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Dr Upneet

Dr Upneet Kaur  |73 Answers  |Ask -

Marriage counsellor - Answered on Mar 25, 2025

Dr Upneet Kaur is a medical professional and therapist based out of Amritsar.
After completing her bachelor’s degree in Ayurvedic medicine and surgery from the SKSS Ayurvedic College and Hospital, Sarabha, Punjab, in 2008, she worked as a medical officer at various multi-specialty hospitals in Punjab, handling both physical and mental patient care and clinical decision-making. She spent the next decade leading multidisciplinary teams at various levels.
Since 2022, she has been practising as a clinical psychologist and marriage counsellor.
Dr Upneet also holds an MBA in hospital management from Alagappa University, Tamil Nadu, and an MA in psychology from the Indira Gandhi National Open University.... more
Asked by Anonymous - Mar 18, 2025
Relationship

I am 21 years old girl and I am preparing for my banking exam. I have completed my bachelor's and currently I am pursuing m.com . I am having an affair with a guy who is married having two children and we have together spent 4 years. We love each other alot and he also takes care for me everytime. My mother abstained me from talking to him last year as we committed her that we want to marry but now everything is ok My mother is also talking to him and I am also . My mother is not agree with this marriage but his mother is agree . What should we do now???

Ans: Hello mam,
I understand your dilemma mam. Let's look at both aspects of this relationship.

If you go ahead with this relationship, what have you thought about his previous family? His marital status and family commitments can't be ignored. Have you considered the potential impact on his children and wife? Their life will be ruined and kids future will be at stake.

Secondly, your mother concern is very important and correct. The person who already has family commitments will not be able to invest the same amount of financial and emotional resources in your relationship.

I understand that you have invested four years in your relationship and you both care for each other. But in this case, it is advisable for both the families to sit and discuss every aspect and problems of this situation. The situation will get clear and you ll be able to take a better decision. You can also try couple counsellings.

In case the things dont work out then accept the reality and move on gracefully and welcome the opportunities that are waiting for you with open arms.
Take care !
Reach me:
https://www.instagram.com/dr_upneet

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Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 28, 2023

Asked by Anonymous - Sep 26, 2023English
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Relationship
हाय अनु, मैं यह तय नहीं कर पा रहा हूं कि मुझे अपने जीवन के साथ क्या करना चाहिए जैसे कि मैं भावनात्मक रूप से पूरी तरह से फंस गया हूं...मेरा डेढ़ साल से रिश्ता चल रहा है लेकिन मैं उस रिश्ते को लेकर असमंजस में हूं कि आगे बढ़ूं या खत्म हो जाऊं...पिछले साल सब कुछ ठीक था ठीक है...मेरे बॉयफ्रेंड का एक अतीत था जो उसने हमारे रिश्ते की शुरुआत से पहले ही मुझसे साझा किया था...मैंने उसके अतीत को स्वीकार कर लिया और केवल अपने रिश्ते में आगे बढ़ना जारी रखा...लेकिन उसका पूर्व उसके संपर्क में था... जब मैं स्टेशन से बाहर था तो उन्होंने अपने आपसी दोस्तों के साथ एक टीम बनाने की योजना बनाई और मुझे उनकी तस्वीरें देखने के बाद पता चला... उन्होंने स्थिति को समझाया और मैं इस पर सहमत हो गया... लेकिन किसी तरह मैं इसे स्वीकार नहीं कर सका। ..और इसने मुझे लगातार परेशान किया...बाद में उसकी मां ने अपनी निजी चीजों के लिए उस लड़की की मदद ली....जैसे वह उसके घर आती थी और मुझे इसकी जानकारी नहीं थी....जब मैंने उससे सवाल किया उसने कहा कि यह उसकी मां की पसंद है, जब उसने अपनी मां से पूछा तो उसने भी यही कहा... कभी-कभी मैं उसके साथ शारीरिक संबंध बनाती थी... पिछले 4 महीनों से हम कोई शारीरिक संबंध नहीं बना रहे हैं, यहां तक ​​कि चुंबन या स्पर्श भी नहीं... .....मेरा परिवार शादी के लिए दबाव बना रहा है और वह अभी भी करियर तय करने की प्रक्रिया में है....मैं तय नहीं कर पा रही हूं कि क्या करूं ....मैं किसी भी पुरुष पर आगे भरोसा नहीं कर सकती और मुझे नहीं पता कि मैं भविष्य में किसी भी पुरुष को स्वीकार कर पाऊंगी और उसके साथ परिवार शुरू कर पाऊंगी.... कृपया मेरा सही मार्गदर्शन करें.... अपना दृष्टिकोण व्यक्त करें
Ans: प्रिय अनाम,
यह बिल्कुल स्पष्ट है कि पूर्व ने उसके और उसकी माँ के साथ कुछ न कुछ किया था। ऐसा प्रतीत होता है कि उनके बीच किसी प्रकार का बंधन है जो अभी भी मजबूत है और वे यह जानते हुए भी कि अब एक नया व्यक्ति है, इसे ढीला करने के लिए कोई कदम नहीं उठाते...

यह कैसे हुआ कि बेटे और माँ को इस बात का अंदाज़ा नहीं था कि उनकी पूर्व पत्नी के साथ सहवास, एक नए रिश्ते को विकसित होने से रोक सकता है?
पूर्व साथी के बारे में पूरी तरह परिपक्व होना एक अच्छा विचार है, लेकिन केवल तभी जब ऐसी बातचीत पहले हुई हो।
क्या आपके बॉयफ्रेंड ने यह नहीं सोचा कि इससे आपके साथ उसके रिश्ते में दिक्कतें आ सकती हैं?
क्या उन्होंने यह नहीं सोचा कि यह बातचीत सामने आनी चाहिए कि वह अपनी एक्स के संपर्क में हैं?

