नमस्ते, लंबे समय तक असहनीय वैवाहिक संबंध के बाद मैं अलग रहता हूँ जबकि मेरे दो बच्चे उसके साथ हैं। मैं एक प्रोफेसर हूँ, तर्कसंगत हूँ, शिक्षित हूँ और अकेले रहना पसंद करता हूँ। मुझे शैक्षणिक कार्यों में जीवन बिताना और लोगों के जीवन को बेहतर बनाना पसंद है। अब मुझे लगता है कि मेरे आस-पास कोई ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जो मेरी देखभाल करे और मेरी देखभाल करे और मैं अपना शेष जीवन सार्थक तरीके से जी सकूँ। मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: प्रिय अनाम,
मैं आपके नुकसान के लिए सच में माफी चाहता हूँ...
दुःख की यात्रा प्रत्येक व्यक्ति के लिए बहुत अलग होती है और आप एक दिन ठीक महसूस कर सकते हैं और दूसरे दिन तबाह हो सकते हैं... अपने आप को दुःख मनाने और उसके बारे में बोलने के लिए पर्याप्त समय दें; यह दर्दनाक होगा लेकिन जितना अधिक आप अपने आप को उसके बारे में बोलने की अनुमति देंगे, आप देखेंगे कि आप अपने नुकसान के तथ्य को स्वीकार करने के करीब हैं... यह एक यात्रा है, इसलिए अपना समय लें...
लेकिन इस बीच, यह सुनिश्चित करें कि आप अपने परिवार और दोस्तों की सहायता प्रणाली के रूप में मदद लें। हां, उनकी अपनी जिंदगी है लेकिन मुझे यकीन है कि जरूरत पड़ने पर वे दयालुता से कदम उठाएंगे।
इसके अलावा, आप पाएंगे कि आप सामाजिक रूप से खुद को अलग-थलग कर रहे हैं और उन सभी चीज़ों से दूर जा रहे हैं जो आपको खुशी देती थीं। आपको उन सभी चीजों को वापस पाने का एक तरीका ढूंढना चाहिए जो खुद को याद दिलाए कि आपको भी अपना जीवन जीना चाहिए... यह शुरुआत में खालीपन को भरने का एक तरीका है, लेकिन जल्द ही आप पाएंगे कि यह और अधिक करता है जो आपको विचलित करता है।

दूसरा जीवनसाथी ढूंढना एक निर्णय है जो आपको करना है; लेकिन मैं सुझाव दूंगा कि आप उस नुकसान से उबर जाएं और फिर जब आपको लगे कि समय सही है, तो आप एक जीवनसाथी की तलाश कर सकते हैं। लेकिन अभी, आप बस अपने अकेलेपन को भरने के लिए एक बड़ी राहत ढूंढेंगे और उस व्यक्ति के साथ संबंध बनाने में सक्षम नहीं होंगे। इसलिए, पहले अपना ख्याल रखें, ठीक हो जाएं और फिर धीरे-धीरे जीवन बदलने वाले निर्णय लें।

शुभकामनाएँ...मुझे यकीन है कि आप यह कर सकते हैं!

Ans: प्रिय अनाम,
एक बार काटे जाने पर, दो बार शर्म आती है!
ऐसा होता है और उम्मीद है कि किसी दिन आप इस 'चोट' के दौर से निकलकर 'विश्वास' के दौर में पहुँच जाएँगे और जब आप उस यात्रा को पूरा कर लेंगे (फिर से भरोसा करने के लिए समय और बहुत दृढ़ संकल्प की आवश्यकता होती है), तो आप दूसरे रिश्ते में आने के लिए तैयार हो जाएँगे।
तो, खुद तय करें कि आप कब उस यात्रा को शुरू करना चाहते हैं और जैसे ही आप शुरू करेंगे, आपको असुरक्षा और संदेह का सामना करना पड़ेगा...उसके साथ बने रहें और यह सब बीत जाएगा और आपको शांत शांति की जगह पर पहुँचने में मदद करेगा जो आपको अपने जीवन में किसी अन्य व्यक्ति को आमंत्रित करने में सक्षम बनाएगा।

शुभकामनाएँ!

