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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 21, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
SG Question by SG on Apr 21, 2022English
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Relationship

&nbsp;नमस्कार प्रिय,&nbsp;आप उस रिश्ते को कैसे संभालते हैं जहां दोनों एक-दूसरे के लिए प्यार तो रखते हैं लेकिन खुशी से नहीं रह रहे हैं? </strong><br /><strong>हमारी शादी को अब 18 साल हो गए हैं और हमारे दो बड़े बच्चे हैं।</strong><br /><strong>मेरे पति बहुत अच्छे हैं। लेकिन वह अभिव्यंजक नहीं है. मुझे लगता है कि वह शुरू से ही बहुत रूखे और अनरोमांटिक हैं। हमारे बीच कोई संवाद नहीं है...मौखिक या शारीरिक। <br />मुझे उससे एक तरह की नफरत हो गई है और मैं घुटन महसूस करता हूं। मैं उसके साथ सामान्य व्यवहार नहीं कर पा रहा हूं.' मैं हमेशा परेशान रहता हूं. हालाँकि वह मेरे साथ बहुत धैर्यवान हैं। <br />एक व्यक्ति के रूप में वह बहुत अच्छे हैं और उनमें कोई खामी नहीं है, लेकिन वह हमेशा अपने काम या मोबाइल में व्यस्त रहते हैं। मुझे नहीं पता कि मैं खुद को कैसे संभालूं. <br />कृपया सलाह दें कि रिश्ते को कैसे खुशहाल बनाया जाए, हालांकि मुझे अब कोई प्रयास करने की कोई इच्छा नहीं है क्योंकि मुझे लगता है कि यह सब बेकार है। <br />उसे कोई समस्या नजर नहीं आती. उनका मानना ​​है कि ये बहुत सामान्य बात है. ये रोमांटिक रिश्ता असली नहीं, फिल्मी है. यह वास्तविकता है। </strong><br /><strong>मुझे लगता है कि हमारे बीच बहुत औपचारिक संबंध हैं। सिर्फ समाज और बच्चों की खातिर मैं उससे चिपकी हुई हूं।' मैं उसे छोड़ना नहीं चाहती लेकिन मैं उसके साथ रह भी नहीं सकती. क्या करें?</strong></p>

Ans: <p>प्रिय एसजी,</p> <p>यह एक रिश्ते में दो विपरीतताओं का क्लासिक मामला प्रतीत होता है जो अक्सर सच होता है। कभी-कभी यह आपके मामले की तरह थोड़ा अतिवादी होता है।</p> <p>लेकिन ऐसे रिश्तों को भी बहुत खूबसूरती से निभाया जा सकता है।</p> <p>आप</p> से प्रारंभ कर सकते हैं; <ul> <li>आप दोनों के बीच समानताएं सूचीबद्ध करना</li> <li>एक साथ मिलकर एक नया शौक विकसित करना</li> <li>अपने मतभेदों की सराहना करना और जश्न मनाना</li> <li>उसकी मौन देखभाल और प्यार के लिए कृतज्ञता के भाव में रहना</li> </ul> <p>एक बार जब वह जान जाए कि आप उस पर आरोप लगाए बिना या उसे अपर्याप्त महसूस कराए बिना वह प्रयास कर रहे हैं, तो उससे इस बारे में बात करें कि आपकी भावनाएं क्या हैं, समय-समय पर आपको कैसे लाड़-प्यार दिया जा सकता है और आपकी देखभाल की जा सकती है।</p> <p>शिकायत करने के बजाय उसे दिखाओ। कुछ पुरुषों को अपने प्यार का इजहार करना और बहुत ही प्रदर्शनकारी होना मुश्किल लगता है।</p> <p>यह आप जो चाहते हैं उसके प्रति एक अलग दृष्टिकोण है; जब बाकी सब विफल हो जाता है, तो आपको अपने परिणाम तक पहुंचने के लिए कुछ नया प्रयास करने की आवश्यकता होती है&हेलीप;बस&rsquo;सब&हेलिप;"।</p> <p>सबसे महत्वपूर्ण बात, उन सभी अद्भुत चीजों को अपने दिमाग में याद रखें जो आपने अब तक साझा की हैं।</p> <p>आप जिस पर ध्यान केंद्रित करना चुनते हैं, वह मन में बढ़ता है"इसलिए, जो आपके पास है उस पर ध्यान केंद्रित करें, जो आप चाहते हैं उसके प्रति उसका मार्गदर्शन करें और हमेशा कृतज्ञता में रहें।</p> <p>मैं आपको आगे की सबसे खूबसूरत यात्रा की शुभकामनाएं देता हूं।</p>