यहां खतरे का संकेत यह तथ्य है कि वह मानता है कि उसकी कार्रवाई आपके लिए ठीक होगी...क्या यह आपको हल्के में नहीं ले रहा है?
इसे कुछ भी नहीं समझना आसान है और हो सकता है कि यह वास्तव में कुछ भी न हो, लेकिन अगर आपको ऐसा महसूस हुआ है, तो इसे कालीन के नीचे न रखें। जो बात आपको असहज लगती है, उसे आपके प्रेमी को अवश्य संबोधित करना चाहिए। वह क्या करता है या क्या नहीं करता, इसका सीधा असर आप पर और उसके साथ आपके रिश्ते पर पड़ेगा। इसलिए इससे पहले कि यह आपके दिमाग में शाखाएँ और पेड़ उगाए, इसे यथाशीघ्र संबोधित करें।
और हां, उसकी मां जो करती है उसे रोकने का कोई तरीका नहीं है। आपको इसे नज़रअंदाज करना पड़ सकता है क्योंकि वह अपनी खुद की इंसान है और उसे अपने रिश्ते बनाए रखने का अधिकार है, भले ही वह अपने बेटे की पूर्व प्रेमिका के साथ ही क्यों न हो... यह आपके लिए असुविधाजनक होगा, लेकिन इसे रहने दें...
विश्वास किसी भी रिश्ते में स्तंभों में से एक है और यदि कोई कार्रवाई या निष्क्रियता उस विश्वास को परेशान करती है, तो तुरंत इसका समाधान करें। कृपया अपने प्रेमी के साथ वह बातचीत करें और स्वीकार करें कि कोई लाल झंडा है। इसके अलावा, अपने भविष्य पर भी चर्चा करें... अगर उसे समझौता करने में आपत्ति है, तो मुझे यकीन है कि आप जानते हैं कि क्या करना है... यह आपका जीवन है, समझदारी से चुनाव करें...

शुभकामनाएं!

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on May 30, 2024

Relationship
मैं 30 साल की हूँ। मेरी शादी 32 साल के एक लड़के से तय होने वाली थी, लेकिन उसकी माँ ने शादी से इनकार कर दिया क्योंकि हमारी कुंडली मेल नहीं खाती और यह दर्शाता है कि अगर मैं उससे शादी करती हूँ तो वह मर जाएगा और जाहिर है कि उसकी माँ के अनुसार कोई पूजा नहीं है जो इसे रोक सके। लड़का कहता है कि वह मुझसे प्यार करता है, लेकिन उसने कभी अपनी माँ के सामने खड़े होने के लिए कदम नहीं उठाया। यह भी उल्लेख करना ज़रूरी है कि उसका पालन-पोषण एक अकेली माँ ने किया है क्योंकि उसके जन्म के समय ही उसके पिता की मृत्यु हो गई थी, इसलिए वह कहता है कि वह अपनी माँ से कुछ नहीं कह सकता। इसलिए जब उसकी माँ ने हमारे विवाह से इनकार कर दिया, तो मैंने उसे मैसेज करना बंद कर दिया। लेकिन उसने बात करना शुरू कर दिया, मिलना चाहता है, प्यार का इज़हार करता है, यहाँ तक कि मुझसे कहा कि चलो हम अपने परिवारों को बताए बिना कोर्ट में जाकर शादी कर लें। और जब वह यह कबूल करता है, तो उसकी माँ उसके लिए दूसरी लड़कियाँ ढूँढ़ रही होती है और वह उनसे मिल रहा होता है। मेरे लिए आगे बढ़ना मुश्किल है। लेकिन जब भी मैं उसे मैसेज करती हूँ या उससे बात करती हूँ, तो यह मुझे दुख पहुँचाता है। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय चेतना,

मुझे सच में खेद है कि आप ऐसी स्थिति में हैं। मुझे लगता है कि आप समझती होंगी कि उसकी माँ सदियों पुराने अंधविश्वास में क्यों फंस रही है और वह इसके खिलाफ क्यों नहीं खड़ा हो सका। और मैं आपकी समझदारी की सराहना करता हूँ। इतना कहने के बाद, मैं आपको सुझाव दूँगा कि आप उससे संपर्क तोड़ दें। वह अपनी माँ की इच्छा के विरुद्ध नहीं जा सकता था लेकिन आपको संदेश भेजना जारी रख सकता है, यह आपके लिए कैसे उचित है? मुझे पता है कि अब यह दुखदायी है, लेकिन अगर आप आगे बढ़ना चाहती हैं तो उससे पूरी तरह से अलग हो जाना ही सबसे अच्छा है। संपर्क में रहना और उसे अपनी भावनाओं को स्वीकार करते हुए सुनना बहुत मददगार नहीं है।

दो चीजें हैं जो आप कर सकती हैं-
एक, आप उसे कहें कि वह आपसे संपर्क करना बंद कर दे। वह शादी नहीं करने वाला है, और इससे उसे आपको परेशान करने का कोई अधिकार नहीं रह जाता।

दूसरा, आप अपने माता-पिता और उसके माता-पिता को इस बारे में बता सकती हैं। उन्हें इसे सुलझाने दें।

यह कठोर या तुच्छ लग सकता है, लेकिन ऐसा करना ही होगा क्योंकि जल्द ही उसकी शादी किसी और से हो जाएगी, और आपके पास उसके प्यार का इजहार करने की यादें ही रह जाएँगी। आप इससे बेहतर के हकदार हैं।

आशा है कि इससे मदद मिलेगी।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jun 26, 2024

Asked by Anonymous - Jun 12, 2024English
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Relationship
अरे, मैं अपने बॉयफ्रेंड के साथ गंभीर रिश्ते में थी, हम दोनों ने अपने परिवार से इस बारे में बात की थी। वह जाट है और मैं ब्राह्मण। दोनों परिवारों ने इनकार कर दिया। मेरी माँ की प्रतिक्रिया बहुत ही असभ्य थी और उसने मुझे भावनात्मक रूप से ब्लैकमेल किया। मेरे परिवार में केवल मेरी माँ है। उसके बाद मैंने उससे ब्रेकअप करने की कई बार कोशिश की, लेकिन हर बार हम साथ हो गए। अब फिर से उसका परिवार उसे शादी करने के लिए मजबूर कर रहा है लेकिन मैं अभी भी अपनी माँ से बात करने के लिए तैयार नहीं हूँ। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,

