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Anu

Anu Krishna  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 21, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
GH Question by GH on Apr 21, 2022English
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Relationship

मैंने एक आदमी से उसके कई बार धोखा देने के बाद शादी की। मुझे पता था कि शादी हमारे रिश्ते को ठीक नहीं करेगी लेकिन मुझे उम्मीद थी कि अगर हम वैवाहिक भूमिकाओं में बदल गए तो हम एक-दूसरे में शांति ला सकते हैं। कुछ महीनों से, लेकिन पैसे के बारे में बहस हुई है और विश्वास संबंधी समस्याएं हैं।</strong><br /><strong>मैंने तलाक के बारे में भी जानकारी मांगी है। </strong><br /><strong>हमारी शादी से पहले मैंने तीन नौकरियाँ कीं और सभी बिलों का भुगतान किया। मैं स्कूल वापस जाने के अपने लक्ष्य को पूरा करने में असमर्थ था क्योंकि हम इसका खर्च वहन नहीं कर सकते थे। </strong><br /><strong>अब वह पूर्णकालिक काम कर रहा है लेकिन अपने हिस्से के बिल का भुगतान नहीं करना चाहता। वह कहता है कि जब मेरा सारा पैसा खर्च हो जाएगा तब उसका पैसा यहीं है। <br />हम शायद ही कभी बाहर जाते हैं। मैं अब घर से काम करता हूं और अपने बच्चों और उनके बेटे की देखभाल करता हूं। <br />मुझे उसकी वफ़ादारी चाहिए। मैं चाहता हूं कि वह हमारे घर का सह-प्रदाता बने। मैं चाहता हूं कि हम बेहतर ढंग से संवाद करें। वह हर समय मुझे अपनी योजनाएं नहीं बताता और जब मैं पूछता हूं तो परेशान हो जाता है। मैं बस एक ऐसा पति चाहती हूं जो मुझसे प्यार करे और मुझसे प्यार करना चाहता हो। </strong><br /><strong>मैं कभी भी अपने दोस्तों के साथ बाहर नहीं गया हूं। मैंने कभी अपने बाल नहीं बनवाये. मैं शायद ही कभी अपने लिए चीजें करता हूं। </strong><br /><strong>मैं अपने साथ ऐसा करने के लिए खुद से नफरत करता हूं.</strong><strong>मदद करो.</strong></p>

Ans: <p>प्रिय GH,</p> <p>तो, आपके घर में कोई है जो मुफ़्त में रहता है और बाहर जाकर आनंद की तलाश भी करना चाहता है और जो मौजूदा मुद्दे का समाधान भी नहीं करेगा।</p> <p>आखिर आप उसके साथ क्यों हैं? वह इसमें आपके द्वारा लाए गए पैसों के लिए है और कोई है जो उसकी और उसके बच्चों की देखभाल करता है और जो उसकी बेवफाई को नजरअंदाज करता है।</p> <p>उसने निश्चित रूप से आपके साथ जैकपॉट हासिल किया है। अब, आख़िर आप अभी भी उसके साथ क्यों रहना चाहते हैं?</p> <p>यदि आपको लगता है कि वह परामर्श लेने को इच्छुक होगा, तो कृपया उसे किसी विशेषज्ञ के पास ले जाएं जो उसके साथ काम कर सके और आप दोनों की शादी को पटरी पर लाने में मदद कर सके, अन्यथा मुझे यकीन है कि आप जानते हैं कि आप वर्तमान में किस स्थिति में हैं और इसका असर बच्चों पर भी कैसे पड़ने लगा है।</p> <p>आत्म-देखभाल एक ऐसी चीज़ है जिस पर हम ध्यान नहीं देते हैं और धीरे-धीरे यह हमारे मन की शांति को ख़त्म करने लगती है।</p> <p>अपने और बच्चों के लिए भी सही काम करें। अब उसके बिना भविष्य की योजना बनाएं और देखें कि आप कितने तैयार हैं और क्या यह कुछ ऐसा है जिसे आप प्रबंधित कर सकते हैं। यदि नहीं, तो आपको उसे वैसे ही स्वीकार करना होगा जैसे वह है और जीवन में आगे बढ़ना होगा।</p> <p>बस सही काम करें। शुभकामनाएँ!</p>

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Anu

Anu Krishna  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 25, 2022

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Relationship
नमस्ते, मेरी और मेरे पति की शादी को 12 साल हो गए हैं, हमारी एक बेटी है। हम दोनों बिल्कुल अलग हैं, जैसे उत्तरी और दक्षिणी ध्रुव। <br />वह बहुत बहिर्मुखी है, ध्यान का केंद्र बनने की कोशिश करता है, उसे हमेशा अपने सामाजिक दायरे, अपने काम, दोस्तों के दायरे की जरूरत होती है, यही सब उसके लिए मायने रखता है। <br />मैं पूरी तरह अंतर्मुखी हूं। मुझे दोस्तों की परवाह नहीं है, मुझे पार्टियों से नफरत है, मेरे लिए जो मायने रखता है वह मेरा परिवार है। <br />पहले कुछ वर्षों में, उन्होंने मुझे महसूस कराया कि मैं इस दुनिया में अनुपयुक्त हूं और मुझ पर उनके जैसा बहिर्मुखी होने का भारी दबाव था। <br />वह हमेशा सोचते थे कि इस प्रसिद्ध मिस्टर एक्स्ट्रोवर्ट के पास इतनी अंतर्मुखी पत्नी कैसे हो सकती है, यह बहुत शर्मनाक है। मैंने खुद को बदलने की कोशिश की क्योंकि मैं उसके प्यार और सम्मान के लिए बहुत बेचैन थी। उनके लिए जो चीज मायने रखती थी वह थी मेरी शक्ल, मैं लोगों के सामने कैसे व्यवहार करती थी और गर्भावस्था के बाद, वह सब चीज जो उन्हें परेशान करती थी वह थी मेरा वजन बढ़ना। मैं खुद से नफरत करने लगी, मुझे विश्वास हो गया कि शायद मैं प्यार पाने के लायक ही नहीं हूं। प्रेग्नेंसी के बाद मैं डिप्रेशन में चली गई थी. मुझे अपने बच्चे की देखभाल के लिए अपनी नौकरी छोड़नी पड़ी, उसकी माँ जो तब तक बिस्तर पर थी, उसके पिता जिन्हें गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं थीं। <br />मैंने उससे कहा, सोचा कि वह कम से कम तब तो परवाह करेगा। उसके बाद उसे मेरे साथ मनोचिकित्सक के पास आने में भी 3 साल लग गए। उन्होंने कभी परवाह नहीं की।<br /> मैंने हमेशा सोचा कि यह मेरी गलती है, मैंने चीजों को ठीक करने की कोशिश की लेकिन अब मैं थक गया हूं, वास्तव में थक गया हूं। मुझे घुटन महसूस हो रही है. मुझे उससे अलग होने का डर है. </strong><br /><strong>एक व्यक्ति के रूप में, वह अच्छे हैं लेकिन हम एक-दूसरे के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त हैं। मैं अब भी उन सभी भावनात्मक दुर्व्यवहारों से उबर नहीं पा रही हूँ जिनसे मैं गुज़री हूँ। <br />उसका इरादा मुझे नुकसान पहुंचाने का नहीं था, उसने सोचा कि वह केवल मुझे सुधारने और बेहतर बनने में मदद कर रहा है लेकिन अब, मुझे नहीं पता कि क्या करूं, मैं खुश नहीं हूं।</strong>< ;/p>
Ans: <p>प्रिय एसएन,&nbsp;यह आश्चर्य की बात है कि कोई भी खुद को दूसरे के लिए बदलने के लिए इतनी हद तक क्यों जाएगा; विशेष रूप से उनका व्यक्तित्व: क्या चीज़ उन्हें वह बनाती है जो वे हैं! यह सब रिश्तों और प्यार को बचाने के नाम पर।</p> <p>किसी रिश्ते में सच्चा प्यार यह मांग नहीं करता कि दूसरा व्यक्ति खुद को बदले, बल्कि यह बिना किसी शर्त के उसे स्वीकार करता है कि दूसरा व्यक्ति कैसा है।</p> <p>और आपको क्या लगता है कि एक बहिर्मुखी व्यक्ति को एक अंतर्मुखी व्यक्ति को बदलने का अधिकार है?</p> <p>क्या आपने उसे अपने जैसा बनाने की कोशिश की? नहीं! तो फिर इसके उलट को भी इतना महत्व क्यों दिया जा रहा है। साथ ही, आपके पति को आपका मज़ाक उड़ाने का कोई अधिकार नहीं है!</p> <p>उसकी दुनिया आपसे उतनी ही अलग है जितनी आपकी दुनिया आपसे अलग है। और कृपया याद रखें: बहिर्मुखी (यदि आप उन्हें लेबल करना चाहते हैं), ऐसे लोगों को खाते हैं जो अपने आस-पास बहुत सारी संगति से खुश हैं, भीड़ में रहना पसंद करते हैं और लोगों के साथ अच्छा समय बिताना पसंद करते हैं।</p> <p>वे वे नहीं हैं जो अपने जीवनसाथी के दिखने के तरीके पर मज़ाक उड़ाते हैं, उनके व्यक्तित्व के अनुरूप उन्हें बदलने की कोशिश करते हैं।</p> <p>तो, आप अभी जिसके साथ रह रहे हैं, वह बहुत ही कम आत्मसम्मान और भारी असुरक्षाओं वाला व्यक्ति है और वह इसके लिए आपको दोषी ठहरा रहा है और आपको बदलने की कोशिश कर रहा है, जिससे उसे बेहतर महसूस होगा।</p> <p>इस गेम में शामिल न हों; जैसे ही एक बार आप यह दिखाना शुरू कर देते हैं कि आप उसकी मांगों के आगे झुक जाएंगे, तो आप जीवन भर यही करेंगे। उसे भीतर से बदलना होगा!</p> <p>उसे यह समझना होगा कि उसके भीतर जो चल रहा है वह उसके दुख का कारण है, आप नहीं। लेकिन निश्चित रूप से, जीवनसाथी के लिए कुछ करना, भले ही आपको पसंद न हो, यह आपकी अपनी इच्छा से होना चाहिए और जबरदस्ती नहीं होना चाहिए। अब आप निर्णय लें कि आप अपनी शादी में इससे कैसे निपटेंगे।</p> <p>पढ़ें कि आपने क्या लिखा है: उसका मुझे नुकसान पहुंचाने का इरादा नहीं था, उसने सोचा कि वह केवल मुझे सुधारने और बेहतर बनने में मदद कर रहा है!</p> <p>क्या आपको सचमुच मदद की ज़रूरत है या उसे? आपने वास्तव में यह मानना ​​शुरू कर दिया है कि गलती आपकी है और यह आपकी समस्या है।</p> <p>मुख्य पंक्ति: आप केवल तभी बदलते हैं जब आप चाहते हैं और वह भी उन चीजों के साथ जो आपके मूल्य प्रणालियों को चुनौती नहीं देती हैं। कभी भी किसी चीज के लिए मजबूर न हों; अवधि!</p> <p>या तो उसे बिठाएं और इस बात पर जोर दें या उसकी मानसिक स्थिति का ध्यान रखने के लिए किसी पेशेवर के पास जाने के लिए कहें।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Anu

