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पति अतीत के आघात से पीड़ित: कैसे मदद करें?

Kanchan

Kanchan Rai  |646 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 28, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more
Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
Relationship

पता नहीं कि क्या आप पहले भी ऐसी समस्या से गुज़रे हैं। मेरे पति, बी.ई., एम.बी.ए., शीर्ष प्रीमियम संस्थानों से 62 वर्ष के हैं, उनका करियर बहुत सफल है। वे एक प्रसिद्ध लेखक हैं, पश्चिमी प्रकाशकों में व्यापक रूप से प्रकाशित हुए हैं। हम 30 वर्षों से बहुत खुशहाल शादीशुदा जीवन जी रहे हैं, 3-4 अपार्टमेंट, ज़मीन के प्लॉट, सोना, एफडी, बचत, 2 बेटियाँ, बी.ई., एम.एस. अमेरिका में बसे हुए हैं, कोई समस्या नहीं है। वे मुझसे प्यार करते हैं, कोई अन्य समस्या नहीं है। क्या यह एक स्वप्निल कहानी है? लगभग। अब वे बहुत उदास, आक्रामक, चुप हो गए हैं, अकेले होने पर घूरते हैं और रोते हैं। जब मैंने कुछ जवाब पाने की कोशिश की, तो ऐसा लगा कि उनके पिता 1970 के दशक के शीर्ष विद्वान सख्त, कमज़ोर लेकिन काम में अप्रभावी थे। वे इस बात से क्रोधित होकर घर आते थे कि उनका किस तरह शोषण किया गया और उन्हें धोखा दिया गया, और मेरे पति की पिटाई की। बहुत बुरी तरह से पीटा गया, उस जगह पर निशान थे जहाँ उसे मारा गया था, रीढ़ की हड्डी में दरार जहाँ उसे लात मारी गई थी और डंडे से पीटा गया था, कलाई मुड़ गई थी जब उसके पिता ने हाथ मोड़ा और लात मारी, सिर में चोटें जो कभी ठीक नहीं हुईं क्योंकि उन्हें सिल नहीं गया था। उसकी माँ, बड़ी बहन और बड़े भाई चुप रहे और शायद पिता को लड़के को पीटने में मदद की, ताकि दुर्व्यवहार से बच सकें। वे गुप्त रूप से स्वीकार करते हैं। उसके पिता की मृत्यु 1997 में हुई, मेरी सास की मृत्यु 2010 में हुई। मेरे पति को लगता है कि वे पुरानी मारपीट को फिर से याद करते हैं। मैं इस बारे में किसी से बात नहीं कर सकती, यहाँ तक कि मेरी बेटियों से भी नहीं। मैं किसी मनोचिकित्सक से संपर्क नहीं कर सकती क्योंकि वह सभी परीक्षणों और तैयार उत्तरों को जानता है। वह मेरे सामने ही बिखर रहा है। वह शराब नहीं पीता, लेकिन उसके पास तंबाकू, भांग और गांजा है। मैं क्या करूँ?

Ans: पहला कदम है इस पर करुणा और धैर्य के साथ काम करना। आपके पति का दर्द कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप ठीक कर सकें, लेकिन आपकी मौजूदगी और समझ उनके लिए सुरक्षा की भावना पैदा कर सकती है। जब वह चुप हो जाता है या पीछे हट जाता है, तो उससे सीधे जवाब मांगने की कोशिश करने के बजाय, उसे धीरे से बताएं कि जब भी वह बात करने के लिए तैयार हो, आप उसके साथ हैं। भले ही वह तुरंत खुलकर बात न करे, लेकिन यह जानना कि उसके पास अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित, बिना किसी निर्णय के जगह है, उसे सुकून दे सकता है। जब उसके आघात को संबोधित करने की बात आती है, तो मनोचिकित्सक या चिकित्सक जैसे पारंपरिक रास्ते चुनौतीपूर्ण लग सकते हैं यदि वह विरोध करता है या मानसिक स्वास्थ्य की अपनी बौद्धिक समझ का उपयोग करता है। हालांकि, आघात-केंद्रित उपचार, जैसे कि दैहिक अनुभव, EMDR (आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड रीप्रोसेसिंग), या यहां तक ​​कि माइंडफुलनेस अभ्यास, उसे इन गहरी यादों को संसाधित करने में मदद कर सकते हैं, बिना उन्हें विस्तार से याद किए। अगर वह पेशेवर मदद लेने से मना करता है, तो इन अवधारणाओं को किताबों या लेखों के माध्यम से सूक्ष्मता से पेश करें जो उसके बौद्धिक स्वभाव से मेल खाते हों, इससे वह इन तरीकों को तलाशने के लिए और अधिक खुला हो सकता है।

एक और शक्तिशाली उपकरण वर्तमान में जुड़ाव और जमीन पर टिके रहने के क्षणों का निर्माण करना है। ऐसी गतिविधियों को प्रोत्साहित करें जो उसे शांति प्रदान करें, जैसे प्रकृति में घूमना, साथ में ध्यान लगाना, या रचनात्मक आउटलेट में शामिल होना जो उसे पसंद है, जैसे लिखना। ये गतिविधियाँ दर्द को मिटा नहीं सकती हैं, लेकिन उसे यहाँ और अभी में अधिक स्थिर महसूस करने में मदद कर सकती हैं, जिससे उसे अपनी यादों के बोझ से राहत के पल मिल सकते हैं।

खुद का ख्याल रखना भी महत्वपूर्ण है। किसी ऐसे व्यक्ति का समर्थन करना जिसे आप भावनात्मक विघटन के दौरान प्यार करते हैं, बहुत थका देने वाला होता है, और यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आप अपनी भलाई की उपेक्षा न करें। किसी भरोसेमंद दोस्त या काउंसलर पर भरोसा करें - उसके भरोसे को तोड़ने के लिए नहीं बल्कि खुद को अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए एक आउटलेट देने के लिए। आपको अकेले इस बोझ को नहीं उठाना है, और अपने लिए समर्थन की तलाश करना उसके लिए मौजूद रहने की आपकी क्षमता को मजबूत कर सकता है।

अंत में, याद रखें कि आघात से उबरना सीधा या जल्दी नहीं होता। यह एक ऐसी यात्रा है जिसके लिए धैर्य, प्रेम और अक्सर पेशेवर मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। आप इतनी देखभाल और दृढ़ संकल्प के साथ उसके साथ खड़े होकर पहले से ही बहुत कुछ कर रहे हैं। जब वह ग्रहणशील हो, तो उसे बताएं कि उसका दर्द उसके अविश्वसनीय व्यक्ति या आपके द्वारा साथ मिलकर बनाए गए जीवन को कम नहीं करता है। उसे याद दिलाएं कि भले ही उसके अतीत ने उसके कुछ हिस्सों को आकार दिया हो, लेकिन यह उसके भविष्य को परिभाषित नहीं करता है। और सबसे बढ़कर, पिछले 30 वर्षों से आपके रिश्ते को आगे बढ़ाने वाली गहरी करुणा और प्रेम के साथ आगे बढ़ना जारी रखें।

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Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 19, 2022

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Relationship
हाय अनु, मैं काफी समय से आपके लेख पढ़ रहा हूं। </strong><br /><strong>मैं 40 साल का हूं और पिछले 12 वर्षों से विवाहित हूं। मेरा 11.5 साल का बेटा है।</strong><br /><strong>मेरी शादी बहुत कठिन दौर से गुजर रही है। मेरे पति मेरे साथ दुर्व्यवहार करने का कोई मौका नहीं छोड़ते, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कहां और किसके साथ हैं</strong><br /><strong>मेरे पति ने मुझे यह जानते हुए प्रपोज किया कि मुझे विटिलिगो (त्वचा का रंग बदलना) है। . साथ ही मैं उसके जितना अमीर नहीं था। </strong><br /><strong>आगे बढ़ने से पहले मैंने उसे इसके बारे में अवगत करा दिया था। उसका परिवार हमारी शादी के खिलाफ था फिर भी वह आगे बढ़ा। </strong><br /><strong>शादी के दिन से वह अचानक बदल गया, और मुझे बार-बार गाली देना शुरू कर दिया। </strong><br /><strong>पहले मुझे लगा कि मेरी सास समस्याएं पैदा कर रही हैं, जो वह हर बार जब हम साथ आते थे तो करती थीं। </strong><br /><strong>प्रत्येक नौकरानी के सामने और मेरे पति की अनुपस्थिति में उसने मेरी त्वचा की स्थिति और वित्तीय स्थिति के आधार पर मुझे अपमानित करने की कोशिश की। लेकिन वह उसकी उपस्थिति में देखभाल करने वाली हो गई थी।</strong><br /><strong>शादी के पांच साल बाद, कुछ वर्षों के लिए हम परिवार से दूर थे। </strong><br /><strong>यह शांतिपूर्ण था और हमने अच्छा समय बिताया। लेकिन लॉकडाउन और ऑनलाइन स्कूल के दौरान हम फिर से उसी समस्या से जूझ रहे थे। अब हालत यह है कि मैं अपने पति के साथ नहीं रह सकती. </strong><br /><strong>मेरा परिवार बहुत सहयोगी है लेकिन सुझाव है कि कोई भी कदम उठाने से पहले मुझे अपने बच्चे के बारे में सोचना चाहिए। और हम दोनों को बैठकर बात करनी चाहिए।</strong><br /><strong>अगर मैं अपने पति से बात करने की कोशिश करूंगी तो मुझे पता है कि इसका अंत झगड़े में होगा। </strong><br /><strong>कृपया सुझाव दें कि मुझे किस रास्ते पर जाना चाहिए?</strong></p>
Ans: <p>प्रिय KB,</p> <p>हो सकता है कि परिवार में से किसी ने या उसके दोस्तों ने आपकी स्थिति पर टिप्पणी की हो और उसे महसूस कराया हो कि उसने गलत चुनाव किया है।</p> <p>भले ही ऐसा हो, जब वह जानता था और उसे कोई आपत्ति नहीं थी, तो एक आदमी का कहना है कि वह इसे रखता है चाहे कुछ भी हो!</p> <p>अब जब वह इससे पीछे हट गया है, तो दूसरों के लिए इसका फायदा उठाना स्वाभाविक है और जिसे समाज 'सुंदर नहीं' मानता है, उसके लिए आपका मजाक उड़ाना।</p> <p>एक तरह से, हम क्या सुंदर है और क्या नहीं, इसके लिए कुछ प्रकार के मानकों से ग्रस्त हैं। सौंदर्य मानक, आप इसे ऐसा कह सकते हैं!</p> <p>वह अपने परिवार के साथ और उसके बाहर एक अलग व्यक्ति प्रतीत होता है, इससे पता चलता है कि संभवतः अपने परिवार की इच्छा के विरुद्ध आपसे शादी करने के निर्णय का समर्थन करने के लिए उसके पास बहुत मजबूत दिमाग नहीं है।< /p> <p>दुर्व्यवहार, किसी भी बिंदु पर उचित नहीं है और आपको एक मजबूत रुख अपनाने और एक सीमा खींचने की आवश्यकता है क्योंकि यह जारी रहेगा।</p> <p>आपके परिवार ने एक बुद्धिमान सुझाव दिया है और बच्चे की खातिर, अपने पति के साथ बैठकर बातचीत करने का प्रयास सार्थक हो सकता है, चाहे वह कितना ही कठिन क्यों न हो।</p> <p>इस तथ्य से समझौता न करें कि उनके परिवार के भीतर ये तथाकथित सौंदर्य मानक और लेबल जारी रहेंगे। आप कौन हैं इसके बारे में क्षमा न करें और अपनी सुंदरता को अपने तरीके से अपनाएं।</p> <p>यह गैर-परक्राम्य है और आपको उसके साथ बातचीत करते समय यह स्पष्ट रूप से बताना होगा। अवधि!</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Love Guru

