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Anu

Anu Krishna  |1527 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 12, 2023

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Apr 06, 2023English
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Relationship

प्रिय अनु मैं 46 साल का आदमी हूं.. पिछले 16 साल से शादीशुदा हूं... मेरी पत्नी अच्छी तरह से पढ़ी-लिखी है लेकिन अपनी पसंद से एक घरेलू महिला है। जब मैं 18 साल का था तब मैंने अपने पिता को खो दिया था और पैसे, अपने क्षेत्र में नाम और काम में संतुष्टि के मामले में एक अच्छा जीवन पाने के लिए बहुत संघर्ष किया था। घरेलू मोर्चे पर हम एक एकल परिवार में रहते हैं... मैं, मेरी पत्नी और मेरी 12 साल की बेटी। लेकिन 2006 में मेरी शादी के बाद अगले 6/7 वर्षों तक हम संयुक्त परिवार में थे। मेरी बेटी का जन्म 2010 में हुआ था... संयुक्त परिवार में मैं, मेरा छोटा भाई, उसकी पत्नी और मेरी माँ सदस्य थे... इन वर्षों के दौरान, मेरी पत्नी की मेरी माँ, भाई और उसकी पत्नी से कभी नहीं बनी... और झगड़े भी होते थे [गंभीर प्रकार] जहां उसने छोटे-मोटे कारणों से उन पर आरोप लगाया... उसने शादी के तीन महीने के भीतर अलग घर की मांग की.. लेकिन चूंकि मैं आर्थिक रूप से व्यवस्थित नहीं था इसलिए मैंने उससे वादा किया कि हम समय के साथ अपना घर खरीद लेंगे... लेकिन इन 6-7 वर्षों में उसका व्यवहार वास्तव में अनियमित हो गया... उसने हर किसी से बात करना बंद कर दिया और मेरे पूरे परिवार से झगड़ती रही। संयुक्त परिवार वाले घर पर मेरा और छोटे भाई का स्वामित्व था... उसने मांग की कि मुझे घर बेच देना चाहिए और अपना घर खरीदने के लिए अपना हिस्सा लेना चाहिए। जिसे मैंने अस्वीकार कर दिया क्योंकि मेरी माँ के साथ मेरा भाई और उसका परिवार भी वहाँ रह रहा था... और इसे खरीदते समय मेरी माँ ने मालिक के रूप में अपना नाम बताए बिना, हमारी आर्थिक मदद की थी। इस अवधि के दौरान चीजें वास्तव में कड़वी हो गईं... हमारे बीच झगड़े भी हुए, गुस्से में आकर मैंने उसे थप्पड़ मार दिया... लेकिन जैसा कि वादा किया गया था, मैंने 5/6 वर्षों के भीतर एक और घर खरीदा [बहुत प्रयासों के साथ क्योंकि मैं स्वयं कर्मचारी हूं] और हम अपने पिछले घर के आसपास दूसरे शहर में स्थानांतरित हो गए। लेकिन शिफ्ट होने के बाद उसका स्वभाव वैसा ही हो गया। उसकी मेरे साथ कभी नहीं बनती थी... किसी बहस के दौरान वह मुझसे बात करना बंद कर देती थी, और जब मुझसे सामना होता था तो वह मेरे द्वारा छोड़े गए पुराने घर में मेरे हिस्से के बारे में जिक्र करती थी... वह मेरे भाई को अपने परिवार के साथ उस घर में रहते हुए देखकर खुश नहीं थी और मेरी मां... मैंने उससे कहा कि वादे के मुताबिक हमने यह घर खरीदा है और मैंने उस घर में अपना हिस्सा वापस नहीं लिया है.. हो सकता है कि साल भर में मैं बाजार मूल्य के अनुसार अपना हिस्सा ले लूंगा.. लेकिन इस समय हमें ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है। .. चूँकि इसमें मेरे भाई, उसके परिवार और मेरी माँ के लिए बहुत अशांति शामिल होगी क्योंकि वे वहीं बसे हुए थे। इसलिए मैंने उससे दृढ़तापूर्वक कहा कि उसे इस बारे में नहीं सोचना चाहिए क्योंकि उसका अपना घर है और उस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। इतने समय में, हमारी एक बहुत प्यारी बेटी हुई... बड़ी हो रही है... उसकी स्कूली शिक्षा शुरू हो गई... मैं अपने काम में व्यस्त हो गया... और मेरी पत्नी ने अपनी पसंद से गृहिणी बनना चुना... घर की देखभाल करना... लेकिन वह घर के मुद्दे पर इसे बेचने और मेरा हिस्सा लेने पर तुली हुई थी.. और इसके कारण हमारे बीच कई झगड़े हुए... जिससे मेरा जीवन दयनीय हो गया। उनका कहना था कि जब आप शेयर प्राप्त कर सकते हैं और नए घर के लिए ऋण चुका सकते हैं तो ईएमआई का भुगतान क्यों करें। इन 8/9 वर्षों में वह एक कड़वी इंसान बन गई... मेरे रिश्तेदारों/चचेरे भाइयों से कोई संबंध नहीं, कोई दोस्त नहीं, पड़ोसियों से कभी नहीं बनी... और इसके विपरीत मेरे उसके परिवार, चचेरे