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विधुर पिता, 56: क्या मैं बड़े बच्चों के साथ फिर से प्यार पा सकता हूँ?

Anu

Anu Krishna  |1162 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 16, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Sep 12, 2024English
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Relationship

मैं 56 वर्षीय पुरुष हूँ, जिसने 7 साल पहले अपनी प्यारी पत्नी को खो दिया है। मैं 24 और 16 साल के 2 बच्चों के साथ रहता हूँ। मैं खाना बनाने जैसे ज़्यादातर घरेलू काम खुद करता हूँ। मैं एकाकी जीवन जीने से थक जाता हूँ और लगातार दुख में चुपचाप रोता रहता हूँ और सोचता रहता हूँ कि अगर मेरी पत्नी मेरे साथ होती तो कैसा होता। मैं अपने बच्चों से आसानी से चिढ़ जाता हूँ जो ज़िम्मेदारी से काम नहीं करते। मुझे एक नया साथी चाहिए लेकिन मुझे चिंता है कि बड़े बच्चों के साथ सब कुछ कैसे होगा। कृपया सुझाव दें।

Ans: प्रिय अनाम,
मुझे आपके नुकसान के लिए वास्तव में खेद है...
अकेले रहना आसान नहीं है और ऐसा करने का डर वास्तव में बहुत डराने वाला हो सकता है। आपके बच्चे और बड़े दोनों ही यह समझ सकते हैं कि यह अकेलापन आपके साथ क्या कर रहा है। उनके साथ बैठें और बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं...शुरू में, उन्हें यह मुश्किल लग सकता है और वे इस विचार का विरोध भी कर सकते हैं, आपको दोष दे सकते हैं, डर सकते हैं कि आप उनकी माँ को भूल सकते हैं...
इस बातचीत का उपयोग उन्हें किसी और चीज़ के लिए मनाने के लिए न करें, बल्कि उनसे सुनें, खुद को व्यक्त करें और उन्हें आश्वस्त करें कि यह उनकी माँ की जगह लेने के लिए नहीं है...उनसे यह उम्मीद न करें कि वे आपके नए साथी के विचार से तुरंत सहमत हो जाएँगे...मन और दिल बदलने में समय लगता है; धीरे-धीरे और स्थिर रूप से आगे बढ़ें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  |106 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 27, 2023

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Relationship
मैं 63+ का हूं और अप्रैल-23 में 64 साल का हो जाऊंगा। मेरी पत्नी की मृत्यु सितंबर-22 में हो गई। मेरी दो बेटियाँ हैं और दोनों शादी करके अपना घर बसा चुकी हैं। मैं इन दिनों बहुत अकेला महसूस करता हूं।' क्या मेरे लिए लिव-इन-रिलेशनशिप या दूसरी शादी करना सही है? मेरा स्वास्थ्य अभी भी अच्छा है. कृपया सलाह दें।
Ans: मुझे आपकी पत्नी की मृत्यु के बारे में सुनकर दुख हुआ। यह समझ में आता है कि आप इस समय अकेलापन महसूस कर रहे हैं। कोई भी बड़ा निर्णय लेने से पहले शोक मनाने और अपनी भावनाओं पर काबू पाने के लिए कुछ समय निकालना महत्वपूर्ण है।

यदि आप लिव-इन रिलेशनशिप या दूसरी शादी पर विचार कर रहे हैं, तो चीजों को धीमी गति से लेना और खुले दिमाग से स्थिति का सामना करना महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप किसी भी संभावित भागीदार के साथ अपने इरादे स्पष्ट रूप से बताएं और अपनी भावनाओं और अपेक्षाओं के प्रति ईमानदार रहें। आप किसी भी चीज़ में जल्दबाजी नहीं करना चाहेंगे और चोट लगने का जोखिम नहीं उठाना चाहेंगे।

यह विचार करना भी महत्वपूर्ण है कि इस निर्णय का आपकी बेटियों के साथ आपके संबंधों पर क्या प्रभाव पड़ सकता है। आप अपनी योजनाओं के बारे में और वे इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में उनसे खुली और ईमानदार बातचीत करना चाह सकते हैं।

