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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7550 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 15, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Apr 04, 2024English
Money

नमस्ते, मैं 34 वर्ष का हूं। अभी मेरा मासिक वेतन 90 हजार है। मुद्रास्फीति को देखते हुए मुझे कितना पैसा निवेश करना चाहिए?

Ans: यह देखकर बहुत अच्छा लगा कि आप 34 साल की कम उम्र में अपने वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने की दिशा में सक्रिय कदम उठा रहे हैं। आइए मुद्रास्फीति के प्रभाव को समझने और अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए एक अनुकूलित निवेश योजना तैयार करें। मुद्रास्फीति के प्रभाव को समझना: मुद्रास्फीति समय के साथ पैसे की क्रय शक्ति को कम करती है, जिससे मुद्रास्फीति को मात देने और अपनी संपत्ति बढ़ाने के लिए समझदारी से निवेश करना आवश्यक हो जाता है। अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन करना: 90k के मासिक वेतन के साथ, आप अपनी आय का एक हिस्सा निवेश के लिए आवंटित करने की अच्छी स्थिति में हैं। हालाँकि, भविष्य के लिए निवेश करने और अपनी वर्तमान वित्तीय ज़रूरतों को पूरा करने के बीच संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है। यथार्थवादी निवेश लक्ष्य निर्धारित करना: कितना निवेश करना है, यह निर्धारित करने से पहले, अपने वित्तीय लक्ष्यों को परिभाषित करना आवश्यक है, चाहे वह रिटायरमेंट के लिए बचत करना हो, घर खरीदना हो या अपने बच्चों की शिक्षा के लिए धन जुटाना हो। स्पष्ट और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करना आपकी निवेश रणनीति का मार्गदर्शन करेगा।

निवेश विकल्पों का विश्लेषण:

अपनी आयु और आय को ध्यान में रखते हुए, इक्विटी और ऋण साधनों के मिश्रण में निवेश करने से आपको जोखिम का प्रबंधन करते हुए अपने वित्तीय उद्देश्यों को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

इक्विटी निवेश की खोज:

इक्विटी निवेश लंबी अवधि में उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं, जिससे आपको मुद्रास्फीति को मात देने और अपनी संपत्ति बढ़ाने में मदद मिलती है। जबकि वे उच्च अस्थिरता के साथ आते हैं, गुणवत्ता वाले स्टॉक या इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करने से आपको एक विविध पोर्टफोलियो बनाने और चक्रवृद्धि की शक्ति का उपयोग करने में मदद मिल सकती है।

इंडेक्स फंड के नुकसान को समझना:

इंडेक्स फंड का उद्देश्य किसी विशिष्ट बाजार इंडेक्स के प्रदर्शन को दोहराना होता है, जो कम लागत और व्यापक बाजार जोखिम प्रदान करता है। हालांकि, वे सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों की तुलना में संभावित रिटर्न को सीमित कर सकते हैं, जिनमें रणनीतिक स्टॉक चयन और समय के माध्यम से बाजार को बेहतर प्रदर्शन करने की लचीलापन होती है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभों पर प्रकाश डालना:

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पेशेवर फंड मैनेजरों द्वारा चलाए जाते हैं जो बाजार को बेहतर प्रदर्शन करने के लिए सक्रिय रूप से शोध करते हैं और निवेश का चयन करते हैं। ये फंड उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं और बदलती बाजार स्थितियों के अनुकूल हो सकते हैं, जिससे वे विकास और पूंजी वृद्धि चाहने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त बन जाते हैं।

ऋण साधनों की खोज:

ऋण निवेश स्थिरता और स्थिर आय प्रदान करते हैं, जिससे वे आपके पोर्टफोलियो में जोखिम को संतुलित करने के लिए आदर्श बन जाते हैं। सावधि जमा, बॉन्ड या डेट म्यूचुअल फंड जैसे विकल्प पूंजी को संरक्षित करते हुए पूर्वानुमानित रिटर्न प्रदान कर सकते हैं।

आपातकालीन निधि अलग रखना:

निवेश करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास कम से कम छह महीने के खर्च के बराबर आपातकालीन निधि है। यह फंड वित्तीय सुरक्षा जाल के रूप में कार्य करता है, जो अप्रत्याशित खर्चों या नौकरी छूटने की स्थिति में तरलता प्रदान करता है।

पेशेवर मार्गदर्शन की तलाश:

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के रूप में, मैं आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह और मार्गदर्शन प्रदान करने के लिए यहाँ हूँ। साथ मिलकर, हम एक व्यापक निवेश योजना विकसित कर सकते हैं जो आपके उद्देश्यों के अनुरूप हो और आपको मुद्रास्फीति के प्रभाव से निपटने में मदद करे।

निष्कर्ष में:

अपनी आय का एक हिस्सा इक्विटी और डेट इंस्ट्रूमेंट्स के विविध पोर्टफोलियो में निवेश करके, आप मुद्रास्फीति को मात दे सकते हैं, अपनी संपत्ति बढ़ा सकते हैं और लंबी अवधि में अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। बदलते बाजार की स्थितियों और जीवन की परिस्थितियों के आधार पर अपनी निवेश रणनीति की नियमित समीक्षा और समायोजन करना याद रखें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

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Abhishek

Abhishek Dev  | Answer  |Ask -

Financial Planner - Answered on Aug 31, 2023

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Money
मेरी उम्र 42 साल है और मेरे पास 30 लाख की पूंजी है, 5 साल बाद 40 हजार की मासिक आय अर्जित करने के लिए मुझे कितना निवेश करना चाहिए?
Ans: यह मानते हुए कि आपका वर्तमान निवेश अगले 5 वर्षों के लिए ~12% सीएजीआर बढ़ता है, आपका कुल कोष रु. लगभग 54.5 लाख. अब हम रुपये मान रहे हैं. 40,000 मासिक आवश्यकता पहले से ही मुद्रास्फीति समायोजित है, अन्यथा आवश्यकता ~ रुपये के करीब आ जाएगी। छठे वर्ष में 54,000 (मुद्रास्फीति @6%)।
हमारा सुझाव है कि आप रुपये का मासिक एसआईपी करें। अगले 5 वर्षों के लिए 25,000। आपका कोष रुपये के करीब आ जाएगा। 75 लाख, यह मानते हुए कि 12% की दर से वृद्धि होगी; आपको लगभग 24 वर्षों तक आवश्यक मासिक किस्त निकालने में सक्षम होना चाहिए, यह मानते हुए कि आपका निवेश मुद्रास्फीति ~5% के साथ ~9% वार्षिक दर से बढ़ता रहेगा।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7550 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 01, 2024

Asked by Anonymous - Feb 16, 2024English
Money
मेरी आयु 44 वर्ष है। शुद्ध वेतन 96 हजार प्रति माह है। मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए मुझे कितना पैसा निवेश करना चाहिए..कृपया अलग-अलग विकल्प सुझाएँ। MF उनमें से एक है, जिससे सेवानिवृत्ति के बाद कम से कम 1.25 लाख रुपये प्रति माह आय प्राप्त की जा सके?
Ans: सेवानिवृत्ति के बाद रुपये की आय प्राप्त करने के लिए। 1.25 लाख प्रति माह, अपनी उम्र, वर्तमान वेतन, मुद्रास्फीति और जोखिम सहनशीलता जैसे कारकों पर विचार करते हुए रणनीतिक रूप से अपने निवेश की योजना बनाना आवश्यक है। यहां एक सामान्य दृष्टिकोण है जिस पर आप विचार कर सकते हैं:

1. **सेवानिवृत्ति कोष की गणना करें**: रुपये की मासिक आय उत्पन्न करने के लिए आवश्यक सेवानिवृत्ति कोष का निर्धारण करें। 1.25 लाख. यह आपके अपेक्षित जीवनकाल, मुद्रास्फीति दर और सेवानिवृत्ति के दौरान निवेश पर रिटर्न की अपेक्षित दर जैसे विभिन्न कारकों पर निर्भर करेगा।

2. **मासिक निवेश का अनुमान लगाएं**: अपनी वर्तमान आयु, वांछित सेवानिवृत्ति की आयु और निवेश पर रिटर्न की अपेक्षित दर के आधार पर, सेवानिवृत्ति कोष जमा करने के लिए आवश्यक मासिक निवेश की गणना करें। इस राशि को निर्धारित करने के लिए आप ऑनलाइन सेवानिवृत्ति कैलकुलेटर का उपयोग कर सकते हैं या किसी वित्तीय सलाहकार से परामर्श कर सकते हैं।