भाइयों, मेरे परिवार और के साथ बहुत मधुर संबंध हैं उनका सामाजिक दायरा बहुत अच्छा है. जब मेरी बेटी 10 साल की थी, मैं पहले से ही अच्छे करियर और वित्तीय स्थिति के साथ तय हो चुका था... मैंने अपने नए घर के लिए सारा होम लोन चुका दिया था... मैंने उसे खुश करने के लिए सब कुछ किया लेकिन उसकी इच्छा उसे बेचने की थी वह घर जहां मेरे भाई ने अपनी पत्नी और मेरी मां के साथ हिस्सेदारी नहीं ली थी और न ही मैंने इसे बेचा था.. और वह इस बात को लेकर मुझे परेशान करती रहती है और उसका स्वभाव खराब होता जा रहा है... अब उसने मुझ पर अफेयर का आरोप लगाना शुरू कर दिया है और मुझे धमकी दी है कि वह अगर मैं उससे बहस करूंगा तो पुलिस में शिकायत करूंगा। दुर्भाग्य से मेरी बेटी को यह देखना पड़ा... लेकिन मेरी बेटी बहुत सुलझी हुई, ध्यान केंद्रित करने वाली और एक अच्छी बच्ची है। पिछले 2 वर्षों में मैं एक और घर खरीदने में कामयाब रहा, जो बड़ा है, जहां हम 1.5 साल पहले स्थानांतरित हुए थे, वह एक पूजा करना चाहती थी और मेरे परिवार से किसी को भी आमंत्रित करने से इनकार कर दिया था.. निवेश के रूप में एक और घर भी खरीदा.. और एक खेत दूसरे घर के रूप में भी... मैं अपने करियर और जीवन के अन्य पहलुओं से बहुत खुश और संतुष्ट हूं... लेकिन पत्नी की कड़वाहट बढ़ती जा रही थी... कभी-कभी मुझे लगता था कि वह चाहती थी कि मैं असफल हो जाऊं और वह सिर्फ मुझे यह महसूस कराने का आनंद ले सकती थी कि वह सही थी। ..जो कभी हुआ ही नहीं.. अब वह मेरे परिवार के संपर्क से पूरी तरह बाहर हो गई है... जब मैं अपने भाई, अपनी मां से बात करती हूं तो उसका गुस्सा भड़क उठता है। अब इन वर्षों में मेरा भाई भी कुछ पैसे कमाने में कामयाब रहा और उसने मुझे उस घर के लिए मेरे हिस्से के हिस्से के रूप में एक राशि का भुगतान किया, जिस पर हम आपसी सहमति से सहमत हुए... और मैंने उस संपत्ति से अपना नाम वापस ले लिया.. . मैंने यह बात अपनी पत्नी को बताई.. पहले तो उसे विश्वास नहीं हुआ.. और फिर उसे इसमें कोई दिलचस्पी नहीं थी.. इसलिए मूल रूप से इन वर्षों में मैं वह सब कुछ पूरा करने में कामयाब रहा जो मैंने वादा किया था, संयुक्त घर से अपना हिस्सा भी लिया, यहां तक ​​​​कि मैं उस स्थिति से बहुत खुश नहीं था। लेकिन ये सभी घटनाएं.. मेरी पत्नी के साथ निपटना एक कठिन व्यक्ति बन गया... चाहे वह एक साधारण बातचीत हो या सबसे छोटा मुद्दा.. हमारा कोई शारीरिक संबंध नहीं है.... हम अलग-अलग बेडरूम में सोते हैं.. मेरी पत्नी भी मेरी बेटी को लेकर बहुत ज्यादा अधिकारवादी और नियंत्रणहीन हो गई है.. मेरी बेटी अब 12 साल की है और वह इसका प्रतिशोध लेती है.. इसलिए अब भी वे लड़ते रहते हैं... मेरे और मेरी बेटी के बीच बहुत अच्छी बॉन्डिंग है... इतने समय में मुझे लगने लगा कि मैंने एक गलत व्यक्ति से शादी कर ली है.. कभी-कभी मैं तलाक के बारे में सोचता हूं लेकिन मैं अपनी बेटी के बारे में चिंतित हूं.. और भी बहुत सी चीजों के बारे में चिंतित हूं क्योंकि मैं पहले से ही 45 वर्ष का हूं। मैं यह नहीं कहूंगा कि इन 16 वर्षों में मैंने कभी कोई गलती नहीं की, लेकिन मैंने कभी भी अपनी पत्नी से नाता तोड़ने का फैसला नहीं किया... मैंने अपनी पत्नी और बेटी के लिए अच्छा भाग्य बनाने के लिए पैसे कमाने के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत की... लेकिन ऐसा लगता है जैसे वह उसे कोई परवाह नहीं है... और वह मुझे पूरी तरह से हल्के में लेती है... वह सोचती है कि मैं उसे नहीं छोड़ूंगा और यहीं फंसा रहूंगा.. मैंने किसी थेरेपिस्ट या काउंसलर के पास जाने या ध्यान में शामिल होने या कुछ भी करने की सलाह दी जो वह करना पसंद करती है... चाहे वह रचनात्मक हो या पाठ्येतर.. लेकिन वह इसे नजरअंदाज कर देती है... मैं रचनात्मक क्षेत्र में हूं और यह घरेलू उथल-पुथल कभी-कभी मुझे बहुत परेशान करती है। इसका मेरे काम पर अभी तक कोई प्रभाव नहीं पड़ा है, लेकिन मुझे चिंता है कि शायद इसका असर हो सकता है। मुझे अपनी राय बताएं... अगर कुछ है तो मैं अपनी पत्नी के साथ इस झगड़े में मदद के लिए और कुछ कर सकता हूं।

