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डॉक्टर इन लव: परीक्षा के दौरान दूर रहने वाले बॉयफ्रेंड से कैसे निपटें?

Ravi

Ravi Mittal  |397 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 06, 2024

Ravi Mittal is an expert on dating and relationships.
He founded QuackQuack, an online dating platform, in 2010 with just two people. Today, it has over 20 million users in India.... more
Asked by Anonymous - Sep 03, 2024English
Relationship

मैं और मेरा बॉयफ्रेंड एक अस्पताल में रेजिडेंट डॉक्टर हैं। हमारे पास एक-दूसरे के लिए मुश्किल से ही समय होता था, लेकिन मुश्किल समय में हमने हमेशा एक-दूसरे का साथ दिया है। झगड़ों, ब्रेकअप, पैचअप के जरिए हम इन 3 सालों में हर जगह साथ रहे। वह हमेशा करियर उन्मुख रहा है, उसने शायद ही कभी मेरे लिए अपनी कोई भावना व्यक्त की हो, उसने केवल तभी व्यक्त या कहा कि मैं प्यार करता हूँ जब मैंने उससे भी पूछा हो। अब मैं एमडी परीक्षा के अपने अंतिम वर्ष में हूँ, वह एम्स दिल्ली डीएम में चयनित हो गया है क्योंकि वह मुझसे सीनियर था। अब वह शायद ही मुझसे बात करता है, जैसे कि 48 घंटों में, हम बस 2 मिनट बात करते हैं, जिसमें वह शायद ही कुछ कहता है, कभी-कभी वह काम के बारे में बात करता है। मैंने उससे कई बार पूछा कि क्या मैंने कुछ गलत किया है, तो वह कहता रहा कि वह व्यस्त है, मैंने हमेशा उसके अनुसार समायोजन किया है, अब समायोजन करना मुश्किल हो रहा है। मैं उसे छोड़ने का आघात नहीं ले सकती, क्योंकि मेरे पास 4 महीनों में बहुत महत्वपूर्ण परीक्षाएं हैं। वह मेरा एकमात्र सबसे अच्छा दोस्त, मेरा मार्गदर्शक, मेरा प्यार था। वह व्यक्ति बदल गया है। लेकिन मैं लगभग 20 घंटे अध्ययन और काम कर रही हूं, कैसे सामना करूं, मैं इस मेलोड्रामा में बिल्कुल अकेली हूं, कभी-कभी मैं चाहती हूं कि मैं मर जाऊं

Ans: प्रिय अनाम,
आपकी भावनाएँ जायज़ हैं। एक ऐसे साथी के साथ तालमेल बिठाना वाकई मुश्किल है जो अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं कर पाता। यहाँ दो में से एक बात हो सकती है- एक, वह अपनी भावनाओं को व्यक्त करना नहीं जानता; वह मूल रूप से ऐसा ही है। दूसरा, काम के दबाव और व्यस्त घंटों ने उसे अलग-थलग कर दिया है। आप इस बारे में उसके साथ खुलकर बात करने की कोशिश कर सकते हैं और उसे बता सकते हैं कि आप इस तरह से आगे नहीं बढ़ पा रहे हैं। अपनी चिंताओं के बारे में बताएँ और यह भी कि आपके प्रति उसके रवैये ने आपके मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित किया है। आगे बढ़ने का यही एकमात्र तरीका है। बातचीत के बाद दो में से एक बात होगी- यह उसके लिए एक चेतावनी होगी और चीजें बेहतर के लिए बदल जाएँगी। या, वह उसी तरह से व्यवहार करना जारी रखेगा और आपको रिश्ते पर फिर से विचार करना होगा। मेरा सुझाव है कि अपनी परीक्षाओं के बाद बात करें। मुझे पता है कि आपको लगता है कि वह आपका सब कुछ है, लेकिन आप ही आपका सब कुछ हैं। इस रिश्ते को अपनी पढ़ाई में की गई सालों की मेहनत को बर्बाद न करने दें। खुद पर ध्यान दें और जब मैं यह कहता हूँ तो मुझ पर भरोसा करें- खुद को उसी तरह महत्व दें जिस तरह से आप चाहते हैं कि दूसरे आपका महत्व दें। अगर आप ऐसा नहीं करेंगे, तो कोई और क्यों करेगा?

मुझे उम्मीद है कि इससे मदद मिलेगी। शुभकामनाएँ।

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1274 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 04, 2022

