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Anu

Anu Krishna  |1494 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 18, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
S Question by S on May 11, 2024English
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Relationship

नमस्ते, लंबे समय तक असहनीय वैवाहिक संबंध के बाद मैं अलग रहता हूँ जबकि मेरे दो बच्चे उसके साथ हैं। मैं एक प्रोफेसर हूँ, तर्कसंगत हूँ, शिक्षित हूँ और अकेले रहना पसंद करता हूँ। मुझे शैक्षणिक कार्यों में जीवन बिताना और लोगों के जीवन को बेहतर बनाना पसंद है। अब मुझे लगता है कि मेरे आस-पास कोई ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जो मेरी देखभाल करे और मेरी देखभाल करे और मैं अपना शेष जीवन सार्थक तरीके से जी सकूँ। मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: प्रिय एस,
जिस समय आप अपना सामाजिक दायरा बढ़ा सकते थे, आपने उसे पूरी तरह से अपनी पढ़ाई/काम में लगा दिया...
लेकिन सब कुछ खत्म नहीं हुआ है...दुनिया अविश्वसनीय तरीकों से जुड़ी हुई है।
किसी जिम, चैरिटी के काम के लिए किसी समुदाय, सामाजिक कार्यों के लिए समर्पित समूहों, ऐसे शौक पूरे करने में शामिल हों जो समूह में शामिल हों।
इससे यह सुनिश्चित होगा कि आपको लिंग के बावजूद दूसरों से बातचीत करने का मौका मिलेगा।
कौन जानता है, शायद आपको समान रुचियों वाला कोई मिल जाए!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1494 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 05, 2023

Asked by Anonymous - Aug 02, 2023English
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Relationship
नमस्ते, मैं 43 साल का तलाकशुदा पुरुष हूं, जिसका कोई बच्चा नहीं है। 5 साल लंबे कोर्ट केस के बाद 1 साल पहले मेरा तलाक हो गया। मुझे किसी भी रिश्ते में दोबारा जाने की कोई इच्छा नहीं है क्योंकि मेरे पिछले अनुभव के बाद मैंने रिश्ते में विश्वास खो दिया है और मैं उच्च दबाव वाले बैंकिंग क्षेत्र में काम कर रहा हूं और काम के दबाव के कारण लगभग खत्म हो गया हूं। मैं असमंजस में हूं कि मुझे भविष्य में क्या करना चाहिए. कोई भी सुझाव मददगार होगा.
Ans: प्रिय अनाम,
यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि आपके पास जो कुछ है उससे आपको गुजरना पड़ा।
यह भी समझ में आता है कि आप इस प्रक्रिया पर फिर से भरोसा करने में अस्थिर और अनिच्छुक क्यों महसूस करेंगे...
लेकिन, यह आपको नए कनेक्शन की खोज के अवसरों से वंचित नहीं करेगा और यह तभी संभव होगा जब आप खुद पर भरोसा करेंगे...
क्योंकि यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप अपना ध्यान भटकाने के लिए काम में डूब जाएंगे। यह अस्वास्थ्यकर है क्योंकि इससे अकेलापन और निराशा पैदा होगी। आप निश्चित रूप से ऐसा नहीं चाहेंगे, है ना?
अपने आप को जाने दें...ऐसा करने के लिए बहुत कुछ करना पड़ता है लेकिन एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो यह आपकी आंखों को कई संभावनाओं के लिए खोल देगा। ऐसा कहने के बाद, जब आप तैयार हों तो ऐसा करें...शायद अभी, अगले साल या जब भी लेकिन अपने आप को बताएं कि किसी दिन आप कनेक्शन की संभावना के लिए अपना दिल खोलने को तैयार हैं। यह विचार आपको सुरक्षित और खुश महसूस कराता रहेगा। इससे आपको अपनी नौकरी के दबावों का बेहतर ढंग से सामना करने में भी मदद मिलेगी क्योंकि हमारे जीवन के सभी क्षेत्र एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं।

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1494 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 09, 2023

