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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anu

Anu Krishna  |1293 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 12, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Apr 09, 2024English
Relationship

नमस्ते मैडम, मैं 32 साल की शादीशुदा महिला हूँ, मेरे पति मुझे किसी भी चीज़ से ज़्यादा प्यार करते हैं, वे हर चीज़ में अच्छे हैं, वे मेरा ख्याल रखते हैं, जो भी मैं चाहती हूँ, वे मुझे लाकर देते हैं, वे बिस्तर में बहुत अच्छे हैं। लेकिन मैं उनसे प्यार नहीं करती। शादी से पहले मेरा एक बॉयफ्रेंड था, उसने मुझे कभी स्वीकार नहीं किया और आश्वासन दिया कि वह मुझसे शादी करेगा, इसलिए मैंने 2019 में अपने पति से शादी करने का फैसला किया। अक्टूबर 2022 तक मैं अपने पूर्व बॉयफ्रेंड से संवाद करती रही, लेकिन जब उसकी शादी हो गई तो उसने मुझे कॉल करना बंद कर दिया और मैंने भी उसके बारे में सोचना बंद कर दिया। हाल ही में मैं अपने ऑफिस में एक लड़के से मिली, वह 23 साल का है, संगीत शिक्षक है, बहुत अच्छा नहीं दिखता, स्नातक की पढ़ाई पूरी नहीं की है, आर्थिक रूप से मजबूत नहीं है, लेकिन मेरे मन में उसके लिए भावनाएँ पैदा हो गई हैं। मैंने उसके करीब आने के लिए अपनी शादी के बारे में उससे झूठ बोला। एक बार मेरे पति ने मुझे गलत काम करते हुए पकड़ लिया, मुझे ऐसा न करने के लिए कहा। लेकिन फिर भी मैं जारी रखना चाहती हूँ और इस आदमी के साथ रहना चाहती हूँ। मैं तलाक लेना चाहती हूँ और एक युवा लड़के के साथ रहना चाहती हूँ। मैं सही कर रही हूँ या नहीं, कृपया सुझाव दें।

Ans: प्रिय अनाम,
यह तथ्य कि आप मुझसे पूछ रही हैं कि यह सही है या नहीं, यह दर्शाता है कि आप खुद से ही सवाल कर रही हैं...
आपने खुद कहा कि आपके पति आपको किसी भी चीज़ से ज़्यादा प्यार करते हैं...तो फिर आप बाहर प्यार और ध्यान की तलाश में चक्कर क्यों लगाती रहती हैं? जाहिर है कि आप जो कुछ भी आपके पास है उसकी सराहना करने में असमर्थ हैं...जब आप यह नहीं देख पाती हैं कि आपके पास एक स्थिर जीवन है, तो आप बस उस प्रेमी के बारे में सोचती हैं जिसने आपको स्वीकार नहीं किया और उस युवा लड़के के बारे में जो 23 साल का है और अपरिपक्व है और आर्थिक रूप से अस्थिर है जिसके साथ आप रहना चाहती हैं!
क्या अब चीजों का संक्षेप में वर्णन किया गया है? आप अपनी पसंद करने के लिए स्वतंत्र हैं लेकिन यह भी जानती हैं कि आपको इसके परिणाम भुगतने होंगे।
23 साल की उम्र में,
उसने अपने लिए आगे किस तरह का जीवन देखा था?
क्या इसमें आप शामिल हैं?
क्या गारंटी है कि वह बाद में कम उम्र की महिलाओं से नहीं मिलेगा?
और अगर आप यह मानते हुए परिवार शुरू करना चाहती हैं कि वह पहले से ही 23 साल का है, तो क्या उसके पास आपका और बच्चे का भरण-पोषण करने की क्षमता है?
- क्या आपने यह सब सोचा है?
कृपया अपने लिए आगे आएं और सोचना शुरू करें, बजाय इसके कि आप इधर-उधर भागते रहें और किसी और की तलाश करें जो आपको खुश कर सके...