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Relationship
हे अनु जी मुझे आशा है कि आप अच्छा कर रहे हैं।</strong><br /><strong>मैं 27 वर्षीय महिला हूं, शादीशुदा नहीं हूं लेकिन सगाई कर चुकी हूं। मैं पेशे से एक डॉक्टर हूं और हमारी मुलाकात हमारे माता-पिता के जरिए हुई थी। वह एक बाल रोग विशेषज्ञ हैं. मैं सिर्फ एमबीबीएस हूं। वह 33 वर्ष के हैं और बहुत अच्छे थे। पिछले कुछ महीनों से उसके व्यवहार में अचानक बदलाव आ गया है और तभी से हमारे बीच झगड़ा चल रहा है. <br />हम एक-दूसरे को एक साल से जानते थे और पिछले अक्टूबर में एक साथ रहने लगे।<br /> मैंने अपनी सरकारी नौकरी छोड़ दी ताकि मैं अपनी विशेषज्ञता हासिल कर सकूं। मैं अच्छी रैंक हासिल नहीं कर सका जिसके कारण मुझे प्रवेश नहीं मिल सका। <br />मेरे माता-पिता इतने अमीर नहीं हैं कि मैं किसी निजी कॉलेज में आवेदन कर सकूं। वह हमेशा मेरे माता-पिता को यह कहकर गाली देता है कि वे उतने अमीर नहीं हैं। <br />वह हर चीज की तुलना करता है और एक अन्य विशेषज्ञ, एक अकेली महिला से बात करना शुरू कर देता है। </strong><br /><strong>मैं घर के सभी काम संभाल रहा हूं - कपड़े धोने से लेकर सफाई तक, यहां तक ​​कि कूड़ेदान खाली करने और उसके लिए चाय बनाने तक। <br />वह सोने, खाने और काम के अलावा कुछ भी नहीं करता है जो इतना व्यस्त नहीं है क्योंकि वह एक वरिष्ठ पद पर है।</strong><br /><strong>क्या यह सही है हम इतने महीनों से प्रति दिन 2-3 बार सेक्स कर रहे हैं? <br />जब भी मैं किसी बारे में बात करना चाहता हूं तो वह सेक्स के लिए पूछता है। अगर मैं कहता हूं 'मुझे आपका ध्यान और प्यार चाहिए' तो वह क्रोधित हो जाता है और कहता है, 'आप हमेशा शिकायत करते रहते हैं।'</strong><br /><strong>चूंकि यह मेरा पहला रिश्ता है, मैं बहुत कुछ समेट रहा हूं . उसे हमारी पहली सालगिरह या हमारी मुलाकात का दिन भी याद नहीं था। <br />असल में उसने एक महीने से मुझसे बात करना बंद कर दिया है। वह मेरी कॉल नहीं उठाता या मेरे संदेश नहीं देखता। <br />मुझे अपना संदेश पहुंचाने के लिए कम से कम कॉल उठाने के लिए किसी तीसरे व्यक्ति को कॉल करना होगा।</strong><br /><strong>कृपया मदद करें। <br />मैं बहुत तनाव में हूं और मैंने आत्महत्या करने के बारे में भी सोचा है क्योंकि मैं उससे प्यार करता हूं। लेकिन पिछले 3-4 महीने से वह मुझसे प्यार नहीं करता. <br />मुझे अपने प्रश्नों के उत्तर कभी नहीं मिलते। वह ऐसा है जैसे &lsquo;मैं बात नहीं करना चाहता&rsquo; </strong><br /><strong>वह इतना अहंकारी हो गया है और एक पुरुषवादी की तरह व्यवहार कर रहा है। <br />मुझे अपनी परीक्षा की भी तैयारी करनी है। इस सारे तनाव के कारण मुझे पैनिक अटैक और चिंता होने लगी है। <br />मैं उससे बहुत प्यार करता हूं लेकिन मैं इस रिश्ते में और अधिक नहीं रह सकता। मैं यह आघात सहन नहीं कर सकता. मेरी तरफ से सिर्फ एक तरफा प्रयास हैं.' <br />उसने मेल-मिलाप या बातचीत करने का कोई प्रयास करना बंद कर दिया। <br />मैं पुराने स्कूल का व्यक्ति हूं। मैंने उसके साथ अपना कौमार्य खो दिया था लेकिन अब मुझे पछतावा है। यह जानते हुए कि मैं अब कुंवारी नहीं हूं, मुझसे कौन शादी करेगा? कृपया मेरी मदद करें</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एनके,</p> <p>जब कोई साथी आपकी भावनाओं को मान्यता नहीं देता है और समस्या से ध्यान हटाने के लिए सेक्स को एक साधन के रूप में उपयोग करता है, तो यह एक खतरे का संकेत है, है ना?</p> <p>तो, उसके साथ रहकर आपको वास्तव में क्या मिलता है? प्यार आपके अस्तित्व को बेचने का ज़रिया नहीं हो सकता, चाहे वह कोई भी हो।</p> <p>ऐसे व्यवहार को ख़ारिज करें। हमें जो बताया गया है उसके विपरीत, समझौते किसी भी रिश्ते का हिस्सा नहीं बनते।</p> <p>आपसी समझ और सौम्य स्वीकृति और सबसे महत्वपूर्ण प्रेमपूर्ण करुणा ही किसी भी रिश्ते का सार है।</p> <p>जब आपके उन प्रयासों को प्यार से पूरा नहीं किया जा रहा है और इसके बजाय इसे नजरअंदाज कर दिया गया है, तो आप और क्या करने जा रहे हैं?</p> <p>अपने साथी के परिवार का सम्मान न कर पाना और इसके बजाय बेहतर महसूस करने या अपनी बात साबित करने के लिए उनका अपमान करना, आपको क्या लगता है कि यह भविष्य में कैसा होगा?</p> <p>क्या आपको ये लाल झंडे दिख रहे हैं या आप बस अपनी आंखें बंद करके दिखावा कर रहे हैं कि सब कुछ ठीक है?</p> <p>अपने और अपने अस्तित्व और कल्याण के लिए सही काम करें। उसी तरह मजबूत बनें जैसे आप हमेशा रहे हैं।</p> <p>आपको मेरी शुभकामनाएं!</p>

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Ravi

Ravi Mittal  |397 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on May 23, 2023