Asked by Anonymous - Sep 30, 2023English
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Relationship
नमस्ते, मैं 53 साल का पुरुष हूं, पिछले साल मैंने अपनी प्यारी पत्नी को खो दिया, जो 46 साल की थी, मेरे दो बच्चे हैं जो अब 22 और 18 साल की उम्र में उच्च अध्ययन कर रहे हैं, पिछले कुछ समय से बहुत अकेला और परेशान महसूस कर रहा हूं और कुछ नहीं कर पा रहा हूं अपनी दिवंगत पत्नी को भूलने के लिए, अब जीवन बहुत बेकार लगता है। कई बार मैं जीवन भर के लिए एक नए साथी के बारे में सोचता हूं तो ये भावनाएं भी खत्म हो जाती हैं। मैं शांत रूप से चिंतित हूं कि मैं अपने जीवन का दूसरा भाग कैसे जी पाऊंगा क्योंकि देर-सबेर बच्चे अपने-अपने जीवन में व्यस्त हो जाएंगे, क्या करें?
Ans: प्रिय अनाम,
मैं आपके नुकसान के लिए सच में माफी चाहता हूँ...
दुःख की यात्रा प्रत्येक व्यक्ति के लिए बहुत अलग होती है और आप एक दिन ठीक महसूस कर सकते हैं और दूसरे दिन तबाह हो सकते हैं... अपने आप को दुःख मनाने और उसके बारे में बोलने के लिए पर्याप्त समय दें; यह दर्दनाक होगा लेकिन जितना अधिक आप अपने आप को उसके बारे में बोलने की अनुमति देंगे, आप देखेंगे कि आप अपने नुकसान के तथ्य को स्वीकार करने के करीब हैं... यह एक यात्रा है, इसलिए अपना समय लें...
लेकिन इस बीच, यह सुनिश्चित करें कि आप अपने परिवार और दोस्तों की सहायता प्रणाली के रूप में मदद लें। हां, उनकी अपनी जिंदगी है लेकिन मुझे यकीन है कि जरूरत पड़ने पर वे दयालुता से कदम उठाएंगे।
इसके अलावा, आप पाएंगे कि आप सामाजिक रूप से खुद को अलग-थलग कर रहे हैं और उन सभी चीज़ों से दूर जा रहे हैं जो आपको खुशी देती थीं। आपको उन सभी चीजों को वापस पाने का एक तरीका ढूंढना चाहिए जो खुद को याद दिलाए कि आपको भी अपना जीवन जीना चाहिए... यह शुरुआत में खालीपन को भरने का एक तरीका है, लेकिन जल्द ही आप पाएंगे कि यह और अधिक करता है जो आपको विचलित करता है।

दूसरा जीवनसाथी ढूंढना एक निर्णय है जो आपको करना है; लेकिन मैं सुझाव दूंगा कि आप उस नुकसान से उबर जाएं और फिर जब आपको लगे कि समय सही है, तो आप एक जीवनसाथी की तलाश कर सकते हैं। लेकिन अभी, आप बस अपने अकेलेपन को भरने के लिए एक बड़ी राहत ढूंढेंगे और उस व्यक्ति के साथ संबंध बनाने में सक्षम नहीं होंगे। इसलिए, पहले अपना ख्याल रखें, ठीक हो जाएं और फिर धीरे-धीरे जीवन बदलने वाले निर्णय लें।

शुभकामनाएँ...मुझे यकीन है कि आप यह कर सकते हैं!

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Anu

Anu Krishna  |1494 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 24, 2024

Asked by Anonymous - Apr 23, 2024English
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Relationship
हाय अनु, मेरा 6 साल पहले तलाक हो गया था। मेरा एक बेटा है जो अपनी माँ के साथ रहता है, हालाँकि मैं उससे अक्सर मिलती हूँ और उसकी पढ़ाई का खर्च उठाती हूँ। मैं अपने करियर में बहुत अच्छा कर रही हूँ, मैंने कुछ साल पहले अपनी खुद की कंपनी शुरू की है और यह बढ़िया चल रही है। मेरे आस-पास के सभी लोग मुझे दोबारा शादी करने के लिए कहते हैं, लेकिन मैं फिर से इस दर्द से नहीं गुज़रना चाहती। मैं सिंगल रहकर खुश हूँ और सिंगल ही रहना चाहती हूँ। मुझे ऐसा साथी नहीं चाहिए जो मेरी पूर्व पत्नी की तरह परजीवी हो, लेकिन मैं अकेले बूढ़ा होने से डरती हूँ। मैं क्या करूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
एक बार काटे जाने पर, दो बार शर्म आती है!
ऐसा होता है और उम्मीद है कि किसी दिन आप इस 'चोट' के दौर से निकलकर 'विश्वास' के दौर में पहुँच जाएँगे और जब आप उस यात्रा को पूरा कर लेंगे (फिर से भरोसा करने के लिए समय और बहुत दृढ़ संकल्प की आवश्यकता होती है), तो आप दूसरे रिश्ते में आने के लिए तैयार हो जाएँगे।
तो, खुद तय करें कि आप कब उस यात्रा को शुरू करना चाहते हैं और जैसे ही आप शुरू करेंगे, आपको असुरक्षा और संदेह का सामना करना पड़ेगा...उसके साथ बने रहें और यह सब बीत जाएगा और आपको शांत शांति की जगह पर पहुँचने में मदद करेगा जो आपको अपने जीवन में किसी अन्य व्यक्ति को आमंत्रित करने में सक्षम बनाएगा।

शुभकामनाएँ!