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 24, 2022

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Relationship
हाय अनु,</strong><br /><strong>मैं 32 साल की लड़की हूं और एक लड़के से मेरी अरेंज मैरिज हुई है, वह भी 32 साल का है, एक साल हो गया है।</strong><br /><strong>वह बात करने में बहुत कठोर है और मैं आमतौर पर उसकी बातों से बहुत आहत हो जाता हूं। मुझे हमेशा शांति के लिए इस शादी से बाहर निकलने का मन करता है। <br />वह बहुत ही अनरोमांटिक और कृतघ्न है। इसके अलावा शादी, साथ और सेक्स पर हमारे विचार बहुत अलग हैं। <br />मैंने अब तक उसके साथ कभी सेक्स नहीं किया। और मुझे उसके साथ सेक्स करने का मन नहीं है. हमारे बीच बहुत झगड़े होते हैं. जिस तरह से उसकी मां और पिता बात करते हैं, मुझे लगता है कि मैं अपनी जिंदगी में फंस गया हूं।<br />करियर में कोई प्रगति नहीं हो रही है क्योंकि हम लगातार तनाव में रहते हैं। <br />मेरे पिछले रिश्ते बहुत अच्छे और मधुर थे इसलिए मैं हमेशा अपने मन में उसकी तुलना अपने पूर्व साथी से करता था। <br />मुझे नहीं पता कि मेरे साथ क्या होता है। जब वह मेरे करीब आता है तो मेरी सांसें रुक जाती हैं। <br />हम बस एक-दूसरे को गले लगाते हैं और आलिंगन करते हैं, लेकिन चुंबन और सेक्स जैसी अन्य चीजें करना मुझे अच्छा नहीं लगता। कृपया यथाशीघ्र मेरा मार्गदर्शन करें।</strong></p>
Ans: <p>प्रिय आरजे,</p> <p>क्या यौन अंतरंगता न चाहने का कोई कारण है?</p> <p>अक्सर यह किसी भावनात्मक संकट या मन के फिल्टर से जुड़ा होता है जिससे आप अनजान होते हैं और जो आप दोनों के करीब आने में बाधा बन सकता है।</p> <p>अपने साथी के साथ बातचीत का एक अच्छा दौर आपको उसके सामने अपनी सटीक भावनाओं को व्यक्त करने में मदद कर सकता है।</p> <p>आपको क्या परेशान कर रहा है, आपको क्या लगता है कि आप उससे प्राप्त नहीं कर सकते, ऐसा क्यों है कि आप प्रतिसाद देने में असमर्थ हैं&हेलिप;ये कुछ चीजें हैं जिन पर आप उसके साथ चर्चा कर सकते हैं।</p> ; <p>साथ ही, एक साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने से चीज़ें थोड़ी आसान और बेहतर हो सकती हैं।</p> <p>अक्सर, हम अपनी भावनाओं को यह दिखावा करके दबा देना पसंद करते हैं कि वे चली जाएंगी; लेकिन वे ऐसा नहीं करते, वे ऐसे समय में आपको परेशान करने के लिए वापस आते हैं जब आपको उनसे इसकी उम्मीद नहीं होती।</p> <p>तो, जब आप फंसा हुआ महसूस करें, तो सोचें कि फंसने से बचने के लिए आप क्या कर सकते हैं? वे कौन सी चीजें हैं जो आप खुद को मुक्त करने के लिए सोच सकते हैं, महसूस कर सकते हैं और कर सकते हैं ताकि आप न केवल अच्छा महसूस करें, बल्कि आप उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करना भी शुरू कर दें जो मायने रखती हैं; उदाहरण के लिए आपका करियर।</p> <p>एक इंसान की दूसरे इंसान से तुलना करना और उनसे यह उम्मीद करना कि वे बदल जाएं और कोई और बन जाएं; क्या यह आपके लिए यौन अंतरंगता न चाहने का एक कारण हो सकता है?</p> <p>शादी में सेक्स एक आयाम है और यह जोड़े को करीब ला सकता है।</p> <p>इसलिए यह सोचने के बजाय कि क्या गलत हो रहा है, इस पर ध्यान केंद्रित करें कि आप चीजों को कैसे काम में ला सकते हैं और अपने साथी को शादी में बेहतर और खुशी के पल वापस लाने की इस यात्रा में शामिल होने में सक्षम बना सकते हैं।</p> <p>खुश रहो!</p>