याद रखें, लिव-इन रिलेशनशिप में रहने या दूसरी शादी करने का निर्णय व्यक्तिगत है और आपको वही करना चाहिए जो आपको सही लगे। अपने विकल्पों का पता लगाने के लिए समय लें और सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा निर्णय ले रहे हैं जो आपको खुशी और संतुष्टि देगा।

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Anu

Anu Krishna  |1162 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 09, 2023

Asked by Anonymous - Sep 30, 2023English
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Relationship
नमस्ते, मैं 53 साल का पुरुष हूं, पिछले साल मैंने अपनी प्यारी पत्नी को खो दिया, जो 46 साल की थी, मेरे दो बच्चे हैं जो अब 22 और 18 साल की उम्र में उच्च अध्ययन कर रहे हैं, पिछले कुछ समय से बहुत अकेला और परेशान महसूस कर रहा हूं और कुछ नहीं कर पा रहा हूं अपनी दिवंगत पत्नी को भूलने के लिए, अब जीवन बहुत बेकार लगता है। कई बार मैं जीवन भर के लिए एक नए साथी के बारे में सोचता हूं तो ये भावनाएं भी खत्म हो जाती हैं। मैं शांत रूप से चिंतित हूं कि मैं अपने जीवन का दूसरा भाग कैसे जी पाऊंगा क्योंकि देर-सबेर बच्चे अपने-अपने जीवन में व्यस्त हो जाएंगे, क्या करें?
Ans: प्रिय अनाम,
मैं आपके नुकसान के लिए सच में माफी चाहता हूँ...
दुःख की यात्रा प्रत्येक व्यक्ति के लिए बहुत अलग होती है और आप एक दिन ठीक महसूस कर सकते हैं और दूसरे दिन तबाह हो सकते हैं... अपने आप को दुःख मनाने और उसके बारे में बोलने के लिए पर्याप्त समय दें; यह दर्दनाक होगा लेकिन जितना अधिक आप अपने आप को उसके बारे में बोलने की अनुमति देंगे, आप देखेंगे कि आप अपने नुकसान के तथ्य को स्वीकार करने के करीब हैं... यह एक यात्रा है, इसलिए अपना समय लें...
लेकिन इस बीच, यह सुनिश्चित करें कि आप अपने परिवार और दोस्तों की सहायता प्रणाली के रूप में मदद लें। हां, उनकी अपनी जिंदगी है लेकिन मुझे यकीन है कि जरूरत पड़ने पर वे दयालुता से कदम उठाएंगे।
इसके अलावा, आप पाएंगे कि आप सामाजिक रूप से खुद को अलग-थलग कर रहे हैं और उन सभी चीज़ों से दूर जा रहे हैं जो आपको खुशी देती थीं। आपको उन सभी चीजों को वापस पाने का एक तरीका ढूंढना चाहिए जो खुद को याद दिलाए कि आपको भी अपना जीवन जीना चाहिए... यह शुरुआत में खालीपन को भरने का एक तरीका है, लेकिन जल्द ही आप पाएंगे कि यह और अधिक करता है जो आपको विचलित करता है।

दूसरा जीवनसाथी ढूंढना एक निर्णय है जो आपको करना है; लेकिन मैं सुझाव दूंगा कि आप उस नुकसान से उबर जाएं और फिर जब आपको लगे कि समय सही है, तो आप एक जीवनसाथी की तलाश कर सकते हैं। लेकिन अभी, आप बस अपने अकेलेपन को भरने के लिए एक बड़ी राहत ढूंढेंगे और उस व्यक्ति के साथ संबंध बनाने में सक्षम नहीं होंगे। इसलिए, पहले अपना ख्याल रखें, ठीक हो जाएं और फिर धीरे-धीरे जीवन बदलने वाले निर्णय लें।

शुभकामनाएँ...मुझे यकीन है कि आप यह कर सकते हैं!