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Kanchan

Kanchan Rai  |525 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 06, 2024

Relationship
प्रिय महोदया सुश्री कंचन, मैं 65 वर्ष का हूँ और अभी भी एक वरिष्ठ पद पर कार्यरत हूँ, मुझे बहुत अच्छा वेतन और सुविधाएँ मिल रही हैं, नोएडा में मेरा अपना पेंट हाउस है, अपनी कार है और मैं एक शानदार जीवन जी रहा हूँ, लेकिन मेरी पत्नी अब इस दुनिया में नहीं है, पिछले साल उसकी मृत्यु हो गई और मेरे दो वयस्क विवाहित बच्चे हैं और मैं एनसीआर में अच्छी तरह से बसा हुआ हूँ। कृपया मुझे सलाह दें कि मैं कैसे एक अच्छा जीवन जी सकता हूँ और मुझे कौन सी प्रक्रिया अपनानी चाहिए ताकि मुझे एक ऐसी महिला मिले जिसके बच्चे न हों और जो मेरे साथ एक बेहतरीन जीवन साथी के रूप में रहे।
Ans: अशोक जी,
सबसे पहले, अपनी भावनाओं और ज़रूरतों को स्वीकार करना ज़रूरी है। जीवनसाथी को खोना अविश्वसनीय रूप से कठिन है, और यह एक सकारात्मक कदम है कि आप फिर से साथी की तलाश कर रहे हैं। एक ऐसे जीवनसाथी की आपकी इच्छा जो आपकी जीवनशैली को साझा कर सके और आपसी सहयोग प्रदान कर सके, पूरी तरह से समझ में आता है।

इस यात्रा को शुरू करने के लिए, विचार करें कि आपके लिए एक साथी में कौन से गुण और मूल्य सबसे महत्वपूर्ण हैं। अपने पिछले रिश्तों के अनुभवों पर विचार करने से आपको यह पहचानने में मदद मिल सकती है कि इस बार क्या अच्छा रहा और क्या नहीं। अपनी खुद की ज़रूरतों और प्राथमिकताओं को समझना आपको किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने में मार्गदर्शन करेगा जो वास्तव में आपके अनुकूल हो।

अपनी पेशेवर स्थिति और जीवनशैली को देखते हुए, आप ऐसे रास्ते तलाशना चाह सकते हैं जहाँ आप समान विचारधारा वाले व्यक्तियों से मिल सकें। अपने सामाजिक और पेशेवर हलकों में नेटवर्किंग एक अच्छी शुरुआत हो सकती है। दोस्तों और सहकर्मियों को कोई ऐसा व्यक्ति पता हो सकता है जो साथी की तलाश में है।

वरिष्ठ डेटिंग के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म भी मददगार हो सकते हैं। ये साइटें आपको अपनी प्राथमिकताएँ निर्दिष्ट करने की अनुमति देती हैं, जैसे कि बच्चों के बिना साथी की तलाश करना, और आपको ऐसे संभावित साथियों से जोड़ सकती हैं जो समान रुचियाँ और मूल्य साझा करते हैं।

एक अन्य विकल्प सामाजिक गतिविधियों, क्लबों या समूहों में शामिल होना है जो आपकी रुचियों के अनुरूप हों। चाहे वह कोई शौक हो, कोई खेल हो या कोई सामुदायिक सेवा समूह हो, इन गतिविधियों में भाग लेने से स्वाभाविक रूप से नए लोगों से मिलना हो सकता है जो आपके जुनून को साझा करते हैं।

जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो संभावित साथी की तरह लगता है, तो वास्तविक संबंध बनाने के लिए समय निकालें। खुला और ईमानदार संचार महत्वपूर्ण है। अपने विचारों, भावनाओं और भविष्य के लिए अपेक्षाओं को साझा करें, और अपने साथी को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें। एक मजबूत भावनात्मक बंधन और आपसी समझ का निर्माण एक स्थायी रिश्ते के लिए एक ठोस नींव रखेगा।

अंत में, अपने आप और प्रक्रिया के साथ धैर्य रखें। सही व्यक्ति को खोजने में समय लग सकता है, लेकिन सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना और नए अनुभवों के लिए खुला रहना यात्रा को और अधिक सुखद बना देगा।

यदि आप सहज महसूस करते हैं, तो रिलेशनशिप कोच या काउंसलर से मार्गदर्शन लेना भी आपके जीवन के इस नए अध्याय को आगे बढ़ाने के लिए व्यक्तिगत सहायता और सलाह प्रदान कर सकता है।

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |233 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Feb 08, 2025