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Relationship
मैं 12वीं उत्तीर्ण छात्र हूं और फरवरी के आसपास मेरा एक बॉयफ्रेंड बना। शुरुआत में सब कुछ बिल्कुल ठीक था लेकिन फिर किसी तरह हमारी बातचीत कम हो गई और मैंने उससे पूछा कि क्या सब कुछ ठीक है क्योंकि जब भी हम टेक्स्ट के माध्यम से बात करते थे तो मुझे अजीब लगता था। उन्होंने कहा कि वह थके हुए हैं और बात नहीं करना चाहते और उन्हें नहीं पता कि उन्हें क्या हुआ... साथ ही परीक्षाएं चल रही थीं इसलिए मैंने हर संभव तरीके से समर्थन किया लेकिन मुझे पता था कि कुछ गड़बड़ है... जैसे-जैसे समय बीतता गया चीजें खराब होती गईं। मैंने पूछा कि आपको अपने आप में रहने के लिए कितना समय चाहिए .. आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जा रहे हैं लेकिन मुझसे बात नहीं करना चाहते और न ही आपने पूछा कि मैं पिछले ओस सप्ताह या एक महीने से कैसा हूं। आखिरी में उसने कहा कि छोड़ो मैं तुम्हारे लायक नहीं हूं। हमने जो भी बात की वह स्नैपचैट ऐप पर थी। मैं बहुत उदास था और मेरा परीक्षा परिणाम उम्मीद से कम था। मैंने किसी भी सोशल मीडिया का उपयोग करना बंद कर दिया.. एक भी दिन ऐसा नहीं गया जब मैंने उसे मिस किया हो या तस्वीरें देखने के बारे में सोचा हो, लेकिन किसी तरह मैंने खुद को समझा लिया कि अगर आप छोटा होते तो वह छोड़ने के बारे में बात नहीं करता...आईजी... लेकिन फिर भी मुझे उसकी याद आती है जब सब कुछ उसके द्वारा ही शुरू और खत्म किया गया था... 14 तारीख को मेरे दोस्त ने मुझे टेक्स्ट करके मेरे रिजल्ट के बारे में पूछा और उसने कहा कि वह उससे भी पूछेगी (उसे हमारे डेटिंग के बारे में नहीं पता)... और उसके बाद एक सप्ताह यानी आज मैंने ऐप डाउनलोड किया और मैंने देखा कि उसने मुझे 14 तारीख तक स्नैप्स भेजे थे और वे सभी डिलीट हो गए और उसके बाद कुछ भी नहीं था। किसी तरह मुझे लगता है कि मेरे दोस्त और उसके बीच कुछ बातचीत हुई होगी। लेकिन अब मुझे जो महसूस हो रहा है वह यह है कि मुझे पछतावा है कि जब मुझे उसकी याद आई तो मैंने उसके संदेश क्यों नहीं देखे। इससे मुझे पछतावा और दुःख महसूस होता है। जब भी मैं इसके बारे में सोचता हूं तो वह सारा अनादर भूल जाता हूं लेकिन उसी समय कुछ चीज मुझे रोक देती है। पता नहीं यह किस तरह की भावना है... मुझे तो यही लगता है कि हमारे बीच थोड़ा बहुत संवाद था, वह भी खत्म हो गया है... मैं बस इससे उबरना चाहता हूं, लेकिन नहीं कर पा रहा हूं। एक महीना होने वाला है और ये भावनाएँ वास्तव में मुझे उदास कर रही हैं। मैं अपने मन में परिदृश्य और कहानियाँ भी बनाना शुरू कर देता हूँ। पता नहीं मेरे साथ क्या हो रहा है. कृपया इससे उबरने में मेरी मदद करें, मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय राधा,

मैं समझता हूं कि आप इस समय भावनाओं के उतार-चढ़ाव का अनुभव कर रहे हैं, लेकिन मेरी बात सुनो, यह भी गुजर जाएगा। अब से तीन महीने बाद आपको ऐसा महसूस नहीं होगा। अब से छह महीने बाद, आपको यह अजीब लगेगा कि आपने एक बार भी ऐसा महसूस किया था, और आपको अपनी परीक्षा के बजाय अपने पूर्व साथी पर ध्यान केंद्रित करने पर पछतावा भी हो सकता है। अब से दो साल बाद, आप यह भी भूल जाएंगे कि इस दिन आपको कैसा महसूस हुआ था; तुम दुःख भूल जाओगे, तुम भूल जाओगे कि तुमने कितना अकेला और असहाय महसूस किया था। आप आगे बढ़ेंगे. सभी करते। बड़ी तस्वीर देखें और ये भावनाएँ जो आप आज अनुभव कर रहे हैं, छोटी लगेंगी।

अब, वर्तमान में आप इससे कैसे निपट सकते हैं, इस पर आते हैं- अपनी पढ़ाई पर ध्यान दें; हर चीज़ इंतज़ार कर सकती है, लेकिन आपका करियर नहीं। अपने दोस्तों के साथ घूमें; उन्हें बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं. दर्द के बारे में बात करने से कुछ राहत मिलती है। कोई भी इसे आपसे नहीं छीन सकता, लेकिन इसे सुनने वाला कोई व्यक्ति मदद कर सकता है। अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें- मानसिक और शारीरिक; थोड़ा वर्कआउट करें. यह मदद करता है। और, अंत में, समय को अपना जादू करने दो।

पी.एस. यदि वह कहता है कि वह आपके लिए अच्छा नहीं है, तो विश्वास करें। तुम उससे बेहतर के काबिल हो; यहां तक ​​कि आपका पूर्व भी ऐसा सोचता है। तो आप क्यों नहीं?

शुभकामनाएं!