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Kanchan

Kanchan Rai  |645 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 21, 2024

Asked by Anonymous - May 20, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं 30 साल की हूँ और 7 साल से शादीशुदा हूँ। मेरे पति 34 साल के हैं, मेरी एक 4 साल की बेटी है। मेरे पति एक आर्मी मैन हैं। मेरी बेटी का जन्म कोविड के दौरान हुआ था इसलिए लगभग 1 साल तक मैं और मेरे पति लॉन्ग डिस्टेंस में रहे। उसके बाद मेरे पति हम दोनों को अपने साथ ले गए। हम साथ में खुश रहते थे लेकिन कभी-कभी जब भी मैं थोड़ी सी भी चिड़चिड़ाहट दिखाती या किसी चीज़ के बारे में बात करती तो वह अधीर और निराश हो जाते। यहाँ तक कि हमारे अंतरंग पल भी कम हो गए। मैंने इस बारे में बात करने की कोशिश भी की लेकिन उनका पुरुष अहंकार कभी भी मेरे टकराव को स्वीकार नहीं करता। अब फिर से हमें उनके काम-जीवन के कारण दूर रहना पड़ा। मैंने भी काम करना शुरू कर दिया। मुझे लगा कि शायद काम के तनाव के कारण वह ऐसा है। और जब मैं भी काम करना शुरू करूँगी तो मैं उनकी समस्या समझूँगी। लेकिन हालाँकि मेरा काम तनावपूर्ण है और मैं उनसे रोमांटिक तरीके से बात करने के लिए समय निकालने की कोशिश करती हूँ। लेकिन वह बहुत दूर-दूर महसूस करते हैं। जब भी मैं उनसे पूछने की कोशिश करती हूँ तो वह मुझे काम, मौसम, और न जाने क्या-क्या कारण बताते हैं। मुझे पता है कि वह मुझे धोखा नहीं दे सकते क्योंकि जब भी उन्हें समय मिलता है तो वह सिर्फ़ मुझे ही कॉल करते हैं। मुझे इस बात की चिंता नहीं है कि वह मुझसे प्यार नहीं करता, बल्कि इस बात की चिंता है कि हमारे अंतरंग पलों में क्या गड़बड़ है। वह क्यों दिलचस्पी नहीं लेता। कम से कम वह मुझसे अपनी समस्या के बारे में बात कर सकता है, बजाय इसके कि वह चिल्लाए या मुझे बहुत हताश होने के लिए दोषी ठहराए। मैं बहुत दुखी और दूर महसूस करती हूँ। गुस्से के क्षणों में मेरे मन में उससे दूर जाने का विचार आता है.. किसी में सांत्वना ढूँढ़ने का। लेकिन मैं बस उस विचार को दूर करने की कोशिश करती हूँ। कृपया मेरी मदद करें..
Ans: मुझे आपके विवाह में संघर्षों के बारे में सुनकर दुख हुआ। आपके पति के सैन्य करियर का तनाव, लंबे समय तक अलगाव और महामारी के दौरान बच्चे की परवरिश ने आपके रिश्ते को प्रभावित किया है। आपके पति की अधीरता और हताशा तनाव से निपटने का उनका तरीका हो सकता है, जो आपकी अंतरंगता और संचार को प्रभावित करता है।

सहानुभूति के साथ बातचीत करने और अपनी भावनाओं को शांति से व्यक्त करने का प्रयास करें, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, न कि वह क्या गलत कर रहा है। स्नेह के छोटे-छोटे इशारे और गुणवत्तापूर्ण समय आपके संबंध को फिर से बनाने में मदद कर सकते हैं। कपल्स थेरेपी भी फायदेमंद हो सकती है, जो एक साथ मुद्दों पर काम करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करती है।

ऐसी गतिविधियों में शामिल होकर अपनी भलाई का ख्याल रखें जो आपको खुशी देती हैं और दोस्तों और परिवार से समर्थन बनाए रखती हैं। यह आत्म-देखभाल आपको अपने रिश्ते में चुनौतियों का सामना करने की ताकत देगी।

आपकी भावनाएँ वैध हैं, और मदद माँगना आपके विवाह के प्रति आपकी प्रतिबद्धता को दर्शाता है। धैर्य और पेशेवर सहायता के साथ, आप जिस अंतरंगता और निकटता की इच्छा रखते हैं उसे फिर से जगाने की उम्मीद है।