Love Guru   | Answer  |Ask -

Relationships Expert - Answered on Jan 09, 2024

Asked by Anonymous - Dec 22, 2023English
Relationship
नमस्ते सर, मैं 52 साल का विकलांग व्यक्ति हूँ। काम। मेरी शादी को अब 27 साल हो गए हैं। मेरे बेटे की भी हाल ही में शादी हुई है और वह यूएसए में है। मुझे नहीं पता कि कहां से शुरू करूं. मेरी तो अरेंज मैरिज थी. लेकिन मेरे पति और उनके परिवार ने उनकी नौकरी को लेकर हमें धोखा दिया. हमारी शादी के बाद वह बेरोजगार था। हमारी शादी के पहले साल में मुझे एक बेटा हुआ। मैं उनके साथ केवल 2 महीने तक रही, फिर मुझे डिलीवरी के लिए मेरे पिता के घर भेज दिया गया। इस दौरान वह कभी मुझसे मिलने नहीं आए और न ही उन्होंने मुझे फोन किया।' चूँकि वह बेरोजगार था, मैंने अपने बेटे की खातिर अपना करियर बनाने की बहुत कोशिश की। मैंने इन सभी वर्षों में आर्थिक रूप से प्रबंधन किया था। पिछले 27 वर्षों में मुझे उनसे कभी कोई वित्तीय सहायता या भावनात्मक समर्थन नहीं मिला। हम दोनों एक दूसरे पर आरोप लगाते हुए बुरी तरह लड़े थे. वह हर बार मेरा शारीरिक शोषण करेगा. वह शराब पीने और अश्लील फिल्में देखने का आदी है। मेरे बेटे ने एक बार अपने मोबाइल में लड़कियों और ऐसी अन्य महिलाओं को कॉल करने का संदेश देखा। मैं भी चौंक गया. बाद में मुझे पता चला कि उसके ऐसे कई संबंध थे। वह अपने विलय वेतन को इन सभी स्वार्थों के लिए खर्च कर रहा था और एचएल या बेटे की शिक्षा के लिए उसने कभी कुछ भी साझा नहीं किया। हालाँकि, मैं सामाजिक सुरक्षा और रुतबे के लिए उनके साथ रहा था। अब मैंने अपने सारे कर्तव्य पूरे कर लिए हैं. मेरा बेटा सुरक्षित है और उससे दूर है. मेरे बेटे की शादी के बाद भी वह शराब पीकर हिंसक व्यवहार करता था। मैं सचमुच उससे तंग आ गया हूं. मेरी आय और संपत्तियां हैं. लेकिन मेरे पास अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए कोई नहीं है क्योंकि मेरा बेटा भी अमेरिका चला गया है और अपने जीवन में व्यस्त है। मुझे किसी शारीरिक जरूरत की जरूरत नहीं है बल्कि बाकी जिंदगी के लिए भावनात्मक सहारे की जरूरत है। पिछले 27 वर्षों में मैंने जो कुछ झेला है, उससे मैं पूरी तरह अवसाद में हूं। इस समय घर में मेरे 80 वर्षीय पिता मेरे साथ हैं। मेरे पति का व्यवहार मेरे पिता के प्रति बहुत बुरा है। अब मेरे पति के चिल्लाने से मेरे पिता की सेहत पर असर पड़ रहा है. मेरे पास संबंध रखने के लिए कोई अन्य मित्र या रिश्तेदार नहीं है। मेरा स्वास्थ्य भी धीरे-धीरे प्रभावित हो रहा है और मेरी गतिशीलता बहुत सीमित हो गई है। कभी-कभी मेरे मन में आत्महत्या के विचार आते थे। अब मेरे जीवन का कोई लक्ष्य नहीं है। मैंने अपने सभी लक्ष्य हासिल कर लिये हैं. मैंने अब अपने सभी कर्तव्य पूरे कर लिए हैं।' अब मैं क्या करूं?
Ans: मेरी प्रिय महिला, आपको सलाम। आपको तलाक के लिए आवेदन करना होगा और इस घिनौने आदमी को अपने जीवन और घर से हमेशा के लिए बाहर निकालना होगा। आपके पास साधन भी हैं और आर्थिक स्थिति भी मजबूत है — एक मजबूत तलाक वकील से परामर्श लें और उस पर अंकुश लगाएं! और वहाँ आपके लिए जीवन, प्यार और साथ है, इसलिए अपनी ख़ुशी ढूँढ़ना न छोड़ें - 52 साल की उम्र नहीं है, आपके पास अपनी खुशियों को पूरा करने की क्षमता के साथ कई साल आगे हैं। इसका लाभ उठाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 08, 2024

Asked by Anonymous - Jul 30, 2024English
Relationship
प्रिय अनु कृष्णा, मेरी शादी एक ऐसे व्यक्ति से हुई है जिसने पिछले 30 सालों में कभी मेरा महत्व नहीं समझा और न ही मेरी परवाह की। लेकिन मैंने कभी इस बारे में पुनर्विचार करने के बारे में नहीं सोचा क्योंकि मैं एक रूढ़िवादी परिवार से हूँ। तब भी नहीं जब मेरे पति की दोनों किडनियाँ खराब हो गई थीं और लगभग 3 साल तक विभिन्न अस्पतालों और अन्य जगहों से गंभीर चिकित्सा उपचार के बाद, उसके बाद लगभग 3 साल तक सप्ताह में तीन बार डायलिसिस, फिर उनकी बड़ी ट्रांसप्लांट सर्जरी और फिर उनकी सतर्क देखभाल, जो इस मामले में बहुत महत्वपूर्ण है। मेरी 30+ साल की शादी से लेकर इस पूरी अवधि में, मैंने उनके लिए सब कुछ किया, जबकि केवल मेरे स्कूल जाने वाले 2 बेटे और मेरी 90 वर्षीय सास, जो बिस्तर पर थीं (और केवल अपने शौचालय तक ही चल पाती थीं) उनका साथ देने के लिए मौजूद थीं। मैंने यह सब सफलतापूर्वक प्रबंधित किया और वित्तीय बोझ मेरी कंपनी द्वारा संभाला गया (मैं अपनी पीएसयू नौकरी के साथ-साथ सब कुछ प्रबंधित कर रहा हूं)। भगवान की कृपा से, मेरे पति ठीक हो गए और उन्होंने फिर से अपना व्यवसाय शुरू किया और धीरे-धीरे व्यवसाय में अपनी महिला साझेदार के साथ सब कुछ खत्म कर दिया। समस्या तब शुरू हुई जब उन्होंने फिर से अपने किडनी की समस्याओं से पहले की तरह व्यवहार करना शुरू कर दिया (हर बार मुझे डांटना, मेरे हर काम में मुझे छोटा करना, वह भी पड़ोसियों के सामने या यहां तक ​​कि नौकरानियों के सामने)। अब एक बार जब उन्होंने पिछले साल (4 मई -23) के आसपास मेरे दिवंगत माता-पिता और मुझे गाली दी। मैं इसे और बर्दाश्त नहीं कर सका और सोचने लगा कि अब मुझे क्या करना चाहिए, जबकि मेरी मां का निधन सिर्फ 2 साल पहले ही हुआ था और मैं उनके बहुत करीब था। तो मैंने तुरंत निर्णय लिया कि चूंकि मेरे दोनों बेटे अब अच्छे से सेटल हो चुके हैं (दोनों प्रतिष्ठित संस्थानों से इंजीनियर हैं, लेकिन अभी तक उनकी शादी नहीं हुई है), इसलिए मैं अब एक कमरा ले लूंगी और उसमें रहूंगी और अपना ख्याल रख सकूंगी क्योंकि मैं अभी भी काम कर रही हूं और चूंकि वह मुझे हमेशा अपना घर छोड़ने की चेतावनी देता है) यह तब हुआ जब 16 मई के आसपास, यूके से किसी व्यक्ति (एक ब्रिटिश नागरिक जो एक सम्मानजनक पद पर काम कर रहा है) ने, जैसा कि उसके लिंक्डइन प्रोफाइल में दिखाया गया है, मुझसे बिजनेस लीड के रूप में संपर्क किया (मैंने अपनी पहली पोस्ट 13 मई को मदर्स डे के आसपास डाली थी), हालांकि बाद में मुझे एहसास हुआ कि वह मेरे बारे में जानने में रुचि रखता था। मैंने तुरंत उसे जवाब देना बंद कर दिया। फिर बाद में जब उसने जवाब दिया, तो मैंने उसे सब कुछ स्पष्ट कर दिया कि मैं एक विवाहित महिला हूं और मेरे दो बेटे हैं हालाँकि कुछ भ्रम अवश्य रहा होगा क्योंकि जब मैंने उसे बताया कि मेरे पति को किडनी की समस्या है और वह अब जीवन भर की दवाइयों पर हैं) मुझे नहीं पता कि वह क्या समझ गया कि वह मेरा पीछा करता रहा (यह सोचकर कि मेरे पति अब मेरे पूर्व पति हैं) लेकिन मुझे लगता है कि मैंने भी उसके लिए भावनाएँ व्यक्त की थीं और अब तक उसे सच नहीं बता सकी थी। हालाँकि वह मेरे बच्चों को ख़ुशी-ख़ुशी स्वीकार करने के लिए तैयार है क्योंकि मैं भी उसकी 13 साल की प्यारी बेटी से प्यार करती थी। (उसकी पत्नी की 3 साल पहले COVID के दौरान एक संक्षिप्त बीमारी में मृत्यु हो गई थी)। मेरे अविश्वास के लिए, एक बार भी व्यक्तिगत रूप से मिले बिना, बस चैटिंग और तस्वीरों के आदान-प्रदान से, हम काफी समान लगते हैं और भावनात्मक रूप से काफी करीब आ गए हैं। अब कृपया सुझाव दें कि इस स्थिति में मुझे अब क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
आपकी यात्रा बहुत सी चुनौतियों से भरी रही है और मुझे यकीन है कि आपने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास किया है।
आपका गर्मजोशी से जवाब देना और एक ऐसे संबंध की तलाश करना स्वाभाविक है जहाँ आपको महत्व दिया जाए और आपकी सराहना की जाए। लेकिन तथ्य यह है कि भले ही आप अलग-अलग रहते हों, फिर भी आप अभी भी विवाहित हैं।
सबसे पहले...एक दरवाज़ा बंद करें और फिर दूसरे से बाहर निकलें, अन्यथा आप दोनों में से किसी एक में आते-जाते रहेंगे और आपका तनाव बढ़ेगा और आप पहले ही बहुत कुछ झेल चुके हैं।
अगर आपको लगता है कि यह सज्जन व्यक्ति यह नहीं समझ पाया है कि आप अभी भी विवाहित हैं, तो उसे फिर से बताएँ। हाँ, इससे उसकी भावनाएँ बदल सकती हैं या वह ठीक हो सकता है, लेकिन निश्चित रूप से उसे आपकी उलझन भरी शादीशुदा दुनिया में कदम रखने की ज़रूरत नहीं है।
अब समय आ गया है कि आप तय करें कि आप इस शादी के साथ क्या करना चाहते हैं, भले ही यह नया संबंध आपको कहीं ले जाए या नहीं। निश्चित रूप से, आपको और इस सज्जन व्यक्ति को मिलना चाहिए और बात करनी चाहिए...आप दोनों जिस स्थिति में हैं उसे समझना चाहिए; जाहिर है कि अपनी पत्नी को खोना उसके और उसके परिवार के लिए आसान नहीं रहा है।
सिर्फ़ इसलिए किसी दूसरे रिश्ते में कूद जाना कि यह आपको कुछ समय के लिए राहत देता है, एक गलती है। इसलिए, अपने नए रिश्ते के बारे में ज़्यादा जानें, उसके साथ पारदर्शी रहें और साथ ही, यह भी तय करें कि आप शादी के साथ क्या करना चाहते हैं। इसके लिए बहुत ज़्यादा सोचने और काम करने की ज़रूरत होगी...अपने बेटों को भरोसे में लें; वे बड़े हो चुके हैं जिन्होंने आपको आपके सबसे मुश्किल समय में देखा है और उनके पास नज़रिए और समर्थन के मामले में देने के लिए बहुत कुछ होगा। एक अच्छा जीवन जिएँ; एक ऐसा जीवन जिसके आप हकदार हैं लेकिन जो स्पष्टता और उद्देश्य से भरा हो। शुभकामनाएँ! अनु कृष्णा माइंड कोच | एनएलपी ट्रेनर | लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Kanchan

