नमस्ते कंचन, मैं 47 साल की हूँ और मेरी शादी को 9 महीने हो गए हैं। यह मेरी पहली शादी है, लेकिन मैं अपने रिश्ते में कई समस्याओं का सामना कर रही हूँ। मेरा पार्टनर भी मेरी ही उम्र का है, हम एक ही सेक्टर से हैं। शादी से पहले हम एक-दूसरे को लगभग ढाई साल...

नमस्ते कंचन, मैं 47 साल की हूँ और मेरी शादी को 9 महीने हो गए हैं। यह मेरी पहली शादी है, लेकिन मैं अपने रिश्ते में कई समस्याओं का सामना कर रही हूँ। मेरा पार्टनर भी मेरी ही उम्र का है, हम एक ही सेक्टर से हैं। शादी से पहले हम एक-दूसरे को लगभग ढाई साल से जानते थे। उसे काम के सिलसिले में बाहर जाना पड़ता है और हम हर दो महीने में एक बार मिलते हैं, जो 7-15 दिन के अंतराल पर होता है। मैं आर्थिक रूप से स्थिर हूँ, लेकिन मेरा पार्टनर स्थिर नहीं है। उसका कहना है कि वह अपनी आर्थिक तंगी के कारण तनाव में है। हमारी सेक्स लाइफ अच्छी नहीं है। वह रात भर काम करता रहता है और सुबह जब मुझे ऑफिस जाना होता है तो सो जाता है। वह हमारे रिश्ते के बारे में किसी भी तरह की बात करने से बचता है। वह परिवार के बाकी सदस्यों, यहाँ तक कि मेरे साथ भी, बहुत अच्छा व्यवहार करता है। वह कभी शिकायत नहीं करता, लेकिन जो गड़बड़ हो रही है उसे ठीक नहीं करना चाहता। उसने बहुत ज़्यादा पान मसाला चबाना शुरू कर दिया है और कहता है कि यह तनाव की वजह से है। मुझे समझ नहीं आ रहा कि रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए। मैं इस वजह से बहुत तनावग्रस्त और दुखी हूँ। कृपया सुझाव दें।

Ans: प्रिय शिल्पी,
पहला कदम यह है कि सब कुछ अकेले ठीक करने की कोशिश करना बंद कर दें। आप इस शादी का भावनात्मक और व्यावहारिक बोझ उठा रही हैं, और यह आपको थका रहा है। इसके बजाय, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक शांत, बिना किसी आरोप-प्रत्यारोप के माहौल बनाएँ - कुछ इस तरह, "मुझे पता है कि आप दबाव में हैं, और मैं आपका साथ देना चाहती हूँ, लेकिन मैं इस बात से भी जूझ रही हूँ कि हम कितने दूर हो गए हैं। क्या हम इस बारे में बात कर सकते हैं कि हम इसे साथ मिलकर कैसे कर सकते हैं?" लहजा मायने रखता है - दोषारोपण के बजाय सहानुभूति उसे अपना बचाव कम करने में मदद करेगी।
अगर वह बातचीत से बचता रहता है, तो आप कपल्स थेरेपी का सुझाव दे सकती हैं। इसे "कुछ ऐसा जो हमें बेहतर संवाद करने में मदद करेगा" के रूप में प्रस्तुत करने के बजाय "तुम्हारे साथ कुछ गड़बड़ है" उसे सहमत होने में मदद कर सकता है।
इस बीच, अपनी भलाई को प्राथमिकता देना शुरू करें - भावनात्मक और शारीरिक रूप से। अपने कार्य-जीवन संतुलन, सामाजिक संपर्क और स्वास्थ्य दिनचर्या को बनाए रखें। उसके अलगाव को अपने मूड या आत्म-मूल्य को प्रभावित न करने दें। आप जितने अधिक स्थिर रहेंगे, आपके निर्णय उतने ही स्पष्ट होंगे।