Anu Krishna  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 08, 2022

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Relationship
हाय अनु, मैं 36 साल की महिला हूं। मेरी शादी को 9 साल हो गए हैं और मेरे दो बच्चे हैं। </strong><br /><strong>मेरी शादी कभी भी खुशहाल नहीं रही। शादी से पहले भी हमारे बीच बहुत बहस और झगड़े हुए थे। </strong><br /><strong>मैंने अपनी सगाई तोड़ दी लेकिन बाद में उसने मुझे समझाया कि वह मुझे हमेशा खुश रखेगा लेकिन यह एक अपमानजनक शादी साबित हुई। </strong><br /><strong>मेरे बेटे के जन्म के बाद से उसने मुझे बार-बार पीटना शुरू कर दिया। मैंने तीन बार पुलिस में शिकायत भी दर्ज कराई. जिसके बाद उनमें काफी सुधार हुआ, शायद डर और शर्म की वजह से। इस बीच मैंने सरकारी परीक्षा भी पास कर ली और मुझे बहुत अच्छी नौकरी मिल गई। <br />चीजें ठीक थीं लेकिन पिछले साल मेरी बेटी के जन्म के बाद उसका व्यवहार बदल गया। अब उसे शारीरिक संबंधों में कोई दिलचस्पी नहीं है. <br />उनका कहना है कि हमारी बेटी के जन्म के बाद उन्होंने महिलाओं का सम्मान करना शुरू कर दिया है। मैंने कई बार उससे बात करने की कोशिश की लेकिन सब व्यर्थ। </strong><br /><strong>मुझे नहीं पता कि अब क्या करना है. मैं बच्चों की खातिर उसे छोड़ना नहीं चाहती।</strong><br /><strong>अब मैं अपने बच्चों के साथ खुशी से अपनी जिंदगी जीना चाहती हूं और उसे वह करने देना चाहती हूं जो वह चाहता है। </strong><br /><strong>मुझे नहीं पता कि मैं सही हूं या गलत।</strong><br /><strong>जरूरत पड़ने पर वह मुझसे पैसे लेता है लेकिन मैं अपनी निजी जरूरतों पर कभी पैसा खर्च नहीं करता। <br />कभी-कभी मुझे लगता है कि वह सिर्फ पैसों के लिए मेरे साथ है और मुझसे प्यार नहीं करता। </strong><br /><strong>मैं भ्रमित हूं। सहायता।</strong><br /><strong>PS: वह बच्चों और घर की अच्छी देखभाल कर रहे हैं।</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एसएस,</p> <p>एक अपमानजनक रिश्ते से बाहर निकलना कठिन होता है और जब इसमें बच्चे शामिल होते हैं, तो आप इसे लंबे समय तक खींचना चाहते हैं।</p> <p>लेकिन क्या आपने सोचा है कि इसका उनके दिमाग पर पहले से ही क्या प्रभाव पड़ा है?</p> <p>हिंसक और अपमानजनक पृष्ठभूमि के बच्चे स्थिर रूप से बड़े नहीं होते हैं और बाद में जीवन में उन्हें कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है।</p> <p>अब, आपके पास वापस आता हूं&हेलीप;क्या इसने आपके अहंकार को चोट नहीं पहुंचाई है और आपके आत्मसम्मान को कम नहीं किया है? मुझे यकीन है कि इससे आपको पहले से ही बहुत ज्यादा नुकसान हुआ है।</p> <p>आमतौर पर, मैं लोगों को कभी नहीं बताता कि क्या करना है, लेकिन अपने सुझाव देता हूं और दृष्टिकोण साझा करता हूं ताकि दिमाग में यह तय करने की स्पष्टता हो कि उनके संदर्भ में उनके लिए सबसे अच्छा क्या है।</p> <p>लेकिन यहां, मैं तुम्हें यह बता रहा हूं और ध्यान से सुनो&हेलीप;शारीरिक शोषण बिल्कुल नहीं है।</p> <p>यदि आप कहते हैं कि उसका व्यवहार बदल गया है, तो मेरा मानना ​​है कि वह अब शारीरिक रूप से दुर्व्यवहार नहीं करता है।</p> <p>मैं समझता हूं कि आप बच्चों की खातिर उसे लंबी जिम्मेदारी दे रहे हैं, लेकिन जब माता-पिता नाखुश होंगे, तो बच्चे किस माहौल में बड़े होंगे?</p> <p>अपने परिवार को आगे आने के लिए कहें क्योंकि आपको यहां उनकी देखभाल और सहायता की आवश्यकता होगी।</p> <p>एक समय में एक दिन लें और दैनिक आधार पर मूल्यांकन करें कि आपके जीवन में उसकी उपस्थिति आपके लिए क्या कर रही है।</p> <p>क्या यह आपको थका रहा है और आपको किनारे पर रख रहा है या उसके सुधार के साथ यह बेहतर हो रहा है?</p> <p>यह स्पष्ट रूप से इंगित करेगा कि आपको अगले चरण के रूप में क्या करने की आवश्यकता है।</p> <p>बस हर पल खुद को महत्व देना याद रखें और सबसे पहले खुद को अपनी प्राथमिकता बनाएं।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Kanchan