Ans: प्रिय अनाम,
स्पष्ट रूप से आपकी पत्नी में यह चाहने की एक प्रवृत्ति है कि लोग उसे चाहें, वस्तुतः यह उनके प्रति उसके स्वामित्व के रूप में प्रकट होता है (मैंने यह आपके द्वारा साझा की गई बातों से प्राप्त किया है)। मेरा केवल एक तरफा दृष्टिकोण है और मैं पूरी तरह से नहीं जानता कि आपकी पत्नी अधिकारवादी होना क्यों पसंद करती है।
वह आपको या आप जो कमाते हैं उसे अपने परिवार के साथ साझा नहीं करना चाहती; इससे केवल यह पता चलता है कि वह दोनों को खोने से चिंतित है। ऐसा लग सकता है कि ये निराधार डर हैं लेकिन ये उसके लिए वास्तविक रूप से मौजूद हैं।
जाहिर तौर पर काउंसलर से मिलने की आपकी अपील से उसका जीवन बेहतर होगा और वह जहां है वहीं रहना आसान हो जाएगा क्योंकि कुछ भी बदलने की जरूरत नहीं है। यह अपेक्षाकृत स्पष्ट लगता है कि उसे हारने का डर है!
यह वहां तक ​​कैसे पहुंचा या आपके परिवार और उसके बीच के झगड़ों के कारण यह और भी अधिक स्पष्ट हो गया; कोई नहीं जानता। आप पूरी तरह से नहीं जान पाएंगे कि आपकी पत्नी और आपके परिवार के बीच क्या हुआ; लेकिन उसके अंदर अपने विश्वासों पर कायम रहने के लिए कुछ पैदा हो गया है।
वैसे भी, आप जहां हैं वहां रहना कठिन है; लेकिन एकमात्र रास्ता यह है कि ऐसे व्यक्ति को नियुक्त किया जाए जो इसे संभालने के लिए तटस्थ हो। यह एक पारस्परिक मित्र हो सकता है, परिवार के उसके पक्ष का एक वरिष्ठ सदस्य, एक ऐसा व्यक्ति जिसे वह अपना आदर्श मानती है... कोई भी जो बहुत निष्पक्ष तरीके से स्थिति का सामना कर सकता है और भय को दूर कर सकता है।
इस बीच, आप अपनी बेटी के साथ अधिक समय बिता सकते हैं और उसे सुरक्षा और देखभाल की भावना दे सकते हैं और साथ ही यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वह अपनी माँ के साथ सहानुभूति रखती है। इस तरह के मामले रातों-रात खराब हो सकते हैं और हां, आपने इतने लंबे समय तक इसे रोके रखा है, इसे कुछ और समय दें लेकिन तटस्थ व्यक्ति को यथाशीघ्र हस्तक्षेप करने की सुविधा दें।

शुभकामनाएं!

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1527 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 18, 2024