अगर बार-बार प्रयास करने के बाद भी कुछ नहीं बदलता है, तो आपको खुद से पूछना होगा कि क्या यह विवाह अपने उद्देश्य को पूरा कर रहा है - संगति, अंतरंगता, भावनात्मक साझेदारी। कभी-कभी प्यार को ठीक होने के लिए जगह की ज़रूरत होती है, और कभी-कभी आपकी शांति की रक्षा के लिए सीमाओं की।

हाय अनु, आपसे संपर्क करके अच्छा लगा। मुझे आपकी कई बातचीत ऑनलाइन मिलीं और मैं अपने जीवन की स्थिति साझा करना चाहूंगा। यदि आप किसी भी तरह से मदद कर सकें तो यह एक बड़ा समर्थन होगा। मेरी शादी को साढ़े चार साल हो गए हैं लेकिन हम केवल डेढ़ साल ही साथ रहे हैं। बाकी यह पूरी तरह से लंबी दूरी का रिश्ता था। यह एक अरेंज मैरिज थी और मैंने बड़ी उम्मीदों और सपनों के साथ इसमें प्रवेश किया था। मैं अब भी मानती हूं कि मुझे अपने साथी से किसी भी युवा महिला की तरह न्यूनतम अपेक्षाएं ही हैं। शादी तय होने के बाद मुझे अपनी नौकरी छोड़नी पड़ी और अपने गृहनगर में रहना पड़ा। वह दूर प्रदेश में नौकरी करता है। हम सभी उम्मीद कर रहे थे कि शादी के बाद मैं उसके साथ जाकर रहूंगी इसलिए बाद में नौकरी तलाशूंगी। यहां तक कि शादी से पहले की चर्चा के दौरान भी यही बात थी कि वह शादी से पहले नए घर में शिफ्ट हो जाएंगे और शादी के बाद वह मुझे भी अपने साथ ले जाएंगे। लेकिन हमारी शादी के दो सप्ताह बाद वह मुझे हमारे गृहनगर में अपने माता-पिता के पास अपने घर पर छोड़कर काम पर चला गया। उन्होंने कोई स्पष्टीकरण या कोई कारण नहीं बताया। इसने मुझे तोड़ दिया. वे 2 सप्ताह अद्भुत थे और हमारे वैवाहिक जीवन का सबसे अच्छा समय था। वह 2 महीने बाद आया, एक नया घर किराए पर लिया और मुझे अपने साथ ले गया। यह अच्छा था हालाँकि छोटी-मोटी और मूर्खतापूर्ण बहसें होती रहती थीं। वह मुझसे प्यार करता था और मैं वहाँ एक महीने तक रहा। हम एक महीने के बाद गृहनगर लौट आए। उसने मुझे वहीं छोड़ दिया और एक सप्ताह में काम पर लौट आया। मैं उसके माता-पिता के साथ रहा (इस बीच उसकी मां का एक्सीडेंट हो गया और मैं लगभग 2 महीने तक उसके साथ रहा)। वह मुझे 3 महीने के लिए अपने पास वापस ले गया। जब आर्थिक हालात खराब हुए तो उन्होंने बदलाव कर लिया. उसने मुझे तरह-तरह की खाने-पीने की चीज़ें दिलाने के अलावा किसी भी रूप में प्यार का इज़हार करना बंद कर दिया। कोई रोमांस, छोटी-मोटी बातचीत या बाहर यात्रा नहीं थी। उसने मुझे मेरे माता-पिता के पास वापस भेज दिया’ 7 महीने के लिए जगह. इससे मैं सचमुच पागल हो गया और हम फोन पर झगड़ने लगे, जिससे हमारे बीच दूरियां बढ़ गईं। वह वित्तीय संकट का सामना कर रहा था, मैं उसका समर्थन करना चाहता था लेकिन उसने कभी भी अपनी भावनाओं या योजनाओं को मेरे साथ साझा नहीं किया। मैंने कभी भी शामिल महसूस नहीं किया। बिना नौकरी के मैं डिप्रेशन में चला गया. चीजों को सुलझाने के लिए, मैं नौकरी की तलाश में 9 महीने तक उनके साथ रहा। उन्होंने कभी कोई दिलचस्पी नहीं दिखाई. मैं अवसादग्रस्त और असुरक्षित महसूस करते हुए उन सभी महीनों तक घर पर रही। कोई रोमांस नहीं था, भावनात्मक या