![02ask-anu.jpg Relationship](https://gurus.rediff.com/rediffgurupix/answerpix?ansimg=02ask-anu.jpg)
प्रिय महोदया, मैं वास्तव में समुदाय को मानसिक रूप से स्वस्थ होने में मदद करने के लिए आपकी सराहना करता हूं।</strong><br /><strong>मैं बहुत जटिल और नींद हराम महसूस करता हूं। कृपया मदद करें।</strong><br /><strong>मैं 45 वर्ष का पुरुष हूं। जैसा कि मुझे याद है, मेरी पूरी जिंदगी मेरा फायदा उठाया गया है - दोस्तों, माता-पिता, भाई-बहनों द्वारा।</strong><br /><strong>मैं संवेदनशील हूं, मुझमें गुस्सा है लेकिन मैं जवाब नहीं दे सकता या अपने लिए खड़ा होऊं और समायोजित करने, आगे बढ़ने, भीतर उबलने की कोशिश करूं, बड़ों (या किसी और) से पलटकर बात न करूं। <br />अगर मैं वापस बात करता हूं तो मुझे बहुत अधिक अपराधबोध होता है, और शायद इसी तरह मेरा फायदा उठाया जाता रहेगा।</strong><br /><strong>मुझे कई हल्के दुर्व्यवहार/अपमान का सामना करना पड़ा है/ दोस्तों/परिवार के साथ दबाव की घटनाएँ जो अटकी हुई और अटकी हुई हैं; लेकिन ऐसा नहीं होता क्योंकि मैं बड़ा हो गया हूं, साथ ही आसपास लोग भी नहीं हैं। मुझे लगता है कि मैं इस तरह से क्षतिग्रस्त हो गया।</strong><br /><strong>लेकिन पिछले 20 वर्षों से आर्थिक रूप से - रिश्तेदारों, दोस्तों, पिता, भाई-बहनों ने झूठे वादों के साथ पैसे उधार लेकर मुझे धोखा दिया है और उन्होंने ऐसा नहीं किया है वे अपनी ऋण जिम्मेदारी के बारे में परवाह नहीं करते हैं और अपना स्पोर्टी जीवन जीते हैं। यहाँ मैं एक भिखारी की तरह महसूस करता हूँ जो पूरे समय अपना ही फँसा हुआ पैसा वापस पाने के बारे में पूछताछ करता रहता है, झूठे वादे, झूठे कारण, ऐसी सैकड़ों बातचीत करता रहता है, साथ ही कभी-कभी मुझे उल्टा दोषी महसूस कराता है (आपके पैसे की तात्कालिकता का प्रकार क्या है?) मुझसे पूछने के लिए अपना पैसा वापस। <br />वे लोग अभी भी आसपास हैं। <br />कुल कई लाख में चलता है बस मूलधन और नाममात्र का ब्याज भी उतना ही चलेगा. मेरे पास उन लोगों, नकारात्मकता, बुरे मूल्यों से निपटने की ऊर्जा नहीं है जो साथ आते हैं। इसलिए पिछले कुछ वर्षों में, मैं बस चुप रहा, सतही तौर पर मुस्कुराता रहा (आंतरिक रूप से बुरी यादें)। लेकिन वह बकवास है**sh**</strong><br /><strong>छह महीने पहले, मैंने फैसला किया और उन लोगों से हमेशा के लिए दूरी बनानी शुरू कर दी। मुझे नकारात्मकता की जरूरत नहीं है. मेरे पास पर्याप्त बचत है. मुझे आराम महसूस हुआ कि कम से कम मानसिक रूप से मैंने वह कठिन निर्णय लिया।</strong><br /><strong>लेकिन दूसरी तरफ, यह बहुत कठिन है क्योंकि वे करीबी लोग, परिवार, दोस्त हैं - मैं हूं पारिवारिक समारोहों में उन्हें देखने के लिए बाध्य हूं, मेरी माँ/पत्नी/बच्चे कुछ के साथ बात करते हैं, वे उन्हें घर भी बुला सकते हैं आदि। <br />मुझे उनका चेहरा देखने में भी डर लगता है और बहुत गुस्सा आता है, और भले ही वे काल्पनिक रूप से लौट आएं पैसा--उसे भी स्वीकार करने का मन नहीं होता; उन्हें मेरे जीवन से अलग रहने दें। सहानुभूति रखना. <br />मैं बहुत कमज़ोर महसूस करता हूँ। <br />क्या मैंने लोगों से दूरी बनाकर भविष्य में उस निर्णय पर कायम रहने का सही काम किया? फिर जीवन में उनका सामना कैसे करें?</strong></p>
Ans: <p>प्रिय केके,</p> <p>लोगों के लिए काम करने के लिए लोग पीछे की ओर झुकते हैं और उन्हें ना कहने में परेशानी होती है, इसका कारण यह है कि उन्हें दूसरों से प्यार न मिलने या उनका ध्यान आकर्षित न होने की चिंता होती है।</p> <p>हो सकता है कि वे अकेले रहने के बारे में भी चिंतित हों क्योंकि सीमा खींचे जाने पर अन्य लोग उन्हें अस्वीकार कर सकते हैं।</p> <p>तो, पता लगाएं कि आप इन लोगों (परिवार और दोस्तों) को अपना फायदा क्यों उठाने दे रहे हैं।</p> <p>आपको खुद का सम्मान करने और महत्व देने की ताकत कब मिलेगी?</p> <p>एक बार जब आप ऐसा करेंगे, तो दूसरे भी ऐसा करेंगे और आपके द्वारा अपने लिए खड़े होने पर शिकायत नहीं करेंगे। और लोगों को धन उधार देकर उनके साथ अच्छा व्यवहार करके उन पर पकड़ बनाए रखने की कोई आवश्यकता नहीं है। क्या वे पैसों के लिए या आप कौन हैं इसके लिए आपसे झूठ बोलेंगे?</p> <p>उस व्यक्ति के साथ काम करें जिसने आपके अवसाद के लिए दवाएं लिखी हैं, आपके खराब आत्मसम्मान की गहरी जड़ के बारे में, जो आपको अच्छा महसूस कराने के लिए दूसरों पर निर्भर करता है या जब आप उन्हें देखते हैं तो गुस्सा महसूस करते हैं।</p> ; <p>जब तक आप इन पर काम नहीं करेंगे, आपका अपने परिवार के साथ संबंध संघर्षपूर्ण रहेगा। इसलिए, सबसे पहले अपने भावनात्मक स्वास्थ्य का ध्यान रखकर अपनी मदद करें।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>