3. **विविधीकृत निवेश पोर्टफोलियो**: एक विविध निवेश पोर्टफोलियो बनाएं जो आपके जोखिम सहनशीलता और निवेश उद्देश्यों के अनुरूप हो। अपने निवेश को विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों जैसे इक्विटी, म्यूचुअल फंड, फिक्स्ड डिपॉजिट, रियल एस्टेट और अन्य उपयुक्त निवेश विकल्पों में आवंटित करने पर विचार करें।

4. **व्यवस्थित निवेश योजना (एसआईपी)**: म्यूचुअल फंड में एक एसआईपी शुरू करें जो जोखिम का प्रबंधन करते हुए दीर्घकालिक विकास की क्षमता प्रदान करता है। ऐसे फंड चुनें जो जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए इक्विटी और डेट उपकरणों के मिश्रण में निवेश करते हैं। अपनी वित्तीय स्थिति और निवेश लक्ष्यों में बदलाव के आधार पर अपने एसआईपी योगदान की नियमित रूप से समीक्षा करें और समायोजित करें।

5. **कर योजना**: अपनी बचत और निवेश रिटर्न को अधिकतम करने के लिए अपनी कर योजना को अनुकूलित करें। अपनी कर देनदारी को कम करने और अपने निवेश योग्य अधिशेष को बढ़ाने के लिए इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम (ईएलएसएस), पब्लिक प्रोविडेंट फंड (पीपीएफ), नेशनल पेंशन सिस्टम (एनपीएस), और टैक्स-सेविंग फिक्स्ड डिपॉजिट जैसे कर-बचत निवेश विकल्पों का उपयोग करें।

6. **नियमित समीक्षा और समायोजन**: समय-समय पर अपने निवेश पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक समायोजन करें कि आप अपने सेवानिवृत्ति आय लक्ष्य को प्राप्त करने की राह पर हैं। अपनी निवेश रणनीति को संशोधित करते समय आय, व्यय, बाजार स्थितियों और जीवन की घटनाओं में बदलाव जैसे कारकों पर विचार करें।

7. **पेशेवर सलाह पर विचार करें**: यदि आप अपने सेवानिवृत्ति आय लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए इष्टतम निवेश रणनीति के बारे में अनिश्चित हैं, तो एक योग्य वित्तीय सलाहकार से मार्गदर्शन लेने पर विचार करें। एक सलाहकार आपकी वित्तीय स्थिति का आकलन करने, उपयुक्त निवेश विकल्पों की सिफारिश करने और आपकी आवश्यकताओं और उद्देश्यों के अनुरूप एक अनुकूलित सेवानिवृत्ति योजना विकसित करने में मदद कर सकता है।

याद रखें कि सेवानिवृत्ति के बाद रुपये की आय प्राप्त करना। 1.25 लाख प्रति माह के लिए मेहनती योजना, अनुशासित बचत और विवेकपूर्ण निवेश निर्णय की आवश्यकता होती है। जल्दी शुरुआत करें, अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित रखें और वित्तीय रूप से सुरक्षित सेवानिवृत्ति सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से अपनी प्रगति की निगरानी करें।

साभार।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7550 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 20, 2024

Asked by Anonymous - May 20, 2024English
Money
मैं हर महीने 50,000 रुपये निवेश करने की योजना बना रहा हूँ। मेरी उम्र 31 साल है, अगले 10 सालों के लिए मैं इस राशि को इस तरह निवेश करना चाहता हूँ कि जब मैं 41 साल का हो जाऊँ तो यह मुद्रास्फीति से मेल खाए। और इससे मेरी प्राथमिक ज़रूरतों जैसे भोजन, कपड़े आदि को पूरा करने के लिए उपयुक्त आय हो।
Ans: दीर्घकालिक निवेश रणनीति तैयार करना
किसी भी उम्र में अपने वित्तीय भविष्य की योजना बनाना एक समझदारी भरा फैसला है। आइए अपने निवेश लक्ष्यों का मूल्यांकन करें और अपनी ज़रूरतों के हिसाब से रणनीति बनाएँ।

अपने वित्तीय लक्ष्यों को समझना
वास्तविक प्रशंसा: इतनी कम उम्र में अपने वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए आपका सक्रिय दृष्टिकोण देखना प्रेरणादायक है।

सहानुभूति और समझ: मैं समझता हूँ कि यह सुनिश्चित करना कि आपका निवेश मुद्रास्फीति के साथ तालमेल बनाए रखे और आपकी ज़रूरी ज़रूरतों को पूरा करे, आपके मन की शांति के लिए सबसे ज़रूरी है।