Asked by Anonymous - Oct 20, 2024English
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Career
सर, मैं 21 साल का हूँ, मैंने नीट में 3 लॉन्ग टर्म किए हैं, मेरे पास कोई डिग्री नहीं है, मुझे पता है कि संस्थान कैसे चलाना है। मैं नीट के लिए अपना खुद का कोचिंग संस्थान कैसे शुरू कर सकता हूँ?
Ans: नमस्ते! डॉक्टर बनने के बजाय, आप और डॉक्टर बनाना चाहते हैं—आपको बधाई! आप एक उद्यमी बनने का लक्ष्य बना रहे हैं। मैं आपके स्थान के बारे में निश्चित नहीं हूँ, लेकिन यहाँ कुछ कदम दिए गए हैं जो आपको आरंभ करने में मदद करेंगे:

A. निम्नलिखित पर एक सर्वेक्षण करें:
1. आपके द्वारा चुने गए स्थान और आस-पास के क्षेत्रों में PCMB छात्रों की संख्या।

2. उस स्थान और आस-पास के कोचिंग केंद्रों की संख्या।

3. कोचिंग केंद्रों का विकल्प चुनने वाले छात्रों की संख्या।

4. प्रस्तावित पाठ्यक्रमों की फीस।

B. निर्धारित करें कि आप किस प्रकार का केंद्र स्थापित करना चाहते हैं (आवासीय या गैर-आवासीय)।

C. तदनुसार एक स्थान चुनें (B में आपके निर्णय के आधार पर) जो आसानी से सुलभ भी हो।

D. संकाय का चयन करें—यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। उन्हें न केवल पढ़ाना आना चाहिए बल्कि छात्रों को परीक्षा में सफल होने में कैसे मदद करनी चाहिए, यह भी पता होना चाहिए।

ये विचार करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं। एक बार जब आप सर्वेक्षण पूरा कर लेंगे, तो आपको आगे बढ़ने का बेहतर तरीका पता चल जाएगा। शुभकामनाएँ!

पूचो। लाइफ चेंज करो!

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7913 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 08, 2025

Asked by Anonymous - Feb 06, 2025English
Money
मैं इस साल रिटायर होना चाहता हूँ। मेरी उम्र 41 साल है। मेरा मौजूदा कोष 1.2 करोड़ MF और 30 लाख PF है। हम अपने माता-पिता के साथ बैंगलोर में अपने घर में रहते हैं जिसकी कीमत 1.5 करोड़ रुपये है। मेरे पास 35000 का होम लोन EMI है जो 2032 में खत्म हो जाएगा। मासिक खर्च 35-40 हजार। मेरी पत्नी घर पर ट्यूशन पढ़ाती है और 25,000 रुपये प्रति माह कमाती है।
Ans: 41 साल की उम्र में रिटायर होना एक साहसिक निर्णय है। आपने एक अच्छा कोष बनाया है। लेकिन समय से पहले रिटायरमेंट के लिए सावधानीपूर्वक योजना बनाने की आवश्यकता होती है। आइए अपनी वित्तीय स्थिति का विश्लेषण करें और एक स्थायी योजना बनाएँ।

वर्तमान वित्तीय स्थिति
म्यूचुअल फंड: 1.2 करोड़ रुपये
प्रोविडेंट फंड: 30 लाख रुपये
कुल कोष: 1.5 करोड़ रुपये
होम लोन EMI: 35,000 रुपये प्रति माह (2032 में समाप्त)
मासिक खर्च: 35,000 रुपये से 40,000 रुपये
पत्नी की आय: 25,000 रुपये प्रति माह
घर का मूल्य: 1.5 करोड़ रुपये (खर्चों के लिए नहीं माना जाता)
आपके पास एक मजबूत आधार है। लेकिन आपका कोष दशकों तक चलना चाहिए। आइए स्थिर आय और विकास के लिए अपने निवेश को अनुकूलित करें।

समय से पहले रिटायरमेंट में मुख्य चुनौतियाँ
लंबी रिटायरमेंट अवधि: आपको 40+ वर्षों के लिए फंड की आवश्यकता होती है।
मुद्रास्फीति जोखिम: हर साल खर्च बढ़ेगा।

होम लोन: EMI 8 और सालों तक जारी रहेगी।

बाजार में उतार-चढ़ाव: इक्विटी निवेश में उतार-चढ़ाव होगा।

चिकित्सा व्यय: उम्र के साथ स्वास्थ्य लागत बढ़ेगी।

एक संरचित दृष्टिकोण आपको सुरक्षित रूप से रिटायर होने में मदद करेगा।

मासिक व्यय का प्रबंधन

आपके व्यय: 35,000 से 40,000 रुपये प्रति माह।

पत्नी की ट्यूशन आय: 25,000 रुपये प्रति माह।

कमी: 10,000 से 15,000 रुपये प्रति माह।

आपके निवेश को इस कमी और भविष्य के खर्चों को कवर करना चाहिए।

स्थायी आय के लिए निवेश रणनीति

आपके पोर्टफोलियो में वृद्धि और स्थिरता का संतुलन होना चाहिए।

इक्विटी म्यूचुअल फंड (40-50%)