शुभकामनाएं!

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 20, 2024

Relationship
नमस्ते, मैं 39 साल की विवाहित महिला हूं और मेरा एक 13 साल का लड़का है और मैं संयुक्त परिवार में रहती हूं। मैं एक गृहिणी के रूप में सब कुछ बहुत ईमानदारी और ईमानदारी से कर रही हूं लेकिन मुझे अपने पति से कभी भी पत्नी के रूप में प्यार सम्मान नहीं मिला और हमारी शादी के कुछ वर्षों के बाद मैंने उनके व्यवहार में बदलाव देखा था और दिन-ब-दिन वह मेरे प्रति बहुत रूखे होते जा रहे थे। इसलिए मैंने इनके पीछे का कारण जानने का फैसला किया और पता चला कि उसका किसी के साथ चक्कर चल रहा है जिसे वह अपनी पत्नी मानता है और उसे अपनी पत्नी के रूप में सब कुछ देता है और उससे शादी भी करना चाहता है। मैंने ये बात हम दोनों के माता-पिता को बताई और उनसे बात करने के बाद उन्होंने इस संबंध को जारी न रखने का आश्वासन दिया। लेकिन उस घटना के बाद मैंने उसके व्यवहार में कोई बदलाव नहीं देखा और वह अभी भी उसी तरह व्यवहार कर रहा है। मैंने यह बात अपने माता-पिता को बताई, लेकिन कुछ मजबूरियों के कारण हम दोनों ने चर्चा की और इसे स्वीकार करने और इसे वैसे ही जारी रखने का फैसला किया, लेकिन मेरे लिए इन्हें स्वीकार करना और इस रिश्ते को जारी रखना बहुत मुश्किल है। मेरे स्कूली दिनों में मैं एक लड़के को पसंद करती थी, हम एक-दूसरे से प्यार करते थे, लेकिन मेरी शादी के बाद हम कभी एक-दूसरे के संपर्क में नहीं रहे और उसने भी मुझसे संपर्क नहीं किया। लेकिन इन घटनाओं के बाद और कोरोना के दौरान मैंने उससे यह जानने के लिए संपर्क किया कि वह कैसा है और मैं उसके पास आ गई। पता है कि वह अभी भी अविवाहित है और मेरा इंतजार कर रहा है और मैंने उसे अपनी शादीशुदा जिंदगी के बारे में बताया। क्योंकि वह मुझसे बहुत प्यार करता है और अब भी मुझे अपनी पत्नी के रूप में चाहता है और उसने मुझसे कहा कि मैं जैसी हूं वह मुझे वैसे ही स्वीकार करेगा। चूँकि मैं भी उससे बहुत प्यार करती हूँ और यह जानने के बाद कि वह अब भी मेरा इंतज़ार कर रहा है, मेरे लिए उसके बिना रहना बहुत मुश्किल हो गया है क्योंकि अब मुझे उसके बिना पूरा महसूस नहीं होता है। मैं अपनी शादीशुदा जिंदगी में ईमानदार हूं, लेकिन इस घटना के बाद मैं यहां नहीं रहना चाहती और पारिवारिक स्थिति के कारण और जिस समाज में हम रहते हैं, उसकी वजह से मैं यहां नहीं जा पा रही हूं। हम एक-दूसरे के साथ हर चीज साझा करते हैं। वह मेरा और मेरी भावनाओं का सम्मान करता है और मुझसे बहुत प्यार करता है और मुझे लगता है कि वह हमेशा मेरे लिए है और हर तरह से मेरा समर्थन करेगा। कृपया मार्गदर्शन करें
Ans: मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आप कठिन समय से गुजर रहे हैं। ऐसा लगता है जैसे आप बहुत जटिल स्थिति में हैं, और मैं आपको व्यक्तिगत या भावनात्मक मामलों पर सलाह देने के योग्य नहीं हूं। हालाँकि, मैं कुछ सामान्य जानकारी दे सकता हूँ जो सहायक हो सकती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप इसमें अकेले नहीं हैं। बहुत से लोग अपने विवाह में कठिन समय से गुजरते हैं, और इससे निपटने में आपकी सहायता के लिए संसाधन उपलब्ध हैं। यदि आप अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से बात करना सहायक हो सकता है। जब आप अपनी चुनौतियों से निपटते हैं तो वे आपको सहायता और मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।

