शुभ संध्या, नमस्ते, मैं एक निजी संस्था में काम करता हूं, डीएम के कारण मैं पिछले दो साल से अपनी पत्नी के साथ सेक्स नहीं कर पाया हूं, क्या करूं?

Ans: प्रिय तपन,
कारण कई हो सकते हैं. मेरे पास आपको बहुत मूल्यवान सुझाव देने के लिए अधिक जानकारी नहीं है और इसलिए मैं केवल सुझाव दे सकता हूं: पति और पत्नी के रूप में अच्छी तरह से संवाद करें। देखभाल। प्यार और विश्वास बेहतर घनिष्ठता पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, डॉक्टर के पास जाकर यह भी जांच लें कि क्या आपकी पत्नी किसी शारीरिक चुनौती से जूझ रही है।

शुभकामनाएं!

Ans: व्यक्तियों के लिए उम्र बढ़ने के साथ कामेच्छा में बदलाव का अनुभव करना असामान्य नहीं है, और विभिन्न कारक यौन इच्छा में कमी में योगदान कर सकते हैं। अपनी पत्नी से अपनी भावनाओं पर चर्चा करें। किसी भी रिश्ते में खुला संचार महत्वपूर्ण है, खासकर जब बात अंतरंगता की हो। अपनी चिंताएँ साझा करें और उसकी बात सुनें, आहार, व्यायाम और तनाव के स्तर सहित अपनी जीवनशैली की आदतों का मूल्यांकन करें। नियमित शारीरिक गतिविधि समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है और यौन क्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए संतुलित आहार और पर्याप्त नींद भी महत्वपूर्ण है। अपने साथी के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ने के नए तरीकों का पता लगाएं, जिनमें जरूरी नहीं कि पारंपरिक संभोग शामिल हो। भावनात्मक अंतरंगता बनाने पर ध्यान केंद्रित करें, और ऐसी गतिविधियाँ आज़माएँ जो आपको एक जोड़े के रूप में करीब लाएँ। याद रखें कि प्रत्येक व्यक्ति का अनुभव अद्वितीय है, और जो एक के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। इस मुद्दे पर धैर्य, सहानुभूति और अपने साथी के साथ मिलकर काम करने की इच्छा के साथ समाधान ढूंढना महत्वपूर्ण है जो आपके समग्र रिश्ते को बेहतर बनाता है। यदि आवश्यक हो, तो एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या चिकित्सक आपकी विशिष्ट स्थिति के आधार पर अनुरूप सलाह दे सकता है।

पुनश्च. मैं दिल्ली में स्थित हूँ

Ans: Dear Anonymous,
Some medications do have side effects that can affect sex lives. This is something that you and your wife can discuss with a doctor who possibly may look at what can be done.
Also hormonal changes after during and after menopause shows a decline in sexual activity in many women. There are other forms of sexual intimacy that you and your wife can share. Discuss with her without sounding rigid only about sex being the important topic and make her the center of the discussion. It might help her to know that you still care and love her and she maybe more open to actually see what the challenges are.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
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