Kanchan Rai  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 20, 2024

Asked by Anonymous - Feb 19, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं पैंतिस साल का हूँ। विवाहित। एक साल से पति के साथ नहीं रह रही हूं, क्योंकि वह ऑफिस की एक लड़की के साथ फ्लर्ट करता था (यह बात मैंने पकड़ी थी) और उसकी प्रवृत्ति भी ऐसी ही है। वह भावनात्मक रूप से जागरूक नहीं है (अपने बारे में या मेरे बारे में) और मैं आहत होता रहता हूं क्योंकि मैं काफी भावुक हूं। इसके अलावा, मैं उसके माता-पिता से बात नहीं कर रहा हूं क्योंकि उन्होंने अनगिनत मौकों पर अलग-अलग तरीकों से हमारी शादी में तोड़फोड़ करने की कोशिश की थी। मेरे पति सहमत नहीं होंगे (ऐसा नहीं है कि मैं चाहती हूं कि वह सहमत हों), लेकिन मुझे लगता है कि यह हमारे बढ़ते मतभेदों का एक कारण है। मैं उससे प्यार करता हूं, लेकिन अपने दिल में दोबारा उसके साथ रहने का विचार नहीं पा रहा हूं। हमारा एक 5 साल का बच्चा है, जिसके कारण मैं तलाक के मामले में आगे नहीं बढ़ पा रही हूं। मैं बीच में फंस गई हूं, मुझे नहीं पता कि आगे कहां जाऊं या हमेशा के लिए इसी 'विवाहित लेकिन अलग' स्थिति में रहूं। मैं निश्चित रूप से उस रोजमर्रा की छोटी-मोटी नोंक-झोंक के बिना ज्यादा खुश हूं जो हमारे साथ रहने के दौरान होती थी (जो मुझे एक कड़वा और गुस्सैल व्यक्ति बना रही थी, मैं वैसा नहीं बनना चाहता)। मैं उसके प्रति अत्यंत अविश्वासी हो गया हूँ। मुझे कभी-कभी बहुत अकेलापन महसूस होता है। हम लगभग डेढ़ साल पहले रिश्ते को सफल बनाने के लिए एक मार्गदर्शन परामर्शदाता के पास भी गए थे, लेकिन मेरे पति को 5 सत्रों के बाद यह पैसे की बर्बादी महसूस हुई, साथ ही उन्होंने कभी भी उस भावनात्मक समाधान में निवेश नहीं किया जिसके बारे में परामर्शदाता ने हमारे रिश्ते के बारे में बताया था। कोई मार्गदर्शन?
Ans: ऐसा लगता है जैसे आप एक जटिल और चुनौतीपूर्ण स्थिति का सामना कर रहे हैं। यहां कुछ चरण दिए गए हैं जिन पर आप अपने अगले कदम उठाते समय विचार कर सकते हैं:

सबसे पहले अपना ख्याल रखें। इसका मतलब है अपने मानसिक और भावनात्मक कल्याण को प्राथमिकता देना। एक चिकित्सक या परामर्शदाता से सहायता लेने पर विचार करें जो आपकी भावनाओं को संसाधित करने, मुकाबला करने की रणनीति विकसित करने और आगे बढ़ने के लिए आपके विकल्पों का पता लगाने में आपकी सहायता कर सके।
आप अपने और अपने बच्चे के लिए दीर्घावधि में क्या चाहते हैं, इस पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें। इस बात पर विचार करें कि आप अपने बच्चे के लिए किस प्रकार का वातावरण बनाना चाहते हैं, साथ ही भावनात्मक संतुष्टि और स्थिरता के संदर्भ में आपको क्या चाहिए।
यदि आप सहज महसूस करती हैं, तो अपनी चिंताओं और भावनाओं के बारे में अपने पति के साथ खुली और ईमानदार बातचीत करने पर विचार करें। व्यक्त करें कि उसके कार्यों ने आप पर क्या प्रभाव डाला है और आगे बढ़ने के लिए आपको उससे क्या चाहिए। हालाँकि, इस संभावना के लिए तैयार रहें कि वह ग्रहणशील नहीं होगा या बदलाव के लिए इच्छुक नहीं होगा।
तलाक, हिरासत और बच्चे के भरण-पोषण के संबंध में अपने अधिकारों और विकल्पों को समझने के लिए पारिवारिक कानून वकील से परामर्श लें। वे आपकी विशिष्ट स्थिति के अनुरूप मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं और कानूनी प्रक्रिया को नेविगेट करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
भले ही आप शादीशुदा रहना चाहें या तलाक लेना चाहें, अपने बच्चे की भलाई के लिए प्रभावी सह-पालन को प्राथमिकता दें। इसमें स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करना, माता-पिता के निर्णयों के बारे में खुलकर संवाद करना और किसी भी व्यक्तिगत टकराव से ऊपर अपने बच्चे की ज़रूरतों को प्राथमिकता देना शामिल हो सकता है।
वैकल्पिक रहने की व्यवस्था या हिरासत समझौतों की खोज करने पर विचार करें जो आपकी आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं के लिए बेहतर हो सकते हैं। इसमें सह-पालन करते समय अलग रहना, या साझा हिरासत व्यवस्था की खोज करना शामिल हो सकता है जो आपके बच्चे को स्थिरता प्रदान करते हुए आपको अपने पति से कुछ दूरी बनाए रखने की अनुमति देता है।
अतिरिक्त सहायता और मार्गदर्शन के लिए दोस्तों, परिवार के सदस्यों या सहायता समूहों तक पहुंचें। यह उन अन्य लोगों से जुड़ने में सहायक हो सकता है जो समान अनुभवों से गुज़रे हैं और सहानुभूति, सलाह और एकजुटता प्रदान कर सकते हैं।
अंततः, विवाहित रहने या तलाक लेने का निर्णय अत्यंत व्यक्तिगत है जिसे केवल आप ही कर सकते हैं। अपना समय लें, अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें और इस चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया से गुजरते समय अपनी और अपने बच्चे की भलाई को प्राथमिकता दें।

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Anu

Anu Krishna  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 03, 2024

Asked by Anonymous - May 20, 2024English
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Relationship
मेरी शादी छह महीने पहले ही हुई है। मैं एक उदार परिवार से आती हूँ। शादी से पहले हमने पाँच महीने तक डेटिंग की, जिसके दौरान वह अक्सर मेरे पुरुष मित्रों से ईर्ष्या करता था, जिससे छोटी-मोटी बहसें होती थीं। शादी के बाद, पहले दो महीने तक सब कुछ ठीक रहा, लेकिन फिर उसने मेरे चरित्र पर शक करना शुरू कर दिया, मुझ पर बेवफाई का आरोप लगाया और मेरे परिवार और परवरिश को लेकर गाली-गलौज की। एक बार बहुत बुरी तरह से झगड़े के दौरान, उसने मेरा गला पकड़ लिया। मैंने उस पर चिल्लाया और उसे दूर धकेल दिया, और बाद में उसने अपने गुस्से को दोषी ठहराते हुए माफ़ी मांगी। उसके आरोपों को गलत साबित करने और शादी को बनाए रखने के मेरे प्रयासों के बावजूद, अब मुझे लगता है कि वह नहीं बदलेगा, जिससे लंबे समय तक उसके साथ रहना मुश्किल हो जाएगा। घर में चल रहे मुद्दे मेरे पेशेवर जीवन को प्रभावित कर रहे हैं। मैं तलाक चाहती हूँ क्योंकि मेरे मन में उसके लिए कोई भावना नहीं बची है, लेकिन मुझे डर है कि वह इसे एक बड़ा मुद्दा बना देगा और मुझे रहने के लिए मनाने की कोशिश करेगा। मैं इस शादी में फंसी हुई महसूस करती हूँ। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें।
Ans: प्रिय अनाम,
शारीरिक शोषण बिलकुल नहीं है...उसके पास अपने 'गुस्सा' से जुड़ी समस्याएं हैं, जिन्हें किसी पेशेवर व्यक्ति से ही सुलझाना होगा। क्या आप दोनों ने पेशेवर मदद ली है? क्या आप ऐसा करने को तैयार हैं? क्या आपके पति भी इसके लिए सहमत होंगे?
लेकिन यह भी स्पष्ट लगता है कि आप इस शादी से 'बाहर' निकलना चाहती हैं।
लेकिन जो बात मुझे समझ में नहीं आ रही है, वह यह है: आपको इस बात का डर क्यों है कि वह आपको रुकने के लिए मना लेगा? अगर आपने फैसला कर लिया है, तो आपको अपने फैसले पर टिके रहने में मुश्किल क्यों होगी या फिर आपका एक हिस्सा अभी भी अनिश्चित है।
तो बेहतर है कि आप सुनिश्चित हो जाएं और इसके लिए किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। कम से कम आपको पता होगा कि आपने वह बड़ा फैसला लेने से पहले कोई कसर नहीं छोड़ी।
और कौन जानता है, अगर चीजें वास्तव में बेहतर होने लगें, तो यह अद्भुत हो सकता है, है न?