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Kanchan

Kanchan Rai  |389 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 28, 2023

Asked by Anonymous - Dec 27, 2023English
Relationship
नमस्ते मैं 4 साल से एक कंपनी में काम कर रहा हूं और मेरी अपने सीनियर से दोस्ती है और वह शादीशुदा है लेकिन अकेला रहता हूं। उनका परिवार मूल स्थान पर था। हम दोनों शादीशुदा हैं और हमें पता है कि हमारा परिवार था लेकिन अब हम 3 साल से रिलेशनशिप में हैं। चूंकि उनका परिवार यहां नहीं था इसलिए मैंने कोविड स्थिति में उनकी हर तरह से मदद की। हम जानते हैं कि हमारी प्राथमिकता परिवार पहले है। लेकिन चूंकि उनका परिवार पिछले एक साल से यहीं है. उसने मुझसे बातचीत करना बंद कर दिया है. केवल हम ही ज्यादातर एक तरफा लड़ाई कर रहे हैं।' अब उसे मुझसे सामान्य रूप से बात करने में भी चिड़चिड़ापन महसूस होने लगा है. अपनी नौकरी के दौरान मैं बेहतर प्रदर्शन कर रहा हूं और हर बार वह चिड़चिड़ा महसूस करता है। मुझे नहीं पता क्या करना है। अब वह कह रहे हैं कि उनके पास समय नहीं है। वह मुझे छोड़ना नहीं चाहता. लेकिन सब कुछ बंद कर दिया. जब उसे मदद की ज़रूरत होती है तभी वह मुझसे बात करता है या संदेश का उत्तर देता है। मैं न तो अपनी नौकरी छोड़ना चाहता हूं और न ही किसी से शिकायत करना चाहता हूं. मुझे क्या करना चाहिए समझ नहीं आ रहा. मैंने उसे आश्वस्त किया है कि मैं नहीं चाहता कि वह भी अपना परिवार छोड़े। न ही मैं अपना परिवार छोड़ना चाहता हूं। मैं असमंजस में हूं कि क्या करूं. मैंने उसके लिए सब कुछ किया है और अब वह सब कुछ भूल गया है। वह कहता है कि वह मुझसे प्यार करता है, वह मुझे छोड़ना नहीं चाहता। लेकिन इस स्थिति में मुझे क्या करना चाहिए.
Ans: नमस्ते सुश्री.
इसमें शामिल सभी लोगों के लिए संवेदनशीलता और विचार के साथ इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है। समझें कि उसका परिवार उसके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और परिवर्तनों के साथ तालमेल बिठाने के लिए उसे समय की आवश्यकता हो सकती है। अपने परिवार के प्रति उसकी प्रतिबद्धताओं और जिम्मेदारियों का सम्मान करें। रिश्ते के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में सोचें। विचार करें कि क्या यह वर्तमान परिस्थितियों में टिकाऊ है और क्या यह आपके व्यक्तिगत मूल्यों और प्राथमिकताओं के अनुरूप है। अपनी भावनाओं और अपने रिश्ते की गतिशीलता पर विचार करने के लिए कुछ समय लें। विचार करें कि क्या यह स्थिति आपके लिए खुशी और संतुष्टि ला रही है, या क्या यह आपको परेशान कर रही है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दोनों सहज हैं और इन सीमाओं का सम्मान किया जाता है, अपने रिश्ते में स्पष्ट सीमाएँ स्थापित करें। यदि वह अपनी पारिवारिक स्थिति में हाल के बदलावों से अभिभूत या तनावग्रस्त महसूस कर रहा है, तो उसे कुछ जगह देना मददगार हो सकता है। खुले संचार को प्रोत्साहित करें, सुनिश्चित करें कि आप दोनों अपने रिश्ते की प्रकृति और संचार के स्तर के बारे में एक ही राय रखते हैं जो आप दोनों चाहते हैं। इस संभावना के लिए तैयार रहें कि रिश्ते को बदलने या समाप्त होने की आवश्यकता हो सकती है। अपनी प्राथमिकताओं और सीमाओं पर विचार करें। सुनिश्चित करें कि आपका रिश्ता आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन पर नकारात्मक प्रभाव न डाले। स्वस्थ संतुलन बनाए रखना और अपनी भलाई पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है। हालाँकि यह कठिन हो सकता है, लेकिन अपनी भलाई और इसमें शामिल सभी लोगों की भलाई को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।

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Ravi

Ravi Mittal  |397 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jun 28, 2024

Asked by Anonymous - Jun 28, 2024English
Relationship
मैं ब्रेक अप से निपट रही हूं, इसके 2 महीने हो गए हैं, यह आपसी है क्योंकि वह ब्राह्मण है, उसके माता-पिता अंतरजातीय विवाह की अनुमति नहीं देंगे और मेरे लिए उस स्थान पर बसना संभव नहीं है जहां वह रहता है। यह मेरे 18 साल की उम्र से लगभग 3-4 साल का रिश्ता है, वह मेरे साथ था, मैंने कोरोना के दौरान अपने पिता को खो दिया, उसने मेरा ख्याल रखा, वह मेरे साथ रहा, वह उतना अच्छा नहीं है लेकिन फिर भी वह हमेशा मेरे लिए मौजूद रहा, उसके बाद मैंने वह राज्य छोड़ दिया जहां हम दोनों रहे और हमने 2 साल तक लंबी दूरी तय की, लेकिन अब जब उसे पता चला कि उसके माता-पिता बहुत सख्त हैं, तो वह अपने माता-पिता को चोट नहीं पहुंचाना चाहता और यहां तक ​​कि मुझे भी इस कारण से बहुत समझौता करना पड़ता है, करियर अंतर और सभी। चूंकि मैंने 18 साल की उम्र में अपने पिता को खो दिया था, इसलिए मैं अपने रिश्ते के दौरान हर एक दिन के अंतराल में बहुत रोती थी, साथ ही मैं बहुत चिंतित थी, लेकिन अब ब्रेकअप के बाद मेरा कोई सच्चा दोस्त नहीं है, मैं किसी से बात नहीं कर सकती और न ही कोई मुझे मैसेज करता है, मेरा डिप्रेशन बढ़ता जा रहा है, अब हम कुछ दिनों के लिए संपर्क में नहीं हैं, लेकिन फिर हम बात करते हैं और फिर हम संपर्क में नहीं हैं, उसे लगता है कि वह दोषी महसूस कर रहा है क्योंकि उसने मुझे चोट पहुंचाई और मुझे दुखी किया है, वह किसी अन्य रिश्ते के बारे में नहीं सोचता है, उसके माता-पिता जो भी लाएंगे वह करेगा, लेकिन मेरे लिए ऐसा नहीं है क्योंकि हमारा कोई अभिभावक नहीं है, मुझे अपने आप में रहना होगा, वास्तव में हम शादी के लिए इतने बड़े नहीं हैं, लेकिन हमने भविष्य के बारे में और ब्रेकअप के बारे में सोचा है क्योंकि मुझे कोई तो ढूंढना है, हम 21 साल के हैं, साथ ही मेरा कैंपस प्लेसमेंट आ रहा है, उसका नीट पीजी आ रहा है, लेकिन मेरा दिल हर दिन रोता है, मैं घुटन महसूस करती हूं, मैं रोई, घुटन महसूस हुई और मेरे सिर में चोट लगी, ऐसा अक्सर होता है, लेकिन मुझे अभी भी लगता है कि हम बात नहीं कर सकते चूँकि दूसरे व्यक्ति को खोजने की कोई जल्दी नहीं है, इसलिए हमें पहले अपने कैरियर पर ध्यान देना चाहिए, हम सीमाएँ कैसे निर्धारित कर सकते हैं? हालाँकि अगर मैं बात करता हूँ तो मुझे लगता है कि कोई है जिससे मैं बात कर सकता हूँ और जो मुझे राहत दे सकता है, लेकिन साथ ही अगर मैं बात नहीं करता हूँ तो यह दुख देता है, साथ ही यह और भी अधिक दुख देता है क्योंकि मेरे पास बात करने के लिए कोई नहीं है। उसने मुझ पर जोर दिया कि हम दोस्त बन सकते हैं, मैं तुम्हें इस तरह देख सकता हूँ, वह चाहता है कि मैं खुश रहूँ, उसे लगता है कि उसने मेरे साथ पाप किया है। कृपया बताएं कि मेरे लिए क्या अच्छा होगा, मैं कैसे थोड़ा राहत महसूस कर सकता हूँ, मुझे क्या बात करनी चाहिए, क्या मुझे अपने अवसाद का इलाज करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,