मैं समझता हूँ कि अपने माता-पिता को मनाना सबसे कठिन काम हो सकता है। अगर आप तैयार नहीं हैं, तो आपको अपने साथी को यह बात बतानी चाहिए। उसे अपनी चिंताएँ समझाएँ। अब, चूँकि वह भी मुश्किल स्थिति में है, इसलिए आपको उसकी बात भी सुननी चाहिए। आप दोनों साथ बैठकर कोई ऐसा रास्ता निकाल सकते हैं जो आप दोनों के लिए कारगर हो। बातचीत से गलतफहमी से बचने में मदद मिलेगी। उसे बताएँ कि आप यह चाहते हैं, लेकिन आपको कुछ समय चाहिए। साथ ही, सुनें कि वह क्या कहना चाहता है। हो सकता है कि उसके पास वाकई समय न हो। किसी मुद्दे को साथ मिलकर सुलझाना, उसे अकेले सुलझाने की कोशिश करने से कहीं बेहतर है।

शुभकामनाएँ।

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Kanchan

Kanchan Rai  |645 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 24, 2024English
Relationship
नमस्ते मैडम, मैं 30 साल की महिला हूँ। मैं अपने जीवन में कभी किसी के साथ किसी रिश्ते में नहीं रही। लेकिन एक साल 4 महीने से मैं अपने चचेरे भाई के पड़ोसी से बात कर रही हूँ, हम दोनों अच्छे दोस्त बन गए हैं। 6 महीने पहले हमने रिलेशनशिप में आने का फैसला किया। हम दोनों बहुत अच्छे रिलेशनशिप में हैं, हम एक दूसरे के साथ बहुत खुश हैं। वह मेरा घर है और मैं उसका घर हूँ, लेकिन यहाँ सबसे गंभीर मुद्दा यह है कि वह शादीशुदा है और उसका 4 साल का बेटा है। लेकिन वे दोनों पिछले 2.4 सालों से साथ नहीं रह रहे हैं क्योंकि उन दोनों को एक दूसरे से और एक दूसरे के परिवारों से परेशानी है। 8 महीने पहले वह अपनी पत्नी से वापस आने के लिए कोर्ट गया था क्योंकि उसके वकील ने शुरू में ही तलाक का नोटिस सीधे न भेजने का सुझाव दिया था। लेकिन अब वह उसके पास वापस आने को तैयार नहीं है, उसके वकील ने कहा कि वह पूर्व छात्रा चाहती है। मेरा बॉयफ्रेंड बहुत अच्छा लड़का है, वह अपने बेटे से बहुत प्यार करता है, वह अपनी पत्नी को कोई पैसा नहीं देना चाहता क्योंकि उसे लगता है कि पैसे देने का मतलब है कि उसने कुछ गलती की है, लेकिन उसने कोई गलती नहीं की और हम सभी उसे बहुत अच्छे से जानते हैं। और वह मुझसे बहुत प्यार भी करता है। लेकिन अब इस बीच मुझे मैच मिल गया है, मेरे माता-पिता को मेरे जीजा के माध्यम से यह मैच मिल गया है, वे मुझे गठबंधन वाले लड़के से शादी करने के लिए मजबूर कर रहे हैं, लेकिन मुझे बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं है। मेरे बॉयफ्रेंड का तलाक अभी भी लंबित है। मेरे माता-पिता मुझे एक लड़के से शादी करने के लिए मजबूर कर रहे हैं। मैंने गठबंधन वाले लड़के से कहा कि मैं उसे पसंद नहीं करती, लेकिन वह यह बात किसी को नहीं बता रहा है और मुझे उससे शादी करने के लिए मजबूर कर रहा है। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: चूँकि आपके बॉयफ्रेंड का तलाक अभी भी प्रक्रिया में है और उसकी पत्नी के साथ अनसुलझे मुद्दे हैं, इसलिए समयसीमा और संभावित जटिलताओं के बारे में यथार्थवादी होना महत्वपूर्ण है। तलाक की कार्यवाही लंबी हो सकती है, खासकर जब वित्तीय मामले और हिरासत शामिल हों। इन मुद्दों को संभालने के दौरान उसके लिए एक नए रिश्ते के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध होना भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यह अवधि आप दोनों को अपने भविष्य के बारे में सावधानी से सोचने और यह देखने का मौका दे सकती है कि क्या यह आपके मूल्यों और लक्ष्यों के अनुरूप है।

परिवार के दबाव के साथ, उन्हें शांति से यह समझाने में मदद मिल सकती है कि आप अभी तय किए गए मैच के साथ आगे बढ़ने के लिए तैयार क्यों नहीं हैं। यदि आप सहज महसूस करते हैं, तो आप व्यक्त कर सकते हैं कि आपको अपने भविष्य के लिए क्या चाहिए, इस पर विचार करने के लिए आपको और समय चाहिए। उन्हें याद दिलाएं कि एक संतोषजनक रिश्ता खोजने में उनका समर्थन आपके लिए महत्वपूर्ण है, और जब आप तैयार नहीं हैं या इच्छुक नहीं हैं तो जल्दबाजी में शादी करने से इसमें शामिल किसी भी व्यक्ति को खुशी नहीं मिल सकती है। यह स्थिति आपकी अपनी भावनाओं का सम्मान करने के साथ-साथ परिवार की अपेक्षाओं को भी प्रबंधित करने के बारे में है, जो आसान नहीं है। अपने विकल्पों को तौलने के लिए खुद को समय दें और किसी भी प्रतिबद्धता में जल्दबाजी करने से बचें। अपनी खुशी और भलाई को पहले रखना ठीक है, और अगर आपको अपने प्रेमी के तलाक के साथ चीजों को ठीक करने के लिए अधिक समय चाहिए, तो अपने और अपने परिवार के साथ इस बारे में स्पष्ट रहें। यह निर्णय बहुत ही व्यक्तिगत है, इसलिए आप जो भी रास्ता चुनें, सुनिश्चित करें कि यह आपकी सच्ची भावनाओं और भविष्य की दृष्टि से मेल खाता हो।