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: फेसबुक: anukrish07/ और लिंक्डइन: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 19, 2024

Asked by Anonymous - Aug 15, 2024English
Relationship
मैं 36 वर्षीय महिला हूँ, जो विवाह की पवित्रता को बहुत महत्व देती हूँ। मैंने अपने पति को सावधानी से चुना, उनके विनम्र स्वभाव, मजबूत चरित्र और धार्मिक मूल्यों को भौतिक संपदा से अधिक महत्व दिया, यह मानते हुए कि मुझे एक ऐसा साथी मिला है जो मेरे मूल्यों के अनुरूप है। हालाँकि, विवाह के कुछ समय बाद, मैंने खतरे के संकेत देखे। उनका परिवार मेरी वित्तीय स्थिति पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित करता था, मैंने शुरू में सभी तानों को अनदेखा किया, सबका अनादर किया, यह मानते हुए कि जब तक मेरा पति मेरे साथ अच्छा व्यवहार करता है, मैं समायोजित कर सकती हूँ। मैंने उनके परिवार को अपने परिवार की तरह माना, मैं हमेशा उनके लिए सोच-समझकर उपहार खरीदती हूँ, लेकिन कभी भी उन्हें स्वीकार या सराहा नहीं जाता, हालाँकि मेरे पति ने आज तक मुझे कोई उपहार नहीं दिया है। इसके बावजूद, मुझे उनकी नकारात्मकता के लायक नहीं लगा। विवाह के कुछ सप्ताह बाद, मुझे एहसास हुआ कि मेरे पति की रुचि भी मेरे प्यार से अधिक मेरे वित्तीय योगदान में थी। उन्होंने जिम्मेदारी से परहेज किया और हमारे भविष्य के लिए बहुत कम चिंता दिखाई। हालाँकि वे खुद को मजबूत धार्मिक मूल्यों वाले व्यक्ति के रूप में प्रस्तुत करते हैं, लेकिन वित्तीय और सांस्कृतिक मुद्दे उठने पर ये मूल्य गायब हो जाते हैं। वह मेरे साथ एक बाहरी व्यक्ति की तरह व्यवहार करता है, और हमारा रिश्ता रूममेट्स जैसा लगता है। जब मैंने कोई रुख अपनाना शुरू किया, तो चीजें खराब हो गईं। वह मेरी भावनाओं को मान्य करने में विफल रहा, अक्सर बहस शुरू कर देता है और चोट पहुँचाने वाली भाषा का उपयोग करता है। बहस के दौरान वह कुछ और ही बन जाता है, जिससे मैं डर जाती हूं। अधिकांश समय वह मेरे साथ बुरा व्यवहार करता है, यहां तक ​​कि मुझे उसका समय भी मांगना पड़ता है। वह हमारे निजी मामलों को अपने परिवार के साथ भी साझा करता है, जिससे तनाव पैदा होता है और उनका अनादर बढ़ता है। दूरी को पाटने के मेरे प्रयासों के बावजूद, जब उसकी माँ ने उसके सामने मेरा अपमान किया, तो वह चुप रहा, मेरा बचाव करने में विफल रहा। मेरी नौकरी खोने की बढ़ती असुरक्षा, जो वित्तीय स्थिरता के लिए महत्वपूर्ण है, ने मुझे अपने करियर पर अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रेरित किया है, भले ही मैंने एक बार परिवार को हर चीज से ऊपर प्राथमिकता दी हो। लगभग 3 साल की कोशिश के बाद, मेरे एक हिस्से ने अपने मूल्यों से समझौता करने या ऐसे आदमी के साथ बच्चे पैदा करने के बजाय हमेशा के लिए अकेले रहना स्वीकार कर लिया है, जबकि दूसरे हिस्से को अभी भी उम्मीद है कि अगर वह मुझसे सच्चा प्यार करने लगे तो शायद वह बदल जाए, हालांकि मुझे संदेह है कि वह कभी मेरे लिए खड़ा होगा क्योंकि वह केवल एक अच्छा बेटा बनना चाहता है। क्या मुझे इस शादी में रहना चाहिए और समस्याओं को सुलझाना चाहिए, या क्या इसे छोड़ने का समय आ गया है?
Ans: प्रिय अनाम,
खुद से पूछें:
अगर मैं इस शादी में रहूँ, तो क्या मिलेगा और क्या खोऊँगा?
अगर मैं इस शादी से बाहर निकल जाऊँ, तो क्या मिलेगा और क्या खोऊँगा?

चूँकि आपने लाल झंडियाँ देखी हैं और कुछ कारणों से, आप अभी भी सोच रही हैं कि आपको क्या करना चाहिए...बेशक, अगर आपको लगता है कि चीज़ें बेहतर हो सकती हैं, तो आपके पति को सबसे पहले यह स्वीकार करना होगा कि उन्हें बदलना होगा और यह भी समझना होगा कि उन्हें क्यों बदलना है। अभी, जैसा कि आपने वर्णन किया है, वह अपने ही रास्ते पर चल रहा है और अजीब तरह से व्यवहार कर रहा है और एक पति के रूप में ऐसा नहीं होना चाहिए। उसे यह एहसास कराने के लिए जो करना है वह करें और साथ ही अपनी समझदारी के लिए, इस पूरी चीज़ के लिए एक समयसीमा तय करें, ताकि आपके धैर्य की परीक्षा न हो। उसके बाद, आपको पता चल जाएगा कि आपके पास उसे एहसास कराने और बदलने के लिए सब कुछ और भी है और फिर निर्णय लेना आसान और उद्देश्यपूर्ण हो जाएगा

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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नवीनतम प्रश्न
Vipul

Vipul Bhavsar  |117 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Sep 18, 2025

Money
मैं 78 वर्ष का वरिष्ठ नागरिक हूँ। मेरी 74 वर्ष की पत्नी, अमेरिका में रहने वाला एक बेटा (अमेरिकी नागरिक) और भारत में रहने वाली एक बेटी है। मैंने एक वसीयत बनाई है जिसके अनुसार मेरे निधन के बाद फ्लैट मेरी पत्नी के नाम पर स्थानांतरित कर दिया जाएगा। म्यूचुअल फंड और डायरेक्ट इक्विटी मेरी बेटी के नाम पर स्थानांतरित कर दी जाएगी। मैंने अपने डीमैट और ट्रेडिंग खाते के लिए अपनी बेटी को नामिती बनाया है। मेरे निम्नलिखित प्रश्न हैं: 1. मैं अपने खाते में ऐसा प्रावधान कैसे करूँ कि यदि मेरे बाद मेरे नामिती की मृत्यु हो जाती है, तो आय मेरी बेटी को मिले। (मेरा बेटा इसमें रुचि नहीं रखता क्योंकि वह अमेरिकी नागरिक है और विरासत के मामले में उसे अतिरिक्त कर देना होगा)।
Ans: यदि वसीयत लिखित रूप में बनाई गई है, तो उसे नई वसीयत के रूप में संशोधित किया जा सकता है। आप पुरानी वसीयत का संदर्भ देकर भी ऐसा कर सकते हैं या यह भी कह सकते हैं कि नई वसीयत बनने के कारण पुरानी वसीयत को अमान्य माना जाएगा।
आप अपनी इच्छानुसार वसीयत में सभी आवश्यक परिवर्तन कर सकते हैं।
कृपया सुनिश्चित करें कि आप वसीयत को पंजीकृत और साक्षी के रूप में प्रस्तुत करवा लें।

विपुल भावसार
चार्टर्ड अकाउंटेंट
www.capitalca.in

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Naveenn

Naveenn Kummar  |203 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF, Insurance Expert - Answered on Sep 18, 2025

Asked by Anonymous - Sep 07, 2025English
Money
मैं 53 साल का हूँ, लगभग 8 महीने पहले एक हाई-प्रोफाइल नौकरी छूटने के कारण नौकरी के बीच में हूँ। अपनी सारी ज़िम्मेदारियाँ पूरी कर ली हैं। कोई कर्ज़ नहीं है। अपना घर है। मैं और मेरी पत्नी खाली घोंसले वाले हैं। मासिक खर्च अधिकतम 60-65,000 रुपये प्रति माह होगा। मैं यात्रा करने की योजना बना रहा हूँ जहाँ खर्च 10-12 लाख रुपये प्रति वर्ष के बीच हो सकता है। इस समय मेरे पास आदर्श कोष कितना होना चाहिए? मेरे पास वर्तमान में लगभग 5.5-6.00 करोड़ रुपये का कोष है, जिसमें से अधिकांश कर्ज में और कुछ पीपीएफ में है। क्या यह हमेशा के लिए रिटायर होने के लिए पर्याप्त है? मैं अपने और अपने जीवनसाथी के लिए एक व्यापक चिकित्सा बीमा लेने की योजना बना रहा हूँ। मैं बहुत रूढ़िवादी और जोखिम से बचने वाला व्यक्ति हूँ।
Ans: प्रिय महोदय,