मुझे आपके नुकसान के लिए बहुत खेद है। माता-पिता को खोना कठिन है। मुझे यह भी खुशी है कि आपको उस पल अपना दर्द साझा करने वाला कोई मिल गया। आपकी दुविधा की बात करें- क्या आपको उससे संपर्क में रहना चाहिए- मैं समझता हूं कि उससे बात करना एक बड़ी राहत है, लेकिन यह क्षणिक है, है न? यदि आप दोनों का ब्रेकअप हो गया है तो आप ऐसा करना जारी नहीं रख सकते। भले ही वह तुरंत शादी करने की योजना नहीं बना रहा हो, लेकिन समस्या यह है कि वह किसी दिन शादी कर लेगा। साथ ही, अक्सर ऐसा होता है कि एक व्यक्ति दूसरे की तुलना में तेज़ी से आगे बढ़ जाता है, और आपके मामले में, यदि वह ऐसा करता है, तो यह अधिक दुख देगा। सही बात यह है कि बैठकर स्पष्ट बातचीत करें। फिर से साथ आने की संभावना पर चर्चा करें। पूछें कि उसके मन में क्या है और अपने मन में क्या है, उसे व्यक्त करें। लेकिन इस चक्र में जाने से आपको और अधिक दुख होगा; शायद आज नहीं, लेकिन किसी दिन ऐसा होगा।

अब, आपके अवसाद की बात करें, तो मैं सुझाव दूंगा कि आप अपने दर्द को अपने करीबी दोस्तों के साथ साझा करें लेकिन आपने बताया कि आपका कोई दोस्त नहीं है। यह असामान्य नहीं है। हम सभी को यह सौभाग्य नहीं मिलता। ऐसे में, मैं किसी पेशेवर चिकित्सक से मिलने की सलाह देता हूँ। इसमें कोई शर्म की बात नहीं है। बल्कि यह आपकी भावनाओं को सुलझाने में आपकी मदद करेगा। अंत में, आप अपने पूर्व साथी पर निर्भर हुए बिना उनका ख्याल रख सकते हैं। मुझे यकीन है कि आप अपने अवसाद को प्रबंधित करने में बहुत बढ़िया काम कर रहे हैं, लेकिन एक पेशेवर परामर्शदाता आपको इससे अधिक संरचित तरीके से बाहर आने में मदद कर सकता है। कृपया इस पर विचार करें। यदि आप किसी से व्यक्तिगत रूप से मिलने में सहज नहीं हैं, तो ऑनलाइन कई परामर्शदाता उपलब्ध हैं। बस एक बार कोशिश करें और देखें कि इससे आपको कैसा महसूस होता है।

याद रखें कि हमें कभी-कभी मदद की ज़रूरत होती है। आप अद्भुत हैं और आपको अकेले सब कुछ संभालने की ज़रूरत नहीं है।

शुभकामनाएँ।

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6977 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 06, 2024

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Money
नमस्ते मैं नवीन हूं मुझे 200000 प्रति माह कमाना है कृपया मेरी मदद करें
Ans: 2,00,000 रुपये की मासिक आय प्राप्त करने के लिए, स्थिर और विकास-उन्मुख निवेश के साथ एक संतुलित, विविध पोर्टफोलियो बनाने पर ध्यान केंद्रित करें।

स्थिर रिटर्न के लिए फिक्स्ड डिपॉजिट और डेट फंड में निवेश करके शुरुआत करें। नियमित आय के लिए लाभांश देने वाले म्यूचुअल फंड जोड़ें, जो सालाना 5-7% रिटर्न दे सकते हैं। यदि आपके पास रियल एस्टेट रेंटल में निवेश करने के लिए संपत्ति या फंड है, तो ये विश्वसनीय नकदी प्रवाह प्रदान कर सकते हैं।

दीर्घकालिक विकास के लिए, 10-12% रिटर्न को लक्षित करते हुए, SIP के माध्यम से इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करें। समय के साथ, आप इन फंड से मासिक आय उत्पन्न करने के लिए एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) स्थापित कर सकते हैं।

जैसे-जैसे आपका पोर्टफोलियो बढ़ता है, अपनी आय आवश्यकताओं के अनुसार समायोजित करने के लिए इसे प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के साथ नियमित रूप से समीक्षा करें। विकास के साथ स्थिरता को मिलाकर यह दृष्टिकोण आपको लगातार अपने 2,00,000 रुपये मासिक लक्ष्य तक पहुँचने में मदद कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Anu

Anu Krishna  |1274 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 06, 2024