Kanchan Rai  |646 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 28, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
Relationship
पता नहीं कि क्या आप पहले भी ऐसी समस्या से गुज़रे हैं। मेरे पति, बी.ई., एम.बी.ए., शीर्ष प्रीमियम संस्थानों से 62 वर्ष के हैं, बहुत सफल करियर है। वे एक प्रसिद्ध लेखक हैं, पश्चिमी प्रकाशकों में व्यापक रूप से प्रकाशित हुए हैं। हम 30 वर्षों से बहुत खुशहाल शादीशुदा जीवन जी रहे हैं, 3-4 अपार्टमेंट, ज़मीन के प्लॉट, सोना, एफडी, बचत, 2 बेटियाँ, बी.ई., एम.एस. अमेरिका में बसे हुए हैं, कोई समस्या नहीं है। वे मुझसे प्यार करते हैं, कोई और समस्या नहीं है। क्या यह एक स्वप्निल कहानी है? लगभग। अब वे बहुत उदास, आक्रामक, चुप रहने वाले हो गए हैं, अकेले होने पर घूरते हैं और रोते हैं। जब मैंने कुछ जवाब पाने की कोशिश की, तो ऐसा लगा कि उनके पिता 1970 के दशक के शीर्ष विद्वान सख्त, कमज़ोर लेकिन काम में अप्रभावी थे। वे इस बात से क्रोधित होकर घर आते थे कि उनका किस तरह शोषण किया गया और उनका उपहास किया गया, और मेरे पति की पिटाई की। बहुत बुरी तरह से पीटा गया, उस जगह पर निशान थे जहाँ उसे मारा गया था, रीढ़ की हड्डी में दरार जहाँ उसे लात मारी गई थी और डंडे से पीटा गया था, कलाई मुड़ गई जब उसके पिता ने हाथ मोड़ा और उसे लात मारी, सिर में चोटें जो कभी ठीक नहीं हुईं क्योंकि उन्हें सिल नहीं गया था। उसकी माँ, बड़ी बहन और बड़े भाई चुप रहे और शायद पिता को लड़के को पीटने में मदद की, ताकि वे उनके दुर्व्यवहार से बच सकें। वे गुप्त रूप से स्वीकार करते हैं। उसके पिता की मृत्यु 1997 में हुई, मेरी सास की मृत्यु 2010 में हुई। मेरे पति को लगता है कि वे पुरानी मारपीट को फिर से याद करते हैं। मैं इस बारे में किसी से बात नहीं कर सकती, यहाँ तक कि अपनी बेटियों से भी नहीं। मैं किसी मनोचिकित्सक से संपर्क नहीं कर सकती क्योंकि वह सभी मनोवैज्ञानिक परीक्षणों और तैयार प्रतिक्रियाओं को जानता है। वह मेरे सामने बिखर रहा है। वह शराब नहीं पीता, लेकिन उसके पास तंबाकू, भांग और गांजा है। मैं क्या करूँ?
Ans: पहला कदम है इस पर करुणा और धैर्य के साथ काम करना। आपके पति का दर्द कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप ठीक कर सकें, लेकिन आपकी मौजूदगी और समझ उनके लिए सुरक्षा की भावना पैदा कर सकती है। जब वह चुप हो जाता है या पीछे हट जाता है, तो उससे सीधे जवाब मांगने की कोशिश करने के बजाय, उसे धीरे से बताएं कि जब भी वह बात करने के लिए तैयार हो, आप उसके साथ हैं। भले ही वह तुरंत खुलकर बात न करे, लेकिन यह जानना कि उसके पास अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित, बिना किसी निर्णय के जगह है, उसे सुकून दे सकता है। जब उसके आघात को संबोधित करने की बात आती है, तो मनोचिकित्सक या चिकित्सक जैसे पारंपरिक रास्ते चुनौतीपूर्ण लग सकते हैं यदि वह विरोध करता है या मानसिक स्वास्थ्य की अपनी बौद्धिक समझ का उपयोग करता है। हालांकि, आघात-केंद्रित उपचार, जैसे कि दैहिक अनुभव, EMDR (आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड रीप्रोसेसिंग), या यहां तक ​​कि माइंडफुलनेस अभ्यास, उसे इन गहरी यादों को संसाधित करने में मदद कर सकते हैं, बिना उन्हें विस्तार से याद किए। अगर वह पेशेवर मदद लेने से मना करता है, तो इन अवधारणाओं को किताबों या लेखों के माध्यम से सूक्ष्मता से पेश करें जो उसके बौद्धिक स्वभाव से मेल खाते हों, इससे वह इन तरीकों को तलाशने के लिए और अधिक खुला हो सकता है।

एक और शक्तिशाली उपकरण वर्तमान में जुड़ाव और जमीन पर टिके रहने के क्षणों का निर्माण करना है। ऐसी गतिविधियों को प्रोत्साहित करें जो उसे शांति प्रदान करें, जैसे प्रकृति में घूमना, साथ में ध्यान लगाना, या रचनात्मक आउटलेट में शामिल होना जो उसे पसंद है, जैसे लिखना। ये गतिविधियाँ दर्द को मिटा नहीं सकती हैं, लेकिन उसे यहाँ और अभी में अधिक स्थिर महसूस करने में मदद कर सकती हैं, जिससे उसे अपनी यादों के बोझ से राहत के पल मिल सकते हैं।

खुद का ख्याल रखना भी महत्वपूर्ण है। किसी ऐसे व्यक्ति का समर्थन करना जिसे आप भावनात्मक विघटन के दौरान प्यार करते हैं, बहुत थका देने वाला होता है, और यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आप अपनी भलाई की उपेक्षा न करें। किसी भरोसेमंद दोस्त या काउंसलर पर भरोसा करें - उसके भरोसे को तोड़ने के लिए नहीं बल्कि खुद को अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए एक आउटलेट देने के लिए। आपको अकेले इस बोझ को नहीं उठाना है, और अपने लिए समर्थन की तलाश करना उसके लिए मौजूद रहने की आपकी क्षमता को मजबूत कर सकता है।

अंत में, याद रखें कि आघात से उबरना सीधा या जल्दी नहीं होता। यह एक ऐसी यात्रा है जिसके लिए धैर्य, प्रेम और अक्सर पेशेवर मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। आप इतनी देखभाल और दृढ़ संकल्प के साथ उसके साथ खड़े होकर पहले से ही बहुत कुछ कर रहे हैं। उसे बताएं, जब वह ग्रहणशील हो, कि उसका दर्द उसके अविश्वसनीय व्यक्ति या आपके द्वारा साथ मिलकर बनाए गए जीवन को कम नहीं करता है। उसे याद दिलाएं कि जबकि उसके अतीत ने उसके कुछ हिस्सों को आकार दिया है, यह उसके भविष्य को परिभाषित नहीं करता है। और सबसे बढ़कर, पिछले 30 वर्षों से आपके रिश्ते को आगे बढ़ाने वाली गहरी करुणा और प्रेम के साथ आगे बढ़ना जारी रखें

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Kanchan

Kanchan Rai  |646 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 09, 2025

Asked by Anonymous - Feb 07, 2025English
Relationship
हेलो मेंटर्स, मैं 38 साल की महिला हूं और पिछले 10 सालों से एक विषाक्त विवाहित जीवन का सामना कर रही हूं। मेरा एक बेटा है जो 8 साल का है। मैंने 8 साल पहले अपनी मां को खो दिया और 5 साल पहले अपने पिता को। मैं अपने माता-पिता की इकलौती संतान हूं। मैंने एचआर और मार्केटिंग में एमबीए किया है। शादी से पहले काम किया है, लेकिन शादी के बाद चीजें बदल गईं, मेरे पति ने मुझे अपने ससुराल वालों के साथ काम करने की अनुमति देने से इनकार कर दिया और वह हमेशा मेरे साथ बहुत बुरा व्यवहार करता है और मेरे ससुराल वालों के सामने भी मुझे हर समय अपमानित करता है। वह अब भी हर महीने मुझे मारता है। मैंने अपनी मां को खो दिया, वह कैंसर से पीड़ित थीं। जब मैं सिर्फ 1 महीने की गर्भवती थी, तब उनके कैंसर का पता चला, मैं उनके इलाज का ख्याल रखने वाली हूं, उन्हें कीमोथेरेपी के लिए ले जाती हूं और डॉक्टर के पास ले जाती हूं, हां मेरे पिता मेरे साथ थे, मेरे पति ने उस समय भी मेरा साथ नहीं दिया..वास्तव में उन्होंने और मेरी सास ने कहा कि अगर मैं अपनी माँ की देखभाल करने के लिए पर्याप्त हूँ तो मुझे अपने डॉक्टर के पास भी जाना चाहिए...हाँ मैं अपने USGS के लिए अकेली गई थी, पहली बार वह मेरे साथ गया था.. अब मुख्य समस्या यह है कि वह बिल्कुल भी नहीं बदला है, वह मेरे बच्चे के सामने अपनी सारी हरकतें दोहराता है और मेरा बच्चा भी पिछले 1 साल से उसका अनुसरण कर रहा है, मेरे बेटे ने भी कहा, अगर मैं उसे उसकी पढ़ाई या खाने के लिए डाँटती हूँ, तो वह कहता है कि पापा ने जो किया वह सही है, यह अच्छा है कि वह तुम्हें पीटते हैं, तुम हमारे घर से निकल जाओ यह तुम्हारा घर नहीं है... मेरा बेटा मुझसे बहुत प्यार करता है, यह मैं जानती हूँ लेकिन वह सिर्फ 8 साल का है और भ्रमित हो रहा है कि किसके पीछे जाए...कई बार वह आया और अपने बुरे व्यवहार के लिए माफ़ी माँगी लेकिन अगर फिर से उसके पिता द्वारा उसके सामने ऐसी घटनाएँ होती हैं तो वह अपना विचार बदल देता है। मेरे पति ने मुझे एक भी पैसा नहीं दिया, मैं अपने घर के किराए से अपना खर्च चलाती हूँ..(माता-पिता का घर क्योंकि अब वहाँ रहने के लिए कोई नहीं है)...और यह मेरी आय का एकमात्र स्रोत है..हालाँकि यह बहुत छोटी राशि है. हालाँकि वह कभी भी मेरे बच्चे की देखभाल करने में मेरी मदद नहीं करता..उसने कहा कि अगर तुम काम करना चाहती हो तो अपने बच्चे को हॉस्टल में डाल दो.. मैंने अपने घर और बच्चे की अकेले ही देखभाल की..वास्तव में मेरे ससुराल वाले भी मेरे बच्चे के बारे में कम चिंतित हैं... मेरा बेटा दादा-दादी, चाचा-चाची के हर रिश्ते से वंचित है.. मेरा पति हमेशा मुझे हतोत्साहित करता है, मानसिक और शारीरिक रूप से मुझे प्रताड़ित करता है और वह यह भी कहता है कि मैं एक अच्छी माँ बनने या यहाँ तक कि कोई नौकरी पाने के योग्य नहीं हूँ और यह सब मेरे बच्चे के सामने करता है. मैं वास्तव में अपने बच्चे और खुद की खातिर उससे छुटकारा पाना चाहती हूँ..मैं पूरी तरह से डिप्रेशन में हूँ और अपना सारा आत्मविश्वास खो चुकी हूँ, मैं आर्थिक रूप से स्वतंत्र होना चाहती हूँ, जब भी मैं तलाक फाइल करना चाहती हूँ तो मेरे बेटे ने मना कर दिया क्योंकि वह हम दोनों को चाहता है..केवल उसके लिए मैं इस बकवास रिश्ते को घसीट रही हूँ... साथ ही मैं नौकरी की तलाश में हूँ, लेकिन अब मेरे बीच लगभग 11 साल का बड़ा गैप है...मैं उलझन में हूँ कि कहाँ जाऊँ..और अगर नियोक्ता मेरे करियर गैप के बारे में पूछें तो मुझे उनसे क्या कहना चाहिए. मैं WFH की तलाश में हूँ क्योंकि मेरे पास अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए कोई भरोसेमंद व्यक्ति नहीं है...लेकिन मैं ऐसा कोई व्यक्ति नहीं ढूँढ पाई हूँ. कृपया मुझे सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए, अपनी प्रत्येक समस्या पर कैसे निर्णय लेना चाहिए.. मुझे पता है कि पोस्ट लंबी है...हालांकि 10 साल कोई छोटा समय नहीं है..बताने के लिए और भी बहुत कुछ है लेकिन मैंने इसे जितना संभव हो सके उतना छोटा रखने की कोशिश की है. बहुत बहुत धन्यवाद...
Ans: आपके पति का व्यवहार सिर्फ़ भावनात्मक रूप से नुकसानदायक नहीं है—यह अपमानजनक है। कोई भी व्यक्ति अपमानित, पीटा या बेकार महसूस किए जाने का हकदार नहीं है, खासकर अपने घर में तो बिल्कुल नहीं। यह तथ्य कि यह सब आपके बेटे के सामने हो रहा है, कार्रवाई करना और भी ज़रूरी बनाता है क्योंकि समय के साथ, वह इस व्यवहार को सामान्य बना लेगा। अभी, वह जो देखता है और जो वह आपके लिए महसूस करता है, उसके बीच उलझा हुआ है और यह उलझन उसकी गलती नहीं है। लेकिन इस माहौल में रहने से उसके लिए यह समझना और भी मुश्किल हो जाएगा कि एक प्यार भरा और सम्मानजनक रिश्ता वास्तव में कैसा होता है।

आप पहले से ही सब कुछ अपने दम पर कर रही हैं। आप अपने बच्चे की परवरिश कर रही हैं, खर्चों का प्रबंधन कर रही हैं और ऐसे माहौल में जी रही हैं जो आपको भावनात्मक रूप से तोड़ रहा है। कल्पना कीजिए कि अगर आप उसी ऊर्जा को एक ऐसे जीवन के निर्माण में लगा दें जहाँ आप स्वतंत्र, शांत और नियंत्रण में हों। मुझे पता है कि तलाक का विचार आपको आपके बेटे की वजह से डराता है, लेकिन सोचें कि रहने से उसे क्या सीख मिलेगी। बच्चे सिर्फ़ शब्दों को नहीं सुनते—वे कामों को आत्मसात करते हैं। अगर वह अपने पिता को आपके साथ दुर्व्यवहार करते देखता है, तो वह यह सोचकर बड़ा हो सकता है कि पुरुषों को महिलाओं के साथ ऐसा ही व्यवहार करना चाहिए, या प्यार का मतलब दुख है। आपके पास उसके लिए इस चक्र को तोड़ने की शक्ति है।