निवेश विकल्पों का आकलन
प्रमाणित वित्तीय योजनाकारों के ज़रिए नियमित फंड: प्रमाणित वित्तीय योजनाकारों (सीएफपी) के ज़रिए निवेश करने से व्यक्तिगत मार्गदर्शन और आपके वित्तीय लक्ष्यों के लिए एक अनुकूलित दृष्टिकोण सुनिश्चित होता है।

डायरेक्ट फंड के नुकसान: डायरेक्ट फंड के लिए आपको खुद ही निवेश के फ़ैसले लेने होते हैं, जो हमेशा आपके वित्तीय उद्देश्यों के हिसाब से नहीं हो सकते।

सीएफपी क्रेडेंशियल के साथ एमएफडी के माध्यम से नियमित फंड निवेश के लाभ: सीएफपी क्रेडेंशियल के साथ म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर्स (एमएफडी) के माध्यम से निवेश करके, आप विशेषज्ञ सलाह और चल रहे पोर्टफोलियो प्रबंधन तक पहुँच प्राप्त करते हैं, जिससे आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों को पूरा करने की संभावना बढ़ जाती है।

संतुलित पोर्टफोलियो बनाना
इक्विटी निवेश: अपने निवेश का एक हिस्सा इक्विटी में आवंटित करने से लंबी अवधि में विकास की संभावना मिल सकती है, हालाँकि इसमें अस्थिरता अधिक होगी।

फिक्स्ड इनकम इंस्ट्रूमेंट्स: बॉन्ड या डेट फंड जैसे फिक्स्ड इनकम इंस्ट्रूमेंट्स में विविधता लाने से स्थिरता और आय सृजन हो सकता है।

एसेट एलोकेशन: अपने जोखिम सहनशीलता और समय क्षितिज के आधार पर इक्विटी और फिक्स्ड इनकम के बीच अपने पोर्टफोलियो को संतुलित करना आपके उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है।

निष्कर्ष
अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप एक अच्छी तरह से विविध निवेश रणनीति तैयार करके और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करके, आप वित्तीय बाजारों को प्रभावी ढंग से नेविगेट कर सकते हैं और वित्तीय रूप से सुरक्षित भविष्य की दिशा में काम कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Patrick

Patrick Dsouza  |939 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Jan 20, 2025

