विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Kanchan Rai |183 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2023

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Asked by Anonymous - Dec 15, 2023English

नमस्ते, मुझे अपने परेशान विवाह को सुधारने के लिए मार्गदर्शन की आवश्यकता है। मैं और मेरी पत्नी अक्टूबर से अलग रह रहे हैं। हमारी नौ साल की शादी, जो पांच साल के रिश्ते के बाद विकसित हुई, अब ख़तरे में है। तीन साल पहले एक बड़ी चुनौती तब खड़ी हुई जब मुझे अपनी पत्नी के किसी परिचित के साथ संबंध के बारे में पता चला। यह खोज विशेष रूप से कठिन थी, क्योंकि हमारी बेटी उस समय केवल पाँच वर्ष की थी, और इसके कारण कई विवाद हुए, कभी-कभी हमारी बेटी की उपस्थिति में भी। आख़िरकार हमने अपनी बेटी की खातिर फिर से एकजुट होने का फैसला किया और आनंदमय पारिवारिक क्षण बनाने पर ध्यान केंद्रित किया। हालाँकि, मुद्दा तब फिर से उभर आया जब वही व्यक्ति हमारे घर के पास दिखाई दिया, और मेरी पत्नी ने कभी-कभी उसके आसपास होने पर गतिविधियों की योजना बनाना शुरू कर दिया। इससे मुझे बहुत असुविधा हुई और इसके परिणामस्वरूप आगे बहस हुई, हालाँकि हमारी बेटी के सामने नहीं। जब मैंने अपनी चिंताओं को अपनी पत्नी के सामने रखा, तो उसने और उसके परिवार ने मुझे इसे स्वयं संभालने और मानसिक रूप से मजबूत होने के लिए कहा। दुर्भाग्य से, इस मुद्दे पर हाल ही में हुए विवाद के परिणामस्वरूप उन्हें हमारी बेटी के साथ छोड़ना पड़ा और तलाक पर विचार करना पड़ा। मुझे हमारे पारिवारिक जीवन की बहुत याद आती है और मैं अपनी पत्नी के साथ विश्वास बहाल करने के लिए उत्सुक हूं, जो इस समय मददगार नहीं लग रही है। यह स्थिति मुझे और हमारी बेटी दोनों को गहराई से प्रभावित कर रही है, और मैं अपने जीवन में शांति कैसे बहाल कर सकता हूं, इस पर कुछ सलाह को बहुत महत्व दूंगा।

Ans: किसी रिश्ते के पुनर्निर्माण की प्रक्रिया में प्रयास, प्रतिबद्धता और आपसी समझ की आवश्यकता होती है। व्यावसायिक मार्गदर्शन इन चुनौतियों से निपटने में मदद करने के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि और उपकरण प्रदान कर सकता है। दोनों भागीदारों के लिए उपचार प्रक्रिया में सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए तैयार रहना महत्वपूर्ण है। अपनी भावनाओं, चिंताओं और उसके कार्यों का आप पर पड़ने वाले प्रभाव को स्पष्ट रूप से व्यक्त करें। उसे अपना दृष्टिकोण साझा करने के लिए प्रोत्साहित करें। मामले में शामिल व्यक्ति के संबंध में अपनी सीमाओं को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें और बताएं। विश्वास के पुनर्निर्माण के लिए स्वीकार्य व्यवहार पर चर्चा करें और सहमत हों। रिश्ते की खातिर दोनों साझेदारों को समझौता करने के लिए तैयार रहना होगा। इस बात का ध्यान रखें कि आपके कार्यों का आपकी बेटी पर क्या प्रभाव पड़ेगा। सुनिश्चित करें कि आपकी चर्चाएँ और विवादों को उससे दूर रखा जाए, क्योंकि बच्चों को विवादों में उजागर करना उनके लिए भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। आपकी बेटी की भलाई सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए। रिश्ते की गतिशीलता में अपनी भूमिका पर विचार करें। ऐसे किसी भी क्षेत्र को स्वीकार करें जहां आप सुधार कर सकते हैं और अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार रहें। विश्वास बहाल करने और जटिल मुद्दों को सुलझाने में समय लगता है। यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करें और प्रक्रिया के साथ धैर्य रखें। अपनी पत्नी पर तत्काल निर्णय लेने के लिए दबाव डालने से बचें और उपचार के लिए जगह दें। एक रिश्ते के लिए दोनों पक्षों के प्रयास की आवश्यकता होती है। अंतर्निहित मुद्दों को संबोधित करना, खुलकर संवाद करना और आपसी समझ और समाधान की दिशा में काम करना महत्वपूर्ण है। यदि आपकी पत्नी इस प्रक्रिया में शामिल होने के लिए तैयार नहीं है, तो आपको यह विचार करने की आवश्यकता हो सकती है कि आपकी और आपकी बेटी की भलाई के लिए सबसे अच्छा क्या है।