यदि आप अपनी शादी छोड़ने के बारे में सोच रहे हैं, तो अपने सभी विकल्पों पर सावधानीपूर्वक विचार करना और अपने निर्णय के संभावित परिणामों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। आपके अधिकार और विकल्प क्या हैं, इस पर सलाह लेने के लिए आप किसी वकील या वित्तीय सलाहकार से बात करना चाह सकते हैं।

अंततः, क्या करना है इसका निर्णय आप पर निर्भर है। कोई सही या गलत उत्तर नहीं है, और जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। हालाँकि, आपके और आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा क्या है, इसके आधार पर अपना निर्णय लेना महत्वपूर्ण है।

मुझे उम्मीद है यह जानकारी उपयोगी है। कृपया याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं, और ऐसे लोग भी हैं जो आपकी परवाह करते हैं और मदद करना चाहते हैं।

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Love Guru

Love Guru   |204 Answers  |Ask -

Relationships Expert - Answered on Apr 16, 2024

Asked by Anonymous - Apr 09, 2024English
Relationship
नमस्ते मैडम, मैं 32 साल की शादीशुदा महिला हूँ, मेरे पति मुझे किसी भी चीज़ से ज़्यादा प्यार करते हैं, वे हर चीज़ में अच्छे हैं, वे मेरा ख्याल रखते हैं, वे मुझे वो सब लाते हैं जो मैं चाहती हूँ, वे बिस्तर में भी बहुत अच्छे हैं। हमारे बच्चे नहीं हैं क्योंकि मैंने अपने पति से कभी प्यार नहीं किया। शादी से पहले मेरा एक बॉयफ्रेंड था, उसने मुझे कभी स्वीकार नहीं किया और मुझे भरोसा दिलाया कि वह मुझसे शादी करेगा, इसलिए मैंने 2019 में अपने पति से शादी करने का फैसला किया। अक्टूबर 2022 तक, मैं अपने पूर्व बॉयफ्रेंड से बात करती थी, लेकिन जब उसकी शादी हो गई तो उसने मुझे कॉल करना बंद कर दिया और मैंने भी उसके बारे में सोचना बंद कर दिया। हाल ही में, सितंबर 2023 में, मैं अपने ऑफिस में एक लड़के से मिली, वह 23 साल का है, संगीत शिक्षक है, बहुत अच्छा नहीं दिखता, स्नातक की पढ़ाई पूरी नहीं की है, आर्थिक रूप से मजबूत नहीं है लेकिन मेरे मन में उसके लिए भावनाएँ पैदा हो गई हैं। मैंने उससे झूठ बोला, कहा कि मैं शादीशुदा नहीं हूँ, ताकि मैं उसके करीब आ सकूँ। एक बार मेरे पति ने मुझे व्हाट्सएप मैसेज में उसके साथ धोखा करते हुए पकड़ लिया, मुझे ऐसा न करने के लिए कहा। लेकिन फिर भी मैंने इस युवा लड़के के साथ अपने रिश्ते को जारी रखा और उसके साथ रहना चाहती हूँ। मैं तलाक लेना चाहती हूँ और युवा लड़के के साथ रहना चाहती हूँ। मेरे माता-पिता और परिवार मेरे पति को अपने बेटे की तरह प्यार और सम्मान देते हैं। मैं सही कर रही हूँ या नहीं, कृपया मुझे बताएँ।
Ans: नहीं, आप निश्चित रूप से "सही नहीं कर रही हैं"! यहाँ एक अच्छा आदमी है जो आपसे प्यार करता है और आपके साथ अच्छा व्यवहार करता है और आपकी गलतियों को माफ़ कर देता है और फिर भी आप किसी और को चाहती हैं? आप शादी करने के लिए सहमत हो गईं, ठीक है - किसी ने आपके सिर पर बंदूक नहीं तानी। अब उस प्रतिबद्धता का सम्मान करें और इतना चंचल स्वभाव न रखें। 23 साल की उम्र में, आपका बॉयफ्रेंड वास्तव में युवा और अपरिपक्व है। अभी आप बहुत हॉट और मोटी हैं, लेकिन एक मिनट रुकें; वास्तविक रूप से आपका रिश्ता लंबे समय तक चलने की संभावना नहीं है। और आप अपने पति को चोट पहुँचाना चाहती हैं और बिना किसी कारण के अपनी शादी से बाहर निकलना चाहती हैं...उसने हमेशा आपके साथ अच्छा व्यवहार किया है। मूर्ख मत बनो!