शारीरिक। वह अपने शब्दों और वादों में परिपूर्ण है लेकिन अपने कार्यों में कभी नहीं। मैंने विश्वास किया और 3 साल तक इंतजार किया। तब मेरे ससुराल वालों ने एक नौकरी का सुझाव दिया लेकिन वह मेरे पैतृक स्थान पर थी। चूँकि यह मेरी शैक्षणिक योग्यता के अनुकूल था इसलिए मैंने इसमें रुचि दिखाई और उन्होंने कहा ठीक है। मैंने आवेदन किया और नौकरी मिल गयी. तब से मैं उनके कार्य स्थल पर उनसे मिलने नहीं गया हूं।' अब 2 साल हो गए हैं और मैं उसके माता-पिता के साथ रहता हूं। कोविड के कारण वह डेढ़ साल तक घर नहीं आया। कुछ माह पहले वह आया और एक सप्ताह तक रहा। जब लोग हमें देखते हैं तो यह शादी के 4 और 1/2 साल होते हैं लेकिन हमारे लिए ऐसा नहीं है। चूँकि हमारे बच्चे नहीं हैं इसलिए लोग बहुत अधिक संदेह कर रहे हैं। मैं उन्हें दोष नहीं देता। व्यक्ति और वह बहुत परवाह करता है लेकिन मुझे लगता है कि वह मुझे नियंत्रित कर रहा है। शायद उसकी भावनात्मक उपलब्धता की कमी के कारण। लेकिन हमारी शादी के बाद से कई चीजों ने मुझे बहुत परेशान किया है। मैं और मेरे पति कभी भी अकेले कहीं नहीं गए या यात्रा नहीं की। हमने कभी हनीमून नहीं मनाया। किसी तीसरे व्यक्ति के माध्यम से उसके बारे में कुछ भी नहीं, मुझे बस इतना पता है कि उसने मुझे क्या बताया है। इन दिनों वह शायद ही मुझे फोन करता है। यदि वह बहुत देर रात को फोन करता है तो मैं और अधिक निराश हो जाती हूं और कभी-कभी उसके साथ अपनी भावनाएं साझा करके रोने लगती हूं। इसलिए उसने मुझे फोन करना बंद कर दिया. जब मैंने पूछा तो उन्होंने जवाब दिया, “जब मैं रात को फोन करता हूं तो आप शिकायत कर रहे होते हैं, लड़ रहे होते हैं और रो रहे होते हैं इसलिए मैं फोन नहीं करता” वह परिस्थितियों से भाग रहा है। मैंने उसे उत्तर दिया, 'आप जानते हैं कि मैं रोऊंगा और इसका एक कारण है। स्थिति को सुलझाने और मुझे रुलाने के बजाय, आप कॉल न करना पसंद करेंगे” उन्होंने कहा “हां”. इसलिए वह ऐसी किसी भी चीज़ से परहेज करता है जो उसे परेशान करती हो। बहुत समय पहले कुछ गलतफहमियों के कारण मैंने उसके साथ शारीरिक रूप से रोमांटिक होने से इनकार कर दिया था और उसने महीनों और वर्षों तक मेरे साथ ऐसा ही किया, यही कारण है कि हमारे बच्चे नहीं हैं। लेकिन मैं इसे किसी को समझा या साझा नहीं कर सकता। मुझे अपने भविष्य पर संदेह है क्योंकि मुझे डर है कि मुझे साझा प्यार और रोमांस वाला जीवन कभी नहीं मिलेगा। मुझे अपने प्यार और खुश रहने की याद आती है। मुझे अपनी मुस्कुराहट की याद आती है। मैं सारा दोष उस पर नहीं डालता क्योंकि मैं जानता हूं कि मैं संपूर्ण नहीं हूं। लेकिन मैं इतना बुरा नहीं हूं कि मुझे जिंदगी में इस तरह की सजा मिले। मैं कुछ खुशियों का हकदार हूं। उसने मेरे साथ दुर्व्यवहार नहीं किया है लेकिन दुर्व्यवहार न होने का मतलब स्वस्थ संबंध नहीं है। मुझे हमेशा अकेलापन महसूस होता है. प्यार के बजाय मुझे अपने कार्यों और