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Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2024

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Relationship
नमस्ते मैडम, मैं अपने सहकर्मी के साथ रिलेशनशिप में हूँ, और मैंने अपनी माँ को इसके बारे में बताया। वह उससे मिलना चाहती थी, और हमारे माता-पिता एक-दूसरे से मिले। शुरू में, वे सभी हमारी शादी के लिए सहमत हो गए। हालाँकि, अचानक मेरी माँ ने अपना मन बदल लिया और कहा कि वह हमारी शादी के लिए सहमत नहीं है क्योंकि वह हमारी जाति से नहीं है। उन्होंने यह भी कहा कि वह अपनी बेटी को उससे शादी करने से डरती हैं और उन्होंने कहा कि हमारे अन्य रिश्तेदार इस शादी को स्वीकार नहीं करेंगे। अब, वह चाहती है कि मैं उसके भाई के बेटे से शादी करूँ, लेकिन मैं वास्तव में अपने साथी से प्यार करता हूँ और उसके बिना रहने की कल्पना नहीं कर सकता। हम एक-दूसरे से बहुत प्यार करते हैं, और मैं किसी और से शादी नहीं कर सकता। मेरी माँ इस बारे में मुझसे हर दिन लड़ती है। अब मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय वासुकी,
क्या आपकी माँ के इस तरह से प्रतिक्रिया करने से ठीक पहले कुछ हुआ था? मुझे लगता है कि कुछ कमी है...अन्यथा सहमत होने और फिर मना करने का क्या कारण हो सकता है? क्या आपकी माँ के भाई ने इस निर्णय पर पहुँचने के लिए आपकी माँ पर दबाव डाला था?
तर्क करने से इतना अच्छा परिणाम नहीं मिलने वाला है; इसलिए पहले यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपकी माँ ने अपना मन क्यों बदला और यह उनके साथ काम करने की दिशा में एक शुरुआती बिंदु हो सकता है ताकि वह आपका दृष्टिकोण भी देख सकें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Mayank

Mayank Chandel  |2569 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 08, 2025

Mayank

Mayank Chandel  |2569 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 08, 2025

Asked by Anonymous - Nov 18, 2025English
Career
सर, मैंने महाराष्ट्र बोर्ड (PCMB + अंग्रेजी) से 12वीं पास की है। मेरे रसायन विज्ञान में 48, भौतिकी में 52 और जीव विज्ञान में 46 अंक हैं। मेरे पास Nios बोर्ड की एक मार्कशीट है जिसमें केवल एक विषय जीव विज्ञान है जिसमें मैंने 58 अंक प्राप्त किए हैं। मेरा प्रश्न यह है कि यदि मैं Neet 2026 में अच्छे अंक लाता हूँ तो क्या मैं MBBS (सरकारी कॉलेज) में प्रवेश के लिए पात्र हूँ??? क्या मैं राज्य बोर्ड (PCB) मार्कशीट + Nios (जीव विज्ञान मार्कशीट) को मिलाकर 50% PCB कुल अंक प्राप्त कर सकता हूँ?? मैं सामान्य EWS श्रेणी से हूँ, कृपया मेरे प्रश्न का समाधान करें
Ans: मैं एनआईओएस के माध्यम से सभी 5 विषयों की परीक्षा देने की अनुशंसा करता हूँ।

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Mayank

Mayank Chandel  |2569 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 08, 2025

Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 08, 2025

Relationship
आपके कुछ जवाब पढ़े हैं और मैं हैरान हूँ कि आप कितने पक्षपाती लग रहे हैं। ज़्यादातर बहुओं को आपने बस चुप रहने और "परिवार की शांति" के लिए गाली-गलौज करने की सलाह दी है, जबकि जब कोई पुरुष अपनी पत्नी के उसकी माँ के करीब होने की शिकायत करता है, तो आप कहती हैं, "वाह कैसी औरत है।" आपकी प्रोफ़ाइल देखकर लगता है कि आप अपने ग्राहकों को दृढ़ता, आत्म-सम्मान और निष्पक्षता सिखाएँगी।
Ans: प्रिय शुभा,
मेरे जवाब देखने के लिए शुक्रिया।
कुछ समय पहले एक आदमी ने मुझ पर औरतों के प्रति पक्षपाती होने का आरोप लगाया था और आप मुझ पर एक आदमी के प्रति पक्षपाती होने का आरोप लगा रही हैं; हर किसी को खुश करना संभव नहीं है, है ना?
"अरे कैसी औरत है" के निष्कर्ष पर पहुँचने के लिए आपने जो भी जानकारी जुटाई है और आप कह रही हैं कि मैं लोगों से चुप रहने के लिए कह रही हूँ, उस पर आपको विचार करना होगा।
आपके लिए एक छोटा सा मार्गदर्शक सुझाव: हम वही पढ़ते और समझते हैं जो हम पढ़ना और समझना चाहते हैं। यहाँ कोई लेबल लगाए बिना, मैं कह सकती हूँ कि महिलाओं के अधिकारों के लिए लड़ने वाला हमेशा "सब कुछ महिलाओं के खिलाफ है" के सिद्धांत से शुरुआत करेगा और वहीं से काम करेगा; क्या आप समझ रही हैं? इससे आपको गहराई से सोचने में मदद मिलेगी!
मेरी प्रतिक्रियाएँ हमेशा वस्तुनिष्ठ रही हैं और रहेंगी और लोगों को बेहतर जीवन की ओर ले जाती रहेंगी।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10874 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 08, 2025