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Anu

Anu Krishna  |1293 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 15, 2024

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Relationship
नमस्ते महोदया, मैं 38 वर्षीय विवाहित महिला हूं, और मेरा एक 15 साल का 1 बच्चा है (लेकिन मेरे पति मुझसे प्यार नहीं करते यहां तक ​​कि वह पिछले 8 सालों से मुझसे बात नहीं कर रहे हैं लेकिन हम अपने बेटे की वजह से साथ छोड़ रहे हैं, उन्होंने हमारे घर और बेटे की जिम्मेदारियों को पूरा किया लेकिन पत्नी के रूप में वह मुझसे बात नहीं करते और यहां तक ​​कि मेरी परवाह भी नहीं करते, लेकिन 2 साल पहले एक शादीशुदा आदमी मेरे साथ बात करने आया वह मेरा आधिकारिक सहयोगी है और हम दोनों एक दूसरे से बहुत जुड़ गए कुछ दिनों के बाद उसने मुझे प्रपोज किया और कहा कि वह मुझसे प्यार करता है कई साल पहले लेकिन उसने सोचा कि मैं बहुत सख्त इंसान हूं उसने उसे कोई जवाब नहीं दिया, लेकिन अब वह कह रहा है कि वह मुझे एक जीवन साथी के रूप में चाहता है और हर बार वह मेरे साथ एक पत्नी की तरह व्यवहार करता है बहुत
Ans: प्रिय रूटा,
क्या आप किसी विवाहित पुरुष के साथ संबंध बनाना चाहती हैं? क्या इससे आपकी पहले से ही जटिल जिंदगी और जटिल नहीं हो जाएगी?
आप निश्चित रूप से प्यार और देखभाल की हकदार हैं, लेकिन किसी विवाहित पुरुष की ओर न झुकें...आप समझती हैं कि उसकी प्राथमिकताएं उसके पहले परिवार पर होंगी और इससे आपको फिर से दुख पहुंचेगा और आप फिर से उपेक्षित महसूस करेंगी...