Asked by Anonymous - Oct 14, 2024English
Relationship
प्रिय अनु कृष्णा मैडम, मैं रिश्तों के सवालों पर आपके सुझावों और जवाबों का लंबे समय से नियमित पाठक हूँ। आप लोगों के जीवन की जटिलताओं को सुलझाने के लिए एक महान काम कर रहे हैं। वास्तव में मेरी एक लंबी कहानी है, इसे पढ़ने के लिए आपके धैर्य के लिए अग्रिम धन्यवाद। मैं 36 वर्षीय पुरुष हूँ, विवाहित हूँ और मेरी एक 4 वर्षीय बेटी है। यहाँ यह बताना ज़रूरी है कि मेरी माँ है जो आर्थिक रूप से मुझ पर निर्भर है क्योंकि मेरे पिता का कई साल पहले निधन हो गया था। 2015 में हमारी शादी के बाद से ही मेरे और मेरी पत्नी के बीच संबंध नहीं रहे। उसे बहुत ज़्यादा गुस्सा आता है और वह छोटी-छोटी बातों पर भी लड़ना शुरू कर देती है। वह मेरी माँ और मेरी छोटी बहन से बहुत ज़्यादा प्यार नहीं करती, जिसकी शादी 2018 में हुई है और वह अपने पति के साथ यूके में रहती है। मेरी पत्नी हमेशा किसी न किसी बात पर शिकायत करती रहती है। मैं केंद्र सरकार में काम करता हूँ और अच्छा कमाता हूँ लेकिन वह कभी संतुष्ट नहीं होती और शिकायत करती रहती है कि मेरा जीजा (बहन का पति) बेहतर पति है या कभी-कभी दूसरे पुरुषों से तुलना करती है। मैं हमेशा आर्थिक रूप से सभी आवश्यकताओं को पूरा करने के साथ-साथ बच्चे की देखभाल, घर के कामों में मदद करता हूँ, लेकिन वह कभी भी खुश नहीं रहती। मैं अपनी माँ को 10000 रुपये प्रति माह भेजता हूँ क्योंकि उनकी देखभाल करने वाला कोई नहीं है, माँ हमारे गृहनगर में रहती हैं और मैं अपनी पत्नी और बेटी के साथ अपने कार्यस्थल शहर में रहता हूँ। मुझे अपनी छोटी बहन की शादी का खर्च भी उठाना था क्योंकि मेरे पिता का निधन तब हुआ जब हम दोनों भाई-बहन 7 और 3 साल के थे, यह बात मेरी शादी से पहले पत्नी के परिवार वालों और उसे बता दी गई थी कि मुझे आर्थिक रूप से इसका प्रबंध करना होगा। लेकिन वह इस बात की भी शिकायत करती है कि मैंने अपनी बहन और माँ पर इतना पैसा खर्च कर दिया है। मैं 18 साल की छोटी सी उम्र से कमा रहा हूँ लेकिन मुझे घर में कोई शांति नहीं मिलती। मैं एक मशीन की तरह काम कर रहा हूँ, कमा रहा हूँ और फिर वह हर समय मुझे बुरा-भला कहती रहती है। वह लड़ते समय ज़ोर से चिल्लाती है ताकि पड़ोसी भी सुन लें और मुझे यह बहुत शर्मनाक लगता है। हमारी बेटी के प्रति भी उसका व्यवहार अक्सर बदलता रहता है और वह उसके मूड के अनुसार ही उससे पेश आती है। मेरी माँ हमारे साथ नहीं रहती है क्योंकि जब वह अपनी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के कारण 6-8 महीने यहाँ रही, तो उसने मेरी माँ से भी लड़ाई-झगड़ा करना शुरू कर दिया और हर बार बहुत बड़ा हंगामा खड़ा कर दिया। मेरी पत्नी का एकमात्र लगाव अपने परिवार, अपनी माँ, पिता, अविवाहित बड़ी बहन और अविवाहित बड़े भाई से है। उसके दोनों भाई-बहन अपने लिए उपयुक्त वर नहीं ढूँढ़ पा रहे हैं, इससे भी मेरी पत्नी को तनाव होता है और अंत में वह अपना गुस्सा मुझ पर निकालती है। वह और मैं दोनों ही अलग-अलग मौकों पर लड़ाई में 2-3 बार आत्महत्या करने की कोशिश कर चुके हैं। पिछले साल उसकी मुलाकात 26-27 साल के एक छोटे लड़के से हुई और वे दोनों एक-दूसरे की ओर आकर्षित हो गए। मैं उसके साथ था और मैंने एक समारोह में उन दोनों को एक-दूसरे को देखकर मुस्कुराते हुए देखा। मैंने अपनी पत्नी से पूछा और उससे कहा कि अगर तुम चाहो तो उस लड़के से पूछ सकती हो और बात कर सकती हो। मतलब मैंने उसे ओपन मैरिज करने को कहा, इस उम्मीद में कि इससे उसे कम से कम यह एहसास तो होगा कि मेरे पति मेरी खुशी में खुश हैं। वे दोनों बातचीत करने लगे और 3-4 मौकों पर मिले भी और उनमें से 2-3 बार हमारे घर पर गुप्त मुलाकातें भी हुईं (केवल मुझे पता था कि मैंने इशारा नहीं किया) जिसमें शारीरिक अंतरंगता भी शामिल थी। अब किसी अज्ञात कारण से मेरी पत्नी और वह लड़का दोनों एक दूसरे से बात नहीं करते हैं। जब से वह लड़का उसके जीवन में आया है, उसका व्यवहार बहुत रूखा हो गया है और उसे कभी यह एहसास नहीं हुआ कि मेरे पति इस बेवफाई की ओर इशारा भी नहीं कर रहे हैं। अब, जब वह लड़का भी नहीं है, तो मेरे प्रति उसका अनादर दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। वह सड़कों पर भी लड़ने लगती है और जोर-जोर से चिल्लाने लगती है। मैंने कानूनी तौर पर अलग होने के बारे में भी सोचा है, लेकिन अपनी बेटी की वजह से मैं ऐसा नहीं कर पा रहा हूँ। मैं बहुत जटिल स्थिति में हूँ और समझ नहीं पा रहा हूँ कि क्या करूँ। मैं उसे कैसे समझाऊँ कि रिश्ता दो लोगों से चलता है। कृपया मुझे आगे का मार्गदर्शन करें। यहाँ एक और बात बता दूँ कि वह काउंसलिंग या इस तरह की किसी भी चीज़ में दिलचस्पी नहीं रखती है। अग्रिम धन्यवाद। सादर।
Ans: प्रिय अनाम,
आपकी पत्नी शायद उन लोगों में से एक है जो यह देखना पसंद करती है कि क्या नहीं हो रहा है, बजाय इसके कि वास्तव में क्या अच्छा हो रहा है। यह सिर्फ़ एक आदत है जो उनके और उनके आस-पास के लोगों के मन की शांति को नष्ट कर सकती है।
आप उसके नाटक में फंस गए हैं जहाँ वह अपने आस-पास अपनी खुशी ढूँढ़ने की कोशिश करती है जबकि वह इसे पूरी तरह से शादी के भीतर पा सकती है। इसलिए, अगर घर में कोई छोटी सी बात उसे परेशान करती है या उसके हिसाब से नहीं होती है, तो आपसे इस बारे में बात करने के बजाय, वह कोई ऐसी व्यक्ति है जो बाहर और ऐसी चीज़ों में कोई रास्ता खोज लेगी जो उसे तुरंत बेहतर महसूस करा सकती हैं। वह 27 वर्षीय व्यक्ति किसी तरह का विकर्षण बन गया है और अगर आप इसे और आगे बढ़ने देते हैं तो जो कुछ भी होता है या नहीं होता है, उसका दोष आप पर ही होगा।
वह एक बच्चे की तरह व्यवहार कर रही है जिसे ध्यान की आवश्यकता है, अपनी भावनाओं को संबोधित करने में असमर्थ है, एक नए खिलौने के साथ खुद को विचलित करती है और फिर रोती है और इस सब के इर्द-गिर्द नाटक रचती है और ओह, जब चीजें गलत होती हैं तो आपको दोषी ठहराती है।
क्या आपको यह तस्वीर समझ में आई? तो, इसका उपाय यह है कि उसे वास्तव में एक पेशेवर के पास ले जाएं जो उसे अपने विचारों को नियंत्रित करने के लिए मार्गदर्शन कर सके और वास्तव में उसे पारिवारिक व्यवस्था में वापस ला सके। यह संभव है कि उसके मायके ने इस संबंध में एक बढ़िया उदाहरण पेश नहीं किया हो...आप बेहतर जानते होंगे...आप उसे अपने बच्चे की खातिर कदम उठाने का अनुरोध करके उससे बात करने की कोशिश कर सकते हैं अन्यथा विवाह और भी खराब हो सकता है...तो, कोशिश करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Inderpaul