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 06, 2024English
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Relationship
नमस्ते सुश्री अनु, मैं 42 वर्षीय महिला हूँ.. 14 साल से विवाहित हूँ और मेरा 10 साल का बेटा है. मैं उच्च शिक्षित और आर्थिक रूप से स्वतंत्र हूँ. मेरी शादी एक तयशुदा शादी थी.. लेकिन इन 14 सालों में.. मुझे अपने पति की तरफ से कभी प्यार या लगाव का अनुभव नहीं हुआ. वह एक पारिवारिक व्यक्ति है.. कोई अन्य महिला शामिल नहीं है.. वह अपने माता-पिता और अपनी दो बहनों से बेहद प्यार करता है... लेकिन हमेशा मुझे एक विकल्प के रूप में देखता है. मैं अपमानित और अकेला महसूस करती हूँ और जब मैं इस मुद्दे के बारे में बात करती हूँ तो वह चिड़चिड़ा हो जाता है... इसलिए मूल रूप से मैं चर्चा नहीं करती... लेकिन यह कोई समाधान नहीं है... मैं पीड़ित और दुखी हूँ. मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
कुछ विवाहित पुरुष अपने परिवार की महिलाओं पर अधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं; उनके साथ बड़े होने के साथ-साथ उनके प्रति प्यार, देखभाल और ध्यान व्यक्त करना आसान हो जाता है।
पत्नी ऐसी होती है जिसे वह अभी तक समझ नहीं पाया है। विवाह को सफल बनाने के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है; आपके पति को आसान रास्ता अपनाना और अपने परिवार के साथ 'समय बिताना' सुविधाजनक लगता है।
तो, यहाँ आप नेतृत्व करें और शुरुआत करें। अपनी शिकायतों को सामने लाकर शुरुआत न करें क्योंकि इससे वह और भी उनके पास जाएगा जो आपको परेशान करेगा, बल्कि उसे अपने साथ रहने के लिए आमंत्रित करके। बहुत सारा काम, मैं समझता हूँ...लेकिन निष्कर्ष यह है: यही तो आप चाहते हैं, है न?
शाम को डेट की योजना बनाएँ, साथ में छोटी छुट्टियाँ मनाएँ, साथ में कसरत करें...कुंजी एक ऐसा संबंध स्थापित करना है जो पहले कभी नहीं बना...तो, अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें! ज़्यादातर बार काम शब्दों से ज़्यादा ज़ोर से बोलते हैं...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 10, 2025