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Ravi

Ravi Mittal  |300 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 02, 2023

Asked by Anonymous - Nov 01, 2023English
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Relationship
नमस्ते, मेरी उम्र 53 वर्ष है, मेरी पत्नी की पिछले वर्ष मृत्यु हो गई, वह 46 वर्ष की थी, मेरे 2 बड़े बच्चे हैं। मैं बहुत अकेला महसूस करता हूं और हमेशा उसके बारे में सोचता रहता हूं। वह अकेली थी जिसे मैं सब कुछ बता सकता था और उस पर भरोसा कर सकता था। जीवन अब बेकार लगता है, मैं शारीरिक रूप से सक्रिय हूं लेकिन किसी भी चीज़ में मेरी रुचि नहीं है। मेरे दोस्त मुझसे दोबारा शादी करने के लिए कहते हैं लेकिन मुझे लगता है कि मैं अपनी प्यारी यादों के कारण किसी दूसरे व्यक्ति के साथ न्याय नहीं कर पाऊंगा, क्या करूं?
Ans: प्रिय अनाम,

आपको हुए नुकसान के लिए मुझे खेद है। किसी प्रियजन को खोने का गम सहना एक बेहद निजी यात्रा है और शोक मनाने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। और यह समझ में आता है कि आप अकेलापन महसूस कर रहे हैं और आगे बढ़ने के विचार से संघर्ष कर रहे हैं। आपके दोस्त अच्छे इरादे रखते हैं, लेकिन किसी रिश्ते के बारे में सोचने से पहले आपको खुद को नुकसान से उबरने और शोक मनाने के लिए समय और स्थान देना होगा। लोग अपने दुःख को नए प्यार और रिश्तों के साथ दफना देते हैं, लेकिन यह उस घाव पर पट्टी बांधने जैसा होगा जिसे टांके लगाने की जरूरत है। लेकिन एक बार जब आपको लगे कि आप आगे बढ़ चुके हैं, तो एक साथी ढूंढने में कोई बुराई नहीं है। यह आपके नए साथी या आपकी दिवंगत पत्नी के साथ अन्याय नहीं होगा। आप उसे अपने दिल में रख सकते हैं और फिर भी किसी नए व्यक्ति से प्यार कर सकते हैं।

इस बीच, नई गतिविधियाँ या शौक आज़माएँ। किसी नई चीज़ में संलग्न होने से उद्देश्य की भावना मिल सकती है और शून्य को भरने में मदद मिल सकती है।

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1162 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 27, 2023

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Relationship
मैंने पिछले वर्ष बीमारी के कारण अपनी पत्नी को खो दिया है। मैं अब 71 साल का हूं और दोनों बेटियां विदेश में बस गई हैं और अकेले रहने के कारण अवसादग्रस्त हूं। मुझे सुझाव दें कि क्या करना है
Ans: प्रिय जे,
मुझे आपके नुकसान के लिए वास्तव में खेद है और मैं केवल कल्पना कर सकता हूं कि इसका आप पर क्या प्रभाव पड़ा होगा!
इंटरनेट की शक्ति से दुनिया खुल गई है
- आप विभिन्न समूहों तक पहुंच सकते हैं जिनमें समान विचारधारा वाले लोग शामिल हैं जिनकी रुचियां आपके समान हैं
- आप वर्चुअल माध्यम से भी पढ़ाना शुरू कर सकते हैं ताकि अगली पीढ़ी आपकी विशेषज्ञता से लाभान्वित हो सके
- पुराने सहकर्मियों तक पहुंचें और उनके साथ जुड़ें और साथ में एक संयुक्त परियोजना करने का विचार लेकर आएं
- पास के किसी पार्क में जाएँ जहाँ आपको लाफ्टर क्लब, योगा क्लब और अन्य गतिविधियाँ मिल सकती हैं जो आपको शारीरिक रूप से भी फिट रखेंगी
- अगर आपने कभी किताब लिखने के बारे में सोचा है, तो अब समय आ गया है
तुम्हें बहाव समझ में आया? यह सब उस समूह या टीम का हिस्सा बनने के बारे में है जिसका एक मजबूत उद्देश्य है जो आपको शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रखता है। आप उतने ही अकेले हैं जितना आप सोचते हैं... यह वास्तविक लगता है लेकिन जब आप अपने समय को उत्पादक और उद्देश्यपूर्ण ढंग से उपयोग करते हैं, तो आप संतुष्टि की भावना महसूस करेंगे!

