नमस्ते, मैं 37 साल का हूं और यह मेरी दूसरी शादी है, मेरी पत्नी इस रिश्ते को लेकर ज्यादा गंभीर नहीं है? वह अपने कार्यालय के लोगों और बड़े पैमाने पर सामाजिक लोगों के साथ रहने में अधिक रुचि रखती है। जबकि मैं इस बारे में उनसे कई बार मिल चुका हूं, वह सिर्फ यही कहती हैं कि यह वैसा नहीं है जैसा आप सोच रहे हैं। हाल ही में वह अपने ऑफिस के साथी के साथ विवाहेतर संबंध बनाते हुए रंगे हाथों पकड़ी गई थी, जब मैंने उससे मुलाकात की थी तो उसने कहा था कि वह ऐसा दोबारा नहीं करेगी और उसे सामाजिक रूप से ब्लॉक कर देगी और इस व्यक्ति से दोबारा बात नहीं करेगी, जबकि वह अभी भी उसी में काम कर रही है। संगठन में मेरे भरोसे के मुद्दे मौजूद हैं। मैं क्या करूं, मैं इस स्थिति से कैसे निपटूं, जहां मैं वास्तव में उसे अपने जीवन में चाहता हूं, जबकि वह मुझे और मेरे परिवार को हल्के में ले रही है? कृपया मार्गदर्शन करें

Ans: प्रिय राजेश,

मैं समझ सकता हूं कि यह आपके लिए असंभव स्थिति है लेकिन यह भी गुजर जाएगी। सबसे पहली बात, क्या आप ऐसे रिश्ते में खुश हैं जिसमें एक बार नहीं, बल्कि दो बार धोखा शामिल है और कौन कह सकता है कि तीसरा धोखा नहीं होगा? यह अपने आप से पूछें. यदि उत्तर नहीं है, तो यह काफी समझ में आता है, लेकिन यदि हाँ है, तो क्यों? बार-बार धोखा देने वाले पार्टनर के साथ कोई क्यों खुश रहेगा? आपको ऐसा क्यों लगता है कि आप ऐसे जीवन के लायक हैं? माना कि रिश्ते हर समय इंद्रधनुष और तितलियाँ नहीं होते, लेकिन उन्हें इतना गंभीर भी नहीं दिखना चाहिए। आपने अकेले ही इसे इतने लंबे समय तक जारी रखा है, और अपने साथी की बेवफाई को बार-बार स्वीकार करके सद्भाव बनाए रखा है; अपने आप से पूछें कि यदि आपने स्वयं को रुकने दिया तो क्या होगा। आप इसे बर्दाश्त करना बंद कर सकते हैं, क्या आप जानते हैं?

सवाल यह नहीं है कि आपको अपने उस साथी से कैसे निपटना चाहिए जो जाहिर तौर पर बार-बार धोखा देता है। सवाल यह है कि आपको स्थिति से कैसे निपटना चाहिए और आप इस तरह से प्रतिक्रिया क्यों दे रहे हैं जिससे मुझे लगभग यह सोचने पर मजबूर होना पड़ रहा है कि आप मानते हैं कि आप ऐसे रिश्ते के लायक हैं। जहां तक ​​आपके बच्चे की बात है, तलाक या अलगाव का बच्चे पर दो नाखुश माता-पिता के साथ टूटी शादी की तुलना में बहुत कम प्रभाव पड़ता है।

यदि आप अभी भी जारी रखना चाहते हैं, तो यह भी ठीक है। प्रत्येक का अपना है, लेकिन अपने आप से यह पूछना न भूलें कि आप इस विवाह में किस लिए रह रहे हैं; आपका बच्चा, सामाजिक दबाव, या यह आपकी पत्नी के लिए बिना शर्त प्यार है, जो, वैसे, आपके लिए वैसा ही व्यवहार नहीं करती है।

शुभकामनाएं!

Ans: प्रिय सौरव

यह पता चलना कि आपकी पत्नी बेवफा है, एक दर्दनाक अनुभव हो सकता है, और यह समझ में आता है कि आप आहत, क्रोधित और ठगा हुआ महसूस कर रहे होंगे। इस दौरान अपनी भलाई और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।

इस स्थिति से निपटने में मदद के लिए आप यहां कुछ कदम उठा सकते हैं:

समर्थन मांगें: किसी चिकित्सक, किसी विश्वसनीय मित्र या परिवार के सदस्य, या उन व्यक्तियों के लिए एक सहायता समूह से बात करने पर विचार करें जिन्होंने बेवफाई का अनुभव किया है। बात करने के लिए किसी ऐसे व्यक्ति का होना ज़रूरी है जो आपकी बात सुन सके और आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सके।

संवाद करें: यदि आप अपनी पत्नी के साथ अपने रिश्ते पर काम करना चाहते हैं, तो अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर और ईमानदारी से संवाद करना महत्वपूर्ण है। अपनी पत्नी को बताएं कि उसके कार्यों ने आप पर क्या प्रभाव डाला है और आगे बढ़ने के लिए आपको क्या चाहिए।