Asked by Anonymous - Jan 18, 2025English
Career
नमस्ते, मैं 23 वर्षों (19 वर्ष + 4 वर्ष) का समग्र अनुभव रखने वाला व्यक्ति हूं। मैं अपने करियर की शुरुआत से लेकर 2020 तक कॉरपोरेट में रहा हूं, जब मैं मजबूरन ब्रेक पर था। उसके बाद चीजें अच्छी नहीं रहीं। शुरुआती 2 साल सॉफ्टवेयर डेवलपर (अनुबंधित) के रूप में। मैं कुछ समय (5.5 वर्ष) के लिए बीपीओ और टेलीकॉम में जूनियर प्रोफाइल (एग्जीक्यूटिव/सीनियर एग्जीक्यूटिव) रहा हूं, जहां मैंने ऑफिस संचालन और कामकाज के बारे में बहुत कुछ सीखा। एक समूह में शामिल हो गया जहाँ मैं कार्यकारी से विभाग प्रमुख (मुख्य प्रबंधक) के रूप में लगभग 8.5 वर्षों (सीटीसी - 14 एल) तक काम किया। फिर 1.5 साल की अवधि के लिए बीपीओ/केपीओ में बिजनेस हेड - वीपी ऑपरेशंस (सीटीसी- 18 एल) के रूप में काम किया। स्टार्टअप्स के साथ मेंटर और सीनियर मेंबर (वीपी रैंक) के तौर पर 20 महीने बिताए, ऑफिस और बैकएंड ऑपरेशन में उनकी मदद की - एचआर/एडमिन/ट्रग/वेंडर मैनेजमेंट, कॉल सेंटर ऑप्स, आदि (सीटीसी- 10.4 लाख)। मेरी ज्यादातर भूमिकाएं कस्टमर मैनेजमेंट और कस्टमर एक्सीलेंस आधारित हैं, जहां या तो मैं उनके मुद्दों को सुलझा रहा हूं या ऑपरेशन लीड (नॉन सेल्स प्रोफाइल) के तौर पर नए बिजनेस के लिए उनसे दिलचस्पी दिखा रहा हूं। मुझे लगता है कि मैं एक अच्छा मेंटर हूं, लेकिन एक सॉफ्ट टीम लीड हूं। शैक्षणिक रूप से मैं एक मैनेजमेंट (एमबीए) प्रोफेशनल हूं। पिछले 5 साल काफी उतार-चढ़ाव भरे रहे हैं, जिसमें ज्यादातर फ्रीलांसिंग के अवसर (न्यूनतम) ही थे (2 लाख- 3 लाख)। मुझे दो असाइनमेंट मिले, एक बहुत कम था (सीटीसी-2.3 लाख) और दूसरा थोड़ा बेहतर था (सीटीसी- 8.5 लाख); लेकिन दोनों को ही मैंने थोड़े समय में खो दिया क्योंकि मैं उनका सामना नहीं कर सका। आश्चर्यजनक रूप से दोनों ही ग्राहक-केंद्रित थे (दोनों ही क्षेत्रों में ज्ञान हस्तांतरण और हैंडओवर संदिग्ध था क्योंकि मेरे अंतिम दिन तक मैं अपनी भूमिका और प्रस्तावित पैकेज को समझ नहीं पाया था), मैं इसे मैनेज कर सकता था। मुझे सुझाव चाहिए कि मुझे जॉब मार्केट में बने रहने के लिए क्या करना चाहिए; कोई भी कोर्स, सुझाव, विचार सभी का स्वागत है। किसी भी थेरेपी की आवश्यकता हो तो सुझाव दें।
Ans: एक विकल्प यह होगा कि आप भर्ती एजेंसियों से संपर्क करें और देखें कि आपके अनुभव के अनुसार किस तरह के पद खाली हैं और अगर कोई कोर्स करना है तो कर सकते हैं। चूंकि आपने स्टार्टअप में काम किया है, इसलिए वहां नौकरी पाने की कोशिश कर सकते हैं। अपने पूर्व सहकर्मियों से संपर्क करने की कोशिश करें और जिस संगठन में वे काम कर रहे हैं, वहां पद खाली होने की जांच करें।

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Anu

Anu Krishna  |1442 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 19, 2025

Asked by Anonymous - Jan 13, 2025English
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Relationship
मेरी पत्नी की मृत्यु 2017 में हुई थी, मृत्यु का कारण अज्ञात था, लेकिन मुझे संदेह था कि उसने कुछ खाया होगा और यह मेरी वजह से हुआ था क्योंकि मैं हमेशा उससे दूरी बनाए रखता था। यह विचार मुझे कभी चैन से सोने नहीं देता। मैं हमेशा सोचता हूँ कि अगर उसने कुछ खाया होगा तो उसे कितनी परेशानी हुई होगी। मुझे इतना दोषी महसूस होता है कि यह विचार मुझे घबराहट का दौरा देता है। मैं सांस लेने में सक्षम हूँ। क्या इसे हम कर्म कहते हैं जो इस सबसे घातक विचार के माध्यम से वापस आता है। कृपया मेरी मदद करें कि मैं इस विचार को कैसे दूर कर सकता हूँ और स्वस्थ जीवन जी सकता हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
मैं दृढ़ता से सुझाव देता हूं कि आप किसी विशेषज्ञ से मिलें जो इस पूरी यात्रा में आपकी मदद कर सके। यह आसान नहीं है, फिर भी इसमें आपके लिए समाधान हो सकता है। किसी पेशेवर से संपर्क करें और उन्हें आपके साथ काम करने दें, जो आपको न केवल अपराधबोध से मुक्ति दिलाने में कदम दर कदम मार्गदर्शन करेंगे, बल्कि आपकी दिवंगत पत्नी के साथ आपके पिछले रिश्ते पर भी काम करेंगे, जिसे खत्म करने की जरूरत है।

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1442 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 19, 2025