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1162 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 18, 2024

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Relationship
नमस्ते, लंबे समय तक असहनीय वैवाहिक संबंध के बाद मैं अलग रहता हूँ जबकि मेरे दो बच्चे उसके साथ हैं। मैं एक प्रोफेसर हूँ, तर्कसंगत हूँ, शिक्षित हूँ और अकेले रहना पसंद करता हूँ। मुझे शैक्षणिक कार्यों में जीवन बिताना और लोगों के जीवन को बेहतर बनाना पसंद है। अब मुझे लगता है कि मेरे आस-पास कोई ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जो मेरी देखभाल करे और मेरी देखभाल करे और मैं अपना शेष जीवन सार्थक तरीके से जी सकूँ। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय एस,
जिस समय आप अपना सामाजिक दायरा बढ़ा सकते थे, आपने उसे पूरी तरह से अपनी पढ़ाई/काम में लगा दिया...
लेकिन सब कुछ खत्म नहीं हुआ है...दुनिया अविश्वसनीय तरीकों से जुड़ी हुई है।
किसी जिम, चैरिटी के काम के लिए किसी समुदाय, सामाजिक कार्यों के लिए समर्पित समूहों, ऐसे शौक पूरे करने में शामिल हों जो समूह में शामिल हों।
इससे यह सुनिश्चित होगा कि आपको लिंग के बावजूद दूसरों से बातचीत करने का मौका मिलेगा।
कौन जानता है, शायद आपको समान रुचियों वाला कोई मिल जाए!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |157 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 18, 2024

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Money
प्रिय महोदय मैं 50 वर्ष की आयु में निजी क्षेत्र में काम करता हूँ। 50 प्रतिशत वेतन लेता हूँ। मेरे पास बहुत अधिक निवेश नहीं है क्योंकि मेरी प्रतिबद्धता बहुत बड़ी है। लेकिन मैं अभी भी एलआईसी और बाजार से जुड़े अन्य बीमा के लिए 60 प्रतिशत वार्षिक प्रीमियम का भुगतान कर रहा हूँ। साथ ही कुछ छोटे निवेश भी कर रहा हूँ। मेरे पास 10 लाख का चिट है और 30 महीने बाकी हैं। अगर मुझे यह 9 लाख के आसपास मिलता है, तो क्या आप मुझे 10 साल के लिए अधिकतम लाभ के साथ निवेश का सुझाव दे सकते हैं।
Ans: यदि आप आज 9 लाख रुपये फ्लेक्सीकैप फंड में निवेश करते हैं, जैसे कि पीपीएफएएस फ्लेक्सीकैप फंड (इस श्रेणी में 10 साल के आधार पर सबसे अधिक रिटर्न) तो आप 10 साल बाद 30.55 लाख रुपये का कोष प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं, बशर्ते कि आपको 13% का मामूली रिटर्न मिले।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें

खुशहाल निवेश!!