आप ​​53 वर्ष के हैं और आपकी प्रोफ़ाइल इस प्रकार है:

कोई आश्रित नहीं

मासिक खर्च: ₹60,000-65,000

नियोजित यात्रा खर्च: ₹10-12 लाख/वर्ष

वर्तमान कोष: ₹5.5-6 करोड़ (अधिकांश ऋण उपकरणों और पीपीएफ में)

घर का मालिक (ऋण-मुक्त)

जोखिम प्रोफ़ाइल: बहुत ही रूढ़िवादी, जोखिम-विरोधी

अपने और जीवनसाथी के लिए व्यापक चिकित्सा बीमा लेने की योजना बना रहे हैं

अवलोकन

वर्तमान कोष और खर्च

वार्षिक जीवनशैली + यात्रा व्यय: लगभग ₹18-20 लाख/वर्ष

3.5-4% की सुरक्षित निकासी दर (रूढ़िवादी, लंबी सेवानिवृत्ति के लिए उपयुक्त) का उपयोग करते हुए, आपको वर्तमान जीवनशैली को अनिश्चित काल तक बनाए रखने के लिए लगभग ₹5-6 करोड़ के कोष की आवश्यकता होगी।

निवेश संरचना

चूँकि आपकी अधिकांश धनराशि ऋण और पीपीएफ में है, इसलिए यह स्थिर है, लेकिन लंबी अवधि में मुद्रास्फीति से थोड़ा पीछे रह सकती है।

कम जोखिम वाले साधनों के साथ, वार्षिक वास्तविक रिटर्न लगभग 5-6% हो सकता है, जो खर्च नियंत्रित होने पर पर्याप्त है।

सुझाव

1. पोर्टफोलियो आवंटन

सुरक्षा के लिए 70-75% ऋण/पीपीएफ/एफडीआर में रखें।

मुद्रास्फीति से बचाव के लिए 15-20% रूढ़िवादी इक्विटी/संतुलित फंड में रखें।

दीर्घकालिक सुरक्षा के लिए 5-10% सोने/एसजीबी में आवंटित करें।

2. तरलता और आपातकालीन योजना

अप्रत्याशित ज़रूरतों या चिकित्सा आपात स्थितियों को पूरा करने के लिए 12-18 महीनों के खर्चों के लिए नकदी या तरल निधि बनाए रखें।

3. बीमा और स्वास्थ्य कवरेज

अस्पताल में भर्ती होने, गंभीर बीमारी और अस्पताल में भर्ती होने के बाद के खर्चों को कवर करने वाला एक व्यापक पारिवारिक फ्लोटर चिकित्सा बीमा चुनें।

केवल संपत्ति या विरासत नियोजन के लिए आवश्यक होने पर ही टर्म इंश्योरेंस रखें।

4. यात्रा योजना

पीपीएफ या दीर्घकालिक ऋण को भुनाने से बचने के लिए अल्पकालिक ऋण या तरल म्यूचुअल फंड से यात्रा व्यय का वित्तपोषण करें।

यात्रा के लिए विशेष रूप से ₹10-12 लाख का वार्षिक कोष अलग रखें।

5. मुद्रास्फीति और कोष निगरानी

रूढ़िवादी सेवानिवृत्त लोगों को भी मुद्रास्फीति, अप्रत्याशित चिकित्सा लागत और जीवनशैली में बदलावों को ध्यान में रखते हुए अपने कोष की सालाना समीक्षा करनी चाहिए।

दशकों तक क्रय शक्ति बनाए रखने के लिए मामूली इक्विटी आवंटन पर विचार करें।

निष्कर्ष

₹5.5-6 करोड़, जिनमें से ज़्यादातर सुरक्षित निवेश में हैं, आपकी मौजूदा जमा राशि आपकी रूढ़िवादी जीवनशैली और यात्रा योजनाओं के साथ सेवानिवृत्ति के लिए पर्याप्त है। मुख्य कदम:

व्यापक स्वास्थ्य बीमा चुनें

12-18 महीनों तक तरलता बनाए रखें

मुद्रास्फीति से सुरक्षा के लिए कम इक्विटी आवंटन

वार्षिक रूप से जमा राशि की समीक्षा करें

अनुशासित खर्च और रूढ़िवादी निवेश दृष्टिकोण के साथ, आपकी सेवानिवृत्ति आरामदायक, कम जोखिम वाली और टिकाऊ हो सकती है।

सादर,
नवीन कुमार, बीई, एमबीए, क्यूपीएफपी
मुख्य वित्तीय योजनाकार | एएमएफआई पंजीकृत एमएफडी
https://members.networkfp.com/member/naveenkumarreddy-vadula-chennai

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Naveenn

Naveenn Kummar  |203 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF, Insurance Expert - Answered on Sep 18, 2025

Asked by Anonymous - Sep 06, 2025English
Money
मैं 26 साल का हूँ और अविवाहित हूँ। मेरी वर्तमान मासिक आय 1.8 लाख रुपये है। मेरी बचत में से 11.4 लाख रुपये मैंने म्यूचुअल फंड में निवेश किए हैं, जो स्मॉल कैप, मिड कैप, लार्ज कैप और इंडेक्स फंड में निवेश पर केंद्रित हैं। मैंने 10 लाख रुपये इक्विटी में निवेश किए हैं। मेरा पीएफ बैलेंस 3.5 लाख रुपये और एनपीएस में 1.5 लाख रुपये है। मेरे बचत खाते में लगभग 2.5 लाख रुपये हैं। हाल ही में मेरी सैलरी बढ़ी है और अब मैं हर महीने एसआईपी में 1 लाख रुपये निवेश करने की योजना बना रहा हूँ। मैं 45 साल की उम्र में रिटायर होना चाहता हूँ। मेरे वर्तमान खर्च लगभग 70,000 रुपये प्रति माह हैं। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए मैं अपने निवेश की योजना कैसे बनाऊँ ताकि रिटायरमेंट के बाद मुझे कम से कम 1.5 लाख रुपये (आज के मूल्य के अनुसार) मिल सकें।
Ans: प्रिय महोदय/महोदया,

आप ​​26 वर्ष के हैं, अविवाहित हैं और आपका मासिक वेतन ₹1.8 लाख है। वर्तमान वित्तीय स्थिति:

निवेश और बचत:

म्यूचुअल फंड: ₹11.4 लाख (स्मॉल-कैप, मिड-कैप, लार्ज-कैप, इंडेक्स फंड)

इक्विटी: ₹10 लाख

पीएफ: ₹3.5 लाख

एनपीएस: ₹1.5 लाख

बचत खाता: ₹2.5 लाख

नियोजित एसआईपी: ₹1 लाख प्रति माह

वर्तमान खर्च: ₹70,000/माह

लक्ष्य: 45 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होना, जीवनशैली को बनाए रखना, ₹1.5 लाख/माह (आज का मूल्य) निकालना

अवलोकन और सुझाव:

सेवानिवृत्ति कोष की आवश्यकता: सेवानिवृत्ति में 19 वर्ष शेष हैं और मुद्रास्फीति की दर 5% है, इसलिए आपको 4% सुरक्षित निकासी दर पर आज के मूल्य (मुद्रास्फीति के लिए समायोजित) में ₹1.5 लाख/माह कमाने के लिए लगभग ₹7-8 करोड़ के कोष की आवश्यकता हो सकती है।

एसआईपी आवंटन:

विकास के लिए 60-70% निवेश विविध इक्विटी फंडों (फ्लेक्सी-कैप/लार्ज और मिड-कैप) में रखें।

स्थिरता और कर दक्षता के लिए 10-15% निवेश डेट फंड या एनपीएस में रखें।

लिक्विड फंड या बचत खाते में 6-12 महीने के खर्चों के लिए आपातकालीन निधि रखें।

पोर्टफोलियो विविधीकरण: कुछ शेयरों पर ध्यान केंद्रित करने से बचें; विभिन्न शैलियों और बाजार पूंजीकरण में म्यूचुअल फंड विविधीकरण पर ध्यान केंद्रित करें।

वार्षिक समीक्षा: वेतन वृद्धि के साथ एसआईपी योगदान बढ़ाएँ; जोखिम आवंटन बनाए रखने के लिए पोर्टफोलियो को सालाना पुनर्संतुलित करें।

बीमा: सेवानिवृत्ति से पहले अप्रत्याशित घटनाओं को कवर करने के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य और टर्म बीमा सुनिश्चित करें।

