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Ravi

Ravi Mittal  |518 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 01, 2023

Ravi Mittal is an expert on dating and relationships.
He founded QuackQuack, an online dating platform, in 2010 with just two people. Today, it has over 20 million users in India.... more
Asked by Anonymous - Nov 23, 2023English
Relationship

हाय रवि, मेरी उम्र 40 साल है और मेरी पत्नी से शादी को 12 साल हो गए हैं। हमारे बीच उसके प्रति मेरे परिवार के व्यवहार से लेकर, उसकी अपेक्षाओं को पूरा करने में मेरी विफलताओं, विशेष रूप से व्यवहार पैटर्न/ध्यान से लेकर कई मुद्दे रहे हैं। उसकी मुझसे शिकायत है कि मैंने उसे वह ध्यान और स्नेह नहीं दिया जिसकी वह हकदार थी। मैं इसे स्वीकार करता हूं क्योंकि मैंने अपने करियर के शुरुआती चरण में बहुत कठिन संघर्ष किया। आज के परिदृश्य में उसकी मुझमें रुचि पूरी तरह खत्म हो गई है और वह उन पुरुषों की ओर आकर्षित हो जाती है जो उसकी ओर थोड़ा ध्यान भी देते हैं। ऐसा कुछ बार हो चुका है. जब भी मैंने उसे इन घटनाओं के लिए प्रतिवाद किया तो उसने कहा कि मैंने ही उसे यह सब करने के लिए मजबूर किया। मैं हमारे रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए अपने प्रयास करने के लिए तैयार हूं लेकिन वह कहती है कि वह मेरे लिए दोबारा उस तरह की भावनाएं नहीं रख सकती। इस वजह से वह लगातार तनाव और चिंता में रहती हैं और इससे उनकी सेहत पर काफी असर पड़ रहा है। वह स्वभाव से एक अच्छी इंसान है इसलिए मैं उसे छोड़ना नहीं चाहता लेकिन रिश्ते की विषाक्तता और इस रिश्ते के कारण उसके बिगड़ते स्वास्थ्य को देखते हुए मैंने उसे अलग होने का सुझाव दिया लेकिन उसका कहना है कि वह परिवार के कारण तलाक नहीं ले सकती/ दूसरे मामले। मैं इस मजबूर रिश्ते में उसके संघर्ष/दर्द को देख सकता हूं और उसकी मदद करना चाहता हूं लेकिन रास्ता नहीं ढूंढ पा रहा हूं। कृपया मदद करे।

Ans: प्रिय अनाम,

मैं समझता हूं कि आप एक मुश्किल स्थिति में हैं और मैं इस बात की सराहना करता हूं कि आप अपने साथी की जरूरतों को पहले रख रहे हैं। इस स्थिति में, वास्तव में दोष देने वाला कोई नहीं है। आप उसे वह ध्यान नहीं दे सके जिसकी वह हकदार थी लेकिन इसका हमेशा एक वास्तविक कारण होता था। चूंकि उसने शादी के प्रति अपनी अरुचि की घोषणा कर दी थी, इसलिए अलग होना सही विकल्प होता, लेकिन यह भी कोई विकल्प नहीं लगता। केवल एक ही चीज़ बची है, शांतिपूर्वक सह-अस्तित्व में रहना और वह प्रयास जारी रखना जो आप उन सभी वर्षों में नहीं कर सके। यदि प्रेम नहीं तो विवाह के लिए आपसी सम्मान के साथ रहना जारी रखें। कुछ बुनियादी नियम बनाएं- ऐसी चीज़ें जिन्हें करने में आप सहज हों और जिन्हें करने में आप सहज न हों; विवाह परामर्श के लिए जाने पर विचार करें। पेशेवर मदद आपको अपनी शादी को वापस पटरी पर लाने के लिए संरचित समर्थन दे सकती है, धीरे-धीरे लेकिन अपनी खुद की तरकीबों को आजमाने से कहीं अधिक।

एक और बात, अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना न भूलें। यदि आपकी पत्नी परामर्श नहीं लेना चाहती है, तो आप हमेशा इसके लिए जा सकते हैं। यह हमें गहराई से जानने और इस बात पर स्पष्टता हासिल करने में मदद करता है कि क्या महत्वपूर्ण है और क्या हम पर बोझ नहीं होना चाहिए।

शुभकामनाएं।

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1471 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 05, 2023

