Anu

Anu Krishna  |1595 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 16, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Jul 08, 2024English
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Relationship

मेरी 53 वर्षीय पत्नी भुलक्कड़ लगती है..इसके अलावा वह अलग-थलग रहती है और सामाजिक रूप से सक्रिय नहीं रहना पसंद करती है। एक डॉक्टर का कहना है कि वह उदास है जबकि दूसरे का कहना है कि उसमें सिज़ोफ्रेनिया के लक्षण दिख रहे हैं...हालाँकि वह अपनी दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में बिल्कुल सामान्य है। कृपया सलाह दें।

Ans: प्रिय अनाम,
डॉक्टर निश्चित रूप से सबसे अच्छा जानते हैं, लेकिन जब आपकी राय परस्पर विरोधी होती है, तो यह बहुत भ्रामक हो सकता है।
भूलने की आदत कभी-कभी अधिक काम, भावनात्मक रूप से तनावपूर्ण स्थितियों, किसी मुद्दे पर पुराने तनाव, हार्मोनल परिवर्तनों का संकेत भी हो सकती है...
एक साफ स्लेट से शुरू करें...डॉक्टर चुनते समय संदर्भों को देखें या आप अपने नियमित/पारिवारिक डॉक्टर से जांच कर सकते हैं जो पहले सरल कारणों को खारिज करने के लिए सरल परीक्षणों की एक श्रृंखला कर सकते हैं और फिर यदि आवश्यक हो तो आपकी पत्नी को किसी अन्य विशेषज्ञ को संदर्भित कर सकते हैं। हर समस्या का हमेशा एक समाधान होता है; यह एक समय में एक कदम उठाने के बारे में है...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1595 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 27, 2023

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Relationship
मेरी पत्नी सिज़ोफेरनिया और मूड डिसऑर्डर से पीड़ित है, उसकी शादी 2008 में हुई थी, हमें इसके बारे में पता नहीं था और ससुराल वालों ने भी हमें नहीं बताया। मेरे 12 और 5 साल के दो बच्चे हैं। वह सारा दिन कमरे में बैठी रहती है और कुछ नहीं करती। विषम समय में भोजन करना, कोई स्वच्छता नहीं मेरी मां बच्चों की देखभाल कर रही हैं. सामाजिक तौर पर हम कहीं नहीं जा सकते क्योंकि एक व्यक्ति को उसकी देखभाल की जरूरत है। हम पिछले 12 वर्षों से उसे दवा दे रहे हैं लेकिन कुछ नहीं हो रहा है मुझे क्या करना चाहिए, मैं निजी क्षेत्र में काम करता हूं और बच्चों की चिंता करता हूं
Ans: प्रिय वर्मा,
मैं मानता हूं कि चिकित्सकीय रूप से उसे सिज़ोफ्रेनिया होने का निदान किया गया है। और यदि हां, तो इसमें परिवार के सदस्यों की जीवनशैली में बहुत सारे बदलाव शामिल हैं। मैंने देखा है कि करीबी पारिवारिक मित्रों को बहुत सारे समायोजनों से गुजरना पड़ता है जब उनमें से किसी एक का चिकित्सकीय निदान हो जाता है। यहां एक सूची दी गई है जो आपको स्थिति पर पकड़ बनाने में मदद कर सकती है:
1. स्थिति के बारे में खुद को पूरी तरह से शिक्षित करें, ताकि आप चिंता से नहीं बल्कि देखभाल और सावधानी से स्थिति का सामना करें। आप इंटरनेट पर खोज करने के बजाय इस पर उपलब्ध पुस्तकों पर सुरक्षित रूप से भरोसा कर सकते हैं
2. परिवार के साथ बैठें (इसमें आपके माता-पिता और उसके माता-पिता और भाई-बहन यदि कोई हों तो शामिल हैं)। उन्हें निदान का मूल्यांकन करें, जो आप पहले से जानते हैं उसके बारे में उन्हें शिक्षित करें
3. अपने आप को इस समझ में लाएं कि जीवनसाथी को संभालने के मामले में आपके घर में जीवन थोड़ा अलग हो सकता है, लेकिन सही देखभाल और प्यार के साथ, यह असंभव नहीं है
4. अपने बच्चों से अलग से बात करें और उन्हें बताएं कि चाहे कुछ भी हो, वे आपसे और उनकी मां से हमेशा प्यार करते हैं
5. परिवारों को शामिल करें कि वे आकर अपनी किस्मत को कोसें नहीं, बल्कि आपकी और बच्चों की मदद और समर्थन करें।
6. सुनिश्चित करें कि डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं आपकी पत्नी नियमित रूप से लेती हों
7. इस तथ्य को स्वीकार करें कि आप हमेशा उसे सामाजिक कार्यक्रमों और समारोहों में नहीं ले जा पाएंगे। इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है.
अगर कोई तुमसे पूछे तो बस बता देना. सच मानिए, यह कई मुंह बंद कर देगा। आख़िरकार, आप उसका सबसे बड़ा सहारा हैं।
अंत में और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपना भी ख्याल रखें। अक्सर देखभाल करने वाले भूल जाते हैं कि उनका अस्तित्व है। मित्रों का एक मजबूत समूह बनाएँ और जितनी बार संभव हो मिलें। एक नया शौक विकसित करें जो आपको तनावमुक्त करने में मदद कर सके और जो आपके पास है उससे निपटने के लिए आपको शांत कर सके।