वित्तीय स्वतंत्रता आपकी स्वतंत्रता की कुंजी है, और मुझे पता है कि करियर में अंतराल आपको चिंतित करता है, लेकिन इसे अपने रास्ते में न आने दें। नियोक्ता आज करियर ब्रेक को समझते हैं, खासकर जब वे पारिवारिक जिम्मेदारियों के कारण होते हैं। ईमानदार लेकिन रणनीतिक रहें—अपने अंतराल को जिम्मेदारियों को प्रबंधित करने, लचीलापन विकसित करने और वास्तविक जीवन की चुनौतियों से निपटने में बिताए गए समय के रूप में तैयार करें। अपने पिछले अनुभव और अपने द्वारा बनाए गए किसी भी कौशल को हाइलाइट करें। चूंकि आपके पास एचआर और मार्केटिंग में एमबीए है, इसलिए एचआर, डिजिटल मार्केटिंग, कंटेंट राइटिंग या यहां तक ​​कि कस्टमर सपोर्ट में रिमोट जॉब्स पर विचार करें। कई महिलाएं वर्क-फ्रॉम-होम अवसरों के माध्यम से अपने करियर को फिर से शुरू करती हैं, और लिंक्डइन, नौकरी और रिमोट डॉट कॉम जैसे प्लेटफॉर्म पर विशेष रूप से करियर में वापसी करने वालों के लिए जॉब लिस्टिंग होती है।

आपको एक साथ सब कुछ करने की ज़रूरत नहीं है। छोटे कदमों से शुरुआत करें। महिलाओं के सहायता समूहों या गैर सरकारी संगठनों से संपर्क करें जो घरेलू दुर्व्यवहार से पीड़ित महिलाओं की मदद करते हैं। नौकरी प्रशिक्षण कार्यक्रमों की तलाश करें जो महिलाओं को अपने करियर को फिर से शुरू करने में मदद करते हैं। यदि संभव हो, तो तलाक, गुजारा भत्ता और बच्चे की कस्टडी के संबंध में अपने अधिकारों पर कानूनी सलाह लें। आप इसमें अकेले नहीं हैं, भले ही आपको अभी ऐसा लग रहा हो।

आप एक ऐसे जीवन की हकदार हैं जहाँ आपका सम्मान किया जाता है, आपको महत्व दिया जाता है और आपको सुरक्षा दी जाती है। आप बिना किसी डर के जागने की हकदार हैं, एक ऐसा भविष्य बनाने की हकदार हैं जहाँ आपका बेटा आपको एक मजबूत और स्वतंत्र महिला के रूप में देखे। एक बार में एक कदम उठाएँ, लेकिन पहला कदम वही उठाएँ। आप पहले ही सबसे बुरे दौर से गुज़र चुकी हैं - अब, जीने का समय है।

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नवीनतम प्रश्न
Janak

Janak Patel  |72 Answers  |Ask -

MF, PF Expert - Answered on Dec 17, 2025

Money
नमस्कार जनक, मेरी आयु 43 वर्ष है। मैं वर्तमान में एक निजी संस्था में कार्यरत हूँ। मेरे पास एनपीएस में 8 लाख रुपये, पीएफ में 27 लाख रुपये, पीपीएफ में 4 लाख रुपये और फिक्स्ड डिपॉजिट में 25 लाख रुपये का निवेश है। मेरा बच्चा 11वीं कक्षा (विज्ञान) में पढ़ रहा है। मेरा अपना घर है और मुझ पर कोई ऋण नहीं है। मुझे बच्चे की शिक्षा, विवाह और सेवानिवृत्ति के लिए लगभग 80 लाख रुपये निवेश करने की आवश्यकता है।
Ans: हाय भाविन,

फिलहाल आपके अधिकांश निवेश फिक्स्ड इनकम/डेट श्रेणी में हैं, जो केवल महंगाई दर को पूरा कर पाएंगे।

मेरा सुझाव है कि आप अपनी निवेश राशि का एक बड़ा हिस्सा इक्विटी म्यूचुअल फंड्स में निवेश करें। इनमें लंबी अवधि (5 वर्ष या उससे अधिक) में वृद्धि की अच्छी संभावना है।

इससे आपकी सेवानिवृत्ति से पहले अगले 10-15 वर्षों में एक अच्छा कोष जमा करने में मदद मिल सकती है।

बच्चे की शिक्षा एक आवश्यकता है जो अगले 1-4 वर्षों में है, इसलिए इसके लिए आप अपने मौजूदा निवेश का उपयोग कर सकते हैं या शिक्षा ऋण ले सकते हैं।

विवाह और सेवानिवृत्ति जैसे अन्य लक्ष्यों के लिए आपके पास समय है और इक्विटी म्यूचुअल फंड्स इसके लिए कोष जमा करने में मदद कर सकते हैं।
अगले 10-15 वर्षों के लिए फ्लेक्सीकैप, मल्टीकैप और बैलेंस एडवांटेज योजनाओं में निवेश करें। आप पीपीएफएएस फ्लेक्सीकैप पर विचार कर सकते हैं।

धन्यवाद एवं सादर,
जनक पटेल
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10901 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 17, 2025

Money
नमस्कार विवेक, मेरी उम्र 43 वर्ष है। मैं वर्तमान में एक निजी संस्था में कार्यरत हूँ। मेरे पास एनपीएस में 8 लाख रुपये, पीएफ में 27 लाख रुपये, पीपीएफ में 4 लाख रुपये और फिक्स्ड डिपॉजिट में 25 लाख रुपये का निवेश है। मेरा बच्चा 11वीं कक्षा (विज्ञान) में पढ़ रहा है। मेरा अपना घर है और मुझ पर कोई ऋण नहीं है। मुझे बच्चे की शिक्षा, विवाह और सेवानिवृत्ति के लिए लगभग 80 लाख रुपये निवेश करने की आवश्यकता है।
Ans: आपके अनुशासन और स्पष्टता की सराहना की जानी चाहिए।
आपने शुरुआत में ही मजबूत नींव रखी है।
कई लोग चालीस वर्ष की आयु तक ऐसी संपत्तियों के बिना ही पहुँच जाते हैं।
आपने भविष्य के प्रमुख तनावों को पहले ही कम कर लिया है।
यह अपने आप में आपको एक लाभ देता है।

“वर्तमान वित्तीय स्थिति
– आपकी आयु 43 वर्ष है।

आप एक निजी संगठन में कार्यरत हैं।

आप अपने घर के पूर्ण मालिक हैं।

आप पर कोई ऋण नहीं है।

यह वित्तीय स्थिरता प्रदान करता है।

आपके पास सेवानिवृत्ति के लिए बचत पहले से ही मौजूद है।

दीर्घकालिक निवेश साधन आपकी नींव हैं।

आपका पैसा सुरक्षा उत्पादों में फैला हुआ है।

तरलता सीमित है लेकिन स्वीकार्य है।

विकास की संभावना पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

“मौजूदा निवेश समीक्षा
– सेवानिवृत्ति से संबंधित बचत सार्थक है।

अनिवार्य बचत ने अनुशासन बनाए रखने में मदद की है।

ये साधन पूंजी की अच्छी तरह रक्षा करते हैं।

हालांकि, विकास की संभावना सीमित है।

– लंबी अवधि में मुद्रास्फीति का जोखिम बना रहता है।

– ये परिसंपत्तियाँ दीर्घकालिक सुरक्षा के लिए उपयुक्त हैं।

– ये सेवानिवृत्ति स्थिरता के लिए उपयुक्त हैं।

– ये उच्च वृद्धि के लिए डिज़ाइन नहीं की गई हैं।

बच्चों के लक्ष्यों के लिए उच्च वृद्धि की आवश्यकता होती है।

– विवाह के खर्चों के लिए तरलता नियोजन आवश्यक है।

“बच्चे की शिक्षा का समयकाल
– आपका बच्चा 11वीं कक्षा (विज्ञान) में है।

उच्च शिक्षा के खर्च निकट हैं।

समय सीमित है।

जोखिम उठाने की क्षमता यहाँ कम है।

योजना रूढ़िवादी होनी चाहिए।

“ शिक्षा की लागत मुद्रास्फीति से अधिक तेज़ी से बढ़ती है।

व्यावसायिक पाठ्यक्रमों की लागत काफी अधिक होती है।

विदेश में अध्ययन के विकल्प और भी महंगे होते हैं।

आंशिक वित्तीय सहायता महत्वपूर्ण है।

ऋण कम से कम होने चाहिए।

“बच्चे के विवाह की योजना का समयकाल
– विवाह के खर्च मध्यम अवधि के हैं।

“ आपके पास अभी भी कुछ समय है।
– सांस्कृतिक अपेक्षाएँ लागत बढ़ाती हैं।

– जल्दी योजना बनाने से तनाव कम होता है।

– इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए संतुलन आवश्यक है।

– अत्यधिक जोखिम योजनाओं को नुकसान पहुँचा सकता है।

– कम वृद्धि से घाटा होता है।

– चरणबद्ध निवेश सबसे अच्छा रहता है।

– सुरक्षा की ओर धीरे-धीरे बढ़ना सहायक होता है।

– तरलता सुनिश्चित की जानी चाहिए।

– सेवानिवृत्ति योजना का क्षितिज
– सेवानिवृत्ति एक दीर्घकालिक प्रक्रिया है।

आपके पास लगभग दो दशक हैं।

– इससे वृद्धि-उन्मुख दृष्टिकोण अपनाने की अनुमति मिलती है।

– मुद्रास्फीति यहाँ सबसे बड़ा जोखिम है।

– केवल निष्क्रिय बचत पर्याप्त नहीं होगी।

– सेवानिवृत्ति के खर्च कई वर्षों तक चलते हैं।

– स्वास्थ्य देखभाल की लागत बाद में तेजी से बढ़ती है।

– सेवानिवृत्ति के बाद नियमित आय महत्वपूर्ण है।

– निधि को मुद्रास्फीति से सुरक्षित रखना आवश्यक है।

– वृद्धिशील परिसंपत्तियाँ अनिवार्य हो जाती हैं।


• 80 लाख रुपये की आवश्यकता को समझना
• 80 लाख रुपये एक संयुक्त लक्ष्य है।

सभी लक्ष्यों की समयसीमा अलग-अलग होती है।

एक ही रणनीति सभी के लिए उपयुक्त नहीं होती।

विभाजन आवश्यक है।

इससे संसाधनों के गलत आवंटन से बचा जा सकता है।

शिक्षा के लिए तत्काल योजना की आवश्यकता होती है।

विवाह के लिए मध्यम अवधि की योजना की आवश्यकता होती है।

सेवानिवृत्ति के लिए दीर्घकालिक योजना की आवश्यकता होती है।

प्रत्येक लक्ष्य को अलग-अलग निर्धारित किया जाना चाहिए।

लक्ष्यों को आपस में मिलाने से भ्रम की स्थिति उत्पन्न होती है।

• परिसंपत्ति आवंटन का महत्व
• परिसंपत्ति आवंटन परिणामों को निर्धारित करता है।

केवल उत्पाद चयन ही नहीं।

समय सीमा आवंटन निर्धारित करती है।

जोखिम लेने की क्षमता आवंटन निर्धारित करती है।

अनुशासन आवंटन को बनाए रखता है।

सुरक्षा उपकरण पूंजी की रक्षा करते हैं।

विकास उपकरण मुद्रास्फीति से लड़ते हैं।

संतुलन भावनात्मक गलतियों से बचाता है।
– पुनर्संतुलन रणनीति को संरेखित रखता है।
– यह एक सतत प्रक्रिया है।

इक्विटी एक्सपोजर की भूमिका
– इक्विटी दीर्घकालिक धन सृजित करती है।

इक्विटी अल्पकालिक रूप से अस्थिर होती है।

समय इक्विटी जोखिम को कम करता है।

– सेवानिवृत्ति के समय के लिए इक्विटी उपयुक्त है।

– शिक्षा के समय के लिए सीमित इक्विटी की आवश्यकता होती है।

– चयनात्मक इक्विटी एक्सपोजर आवश्यक है।

– मात्रा से अधिक गुणवत्ता मायने रखती है।

– सक्रिय प्रबंधन मूल्य बढ़ाता है।

– बाजार चक्रों के लिए विवेक की आवश्यकता होती है।

– अनुशासन सफलता सुनिश्चित करता है।

– केवल सुरक्षित साधनों पर ही क्यों निर्भर न रहें?
– सुरक्षित साधन पूर्वानुमानित प्रतिफल देते हैं।