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Relationship
हेलो मैम, मेरी शादी 2007 से हो रही है और मेरे 2 बच्चे हैं 14 साल, 12 साल। आजकल मेरी पत्नी को पारिवारिक जीवन के नाटकों में कोई रुचि नहीं रह गई है। इसका मतलब है पति के लिए झगड़ा करना, घर में बड़े लोगों की देखभाल करना। इसलिए उसने थोड़ा विवाद किया और मुझे अकेला छोड़ दिया। वह 2 बच्चों के साथ अपनी मां के घर चली गई. मेरे और परिवार के अन्य 4 सदस्यों (1 मां, 3 शादीशुदा बहनें) के खिलाफ 498 घरेलू हिंसा का मामला दर्ज किया। हम कई बार उसे वापस लेने गए लेकिन उसने आने से इनकार कर दिया क्योंकि उसे मेरे साथ रहने में कोई दिलचस्पी नहीं रही। मैडम, मैं व्यवहार्य हो गया हूं, कभी-कभी एससी करने का मन करता है, हमारे साथ क्या गलत है, मुझे समझ नहीं आता। कृपया. मुझे बताएं, इस स्थिति का सामना कैसे करें और मन को शांत रखें या आगे क्या करें
Ans: प्रिय सतीश,
धारा 498ए एक गंभीर आरोप है और इसे हाथ से जाने न दें...कृपया किसी वकील से संपर्क करें और मामले में अपना पक्ष प्रस्तुत करें ताकि वकील आपकी ओर से लड़ने में सक्षम हो सके।
आपके और आपकी पत्नी के बीच क्या हुआ, यह केवल आप दोनों को ही पता है; लेकिन इसके बजाय पीएफ इस पर बात कर रही है, मुझे समझ नहीं आता कि उसे एक गंभीर आरोप क्यों छोड़ना पड़ा। क्या आपके या परिवार के किसी सदस्य की ओर से उसके खिलाफ क्रूरता की कोई घटना हुई है? यदि हां, तो समय बर्बाद न करें और अपने ऊपर लगे इस आरोप को गंभीरता से लें। यदि नहीं, तो यह आपकी प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचा सकता है, तुरंत एक वकील को बुलाएं। (मुझे आपसे इस बारे में अधिक जानकारी नहीं है कि यह सब क्यों हुआ होगा; इसलिए यही एकमात्र सुझाव है जो मैं दे सकता हूं)।

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1471 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 21, 2023