अगले चरण:

विस्तृत नकदी प्रवाह, लक्ष्य ट्रैकिंग और शीघ्र सेवानिवृत्ति योजना के लिए किसी QPFP/MFD योजनाकार से परामर्श लें।

पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की वार्षिक निगरानी करें और लक्ष्य राशि प्राप्त करने योग्य सुनिश्चित करने के लिए SIP को समायोजित करें।

म्यूचुअल फंड निवेश बाजार जोखिमों के अधीन हैं। निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेज़ों को ध्यान से पढ़ें।

सादर,
नवीन कुमार, बीई, एमबीए, QPFP
मुख्य वित्तीय योजनाकार | AMFI पंजीकृत MFD
https://members.networkfp.com/member/naveenkumarreddy-vadula-chennai

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Naveenn

Naveenn Kummar  |203 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF, Insurance Expert - Answered on Sep 18, 2025

Asked by Anonymous - Sep 06, 2025English
Money
नमस्ते सर मेरी उम्र 41 साल है। मेरी मासिक आय 1.1 लाख रुपये है। मेरी वर्तमान वित्तीय स्थिति इस प्रकार है: मेरा मासिक खर्च - 60,000 रुपये वाहन की ईएमआई - 9,700 रुपये बीमा प्रीमियम - टर्म इंश्योरेंस: 2,300 रुपये/माह स्वास्थ्य बीमा: 2,000 रुपये/माह एलआईसी: 1,500 रुपये/माह एपीवाई अंशदान: 1,000 रुपये/माह बीमा कवर: टर्म इंश्योरेंस 1 करोड़ रुपये साथ ही 17 लाख रुपये का गंभीर बीमारी कवर स्वास्थ्य बीमा - 30 लाख रुपये, फैमिली फ्लोटर एलआईसी - 4 लाख रुपये आपातकालीन निधि - 7 लाख रुपये निवेश: म्यूचुअल फंड एसआईपी 1. लक्ष्य - मकान निर्माण - 65 लाख रुपये - समय-सीमा - 15 वर्ष पराग पारीख फ्लेक्सीकैप फंड - 8 हजार रुपये प्रति माह 2. लक्ष्य - जमीन खरीदना - 40 लाख रुपये - समय-सीमा - 10 वर्ष एक्सिस लार्ज एंड मिडकैप फंड - 8 हजार रुपये प्रति माह 3. लक्ष्य - बच्चों की शिक्षा - 16 लाख रुपये - 11 वर्ष आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल लार्ज एंड मिडकैप फंड - 2.5 हजार रुपये प्रति माह 4. लक्ष्य - सेवानिवृत्ति - 3.5 करोड़ रुपये - 19 वर्ष एचडीएफसी फ्लेक्सीकैप फंड - 9.5 हजार रुपये प्रति माह 5. लक्ष्य - सोना - 100 ग्राम - 15 वर्ष एसबीआई गोल्ड ईटीएफ - 6 हज़ार/माह 6. SSY - 3500/माह कृपया सुझाव दें कि क्या मुझे अपने निवेश में कोई सुधार करना है। धन्यवाद
Ans: प्रिय महोदय/महोदया,

आप ​​41 वर्ष के हैं और आपकी मासिक आय ₹1.1 लाख है और आपकी वित्तीय स्थिति इस प्रकार है:

मासिक खर्च और ईएमआई:

घरेलू खर्च: ₹60,000

वाहन ईएमआई: ₹9,700

बीमा प्रीमियम और कवरेज:

टर्म इंश्योरेंस: ₹2,300/माह (कवरेज ₹1 करोड़)

स्वास्थ्य बीमा: ₹2,000/माह (फैमिली फ्लोटर ₹30 लाख)

एलआईसी: ₹1,500/माह (कवरेज ₹4 लाख)

गंभीर बीमारी कवर: ₹17 लाख

एपीवाई अंशदान: ₹1,000/माह

आपातकालीन निधि: ₹7 लाख

निवेश (एसआईपी):

लक्ष्य: घर निर्माण - ₹65 लाख - 15 वर्ष - पराग पारिख फ्लेक्सी कैप ₹8 हज़ार/माह

लक्ष्य: ज़मीन ख़रीदना - ₹40 लाख - 10 वर्ष - एक्सिस लार्ज एंड मिड कैप ₹8 हज़ार/माह

लक्ष्य: बच्चों की शिक्षा - ₹16 लाख - 11 वर्ष - आईसीआईसीआई लार्ज एंड मिड कैप ₹2.5 हज़ार/माह

लक्ष्य: सेवानिवृत्ति - ₹3.5 करोड़ - 19 वर्ष - एचडीएफसी फ्लेक्सी कैप ₹9.5 हज़ार/माह

लक्ष्य: सोना - 100 ग्राम - 15 वर्ष - एसबीआई गोल्ड ईटीएफ ₹6 हज़ार/माह

एसएसवाई - ₹3,500/माह

अवलोकन और सुझाव:

इक्विटी आवंटन: आपके लक्ष्य-आधारित इक्विटी SIP मामूली और विविध हैं। आप मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए दीर्घकालिक लक्ष्यों (घर और सेवानिवृत्ति) के लिए SIP में थोड़ी वृद्धि कर सकते हैं।

ऋण जोखिम: सुनिश्चित करें कि आपका आपातकालीन कोष बरकरार रहे (7-8 महीने के खर्च)। भूमि खरीद जैसे मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए कुछ अल्पकालिक ऋण साधन रखने पर विचार करें।

SIP समेकन: आसान ट्रैकिंग के लिए, आप कई छोटे SIP के बजाय 2-3 मज़बूत विविध फंडों के साथ कई मिड-कैप/फ्लेक्सी-कैप SIP को समेकित कर सकते हैं।

बीमा: टर्म और स्वास्थ्य बीमा पर्याप्त हैं। उम्र बढ़ने के साथ गंभीर बीमारी कवरेज की समीक्षा करें।

स्वर्ण आवंटन: 6 हज़ार रुपये प्रति माह उचित है। बाजार में उतार-चढ़ाव पर नज़र रखें और अलग-अलग खरीदारी पर विचार करें।

नियमित समीक्षा: यह सुनिश्चित करने के लिए कि परिसंपत्ति आवंटन जोखिम और समय-सीमा के अनुरूप है, हर साल अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें।

अगले चरण:

विस्तृत नकदी प्रवाह, निवेश संरेखण और लक्ष्य-निर्धारण रणनीति के लिए किसी QPFP वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें।

अपने लक्ष्यों (मकान, ज़मीन, शिक्षा, सेवानिवृत्ति) पर मुद्रास्फीति के प्रभाव की निगरानी करें और समय-समय पर SIP समायोजित करें।

म्यूचुअल फंड निवेश बाजार जोखिमों के अधीन हैं। निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेज़ ध्यानपूर्वक पढ़ें।

सादर,
नवीन कुमार, बीई, एमबीए, QPFP
मुख्य वित्तीय योजनाकार | AMFI पंजीकृत MFD
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Naveenn

Naveenn Kummar  |203 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF, Insurance Expert - Answered on Sep 18, 2025

Asked by Anonymous - Aug 28, 2025English
Money
मैं 43 साल का हूँ और मेरा मासिक वेतन कर के बाद ₹2,15,000 है। मेरी पत्नी और 14 और 10 साल के दो लड़के मुझ पर आश्रित हैं। मासिक खर्च लगभग ₹1.25-₹1.5 लाख है, जिसमें घर और कार लोन की ईएमआई और स्कूल की फीस आदि शामिल हैं। इंडेक्स फंड और एक स्मॉल कैप फंड में मासिक एसआईपी लगभग ₹30,000 है। वर्तमान म्यूचुअल फंड का मूल्य ₹20 लाख है (निवेश देर से शुरू किया)। मेरे पास कोई एफडी नहीं है क्योंकि मैंने पिछले साल अपने नए घर के निर्माण के लिए बहुत कम कर्ज़ लेने के लिए उसे तोड़ दिया था। भारत में मेरा प्रत्यक्ष इक्विटी निवेश ₹40 लाख है और अमेरिकी बाजारों में कुछ निवेश है, जिसमें इक्विटी और अमेरिकी ईटीएफ में ₹12 लाख हैं। मेरे भविष्य निधि में ₹25 लाख हैं। मेरी पत्नी के पास ₹60 लाख का सोना है। मेरे वर्तमान घर और प्लॉट की कीमत आज ₹2.8 करोड़ है। मेरे पास 1 करोड़ की कुछ पुश्तैनी ज़मीन भी है। दो अपार्टमेंट से मुझे कुल 30 हज़ार रुपये का किराया मिलता है। मेरे किराए के अपार्टमेंट की कुल कीमत लगभग 80 लाख रुपये है। मेरे पास परिवार के लिए 25 लाख रुपये का स्वास्थ्य बीमा और मेरे नाम पर 3 करोड़ रुपये का टर्म इंश्योरेंस भी है। मेरी नौकरी से रिटायरमेंट के लिए मेरे लिए इससे बेहतर कोई और रणनीति क्या हो सकती है? मैंने एक साल तक स्विंग ट्रेडर के तौर पर काम किया और मुझे 22% का अच्छा रिटर्न मिला, लेकिन आर्थिक अस्थिरता के डर से मैं वापस अपनी नौकरी पर लौट आया। मेरे पास अभी भी यह विकल्प खुला है क्योंकि मुझे ट्रेडिंग भी पसंद है। अग्रिम धन्यवाद!
Ans: प्रिय महोदय,