ये दीर्घकालिक वृद्धि प्रदान करेंगे।

केवल आवश्यकता होने पर ही निकासी करें।

लार्ज-कैप, फ्लेक्सी-कैप और मिड-कैप फंड का मिश्रण रखें।

डेट म्यूचुअल फंड (30-40%)

ये स्थिरता और नियमित आय प्रदान करेंगे।
शॉर्ट-ड्यूरेशन या कॉरपोरेट बॉन्ड फंड चुनें।
इक्विटी बेचने से पहले इस सेगमेंट से निकासी करें।
फिक्स्ड डिपॉजिट और बॉन्ड (10-20%)

आपात स्थिति के लिए FD या सरकारी बॉन्ड में निवेश करें।
सभी फंड को लॉन्ग-टर्म डिपॉजिट में लॉक करने से बचें।
इमरजेंसी फंड (5-7 लाख रुपये)

12-18 महीने के खर्च को लिक्विड फंड में रखें।
यह सुनिश्चित करता है कि आप बाजार में गिरावट के दौरान निवेश न बेचें।
यह रणनीति विकास, लिक्विडिटी और स्थिरता सुनिश्चित करती है।

अपने होम लोन को संभालना
2032 तक EMI 35,000 रुपये प्रति माह है।
पत्नी की आय इसका अधिकांश हिस्सा कवर करती है।
पूर्ण प्रीपेमेंट के बजाय, आंशिक प्रीपेमेंट करें।
ब्याज कम करने के लिए अधिशेष फंड या बोनस का उपयोग करें।
इससे भविष्य की जरूरतों के लिए नकदी प्रवाह मुक्त हो जाएगा।
लोन चुकाने के लिए अपनी पूरी जमा-पूंजी खर्च करने से बचें। निवेश से आपको ज़्यादा रिटर्न मिलेगा।

मेडिकल इंश्योरेंस और हेल्थ प्लानिंग
15-20 लाख रुपये का फैमिली फ्लोटर हेल्थ इंश्योरेंस खरीदें।

सुनिश्चित करें कि इसमें गंभीर बीमारी कवरेज शामिल हो।

अतिरिक्त कवरेज के लिए सुपर टॉप-अप प्लान पर विचार करें।

5 लाख रुपये अलग मेडिकल इमरजेंसी फंड में रखें।

मेडिकल खर्च बचत को खत्म कर सकते हैं। एक मजबूत हेल्थ कवर ज़रूरी है।

रिटायर्ड लाइफ़ के लिए टैक्स प्लानिंग

म्यूचुअल फंड से निकासी पर कैपिटल गेन टैक्स लगता है।

1.25 लाख रुपये से ज़्यादा के इक्विटी LTCG पर 12.5% ​​टैक्स लगता है।

डेट म्यूचुअल फंड से निकासी पर आपकी इनकम स्लैब के हिसाब से टैक्स लगता है।

टैक्स को कुशलतापूर्वक मैनेज करने के लिए सिस्टमैटिक निकासी का इस्तेमाल करें।

मैच्योरिटी के बाद टैक्स-फ्री PPF निकासी का इस्तेमाल करें।

टैक्स-कुशल निकासी रणनीति से बचत को अधिकतम करने में मदद मिलेगी।

रिटायरमेंट के दौरान आय सृजन

म्यूचुअल फंड से सिस्टमैटिक निकासी योजना (SWP)

नियमित आय के लिए डेट म्यूचुअल फंड से SWP सेट अप करें। इक्विटी से तभी पैसे निकालें जब बाजार में तेजी हो। अंशकालिक काम के अवसर आपकी पत्नी ट्यूशन से 25,000 रुपये कमाती है। ऑनलाइन परामर्श या फ्रीलांस प्रोजेक्ट पर विचार करें। यहां तक ​​कि प्रति माह 10,000 रुपये अतिरिक्त भी पोर्टफोलियो निकासी को कम कर सकते हैं। एक छोटी सक्रिय आय आपके कोष को लंबे समय तक बनाए रखेगी। भविष्य को मुद्रास्फीति से बचाना 15-18 वर्षों में खर्च दोगुना हो जाएगा। लंबी अवधि के विकास के लिए अपने पोर्टफोलियो का 40-50% इक्विटी में रखें। हर साल अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और उसे संतुलित करें। बाजार की स्थितियों के आधार पर निकासी को समायोजित करें। जल्दी सेवानिवृत्त होने वालों के लिए दीर्घकालिक स्थिरता महत्वपूर्ण है। अंतिम अंतर्दृष्टि आपकी निधि अच्छी है, लेकिन जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए अनुशासन की आवश्यकता है। होम लोन चुकाने के लिए सारी बचत का उपयोग न करें। इक्विटी, ऋण और निश्चित आय वाली संपत्तियों के संतुलित मिश्रण में निवेश करें। नकदी प्रवाह और करों का प्रबंधन करने के लिए व्यवस्थित निकासी की योजना बनाएं। स्वास्थ्य बीमा और आपातकालीन निधि आवश्यक हैं। वित्तीय दबाव को कम करने के लिए कुछ अंशकालिक आय रखें।
हर साल अपनी वित्तीय योजना पर पुनर्विचार करें।
एक अच्छी तरह से संरचित योजना आपको 41 साल की उम्र में शांतिपूर्वक रिटायर होने में मदद करेगी।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1179 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 08, 2025