Asked by Anonymous - Jan 07, 2025English
Relationship
हाय अनु, मुझे अपनी शादी के लिए सलाह चाहिए। 14 साल पहले हमारी लव कम अरेंज मैरिज हुई थी। पहले कुछ सालों तक सब ठीक रहा। मैं अच्छी तनख्वाह के साथ आर्थिक रूप से स्वतंत्र हूँ। मेरे पति स्वरोजगार करते हैं। हमारा एक बच्चा है जो 10 साल का है। मेरी शादीशुदा ज़िंदगी घुटन भरी हो गई है जिसे मैं बदल नहीं पा रही हूँ। मेरे पति अब मुझमें बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं रखते। पति-पत्नी के रिश्ते की बात करें तो वे मुझे अनदेखा कर देते हैं। वे अच्छे पिता और अच्छे इंसान हैं। लेकिन पिछले कुछ सालों से मेरा उनसे कोई भावनात्मक रिश्ता नहीं रहा है। हमने इतने दिन और समय एक साथ बिताया है, फिर भी हमारे बीच प्यार का एक भी शब्द नहीं बोला है। वे पूरी रात अपने मोबाइल नेटफ्लिक्स पर कॉल करने में व्यस्त रहते हैं जबकि मैं पूरी रात जागती रहती हूँ। मैंने उनसे कई बार इस बारे में बात की है, हर बार वे कहते हैं कि तुम हमेशा मुझसे लड़ती रहती हो और ये सब बकवास चाहती हो। वे पूरे दिन मुझसे बचते रहते हैं। वे अपने बेटे और वित्तीय मामलों पर चर्चा करना चाहते हैं क्योंकि मैं उनसे ज़्यादा कमाती हूँ। कई साल हो गए हैं, अब मैं इसे संभाल नहीं सकती। मैं चाहती हूँ कि कोई मुझे देखे, मुझसे बात करे, मेरी तारीफ करे, मुझसे प्यार करे। मैं खुशियों की हकदार हूँ, लेकिन चूँकि मेरा बेटा बहुत छोटा है, इसलिए मैं अलग रहने के बारे में नहीं सोच सकती, लेकिन मैं एक दिन ऐसे ही मर जाऊँगी। मुझे नहीं पता कि मेरे साथ क्या गलत है, ऐसा लगता है कि वह मुझे छूना नहीं चाहता, क्योंकि घर पर अकेले होने पर भी हमारे बीच कोई शारीरिक संबंध नहीं है। वह मुझे मानसिक रूप से प्रताड़ित करता है, लेकिन खुश होकर ईमेल करता है। मैं अपना सब कुछ देने के बावजूद एक पत्नी के रूप में असफल रही। मेरे पास इस शर्मनाक जीवन पर चर्चा करने के लिए कोई नहीं है। कृपया सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए? क्या मुझे कोई और ढूँढ़ लेना चाहिए, क्योंकि मेरे पास बार-बार भीख माँगने की क्षमता नहीं है? ऐसे साथी के साथ इतने लंबे जीवन की कल्पना करना बहुत मुश्किल है, जो सालों से आपको अदृश्य मानता है? क्या मुझे अपने बेटे के साथ दूसरे शहर में शिफ्ट हो जाना चाहिए? मैं पूरी तरह से खो गई हूँ। कृपया मदद करें। मैं हर बार प्यार और ध्यान की भीख नहीं माँग सकती।
Ans: प्रिय अनाम,
किसी भी व्यवहार परिवर्तन के लिए लगभग और हमेशा एक कारण होता है। शायद आप यह समझना चाहें कि आखिर किस वजह से आपके पति की आपमें रुचि खत्म हो गई। क्या कुछ ऐसा हुआ जिससे वह दूसरी तरफ देखने लगे?
ऐसे जीवनसाथी के साथ रहना वाकई नरक है जो आपको अनदेखा करता है और आपको परेशान करता है...मेरा सुझाव है: खुद को दोष देने के बजाय, उसके साथ चर्चा करें और टकराव न करें। टकराव हमेशा आपको कहीं नहीं ले जाएगा क्योंकि आप अहंकार के झगड़े में फंस जाएंगे। चर्चा वह जगह है जहाँ आप यह समझने की कोशिश करते हैं कि उसके दिमाग में क्या है और आप कैसा महसूस करते हैं।
अब, क्या वह ऐसा चाहेगा? शायद नहीं...लेकिन अगर यह जारी रहता है, तो आप उसे अंतिम चेतावनी देना चाहेंगी। उसे पता होना चाहिए कि वह आपको अनदेखा करके कोई अच्छी बात नहीं कह रहा है और उसे इसके बजाय आपसे यही बात कहनी चाहिए।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Kanchan

Kanchan Rai  |645 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 10, 2025

Relationship
नमस्ते कंचन, मैं 47 साल की हूँ और मेरी शादी को 9 महीने हो गए हैं। यह मेरी पहली शादी है, लेकिन मैं अपने रिश्ते में कई समस्याओं का सामना कर रही हूँ। मेरा पार्टनर भी मेरी ही उम्र का है, हम एक ही सेक्टर से हैं। शादी से पहले हम एक-दूसरे को लगभग ढाई साल से जानते थे। उसे काम के सिलसिले में बाहर जाना पड़ता है और हम हर दो महीने में एक बार मिलते हैं, जो 7-15 दिन के अंतराल पर होता है। मैं आर्थिक रूप से स्थिर हूँ, लेकिन मेरा पार्टनर स्थिर नहीं है। उसका कहना है कि वह अपनी आर्थिक तंगी के कारण तनाव में है। हमारी सेक्स लाइफ अच्छी नहीं है। वह रात भर काम करता रहता है और सुबह जब मुझे ऑफिस जाना होता है तो सो जाता है। वह हमारे रिश्ते के बारे में किसी भी तरह की बात करने से बचता है। वह परिवार के बाकी सदस्यों, यहाँ तक कि मेरे साथ भी, बहुत अच्छा व्यवहार करता है। वह कभी शिकायत नहीं करता, लेकिन जो गड़बड़ हो रही है उसे ठीक नहीं करना चाहता। उसने बहुत ज़्यादा पान मसाला चबाना शुरू कर दिया है और कहता है कि यह तनाव की वजह से है। मुझे समझ नहीं आ रहा कि रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए। मैं इस वजह से बहुत तनावग्रस्त और दुखी हूँ। कृपया सुझाव दें।
Ans: प्रिय शिल्पी,
पहला कदम यह है कि सब कुछ अकेले ठीक करने की कोशिश करना बंद कर दें। आप इस शादी का भावनात्मक और व्यावहारिक बोझ उठा रही हैं, और यह आपको थका रहा है। इसके बजाय, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक शांत, बिना किसी आरोप-प्रत्यारोप के माहौल बनाएँ - कुछ इस तरह, "मुझे पता है कि आप दबाव में हैं, और मैं आपका साथ देना चाहती हूँ, लेकिन मैं इस बात से भी जूझ रही हूँ कि हम कितने दूर हो गए हैं। क्या हम इस बारे में बात कर सकते हैं कि हम इसे साथ मिलकर कैसे कर सकते हैं?" लहजा मायने रखता है - दोषारोपण के बजाय सहानुभूति उसे अपना बचाव कम करने में मदद करेगी।
अगर वह बातचीत से बचता रहता है, तो आप कपल्स थेरेपी का सुझाव दे सकती हैं। इसे "कुछ ऐसा जो हमें बेहतर संवाद करने में मदद करेगा" के रूप में प्रस्तुत करने के बजाय "तुम्हारे साथ कुछ गड़बड़ है" उसे सहमत होने में मदद कर सकता है।
इस बीच, अपनी भलाई को प्राथमिकता देना शुरू करें - भावनात्मक और शारीरिक रूप से। अपने कार्य-जीवन संतुलन, सामाजिक संपर्क और स्वास्थ्य दिनचर्या को बनाए रखें। उसके अलगाव को अपने मूड या आत्म-मूल्य को प्रभावित न करने दें। आप जितने अधिक स्थिर रहेंगे, आपके निर्णय उतने ही स्पष्ट होंगे।
अगर बार-बार प्रयास करने के बाद भी कुछ नहीं बदलता है, तो आपको खुद से पूछना होगा कि क्या यह विवाह अपने उद्देश्य को पूरा कर रहा है - संगति, अंतरंगता, भावनात्मक साझेदारी। कभी-कभी प्यार को ठीक होने के लिए जगह की ज़रूरत होती है, और कभी-कभी आपकी शांति की रक्षा के लिए सीमाओं की।