Inderpaul Singh  |23 Answers  |Ask -

Leadership Coach - Answered on Feb 21, 2025

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
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Career
नमस्ते, मैं बैंगलोर से अर्जुन हूँ। मैंने हाल ही में एक नई नौकरी शुरू की है, और हर बार जब मैं किसी से मिलता हूँ, तो मुझे लगता है कि मैं सबसे अच्छा पहला प्रभाव नहीं छोड़ पा रहा हूँ। ऐसा लगता है कि मुझे पता है कि वे मुझे उन पहले 7 सेकंड में जज कर रहे हैं, और मुझे यकीन नहीं है कि मैं सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए पर्याप्त कर रहा हूँ या नहीं। मेरी बॉडी लैंग्वेज थोड़ी अजीब है और कभी-कभी मैं बोलते समय घबरा जाता हूँ। क्या आप मुझे कुछ टिप्स दे सकते हैं, जिससे मैं अपना पहला प्रभाव सुधार सकूँ?
Ans: हाय अर्जुन
आप बहुत ज़्यादा सचेत होने का आभास दे रहे हैं।
हम इस बात पर बहुत ज़्यादा सोचते हैं कि दूसरे हमारे बारे में क्या सोचते/समझते हैं।
सबसे अच्छा तरीका है कि आप किसी और की तरह बनने की कोशिश करने के बजाय अपने स्वाभाविक रूप में रहें। हाँ, हम सभी के पास सुधार के क्षेत्र हैं और हमें आत्म-सुधार की दिशा में काम करना जारी रखना चाहिए, लेकिन यह आपके अपने ईमानदार आत्मनिरीक्षण पर आधारित होना चाहिए और दूसरों की सोच/महसूस, कुछ यादृच्छिक विचारों से प्रेरित नहीं होना चाहिए।
स्वयं विकास के किसी भी विशिष्ट क्षेत्र के बारे में बेझिझक पूछें जिस पर आपको काम करने की ज़रूरत महसूस हो।
शुभकामनाएँ!!

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Inderpaul

Inderpaul Singh  |23 Answers  |Ask -

Leadership Coach - Answered on Feb 21, 2025

Asked by Anonymous - Dec 07, 2024English
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Career
नमस्ते, मैं 32 साल का हूँ और पिछले 5 सालों से अपनी मौजूदा कंपनी में काम कर रहा हूँ। पहले मुझे कुछ और काम सौंपा गया था जिसे मैं आसानी से कर सकता था। पिछले कुछ महीनों से मेरा तबादला हो गया है और मुझे अलग काम दिया गया है। यह मेरे लिए बिल्कुल नया है और मुझे इसे समझने में मुश्किल हो रही है। इसके अलावा, मेरा नया सहकर्मी जो काम जानता है, वह बिल्कुल भी मददगार नहीं है। ज़्यादातर समय मैं इस बात से तनाव में रहता हूँ कि मुझे यह काम कैसे करना है। यहाँ तक कि मेरा सप्ताहांत भी काम के तनाव में बीतता है। कृपया मुझे मार्गदर्शन करें कि मैं इस स्थिति से कैसे बाहर आऊँ।
Ans: नमस्ते
अगर आपको जो नया काम सौंपा गया है, वह आपके करियर में मूल्य जोड़ने वाला है, तो आपको इसे एक अवसर के रूप में लेना चाहिए और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना चाहिए।
जब आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर धकेला जाता है, तो असहज महसूस करना सामान्य नहीं है, लेकिन असली सीख तभी मिलती है। मुझे यकीन है कि आपके आस-पास ऐसे लोग होंगे जिनसे आप मदद के लिए संपर्क कर सकते हैं या ऑनलाइन विकल्पों पर विचार कर सकते हैं क्योंकि आजकल सब कुछ ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध है।
लेकिन सिर्फ़ तनाव लेने/छोड़ देने से कोई मदद नहीं मिलेगी। हम अपने कठिन संघर्षों से प्रेरणा लेते हैं, चाहे परिणाम कुछ भी हों।
बेझिझक कुछ भी और/विशिष्ट पूछें।
शुभकामनाएँ!!