Asked by Anonymous - Dec 15, 2023English
Relationship
नमस्ते, मेरी शादी को 15 साल हो गए हैं। मेरे साथ मेरा 9 साल का बेटा भी है. 21 अक्टूबर में मेरी पत्नी (उम्र 38 वर्ष) ने चेहरे के अभिनय के इंस्टा पर रील्स बनाना शुरू कर दिया। वह इसमें शामिल हो गई और मुझसे कहा कि वह सिर्फ फॉलोअर्स और लाइक के लिए ऐसा कर रही है। लोग अच्छे-बुरे कमेंट करते थे जो मुझे अच्छा नहीं लगता था। वह युवा लड़कों को दोस्त बनाने की कोशिश कर रही थी। अप्रैल 2022 में उसका 22 साल के एक लड़के से अफेयर हो गया, जिसकी आर्थिक स्थिति भी ठीक नहीं थी। मैं कह सकता हूं कि वह हर दिन अपने अंदर बदलाव लाती है। जून 2022 में मैंने उसे पकड़ लिया और उसने कबूल किया कि उसने अफेयर किया और शारीरिक संबंध भी बनाए। इतने सालों तक मैं उससे बिना शर्त प्यार करता था और उसे जाने नहीं देना चाहता था। साथ ही, तलाक लेकर अपने बेटे को चोट नहीं पहुंचाना चाहती थी। उस लड़के ने मेरे बेटे को रखने से इनकार कर दिया और उनका रिश्ता टूट गया, लेकिन मेरी पत्नी अब भी उससे प्यार करती थी और उसे याद करती थी। कुछ महीनों तक वह अवसाद में थी और मैंने उसकी पूरी देखभाल की और उसने जो किया उसे सह लिया। मैंने उससे बस यही कहा था कि प्लीज तुम हमारी जिंदगी में पहले की तरह वापस आ जाओ लेकिन वह वापस नहीं आ रही थी।' बहुत कम झगड़े होते थे, वह अपने आप में अकेली रहती थी और मुझे कभी वह प्यार महसूस नहीं हुआ जो वह मुझे देती थी। बाद में फरवरी 23 में उसके परिवार में एक शादी थी और मैं उसके साथ जाने के लिए सहमत हूं ताकि उसे हमारे समय के दौरान वह एहसास मिल सके और उसने मुझसे शादी का आनंद लेने और मेरे साथ प्यार करने का वादा किया। लेकिन वह अपने रिश्तेदार के साथ खुश थी और उसने मेरे साथ उस प्यार और स्नेह की परवाह भी नहीं की। तभी से मुझे गुस्सा आता था और मैं उससे लड़ता था. मैं डिप्रेशन में चला गया. मई 2023 में उसकी हालत बहुत खराब हो गई और एक दिन झगड़ा बढ़ गया और मैंने उसे अपना घर छोड़ने के लिए कहा, जो मैं जानबूझकर नहीं चाहता था। वह चली गई और 24 साल बाद लापता हो गई और फिर उसने अपनी मां के मोबाइल से फोन किया जो उसके गांव में थी, तब से वह घर वापस नहीं आई और पिछले दो महीने से वह मुझसे अपने लिए पैसे मांग रही है और कहती है कि यह उसका अधिकार है। वह मेरे बेटे की चिंता नहीं करती और सिर्फ यह दिखाती है कि वह उससे प्यार करती है। वह काम करती है और 6 महीने से महिला के साथ रहती है और मैं अकेले ही अपने बेटे की देखभाल कर रहा हूं। मैंने उससे कहा कि तुम काम कर सकती हो, लेकिन बस घर आओ और मेरे बेटे के लिए चीजें बेहतर बनाओ। उसकी शर्त है कि मनी सिक्योरिटी (पैसा) दो तभी वह वापस लौटेगी। मेरा पूरा परिवार कहता है कि वह सिर्फ पैसे के पीछे है और उसे इसकी परवाह नहीं है कि मैं और मेरा बेटा किस दौर से गुजर रहे हैं। उसने जो किया उसके लिए वह दोषी नहीं है। शादी के 15 साल बर्बाद हो गए और अब उसे बिल्कुल भी शर्म नहीं है। अगर मैं उसे पैसे नहीं भेजता तो वह बदतमीजी से बात करती है और अब मैंने उसे भेजने से इनकार कर दिया है। कृपया सलाह दें कि अब मैं क्या करूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
ऐसा लगता है कि आपने उसे वापस पाने के लिए बहुत प्रयास किए हैं। यदि वह आपके प्रयासों को स्वीकार नहीं करना चाहती या पारिवारिक जीवन क्या है इसकी सराहना नहीं करना चाहती तो आप क्या कर सकते हैं! कोई कल्पना कर सकता है कि समीकरण में एक बच्चा हृदय परिवर्तन ला सकता है, लेकिन इस समय ऐसा प्रतीत नहीं होता है।
आपके परिवार के सदस्य अपनी पत्नी को देखने के तरीके के बारे में सही सोचते हैं क्योंकि वे देख रहे हैं कि इसका आप और आपके बेटे पर क्या प्रभाव पड़ा है।
या तो आप उसके होश में आने का इंतज़ार करें या फिर उसके बिना जीवन जीना सीख लें। अगर सोशल मीडिया की बाहरी दुनिया ही उसे संतुष्ट करती दिखती है, तो चाहे आप कुछ भी करें, वह असंतुष्ट और नाखुश ही रहेगी। इसका मतलब केवल यह है कि उसे आपके और आपके बेटे के साथ जो कुछ भी है उसे सीखना और उसकी सराहना करना है।
यह भी संभव है कि वह पिछले कुछ समय से शादी में रुचि नहीं ले रही हो और सोशल मीडिया पर लोगों से अनुमोदन और मान्यता मांग रही हो। अगर ऐसा है भी, तो आपसे नाराज होना तो समझ में आता है, लेकिन उसके अपने बच्चे का क्या? ऐसा क्या कारण है कि वह उस वास्तविकता से निपटना नहीं चाहती? यदि आपको इसका उत्तर चाहिए, तो बस प्रतीक्षा करें और उसे वापस आने के लिए भीख मांगे बिना देखें... इससे आपको पता चल जाएगा कि उसका मन कहां है और फिर भविष्य के बारे में निर्णय लें...