Asked by Anonymous - Dec 08, 2025English
Money
नमस्कार, मेरी आयु 40 मिलियन है। मैं आपसे अनुरोध करता हूँ कि आप मुझे यह समझने में मदद करें कि सेवानिवृत्ति के लिए कितना धन चाहिए, क्योंकि मैं अगले 3-5 वर्षों में सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ। वर्तमान में मेरी मासिक आय 2.3 लाख है और मेरी पत्नी भी नौकरी करती है, लेकिन अगले 2-3 महीनों में नौकरी छोड़ देगी। हमारी 10 साल की एक बेटी है, वर्तमान में मैं किराए के मकान में रहता हूँ और मेरा कुल मासिक खर्च 1.1 लाख है। जब मैं सेवानिवृत्त हो जाऊँगा, तो हम अपने पैतृक फ्लैट में शिफ्ट हो जाएँगे, जहाँ मुझे उम्मीद है कि कोई किराया नहीं होगा। वर्तमान निवेश 1. 2029 में परिपक्व होने वाले आरईसी बॉन्ड में 50 लाख, 2. स्टॉक में 42 लाख, 3. म्यूचुअल फंड में 17 लाख, 4. 16 लाख एफडी, 5. पीपीएफ में 15 लाख, 6. मैं 1.3 लाख मासिक एसआईपी करता हूँ। मेरी पत्नी का निवेश 1. 30 लाख कृपया बताएं कि सेवानिवृत्त होने के लिए कुल कितनी धनराशि की आवश्यकता होगी, यह मानते हुए कि मुझे अपनी बेटी की स्नातकोत्तर शिक्षा और विवाह के लिए 75 लाख की आवश्यकता है और सेवानिवृत्त होने के बाद हमें अपने खर्चों के लिए हर महीने 75 हजार की आवश्यकता होगी।
Ans: आपने अपनी आय, लक्ष्य, वर्तमान संपत्ति और भविष्य की योजनाओं को बहुत स्पष्टता से समझाया है। आपकी शुरुआती योजनाएँ मज़बूत हैं। यह एक बहुत अच्छा आधार प्रदान करता है। आप अगले कुछ वर्षों में समझदारी भरे कदमों से एक शांतिपूर्ण सेवानिवृत्ति प्राप्त कर सकते हैं।

"आपकी वर्तमान स्थिति

आपकी आयु 40 वर्ष है। आप 3 से 5 वर्षों में सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहे हैं। आप 2.3 लाख रुपये प्रति माह कमाते हैं। आपकी पत्नी भी नौकरी करती हैं, लेकिन जल्द ही काम करना बंद कर देंगी। आपकी एक बेटी है जिसकी उम्र 10 साल है। आपका वर्तमान मासिक खर्च लगभग 1.1 लाख रुपये है। सेवानिवृत्ति के बाद यह खर्च कम हो जाएगा क्योंकि आप अपने पैतृक फ्लैट में शिफ्ट हो जाएँगे।

आपका निवेश आधार पहले से ही अच्छा है। आपने बॉन्ड, स्टॉक, म्यूचुअल फंड, पीपीएफ, एफडी और एसआईपी में बचत की है। आपकी पत्नी के पास भी अपनी बचत है और फ्लैट से किराये की आय भी है। ये सभी एक अच्छी शुरुआत का आधार बनाते हैं।

यह शुरुआती आधार आपको मज़बूत योजना बनाने में मदद करता है। यह और भी बेहतर योजना बनाने की गुंजाइश भी देता है। आप सही रास्ते पर हैं।

" आपके पारिवारिक लक्ष्य

आपको अपनी बेटी की उच्च शिक्षा और शादी के लिए 75 लाख रुपये चाहिए।

आप सेवानिवृत्ति के बाद परिवार के खर्च के लिए हर महीने 75,000 रुपये चाहते हैं।

आप 3 से 5 साल में सेवानिवृत्त होना चाहते हैं।

आप सेवानिवृत्ति के बाद अपने पैतृक फ्लैट में शिफ्ट हो जाएँगे।

आपको अपनी पत्नी के फ्लैट से 10,000 रुपये किराये की आय होगी।

ये लक्ष्य स्पष्ट हैं। ये दिशा देते हैं। ये एक मज़बूत योजना बनाने में मदद करते हैं।

"आपके वर्तमान निवेश"

आपके निवेश में शामिल हैं:

2029 में परिपक्व होने वाले आरईसी बॉन्ड में 50 लाख रुपये।

शेयरों में 42 लाख रुपये।

म्यूचुअल फंड में 17 लाख रुपये।

सावधि जमा में 16 लाख रुपये।

पीपीएफ में 15 लाख रुपये।

मासिक एसआईपी के रूप में 1.3 लाख रुपये।

आपकी पत्नी के पास:

30 लाख रुपये का कोष।

40 लाख रुपये का एक फ्लैट, जिसका किराया हर महीने 10,000 रुपये है।

आपकी संयुक्त निवल संपत्ति अच्छी है। इससे आपको आने वाले वर्षों में अपनी सेवानिवृत्ति निधि बनाने की अच्छी क्षमता मिलती है।

"सेवानिवृत्ति के बाद अपनी व्यय आवश्यकताओं को समझना"

आप सेवानिवृत्ति के बाद प्रति माह 75,000 रुपये की उम्मीद करते हैं। इसमें सभी बुनियादी ज़रूरतें शामिल हैं। आपको किराया नहीं देना होगा। इससे लागत कम हो जाती है। यह अनुमान आज उचित लगता है।

मुद्रास्फीति के साथ आपकी लागत बढ़ेगी। इसलिए आपको बढ़ती ज़रूरतों के लिए योजना बनानी चाहिए। एक मजबूत सेवानिवृत्ति कोष को 40 से 45 वर्षों तक बढ़ती लागत का समर्थन करना चाहिए क्योंकि आप जल्दी सेवानिवृत्त हो रहे हैं।

जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए एक बड़े बफर की आवश्यकता होती है। इसलिए आपको विकास के साथ-साथ सुरक्षा की भी आवश्यकता होती है। आपकी योजना में विकास संपत्तियाँ और सुरक्षा संपत्तियाँ शामिल होनी चाहिए।

"बाद में आपको कितनी मासिक आय की आवश्यकता होगी"

75,000 रुपये प्रति माह 9 लाख रुपये प्रति वर्ष के बराबर है। भविष्य के वर्षों में, यह लागत बढ़ सकती है। यदि हम स्थिर वृद्धि मानते हैं, तो आपकी भविष्य की लागत बहुत अधिक होगी।

इसलिए सेवानिवृत्ति कोष को इस तरह डिज़ाइन किया जाना चाहिए:

मासिक आय प्रदान करे।

मुद्रास्फीति को मात दे।

40 से 45 वर्षों तक आपका साथ दे।

बाजार में गिरावट के दौर में भी आपके परिवार की सुरक्षा करे।

यदि आपकी ज़रूरतें बदलती हैं, तो लचीलापन बनाए रखें।

एक मज़बूत सेवानिवृत्ति कोष को सुरक्षा और दीर्घकालिक विकास, दोनों का समर्थन करना चाहिए।

"आपको कितने कोष का लक्ष्य रखना चाहिए?"

एक सुरक्षित लक्ष्य एक बड़ा और लचीला कोष होता है जो बिना पैसे खत्म हुए लंबे समय तक चल सके। जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए, सामान्य नियम एक बहुत बड़ी संख्या का सुझाव देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको कई दशकों तक आय की आवश्यकता होती है।

आपको बढ़ती आय उत्पन्न करने के लिए पर्याप्त बड़ा कोष चाहिए। आपको अप्रत्याशित स्वास्थ्य लागतों, जीवनशैली के झटकों और मुद्रास्फीति में बदलाव के लिए भी सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

आपका लक्षित सेवानिवृत्ति कोष एक मज़बूत दायरे में होना चाहिए। 75,000 रुपये प्रति माह की आपकी ज़रूरतों और बेटी की शिक्षा और शादी जैसे लक्ष्यों के लिए, आपको उच्च श्रेणी में एक संयुक्त सेवानिवृत्ति तैयारी कोष का लक्ष्य रखना चाहिए।

आपके परिवार के लिए एक सुरक्षित सीमा कई करोड़ रुपये से ज़्यादा की एक बहुत बड़ी राशि होगी। यह बड़ी सीमा आपको देती है:

आय सुरक्षा।

मुद्रास्फीति से सुरक्षा।

बाजार चक्रों के दौरान शांति।

लंबी उम्र में आराम।

बेटी के भविष्य के लिए जगह।

स्वास्थ्य के लिए मज़बूत सहारा।

आप अपनी मौजूदा संपत्तियों की बदौलत पहले से ही इस राह पर हैं। अगले 3 से 5 सालों में व्यवस्थित निर्माण के साथ आप इस सीमा के करीब पहुँच जाएँगे।

"आपको इस बड़े कोष की आवश्यकता क्यों है?"

आप जल्दी सेवानिवृत्त होंगे। इसका मतलब है कि आपके कोष से आपको ज़्यादा साल जीने का मौका मिलेगा। आपके कोष में जल्दी गिरावट नहीं आनी चाहिए। सेवानिवृत्ति के बाद भी इसे बढ़ना चाहिए। इससे मासिक आय और परिवार को दीर्घकालिक सुरक्षा मिलनी चाहिए।

यह तभी संभव है जब कोष मज़बूत और सुव्यवस्थित हो। कमज़ोर कोष तनाव पैदा करता है। मज़बूत कोष आज़ादी देता है।

साथ ही, आपकी बेटी के भविष्य के खर्च को अलग रखना चाहिए। इसे एक अलग फंड में रखना चाहिए। यह आपके रिटायरमेंट फंड को प्रभावित नहीं करना चाहिए।

एक मज़बूत कोष इन दोनों दुनियाओं को अलग और सुरक्षित बनाता है।

"आपकी मौजूदा संपत्तियाँ और उनकी मज़बूती"

आपके पास पहले से ही अच्छा विविधीकरण है:

बॉन्ड सुरक्षा प्रदान करते हैं।

शेयर विकास प्रदान करते हैं।

म्यूचुअल फंड प्रबंधित विकास प्रदान करते हैं।

एफडी स्थिरता प्रदान करता है।

पीपीएफ कर-मुक्त दीर्घकालिक बचत प्रदान करता है।

यह मिश्रण पहले से ही एक अच्छी शुरुआत है। लेकिन आपको जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए इस मिश्रण को और अधिक संरचित बनाने की आवश्यकता है।

आपका 1.3 लाख रुपये का मासिक एसआईपी भी मज़बूत है। यह आपके भविष्य को तेज़ी से आकार देता है। आपको इसे जारी रखना चाहिए।

आपकी पत्नी की किराये की आय कम लेकिन स्थिर है। इससे आपको मज़बूती मिलती है।

यदि आप अभी अपने आवंटन को परिष्कृत करते हैं, तो आपका संयुक्त वित्तीय आधार आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्य तक पहुँच सकता है।

"आपकी बेटी के भविष्य के लिए धन की आवश्यकता"

आपको अपनी बेटी की शिक्षा और विवाह के लिए 75 लाख रुपये की आवश्यकता है। आपको इस लक्ष्य को अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य से अलग रखना चाहिए।

आपके वर्तमान एसआईपी और भविष्य के आवंटन से इस लक्ष्य के लिए एक समर्पित फंड तैयार होना चाहिए। सक्रिय रूप से प्रबंधित होने पर एक दीर्घकालिक फंड अच्छी तरह से बढ़ सकता है।