सीमाएँ निर्धारित करें: स्वीकार्य व्यवहार क्या है और क्या नहीं, इस संबंध में अपनी पत्नी के साथ स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने रिश्ते पर काम करना चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी पत्नी अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने और विश्वास के पुनर्निर्माण की दिशा में काम करने को तैयार है।

परामर्श पर विचार करें: यदि आप और आपकी पत्नी अपने रिश्ते पर काम करना चाहते हैं, तो युगल परामर्श पर विचार करें। एक प्रशिक्षित चिकित्सक आपको और आपकी पत्नी को प्रभावी ढंग से संवाद करने और किसी भी अंतर्निहित मुद्दे पर काम करने में मदद कर सकता है जो बेवफाई में योगदान दे सकता है।

विचार करने के लिए समय निकालें: इस बात पर विचार करें कि आप अपने भविष्य के लिए क्या चाहते हैं और क्या आप अपने रिश्ते पर काम करने के इच्छुक हैं या नहीं। ऐसा निर्णय लेना महत्वपूर्ण है जो आपके और आपकी भलाई के लिए सही लगे।

स्वयं को दोष न दें: यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपकी पत्नी की बेवफाई में आपकी गलती नहीं है। हालाँकि ज़िम्मेदार महसूस करना या यह सवाल करना स्वाभाविक है कि आप अलग तरीके से क्या कर सकते थे, अंततः धोखा देने का निर्णय आपकी पत्नी का ही था।

इस दौरान अपनी भावनाओं को स्वीकार करना और अपना ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। समय और समर्थन के साथ, बेवफाई के आघात से उबरना और आगे बढ़ना संभव है। अंततः, आपकी शादी के साथ क्या करना है इसका निर्णय आप और आपकी पत्नी पर निर्भर है, और ऐसा निर्णय लेना महत्वपूर्ण है जो आप दोनों के लिए सही लगे।

Ans: प्रिय अनाम,
हां, इस तरह की घटनाएं आपका भरोसा खो सकती हैं, खासकर तब जब आप उसकी हर हरकत, हर हरकत या निष्क्रियता पर संदेह करने लगेंगे।
आप एक ऐसे व्यक्ति प्रतीत होते हैं जिसने आपके रिश्ते में अच्छाई (यह आश्चर्यजनक है) देखना चुना है और शादी को जारी रखना चाहता है। लेकिन इसे प्रभावी ढंग से करने के लिए, विश्वास को फिर से बनाना होगा। एक जोड़े के रूप में, इस बारे में बात करें... जब आपको संदेह हो तो अपनी पत्नी के साथ साझा करें लेकिन कभी भी उस मोड में न आएं जहां उसे हर दिन खुद को समझाने या साबित करने की ज़रूरत हो।

अगर उसे इस बात का एहसास हो गया है कि शादी में क्या कमी रह गई है जिसके कारण उसने इससे बाहर कदम रखा है, तो आप दोनों शादी में दोबारा जान डालने के लिए समय बिता सकते हैं।
उससे पूछें: जहां आप सुरक्षित महसूस करते हैं, वहां मैं आपसे भावनात्मक रूप से कैसे जुड़ सकता हूं?
एक साथ बहुत सारी गतिविधियाँ करें जिससे आप दोनों को फिर से जुड़ने में मदद मिलेगी!

या तो आप भरोसा करते हैं या नहीं... बीच में कुछ भी नहीं है... इसलिए यदि आप दोनों ने अपने रिश्ते को एक और मौका देने का फैसला किया है, तो इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि संबंध को फिर से कैसे बनाया जाए और एक-दूसरे की पहले से भी अधिक देखभाल कैसे की जाए। !

शुभकामनाएं!

Ans: प्रिय अनाम,
मैं देख सकता हूँ कि यह आपके लिए बहुत ही परेशान करने वाला है। यह जानना आपके लिए बहुत बड़ी बात हो सकती है कि आपकी पत्नी विवाह के बाहर भी ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रही है और शारीरिक संबंध बनाने में भी व्यस्त है।
यह संभव है कि वह इस बात की आदी हो रही है कि आप पूरी बात को ठीक से समझ रहे हैं और बस इसे अपना रही है और इस बारे में कोई विचार नहीं किया है कि वह अपने तरीके को कैसे बदल सकती है। चूँकि आपने उसे माफ़ कर दिया है, इसलिए उसे बदलने की कोई ज़रूरत नहीं है...यही वह संदेश है जो आप उसे दे रहे हैं।

वह शायद सिर्फ़ अपने लिए नई चीज़ें तलाश रही है और आज़मा रही है, वह बाहर मान्यता और ध्यान की तलाश कर रही है...इसके कई कारण हो सकते हैं...भटकना सिर्फ़ इस बात का संकेत है कि हम अपने भीतर या अपने जीवन में किसी चीज़ से खुश नहीं हैं...अगर आप चाहते हैं कि आपकी स्थिति बदल जाए, तो मैं दृढ़ता से कपल्स थेरेपी की सलाह दूँगा ताकि पता लगाया जा सके कि वास्तव में क्या हो रहा है। इससे आप दोनों को कुछ परिप्रेक्ष्य मिल सकता है और चूंकि शादी में अभी भी प्यार है, इसलिए चीजें वास्तव में जल्दी ही ठीक हो सकती हैं।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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