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1471 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 26, 2024

Asked by Anonymous - Aug 22, 2024English
Relationship
हाय अनु, मैं 45 वर्षीय व्यक्ति हूँ, विवाहित हूँ और मेरे 2 प्यारे बच्चे हैं। प्रेम विवाह के समय से ही मेरी पत्नी और मेरे बीच बहुत अच्छे संबंध हैं। मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ और एक परिवार के रूप में सब कुछ आर्थिक और भावनात्मक रूप से बहुत बढ़िया है। ऐसा लगता है कि यह एक आदर्श परिवार है जिसकी कोई भी कामना कर सकता है। डेटिंग के दौरान वह दूसरों के साथ फ़्लर्ट कर रही थी, लेकिन हमारे प्यार और प्रतिबद्धता के बाद हम आगे बढ़ गए। दूसरों से ध्यान आकर्षित करने की उसकी आदत है और जब तक यह हानिरहित था, तब तक मैं ठीक था। हमारे पहले बच्चे के बाद, मुझे पता है कि एक नई माँ के रूप में उसके लिए यह मुश्किल होगा, लेकिन मैंने उसे उसके सहकर्मी के साथ पकड़ा, वे 1.5 साल से प्रेम संबंध में थे। उसे अपने फैसले पर पछतावा हुआ और मैंने उसे माफ़ कर दिया। मैंने उसे और अधिक ध्यान दिया और हमने संबंध बनाए, वह बहुत प्यार और स्नेह दिखाती है और मैं जानता हूँ कि मेरे दिल में वह मुझसे बहुत प्यार करती है क्योंकि मैं भी उससे बहुत प्यार करता हूँ। सब कुछ अच्छा था, हमारा दूसरा बच्चा हुआ और गर्भावस्था और गर्भावस्था के बाद का समय खुशियों से भरा रहा। वह बहुत खुश है और अपना सब कुछ परिवार को दे रही है। हमारा रिश्ता हर दृष्टिकोण से बहुत अच्छा था। फिर भी उसने एक रात का रिश्ता बनाया और एक और प्रेम संबंध भी बनाया। इस बार मुझे टूटा हुआ सुना गया। वह स्वतंत्र है, वह मुझसे बेहतर कमाती है और मुझे इस पर गर्व है। अगर वह रिश्ते और शादी से नाखुश है, तो मुझे खुशी है अगर वह अपने भले के लिए आगे बढ़ना चाहती है। लेकिन उसने फिर से पश्चाताप किया और कहा कि वह मेरे बिना नहीं रह सकता और वह केवल मुझसे प्यार करती है। अगर इतना प्यार है तो मैं समझ नहीं पा रहा हूँ कि वह कहीं और क्यों देख रही है। मैंने उससे मुझे समझाने के लिए कहा है लेकिन उसके पास कोई जवाब नहीं है। मैंने उसे माफ़ कर दिया है क्योंकि उसके लिए मेरा प्यार बहुत है और मुझे पता है कि वह भी मुझसे प्यार करती है और हम अपनी शादी जारी रखते हैं... लेकिन मैं उसकी प्रकृति को समझने में असमर्थ हूँ और उसके और अपने लिए मैं समझना चाहता हूँ कि क्या किया जा सकता है। मैं खो गया हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
मैं देख सकता हूँ कि यह आपके लिए बहुत ही परेशान करने वाला है। यह जानना आपके लिए बहुत बड़ी बात हो सकती है कि आपकी पत्नी विवाह के बाहर भी ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रही है और शारीरिक संबंध बनाने में भी व्यस्त है।
यह संभव है कि वह इस बात की आदी हो रही है कि आप पूरी बात को ठीक से समझ रहे हैं और बस इसे अपना रही है और इस बारे में कोई विचार नहीं किया है कि वह अपने तरीके को कैसे बदल सकती है। चूँकि आपने उसे माफ़ कर दिया है, इसलिए उसे बदलने की कोई ज़रूरत नहीं है...यही वह संदेश है जो आप उसे दे रहे हैं।

वह शायद सिर्फ़ अपने लिए नई चीज़ें तलाश रही है और आज़मा रही है, वह बाहर मान्यता और ध्यान की तलाश कर रही है...इसके कई कारण हो सकते हैं...भटकना सिर्फ़ इस बात का संकेत है कि हम अपने भीतर या अपने जीवन में किसी चीज़ से खुश नहीं हैं...अगर आप चाहते हैं कि आपकी स्थिति बदल जाए, तो मैं दृढ़ता से कपल्स थेरेपी की सलाह दूँगा ताकि पता लगाया जा सके कि वास्तव में क्या हो रहा है। इससे आप दोनों को कुछ परिप्रेक्ष्य मिल सकता है और चूंकि शादी में अभी भी प्यार है, इसलिए चीजें वास्तव में जल्दी ही ठीक हो सकती हैं।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Archana

Archana Deshpande  |99 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Feb 03, 2025

Asked by Anonymous - Nov 13, 2024English
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Career
महोदय/मम, मेरा 27 वर्षीय बेटा एक स्टार्टअप कंपनी में ऐप डेवलपर के रूप में काम कर रहा है और उसका वेतन बहुत कम है। उसे उच्च पद पर जाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: नमस्ते!!