Asked by Anonymous - Oct 31, 2024
Relationship
I am married for last 3 years. I found out about my wife's sexual past just months into our marriage. I even enquired her about her past before our marriage and told her that I don't tolerate lies and don't believe in premarital sex but she still lied to me and deceived into a fraud marriage. So I started sleeping with prostitutes and call girls as a revenge. I even had an affair with a divorced woman but that didn't last long. I know I didn't do anything wrong. She is the one is in the wrong. She deceived me into a fraud marriage. Should I forgive her and live with her?
Ans: Dear Anonymous,
instead of dealing with the problem at hand, you decided to go and create more problems?
What prevented you from actually talking to your wife. If you felt cheated, was it not possible for you to channel the anger by having a conversation with her about it? Revenge never helped anyone, but well...
Now, by blaming her, what can happen is that she will defend and you will again accuse and this will go on...
So, yes you are feeling cheated and deceived by her. You have two ways of approaching it. rebuild your marriage and start with a clean slate which means she cannot keep secrets with you anymore OR you can build more anger which is bound to destroy the marriage. I would suggest the first option where you get a fair chance to express how you feel to her and also come clean with your revenge scene with her...this may help both of you put things aside and rebuild the connection. Give this a fair shot!

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1274 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 06, 2024

Asked by Anonymous - Nov 05, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं 42 साल की महिला हूँ, मेरा एक 14 साल का लड़का और एक 12 साल की लड़की है। हमारी शादी अरेंज मैरिज थी। मेरी शादी 23 साल की उम्र में हुई और मेरे पति मुझसे सिर्फ़ 2 साल बड़े हैं। शुरू से ही मेरे पति खाना बनाने, घर के काम करने आदि में माहिर हैं, लेकिन कभी भी खुलकर रोमांस नहीं करते। मैं हमेशा से एक भावुक महिला थी, जो धीरे-धीरे उनकी ओर मुड़ गई और अपनी ज़रूरतों को अच्छी तरह से व्यक्त करना बंद कर दिया। अब तक हमारी शादी बहुत अच्छी रही, क्योंकि मैं टकराव और बहस से बचती रही। बस एक बात थी कि वह हमेशा एक आलोचनात्मक व्यक्ति थे और मैं एक भावुक लड़की हूँ। चूँकि मैं अपनी बात स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं कर पाती थी, क्योंकि वह कभी मेरी बात नहीं सुनते थे, इसलिए उनके साथ मेरा संवाद झुंझलाहट, तुलना और शिकायत वाला लगता था। 2011 में, उन्होंने मुझे धोखा दिया और मुझे उनके अफेयर के बारे में पता चला। मुझे नहीं पता था कि इस दौर को कैसे आगे बढ़ाया जाए, इसलिए मैंने तुरंत 2-3 दिनों के भीतर उन्हें माफ़ कर दिया और यहाँ तक कि मेरी बेटी भी गर्भवती हो गई। हालाँकि वह अपने पिछले अफेयर के बारे में कभी बात नहीं करते थे और मेरी भावनाएँ सुलझ नहीं पाईं। जब भी वह छोटी-छोटी बातों के लिए बच्चों या मुझ पर अशिष्टता से बात करता या चिल्लाता, तो अतीत का सदमा भड़क उठता और मैं उसे उसकी बड़ी गलती की खुलेआम याद दिलाती। यह चलता रहा और वह उत्तेजित होकर चुप हो जाता। एक दिन उसने मुझसे कहा कि उसे जीवन भर इस अतीत के साथ जीना होगा, जिसकी याद मैं उसे दिलाती रहूँगी। लेकिन उसने कभी नहीं समझा कि मैं किस सदमा से गुज़री हूँ। मैंने बस इसे हमेशा दबाए रखा। 2024 को छोटा कर दें- हमारे बीच बहुत नाराज़गी है। 2022 में, मैंने देखा कि उसने एक अन्य महिला सहकर्मी के साथ रोमांटिक गानों, गुड मॉर्निंग संदेशों का आदान-प्रदान किया और वे दोपहर के भोजन आदि के लिए आकस्मिक रूप से मिलते थे। इस बार मैं गुस्से में आ गई और मैंने मान लिया कि उसने मुझे फिर से धोखा दिया है। पहली बार मैंने उससे कहा कि मैं मूर्ख हूँ जो अपनी नाक के नीचे की चीज़ों को नोटिस नहीं करती और अब यह नवीनतम है। हमारे बीच बहुत झगड़ा हुआ। मैंने उसे उसके गंदे अतीत की याद दिलाई। पहले तो वह इन आरोपों से हैरान था और मुझसे कहा कि वह बाद में सब कुछ स्पष्ट कर देगा। लेकिन अगले दिन 2022 में, जब मैंने उससे पूछा, तो वह बदला हुआ आदमी लग रहा था और अधिक आश्वस्त लग रहा था कि उसने कुछ भी गलत नहीं किया है। मैंने उसे मुझे ऑफिस ले जाने के लिए परेशान किया, हम उसके ऑफिस गए, मैं उस महिला से मिली और विनम्रता से उससे कहा कि वह मेरे पति को गुड मॉर्निंग मैसेज भेजना बंद कर दे। मैंने उसे परोक्ष रूप से बताया कि अतीत के कारण मुझे विश्वास संबंधी समस्याएँ हैं, लेकिन विस्तार से नहीं बताया। मेरे पति जो मुझे ऑफिस ले गए थे, बाद में नाराज़ हो गए क्योंकि जाहिर तौर पर महिला सहकर्मी मेरे ऑफिस आने से नाराज़ थी और उसने मेरे विश्वास संबंधी मुद्दों का भी उल्लेख किया। इस बिंदु पर इस महान पति ने उसे बताया कि उसने मुझे धोखा दिया है। मैंने कभी भी उसे कुछ भी नहीं बताया। बाद में उसने मुझे मैसेज किया कि वह बहुत नाराज़ और परेशान है कि मैंने उसके सहकर्मी को अपने गंदे अतीत के बारे में बता दिया और अगर उसकी नौकरी को कुछ भी हुआ तो वह मुझे कभी माफ़ नहीं करेगा। मैंने उसे बताया कि मैंने कभी भी इसका खुलासा नहीं किया, लेकिन उसने मेरी बात पर विश्वास नहीं किया। 