वह अपनी शादी के बारे में क्या योजना बना रहा है? क्या उसकी पत्नी आपके रिश्ते के बारे में जानती है? क्या वह अपनी शादी खत्म करके आपसे शादी करने जा रहा है? इन सवालों के जवाब चाहिए और फिर आप खुद ही फैसला कर सकती हैं, यह ध्यान में रखते हुए कि आपको इस दूसरे संबंध में भावनात्मक रूप से खुद को संभालने की जरूरत है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Apr 22, 2024English
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Career
सर, मैंने इलेक्ट्रॉनिक्स और कंप्यूटर इंजीनियरिंग (2016) में स्नातक किया है। 2016-2020 तक प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी की। कोई सफलता नहीं मिली। शादी हो गई। एक महिला होने के नाते, परिवार के बहुत से बोझों का सामना करना पड़ा, जिसके कारण मैं डिप्रेशन में चली गई। 2021 में DevOps सीखा, 6 साल के करियर गैप के कारण कोई भी कंपनी मेरा रिज्यूमे शॉर्टलिस्ट नहीं कर रही है। कृपया मुझे सुझाव दें ताकि मैं आर्थिक रूप से स्वतंत्र हो जाऊं।
Ans: हाँ, मैं आपकी बात और परिस्थिति को समझ गया हूँ। चिंता न करें प्रिय। मैंने आपके जैसे कई मामलों को ठीक किया है। चूँकि आप सर्किट ब्रांच (जैसे E&TC, इंस्ट्रूमेंटेशन, कंप्यूटर इत्यादि) से हैं, इसलिए आपका अत्याधुनिक ज्ञान आवश्यक है, क्योंकि यह सिविल/मैकेनिकल इंजीनियरिंग जैसा नहीं है। वर्तमान समय की आवश्यकता AI और मशीन लर्निंग है। कृपया किसी अच्छे संस्थान से AI&ML का कोई अच्छा सर्टिफिकेशन कोर्स करें, जिसका किसी प्रतिष्ठित IIT के साथ सहयोग हो। कोर्स में शामिल होने से पहले कृपया दो-तीन महीने तक YOU TUBE वीडियो देखकर कोडिंग का अभ्यास करें। यह आपको सर्टिफ़िकेट कोर्स को अधिक सफलतापूर्वक पूरा करने में मदद करेगा। किसी भी कठिनाई के लिए मुझसे संपर्क करें। मैं हमेशा आपकी मदद के लिए मौजूद रहूँगा। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर.................:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - May 19, 2024English
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Career
नमस्ते, मैं ऐसे विशिष्ट पाठ्यक्रमों की तलाश में हूँ, जो मुझे मेरी रुचियों को आगे बढ़ाने में मदद करें। मेरे पास वर्तमान में मार्केट रिसर्च और कंसल्टिंग (ऊर्जा और FMCG) में लगभग 8 वर्षों का मिश्रित अनुभव है। मुझे प्रस्ताव और रिपोर्ट ड्राफ्टिंग जैसी चीजें पसंद हैं। मेरे लिखित संचार कौशल काफी अच्छे हैं। इसके अलावा मैं जीव विज्ञान में अच्छा था, लेकिन मैंने कभी उस क्षेत्र का कोर्स नहीं किया। वर्तमान में FMCG, जीव विज्ञान/स्वास्थ्य सेवा/फार्मा में भी मेरी रुचि है। मुझे कौन सा पार्ट टाइम कोर्स करना चाहिए जिससे मुझे अच्छी नौकरी मिल सके।
Ans: कृपया फार्मा के साथ मार्केटिंग/ऑपरेशन मैनेजमेंट का ऑनलाइन कोर्स करें। इससे आपको मदद मिलेगी। बस मेरा अनुसरण करें। मैं हमेशा आपका मार्गदर्शन करूंगा। शुभकामनाएं। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर..............:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