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नवीनतम प्रश्न
Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Dec 05, 2025

Money
नमस्ते महोदय/महोदया, मैं पिछले 3 सालों से नीचे दिए गए SIP में निवेश कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य अगले 10 सालों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचना है। कृपया मुझे बताएँ कि क्या ये MF अच्छे हैं या किसी पुनर्संतुलन की आवश्यकता है। मैं हर साल SIP में 10% की वृद्धि करने की योजना बना रहा हूँ। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - 5 हज़ार आदित्य बिड़ला SF BAF - 2 हज़ार SBI लार्ज एंड मिडकैप - 5 हज़ार क्वांट स्मॉल कैप - 3 हज़ार SBI गोल्ड फंड - ग्रोथ - 5 हज़ार केनरा रोबेको लार्ज कैप - 5 हज़ार धन्यवाद।
Ans: नमस्ते और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

आपका पोर्टफोलियो फ्लेक्सीकैप, लार्ज एंड मिडकैप, स्मॉल कैप, बीएएफ और गोल्ड में अच्छी तरह से आवंटित है, जो विकास, स्थिरता और विविधीकरण का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है।

आपके 10 साल के भविष्य को देखते हुए, फ्लेक्सीकैप और लार्ज एंड मिडकैप फंडों में अधिक निवेश करना उचित है, क्योंकि ये श्रेणियां दीर्घकालिक विकास को प्राप्त करते हुए अस्थिरता को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। स्मॉल-कैप में निवेश अतिरिक्त दीर्घकालिक विकास क्षमता जोड़ता है, जबकि बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (बीएएफ) अपने गतिशील परिसंपत्ति आवंटन के माध्यम से स्थिरता प्रदान करता है। आपका गोल्ड आवंटन विविधीकरण को और बढ़ावा देता है और इक्विटी बाजार के दबाव के दौरान पोर्टफोलियो को सहारा दे सकता है।