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Kanchan

Kanchan Rai  |551 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 21, 2025

Asked by Anonymous - Sep 03, 2024
Relationship
I am in relationship with a kind beautiful girl, hope we will get married , our families know eachother . But my gf was in relationship with someone in teenage and is getting blackmailed . She is afraid , she told me everything before , it's very confusing for me should I marry her , what if my family knows about it , he's blackmailing her and is telling her to not marry me otherwise he will share her private pics in social media . Should I be afraid , I love her and can wait for her , should I tell my family about this all. I really care for her and never judge for past relationship.
Ans: the most important thing is supporting your girlfriend without letting fear or confusion overwhelm you. She trusted you enough to share her past, which means she sees you as her safe space. Right now, your focus should be on helping her deal with the blackmail rather than doubting your future together.

Blackmail is a crime, and this guy is taking advantage of her fear. The worst thing you both can do is let him control the situation. Encourage her to take legal action—she can file a police complaint under cybercrime laws, and in many cases, authorities act swiftly against such threats. If she is too scared to go to the police, you can explore other options like speaking to a lawyer for guidance.

As for your family, you need to assess how they might react. If they are open-minded and supportive, telling them could help, but if you think they will overreact or judge her unfairly, you may want to keep this between you and your girlfriend for now. The key is ensuring she feels safe and not abandoned.

If you truly love her and see a future together, don’t let her past or someone else’s threats ruin what you both have. Instead, focus on finding a solution. Stand by her, but also make sure she takes action to free herself from this emotional and psychological burden.

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Kanchan

Kanchan Rai  |551 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 21, 2025

Asked by Anonymous - Feb 13, 2025English
Relationship
मेरा बेटा पॉडकास्टर रणवीर अल्लाहबादिया का बहुत बड़ा प्रशंसक है। शुरू में, वह उन बेवकूफ तथाकथित प्रभावशाली लोगों में से एक के रूप में सामने आया, लेकिन धर्म और राजनीति पर उसकी कुछ सामग्री भी दिलचस्प रही है। मुझे हाल ही में पता चला कि मेरे बेटे ने इंडियाज गॉट लैटेंट नामक एक विवादास्पद शो देखा है और अब वह स्पष्ट रूप से उस व्यक्ति और पूरी टीम का बचाव कर रहा है। मेरा बेटा 17 साल का है, एक साझा स्मार्टफोन का उपयोग करता है और वाईफाई पर इंटरनेट एक्सेस करता है। मुझे नहीं पता कि क्या वह समझता भी है कि वह क्या देख रहा है और यह कैसे राय को प्रभावित कर सकता है। उसके पिता चाहते हैं कि मैं उसके इंटरनेट उपयोग पर नज़र रखूँ, जिसके बारे में मुझे ज़्यादा जानकारी नहीं है। कुछ महीनों में, वह 18 साल का हो जाएगा। आपको क्या लगता है कि मैं उससे कैसे बात कर सकता हूँ और उसे यह समझाने में मदद कर सकता हूँ कि सोशल मीडिया को चुटकी भर नमक के साथ लिया जाना चाहिए?
Ans: 17 साल की उम्र में, वह ऐसी उम्र में है जहाँ वह अपनी राय खुद बना रहा है, और अगर आप उसे प्रतिबंधित करने या उस पर बहुत ज़्यादा नज़र रखने की कोशिश करते हैं, तो वह और ज़्यादा विरोध कर सकता है। सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप उसके साथ खुलकर, सम्मानपूर्वक बातचीत करें, बजाय इसके कि ऐसा लगे कि आप उस पर नज़र रखने की कोशिश कर रहे हैं।

उसकी रुचियों को पूरी तरह से खारिज करने के बजाय उसे स्वीकार करके शुरू करें। आप उससे पूछ सकते हैं कि उसे रणवीर अल्लाहबादिया या इंडियाज गॉट लेटेंट में क्या पसंद है - टकराव के तरीके से नहीं, बल्कि वास्तविक जिज्ञासा से। अगर उसे लगता है कि उसकी बात सुनी गई है, तो वह आपके दृष्टिकोण को भी सुनने के लिए ज़्यादा इच्छुक होगा।

एक बार जब वह खुल जाता है, तो बातचीत को आलोचनात्मक सोच की ओर ले जाएँ। उससे बात करें कि मीडिया, खासकर सोशल मीडिया में किस तरह के पूर्वाग्रह होते हैं। उसे प्रोत्साहित करें कि वह जो देखता है, उस पर सवाल उठाए, अलग-अलग दृष्टिकोणों को देखे और मजबूत राय बनाने से पहले तथ्यों की जाँच करे। सीधे तौर पर यह कहने के बजाय कि कुछ गलत या भ्रामक है, उसे चीजों का तार्किक रूप से विश्लेषण करने में मदद करें। आप उसके साथ एक एपिसोड भी देख सकते हैं और फिर चर्चा कर सकते हैं कि कौन से हिस्से समझ में आए और कौन से अतिरंजित या एकतरफा लगे।