इस फंड को अपनी सेवानिवृत्ति की ज़रूरतों के साथ न मिलाएँ। मिलावट करने से बुढ़ापे में धन की कमी हो सकती है। इस कोष को हमेशा सुरक्षित रखें।

"आपके सेवानिवृत्ति पथ के लिए एक मज़बूत परिसंपत्ति मिश्रण"

एक संतुलित मिश्रण ज़रूरी है। मुद्रास्फीति को मात देने के लिए आपको विकासात्मक परिसंपत्तियों की आवश्यकता है। आय के लिए आपको स्थिर परिसंपत्तियों की भी आवश्यकता है।

आपको इंडेक्स फंड से बचना चाहिए क्योंकि वे लचीलापन नहीं देते हैं। इंडेक्स फंड एक निश्चित इंडेक्स का पालन करते हैं। वे विभिन्न बाजारों में सक्रिय बदलाव नहीं कर सकते। बाजार में बदलाव होने पर वे बेहतर शेयरों में नहीं जा सकते। वे आपको लंबे समय तक कमज़ोर क्षेत्रों में बने रहने के लिए मजबूर करते हैं। वे मंदी के चक्र में भी आपकी मदद नहीं करते क्योंकि वे सुरक्षित विकल्पों में बदलाव करके आपकी रक्षा नहीं कर सकते। इससे सेवानिवृत्ति योजना को नुकसान हो सकता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर होते हैं क्योंकि:

वे सक्रिय परिसंपत्ति चयन प्रदान करते हैं।

वे बेहतर रिटर्न की गुंजाइश देते हैं।

वे क्षेत्र बदलने की लचीलापन प्रदान करते हैं।

वे डाउनसाइड प्रबंधन प्रदान करते हैं।

वे एक कुशल फंड मैनेजर तक पहुँच प्रदान करते हैं।

ये दीर्घकालिक योजनाएँ ज़्यादा सुरक्षित रूप से बनाने में मदद करती हैं।

डायरेक्ट प्लान में भी जोखिम होता है। डायरेक्ट प्लान मार्गदर्शन नहीं देते। ये व्यवहारिक सहायता नहीं देते। ये बाज़ार के समय निर्धारण में मदद नहीं करते। ये पोर्टफोलियो को आकार देने में मदद नहीं करते। ये सारा फ़ैसला आप पर छोड़ देते हैं। एक गलती सालों की दौलत गँवा सकती है।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के मार्गदर्शन वाली नियमित योजनाएँ आपको फ़ैसले लेने में मदद करती हैं। ये आपको अनुशासित रहने में मदद करती हैं। ये आपको घबराहट से बचने में मदद करती हैं। ये आपको सही समय पर आवंटन में बदलाव करने में मदद करती हैं। इससे लंबी अवधि में दौलत बचती है।

"अगले 3-5 सालों में आपकी निवेश यात्रा कैसे बढ़नी चाहिए"

अपना SIP जारी रखें।

जब आपकी आय बढ़े तो SIP बढ़ाएँ।

संकेंद्रण जोखिम को कम करने के लिए अपनी कुछ शेयर होल्डिंग्स को नियोजित दीर्घकालिक म्यूचुअल फंड में स्थानांतरित करें।

एक निश्चित बेटी की शिक्षा निधि बनाएँ।

अपने REC बॉन्ड की परिपक्वता राशि का एक हिस्सा लंबी अवधि के लिए रखें।

लंबी अवधि के लिए बहुत ज़्यादा राशि सावधि जमा में रखने से बचें।

एक साल के खर्च के लिए एक सुरक्षा निधि बनाएँ।

इससे एक संपूर्ण संरचना तैयार होगी।

"आपकी किराये की आय की भूमिका"

आपकी 10,000 रुपये प्रति माह की किराये की आय छोटी लेकिन स्थिर है। समय के साथ यह बढ़ेगी। यह आय सेवानिवृत्ति के बाद आपके मासिक नकदी प्रवाह का समर्थन करेगी।

आप इसका उपयोग उपयोगिताओं या स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम के लिए कर सकते हैं। यह एक सुरक्षा कवच प्रदान करता है।

"आपका आपातकालीन बफर"

आपको कम से कम एक वर्ष के आवश्यक खर्चों को सुरक्षित स्थान पर रखना चाहिए। यह एक तरल खाते या अल्पकालिक निधि में हो सकता है। यह आपको झटकों से बचाता है।

चूँकि आप जल्दी सेवानिवृत्ति की योजना बना रहे हैं, इसलिए एक मजबूत बफर महत्वपूर्ण है। यह कम खर्च वाले महीनों में भी शांति प्रदान करता है।

"एक संरचित सेवानिवृत्ति दृष्टिकोण"

आपके लिए एक पूर्ण सेवानिवृत्ति योजना में निम्नलिखित शामिल होने चाहिए:

सेवानिवृत्ति के बाद एक स्पष्ट मासिक आय योजना।

एक ऐसा कोष जो बढ़ सके और सुरक्षा प्रदान कर सके।

एक बढ़ती आय प्रणाली जो मुद्रास्फीति के अनुरूप हो।

एक अलग बेटी के भविष्य का कोष।

आपके परिवार के लिए एक स्वास्थ्य कवर योजना।

एक कर-कुशल निकासी योजना।

मुश्किल समय में आपकी सुरक्षा के लिए एक बाज़ार चक्र योजना।

यह समग्र दृष्टिकोण आपके परिवार को दशकों तक मज़बूत बनाए रखता है।

"सेवानिवृत्ति वर्ष तक आपको क्या बनाना चाहिए"

आपका लक्ष्य सेवानिवृत्ति से पहले निवेश में करोड़ों रुपये की मज़बूत सीमा तक पहुँचना होना चाहिए। आपके पास पहले से ही एक बड़ी राशि है। आप अगले 3 से 5 वर्षों में SIP, स्टॉक ग्रोथ, बॉन्ड मैच्योरिटी और अनुशासित बचत के ज़रिए और भी निवेश करेंगे।