Asked by Anonymous - Feb 08, 2025English
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Milind

Milind Vadjikar  |988 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 07, 2025

Asked by Anonymous - Nov 24, 2024English
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सर, मैं एक MNC से अपनी नौकरी छोड़ने की योजना बना रहा हूँ और किसी भी कंपनी में काम करने की मेरी कोई योजना नहीं है। (व्यवसाय शुरू करने की योजना बना रहा हूँ)। वर्तमान में मेरे पास 25 लाख का PF बैलेंस है और मैं जानना चाहता हूँ कि क्या मेरे लिए 3 साल तक अपने PF बैलेंस को उसी खाते में रखना फायदेमंद होगा (जब तक कि उस पर ब्याज न मिलने लगे) या मुझे इसे 5 साल से ज़्यादा समय तक रखना चाहिए (कर से बचने के लिए)? कृपया मुझे बताएं कि क्या मैं 3 साल के बाद खाते के निष्क्रिय/निष्क्रिय हो जाने के बाद भी ब्याज कमा सकता हूँ? कुल सेवा: 15 साल आयु:40 क्या अगर मैं रिटायरमेंट के बाद 5 साल से ज़्यादा समय तक PF खाते में राशि रखता हूँ, तो पूरा मूलधन और ब्याज कर मुक्त होगा?
Ans: नमस्ते;

ईपीएफओ के नियमों के अनुसार, यदि किसी खाते में लगातार 36 महीनों तक कोई योगदान (ब्याज को छोड़कर) नहीं किया जाता है, तो उसे निष्क्रिय माना जाता है।

हालांकि, सदस्यों के अनुरोध के कारण, ईपीएफओ की मौजूदा नीति है कि सदस्य की आयु 55 वर्ष तक और उसके बाद 3 ग्रेस वर्ष यानी 58 वर्ष तक ब्याज का भुगतान किया जाए।

हां, ब्याज और मूलधन दोनों ही कर मुक्त हैं।

शुभकामनाएं;

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |751 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 07, 2025

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Pushpa

Pushpa R  |50 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Feb 07, 2025

Asked by Anonymous - Feb 06, 2025English
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Health
नमस्ते योग गुरु, मैं 2021 से बेसिक योग का अभ्यास कर रहा हूँ। हर बार जब मैं आसन करता हूँ तो मुझे तीव्र एसिडिटी होती है और यह मुझे 1-2 महीने तक परेशान करती है। उपचार के उपाय:- मैं दवाएँ लेता हूँ, योग करना बंद कर देता हूँ और समस्या हल हो जाती है। क्या मुझे योग छोड़ देना चाहिए या क्या कोई ऐसा विशेष आसन है जिससे एसिडिटी की समस्या न हो? कृपया सलाह दें धन्यवाद तुषार
Ans: यह बहुत अच्छी बात है कि आप 2021 से योग का अभ्यास कर रहे हैं। हालाँकि, अगर योग एसिडिटी को ट्रिगर कर रहा है, तो इसका मतलब है कि कुछ आसन या आपका अभ्यास रूटीन आपके शरीर के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।

योग एसिडिटी का कारण क्यों बन रहा है?

खाली या भरे पेट पर अभ्यास करना - भोजन के 2-3 घंटे बाद योग करना सबसे अच्छा है।

गलत आसन - कुछ आसन (जैसे डीप बैकबेंड) पेट पर दबाव डाल सकते हैं, जिससे एसिडिटी बढ़ सकती है।

सांस रोकना - गलत तरीके से सांस लेना पाचन को बिगाड़ सकता है।

तीव्र अभ्यास - अधिक खिंचाव तनाव को ट्रिगर कर सकता है, जिससे एसिडिटी और भी खराब हो जाती है।

क्या करें?