यह बहुत कुछ लग सकता है, लेकिन मुझे यकीन है कि यह आपको उलझे रहने के बजाय कार्यभार संभालने के लिए एक शुरुआती बिंदु देगा।

शुभकामनाएं!

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Relationship
Love Guru

Love Guru   |204 Answers  |Ask -

Relationships Expert - Answered on Jan 09, 2024

Asked by Anonymous - Nov 16, 2023English
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Relationship
मेरी पत्नी प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से प्राप्त छोटी से छोटी आलोचना के प्रति भी बेहद संवेदनशील है। उसे पैनिक अटैक आते हैं और वह लगभग 10 दिनों तक इस स्थिति से पीड़ित रहती है। वह किसी भी अच्छी/बुरी यादों को छोड़ने में असमर्थ है और इसलिए हर समय उनके बारे में सोचती रहती है। वह इस अवधि के दौरान निराशाजनक और बेकार महसूस करती है और बातें करती है, जिसमें अलग होना और अपना जीवन समाप्त करना भी शामिल है। हमारे 14 और 9 साल के 2 बच्चे हैं. मूड ऑफ होने पर वह किसी से बात नहीं करतीं। मैंने पूरे समय अत्यधिक धैर्य बनाए रखा और हमेशा उसे सांत्वना देने और समझाने की कोशिश की कि हमारे पास याद रखने के लिए अच्छी यादें भी हैं। लेकिन लगता है वह इन बातों को नहीं समझती. हमने एक मनोचिकित्सक से भी सलाह ली, जिसने उसे केटामाइन उपचार दिया। कुछ समय तक तो वह ठीक थी लेकिन कुछ देर बाद उसने कहा कि वह अब किसी डॉक्टर के पास नहीं जाएगी और जब तक वह जीवित है स्थिति को ऐसे ही रहने देगी। मैं इस स्थिति से पूरी तरह टूट गया हूं और हैरान हूं और अपनी नौकरी और जीवन में किसी अन्य चीज पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा हूं। क्या करें, कृपया सलाह दें। मैं उसे इस स्थिति में नहीं देख पा रहा हूं जो कि ज्यादातर लोगों के अनुसार इतनी बुरी नहीं है, लेकिन वह इतनी नफरत और नकारात्मकता से भरी हुई है कि वह चीजों को समझ नहीं पा रही है और न ही उनकी कद्र कर पा रही है।'
Ans: वह चिकित्सकीय रूप से उदास लग रही है और उसे निश्चित रूप से मदद की ज़रूरत है। यदि मनोचिकित्सक नहीं है, तो वह कम से कम मदद के लिए मनोचिकित्सक के पास जाना शुरू कर सकती है; अगर वह नहीं चाहती तो उसे दवा लेने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन बिना किसी मदद के जाना खतरनाक है।
आपको अपने बच्चों के बारे में भी सोचना है...उसे समझाएं कि उसे यह उनके लिए करना होगा, यदि उसके लिए नहीं। वे एक अच्छी तरह से समायोजित, जिम्मेदार मां की हकदार हैं, न कि किसी ऐसी व्यक्ति की जो उनकी जरूरतों को पूरा करने में बहुत स्वार्थी हो।

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Relationship
Anu

Anu Krishna  |1595 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 28, 2023