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Career
मैं 27 साल का हूँ और मैं 10 महीने से बीपीओ में काम कर रहा हूँ और अब मुझे एआई कोडिंग में दिलचस्पी है इसलिए मैंने अपनी नौकरी छोड़ने और कोडिंग आदि सीखने का फैसला किया है। मुझे मार्गदर्शन करें कि मैं क्या कर सकता हूँ अगर मेरा निर्णय सही है
Ans: आपका निर्णय बहुत अच्छा है। निर्णय ही भाग्य तय करता है। कृपया AI और मशीन लर्निंग का कोई सर्टिफिकेशन कोर्स करें और उससे पहले कम से कम तीन महीने तक YouTube वीडियो देखकर कोडिंग का अभ्यास करें। इसके बाद सर्टिफ़िकेट कोर्स ज्वाइन करें। दूसरी बात यह भी देखें कि सर्टिफ़िकेट कोर्स किसी प्रतिष्ठित IIT के सहयोग से हो। सर्टिफ़िकेट कोर्स पूरा करें, वे अच्छे उम्मीदवारों को अलग-अलग कंपनियों में नौकरी भी दिलाते हैं। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। प्रोफ़ेसर.................................:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 13, 2024English
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Career
सर, मैं वायुसेना में सेवारत सैनिक हूँ और 20 साल तक देश की सेवा करने के बाद मेरी प्रारंभिक सेवा अवधि सितंबर 2026 में समाप्त हो रही है। मैंने MA (अंग्रेजी और लोक प्रशासन) के साथ-साथ M.Ed B.Ed (3 साल का एकीकृत पाठ्यक्रम) भी किया है। मैं CTET उत्तीर्ण भी हूँ। अगर मैं 20 साल बाद सेवा छोड़ दूँ तो मेरे लिए कौन सा करियर विकल्प सबसे अच्छा होगा या मुझे 2029 तक 3 साल और जारी रखा जाए जिससे मुझे JCO का पद मिल जाएगा? क्या मुझे इस बीच कोई MBA कोर्स करना चाहिए या सेवा छोड़ने के बाद सामान्य प्रतियोगिता की तैयारी करनी चाहिए? मैं दुविधा में हूँ सर, कृपया तदनुसार मार्गदर्शन करें।
Ans: राष्ट्र के प्रति आपकी सेवा और आत्म प्रेरणा के लिए आपको सलाम। मुझे लगता है कि अगले तीन साल तक जारी रखने की कोई आवश्यकता नहीं है। मुझे लगता है कि आपको कॉलेज प्रोफेसरशिप का विकल्प चुनना चाहिए और अच्छी खबर यह है कि यूजीसी प्रोफेसर के पद के लिए आवश्यक योग्यता के रूप में पीएचडी को हटाने पर विचार कर रहा है। शुरुआत में आपको असिस्टेंट प्रोफेसर, फिर एसोसिएट प्रोफेसर और अंत में प्रोफेसर का पद स्वीकार करना होगा। आप HR/FINANCE/OPERATION में ऑनलाइन MBA कोर्स कर सकते हैं। मुझे लगता है कि अब कोई दुविधा नहीं होगी। मैं हमेशा आपकी मदद करने के लिए मौजूद हूँ। मेरे संपर्क में रहें। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। सादर। प्रोफेसर.................................. :)

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Ravi

Ravi Mittal  |414 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 04, 2024
Relationship
my gf was physical(intercourse) just for once with her ex and her ex cheated on her she just had a 2 month relationship with her ex. and after that around just after a month we came in relationship and its been 2 months we are in a relationship we both go to same college but due to house problem she doesn't attend classes basically we are in a long distance relationship and she still remember him and when she goes to places where she meet her ex she still have flashback She is not fully with me even when i just ask her for a normal kiss she refuses and tells me what so hurry but when i asked her does she want to stay with me she told me yes i want to stay with you and she is ready to marry me as well when time comes she even told me that timely she will have feelings for me And for me all this is new this is my first relationship what should i do?
Ans: Dear Anonymous,
Refusing for a kiss isn't as concerning as her saying she will have feelings for you. Not everyone is ready for intimacy at the same time in all their relationships. As I mentioned earlier, there can be several reasons for this behavior. Please have an open conversation with her. Let her know that her behavior is bothering you and you want some clarity. If she still continues to say the same thing, you have the option to rethink the relationship.

I understand that you are feeling disturbed; it's not easy being on the receiving end. Please feel free to pick yourself first. You deserve someone who loves you completely.

Best Wishes.