आपकी आयु 43 वर्ष है और आपका प्रोफ़ाइल इस प्रकार है:

मासिक वेतन: ₹2,15,000 (कर-पश्चात)

आश्रित: पत्नी + 2 लड़के (14 और 10 वर्ष)

मासिक खर्च: ₹1.25-1.5 लाख (घर और कार की ईएमआई, स्कूल फीस सहित)

म्यूचुअल फंड: ₹20 लाख (इंडेक्स + स्मॉल कैप में SIP ₹30,000/माह)

डायरेक्ट इक्विटी इंडिया: ₹40 लाख

अमेरिकी इक्विटी + ETF: ₹12 लाख

PF: ₹25 लाख

पत्नी का सोना: ₹60 लाख

मकान + प्लॉट: ₹2.8 करोड़ (स्व-अधिभोग)

पैतृक ज़मीन: ₹1 करोड़

किराया आय: 2 अपार्टमेंट से ₹30,000/माह (मूल्य लगभग ₹80 लाख)

स्वास्थ्य बीमा: ₹25 लाख (परिवार)

टर्म बीमा: ₹3 करोड़

अवलोकन

वर्तमान निवल संपत्ति - जीवनशैली/घर को छोड़कर, आपकी निवेश योग्य राशि लगभग ₹1.57-1.6 करोड़ (एमएफ + भारतीय और अमेरिकी इक्विटी + पीएफ + किराये की संपत्ति) है।

नकदी प्रवाह - आपका वेतन और किराये की आय आराम से खर्चों को पूरा कर देती है। एसआईपी लंबी अवधि की पूंजी का निर्माण जारी रखते हैं।

जोखिम जोखिम - भारतीय इक्विटी में उच्च संकेंद्रण (लगभग ₹40 लाख) और अमेरिकी बाजारों में कुछ प्रत्यक्ष इक्विटी जोखिम। सोना और पीएफ स्थिरता प्रदान करते हैं।

सेवानिवृत्ति क्षितिज - 55 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्ति मानते हुए, आपके पास पूंजी निर्माण के लिए 12 वर्ष हैं।

कार्य योजना

1. पोर्टफोलियो विविधीकरण और विकास

दीर्घकालिक विकास के लिए इक्विटी (एमएफ + प्रत्यक्ष इक्विटी, भारत + अमेरिका) में 60-65% निवेश बनाए रखें।

संकेन्द्रण जोखिम को कम करने के लिए समय-समय पर पुनर्संतुलन करें।

ऋण/पीपीएफ/एफडी: स्थिरता और पूर्वानुमानित नकदी प्रवाह के लिए 25-30%।

सोना/एसजीबी: मुद्रास्फीति से बचाव के लिए 5-10%।

2. बच्चों की शिक्षा

बच्चों के लिए एक अलग लक्ष्य-आधारित कोष आवंटित करें:

14 वर्षीय: 4-5 वर्षों में उच्च शिक्षा के लिए लगभग ₹20-25 लाख।

10 वर्षीय: 8-10 वर्षों में लगभग ₹30-35 लाख।

निकट अवधि की ज़रूरतों के लिए अल्पकालिक ऋण और संतुलित फंड, और दीर्घकालिक ज़रूरतों के लिए इक्विटी फंड का उपयोग करें।

3. सेवानिवृत्ति कोष और आय

लक्ष्यित कोष: सेवानिवृत्ति के बाद की जीवनशैली को बनाए रखने के लिए ₹6-7 करोड़ (मुद्रास्फीति-समायोजित, 4% SWP मानकर)।

सेवानिवृत्ति के बाद की अपेक्षित आय के स्रोत:

किराये से आय: ₹30-35 हज़ार/माह (मुद्रास्फीति के साथ वृद्धि)

PF/NPS: लगभग ₹40-50 हज़ार/माह

MF/इक्विटी कोष से व्यवस्थित निकासी योजना (SWP): लगभग ₹1-1.2 लाख/माह

अनुशासित SIP और इक्विटी वृद्धि (~10-12% CAGR) के साथ, लक्ष्य कोष 2020 तक प्राप्त किया जा सकता है।

4. सुरक्षा और जोखिम प्रबंधन

टर्म इंश्योरेंस: पर्याप्त (पहले से ही 3 करोड़)।

स्वास्थ्य बीमा: सुनिश्चित करें कि फैमिली फ्लोटर भविष्य में होने वाली चिकित्सा मुद्रास्फीति को कवर करता है।

12 महीने के खर्च के बराबर आपातकालीन निधि को लिक्विड इंस्ट्रूमेंट्स में रखें।

5. वैकल्पिक ट्रेडिंग एक्सपोज़र

आप एक छोटे से हिस्से में स्विंग ट्रेडिंग जारी रख सकते हैं (

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Naveenn

Naveenn Kummar  |203 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF, Insurance Expert - Answered on Sep 18, 2025

Asked by Anonymous - Aug 24, 2025English
Money
कृपया मेरे म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो के बारे में सलाह दें: मासिक एसआईपी राशि: रु. 40,000/- नीचे दिए गए सक्रिय एसआईपी (11): 1). आदित्य बिड़ला सन लाइफ पीएसयू इक्विटी फंड डायरेक्ट ग्रोथ: 1,000/- 2). एक्सिस स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ: 4,000/- 3). एचडीएफसी फ्लेक्सी कैप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ: 2,000/- 4). आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल लार्ज कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ: 3,000/- 5). कोटक मिडकैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ: 2,000/- 6). मोतीलाल ओसवाल मिडकैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ: 8,000/- 7). निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ: 4,000/- 8). पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ: 2,000/- 9). क्वांट मिड कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ: 1,000/- 10). क्वांट स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ: 7,000/- 11). टाटा स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ: 6,000/- कृपया सुधार और अपडेट के बारे में सलाह दें ताकि यह लंबी अवधि के लिए उपयुक्त हो। धन्यवाद।
Ans: प्रिय महोदय,
आपके प्रश्न विशेष रूप से म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो से संबंधित हैं। बेहतर मार्गदर्शन के लिए कृपया म्यूचुअल फंड वितरक से परामर्श लें।

विस्तृत नकदी प्रवाह योजना, SWP संरचना और जोखिम मूल्यांकन के लिए कृपया QPFP/MFD से परामर्श लें।

म्यूचुअल फंड निवेश बाजार जोखिमों के अधीन हैं। निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेज़ ध्यानपूर्वक पढ़ें।

सादर,
नवीन कुमार, बीई, एमबीए, QPFP
मुख्य वित्तीय योजनाकार | AMFI पंजीकृत MFD
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Naveenn

Naveenn Kummar  |203 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF, Insurance Expert - Answered on Sep 18, 2025

Money
मैं 41 साल का हूं। मेरे 3 साल से कम उम्र के 2 बच्चे हैं। मेरी मासिक आय 1.50 लाख और किराये की आय 60000 है। मेरे पास 35 लाख के एक हाउसिंग लोन के अलावा कोई योजना नहीं है। मैं 50000 एसआईपी कर रहा हूं और मेरे पास म्यूचुअल फंड में 20 लाख और शेयरों में 20 लाख और शेयरों में 15 लाख का पोर्टफोलियो है। बच्चों की शिक्षा को छोड़कर मेरे मासिक खर्च अब लगभग 60000 हैं। बच्चों की शिक्षा का अनुमानित खर्च प्रति वर्ष 3-4 लाख है। मैं 5 साल बाद रिटायर होने की योजना बना रहा हूं। रिटायरमेंट के समय मेरे पास निम्नलिखित होगा: 1. मासिक किराये की आय 70000 2. मासिक एनपीएस पेंशन 37000 3. फिक्स्ड डिपॉजिट 40-50 लाख (ब्याज आय 30000)
Ans: प्रिय महोदय,