उच्च पद पर जाना केवल तभी संभव है जब आप कंपनी में कड़ी मेहनत करके अपना 100% योगदान दें।

उच्च वेतन पाने का एकमात्र तरीका अपनी कीमत मांगना है। अगर उसे लगता है कि उसे कम वेतन मिल रहा है तो उसे और अधिक मांगना चाहिए... केवल व्यक्ति ही अपनी कीमत जानता है। उसे अपने काम के नैतिक मूल्यों और कंपनी को राजस्व के मामले में दिए गए परिणामों से साबित करना होगा और सम्मानपूर्वक संवाद करना होगा कि वह अधिक का हकदार है। अगर वे उसकी बात सुनते हैं तो बहुत बढ़िया, अन्यथा उसे दूसरी जगह तलाश करनी होगी जहाँ उसे महत्व दिया जाता हो।

शुभकामनाएँ!!

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Archana

Archana Deshpande  |99 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Feb 03, 2025

Asked by Anonymous - Jan 07, 2025English
मैं 2 साल से बेरोजगार हूं। कोविड के दौरान, मैं लॉकडाउन और वर्क फ्रॉम होम के कारण बहुत तनाव में था। इसका मुझ पर बहुत बुरा असर हुआ और मुझे एहसास हुआ कि मैं डिप्रेशन में जा रहा हूं, जब मैंने एक ऐसी नौकरी जॉइन की, जिसमें मुझे ऑफिस से काम करना था। मैंने कंपनी जॉइन करने के एक महीने बाद ही नौकरी छोड़ दी, जहां विषाक्त कार्य संस्कृति ने मुझ पर इतना बुरा असर डाला कि मेरे अंदर औपचारिक ऑफिस के माहौल का डर पैदा हो गया, जो आज भी जारी है। मैं एकांतप्रिय बन गया हूं। अब मुझे लगता है कि मुझे 6 महीने पहले ही पेशेवर हस्तक्षेप की तलाश करनी चाहिए थी। मैंने इंटरव्यू देने का सारा आत्मविश्वास खो दिया, नौकरी जॉइन करना तो दूर की बात है। मुझे अपनी पत्नी के सामने यह स्वीकार करने में डर लगता है और नफरत भी होती है, जो बहुत गुस्सैल है और नौकरी की तलाश के बारे में मुझे लगातार परेशान करती रहती है, जितना वह मेरे जीवन की चीजों को समझने की कोशिश करती है। मैं हर दिन नौकरी के लिए आवेदन करता हूं लेकिन हर बार जब मैं इंटरव्यू में असफल हो जाता हूं तो मैं खुद को यह सोचकर सांत्वना देता हूं कि मैं उस नौकरी की परेशानियों से बच गया, जिसका मैं सामना नहीं कर सकता। मैं अपनी पत्नी को यह सब नहीं बताता हूँ ताकि वह नाराज़ न हो जाए और उसे भरोसा न हो कि वह मेरे जीवन की स्थिति के साथ सहानुभूति रखेगी। इसलिए मैं अच्छा दिखावा करने की कोशिश करता हूँ। लेकिन परिणाम कभी नहीं सुधरते - मैं हर साक्षात्कार में असफल रहा (हालाँकि कॉल मिलना मुश्किल है) जिसके बारे में मुझे पूरी तरह से पता है कि ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि मैं अपनी 100% ऊर्जा नहीं दे पाया। अब अनिच्छा कई कारकों के कारण है - आईटी बहुत तेजी से बदल रहा क्षेत्र है; मैं एक वरिष्ठ स्तर पर पहुँच गया हूँ जहाँ उस भूमिका के लिए कई उम्मीदें हैं जिन्हें मैं कभी खुद पर विकसित नहीं कर पाया। इसलिए हर साक्षात्कार मुझे सिहरन देता है: 1) मेरे प्रदर्शन के बारे में 2) (बशर्ते मैं किसी तरह से चयनित हो जाऊँ) इस बारे में कि क्या मैं अपनी भूमिका को अपनी संतुष्टि के साथ पूरा कर पाऊँगा (पिछला पेशेवर अनुभव मुझे आज भी परेशान करता है)। इन सबके परिणामस्वरूप मैं अक्सर परिवार के लिए पैसे कमाने के बजाय चीजों के बारे में सोचकर मानसिक रूप से थक जाता हूँ (चिंतित/इच्छाधारी) मुझे लगता है कि मैं बस अपना दिन भर काम कर रहा हूँ, ऐसे काम करके सुस्त हो रहा हूँ जो कोई मूल्य नहीं लाते - बजाय इसके कि मैं सकारात्मक रूप से, सक्रिय रूप से अपने करियर में कुछ करूँ। 2 साल के अंतराल के कारण मुझे जिन कंपनियों में आवेदन किया जाता है, वहाँ से अनुकूल प्रतिक्रिया नहीं मिलती। यह भरने के लिए एक बहुत बड़ा अंतराल है और मैं अपनी बात कहने के लिए खुद को तैयार नहीं कर सकता कि मैं अवसाद में था या मैंने उन 2 सालों में कुछ नहीं किया। इससे मेरी चिंता और बढ़ जाती है, मुझे इस पूरी घटना से घृणा हो गई है। मैं हर समय दिशाहीन और थका हुआ महसूस करता हूँ। कृपया मदद करें।
Ans: नमस्ते!!