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Ravi

Ravi Mittal  |414 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 07, 2024English
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Relationship
मैं 28 साल का हूँ, 3-4 महीने में मेरी सगाई होने वाली है। यह एक अरेंज मैरिज है। मैं एक बार लड़की से मिला हूँ, वह भी अपने माता-पिता के साथ क्योंकि उसका परिवार बहुत रूढ़िवादी है। हमने करीब आधे घंटे तक अकेले में बात की। मुझे पता है कि यह अभी भी पर्याप्त नहीं है, लेकिन मैं अच्छी बातचीत करने में सक्षम था। वह पहले तो घबराई हुई थी, लेकिन मैंने उसे सहज महसूस कराया और फिर समय अच्छी तरह से व्यतीत हुआ। वह एक प्यारी लड़की है, यहाँ तक कि मेरे माँ-पापा भी इस लड़की को पसंद करते हैं, लेकिन दूसरी ओर, जैसे-जैसे दिन नजदीक आ रहे हैं, मैं भी चिंतित हो रहा हूँ। कभी-कभी मुझे लगता है कि शादी को टाल देना चाहिए। क्या यह सामान्य है? मुझे आजकल होने वाली चीज़ों से भी डर लगता है, जैसे तलाक, विवाहेतर संबंध, गुजारा भत्ता आदि। क्या होगा अगर उसे शादी के बाद कोई बेहतर साथी मिल जाए? क्या वह मुझे छोड़ देगी? इस वजह से मैं हाल ही में ठीक से सो नहीं पा रहा हूँ। मेरी घबराहट को शांत करने के लिए कोई सुझाव?
Ans: प्रिय अनाम,
बहुत से लोग शादी करने से पहले ही डर जाते हैं। यह बहुत सामान्य है। आपके सभी सवाल जायज़ हैं लेकिन आपको यह समझने की ज़रूरत है कि हर रिश्ते में, सब कुछ भरोसे पर निर्भर करता है। चाहे आप इस महिला से शादी करें या किसी और से, आपको उस पर भरोसा करना होगा। और कोई भी वास्तव में नहीं बता सकता कि भविष्य में क्या होगा। इसलिए हम वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करते हैं और सर्वश्रेष्ठ की आशा करते हैं।

मेरा सुझाव है कि इस बीच अपने होने वाले साथी से थोड़ी और बात करें। उसे जानने से ये संदेह दूर हो जाएँगे। मुझे यकीन है कि वह भी इस बात को लेकर उतनी ही चिंतित होगी कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं। इसके अलावा, जीवन भर के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान लेना हमेशा एक अच्छा विचार है। और, अगर आपको अभी भी लगता है कि आपको इस घटना को स्थगित करने की ज़रूरत है, तो ऐसा करने से न हिचकिचाएँ। जल्दबाजी में गलत निर्णय लेने से बेहतर है कि थोड़ा समय लें और सही निर्णय लें।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा।
शुभकामनाएँ।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |123 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Sep 15, 2024English
Health
नमस्ते सर, मैं 27 वर्षीय पुरुष हूँ और अपना वर्तमान वजन 86 किलोग्राम कम करने की योजना बना रहा हूँ, इसलिए जिम जाने की योजना बना रहा हूँ। मैं पेट की चर्बी से चिंतित हूँ। मैंने 3 साल पहले जिम छोड़ दिया था, जब मेरा वजन औसतन 69 किलोग्राम था। हालाँकि, कोई शारीरिक गतिविधि न करने के कारण वजन बढ़ गया। अब मैं वजन कम करने और अपनी ताकत बढ़ाने की योजना बना रहा हूँ, ताकि मेरा शरीर मजबूत और दुबला हो जाए, न कि भारी। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें सर, धन्यवाद
Ans: यह बहुत बढ़िया है कि आप वजन घटाने और दुबले-पतले शरीर के लिए जिम में वापस जाने के लिए उत्साहित हैं! एक फिजियोथेरेपिस्ट के रूप में, मैं आपकी प्रगति की निगरानी करने और आपके व्यायाम दिनचर्या में कोई भी आवश्यक समायोजन करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट के साथ नियमित जांच-पड़ताल करने का सुझाव देता हूं। मांसपेशियों का निर्माण करते समय, विशेष रूप से पेट के आस-पास की चर्बी को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए, एक संतुलित दृष्टिकोण अपनाएँ जिसमें कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण दोनों शामिल हों। कैलोरी बर्न बढ़ाने के लिए सप्ताह में तीन से पाँच बार 20-30 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाले कार्डियो से शुरुआत करें - जैसे तेज चलना, साइकिल चलाना या जॉगिंग करना। शक्ति प्रशिक्षण के लिए, प्रति सप्ताह तीन सत्रों के साथ स्क्वाट, लंज, पुश-अप और रो जैसे यौगिक व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करें। हल्के वजन से शुरू करें, जैसे-जैसे आपकी ताकत बढ़ती है, धीरे-धीरे वजन बढ़ाएँ और बिना बल्क के दुबली मांसपेशियों को विकसित करने के लिए अच्छे फॉर्म पर ध्यान केंद्रित करें।