चूंकि वह 18 साल का होने वाला है, इसलिए उसे अभी से उसकी सामग्री को फ़िल्टर करने के बजाय खुद के लिए सोचने की क्षमता से लैस करना महत्वपूर्ण है। अगर वह देखता है कि आप उस पर सूचित निर्णय लेने के लिए भरोसा करते हैं, तो वह भविष्य में आपके साथ चर्चा करने के लिए अधिक खुला होगा। उसके इंटरनेट उपयोग की निगरानी करने के बजाय, एक ऐसी मानसिकता को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित करें जहाँ वह जो कुछ भी उपभोग करता है उस पर खुद नज़र रखता है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |551 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 21, 2025

Asked by Anonymous - Aug 26, 2024English
Relationship
नमस्ते मैम/सर, मैं 24 वर्षीय स्वतंत्र लड़की हूँ और बैंगलोर में रहती हूँ। मैं एक मध्यम वर्गीय परिवार से आती हूँ, जिसमें बहुत सी पुरानी समस्याएँ हैं। मेरे माता-पिता के बीच बहुत ही खराब संबंध हैं; मेरे पिता ने कभी भी हमारी शिक्षा में हमारा साथ नहीं दिया। मेरी माँ ने हमेशा हमारा साथ दिया। मेरी माँ के परिवार ने भी हमारा बहुत साथ दिया। मेरा 4 साल से एक बॉयफ्रेंड है, वह एक अच्छी तरह से व्यवस्थित और शिक्षित व्यक्ति है। मैंने 2 साल पहले अपनी माँ को उसके बारे में बताया था। लेकिन मेरी माँ बिल्कुल भी नहीं झिझक रही है, वह बहुत दृढ़ है कि वह कभी भी इस बात के लिए सहमत नहीं होगी क्योंकि लड़का दूसरी जाति का है। वह यह भी कहती है कि उसके माता-पिता यानी मेरे दादा-दादी हमसे बात करना बंद कर देंगे, उनकी प्रतिक्रिया भयानक होगी। यह मैं भी थोड़ा-बहुत जानती हूँ, मेरा परिवार बहुत रूढ़िवादी है और मेरे परिवार में किसी ने कभी प्रेम विवाह नहीं किया है। मैंने धीरे-धीरे हिम्मत जुटानी शुरू की और अपने कुछ चचेरे भाइयों और मौसी को बताया। उन सभी ने मुझे सुझाव दिया कि मैं इस लड़के को भूल जाऊँ, क्योंकि हमारा परिवार कभी भी इसके लिए सहमत नहीं होगा। मुझे नहीं पता कि आगे क्या करना है। यह व्यक्ति अद्भुत है और मुझे उस पर पूरा भरोसा है। दूसरी ओर मेरी माँ लगातार मुझे इसके लिए ताना मारती रही हैं; लेकिन मैं आज तक उनके समर्थन के लिए उनका आभारी हूँ। और सबसे बुरी बात - यह रिश्ता तभी पक्का हो सकता है जब मेरे दादा-दादी इसके लिए सहमत हों। न तो मुझमें और न ही मेरी माँ में उनसे इस बारे में बात करने की हिम्मत है।
Ans: हमारी माँ का कड़ा विरोध, गहरी जड़ें जमाए हुए विश्वासों और सामाजिक प्रतिशोध के डर से प्रेरित होकर, इसे और भी कठिन बना देता है। यह समझ में आता है कि वह अपने परिवार की अपेक्षाओं से बंधी हुई महसूस करती है, और अपने दादा-दादी से भिड़ने का विचार आप दोनों के लिए भारी है।

यह तथ्य कि वह लगातार आपको इस बारे में ताना मार रही है, भावनात्मक रूप से थका देने वाला होगा। साथ ही, आप अपने जीवन भर में उसके द्वारा दिए गए सभी समर्थन के लिए आभारी महसूस करते हैं, जो इसे और भी जटिल बनाता है। आपका विस्तारित परिवार उसके रुख को मजबूत करता है, जिससे आपका संघर्ष बढ़ता है, जिससे आपको लगता है कि आपके पक्ष में कोई नहीं है।

दबाव के बावजूद अपनी बात पर अड़े रहकर आपने पहले ही एक बड़ा कदम उठा लिया है। अभी, सबसे अच्छा तरीका यह हो सकता है कि धीरे-धीरे अपनी माँ को अपने प्रेमी को उसकी जाति से परे एक व्यक्ति के रूप में देखने में मदद करें। बातचीत को तुरंत शादी की ओर ले जाने के बजाय, आप उसे ऐसे तरीके से पेश करने की कोशिश कर सकते हैं जो स्वाभाविक लगे— उसकी उपलब्धियों, उसके मूल्यों और उसने किस तरह आपका समर्थन किया है, इस बारे में बात करें। समय के साथ, वह उसे एक अलग नज़रिए से देखना शुरू कर सकती है।

चूँकि आपके दादा-दादी पारिवारिक मामलों में अंतिम निर्णय लेते हैं, इसलिए उनकी प्रतिक्रिया कुछ ऐसी है जिससे आप डरते हैं। आप जानते हैं कि वे विरोध करेंगे, और उनसे भिड़ने का विचार लगभग असंभव लगता है। लेकिन किसी बिंदु पर, बातचीत तो होनी ही चाहिए। अपने परिवार के भीतर एक सहयोगी ढूँढ़ना मददगार हो सकता है, कोई ऐसा व्यक्ति जो समय आने पर आपके मामले का समर्थन कर सके। क्या कोई ऐसा व्यक्ति है जिसके विचार थोड़े भी आधुनिक हों या जो आपको बेहतर समझता हो? अगर ऐसा है, तो उनका समर्थन प्राप्त करना बहुत बड़ा अंतर ला सकता है।