कृपया यहाँ केवल आगे के मार्ग पर नज़र डालें।

अब तक की सभी असफलताओं को भूल जाएँ... खुद के प्रति दयालु बनें, आपके साथ जो कुछ भी हुआ, जो कुछ भी अभी हो रहा है, कोविड के दौर ने बहुतों के साथ ऐसा किया।

इससे बाहर निकलने का एकमात्र तरीका है -
1. अपने आगे एक सुंदर भविष्य देखने की आपकी इच्छा
2. आपने काउंसलिंग लेकर पहला कदम पहले ही उठा लिया है
3. अतीत को फिर से याद करने की आदत छोड़ दें, जैसे आपने अभी कहा कि मुझे पहले ही काउंसलर के पास जाना चाहिए था, ऐसा मत करो, खुश रहो कि तुम अब उससे मिल रहे हो
4. आप जीवन में इतनी दूर आ गए हैं, खुद को कुछ श्रेय दें, आप ऐसे ही वरिष्ठ पद पर नहीं पहुँच गए हैं, है न? आप अपने प्रयासों से यहाँ तक पहुँचे हैं, आपने पहले भी ऐसा किया है, आप फिर से ऐसा करेंगे, खुद पर भरोसा रखें
5. आपकी पत्नी आपकी जीवन साथी है, उसके साथ बैठें और उससे बात करें, उसे काउंसलर के पास ले जाएँ और उसे समझाएँ कि यह एक ऐसा दौर है जहाँ आपको उसकी ज़रूरत है। अपनी पत्नी के साथ दिखावा बिलकुल नहीं है, यह किसी दिन सामने आ जाएगा, यह आप पर और आपके रिश्ते पर अतिरिक्त दबाव डालता है, साफ़-साफ़ बोलें, उसके साथ सच्चा और ईमानदार रहें।
6. खुद की देखभाल को प्राथमिकता दें..अपनी दिनचर्या को व्यवस्थित करें, यह आपकी ज़िंदगी है, बस अपने दिन को बिना सोचे-समझे की गतिविधियों से न भरें, जैसा कि मैंने कहा कि भविष्य में एक कदम आगे बढ़ें, अभी से काम करना शुरू करें.....सुबह जल्दी उठें, खुद को सूरज और प्रकृति के सामने रखें (वे बहुत अच्छे उपचारक हैं), व्यायाम करें, पूरे दिन अच्छा खाना खाएँ, कुछ नया सीखें, कोई ऐसा कोर्स ज्वाइन करें जो जॉब ओरिएंटेड हो, एमबीए या कोई और कोर्स ज्वाइन करें जो आपके करियर या जॉब सर्च में आपकी मदद करेगा? 7. खुश रहना अपनी आदत बना लें...स्वयंसेवा में समय बिताएँ, वंचित बच्चों को पढ़ाने जाएँ या जहाँ भी आपको मदद करने का मन हो वहाँ जाएँ
8. खुद को महत्व दें....आपको यहाँ कष्ट सहने के लिए नहीं रखा गया है, अभी कार्रवाई करें।

बीते दिनों को भूल जाएँ, जो बीत गई सो बात गई... दोष देना, शिकायत करना बंद करें....ऊर्जा और उत्साह के साथ भविष्य की ओर देखें, यह आपका जीवन है, हर दिन इसकी ओर एक कदम बढ़ाएँ।

आपको अपना जीवन अच्छे से जीने का आशीर्वाद मिले..