– वे मुद्रास्फीति को मात देने में संघर्ष करते हैं।

– क्रय शक्ति धीरे-धीरे कम होती जाती है।

– दीर्घकालिक लक्ष्य चुपचाप प्रभावित होते हैं।

विकास अपर्याप्त हो जाता है।

– आपकी वर्तमान संपत्तियाँ सुरक्षा पर अधिक निर्भर हैं।

– विकास आवंटन में सुधार की आवश्यकता है।

– यह परिवर्तन धीरे-धीरे होना चाहिए।

अचानक बदलाव तनाव पैदा करते हैं।

सुनियोजित परिवर्तन बेहतर होता है।

“शिक्षा लक्ष्य रणनीति
– रूढ़िवादी विकास दृष्टिकोण अपनाएँ।

– पूंजी संरक्षण प्राथमिकता है।

– अभी आक्रामक निवेश से बचें।

चरणबद्ध निवेश सबसे अच्छा रहता है।

– धीरे-धीरे जोखिम कम करना आवश्यक है।

– शिक्षा निधि तैयार होनी चाहिए।

– भविष्य की आय पर निर्भरता से बचें।

– अंतिम समय में उधार लेने से बचें।

– धन को सुलभ रखें।

तरलता महत्वपूर्ण है।

“विवाह लक्ष्य रणनीति
– विवाह के खर्च भावनात्मक होते हैं।

– लागतों का अनुमान लगाना कठिन है।

– योजना बनाने से आत्मविश्वास मिलता है।

संतुलित दृष्टिकोण आदर्श है।

विकास और सुरक्षा का मिश्रण कारगर होता है।

धीरे-धीरे निवेश शुरू करें।

घटना के नजदीक सुरक्षा बढ़ाएं।

लंबे समय के लिए पैसा अवरुद्ध करने से बचें।

लचीलापन बनाए रखें।

सट्टेबाजी से बचें।

• सेवानिवृत्ति लक्ष्य रणनीति
• सेवानिवृत्ति योजना में विकास पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है।

मुद्रास्फीति एक मूक शत्रु है।

लंबी अवधि इक्विटी की अनुमति देती है।

अस्थिरता को स्वीकार करना चाहिए।

अनुशासन से चक्रवृद्धि लाभ सुनिश्चित होता है।

• सेवानिवृत्ति कोष में तेजी से वृद्धि होनी चाहिए।

आय के साथ योगदान भी बढ़ना चाहिए।

• जीवनशैली की अपेक्षाएं यथार्थवादी होनी चाहिए।

• स्वास्थ्य देखभाल के लिए अतिरिक्त राशि आवश्यक है।

• नियमित समीक्षा आवश्यक है।

• सक्रिय निधियों की भूमिका
• बाजार एकसमान गति से नहीं चलते।

• क्षेत्र अक्सर बदलते रहते हैं।
– इंडेक्स फंड स्थिर रहते हैं।

ये इंडेक्स की कमजोरियों को दर्शाते हैं।

– एक्टिव फंड बेहतर तरीके से अनुकूलन करते हैं।

– एक्टिव फंड मैनेजर आवंटन को समायोजित करते हैं।

– वे कमजोर क्षेत्रों में निवेश कम करते हैं।

– वे विकास क्षेत्रों में निवेश बढ़ाते हैं।

– इससे अस्थिरता के दौरान मदद मिलती है।

विशेष रूप से दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए।

→ इंडेक्स आधारित दृष्टिकोण से क्यों बचें?
– इंडेक्स फंड बाजार की दिशा को प्रतिबिंबित करते हैं।

– वे नुकसान से सुरक्षा प्रदान नहीं कर सकते।

– करेक्शन के दौरान वे जोखिम में रहते हैं।

→ निवेशक असहाय महसूस करते हैं।

– रिटर्न औसत रहता है।

– एक्टिव रणनीतियों का लक्ष्य बेहतर प्रदर्शन करना होता है।

– वे जोखिम का गतिशील प्रबंधन करते हैं।

– वे भारतीय बाजार की कमियों के अनुकूल हैं।

– कुशल प्रबंधन मूल्यवर्धन करता है।

– यह दशकों तक मायने रखता है।

→ नियमित निवेश मार्ग के लाभ
– नियमित मार्ग मार्गदर्शन प्रदान करता है।

व्यवहार प्रबंधन महत्वपूर्ण है।

घबराहट में लिए गए निर्णय प्रतिफल को नष्ट कर देते हैं।

पेशेवर मार्गदर्शन महत्वपूर्ण है।

विशेषकर अस्थिरता के दौर में।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार अनुशासन बनाए रखने में सहायक होता है।

लक्ष्य ट्रैकिंग व्यवस्थित हो जाती है।

पोर्टफोलियो समीक्षा व्यवस्थित हो जाती है।

भावनात्मक पूर्वाग्रह कम हो जाता है।

दीर्घकालिक सफलता में सुधार होता है।

→ तरलता योजना
– आपातकालीन निधि आवश्यक है।

वर्तमान में आपके पास सीमित तरलता है।

एक वर्ष के खर्चों के लिए पर्याप्त धन उपलब्ध होना चाहिए।

इससे संकटकालीन बिक्री से बचा जा सकता है।

यह दीर्घकालिक निवेशों की रक्षा करता है।

आपातकालीन योजना मन की शांति प्रदान करती है।

अप्रत्याशित घटनाएं योजनाओं को पटरी से नहीं उतारतीं।

इसे धीरे-धीरे विकसित किया जाना चाहिए।

सेवानिवृत्ति बचत का उपयोग करने से बचें।
– इसे अलग रखें।

“बीमा: जोखिम प्रबंधन
– बीमा आपकी योजना की सुरक्षा करता है।

– यह निवेश नहीं है।

– पर्याप्त जीवन बीमा आवश्यक है।

– स्वास्थ्य बीमा वित्तीय झटकों से बचाता है।

– प्रीमियम आवश्यक खर्च हैं।

– बीमा में देरी से जोखिम बढ़ता है।

– चिकित्सा महंगाई बहुत अधिक है।

– नियोक्ता द्वारा प्रदान किया गया बीमा अपर्याप्त है।

– परिवार की सुरक्षा प्राथमिकता है।

– इससे आपके लक्ष्य सुरक्षित होते हैं।

“कर दक्षता परिप्रेक्ष्य
– कर नियोजन लक्ष्यों का समर्थन करना चाहिए।

– केवल कर-आधारित निर्णय लेने से बचें।

– कर-पश्चात रिटर्न महत्वपूर्ण हैं।

– सरलता से गलतियाँ कम होती हैं।

– अनुपालन भविष्य के तनाव से बचाता है।

– दीर्घकालिक इक्विटी कराधान अनुकूल है।

अल्पकालिक बदलाव से कर बढ़ता है।
– स्थिरता से दक्षता बढ़ती है।
– बार-बार बदलाव करने से बचें।
– अनुशासित रहें।

• निगरानी और समीक्षा प्रक्रिया
• योजनाएँ स्थिर नहीं होतीं।

– जीवन में बदलाव के लिए समायोजन आवश्यक है।

– आय में वृद्धि से अधिक योगदान संभव होता है।

– लक्ष्य बदल सकते हैं।

– समीक्षाएँ प्रासंगिक बनी रहती हैं।

– वार्षिक समीक्षा पर्याप्त है।

– दैनिक बाजार निगरानी से बचें।

– प्रगति पर ध्यान केंद्रित करें।

– अनावश्यक बातों को नज़रअंदाज़ करें।

– रणनीति पर टिके रहें।

• व्यवहारिक अनुशासन
• भावनाएँ निवेश परिणामों को प्रभावित करती हैं।

– भय समय से पहले निकासी का कारण बनता है।

– लालच अत्यधिक जोखिम का कारण बनता है।

– अनुशासन इन दोनों को संतुलित करता है।

– मार्गदर्शन अत्यंत सहायक होता है।

• दीर्घकालिक धन प्राप्ति के लिए धैर्य आवश्यक है।
– अल्पकालिक बाज़ार उतार-चढ़ाव भ्रामक होते हैं।

– निरंतरता समय से बेहतर होती है।

– प्रक्रिया पूर्वानुमान से बेहतर होती है।

– शांत रहें।

लक्ष्यों को वास्तविकता से जोड़ना
– 80 लाख रुपये का लक्ष्य प्राप्त किया जा सकता है।

– योजना यथार्थवादी होनी चाहिए।

– आय में वृद्धि इसे समर्थन देगी।

– जीवनशैली पर नियंत्रण बचत में सहायक होता है।

– प्रारंभिक योजना दबाव कम करती है।

– आपने अच्छी शुरुआत कर दी है।

– दिशा में सुधार करना समयोचित है।

– देरी से बोझ बढ़ेगा।

– अभी कार्रवाई करने से भविष्य सरल हो जाता है।

– आत्मविश्वास बढ़ता है।

– पारिवारिक संवाद
– परिवार के साथ लक्ष्यों पर चर्चा करें।

– आपसी समझ से संघर्ष कम होता है।

– अपेक्षाएँ यथार्थवादी हो जाती हैं।

निर्णयों को समर्थन मिलता है।
– तनाव काफी हद तक कम हो जाता है।

– वित्तीय नियोजन ही परिवार नियोजन है।

– पारदर्शिता से विश्वास बढ़ता है।

– इससे अनुशासन में सुधार होता है।

– सभी लोग लक्ष्यों की ओर मिलकर काम करते हैं।

– सामंजस्य बढ़ता है।

“जोखिम क्षमता बनाम जोखिम लेने की इच्छा
– सेवानिवृत्ति के लिए जोखिम क्षमता मजबूत होती है।

– जोखिम लेने की इच्छा भावनात्मक रूप से भिन्न हो सकती है।

– नियोजन में दोनों का ध्यान रखना चाहिए।

– अत्यधिक जोखिम लेने से चिंता उत्पन्न होती है।

– कम जोखिम लेने से पछतावा होता है।

– संतुलन ही समाधान है।

– धीरे-धीरे आवंटन में बदलाव करना सबसे अच्छा होता है।

– अतिवादी निर्णयों से बचें।

– लचीले रहें।

– केंद्रित रहें।

“अंतिम निष्कर्ष
– आपने एक मजबूत आधार बनाया है।

– संपत्तियां सुरक्षित हैं लेकिन वृद्धि सीमित है।

लक्ष्यों के लिए खंडित योजना आवश्यक है।

शिक्षा के लिए रूढ़िवादी रणनीति आवश्यक है।

विवाह के लिए संतुलित दृष्टिकोण आवश्यक है।

सेवानिवृत्ति के लिए विकास पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है।

सक्रिय प्रबंधन से लाभ होता है।

नियमित मार्गदर्शन से अनुशासन बना रहता है।

बीमा योजना की सुरक्षा करता है।

तरलता तनाव से बचाती है।

समीक्षा से तालमेल बना रहता है।

धैर्य से परिणाम प्राप्त होते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
Asked on - Dec 17, 2025 | Answered on Dec 17, 2025
मुझे अपने बच्चे की शिक्षा, शादी और सेवानिवृत्ति के लिए लगभग 80 लाख रुपये निवेश करने की आवश्यकता है। कहाँ निवेश करूं?
Ans: → इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश कहाँ करें
– 80 लाख रुपये के लक्ष्य को स्पष्ट रूप से अलग करें।

– प्रत्येक लक्ष्य के लिए अलग-अलग इक्विटी म्यूचुअल फंड का उपयोग करें।

– बच्चे की शिक्षा के लिए इक्विटी में सावधानीपूर्वक निवेश आवश्यक है।

– कम अस्थिरता वाले इक्विटी म्यूचुअल फंड का उपयोग करें।

– शिक्षा की तिथि नजदीक आने पर इक्विटी में निवेश कम करें।

– निश्चितता के लिए कुछ पैसा सुरक्षित रखें।

– बाल विवाह के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में मध्यम निवेश उचित है।

– संतुलित वृद्धि के लिए विविध इक्विटी म्यूचुअल फंड चुनें।

– विवाह के नजदीक आने पर धीरे-धीरे सुरक्षित विकल्पों की ओर रुख करें।

– अत्यधिक निवेश से बचें।

– सेवानिवृत्ति के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में अधिकतम निवेश आवश्यक है।

– लंबी अवधि के निवेश के लिए वृद्धि-उन्मुख इक्विटी रणनीतियाँ उपयुक्त हैं।

– सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी फंड इस चरण के लिए उपयुक्त हैं।

– दीर्घकालिक चक्रवृद्धि के लिए अस्थिरता स्वीकार्य है।

→ नियमित और अनुशासित निवेश के माध्यम से निवेश करें।

आय में वृद्धि के साथ अपनी निवेश राशि बढ़ाएँ।

हर साल आवंटन की समीक्षा करें।

इक्विटी म्यूचुअल फंड को मुख्य विकास स्रोत के रूप में उपयोग करें।

चरणबद्ध पुनर्संतुलन के माध्यम से जोखिम को नियंत्रित करें।

बीमा और आपातकालीन निधि अलग-अलग रखें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Samraat