एक बार जब आप अपनी लक्ष्य सीमा तक पहुँच जाते हैं, तो आप बदलाव की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं:

एक हिस्सा स्थिर संपत्तियों में लगाएँ।

एक हिस्सा दीर्घकालिक विकास वाली संपत्तियों में रखें।

एक मासिक आय रणनीति बनाएँ।

एक आरक्षित राशि रखें।

एक बच्चे के भविष्य के लिए एक राशि रखें।

एक दीर्घकालिक विकास वाली राशि रखें।

यह संरचना आपको सभी बाज़ार स्थितियों में सुरक्षा प्रदान करती है।

"अंतिम अंतर्दृष्टि"

आपकी वित्तीय यात्रा पहले से ही मज़बूत है। आपकी आय अच्छी है। आपने अच्छी बचत की है। आपके पास कई प्रकार की संपत्तियाँ हैं। आपके पास एक स्पष्ट समय-सीमा है। और आपके लक्ष्य स्पष्ट हैं। यह आधार मज़बूत है।

अगले 3 से 5 वर्षों में, आपका ध्यान अपनी संयुक्त निधि को करोड़ों रुपये तक बढ़ाने, अपनी बेटी के लिए एक अलग फंड रखने, अनियोजित संपत्तियों में जोखिम कम करने और एक स्थिर दीर्घकालिक संरचना बनाने पर होना चाहिए।

वर्तमान मार्ग और एक अनुशासित संरचना के साथ, आप शांतिपूर्वक सेवानिवृत्त हो सकते हैं और कई दशकों तक आत्मविश्वास के साथ अपने परिवार का भरण-पोषण कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10874 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 08, 2025

Money
नमस्ते, मेरा नाम साकेत है। मेरा मासिक वेतन 43 हज़ार है और मेरी बचत शून्य है। मेरा किराया 15 हज़ार है और 10 हज़ार मैं अपने माता-पिता को भेजता हूँ। मैं पैसे कैसे बचा सकता हूँ और निवेश कैसे कर सकता हूँ?
Ans: 1. आपके वर्तमान मासिक आँकड़े

वेतन: ₹43,000

किराया: ₹15,000

माता-पिता को सहायता: ₹10,000

शेष: भोजन, यात्रा, बिल और बचत के लिए ₹18,000

आपके पास बहुत कम बचत है, लेकिन अगर समझदारी से काम लिया जाए तो बचत करना अभी भी संभव है।

2. पहला कदम: एक छोटा आपातकालीन बफ़र बनाएँ

आपको ₹10,000 से ₹20,000 का आपातकालीन धन इकट्ठा करना होगा।
यह आपको छोटी-मोटी समस्याओं के लिए कर्ज़ लेने से बचाता है।

इसे कैसे बनाएँ:

एक साधारण बैंक बचत खाते में हर महीने 3,000 से 5,000 रुपये जमा करें।

अगले कुछ महीनों तक ऐसा ही करें।

जब तक बहुत ज़रूरत न हो, इसे हाथ न लगाएँ।

3. एक छोटा बजट बनाएँ (बहुत आसान)

शेष 18,000 रुपये से इस तरह बाँटकर देखें:

रोज़मर्रा की ज़िंदगी (खाना और परिवहन): 10,000 - 11,000 रुपये

व्यक्तिगत खर्च (फ़ोन, इंटरनेट, बुनियादी ज़रूरतें): 3,000 - 4,000 रुपये

बचत + निवेश: 3,000 - 5,000 रुपये

अगर यह मुश्किल लगता है, तो छोटे-छोटे बदलावों से खाने/परिवहन का खर्च कम करें।

4. आपातकालीन धन होने पर कहाँ निवेश करें

(नाबालिगों के लिए: यह सामान्य शिक्षा है। वास्तविक निवेश के लिए, किसी विश्वसनीय वयस्क या परिवार के सदस्य से मार्गदर्शन लें।)

आपातकालीन धन जमा करने के बाद, छोटे-छोटे मासिक निवेश शुरू करें।

आप इस तरह से शुरुआत कर सकते हैं:

एक साधारण, विविध इक्विटी फंड में 1,000 से 2,000 रुपये का एसआईपी

जब भी वेतन बढ़े या खर्च कम हो, एसआईपी बढ़ाएँ।

जटिल उत्पादों से बचें।
इसे सरल रखें।
निरंतरता पर ध्यान दें।

5. बचत बढ़ाने के आसान और व्यावहारिक तरीके

ये छोटे-छोटे कदम बहुत मददगार हैं:

खाना पहुँचाने से बचें

जितना हो सके सार्वजनिक परिवहन का इस्तेमाल करें

जिन सब्सक्रिप्शन का आप इस्तेमाल नहीं करते, उन्हें कम करें

दैनिक खर्च की सीमा तय करें

केवल बचत के लिए एक अलग बैंक खाता रखें

रोज़ाना 200 रुपये की बचत = 6,000 रुपये मासिक।

6. आय धीरे-धीरे बढ़ाएँ

आय बढ़ाने के छोटे-छोटे तरीके आज़माएँ:

वीकेंड ट्यूशन

फ्रीलांसिंग

अंशकालिक परियोजनाएँ

पुराने गैजेट बेचना

भविष्य में वेतन वृद्धि के लिए नए कौशल सीखना

3,000 रुपये की अतिरिक्त आय भी आपकी बचत का जीवन बदल देती है।

7. पहले आदत डालें

शुरुआत में रकम मायने नहीं रखती।
आदत ज़्यादा मायने रखती है।

हर महीने 500 रुपये बचाना भी शून्य से बेहतर है।
जैसे-जैसे आपकी तनख्वाह बढ़ेगी, आपको बचत करना पहले से ही पता होगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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