Asked by Anonymous - Dec 25, 2023English
Relationship
प्रिय अनु महोदया. मेरी पत्नी प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से प्राप्त छोटी से छोटी आलोचना के प्रति भी बेहद संवेदनशील है। उसे पैनिक अटैक आते हैं और वह लगभग 10 दिनों तक इस स्थिति से पीड़ित रहती है। वह किसी भी अच्छी/बुरी यादों को छोड़ने में असमर्थ है और इसलिए हर समय उनके बारे में सोचती रहती है। वह इस अवधि के दौरान निराशाजनक और बेकार महसूस करती है और बातें करती है, जिसमें अलग होना और अपना जीवन समाप्त करना भी शामिल है। हमारे 14 और 9 साल के 2 बच्चे हैं. मूड ऑफ होने पर वह किसी से बात नहीं करतीं। मैंने पूरे समय अत्यधिक धैर्य बनाए रखा और हमेशा उसे सांत्वना देने और समझाने की कोशिश की कि हमारे पास याद रखने के लिए अच्छी यादें भी हैं। लेकिन लगता है वह इन बातों को नहीं समझती. हमने एक मनोचिकित्सक से भी सलाह ली, जिसने उसे केटामाइन उपचार दिया। कुछ समय तक तो वह ठीक थी लेकिन कुछ देर बाद उसने कहा कि वह अब किसी डॉक्टर के पास नहीं जाएगी और जब तक वह जीवित है स्थिति को ऐसे ही रहने देगी। मैं इस स्थिति से पूरी तरह टूट गया हूं और हैरान हूं और अपनी नौकरी और जीवन में किसी अन्य चीज पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा हूं। क्या करें, कृपया सलाह दें। मैं उसे इस स्थिति में नहीं देख पा रहा हूं जो कि ज्यादातर लोगों के अनुसार इतनी बुरी नहीं है, लेकिन वह इतनी नफरत और नकारात्मकता से भरी हुई है कि वह चीजों को समझ नहीं पा रही है और न ही उनकी कद्र कर पा रही है।'
Ans: प्रिय अनाम,
किसी को भी आलोचना पसंद नहीं है और हममें से प्रत्येक इस पर अलग-अलग प्रतिक्रिया देता है...
लेकिन लोगों को फीडबैक देना भी जरूरी है और जो फीडबैक उनके पक्ष में नहीं होगा उसे आलोचना माना जाएगा।
इस तरह वे अपने खोल में सिमट सकते हैं और कुछ भी नहीं बदल सकते, भले ही बदलाव उनके लिए फायदेमंद हो।
इसलिए, यदि आप अपनी पत्नी को फीडबैक भेजना चाहते हैं, तो दो चीज़ें:
1. फीडबैक के कथनों को प्रश्नों में बदलें।
उदाहरण के लिए: काम करने का यह तरीका आपको अधिक समय बर्बाद करने वाला है...इसके बजाय कहें: क्या आपको लगता है कि यदि आपके अनुसार ऐसा करने का कोई बेहतर तरीका होता, तो आपके पास अपने लिए अधिक समय होता और आप कम थकते भी?
अधिक शब्द लेकिन बिना किसी आरोप या निर्देश के उसी बात को व्यक्त करते हैं

2. किसी ऐसे पेशेवर के पास जाएँ जो स्पष्ट निदान कर सके; दवाएँ तब तक असर करती हैं जब तक वे चलती हैं और फिर यह ड्राइंग बोर्ड पर वापस आ जाता है। अपनी पत्नी को भीतर से संतुष्टि की भावना विकसित करने में मदद करें। ऐसा हो सकता है कि उसे अपनी दिनचर्या बहुत नीरस और नीरस लग रही हो जिससे उसकी भावनाएं असंतुलित हो जाती हैं। इसलिए, उसे ऐसे व्यक्ति के साथ काम करने को कहें जो उसके मिजाज की तह तक जा सके

मेरी राय में ये 2 सुझाव आपकी शादी और घर में बहुत बड़ा बदलाव ला सकते हैं।

शुभकामनाएं!