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
सर, मैं अभी 10 सप्ताह की गर्भवती हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तो मेरी Hba1c रिपोर्ट 6.2 थी। क्या यह सुरक्षित था? मेरी उम्र 36 वर्ष है। मैं मधुमेह से पीड़ित हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तब मैं 850 मिलीग्राम मेटफॉर्मिन टैबलेट बीडी लेती थी। अब मैं 1 ग्राम मेटफॉर्मिन एसआर बीडी ले रही हूँ।
Ans: क्या आप ये दवाएँ मेडिकल देखरेख में ले रहे हैं? गर्भावस्था के दौरान आहार अनुशासन के माध्यम से शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है और यदि नहीं, तो मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक दिए जाते हैं। अपने प्रसूति विशेषज्ञ की सलाह से नियमित व्यायाम करें। गर्भावस्था के दौरान आपकी सहायता के लिए पोषण विशेषज्ञ से मिलें।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English
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Health
मैं बहुत आसानी से गैस और कब्ज से पीड़ित हो जाता हूँ। इसलिए मैं पिछले कई सालों से हरड़ टेबल (झंडू की हरीतकी) ले रहा हूँ। मैंने अपने आहार में फलों और सब्जियों को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया है। हालाँकि, धीरे-धीरे मेरा हरड़ का सेवन प्रतिदिन 4 गोलियों तक बढ़ गया है, ताकि हर दिन पेट साफ रहे। 1 दिन हल्का कब्ज और मैं बुरी तरह से फूला हुआ हूँ, इतना कि मुझे साँस लेने में भी तकलीफ होती है और हल्का अस्थमा भी है। ऐसा लगता है जैसे मेरी आंतों ने काम करना बंद कर दिया है। मैंने कई बार प्रोबायोटिक पाउडर और आयुर्वेदिक दवाएँ जैसे पंचारिष्ट आदि लेने की कोशिश की है, लेकिन वे सभी अस्थायी राहत देते हैं। मैं लगभग हर रोज़ दही या छाछ खाता हूँ, साथ ही सब्ज़ियाँ या सलाद और फल भी खाता हूँ। हालाँकि, यह एक खाई पर चलने जैसा है। 1 दिन शादी में डिनर करने के बाद, मैं फिर से शुरुआती स्थिति में आ जाता हूँ। मैं शाकाहारी हूँ, धूम्रपान या शराब नहीं पीता, घर का खाना बहुत ज़्यादा तेल या मसालेदार नहीं होता, मैंने बाहर खाना कम करके हफ़्ते में एक बार कर दिया है। मेरी लंबाई 43 मीटर है और मेरा वजन ज़्यादा है। लेकिन अभी तक मुझे बीपी या शुगर की समस्या नहीं है। मैं अपनी आंत और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए क्या कर सकता हूँ?
Ans: पेट की सेहत के लिए चावल और बाजरा से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। दूध और दूध से बने उत्पादों से बचें। दो महीने के लिए गेहूं से बने उत्पादों का सेवन बंद कर दें और देखें कि क्या कोई बदलाव होता है। अगर कोई बदलाव होता है तो आप गेहूं की जगह बाजरा खा सकते हैं।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
मैं 28 वर्षीय पुरुष हूँ, मुझे 1 वर्ष पहले दिल का दौरा पड़ा था, एंजियोप्लास्टी हुई, LAD में स्टेंट लगाया गया, तब से लेकर अब तक मेरा Hba1c 6.3 है, लेकिन अब उपवास और पीपी शुगर का स्तर 90 से नीचे है, हमले के समय कुल कोलेस्ट्रॉल 90 के आसपास था, उस समय मेरा अपने जीवन साथी के साथ साप्ताहिक झगड़ा होता था... तब मेरा वजन 92 किलोग्राम था, लेकिन अब मेरा वजन 67 किलोग्राम है, मैं शारीरिक गतिविधियां करता हूँ जैसे 9-10 मिनट में 2 किमी दौड़ना और 15-20 मिनट योग करना... कार्यालय में रहते हुए थोड़ी स्ट्रेचिंग करना... मुझे अपने Hba1c स्तर को कम करने के साथ-साथ अपने हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: जीवनशैली में बदलाव बहुत ज़रूरी है और आपको इसका पालन करने में निरंतर बने रहने की ज़रूरत है।

काम पर अपने तनाव को प्रबंधित करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की ज़रूरत है।

संतुलित पोषण, जल्दी खाना और पर्याप्त व्यायाम करें - सप्ताह में पाँच दिन 30 मीटर तेज़ चलना

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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