आपकी आयु 41 वर्ष है और आपका प्रोफ़ाइल इस प्रकार है:

मासिक वेतन: ₹1.5 लाख

किराये से आय: ₹60,000/माह

बच्चे: 2, दोनों 3 साल से कम उम्र के

आवास ऋण: बकाया ₹35 लाख

म्यूचुअल फंड: ₹20 लाख (SIP ₹50,000/माह)

इक्विटी पोर्टफोलियो: ₹20 लाख

सावधि जमा: ₹15 लाख

मासिक खर्च: ₹60,000 (बच्चों की शिक्षा को छोड़कर)

बच्चों की शिक्षा: अनुमानित ₹3-4 लाख/वर्ष

अवलोकन

वर्तमान बचत और निवेश - आपकी निवेश योग्य राशि लगभग ₹55 लाख (MF + इक्विटी + FD) है। ₹50,000/माह की SIP से 5 वर्षों में लगभग ₹30 लाख (रिटर्न को छोड़कर) जुड़ सकते हैं।

अनुमानित सेवानिवृत्ति कोष (5 वर्ष) - MF/इक्विटी पर 10% CAGR मानते हुए, आपका कोष लगभग ₹1 करोड़ तक बढ़ सकता है। FD ब्याज (6-7% पर लगभग ₹15,000/माह) स्थिरता प्रदान करता है।

सेवानिवृत्ति पर आय - सेवानिवृत्ति के बाद, अपेक्षित निवेश:

किराये से आय: ₹70,000/माह

NPS पेंशन: ₹37,000/माह

FD ब्याज: ₹30,000/माह

MF + इक्विटी कोष: SWP संभव (निकासी योजना के आधार पर लगभग ₹50,000-60,000/माह)

सेवानिवृत्ति के बाद कुल मासिक आय - लगभग ₹2.1-2.2 लाख/माह।

व्यय कवरेज - आपके वर्तमान खर्च (लगभग ₹60,000) और बच्चों की शिक्षा (लगभग ₹25-30,000/माह औसत) अनुमानित आय के भीतर हैं।

कार्य योजना

1. ऋण प्रबंधन

देनदारी और मुक्त नकदी प्रवाह को कम करने के लिए अगले 2-3 वर्षों के भीतर आवास ऋण चुकाने की योजना बनाएँ।

2. पोर्टफोलियो आवंटन

विकास के लिए 60-65% इक्विटी (एमएफ + स्टॉक) में रखें।

स्थिरता के लिए 25-30% डेट (एफडी/एनपीएस) में रखें।

मुद्रास्फीति से बचाव के लिए लगभग 5-10% सोने/एसजीबी में आवंटित करें।

आपातकालीन निधि: 12 महीने के खर्चों को लिक्विड फंड में रखें।

3. सेवानिवृत्ति निकासी रणनीति

किराये और पेंशन के पूरक के लिए म्यूचुअल फंड/इक्विटी कोष से व्यवस्थित निकासी योजना (एसडब्ल्यूपी) पर विचार करें।

सेवानिवृत्ति कोष को बाधित होने से बचाने के लिए बच्चों की शिक्षा के लिए लक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण अपनाएँ।

निष्कर्ष

वर्तमान कोष, एसआईपी, किराये और एनपीएस पेंशन के आधार पर, 5 वर्षों में सेवानिवृत्त होना संभव है। मुख्य बिंदु:

सेवानिवृत्ति से पहले आवास ऋण चुकाने पर ध्यान दें।

विकास के लिए अनुशासित एसआईपी जारी रखें।

बच्चों की शिक्षा निधि को अलग रखें।

कृपया विस्तृत नकदी प्रवाह योजना, एसडब्लूपी संरचना और जोखिम मूल्यांकन के लिए किसी क्यूपीएफपी/एमएफडी से परामर्श लें।

म्यूचुअल फंड निवेश बाजार जोखिमों के अधीन हैं। निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेज़ों को ध्यान से पढ़ें।

सादर,
नवीन कुमार, बीई, एमबीए, क्यूपीएफपी
मुख्य वित्तीय योजनाकार | AMFI पंजीकृत एमएफडी
https://members.networkfp.com/member/naveenkumarreddy-vadula-chennai

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Naveenn Kummar  |203 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF, Insurance Expert - Answered on Sep 18, 2025

Asked by Anonymous - Sep 12, 2025English
Money
मैं 37 वर्षीय पुरुष हूँ और अपनी पत्नी, बच्चे और माता-पिता के साथ रहता हूँ। हमारे घर का मासिक खर्च लगभग ₹65,000 है और मेरी आय लगभग 2 लाख प्रति माह है। मैंने PPF में लगभग 13 लाख, EPFO ​​में लगभग 21 लाख और NPS में लगभग 8 लाख की बचत की है। मेरे पास लगभग 30 लाख का म्यूचुअल फंड निवेश और लगभग 12 लाख का FD है। मेरे पास SIP में लगभग ₹55,000 का इक्विटी में निवेश है और इतनी ही राशि मैं हर महीने FD और PPF जैसे डेट इंस्ट्रूमेंट्स में अलग रख रहा हूँ क्योंकि मैं ज़्यादा जोखिम नहीं उठाना चाहता। कृपया मुझे अगले 10 वर्षों में सेवानिवृत्ति की योजना बनाने के लिए मार्गदर्शन करें।
Ans: प्रिय महोदय/महोदया,

आप ​​37 वर्ष के हैं और अपने जीवनसाथी, बच्चे और माता-पिता के साथ रह रहे हैं। वर्तमान वित्तीय स्थिति:

मासिक घरेलू खर्च: ₹65,000

मासिक आय: ₹2 लाख

पीपीएफ + ईपीएफ: ₹34 लाख (पीपीएफ: ₹13 लाख, ईपीएफ: ₹21 लाख)

एनपीएस: ₹8 लाख

म्यूचुअल फंड: ₹30 लाख

सावधि जमा: ₹12 लाख

मासिक एसआईपी: इक्विटी में ₹55,000, डेट इंस्ट्रूमेंट्स (एफडी/पीपीएफ) में ₹55,000

लक्ष्य: वर्तमान जीवनशैली को बनाए रखते हुए 10 वर्षों में (47 वर्ष की आयु में) सेवानिवृत्त होना।

अनुमानित सेवानिवृत्ति कोष:

5% मुद्रास्फीति मानते हुए, सेवानिवृत्ति पर मासिक खर्च लगभग होगा। ₹1.0-1.1 लाख।

4% सुरक्षित निकासी दर का उपयोग करते हुए, लगभग ₹3-3.5 करोड़ के सेवानिवृत्ति कोष की आवश्यकता होगी।

कार्य योजना:

इक्विटी और डेट में अपने अनुशासित SIP जारी रखें। दीर्घावधि विकास को बढ़ावा देने के लिए, विशेष रूप से पहले 5-7 वर्षों में, आप समय के साथ इक्विटी में निवेश को थोड़ा बढ़ाने पर विचार कर सकते हैं।

वर्तमान में 60% इक्विटी और 40% डेट का मिश्रण बनाए रखें। स्थिरता के लिए सेवानिवृत्ति से 3-5 वर्ष पहले धीरे-धीरे 20-30% इक्विटी को डेट इंस्ट्रूमेंट्स में स्थानांतरित करें।

आपात स्थिति के लिए 12 महीने के घरेलू खर्चों को लिक्विड इंस्ट्रूमेंट्स में रखें।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि एसेट एलोकेशन जोखिम सहनशीलता और मुद्रास्फीति की अपेक्षाओं से मेल खाता है, पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करें।

कर-कुशल सेवानिवृत्ति कोष को अधिकतम करने के लिए NPS और PPF में निवेश बढ़ाने पर विचार करें।

अगले चरण:

विस्तृत नकदी प्रवाह, सेवानिवृत्ति अनुमान और लक्ष्य-आधारित निवेश योजना के लिए किसी QPFP वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें।

पारिवारिक दायित्वों की सुरक्षा के लिए पर्याप्त अवधि और स्वास्थ्य बीमा कवरेज सुनिश्चित करें।

म्यूचुअल फंड निवेश बाजार जोखिमों के अधीन हैं। निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेज़ ध्यानपूर्वक पढ़ें।

सादर,
नवीन कुमार, बीई, एमबीए, QPFP
मुख्य वित्तीय योजनाकार | AMFI पंजीकृत MFD
https://members.networkfp.com/member/naveenkumarreddy-vadula-chennai

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