इस समय, किसी बड़े पुनर्संतुलन की आवश्यकता नहीं है। चूँकि आप हर साल अपने एसआईपी को 10% बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, इसलिए इस अतिरिक्त राशि को मुख्य रूप से अपने फ्लेक्सीकैप या लार्ज एंड मिडकैप फंड में लगाने से समय के साथ आपके पोर्टफोलियो का मूल आधार और मजबूत होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
मेरा शादीशुदा पूर्व पति अब भी मुझे दिलासा देने के लिए मैसेज करता रहता है। उसकी वजह से मैं आगे नहीं बढ़ पा रही हूँ। वो मुझे ये कहकर दोषी महसूस कराता है कि उसने पारिवारिक दबाव में शादी की है। उसके पिता हृदय रोगी हैं और माँ कैंसर का इलाज करा रही हैं। वो मुझे ये कहकर दिलासा देता है कि वो जल्द ही अलग हो जाएगा और हम शादी कर लेंगे क्योंकि वो सिर्फ़ मुझसे प्यार करता है। हम 14 साल से रिलेशनशिप में हैं और हमारी लाख कोशिशों के बावजूद, उसके माता-पिता ने मुझे स्वीकार नहीं किया, इसलिए उसने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने का फैसला किया जो हमारी स्थिति को समझता हो। मुझे नहीं पता कि वो अपनी पत्नी से कब अलग होगा। वो भी हमारे बारे में जानती है, लेकिन वो एक पारंपरिक परिवार से है। उसने भी पुष्टि की है कि उनके बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है। मुझे उस पर भरोसा है, लेकिन क्या उसके लिए अपनी जवानी गँवाना उचित है? सच कहूँ तो, मैं चिंतित और बहुत उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनामिका,
मैं समझती हूँ कि जिस रिश्ते को आपने शुरू से बनाया है, उसे छोड़ना कितना मुश्किल होता है, लेकिन क्या आप वाकई उसे ऐसे ही जारी रखना चाहती हैं? ऐसा लगता है कि यह रिश्ता कहीं नहीं जा रहा है। उसके माता-पिता की तबियत पहले से ही खराब है और उसने उनकी खुशी के लिए किसी और से शादी कर ली है। क्या ऐसा लगता है कि वह उसे छोड़ पाएगा? बहुत से लोगों की खुशियाँ और ज़िंदगी इसी एक फैसले पर टिकी होती है। मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि आप और आपके बॉयफ्रेंड इस बारे में खुलकर बात करें। अगर वह कोई सही समयसीमा नहीं बता पा रहा है, तो कृपया उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करें। लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि वह आपकी स्थिति को समझे और शायद इस समीकरण पर फिर से विचार करे। यह वाकई ठीक नहीं है। आप ऐसे प्यार की हक़दार हैं जो आपको पूरी तरह से मिल सके, न कि सिर्फ़ टुकड़ों में, और परछाइयों में।

उम्मीद है इससे मदद मिलेगी

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे पति घर के काम नहीं करते। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, फिर भी मुझे खाना बनाना, सफाई करना और कपड़े धोना ही पड़ता है। जब मैं मदद माँगती हूँ, तो मेरा साथी कहता है, "बस मुझे बता दो कि क्या करना है," लेकिन फिर वह आसानी से भूल जाता है। हो सकता है उसे यह पसंद न हो या वह सचमुच भुलक्कड़ हो। मैंने उसे समझाने के कई तरीके आज़माए हैं। एक बार मैंने उसे समझाने के लिए बस अपने हिस्से के कपड़े धोए, लेकिन उसने अनसुना कर दिया। हर हफ़्ते यही सिलसिला चलता है। क्या यह सामान्य है? शादीशुदा जोड़े झगड़ों से बचने के लिए ज़िम्मेदारियों को कैसे निष्पक्ष रूप से बाँट सकते हैं?
Ans: प्रिय अनामिका,
हर घर की दिनचर्या और ज़िम्मेदारियाँ अलग-अलग होती हैं। इसलिए, इसे सामान्य या असामान्य मानने का कोई मानक मानदंड नहीं है!
तो, अगर आप चाहती हैं कि आपके पति भी इसमें योगदान दें, तो साफ़ शब्दों में कह दें, खासकर जब उन्होंने आपको उन्हें बताने के लिए कहा हो कि क्या करना है।
एक बार जब आप उन्हें बता दें, तो उनसे ज़रूर पूछें: क्या आपको यह अभी करना सुविधाजनक लगेगा या बाद में? अगर बाद में, तो कब?
इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वह अपनी प्रतिबद्धता जता दें, इसलिए इसे भूलने का कोई सवाल ही नहीं उठता, है ना? समझदारी से काम लें...यह स्थिति के बारे में बुरा महसूस करने या यह सोचने से बेहतर है कि कोई चीज़ क्यों काम नहीं कर रही है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Relationship
मैं दुनिया में अकेला महसूस कर रहा हूँ और मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर कोई अपने काम और परिवार में व्यस्त है, मुझे क्या करना चाहिए, इसकी मदद करें।
Ans: प्रिय संतोष,
हर किसी की एक ज़िंदगी होती है और आपकी भी; अपनी ज़िंदगी को अपनी मर्ज़ी से बनाएँ...
अपने शहर/कस्बे में होने वाले वीकेंड इवेंट्स या किसी भी सामाजिक समारोह में शामिल होना शुरू करें; एक मुस्कान या नमस्ते भी एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जब आप आपसी रुचियों और शौक पर आगे चर्चा और बातचीत कर सकते हैं।
इस दिशा में एक छोटा सा प्रयास आपकी मौजूदा स्थिति को बदल सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Mayank