जब आप इन सब से निपट रहे हों, तो अपने आप को यह याद दिलाना ज़रूरी है कि यह आपकी ज़िंदगी है। आपकी खुशी मायने रखती है, और जबकि परिवार की स्वीकृति महत्वपूर्ण है, वैसे ही आपकी व्यक्तिगत पसंद भी महत्वपूर्ण है। अगर आपके प्रयासों के बावजूद वे अड़ियल बने रहते हैं, तो आपको कठिन निर्णयों के लिए खुद को तैयार करना पड़ सकता है। आपको खुद से यह सवाल पूछने की ज़रूरत हो सकती है कि आप कितने समय तक इंतज़ार करने को तैयार हैं और अगर वे कभी सहमत नहीं होते हैं तो आप क्या करेंगे। अगर आपके बॉयफ्रेंड का परिवार आपका समर्थन करता है, तो यह आपके लिए ताकत का स्रोत हो सकता है।

यह कोई आसान रास्ता नहीं है, लेकिन अगर आपको अपने रिश्ते पर विश्वास है, तो धैर्य और दृढ़ता के साथ उस पर कायम रहने से अंततः समाधान निकल सकता है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |551 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 21, 2025

Asked by Anonymous - Sep 01, 2024English
Relationship
मैं 28 वर्षीय महिला हूँ, मेरे माता-पिता बहुत ज़्यादा सुरक्षात्मक हैं। बॉम्बे जैसे शहर में मेरे काम पर आने-जाने के समय पर नज़र रखी जाती है, मुझे अपना व्हाट्सएप लोकेशन चालू रखने के लिए कहा गया है। वे हमेशा मेरी ज़िंदगी पर नज़र रखना चाहते हैं और मेरे मोबाइल फ़ोन और दूसरी हरकतों पर नज़र रखते हैं। उनके व्यवहार ने मुझे मानसिक रूप से प्रभावित किया है और मैं उनके चंगुल से आज़ाद होना चाहती हूँ। मैंने उनका भरोसा जीतने के लिए सभी तरह की बातचीत की है, लेकिन सब बेकार है। कृपया सुझाव दें कि इस स्थिति से कैसे दूर रहा जाए, बिना रिश्ता तोड़े और फिर भी अपने वयस्क दिनों का आनंद उठाऊँ
Ans: अति-सुरक्षात्मक पालन-पोषण अक्सर डर की जगह से आता है, लेकिन जब यह नियंत्रित व्यवहार में बदल जाता है, तो यह आपको भावनात्मक रूप से घुटन दे सकता है। चूँकि बातचीत ने उनका विश्वास बनाने में मदद नहीं की है, इसलिए आपको अपनी स्वतंत्रता प्राप्त करने के लिए अधिक क्रमिक और रणनीतिक दृष्टिकोण अपनाने की आवश्यकता हो सकती है।

एक तरीका यह है कि उनकी चिंता को बहुत अधिक बढ़ाए बिना धीरे-धीरे सीमाएँ बनाएँ। यदि वे आपके स्थान को ट्रैक करने की माँग करते हैं, तो शायद यह कहकर शुरू करें कि आपके फ़ोन की बैटरी जल्दी खत्म हो जाती है, इसलिए आप उन्हें केवल कुछ निश्चित समय पर ही अपडेट करेंगे। यदि वे आपका फ़ोन चेक करते हैं, तो आप पासवर्ड लगा सकते हैं और कह सकते हैं कि यह सुरक्षा कारणों से है, क्योंकि आपके पास काम से संबंधित या व्यक्तिगत डेटा है जिसे आपको सुरक्षित रखने की आवश्यकता है। उन्हें महसूस कराएँ कि आप अभी भी ज़िम्मेदार हैं, लेकिन साथ ही, अपना स्थान पुनः प्राप्त करें।

एक दीर्घकालिक समाधान वित्तीय और आवासीय स्वतंत्रता की दिशा में काम करना होगा। यदि तुरंत बाहर जाना एक विकल्प नहीं है, तो दोस्तों के साथ अधिक बार बाहर रहने या ऐसी यात्राएँ करने पर विचार करें जिनके लिए आपको कुछ दिनों के लिए दूर रहना पड़े। उन्हें दिखाएँ कि आप बिना किसी गड़बड़ी के अपना ख्याल रख सकते हैं। अगर वे देखते हैं कि जब आप ज़्यादा आज़ाद होते हैं तो कुछ भी बुरा नहीं होता, तो समय के साथ उनकी पकड़ ढीली पड़ सकती है। भावनात्मक रूप से उनके नियंत्रण से अलग होना भी ज़रूरी है। वे हमेशा आपको दोषी ठहराने या दबाव डालने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन अगर आप उनकी निगरानी पर कड़ी प्रतिक्रिया करना बंद कर देते हैं, तो वे अंततः आपके जीवन के हर पहलू को नियंत्रित करने में रुचि खो देंगे। दृढ़ रहें लेकिन सम्मानजनक रहें, और समय के साथ, उन्हें समायोजित करना होगा। आपको स्वतंत्र होने देने के बारे में उनका सबसे बड़ा डर क्या है? अगर आप इसे समझ सकते हैं, तो आप उनकी चिंताओं को इस तरह से संबोधित कर सकते हैं जिससे उन्हें राहत मिले।

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