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Anu Krishna |880 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 20, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Question by SS on Dec 20, 2022English

नमस्ते प्रिय अनु मैम, मैं गुमनाम रहना चाहता हूं क्योंकि मेरा परिवार भी इस पेज को पढ़ता है। मैं 25 साल का हूं और एक बहुराष्ट्रीय आईटी दिग्गज के लिए काम करता हूं। मैं ज्यादा नहीं कमाता लेकिन मैं अपनी नौकरी से खुश हूं। मैं काम का शौकीन हूं और खुद को स्वस्थ रखने के लिए मैं दिन में 16-17 घंटे काम करने से भी गुरेज नहीं करता। मेरे माता-पिता उच्च शिक्षित हैं, अच्छी नौकरी करते हैं , देखभाल कर रहे हैं और शारीरिक रूप से मेरे लिए सब कुछ करते हैं। लेकिन, मेरे घर में 'प्यार' या 'जज्बात' जैसी कोई चीज नहीं है. मैंने खुशी और प्यार का मतलब कभी नहीं जाना। बाहर सब कुछ सामान्य दिखता है, लेकिन अंदर मेरे पिताजी मेरी माँ के साथ अच्छा व्यवहार नहीं करते, वह हमेशा उनका मज़ाक उड़ाते हैं और उनका अनादर करते हैं। वह ठंडा है और मुझसे दूर भी है। मुझे यह भी याद नहीं कि आखिरी बार घर में चीजें कब ठीक थीं। कभी-कभी वह मेरी माँ के साथ शारीरिक दुर्व्यवहार भी करता है और इस वजह से, उसने अपनी प्रतिष्ठित नौकरी छोड़ दी और अब घर पर रहती है। मेरे भाई और मैंने अपने पिता से पूरी तरह से बात करना बंद कर दिया है। मैं एक विवाहित व्यक्ति सहित कई पुरुषों के साथ रिश्ते में रही हूं, लेकिन वास्तव में उनमें कभी दिलचस्पी नहीं रही। कुछ महीनों के बाद वे सभी मेरे व्यवहार से निराश हो गए और रिश्ता खत्म हो गया। मुझे कभी समझ नहीं आया कि मैं रिश्तों में क्यों बंधता रहता हूं जबकि वे मुझे कभी पसंद नहीं आते। मुझे कभी समझ नहीं आया कि मैं किसी को 'नहीं' क्यों नहीं कह सकता। मैं लोगों को खुश करने वाला हूं. मैं अपने लिए खड़ा नहीं हो सकता और मुझमें आत्मविश्वास शून्य है। मेरे सभी तथाकथित पूर्व-प्रेमियों ने मुझे सेक्स के लिए प्रेरित किया और मैं सोचती रही कि यह प्यार है। जैसे ही वे सेक्स के बारे में बात करते हैं, मेरी दिलचस्पी खत्म हो जाती है। उन्हें पसंद नहीं है, वे सही निर्णय लेते हैं, उनकी महिला मित्र हैं लेकिन मेरी कोई नहीं है। मैं सोचता था कि सिर्फ मैं ही अजीब क्यों हूं। मेरी मां भी मेरे भाई को ज्यादा पसंद करती हैं और मेरे साथ उतना अच्छा व्यवहार नहीं करतीं। हालाँकि वह ज्यादातर समय मेरे साथ अच्छी रहती है, फिर भी वह मेरा मजाक उड़ाती रहती है और मुझे अपमानित करती रहती है, 'अच्छी लड़कियाँ पौधों और प्रकृति को पसंद करती हैं.. मैंने तुम्हें हमारे बगीचे में कभी नहीं देखा। इससे पता चलता है कि तुम किस तरह की लड़की हो, तुम बेकार हो, तुम बेकार हो। हर समय तुम्हें थप्पड़ मारने का मन करता है, तुम्हारा चेहरा ऐसा है, कोई भी तुम्हें थप्पड़ मारना चाहेगा और भी ऐसी बहुत सी बातें। यह मुझे भ्रमित करता है। मुझे अब भी समझ नहीं आता कि मेरे माता-पिता मुझसे प्यार करते हैं या नहीं। मेरा भाई मेरी माँ के पक्ष में है। वह कभी भी मेरे साथ अच्छा व्यवहार नहीं करता या मेरा सम्मान नहीं करता। मेरा मन हमेशा भ्रम और भय की स्थिति में रहता है। मैं अपने