2022 से अब तक हम लगभग एक मौन तलाक के दौर में हैं। हम अलग-अलग बेडरूम में सोते हैं और दूध, दही, सब्जी आदि पर ही बातचीत करते हैं। वह कभी भी भावनात्मक रूप से मुझसे जुड़ा नहीं था और जब मैं रोती या अपनी कुंठा दिखाती तो हमेशा नाराज़ हो जाता। अब इन सब के बाद उसने मुझे भावनात्मक रूप से सचमुच काट दिया है। 2022 से लेकर अब तक की इस अवधि में मैंने सामान्य होने की कोशिश की, लेकिन उसका वाइब्स बहुत नकारात्मक और डिस्कनेक्टेड है। इसलिए मैंने भी खुद को उससे दूर करना शुरू कर दिया। 2022 के दौरान, घटना के बाद उसने बताया कि काम करना कितना महत्वपूर्ण है, स्वतंत्र होना और कैसे वह खुले रिश्तों (गैर-यौन संबंधों) का पक्षधर है। मैं हमेशा काम करती थी लेकिन कम कमाती थी और उस पर बहुत निर्भर रहती थी। अब मैं इन 2 सालों में बदल गई हूँ, मेरे पास एक बेहतर नौकरी है और मैं भावनात्मक, शारीरिक या मानसिक रूप से उस पर बिल्कुल भी निर्भर नहीं हूँ। वास्तव में मैं हमारे घरेलू खर्चों में हाथ बँटाती हूँ। हमारा जीवन पूरी तरह से अलग हो गया है और हम सिर्फ बच्चों के लिए हैं। वह हम सभी के लिए खाना बनाता है, मैं बाकी काम संभालती हूँ और उनकी पढ़ाई में उनकी मदद करती हूँ। हम पारिवारिक कार्यक्रमों में शामिल नहीं होते और इस वजह से कई लोग हमारी स्थिति के बारे में अनुमान लगा रहे हैं। मेरे मन में बहुत सी अनसुलझी भावनाएँ हैं और चूँकि वह मेरी भावनाओं को समझ नहीं पाता या मेरी बात सुनने में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं रखता, इसलिए मुझे नहीं पता कि मैं कब भड़क जाऊँगी। मैं बस अपनी भावनाओं को दबा रही हूँ और परिवार और बच्चों के लिए खुशमिजाज़ चेहरा बनाए हुए हूँ। हम बच्चों की खातिर छुट्टी पर भी गए थे जहाँ हमने बच्चों से बातचीत की। बच्चे जानते हैं कि सब ठीक नहीं है और वे हमारे लिए प्रार्थना करते हैं। मुझे पता है कि यह मेरे लिए ठीक नहीं है और मैं बाद में जीवन में मनोदैहिक समस्याओं को आमंत्रित करूँगी। मैं अभी भी उससे जुड़ी हुई हूँ और शायद एक बार जब वह माफ़ी या पश्चाताप व्यक्त करेगा और उम्मीद करेगा कि हम फिर से प्यार में पड़ जाएँगे। वह कभी भी उस भावनात्मक आघात को क्यों नहीं समझ सकता जिससे मैं हमेशा उसके प्रति वफादार रहने के बावजूद गुज़री हूँ। एक बार अगर वह सिर्फ़ दयालु शब्दों का इस्तेमाल करे और माफ़ी माँगे तो मैं हमेशा के लिए उससे प्यार करूँगी और सब कुछ भूल जाऊँगी।
Ans: प्रिय अनाम,
आपके पति शायद ऐसे व्यक्ति हैं जो संघर्ष प्रबंधन में बहुत अच्छे नहीं हैं; उन्हें इससे बचना आसान लगता है और बचने का मतलब यह हो सकता है कि उन्हें उम्मीद है कि यह दूर हो जाएगा या आप इसके बारे में बात करना बंद कर देंगे या वे जिस तरह से महसूस कर रहे हैं उसके लिए वास्तव में आप पर दोष मढ़ने के तरीके खोज सकते हैं।
तो, आप चिड़चिड़े व्यक्ति के रूप में सामने आएंगे और पिछली घटना के बारे में अपनी भावनाओं को सुनने के लिए उनसे पूछने के लिए भी दोषी महसूस कर सकते हैं। यह उनकी ओर से क्लासिक टालने वाली प्रतिक्रिया है जो आपको आश्चर्यचकित करेगी कि आप वास्तव में गलत हैं और किसी बिंदु पर आप उनके कार्यों को उचित ठहराना भी शुरू कर सकते हैं।
दमन अस्थायी है; अंततः सभी भावनाएँ खुद को इकट्ठा करेंगी और जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करेंगे तो वापस हमला करेंगी। यदि आप चाहते हैं कि वह आपकी बात सुने और जिस तरह से आपने उसके धोखे के बारे में महसूस किया है, वह फिर से टालने की मुद्रा में धकेल दिया जाएगा। उसने संघर्षों को संभालने का कोई और तरीका नहीं सीखा है। इसलिए, या तो आप एक साथ युगल परामर्श के लिए जा सकते हैं या आप उसके इस पक्ष को स्वीकार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए बहुत ज़्यादा लगता है, है न? लेकिन आप उस व्यक्ति को कैसे बदल सकते हैं जो बदलना नहीं चाहता। कुछ लोग अपने प्यार का इजहार भी उस तरह नहीं कर पाते जैसा आपने बताया है।
चूँकि आप अभी भी उससे प्यार करती हैं, इसलिए मैं सिर्फ़ यही मान सकती हूँ कि शादी आपके लिए बहुत मायने रखती है। फिर आप तभी खुश हो सकती हैं जब वह बदल जाए या फिर आप उसे स्वीकार कर लें...जो भी संभव लगे, पहले उसी से शुरुआत करें...कौन जानता है कि कोई बाहरी व्यक्ति जैसे कि कोई विशेषज्ञ वास्तव में आप दोनों का मार्गदर्शन कर सकता है, शायद चीज़ें सही हो जाएँ!
मैं यह भी सुझाव दूँगी कि आप उससे एक ईमानदार बातचीत के लिए अनुरोध करें जहाँ वह आपकी बात सुनने के लिए भी तैयार हो...कोशिश करें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |10 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 06, 2024