✔ हल्के आसन: वज्रासन (भोजन के बाद), सुप्त बद्ध कोणासन, और मार्जरीआसन-बिटिलासन (बिल्ली-गाय) पाचन में मदद करते हैं।

✔ इनसे बचें: भोजन के तुरंत बाद डीप बैकबेंड और तीव्र फॉरवर्ड बेंड।

✔ सांस लेने की क्रिया पर ध्यान दें: शरीर को ठंडा करने और एसिडिटी को कम करने के लिए नाड़ी शोधन (वैकल्पिक नासिका श्वास) और शीतली प्राणायाम का अभ्यास करें।

✔ हाइड्रेटेड रहें: पाचन में सहायता के लिए गर्म पानी पिएं।

मार्गदर्शन मायने रखता है!

अकेले अभ्यास करने से गलत मुद्रा या सांस लेने की आदतें हो सकती हैं। एक योग प्रशिक्षक आपको ऐसे आसन बता सकता है जो आपके शरीर के अनुकूल हों और असुविधा से बचने में मदद करें। योग करना न छोड़ें - बस विशेषज्ञ मार्गदर्शन के साथ अपने अभ्यास को संशोधित करें!

आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान प्रशिक्षक
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7913 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 07, 2025

Asked by Anonymous - Feb 07, 2025English
Money
मैंने अगस्त में किसी समय निम्नलिखित में से प्रत्येक में 25k का निवेश एकमुश्त राशि के माध्यम से किया था और इसका रिटर्न नकारात्मक है, लेकिन मैं चिंतित नहीं हूँ क्योंकि बाजार हमेशा ऐसा ही चलता है - क्वांट मल्टी एसेट फंड डायरेक्ट - 25k (तब से 1k का निवेश) क्वांट लार्ज एंड मिड कैप डायरेक्ट - 25k (तब से 1k का निवेश) मोतीलाल ओसवाल मिडकैप फंड डायरेक्ट - 25k (तब से 1k का निवेश) एचडीएफसी डिविडेंड यील्ड फंड 2k हर महीने। क्या मुझे 1k का निवेश जारी रखना चाहिए क्योंकि मुझे कम से कम 5 साल तक इस पैसे की ज़रूरत नहीं है और हर महीने बताई गई राशि जोड़नी चाहिए। कृपया सलाह दें। धन्यवाद
Ans: आपने निवेश के लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण चुना है। बाजार में उतार-चढ़ाव सामान्य है, और धैर्य महत्वपूर्ण है। चूंकि आपका निवेश क्षितिज पांच साल का है, इसलिए आपकी रणनीति को अनुकूलित किया जाना चाहिए।

अपने वर्तमान पोर्टफोलियो की समीक्षा करें
आपके निवेश विभिन्न फंड श्रेणियों में फैले हुए हैं।

अल्पावधि में इक्विटी बाजार अस्थिर हो सकते हैं।

पांच वर्षों में, इक्विटी फंड मजबूत रिटर्न दे सकते हैं।

निरंतर एसआईपी निवेश
एसआईपी निवेश लागत औसत के माध्यम से जोखिम को कम करता है।

लगातार निवेश करने से दीर्घकालिक धन सृजन में मदद मिलती है।

आपको अपनी एसआईपी को योजना के अनुसार जारी रखना चाहिए।

फंड चयन का आकलन
मल्टी-एसेट फंड विविधीकरण प्रदान करते हैं, लेकिन कम रिटर्न दे सकते हैं।

लार्ज और मिड-कैप फंड विकास और स्थिरता को संतुलित करते हैं।

मिड-कैप फंड में उच्च विकास क्षमता होती है, लेकिन जोखिम अधिक होता है।

लाभांश उपज फंड कम अस्थिरता के साथ स्थिरता प्रदान करते हैं।

पोर्टफोलियो अनुकूलन
बहुत सारे फंड ओवरलैप बना सकते हैं।

लार्ज-कैप, मिड-कैप और मल्टी-एसेट फंड का संतुलित मिश्रण आदर्श है।

बेहतर प्रदर्शन के लिए आप कुछ फंडों को समेकित कर सकते हैं।

निगरानी और समायोजन
हर साल अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।

अगर कोई फंड लगातार खराब प्रदर्शन कर रहा है तो उसे पुनर्संतुलित करें।

अल्पकालिक बाजार आंदोलनों पर प्रतिक्रिया करने से बचें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
बाजार की वृद्धि से लाभ उठाने के लिए एसआईपी जारी रखें।

समझदारी से विविधता लाएं लेकिन बहुत सारे फंड से बचें।

सालाना प्रदर्शन की समीक्षा करें और आवश्यक बदलाव करें।

दीर्घकालिक दृष्टिकोण के साथ निवेशित रहें।

आपातकालीन फंड को अपने निवेश से अलग रखें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7913 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 07, 2025