कम आत्मविश्वास और ना कहने में असमर्थता के कारण शर्मनाक स्थितियों में फंसता रहता हूं। मुझे हाल ही में एहसास हुआ कि मैं अपने पिता के कारण ऐसा हूं, 'अनुपस्थित पिता और यह बेटियों को कैसे प्रभावित करता है' विषय पर एक लेख पढ़ने के बाद, मुझे पता चला कि जब एक पिता अपने पिता से प्यार नहीं करता है बेटी, वह बदचलन हो जाती है और उसका आत्मविश्वास बहुत कम हो जाता है। इसे पढ़ने के बाद मैं घंटों रोता रहा। मैं स्तब्ध था और इससे भी अधिक आहत था क्योंकि मैंने सोचा था कि माता-पिता को अपने बच्चों से प्यार करना चाहिए। लेकिन इससे मुझे कुछ राहत मिली कि यह सब मेरी गलती नहीं है।</ मजबूत> /strong> मैंने अपना मन बना लिया है और मैं अपने आप में कुछ बदलाव देख सकता हूं। लेकिन मैं अभी भी बहुत ज़ोर से और स्पष्ट रूप से 'नहीं' नहीं कह सकता। मैं इसे धीमी आवाज में और झिझकते हुए कहता हूं, इसलिए लोग मेरा फायदा उठाते हैं। मेरा दृढ़ विश्वास है कि मैं ना कहना सीख जाऊंगा। मैं दृढ़ हूं। उसने कहा, अब मुख्य समस्या यह है - मेरे मन में अत्यधिक दुःख, अपराधबोध और शर्म है जिससे मैं बाहर नहीं निकल पा रहा हूं। मैं हर समय अपने बारे में बुरा महसूस करती हूं, जैसे कि मैं एक घटिया, चरित्रहीन महिला हूं। मुझे पता है कि वास्तव में यह मेरा व्यक्तित्व नहीं है लेकिन मेरे मन में अभी भी ऐसे विचार हैं। मैंने थेरेपी भी आजमाई लेकिन इससे ज्यादा फायदा नहीं हुआ। क्या आप कृपया मेरी मदद कर सकती हैं महोदया?

Ans: प्रिय एसएस, खैर, आपकी पारिवारिक व्यवस्था में एक साफ-सुथरा पैटर्न चल रहा है। घर की महिलाएं अपने लिए खड़ी नहीं होती हैं और पुरुष ऐसे व्यवहार करते हैं जैसे वे महिलाओं का अपमान करने और उन्हें अपने अधीन करने के हकदार हैं। आप देख सकते हैं कि यह आपमें और आपकी माँ में और आपके पिता और आपके भाई में कैसे चल रहा है या यहाँ तक कि किस तरह आपकी माँ आपके और आपके भाई के साथ अलग-अलग व्यवहार करती है। बहुत ही साफ-सुथरा लिंग-विभाजन और लिंग असमानता परिवार व्यवस्था की छत। इस तरह से एक बढ़ते हुए बच्चे की भावनात्मक स्थिति, जो अंतिम छोर पर है, इस हद तक कमजोर हो जाती है कि वे बड़े होकर अपने जीवन साथी या उस बढ़ते बच्चे के संबंध में गलत विकल्प चुन लेते हैं, जो उनकी आवश्यकता के अनुसार कार्य करने का हकदार है। यह सब पाना। दोनों स्वस्थ नहीं हैं और जब वे एक ही घर में रहते हैं, तो आप खुद देख सकते हैं कि क्या हो रहा है। यह बिल्कुल निश्चित है कि पुरुषों की आपकी पसंद और उनके साथ सीमाएं बनाए रखने का आपके और आपके पिता के बीच संबंधों पर बहुत प्रभाव पड़ता है। लेकिन जो हुआ, वह हुआ; आप अतीत को नहीं बदल सकते और पीड़ित की भूमिका निभाते नहीं रह सकते। इसके बजाय, यह बताएं कि यदि आप इसकी जिम्मेदारी लेते हैं और आगे बढ़ते हैं तो आपका जीवन कैसे बेहतर हो सकता है। सभी दोषारोपण से परे जाकर निर्णय लें और आगे बढ़ें। यह आसान नहीं है, लेकिन असंभव भी नहीं है! एक ऐसे चिकित्सक के साथ काम करें जो न केवल सहानुभूति दे सकता है बल्कि ऐसा व्यक्ति है जो आपको पीड़ित मोड से बाहर निकाल सकता है और जो आपको कार्यभार संभालने में सक्षम बनाता है! आपकी पसंद आपके जीवन का निर्माण करती है शुभकामनाएं!