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Relationship
Anu

Anu Krishna  |1595 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 28, 2023

Asked by Anonymous - Dec 27, 2023English
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Relationship
प्रिय महोदय, मेरी पत्नी, उम्र 47 वर्ष, 27 वर्षों से सेल्स काउंटर पर काम कर रही है, वह समय और चीज़ों के मामले में बहुत नख़रेबाज़ है और बहुत आसानी से परेशान हो जाती है। वह हाल ही में सो नहीं पा रही है, भले ही वह निर्धारित रेस्टिल 0.5 मिलीग्राम ले रही है और वह आवश्यकता से पहले नौकरी छोड़ने और बच्चे को जन्म देने में सक्षम नहीं होने के नकारात्मक पहलुओं के बारे में सोच रही है। ये विचार उसे सताते रहते हैं और सामान्य दिनचर्या जीने में असमर्थ हो जाते हैं। अपने मन को सकारात्मक सोच में बदलने के लिए इस्तीफा देने के बाद से उन्हें तीन बार छुट्टियों पर ले जाया गया है। साथ ही घर के कामकाज में भी उसके इस्तीफा देने के बाद सुस्त हो गई है। कृपया सुझाव दें कि क्या उसे विशेष परामर्श या किसी अन्य उपाय की आवश्यकता है?
Ans: प्रिय अनाम,
जब किसी को काम करने के साथ-साथ घर भी संभालने की आदत होती है, तो केवल घर की जिम्मेदारियां निभाना थोड़ा मुश्किल हो जाता है, यह बहुत नीरस और नीरस हो सकता है।
अपनी पत्नी को नई चुनौतियों का सामना करने के लिए प्रोत्साहित करें जिनमें शारीरिक और मानसिक रूप से फिट होना शामिल है।
यह कोई नया खेल सीखना या जिम जाना या कोई प्रोजेक्ट लेना हो सकता है जिसमें उसे घर से बाहर निकलना और लोगों के साथ बातचीत करना शामिल हो।
यदि वह वर्तमान सुस्ती की स्थिति से बाहर निकलना चाहती है तो उसे यह प्रयास अवश्य करना चाहिए।
यदि वह वह कदम नहीं उठाती है, तो मैं एक पेशेवर से मिलने का सुझाव देता हूं जो बेहतर स्थान पर जाने के लिए उसकी मानसिक स्थिति को तोड़ने में मदद कर सकता है।

शुभकामनाएं!

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Relationship
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Samraat

Samraat Jadhav  |2274 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on May 09, 2025

Asked by Anonymous - May 09, 2025
Money
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8327 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 09, 2025

Asked by Anonymous - May 09, 2025
Money
Dear Sir, I am 55 and I am a stage 4 cancer patient for the past 5 years. Presently working with a salary of Rs.30 LPA. I have Rs.75 L in SB account. Rs.25 L in shares out of which Rs.12 L is loss. Rs.12 L in mutual funds. Rs.3 L in EPF. No commitments or liabilities. I need to know how I can get Rs. 70 K per month in case I lose my job. Kindly advise.
Ans: I truly appreciate your courage and clarity even in the face of health challenges. With your current financial resources and the need to secure a monthly income of Rs. 70,000, a detailed and careful plan is very much possible.

Let me give you a full 360-degree solution below, step-by-step.

Understanding Your Present Financial Picture
You are 55 years old and have been living with stage 4 cancer for 5 years.

You are still employed and drawing a salary of Rs. 30 lakhs per year.

You have Rs. 75 lakhs in your savings bank account.

You hold Rs. 25 lakhs in shares, with Rs. 12 lakhs in losses.

You have Rs. 12 lakhs in mutual funds.

Rs. 3 lakhs is in your EPF account.

You have no loans or financial commitments.

Your main concern is to receive Rs. 70,000 every month if the job stops.

You are not looking to take risks.

You want regular, reliable income without physical involvement.

Step 1: Emergency Medical and Health Fund
Health comes first. Keep money aside just for medical needs.

This fund should cover two years of your full household and medical costs.

Keep Rs. 15 to 20 lakhs aside for this purpose.

This money should be in ultra-safe places.

Prefer a savings bank account and liquid mutual funds.

This should remain untouched unless truly needed.

This emergency buffer gives peace and avoids panic in tough times.

Step 2: Generate Rs. 70,000 Monthly Income
Rs. 70,000 monthly means Rs. 8.4 lakhs needed per year.

Aim for post-tax cash flow from your investments.

Break your funds into income generation buckets.

Use your Rs. 75 lakhs from savings bank as the core capital.

Avoid keeping the full amount idle in SB account.

Allocate funds into low-risk, stable return instruments.

Prefer investment avenues offering quarterly or monthly payouts.

Choose options where you can withdraw in parts if needed.

Step 3: Structured Investment Allocation
Short-Term Bucket: 1 to 2 Years

Set aside Rs. 18 to 20 lakhs for short-term needs.