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Archana

Archana Deshpande  |99 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Feb 02, 2025

Asked by Anonymous - Jan 15, 2025English
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Career
मैम, कार्यस्थल पर अत्यधिक दोष संस्कृति की चिंता से कैसे निपटें?
Ans: अरे!!

इसका समाधान यह है कि धमकाने वालों के सामने खड़ा होना सीखें, "नहीं" कहना सीखें, खुद की रक्षा करें और दृढ़ता से संवाद करें। दृढ़ संचार का अर्थ है शांत और संयमित आवाज़ में सम्मानपूर्वक संवाद करना, अपनी ज़रूरतों के साथ-साथ दूसरों का भी ख्याल रखना और जीत-जीत की स्थिति बनाना। मेरा विश्वास करें... यह सीखने योग्य कौशल है और अभ्यास से आता है।

अगर यह काम करता है, तो बधाई हो, अन्यथा दूसरी नौकरी की तलाश शुरू करें और नौकरी छोड़ दें, कोई भी व्यक्ति विषाक्त वातावरण में काम करने का हकदार नहीं है।

अपनी आंतरिक शांति और खुशी को सबसे ज़्यादा महत्व दें, सतर्क रहें, इसे किसी भी चीज़ या किसी व्यक्ति द्वारा बाधित न होने दें।

योग और ध्यान का अभ्यास करें, इससे आपको बहुत ताकत और विचारों की स्पष्टता मिलेगी।

समझदारी भरे फैसले लेने के लिए शुभकामनाएँ!

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Archana

Archana Deshpande  |99 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Feb 02, 2025

Career
प्रिय मैम, मैं अपने बेटे के बारे में कुछ चिंताएँ व्यक्त करने और आपकी सलाह लेने के लिए लिख रहा हूँ, जो वर्तमान में अपनी मास्टर डिग्री पूरी करने के बाद यूएसए में काम कर रहा है। हालाँकि मुझे उसकी उपलब्धियों पर गर्व है, लेकिन मैं अपने बेटे के जीवन के इस चरण में एक पिता के रूप में अपनी भूमिका को लेकर थोड़ा भ्रमित महसूस कर रहा हूँ। चूँकि वह अपने करियर और भविष्य की योजनाओं पर ध्यान केंद्रित कर रहा है, इसलिए मुझे आश्चर्य है कि क्या मुझे अपने परिवार की ज़रूरतों के लिए उससे कुछ सहायता की उम्मीद करनी चाहिए, खासकर यह देखते हुए कि मैंने उसकी शिक्षा के लिए जो वित्तीय बोझ उठाया है, जो लगभग 1 करोड़ है। इसके अतिरिक्त, मेरी 90+ वर्षीय माँ और मेरे दूसरे बेटे के प्रति भी ज़िम्मेदारियाँ हैं, जिसे भी शैक्षिक सहायता की आवश्यकता है। ऐसा लगता है कि मेरा बेटा अपने जीवन के सभी निर्णय स्वतंत्र रूप से ले रहा है, जिसमें हमारी सलाह लिए बिना अपने भावी विवाह से संबंधित मामले भी शामिल हैं। इससे मुझे उसके जीवन के विकल्पों में हाशिए पर महसूस होता है। क्या आप कृपया अपने विचार साझा कर सकते हैं कि मुझे इस स्थिति से कैसे निपटना चाहिए? आपका मार्गदर्शन अमूल्य होगा क्योंकि मैं इस नई गतिशीलता में अपनी जगह और अपेक्षाओं को समझने की कोशिश करता हूँ। आपके विचार के लिए धन्यवाद। मैं आपकी प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा कर रहा हूँ।
Ans: प्रिय महोदय,

वह आपका बेटा और आपका खून है। आपने उसे पाला है....आपके मूल्य और संस्कृति उसमें है। आपने उसका पूरे दिल से समर्थन किया है और आप हमेशा उसके लिए मौजूद रहे हैं, मुझे यकीन है कि वह भी आपके लिए मौजूद रहेगा। बस अपने बेटे के साथ बैठें और उसके साथ दिल से दिल की बात करें, विश्वास रखें कि आपने अपने बेटे को अच्छी तरह से पाला है, वह आपकी सच्ची चिंताओं को सुनेगा और आपकी मदद करेगा।