Asked by Anonymous - Feb 02, 2025English
Money
बच्चे के लिए निवेश करने के सबसे अच्छे तरीके क्या हैं, इस समय यह पता नहीं है कि वह लड़का है या लड़की। निवेश में शिक्षा का ध्यान रखना चाहिए, अधिमानतः एक निश्चित समय अंतराल पर कुछ रिटर्न प्राप्त करना ताकि यह कई चरणों में शैक्षिक खर्चों का ध्यान रख सके। इसके अलावा शादी या आगे की शिक्षा के लिए भी कुछ करना चाहिए।
Ans: बच्चे के भविष्य के लिए निवेश करना एक बढ़िया फैसला है। आपको एक संरचित योजना की आवश्यकता है। आपके निवेश में विभिन्न चरणों में शिक्षा को शामिल किया जाना चाहिए। इसमें उच्च शिक्षा या विवाह के लिए भी धन उपलब्ध होना चाहिए। निवेश विकल्पों का मिश्रण स्थिर और समय पर रिटर्न सुनिश्चित करेगा।

बच्चे के लिए वित्तीय लक्ष्यों को समझना
पहला लक्ष्य स्कूली शिक्षा का खर्च है।

दूसरा लक्ष्य 18 वर्ष की आयु में उच्च शिक्षा है।

तीसरा लक्ष्य 22 वर्ष के बाद विवाह या आगे की पढ़ाई है।

निवेश इन समयसीमाओं के अनुरूप होना चाहिए।

स्कूली और उच्च शिक्षा के लिए निवेश रणनीति
मुद्रास्फीति के कारण हर साल शिक्षा की लागत बढ़ती है।

दीर्घकालिक निवेश दृष्टिकोण से धन सृजन में मदद मिलेगी।

निवेश को विभिन्न चरणों में रिटर्न देना चाहिए।

दीर्घकालिक विकास के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड
इक्विटी म्यूचुअल फंड लंबी अवधि में उच्च रिटर्न प्रदान करते हैं।

वे एक मजबूत शिक्षा निधि बनाने में मदद करते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड की तुलना में बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

एसआईपी रुपया-लागत औसत के साथ नियमित योगदान सुनिश्चित करते हैं।

स्थिरता के लिए डेट म्यूचुअल फंड
डेट म्यूचुअल फंड कम जोखिम वाले रिटर्न देते हैं।

ये अल्पकालिक शिक्षा आवश्यकताओं के लिए उपयोगी हैं।

FD की तुलना में निकासी आसान है।

संतुलित विकास के लिए हाइब्रिड म्यूचुअल फंड
ये फंड इक्विटी और डेट को मिलाते हैं।

ये नियंत्रित जोखिम के साथ स्थिर रिटर्न देते हैं।

कॉलेज फीस जैसे मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए उपयुक्त।

नियमित भुगतान के लिए व्यवस्थित निकासी योजना (SWP)
SWP नियमित अंतराल पर एक निश्चित राशि प्राप्त करने में मदद करता है।

आप स्कूल और कॉलेज की फीस के लिए निकासी की योजना बना सकते हैं।

यह लंबी अवधि के निवेश को प्रभावित किए बिना नकदी प्रवाह सुनिश्चित करता है।

भविष्य के खर्चों के लिए सोना
सोने के निवेश का इस्तेमाल शादी के खर्चों के लिए किया जा सकता है।

गोल्ड ETF और डिजिटल गोल्ड फिजिकल गोल्ड से बेहतर हैं।

ये सुरक्षित हैं और इनमें स्टोरेज का जोखिम नहीं है।

बच्चे की वित्तीय सुरक्षा के लिए बीमा
एक टर्म इंश्योरेंस प्लान ज़रूरी है।

यह अनिश्चितताओं के मामले में वित्तीय स्थिरता सुनिश्चित करता है।

बीमा को निवेश के साथ न मिलाएँ।

कर संबंधी विचार
इक्विटी म्यूचुअल फंड पर 1.25 लाख रुपये से अधिक के एलटीसीजी पर 12.5% ​​कर लगता है।

एसटीसीजी पर 20% कर लगता है।

डेट म्यूचुअल फंड लाभ पर आय स्लैब के अनुसार कर लगता है।

अंतिम जानकारी
रिटर्न को अधिकतम करने के लिए जल्दी शुरुआत करें।

विभिन्न शिक्षा चरणों के आधार पर निवेश चुनें।

स्कूल और कॉलेज के दौरान नियमित भुगतान के लिए एसडब्लूपी का उपयोग करें।

वित्तीय सुरक्षा के लिए टर्म इंश्योरेंस सुनिश्चित करें।

बीमा-लिंक्ड निवेश योजनाओं से बचें।

आवश्यकतानुसार निवेश की समीक्षा और समायोजन करते रहें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

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