Mayank Chandel  |2562 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 04, 2025

Career
मेरा बेटा 10वीं कक्षा में है, आईसीएसई बोर्ड में। आईआईटी प्रवेश परीक्षा में सफलता के लिए बेहतरीन योजना।
Ans: नमस्ते सुमंत
मुझे लगता है कि आपके बेटे ने आईआईटी प्रवेश परीक्षा के लिए किसी फाउंडेशन प्रोग्राम में दाखिला नहीं लिया है। उसे दो साल के प्रोग्राम के लिए किसी अच्छे प्रशिक्षण संस्थान में दाखिला लेना होगा। कृपया सुनिश्चित करें कि कोचिंग अच्छी हो, किसी स्थानीय व्यक्ति द्वारा ली गई फ्रैंचाइज़ी न हो। बाकी सब वे संभाल लेंगे। 11वीं कक्षा के अंत तक उसका 70% पाठ्यक्रम पूरा हो जाना चाहिए, यानी अप्रैल 2026 में उसकी पढ़ाई शुरू होगी, फिर अप्रैल-मई 2027 में उसका 70% पाठ्यक्रम पूरा हो जाना चाहिए।

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Mayank

Mayank Chandel  |2562 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 04, 2025

Career
मेरा बेटा जेईई मेन और जेईई एडवांस्ड 2026 में शामिल होगा और जोसा काउंसलिंग 2026 में भाग लेगा। मैं अगले वर्ष के लिए सामान्य-ईडब्ल्यूएस प्रमाणपत्र की तिथि संबंधी आवश्यकता के बारे में स्पष्टीकरण चाहता/चाहती हूँ। मैंने चालू वर्ष 2025 के लिए ईडब्ल्यूएस प्रमाणपत्र के लिए पहले ही आवेदन कर दिया है और आवेदन प्रक्रियाधीन है। हालाँकि, मुझे यकीन नहीं है कि यह प्रमाणपत्र जोसा 2026 के दौरान स्वीकार किया जाएगा या उम्मीदवारों को वित्त वर्ष 2026-27 (1 अप्रैल 2026 को या उसके बाद जारी) के लिए एक नया प्रमाणपत्र जमा करना होगा। मेरी चिंता यह है कि अगर जोसा को 1 अप्रैल 2026 के बाद जारी प्रमाणपत्र की आवश्यकता होती है, तो छात्रों के पास पूरी प्रक्रिया पूरी करने के लिए केवल 1-1.5 महीने का समय होगा, जो सामान्य सरकारी प्रसंस्करण समयसीमा को देखते हुए मुश्किल है। इसके अलावा, वर्तमान जेईई फॉर्म भरने के दौरान, छात्रों से 1 अप्रैल 2025 को या उसके बाद जारी सामान्य-ईडब्ल्यूएस प्रमाणपत्र या आवेदन पावती अपलोड करने के लिए कहा जाता है। इससे अभिभावकों में इस बात को लेकर भ्रम की स्थिति पैदा हो गई है कि काउंसलिंग के समय किस वर्ष का प्रमाणपत्र अंततः मान्य होगा। मैं आपसे इस बारे में मार्गदर्शन का अनुरोध करता/करती हूँ: JoSAA काउंसलिंग 2026 के लिए कौन सा GEN-EWS प्रमाणपत्र स्वीकार किया जाएगा - वित्त वर्ष 2025-26 के लिए प्रमाणपत्र (1 अप्रैल 2025 के बाद जारी), या वित्त वर्ष 2026-27 के लिए नया प्रमाणपत्र (1 अप्रैल 2026 के बाद जारी)?
Ans: नमस्ते
आपको EWS प्रमाणपत्र के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। अगर आप अगले साल के प्रमाणपत्र के लिए 1 अप्रैल 2026 को आवेदन भी करते हैं, तो भी JEE MAINS का दूसरा सत्र आयोजित होगा, उसके बाद JEE Advanced, जो मई में होगा। JOSAA जून में शुरू होता है, इसलिए आपके पास नए EWS प्रमाणपत्र के लिए 2 महीने का समय होगा।

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