Ans: अशोक जी,
सबसे पहले, अपनी भावनाओं और ज़रूरतों को स्वीकार करना ज़रूरी है। जीवनसाथी को खोना अविश्वसनीय रूप से कठिन है, और यह एक सकारात्मक कदम है कि आप फिर से साथी की तलाश कर रहे हैं। एक ऐसे जीवनसाथी की आपकी इच्छा जो आपकी जीवनशैली को साझा कर सके और आपसी सहयोग प्रदान कर सके, पूरी तरह से समझ में आता है।

इस यात्रा को शुरू करने के लिए, विचार करें कि आपके लिए एक साथी में कौन से गुण और मूल्य सबसे महत्वपूर्ण हैं। अपने पिछले रिश्तों के अनुभवों पर विचार करने से आपको यह पहचानने में मदद मिल सकती है कि इस बार क्या अच्छा रहा और क्या नहीं। अपनी खुद की ज़रूरतों और प्राथमिकताओं को समझना आपको किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने में मार्गदर्शन करेगा जो वास्तव में आपके अनुकूल हो।

अपनी पेशेवर स्थिति और जीवनशैली को देखते हुए, आप ऐसे रास्ते तलाशना चाह सकते हैं जहाँ आप समान विचारधारा वाले व्यक्तियों से मिल सकें। अपने सामाजिक और पेशेवर हलकों में नेटवर्किंग एक अच्छी शुरुआत हो सकती है। दोस्तों और सहकर्मियों को कोई ऐसा व्यक्ति पता हो सकता है जो साथी की तलाश में है।

वरिष्ठ डेटिंग के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म भी मददगार हो सकते हैं। ये साइटें आपको अपनी प्राथमिकताएँ निर्दिष्ट करने की अनुमति देती हैं, जैसे कि बच्चों के बिना साथी की तलाश करना, और आपको ऐसे संभावित साथियों से जोड़ सकती हैं जो समान रुचियाँ और मूल्य साझा करते हैं।

एक अन्य विकल्प सामाजिक गतिविधियों, क्लबों या समूहों में शामिल होना है जो आपकी रुचियों के अनुरूप हों। चाहे वह कोई शौक हो, कोई खेल हो या कोई सामुदायिक सेवा समूह हो, इन गतिविधियों में भाग लेने से स्वाभाविक रूप से नए लोगों से मिलना हो सकता है जो आपके जुनून को साझा करते हैं।

जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो संभावित साथी की तरह लगता है, तो वास्तविक संबंध बनाने के लिए समय निकालें। खुला और ईमानदार संचार महत्वपूर्ण है। अपने विचारों, भावनाओं और भविष्य के लिए अपेक्षाओं को साझा करें, और अपने साथी को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें। एक मजबूत भावनात्मक बंधन और आपसी समझ का निर्माण एक स्थायी रिश्ते के लिए एक ठोस नींव रखेगा।

अंत में, अपने आप और प्रक्रिया के साथ धैर्य रखें। सही व्यक्ति को खोजने में समय लग सकता है, लेकिन सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना और नए अनुभवों के लिए खुला रहना यात्रा को और अधिक सुखद बना देगा।

यदि आप सहज महसूस करते हैं, तो रिलेशनशिप कोच या काउंसलर से मार्गदर्शन लेना भी आपके जीवन के इस नए अध्याय को आगे बढ़ाने के लिए व्यक्तिगत सहायता और सलाह प्रदान कर सकता है।

Ans: प्रिय अनाम,
मुझे आपके नुकसान के लिए वास्तव में खेद है...
अकेले रहना आसान नहीं है और ऐसा करने का डर वास्तव में बहुत डराने वाला हो सकता है। आपके बच्चे और बड़े दोनों ही यह समझ सकते हैं कि यह अकेलापन आपके साथ क्या कर रहा है। उनके साथ बैठें और बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं...शुरू में, उन्हें यह मुश्किल लग सकता है और वे इस विचार का विरोध भी कर सकते हैं, आपको दोष दे सकते हैं, डर सकते हैं कि आप उनकी माँ को भूल सकते हैं...
इस बातचीत का उपयोग उन्हें किसी और चीज़ के लिए मनाने के लिए न करें, बल्कि उनसे सुनें, खुद को व्यक्त करें और उन्हें आश्वस्त करें कि यह उनकी माँ की जगह लेने के लिए नहीं है...उनसे यह उम्मीद न करें कि वे आपके नए साथी के विचार से तुरंत सहमत हो जाएँगे...मन और दिल बदलने में समय लगता है; धीरे-धीरे और स्थिर रूप से आगे बढ़ें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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