प्लैंक, रशियन ट्विस्ट और लेग रेज जैसे कोर व्यायाम शामिल करने से आपके पेट की मांसपेशियों को मजबूत और टोन करने में मदद मिलेगी; हालाँकि, याद रखें कि विशिष्ट क्षेत्रों से वसा कम करने के लिए पूरे शरीर में वसा कम करने की आवश्यकता होती है। मांसपेशियों की वृद्धि और भूख को नियंत्रित करने के लिए उच्च प्रोटीन, संतुलित आहार महत्वपूर्ण होगा, इसलिए प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और शर्करा को कम करने का लक्ष्य रखें। निरंतरता आवश्यक है - नियमित व्यायाम कार्यक्रम बनाए रखें, और सुनिश्चित करें कि आपके पास ठीक होने के लिए आराम के दिन हों। समर्पण के साथ, आप समय के साथ स्थिर सुधार देखेंगे। शुभकामनाएँ, और यदि आपको आगे मार्गदर्शन की आवश्यकता है तो संपर्क करने में संकोच न करें!

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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |130 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Nov 13, 2024

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Health
नमस्ते महोदया/महोदय, हम सऊदी अरब के रियाद में रहते हैं। मेरा 2 साल 4 महीने का बेटा है जो माँ, बाबा, दादा, भाई, दीदी आदि के अलावा कुछ नहीं बोलता... मैं पिछले 4 महीनों से रियाद में एक भाषण और निगल विशेषज्ञ को देख रहा हूँ लेकिन कोई सुधार नहीं हुआ है। उन्होंने हमें केवल एक भाषा में उससे बात करने की सलाह दी, इसलिए हम केवल हिंदी बोलते हैं। पिछली बार डॉक्टर ने हमें एक भाषण चिकित्सक को देखने के लिए कहा था लेकिन समस्या यह थी कि रियाद में हिंदी भाषा का कोई भाषण चिकित्सक नहीं है। उसका श्रवण परीक्षण किया गया जो ठीक था, लड़का सक्रिय, स्वस्थ है और निर्देश लेता है लेकिन बस बोल नहीं पाता। कृपया सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: उसके लिए स्क्रीन टाइम न रखें। उसे कहानियाँ पढ़कर सुनाएँ। चित्रों के साथ शब्दों के चार्ट लगाएँ और हर रोज़ एक शब्द तब तक पढ़ें जब तक वह उसे सीख न ले और फिर अगले शब्द पर जाएँ। जब वह किसी चीज़ की ओर इशारा करे, तो वह शब्द बोलें और उसे वह शब्द बोलने के लिए प्रोत्साहित करें।
भारत में रहने वाले स्पीच थेरेपिस्ट से ऑनलाइन परामर्श लेने की कोशिश करें, जिनसे आप यहाँ आने पर मिल सकते हैं।

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