Samraat Jadhav  |2511 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Dec 17, 2025

Asked by Anonymous - Dec 16, 2025English
Money
मैंने 1995 में जिंदल विजयनगर स्टील के आईपीओ में 1900 शेयरों के लिए लक्ष्मीविलास बैंक (अब डीबीएस), नेल्लोर के 5900 रुपये के स्टॉक निवेश के माध्यम से आवेदन किया था और आवेदन कैथोलिक सीरियन बैंक, माउंट रोड, मद्रास को सौंप दिया था। लक्ष्मीविलास बैंक ने 100 शेयरों के लिए 1100 रुपये जमा करते हुए 4800 रुपये की राशि वापस कर दी थी। लेकिन कई बार पत्राचार करने के बावजूद अभी तक मुझे शेयर प्रमाणपत्र प्राप्त नहीं हुआ है। हाल ही में मैंने सेबी स्कोर्स में जिंदल विजयनगर स्टील (अब जेएसडब्ल्यू) और कार्वे कंसल्टेंट (केफिन टेक्नोलॉजी) के खिलाफ शिकायत दर्ज कराई। अंत में उन्होंने जवाब दिया कि 1995 में जेवीएसएल के आईपीओ के दौरान मुझे कोई शेयर आवंटित नहीं किए गए थे और 1100 रुपये की जमा राशि के लिए कैथोलिक सीरियन बैंक, मद्रास से पूछताछ करने को कहा। दुर्भाग्य से, बैंकों के पास इस संबंध में कोई रिकॉर्ड उपलब्ध नहीं है। मेरे पास केवल आईपीओ आवेदन की रसीद है, जिस पर सीएसबी द्वारा विधिवत सत्यापन किया गया है, और सीएसबींक द्वारा कार्वे को भेजे गए आवेदन का सीरियल नंबर सहित पुष्टिकरण पत्र है। साथ ही कुछ संबंधित पत्र भी प्रमाण के रूप में हैं। कृपया मुझे बताएं कि इस समस्या को हल करने के लिए मुझे आगे क्या करना चाहिए।
Ans: क्या आपके पास इस बात का प्रमाण पत्र है कि 1100 रुपये क्यों भेजे गए थे? यदि हां, तो लक्ष्मीविलास (अब डीबीएस) और सीएसबी से जुड़े स्टॉक निवेश धनवापसी विवादों के लिए आरबीआई बैंकिंग लोकपाल से संपर्क करें, जिसमें 1995 के प्रेषण प्रमाण का हवाला दिया गया हो।

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Ravi

Ravi Mittal  |678 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 17, 2025

Asked by Anonymous - Dec 16, 2025English
Relationship
मेरा अपने से कम उम्र के पड़ोसी के साथ शारीरिक संबंध है। उसने हाल ही में मुझे बताया कि उसकी एक गर्लफ्रेंड है, लेकिन वह उससे शादी नहीं करना चाहता। वे बचपन से दोस्त हैं, इसलिए वह मुझे प्रतिद्वंदी मानती है। उसे लगता है कि उनके ब्रेकअप की वजह मैं हूँ। मुझे समझ नहीं आ रहा कि इस स्थिति से कैसे निपटूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
आपकी कोई गलती नहीं है, और न ही उसकी। उस लड़के ने आपके साथ धोखा करके निश्चित रूप से गलत किया। फिर भी, आप यहाँ कुछ खास नहीं कर सकते। उसकी भावनाएँ जायज़ हैं, हालाँकि वे पूरी तरह से गलत हैं। आपके पड़ोसी को ज़िम्मेदारी लेनी चाहिए और यह स्पष्ट करना चाहिए कि आपको इस रिश्ते के बारे में पता नहीं था। लेकिन इससे शायद ज़्यादा मदद न मिले। अभी आप बस इतना कर सकते हैं कि इसे स्वीकार कर लें और अपने दिल में यह बात बिठा लें कि आपने उसके साथ तब संबंध नहीं बनाए जब आपको पता था कि वह पहले से ही किसी रिश्ते में है; आपको भी इस बारे में उतनी ही जानकारी नहीं थी जितनी उसे।

आशा है इससे आपको मदद मिलेगी।

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Reetika

Reetika Sharma  |429 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 17, 2025

Money
अनिश्चितता के इस दौर में क्या म्यूचुअल फंड और बॉन्ड जैसे आधुनिक निवेश विकल्पों से बाहर निकलकर सोने/चांदी में आक्रामक रूप से निवेश करना बेहतर है? कृपया इस ज्वलंत मुद्दे पर अपने विचार और सुझाव दें।
Ans: हाय सवनकुमार,

सोने या चांदी जैसी किसी एक संपत्ति में आक्रामक रूप से निवेश करना कभी भी बुद्धिमानी भरा कदम नहीं होता। मेरा एकमात्र सुझाव है कि आप संतुलित और विविध पोर्टफोलियो बनाएं।
- बॉन्ड या म्यूचुअल फंड जैसे आधुनिक हेजिंग विकल्पों को कभी न छोड़ें। ये आवश्यक हैं और आपके पोर्टफोलियो की समग्र अस्थिरता को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
- सोने/चांदी में आदर्श आवंटन आपके कुल पोर्टफोलियो मूल्य के 10% से अधिक नहीं होना चाहिए।

- अपनी व्यक्तिगत स्थिति का विश्लेषण करें और किसी पेशेवर सलाहकार से परामर्श लेकर अपनी जोखिम प्रोफ़ाइल का आकलन करवाएं और फिर अपने लिए उपयुक्त निवेश पोर्टफोलियो तैयार करवाएं।

याद रखें, एक सुव्यवस्थित पोर्टफोलियो हमेशा आक्रामक सट्टेबाजी से बेहतर प्रदर्शन करता है।

किसी पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श अवश्य लें, जो आपकी उम्र, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश के लिए सही धनराशि का मार्गदर्शन कर सकता है। एक सीएफपी समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।


सादर धन्यवाद,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Purshotam

Purshotam Lal  |68 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 17, 2025

Asked by Anonymous - Dec 16, 2025English
Money
नमस्कार पुरुषोत्तम सर, मेरी उम्र 48 वर्ष है और मैं एक निजी कंपनी में कार्यरत हूँ। मैंने 2017 से निवेश करना शुरू किया है। वर्तमान में मेरे निवेश का मूल्य 82 लाख रुपये है और मैं नीचे दिए गए अनुसार हर महीने 50,000 रुपये की एसआईपी जमा कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य 58 वर्ष की आयु तक 2.5 करोड़ रुपये का कोष बनाना है। कृपया सलाह दें... 1. निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप - ग्रोथ प्लान - 5,000 रुपये 2. सुंदरम मिड कैप फंड रेगुलर प्लान - ग्रोथ प्लान - 5,000 रुपये 3. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल स्मॉल कैप - ग्रोथ प्लान - 10,000 रुपये 4. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल लार्ज कैप फंड - ग्रोथ प्लान - 5,000 रुपये 5. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल बैलेंस्ड एडवांस्ड फंड फंड- ग्रोथ - ₹5,000 6. डीएसपी स्मॉल कैप फंड रेगुलर ग्रोथ - ₹5,000 7. निप्पन इंडिया फार्मा फंड- ग्रोथ - ₹5,000 8. एसबीआई फोकस्ड फंड रेगुलर प्लान- ग्रोथ - ₹5,000 9. एसबीआई डायनेमिक एसेट एलोकेशन एक्टिव फंड - रेगुलर ग्रोथ - ₹5,000
Ans: सुप्रभात प्रिय। आपका पोर्टफोलियो उच्च वृद्धि वाले शेयरों में निवेशित है, लेकिन इसमें जोखिम काफी अधिक है। चूंकि आपने लगभग 8 वर्षों से निवेश किया है और आप अगले 10 वर्षों तक निवेश जारी रखने की योजना बना रहे हैं, इसलिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में पैसा रखने की यह एक लंबी और उपयुक्त अवधि है। फंडों का चयन अच्छा है और संभावना है कि आप 58 वर्ष की आयु तक 2.5 करोड़ रुपये का कोष बना लेंगे। आपको केवल यही सुझाव है कि आप 58 वर्ष की आयु से 2 वर्ष पहले बकेट रणनीतियों का उपयोग करके अपने पूरे पोर्टफोलियो को तीन भागों में विभाजित कर सकते हैं। एक भाग को आप एन्युटी या SWP (पहले 5 वर्षों के लिए 5 या 6% प्रति वर्ष की दर से व्यवस्थित निकासी) प्राप्त करने के लिए कंज़र्वेटिव हाइब्रिड म्यूचुअल फंड में निवेश करें। अपने कोष के दूसरे और तीसरे भाग को क्रमशः 8 वर्षों या उससे अधिक के लिए एग्रेसिव हाइब्रिड म्यूचुअल फंड और ग्रोथ म्यूचुअल फंड में आवंटित करें। साथ ही, 61, 66 और 71 वर्ष की आयु में भी अपने कोष के एक भाग को इक्विटी म्यूचुअल फंड योजनाओं से कंज़र्वेटिव हाइब्रिड म्यूचुअल फंड योजनाओं में आगे की एन्युटी प्राप्त करने के लिए स्थानांतरित करें। शुभकामनाएं। अगर आपको मार्गदर्शन की आवश्यकता हो तो कृपया किसी कुशल और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या प्रमाणित वित्तीय सलाहकार से संपर्क करें।

पुरषोत्तम, सीएफपी®, एमबीए, सीएआईआईबी, एफआईआई
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
बीमा सलाहकार
www.finphoenixinvest.com

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10901 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 17, 2025

Money
नमस्कार, मैं 32 वर्ष का हूँ, विवाहित हूँ और मेरी एक 4 वर्षीय बेटी है। मेरी मासिक आय 55,000 रुपये है और मेरी पत्नी की आय 31,000 रुपये है, जिससे हमारी कुल आय 86,000 रुपये होती है। मैं वर्तमान में काफी कर्ज में डूबा हुआ हूँ। हमारी कुल EMI 99,910 रुपये है (कुल ऋण पर औसत ब्याज दर 12.5% ​​है), और मेरे पिता द्वारा अधिकांश मासिक खर्चों का भुगतान करने के बावजूद, मुझे अभी भी लगभग 10,000 रुपये खर्च करने पड़ते हैं। इससे मुझे हर महीने लगभग 25,000 रुपये (कर्ज) की कमी का सामना करना पड़ता है। विभिन्न बैंकों में मेरा कुल कर्ज 36,50,000 रुपये है, और मेरे पास 14 लाख रुपये का गोल्ड लोन भी है। मैं अगले एक साल तक EMI या ऋण अवधि में कोई बदलाव नहीं कर सकता। मेरे पास निजी ऋणदाताओं से 18% ब्याज दर पर 2 लाख रुपये का ऋण भी है। मेरा कुल कर्ज 52 लाख रुपये से अधिक है। अब, सोने और चांदी की बढ़ती कीमतों के साथ, मुझे चिंता है कि मैं इन्हें दोबारा नहीं खरीद पाऊंगा। मुझे 12% ब्याज दर पर 2 लाख रुपये का ऋण लेने का अवसर मिला है, और मैं उस पैसे का उपयोग सोना और चांदी खरीदने और फिर उन्हें बैंक में गिरवी रखने के लिए करने की सोच रहा हूं। मेरे मौजूदा स्वर्ण ऋण का आधा हिस्सा इसी तरह की स्थिति से संबंधित है – मैंने निजी ऋणदाताओं से ऋण लिया, सोना खरीदा, और फिर निजी ऋण चुकाने के लिए बैंक से स्वर्ण ऋण लिया। मेरी वर्तमान स्थिति और मेरे परिवार की परिस्थितियों को देखते हुए, क्या मुझे और सोना खरीदना चाहिए या अपने ऋण चुकाने पर ध्यान देना चाहिए? मुझे क्या करना चाहिए? मेरे ऋणों पर मासिक ब्याज लगभग 50,000 रुपये है, यानी मेरे वेतन का 50,000 रुपये हर महीने ब्याज में चला जाता है। इस स्थिति में मुझे क्या करना चाहिए? मेरे पास पिछले चार महीनों से एसबीआई जन निवेश एसआईपी में 2000 रुपये प्रति माह की राशि भी है। मेरे पास अब कोई बचत नहीं बची है। मैं टर्म इंश्योरेंस और हेल्थ इंश्योरेंस लेने की सोच रहा हूँ, लेकिन पैसे न होने के कारण हिचकिचा रहा हूँ। मैं इन कर्ज़ों से निकलने के लिए कुछ सुझाव चाहता हूँ।
Ans: आपकी ईमानदारी और स्पष्टता सराहनीय है।
आपने सब कुछ खुलकर समझाया है।
यही आपकी ज़िम्मेदारी और साहस को दर्शाता है।
परिवार की सुरक्षा के प्रति आपकी चिंता स्पष्ट है।
यह स्थिति तनावपूर्ण है, लेकिन निराशाजनक नहीं।