Put this money into highly liquid options.

Use only those that protect capital and give fixed income.

These funds will generate stable income for the next two years.

Prefer options offering monthly or quarterly payouts.

This will help replace your salary if job stops.

You don’t need to sell any shares or mutual funds right away.

You get time to think clearly, plan calmly.

Medium-Term Bucket: 3 to 5 Years

Keep around Rs. 25 to 30 lakhs here.

Invest in actively managed hybrid mutual funds.

Choose regular plans through a mutual fund distributor with CFP credentials.

Do not go for direct funds.

Direct plans do not come with personalised guidance.

There is no one to help you rebalance, switch or review.

Regular plans through a Certified Financial Planner offer ongoing support.

With hybrid funds, risk is moderate and returns are better than FDs.

Use SWP (Systematic Withdrawal Plan) to get monthly income.

You can set up SWP of Rs. 40,000 to 50,000 from this bucket.

These funds will last for years while also growing gradually.

Long-Term Bucket: 5+ Years

Keep Rs. 10 to 15 lakhs for the long-term.

This is not for current income, but for inflation beating growth.

Invest in actively managed large cap or balanced advantage funds.

Again, use regular plans with Certified Financial Planner.

These funds will build wealth for later stages.

You can shift gains to the medium bucket after 5 years.

Step 4: Shareholding Review and Action Plan
You have Rs. 25 lakhs in shares.

Out of this, Rs. 12 lakhs are in losses.

Do not sell them in a hurry.

Some may recover if you wait patiently.

First, make a list of all companies and their quality.

Exit poor-quality stocks even at a loss.

Retain good quality stocks with strong future.

If the whole portfolio is confusing, take help from a Certified Financial Planner.

You can harvest the loss now to set off gains later.

Book losses smartly to reduce future capital gains tax.

After cleaning up, move the proceeds to your medium bucket.

Step 5: Mutual Fund Review
You hold Rs. 12 lakhs in mutual funds.

Find out the type of each fund.

If these are equity funds, hold them long-term.

If returns are low or risk is high, shift to hybrid funds.

Avoid investing in index funds.

Index funds cannot protect capital in falling markets.

They simply copy the market blindly.

Actively managed funds are safer.

Professional fund managers take timely actions.

They reduce your risk and improve consistency.

Step 6: EPF Strategy
You have Rs. 3 lakhs in EPF.

EPF earns stable tax-free interest.

Do not withdraw unless it’s urgent.

Keep it as part of your long-term reserve.

Step 7: Monthly Income Setup
Use short-term and medium-term buckets to get income.

Start SWP from mutual funds for Rs. 40,000 monthly.

Use fixed income tools for Rs. 30,000 more.

Review this every year with a Certified Financial Planner.

Adjust amounts if needed based on inflation.

Step 8: Tax Planning and Awareness
Income from mutual funds is taxable.

Long-term capital gains above Rs. 1.25 lakhs taxed at 12.5%.

Short-term gains taxed at 20%.

Debt fund gains taxed as per your slab.

Plan redemptions to avoid tax shocks.

Harvest profits in a planned manner.

Step 9: Avoid These Common Mistakes
Do not invest in real estate.

It is illiquid and needs physical handling.

Do not buy annuities.

They give poor returns and lock your money.

Do not fall for insurance + investment combos.

If you already hold such policies, review them.

Consider surrender if return is poor.

Reinvest the proceeds into mutual funds.

Step 10: Use a Certified Financial Planner
A Certified Financial Planner gives structured and unbiased advice.

They help you with fund selection, SWP setup, rebalancing.

They guide you with tax-saving and risk control.

Their ongoing service is crucial at your life stage.

Choose someone with experience and clear credentials.

Finally
You are in a better financial position than many.

You have no loans, no dependents, and have built good savings.

With a calm and simple plan, you can replace your income safely.

You do not need to take risky steps now.

You have already shown strength by managing your life and job for 5 years.

Now your money should serve you with peace and stability.

Break your capital into buckets.

Get monthly income through safe withdrawals.

Review regularly with a Certified Financial Planner.

Avoid unnecessary complexity or noise.

You deserve a peaceful financial life.

Your health is precious. Let money be your quiet support.

Invest safe. Withdraw smart. Sleep well.

You are already doing well. Just add clarity and structure.

Best Regards,
K. Ramalingam, MBA, CFP,
Chief Financial Planner,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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