विचारों के लिए अधिक न्याय महसूस हुआ है। ऐसा एक भी दिन नहीं है जीवन में जहां मैं इस रिश्ते को छोड़ने के बारे में नहीं सोचता लेकिन उसके साथ एक सुखद स्वस्थ भविष्य की कल्पना करना बहुत मुश्किल हो गया है। एक साधारण बातचीत करना कठिन हो गया है अब उसके साथ। मैं एक स्वस्थ रिश्ते की आशा करता हूं जिसमें मैं और मेरा साथी एक और दूसरे के प्रति असुरक्षित हो सकते हैं। <मजबूत>क्या मैं उससे बहुत ज्यादा उम्मीद कर रहा हूं? क्या यह उसके लिए पर्याप्त नहीं है? क्या यह भी बीत जाएगा? मैं चिंतित हूं। मैं गुमनाम रहना चाहूंगा।

Ans: प्रिय अनाम, ये आपके शब्द हैं जो मेरे लिए मायने रखते हैं। ‘मुझे अपने प्यार और खुश रहने की याद आती है। 'मुझे अपनी ही मुस्कान याद आती है।' तो, आपको इनसे कौन रोक रहा है? प्यार में रहो, खुश रहो, जब चाहो मुस्कुराओ। आपने इन चीजों को अपनी शादी से जोड़ा है और उम्मीद की है कि चीजों को एक साथ रखने से आपके चेहरे पर मुस्कान वापस आ जाएगी। यह जितना सच है, यह लंबे समय तक टिकने वाला नहीं है। अब अपनी शादी पर ध्यान दें। यह क्या है ‘यहां भेजा जा रहा है, वहां वापस भेजा जा रहा है’? आप क्या हैं, कुछ पार्सल/कूरियर पैकेज इच्छानुसार इधर-उधर भेजे जाएंगे? पहली बार जब आपको लगा कि इसे इधर-उधर भेजा जा रहा है तो यह ठीक नहीं है, तो यही समय था इस पर आवाज उठाने का। शादी के दौरान पति-पत्नी के शारीरिक रूप से अलग होने की स्थिति कभी भी आ सकती है। लेकिन इसे बहुत प्यार और संचार के साथ संभालना होगा और चुप नहीं रहना होगा और इसे अपने तरीके से नियंत्रित करना होगा। आपके दुख का कारण उसकी ओर से संवाद न करना, आपकी भावनाओं को मान्य करने में असमर्थता, आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए दोषी महसूस कराना और इस पर काम करने की उसकी अनिच्छा है? यदि आप दोनों इस विवाह में रहना चाहते हैं और शांति और सद्भाव से रहना चाहते हैं तो एक बैठक आयोजित करने के लिए मध्यस्थता करने के लिए आप दोनों को जानने वाले किसी व्यक्ति से अनुरोध करें। यदि आप अभी कदम नहीं बढ़ाते हैं, तो चीजें भावनात्मक रूप से थका देने वाली होंगी। साथ ही, एक महिला होने के नाते, आपको यह कहने के लिए दोषी महसूस करने की ज़रूरत नहीं है कि कुछ ठीक नहीं है और आप चाहती हैं कि चीजें अलग हों। आपको इसे इस बयान से छुपाने की ज़रूरत नहीं है कि ‘वह एक अच्छा आदमी है’ आदि आप क्या महसूस करते हैं और क्या चाहते हैं, इसके बारे में अपने प्रति ईमानदार रहें। यह चीजों को तेजी से परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद करता है। अब आगे बढ़ें और बोलें। कृपया वह उपकार अपने ऊपर करें और यह भी अपेक्षा करें कि चीजें दूसरी दिशा में जाएंगी, खासकर यदि वह पारस्परिक रूप से चीजों को ठीक नहीं करना चाहता। चाहे कुछ भी हो, यह जान लें कि भीतर की ताकत ही आपको चीजों को बेहतर बनाने में मदद करेगी। मजबूत बनें और खुद को महत्व दें। शुभकामनाएँ!