बस इतना है कि वह ऊंची उड़ान भरने के लिए बहुत उत्सुक है, शिक्षा, अमेरिकी संस्कृति, स्वतंत्रता अभी एक मादक संयोजन है। जब वह अपनी योजनाओं को आपके साथ साझा करता है तो पूरे दिल से और पूरे जोश के साथ उसकी योजनाओं में भाग लें। उसके रास्ते में न आएं, मांग न करें बल्कि उससे मदद मांगें। कृपया याद रखें कि जब आपका बच्चा आपसे दूर रहता है, तो रिश्तों को फिर से बनाने और उन्हें फिर से मजबूत बनाने के लिए प्रयासों की आवश्यकता होती है। चूंकि वह अब आपके साथ नहीं रह रहा है, इसलिए उसे आपके जीवन में क्या हो रहा है, इसकी स्पष्ट तस्वीर नहीं हो सकती है। इसलिए कृपया " बात करें " उससे आमने-सामने बात करें।

आपको खुश होना चाहिए कि आपका बेटा इतना बड़ा हो गया है कि वह अपने जीवन के फैसले खुद ले सकता है, यह एक अच्छा संकेत है, वह अब आप पर निर्भर नहीं है, जैसा कि आपने कहा, बस उस पर गर्व करें और उसका साथ दें। उसे बिना किसी शर्त के प्यार करें। मैं जानता हूँ कि एक अभिभावक के रूप में आप खुद को उपेक्षित महसूस करते हैं..... आप क्या कर सकते हैं, लेकिन अपने नन्हे-मुन्नों को ऊँचा उठते देखना, मेरा विश्वास करें मैं पूरी तरह से समझता हूँ कि आप कैसा महसूस करते हैं। आपने उसकी शिक्षा का खर्च उठाकर उसे पंख दिए हैं, आप उससे पैसे वापस करने या आपको पैसे वापस करने की माँग नहीं कर सकते। आप जो कर सकते हैं वह यह है... उसे अपनी वित्तीय स्थिति, अपने छोटे बेटे की आकांक्षाओं के बारे में उचित जानकारी दें, वह आपका सबसे बड़ा बेटा है, बड़े बच्चे हमेशा ज़िम्मेदार होते हैं, वह आपकी मदद के लिए आएगा और आपकी मदद करेगा, मुझे इस बात का पूरा यकीन है। बेटे और पिता के बीच प्यार और एकजुटता की भाषा को जादू पैदा करने दें। अपने बच्चे के साथ संवाद करें प्यारे पिता, यही कुंजी है, यही समाधान है।

शुभकामनाएँ!!

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Mayank

Mayank Chandel  |1984 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Feb 02, 2025

Asked by Anonymous - Jan 31, 2025English
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Career
नीट मॉक टेस्ट में मेरा औसत स्कोर 300 है, मैं इस प्रयास में ही यह परीक्षा पास करना चाहता हूं क्योंकि अभी 3 महीने बचे हैं, मुझे नहीं पता कि आगे कैसे बढ़ना है, कृपया मेरा मार्गदर्शन करें
Ans: नमस्ते
नीट पास करने के लिए आपको जितने अंक प्राप्त हुए हैं, उससे बहुत कम अंक चाहिए, इसलिए आप नीट के लिए योग्य होंगे, इसमें कोई संदेह नहीं है। सरकारी कॉलेज की सीट पर प्रवेश के लिए, आपको ओपन कैटेगरी से 650+ अंक चाहिए या निजी कॉलेज की सीट के लिए आपको 550+ अंक चाहिए।
अच्छे डीम्ड कॉलेज की सीट के लिए 400+ अंक चाहिए
आपको अपने टेस्ट स्कोर का विश्लेषण करने की आवश्यकता है, आप कहाँ गलतियाँ कर रहे हैं और वे किस प्रकार की हैं और हर टेस्ट के साथ अपने कमजोर क्षेत्रों में सुधार करें।
किसी भी प्रश्न और पेशेवर मदद के मामले में, आप मुझे इंस्टा हैंडल CAREERSTREETS के माध्यम से DM कर सकते हैं, मैं आपको आदर्श समाधानों के साथ मदद करूँगा।

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