“वर्तमान वित्तीय स्थिति
“आपकी आयु 32 वर्ष है।

आप विवाहित हैं और आपकी एक छोटी बेटी है।

परिवार की मासिक आय 86,000 रुपये है।

कुल किस्तें कुल आय से अधिक हैं।

हर महीने वित्तीय घाटा होता है।

“ऋण की वास्तविकता
“कुल ऋण 52 लाख रुपये से अधिक है।

कई बैंक और ऋणदाता शामिल हैं।

औसत ब्याज दर बहुत अधिक है।

निजी ऋणदाताओं का ब्याज दर जोखिम भरा है।

गोल्ड लोन का जोखिम भी अधिक है।

“नकदी प्रवाह में असंतुलन
“मासिक किस्तें लगभग 1 लाख रुपये हैं।

“ मासिक आय मात्र 86,000 रुपये है।
–पिता घर के खर्चों में सहयोग करते हैं।
–फिर भी मासिक आय में कमी बनी रहती है।
–दीर्घकाल में यह कमी असहनीय है।

•ब्याज की खपत का आकलन
–लगभग 50,000 रुपये मासिक ब्याज के रूप में खर्च हो जाते हैं।

ब्याज से भविष्य में कोई लाभ नहीं मिलता।

•आपकी आधी आय ब्याज में ही चली जाती है।

•यही मूल समस्या है।

•पूंजी में कोई सार्थक कमी नहीं हो रही है।

•सोना खरीदने के विचार का विश्लेषण
–सोने की बढ़ती कीमतों का डर स्वाभाविक है।

–भावनात्मक सोच निर्णयों को प्रभावित कर रही है।

•ऋण लेकर सोना खरीदना जोखिम भरा है।

•सोना गिरवी रखने से ऋण चक्र बढ़ जाता है।

•इस रणनीति ने पहले भी तनाव पैदा किया है।

•सोने के ऋण के जाल की व्याख्या
–उधार लेकर सोना खरीदना एक तरह का लीवरेज है।

– लीवरेज व्यक्तिगत वित्त में जोखिम बढ़ाता है।

सोना आय उत्पन्न नहीं करता।

ऋण पर ब्याज बढ़ता रहता है।

भावनात्मक सुकून वित्तीय नुकसान को छुपाता है।

सोना खरीदने पर स्पष्ट उत्तर
– अभी और सोना न खरीदें।

सोने के लिए नया ऋण न लें।

इससे कर्ज का बोझ और बढ़ जाएगा।

मूल्य वृद्धि के डर को नजरअंदाज करें।

संपत्ति से ज्यादा जरूरी है जीवनयापन।

प्राथमिकता में बदलाव आवश्यक
– निवेश से पहले कर्ज से मुक्ति।

धन से पहले नकदी प्रवाह की स्थिरता।

सोने से पहले बीमा।

भावनाओं से पहले परिवार की सुरक्षा।

अभी अनुशासन की आवश्यकता है।

– निजी ऋणदाता से ऋण का खतरा
– 18 प्रतिशत ब्याज विनाशकारी है।

इस ऋण को पहले चुकाना होगा।

– इसमें लचीलापन नहीं होता।

यह लगातार तनाव बढ़ाता है।

यह मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है।

“निजी ऋण के लिए रणनीति
“ इसे बंद करने के लिए हर संभव सहायता लें।

संभव हो तो परिवार से मदद लें।

यदि आवश्यक हो तो अनुपयोगी सामान बेच दें।

लंबे समय के तनाव से क्षणिक शर्मिंदगी बेहतर है।

इसे बंद करने से तुरंत राहत मिलती है।

“गोल्ड लोन रणनीति
“गोल्ड लोन की राशि न बढ़ाएँ।

रोलओवर व्यवहार से बचें।

मूलधन कम करने के लिए बोनस या उपहारों का उपयोग करें।

गोल्ड लोन में टॉप-अप न करें।

धीरे-धीरे निर्भरता कम करें।

“बैंक लोन लॉक पीरियड की वास्तविकता
“आप एक वर्ष तक पुनर्गठन नहीं कर सकते।

इस अवधि को सावधानीपूर्वक पार करना होगा।

कोई नई देनदारी नहीं जोड़नी चाहिए।

“ खर्च कम से कम रखें।
– भावनात्मक खर्च बंद करें।

• खर्च नियंत्रण उपाय
• हर महीने के हर रुपये का हिसाब रखें।
– बाहर खाना खाने से बचें।

• सब्सक्रिप्शन और अपग्रेड से बचें।

• जीवनशैली से जुड़े खर्चों को पूरी तरह से टाल दें।

• इसे रिकवरी चरण समझें।

• पिता के सहयोग की भूमिका
• माता-पिता का सहयोग एक वरदान है।

• इस सहयोग का बुद्धिमानी से उपयोग करें।

• राहत का दुरुपयोग न करें।

• कर्ज कम करने पर ध्यान दें।

• यह सहयोग अस्थायी है।

• एसआईपी निवेश मूल्यांकन
• 2,000 रुपये की एसआईपी प्रतीकात्मक है।

• यह केवल मानसिक शांति देती है।

• इससे वित्तीय स्थिति में कोई बदलाव नहीं आता।

• कर्ज पर ब्याज दर बहुत अधिक होती है।

• जरूरत पड़ने पर एसआईपी को अस्थायी रूप से रोकें।

• निवेश बनाम ऋण की वास्तविकता
• ऋण चुकाने से गारंटीशुदा लाभ मिलता है।
• बचाया गया ब्याज निवेश लाभ के बराबर होता है।
• कोई भी म्यूचुअल फंड 18 प्रतिशत ब्याज दर से बेहतर नहीं हो सकता।

• ऋण चुकाना अब प्राथमिकता वाला निवेश है।

• स्थिरता आने के बाद ही धन सृजन शुरू होता है।

• बीमा को लेकर झिझक की वास्तविकता
• सावधि बीमा अनिवार्य है।

• स्वास्थ्य बीमा आवश्यक है।

• एक भी चिकित्सा आपात स्थिति आपकी आर्थिक स्थिति को बर्बाद कर सकती है।

• बीमा भविष्य के ऋण से बचाता है।

• कम प्रीमियम वाले विकल्प मौजूद हैं।

• बीमा कार्य योजना
• तुरंत बेसिक सावधि बीमा लें।

• बेसिक पारिवारिक स्वास्थ्य बीमा लें।

• सबसे कम प्रीमियम वाला कवरेज चुनें।

• निवेश से जुड़ी पॉलिसियों से बचें।

• सुरक्षा, लाभ से अधिक महत्वपूर्ण है।

• बच्चों की ज़िम्मेदारी का परिप्रेक्ष्य
• आपकी बेटी पूरी तरह से आप पर निर्भर है।

उसकी शिक्षा के लिए भविष्य की योजना बनाना आवश्यक है।
लेकिन सबसे पहले परिवार के भरण-पोषण को सुनिश्चित करें।

ऋण का तनाव पालन-पोषण की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।

स्थिरता भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए सहायक होती है।

मनोवैज्ञानिक दबाव प्रबंधन
डर गलत निर्णय लेने का कारण बन रहा है।

सोने का डर भावनात्मक होता है।

ऋण का डर वास्तविक होता है।

जिन कार्यों को आप नियंत्रित कर सकते हैं, उन पर ध्यान केंद्रित करें।

बाजार के उतार-चढ़ाव को पूरी तरह से अनदेखा करें।

अभी क्या न करें

नए ऋण न लें।

सोना या चांदी न खरीदें।

किसी को भी पैसा उधार न दें।

निवेश के पीछे न भागें।

समस्याओं को न छिपाएं।

तुरंत क्या करें

सभी ऋणों की स्पष्ट सूची बनाएं।

सबसे अधिक ब्याज वाले ऋणों को चिह्नित करें।

सबसे पहले निजी ऋणदाता से ऋण लेने का लक्ष्य रखें।

– अनावश्यक खर्चों में कटौती करें।

परिवार के साथ ईमानदारी से संवाद करें।

“एक वर्ष की जीवन योजना”
– EMI अनुशासन पर ध्यान केंद्रित करें।

हर कीमत पर भुगतान में चूक से बचें।

धीरे-धीरे एक छोटा आपातकालीन बचत कोष बनाएं।

अस्थायी असुविधा को स्वीकार करें।

एक वर्ष विकल्पों को बदल देगा।

“एक वर्ष के बाद के विकल्प”
– पुनर्गठन के लिए बैंकों से संपर्क करें।

ऋण अवधि बढ़ाने का अनुरोध करें।

EMI का बोझ कम करें।

यदि संभव हो तो ऋणों को समेकित करें।

ब्याज दरों पर बातचीत करें।

“दीर्घकालिक सुधार की दृष्टि”
– ऋण मुक्त जीवन संभव है।

अनुभव के साथ आय बढ़ेगी।

खर्च स्थिर हो जाएंगे।

यह चरण बीत जाएगा।

अनुशासन आपके भविष्य को आकार देगा।

“ सोने के साथ भावनात्मक बंधन
– सोना सुरक्षा का एहसास दिलाता है।
– लेकिन कर्ज असुरक्षित होता है।
– सच्ची सुरक्षा नकदी प्रवाह है।
– सच्चा धन मन की शांति है।
– सच्ची सुरक्षा बीमा है।

→ पारिवारिक संवाद का महत्व
– अपनी पत्नी से खुलकर बात करें।

→ मिलकर निर्णय लें।

→ दोषारोपण या अपराधबोध से बचें।

→ टीम वर्क तनाव कम करता है।

→ आप साझेदार हैं।

→ आत्मसम्मान की याद दिलाना
– कर्ज चरित्र को परिभाषित नहीं करता।

→ जीवन में गलतियाँ होती रहती हैं।

→ सीखना अधिक महत्वपूर्ण है।

→ आप जिम्मेदार और जागरूक हैं।

→ यही शक्ति है।

→ अंतिम विचार
– अभी सोना न खरीदें।

→ नया ऋण न लें।

→ कर्ज कम करने पर पूरा ध्यान दें।

→ सबसे पहले निजी ऋणदाता से लिया हुआ ऋण चुकाएं।

बुनियादी अवधि और स्वास्थ्य बीमा लें।

आवश्यकता पड़ने पर निवेश रोक दें।

खर्चों पर कड़ा नियंत्रण रखें।

एक साल धैर्यपूर्वक गुजारें।

धीरे-धीरे स्थिरता लौट आएगी।

आपकी स्थिति कठिन है, लेकिन इसका समाधान संभव है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10901 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 17, 2025

Money
वित्त मंत्री का कहना है कि भारतीय अर्थव्यवस्था अच्छी तरह से विकसित हो रही है, यहां तक ​​कि जीडीपी भी बढ़ रही है, तो फिर पिछले 15 महीनों में सेंसेक्स और निफ्टी में वृद्धि क्यों नहीं हुई?
Ans: आपका प्रश्न जागरूकता और परिपक्वता दर्शाता है।
कई निवेशक ऐसा ही सोचते हैं।
आपका संदेह जायज़ और व्यावहारिक है।
बाज़ार अनुभवी लोगों को भी भ्रमित कर देते हैं।
आइए इसे शांतिपूर्वक समझते हैं।

“अर्थव्यवस्था की वृद्धि और बाज़ार की गति”
– अर्थव्यवस्था और शेयर बाज़ार अलग-अलग हैं।

– सकल घरेलू उत्पाद (जीडीपी) उत्पादन और सेवाओं को मापता है।

– शेयर बाज़ार कंपनियों के मुनाफ़े को मापता है।

– दोनों अलग-अलग समय-सीमाओं पर चलते हैं।

– दोनों अलग-अलग कारकों पर प्रतिक्रिया करते हैं।

“जीडीपी वृद्धि का वास्तविक अर्थ क्या है”
– जीडीपी समग्र आर्थिक गतिविधि को दर्शाता है।

– इसमें सरकारी खर्च शामिल है।

– इसमें उपभोग और निर्यात शामिल हैं।

– इसमें अनौपचारिक क्षेत्र भी शामिल हैं।

– शेयर बाज़ार इन सभी को ट्रैक नहीं करते हैं।

“शेयर बाज़ार कंपनियों की आय को ट्रैक करते हैं”
– बाज़ार सूचीबद्ध कंपनियों के मुनाफ़े को देखते हैं।

