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Anu Krishna |1208 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 17, 2023

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Question by Arjun on Jul 05, 2023English

मैं खुद से कैसे प्यार करूं?

Ans: प्रिय अर्जुन,
कहना जितना आसान है, करना उससे भी ज्यादा संभव और टिकाऊ है, बशर्ते कि आप इसमें वह सब लगा दें जो आपको मिला है।
कुछ धारणाएँ बनाएँ जिन्हें आप रोज़ ज़ोर से कही जाने वाली पुष्टि में बदल सकते हैं।
1. मैं योग्य एवं अद्वितीय हूँ
2. मैं उन लोगों से घिरा हुआ हूं जो मुझसे प्यार करते हैं
3. मैं हर खामी को अपने एक अनूठे हिस्से के रूप में स्वीकार करता हूं
4. मैं खुद को महत्व देता हूं
5. मैं स्वीकार करता हूं कि मैं कौन हूं और इस दुनिया में क्या लेकर आया हूं

शुरू में यह जितना कठिन लग सकता है, इसे धार्मिकतापूर्वक हर दिन तब तक करें जब तक एक समय ऐसा न आ जाए जहां दिमाग खुद को दोबारा प्रोग्राम करना और इस पर विश्वास करना शुरू न कर दे।
इसके अलावा, अपने आसपास ऐसे लोगों को रखें जो आम तौर पर खुश और प्रसन्नचित्त हों। दूसरों की अच्छाइयों की सराहना करें और इससे आपको अपने प्रति दयालु और प्रेमपूर्ण बनने में मदद मिलेगी। उपरोक्त सुझावों के साथ 21-दिवसीय पुन:प्रोग्रामिंग से बहुत बड़ा अंतर आएगा। इसे पूरी ईमानदारी से करें और जादू देखें।

शुभकामनाएं!