Asked by Anonymous - Nov 06, 2024English
Listen
Ravi

Ravi Mittal  |397 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 06, 2024

Asked by Anonymous - Sep 01, 2024
Relationship
I am a 27 year old female. I am dating a guy for 10+ years, we have become too casual about each other. Its like our relationship has lost the spark after we left college. We are dragging our relationship just because we both arent ready to put efforts in finding new partners. Whenever we meet, we cuddle and sleep and havent had sex since last 2 years. Emotionally we are too close but physical intimacy is kindof lost. Since its time to get married. I am still unsure whether he as of now is the one for lifetime. Should we venture for new partners respectively or are we the one for each other. Please Suggest.
Ans: Dear Anonymous,
If you have to ask "Are we the one for each other?" something must be going really wrong in the relationship. Moreover, you also mentioned dragging it, so reconsidering the relationship can't hurt. There is another option- you can try couple's therapy and get to the bottom of this detachment. It can be time; it happens to many long-term couples. Nothing comes without effort- you will have to work on it every day and explore new things to bring back the spark. If you don't want to let go of this relationship, try these suggestions. But to continue lugging it because this relationship is all too familiar and comfortable now is not the right decision. If it's okay with both of you, take a break and venture out for new partners. See how things pan out. The choice is yours. The only thing that I can confirm is that at this point, you should not rush into getting married and focus on sorting things out first.

Best Wishes.

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Dr Nagarajan J S K

Dr Nagarajan J S K   |153 Answers  |Ask -

Health Science and Pharmaceutical Careers Expert - Answered on Nov 06, 2024

Career
मेरी बेटी ने जून 2024 में लाइफ साइंस में बीएससी और माइक्रोबायोलॉजी में मास्टर्स पूरा कर लिया है। वह फार्मा कंपनियों में नौकरी की तलाश/आवेदन कर रही है, लेकिन उसे सफलता नहीं मिली है। कृपया मार्गदर्शन करें
Ans: नमस्ते सर,

मुझे यह सुनकर खुशी हुई कि उसने माइक्रोबायोलॉजी में एमएससी पूरी कर ली है। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि उसने अपने अंतिम वर्ष के दौरान किस प्रकार की परियोजना पर काम किया? इसके अतिरिक्त, उसने अपने स्नातकोत्तर अध्ययन के दौरान कौन से कौशल हासिल किए हैं? जबकि पात्रता उसके प्रतिशत से निर्धारित हो सकती है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कौशल नौकरी के बाजार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

क्या उसने फार्मा उद्योग में इंटर्नशिप पूरी की है? आजकल, कई उम्मीदवार अनुभव होने का दावा करते हैं, लेकिन अक्सर अपने विषयों में योग्यता की कमी होती है।

एक आवश्यक पहलू उसका रिज्यूमे तैयार करना है। उसे अपने कौशल, उसने जो भी इंटर्नशिप पूरी की है, और अपने स्नातकोत्तर कार्यक्रम के दौरान उसने जिन परियोजनाओं पर काम किया है, उन्हें उजागर करना चाहिए।

उद्योग वर्तमान में मानव संसाधन मुद्दों के कारण विभिन्न चुनौतियों का सामना कर रहे हैं, जिससे वे विशिष्ट भूमिकाओं के लिए उम्मीदवारों का चयन करने में सतर्क हो जाते हैं।

मैं यह भी सुझाव देता हूं कि वह छह महीने के लिए बायोकॉन में इंटर्नशिप करने पर विचार करें। उनके पास बायोटेक से संबंधित प्रशिक्षण पर केंद्रित एक अकादमी है, और इस कार्यक्रम को पूरा करना है। नमस्ते सर,

मुझे यह सुनकर खुशी हुई कि उसने माइक्रोबायोलॉजी में एमएससी पूरी कर ली है। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि उसने अपने अंतिम वर्ष के दौरान किस प्रकार की परियोजना पर काम किया? इसके अतिरिक्त, उसने अपने स्नातकोत्तर अध्ययन के दौरान कौन से कौशल हासिल किए हैं? जबकि पात्रता उसके प्रतिशत से निर्धारित हो सकती है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कौशल नौकरी के बाजार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

क्या उसने फार्मा उद्योग में इंटर्नशिप पूरी की? आजकल, कई उम्मीदवार अनुभव होने का दावा करते हैं, लेकिन अक्सर अपने विषयों में योग्यता की कमी होती है।

एक आवश्यक पहलू उसका रिज्यूमे तैयार करना है। उसे अपने कौशल, उसने जो भी इंटर्नशिप पूरी की है, और अपने स्नातकोत्तर कार्यक्रम के दौरान उसने जिन परियोजनाओं पर काम किया है, उन्हें उजागर करना चाहिए।

वर्तमान में उद्योग मानव संसाधन मुद्दों के कारण विभिन्न चुनौतियों का सामना कर रहे हैं, जिससे वे विशिष्ट भूमिकाओं के लिए उम्मीदवारों का चयन करने में सतर्क हो जाते हैं।

मैं यह भी सलाह देता हूं कि वह छह महीने के लिए बायोकॉन में इंटर्नशिप पर विचार करें। उनके पास बायोटेक से संबंधित प्रशिक्षण पर केंद्रित एक अकादमी है, और इस कार्यक्रम को सफलतापूर्वक पूरा करने से उसके प्रदर्शन के आधार पर बायोकॉन में नौकरी मिल सकती है।

शुभकामनाएं! उसके प्रदर्शन के आधार पर बायोकॉन में नौकरी मिल सकती है।

शुभकामनाएं!

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