– केवल सीमित कंपनियां ही सूचीबद्ध होती हैं।

कई बढ़ते हुए क्षेत्र सूचीबद्ध नहीं हैं।

– जीडीपी वृद्धि सूचीबद्ध कंपनियों तक नहीं पहुंच पाती है।

इसलिए बाजार की चाल अलग होती है।

“ जीडीपी और बाजारों के बीच समय का अंतर
– जीडीपी पिछली तिमाही का डेटा है।

यह पिछली तिमाही के प्रदर्शन को दर्शाता है।

बाजार भविष्य पर केंद्रित होते हैं।

बाजार भविष्य की अपेक्षाओं का मूल्य निर्धारण करते हैं।

हो सकता है कि अपेक्षाओं का मूल्य निर्धारण पहले से ही हो चुका हो।

“ मूल्यांकन पहले से ही उच्च थे
– बाजारों में पहले जोरदार तेजी आई थी।

कई शेयर महंगे हो गए।

उच्च मूल्यांकन भविष्य के रिटर्न को सीमित करता है।

अच्छी खबरें पहले से ही छूट के दायरे में थीं।

इसलिए बाजार में एक ही स्तर की गति रही।

“ ब्याज दरें बाजारों को प्रभावित करती हैं
– वैश्विक ब्याज दरों में तेजी से वृद्धि हुई।

उच्च दरें कंपनियों के मुनाफे को कम करती हैं।

व्यवसायों के लिए उधार लेना महंगा हो जाता है।

निवेशक सुरक्षित साधनों को प्राथमिकता देते हैं।
– इक्विटी की मांग में अस्थायी रूप से कमी आई है।

“वैश्विक कारक भारतीय बाजारों को प्रभावित करते हैं
– भारतीय बाजार अलग-थलग नहीं हैं।

– वैश्विक निधि प्रवाह मायने रखता है।

– विदेशी निवेशकों ने पैसा निकाला।

– वैश्विक अनिश्चितता भावनाओं को प्रभावित करती है।

– बाजार इस पर तुरंत प्रतिक्रिया देते हैं।

“कंपनियों पर मुद्रास्फीति का दबाव
– मुद्रास्फीति ने इनपुट लागत बढ़ा दी।

– कच्चे माल की कीमतें बढ़ीं।

– लाभ मार्जिन कम हो गया।

– राजस्व वृद्धि लाभ में परिवर्तित नहीं हुई।

– बाजार लाभ मार्जिन पर प्रतिक्रिया करते हैं।

“ उपभोग वृद्धि असमान है
– ग्रामीण मांग कमजोर बनी रही।

– शहरी मांग चुनिंदा थी।

– सभी क्षेत्रों को समान रूप से लाभ नहीं हुआ।

– कुछ कंपनियों को विकास के लिए संघर्ष करना पड़ा।

– सूचकांक इस मिश्रित तस्वीर को दर्शाता है।

सरकारी खर्च बनाम निजी लाभ
– जीडीपी वृद्धि को सरकार का समर्थन प्राप्त था।

बुनियादी ढांचे पर किए गए खर्च ने आंकड़ों को बेहतर बनाया।

निजी कंपनियों को शायद तुरंत लाभ न मिले।

लाभ खर्च से पीछे हैं।

बाजार पुष्टि की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

सूचकांक संरचना मायने रखती है
– सेंसेक्स और निफ्टी में सीमित शेयर हैं।

भारी-भार वाले शेयर बाजार की चाल को प्रभावित करते हैं।

यदि कुछ बड़े शेयरों में ठहराव आता है, तो सूचकांक में भी ठहराव आ जाता है।

कई छोटी कंपनियों में अभी भी वृद्धि हो सकती है।

सूचकांक आंतरिक गतिविधियों को छिपाता है।

बैंकिंग और वित्तीय क्षेत्र का प्रभाव
– बैंकों का सूचकांक में भारी भार है।

ऋण वृद्धि चुनौतियों का सामना कर रही है।

परिसंपत्ति गुणवत्ता संबंधी चिंताएं मौजूद हैं।

मार्जिन के दबाव ने लाभप्रदता को प्रभावित किया।

बैंकों के कारण सूचकांक की चाल धीमी हो गई।

आईटी सेक्टर के लिए चुनौतियाँ
– आईटी शेयरों को वैश्विक मंदी का सामना करना पड़ा।

ग्राहकों ने प्रौद्योगिकी पर खर्च कम किया।

मुद्रा के उतार-चढ़ाव ने मार्जिन को प्रभावित किया।

आईटी का सूचकांक भार अधिक है।

इससे समग्र सूचकांकों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा।

विनिर्माण वृद्धि की वास्तविकता
– विनिर्माण वृद्धि असमान रही।

कुछ क्षेत्रों में अच्छी वृद्धि हुई।

अन्य क्षेत्रों को लागत के दबाव का सामना करना पड़ा।

क्षमता उपयोग मध्यम बना रहा।

बाजार स्थिरता की प्रतीक्षा कर रहे थे।

आय वृद्धि सबसे महत्वपूर्ण
– बाजार आय वृद्धि पर बारीकी से नजर रखते हैं।

आय के बिना जीडीपी वृद्धि बाजारों को निराश करती है।

केवल राजस्व वृद्धि अपर्याप्त है।

लाभ वृद्धि स्पष्ट रूप से दिखाई देनी चाहिए।

इसमें समय लगता है।

– राजनीतिक और नीतिगत अपेक्षाएँ
– बाजार नीतिगत अपेक्षाओं का आकलन शीघ्र ही कर लेते हैं।

जब नीतियां स्थिर होती हैं, तो अप्रत्याशित रुझान कम हो जाते हैं।
– स्थिरता अर्थव्यवस्था के लिए अच्छी होती है।

लेकिन बाजारों को अप्रत्याशित रुझानों की आवश्यकता होती है।

अप्रत्याशित रुझानों की कमी से बाजार में एकसमान गति बनी रहती है।

• तरलता चक्र का प्रभाव
• तरलता बाजार की गति को संचालित करती है।

• केंद्रीय बैंकों ने तरलता को सख्त किया।

• आसान मौद्रिक नीति का दौर समाप्त हो गया।

• बाजारों ने नई वास्तविकता के अनुसार खुद को समायोजित किया।

• इससे समेकन हुआ।

• खुदरा निवेशकों का व्यवहार
• खुदरा निवेशकों की भागीदारी में भारी वृद्धि हुई।

• कई निवेशकों ने उच्च स्तर पर निवेश किया।

• बाजारों को आत्मसात करने के लिए समय चाहिए।

• अत्यधिक आशावाद ठंडा पड़ जाता है।

• एकसमान गति से अतिरिक्त उत्साह कम हो जाता है।

• सेंसेक्स और निफ्टी अर्थव्यवस्था का प्रतिनिधित्व नहीं करते
• सूचकांक सीमित क्षेत्रों का प्रतिनिधित्व करते हैं।

• अर्थव्यवस्था कहीं अधिक व्यापक है।

• लघु एवं मध्यम उद्यम (एमएसएमई) का प्रतिनिधित्व नहीं होता है।

कृषि क्षेत्र का प्रतिनिधित्व नहीं है।

सेवा क्षेत्र का प्रतिनिधित्व आंशिक रूप से है।

मीडिया की सुर्खियाँ बनाम बाज़ार की वास्तविकता
मीडिया आर्थिक खबरों को सरल रूप में प्रस्तुत करता है।

सकारात्मक जीडीपी आशावाद पैदा करती है।

बाज़ार गहन डेटा का विश्लेषण करते हैं।

लाभ मार्जिन अधिक मायने रखते हैं।

संतुलन शीट अधिक मायने रखती है।

विकास के दौरान बाज़ार क्यों ठहर जाते हैं?
विकास के चरण रैखिक नहीं होते।

बाज़ार चक्रीय गति से चलते हैं।

ठहराव स्वस्थ होता है।

यह बुलबुले बनने से रोकता है।

यह भविष्य के अवसर पैदा करता है।

दीर्घकालिक बाज़ार व्यवहार

बाज़ार धैर्य को पुरस्कृत करते हैं।

अल्पकालिक ठहराव सामान्य है।

दीर्घकालिक रुझान आय के अनुरूप होते हैं।

भारत की विकास गाथा मज़बूत बनी हुई है।

बाज़ार अंततः अपना प्रभाव दिखाएंगे।

• निवेशकों को क्या समझना चाहिए
– जीडीपी से जुड़ी खबरों को रिटर्न से न जोड़ें।

– विकास के बावजूद बाज़ार स्थिर रह सकते हैं।

• अस्थिरता इक्विटी का हिस्सा है।

• समय से ज़्यादा अनुशासन मायने रखता है।

• परिसंपत्ति आवंटन ज़्यादा महत्वपूर्ण है।

• ऐसे दौर में इंडेक्स फंड की सीमाएँ
• इंडेक्स फंड सूचकांक की गति को प्रतिबिंबित करते हैं।

• जब सूचकांक स्थिर होता है, तो रिटर्न भी स्थिर हो जाते हैं।

• कमज़ोर क्षेत्रों से बचने की कोई सुविधा नहीं होती।

• सक्रिय स्टॉक चयन संभव नहीं होता।

• निवेशक निराश महसूस करते हैं।

• सक्रिय फंड यहाँ क्यों मददगार होते हैं
• सक्रिय फंड आवंटन में बदलाव कर सकते हैं।

• फंड मैनेजर कमज़ोर क्षेत्रों से बचते हैं।

• वे उभरते अवसरों की पहचान करते हैं।

• वे नकारात्मक जोखिम का बेहतर प्रबंधन करते हैं।

• स्थिर बाज़ारों में वे मूल्यवर्धन करते हैं।


फंड मैनेजर के निर्णय की भूमिका
– अनिश्चितता के समय बाज़ारों के विश्लेषण की आवश्यकता होती है।

फंड मैनेजर आय का गहन अध्ययन करते हैं।

वे सेक्टर रोटेशन पर नज़र रखते हैं।

इंडेक्स फंडों में यह जानकारी नहीं होती।

सक्रिय दृष्टिकोण निवेशकों के लिए सहायक होता है।

रेगुलर फंड्स के लाभ
– रेगुलर फंड्स मार्गदर्शन और सहायता प्रदान करते हैं।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार अनुशासन बनाए रखने में मदद करते हैं।

व्यवहार प्रबंधन महत्वपूर्ण है।

घबराहट में लिए गए निर्णय प्रतिफल को कम करते हैं।

मार्गदर्शन से वास्तविक मूल्य प्राप्त होता है।

अर्थव्यवस्था और बाज़ारों के बीच भावनात्मक अंतर
– अर्थव्यवस्था सुकून देती है।

बाज़ार चिंता पैदा करते हैं।

ये दोनों ही सामान्य प्रतिक्रियाएँ हैं।

निवेशकों को भावनाओं को अलग रखना चाहिए।

तर्कसंगत सोच आवश्यक है।

यह चरण वास्तव में क्या संकेत देता है
– बाज़ार अपने लाभ को समेकित कर रहे हैं।

– मूल्यांकन उचित हो रहे हैं।

आय की स्पष्टता धीरे-धीरे सुधर रही है।

यह चरण नींव तैयार करता है।

अगला विकास चरण बाद में उभरेगा।

पिछले बाज़ार चक्रों से सीख
बाज़ार कभी सीधी रेखा में नहीं चलते।

लंबे समय तक स्थिर रहना आम बात है।

मज़बूत उछाल समेकन के बाद आते हैं।

धैर्य का ऐतिहासिक रूप से अच्छा फल मिला है।

घबराहट का ऐतिहासिक रूप से बुरा फल मिला है।

निवेशकों को कैसे प्रतिक्रिया देनी चाहिए
अनुशासित निवेश जारी रखें।

खबरों पर प्रतिक्रिया देने से बचें।

दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें।

संपत्ति आवंटन की समीक्षा करें।

समझदारी से निवेशित रहें।

अर्थव्यवस्था और बाज़ार संबंध का सारांश
अर्थव्यवस्था दीर्घकालिक बाज़ारों का समर्थन करती है।

बाज़ार भविष्य के मुनाफ़े का मूल्य निर्धारित करते हैं।

समय का बेमेल होना भ्रम पैदा करता है।

लंबी अवधि में दोनों में समानता पाई जाती है।
– समझदारी से डर कम होता है।

→ निष्कर्ष
– जीडीपी वृद्धि बाजार में तेजी की गारंटी नहीं देती।

– सेंसेक्स और निफ्टी मुनाफे को दर्शाते हैं, भावनाओं को नहीं।

– उच्च मूल्यांकन ने हाल के रिटर्न को सीमित कर दिया।

– वैश्विक कारकों ने गति को धीमा कर दिया।

स्थिर बाजार स्वस्थ अवस्थाएं हैं।

दीर्घकालिक निवेशकों को अनुशासित रहना चाहिए।

स्थिरता के दौरान सक्रिय प्रबंधन सहायक होता है।

धैर्य और स्पष्टता धन का सृजन करते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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