Asked by Anonymous - Jan 13, 2025English
Relationship
नमस्ते..मैं उससे 4 जनवरी 2024 को मिली थी.. इस साल वह मेरे साथ नहीं है। हम लगभग 8 महीने तक रिलेशनशिप में रहे। सब कुछ ठीक और आनंदमय था। पिछले दिसंबर में उसने मुझसे कहा कि उसे हमारे रिश्ते के बारे में फैसला करने के लिए कुछ समय चाहिए। सबसे पहले यह मेरे आत्मविश्वास के लिए एक झटका था..मुझे लगा कि वह चाहे जो भी हो, मेरे साथ रहेगा। कुछ दिनों के बाद उसने मुझसे कहा कि वह आगे बढ़ना चाहता है। मैं 10 दिनों तक उससे संपर्क में नहीं थी। जब मैं वापस गई और उसे फोन किया..तो उसने मुझे बताया कि वह किसी दूसरी लड़की से बात कर रहा है और वह उसे पसंद करता है और उससे शादी करने जा रहा है। मेरी दुनिया टूट गई। इसका कारण? हमारी कुंडली मेल नहीं खाती है और वह जाति भेद भी लाता है, जबकि हमारे बीच बहुत ज़्यादा अंतर नहीं है। हम एक-दूसरे के सबसे अच्छे दोस्त थे और एक-दूसरे की बहुत परवाह करते थे और एक-दूसरे से बहुत प्यार करते थे। एक दूसरे के मुश्किल समय में साथ खड़े रहे..मैंने उससे विनती की, मैं रोई...मैंने अपना सारा आत्मसम्मान खो दिया..मैं किसी तरह उसे अपने साथ रखना चाहती थी...लेकिन उसने मुझे दूर फेंक दिया। यह बहुत दर्दनाक है। मैं अभी तक ठीक नहीं हुई हूँ..लेकिन वह बहुत जल्द उससे शादी करने जा रहा है...यहाँ सबसे मुश्किल बात यह है कि मुझे उसे कम से कम अगले 6 महीनों तक हर रोज़ देखना होगा। अगर उसकी सगाई हो गई तो मैं कैसे संभालूँगी? जब वह अपनी शादी के कार्ड देगा तो मैं कैसे संभालूँगी? मेरे जीवन में बड़े लक्ष्य हैं जिन्हें मैं हासिल करना चाहती हूँ। लेकिन मैं डरी हुई हूँ कि अगर इस दर्द और पीड़ा को संभालने में मेरी असमर्थता के कारण यह सब बिखर गया तो क्या होगा? मुझे क्या करना चाहिए? आपके सुझाव की बहुत ज़रूरत है।
Ans: प्रिय अनाम,
तुमने उसमें अपना बहुत ज़्यादा निवेश किया; लेकिन भावनाओं को बढ़ने से कौन रोक सकता है, है न?
इस सच्चाई को स्वीकार करना जितना भी मुश्किल हो, आगे बढ़ो...शुरुआत में, यह दर्दनाक होगा, लेकिन किसी के लिए खुद को खोना इसके लायक नहीं है। अपनी पहचान की रक्षा करें और जानें कि यह किसी व्यक्ति या चीज़ से नहीं बल्कि आप ही हैं जो इसे परिभाषित करते हैं।
हो सकता है कि पिछले साल आपने समय खो दिया और अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाए, यह साल आपका साल हो सकता है। उसे वह करने दें जो उसे करना है; किसी ऐसे व्यक्ति पर ध्यान क्यों दें जिसके पास आपके चेहरे पर बातें कहने की शालीनता या साहस नहीं था। ऐसे व्यक्ति के साथ वास्तव में रहने से आपको क्या हासिल होगा? मुझे यकीन है कि आप इससे कहीं ज़्यादा के हकदार हैं...
आपके लक्ष्यों और आकांक्षाओं को आपकी ज़रूरत है; इसके लिए आगे बढ़ो!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1442 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 19, 2025

Asked by Anonymous - Jan 13, 2025English
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Relationship
मेरी पत्नी ने प्रेमानंद जी महाराज का अनुसरण करना शुरू कर दिया है और पिछले एक साल से हमारे बीच कोई अंतरंगता नहीं रही है। इसका मुझ पर बहुत बुरा असर हुआ है क्योंकि मेरा एड्रेस लेवल बढ़ गया है, मेरा ब्लड प्रेशर बढ़ गया है और मैं अकेलापन महसूस करने लगा हूँ। मैंने उससे कई बार बात की है, लेकिन कोई बदलाव नहीं हुआ है।
Ans: प्रिय अनाम,
कभी-कभी, आध्यात्मिक मार्ग लोगों को अस्थायी रूप से उस चीज़ से दूर कर सकते हैं, जिसके वे आदी हैं; यह जीवन जीने का एक नया तरीका हो सकता है...लेकिन चूंकि यह एक साल से अधिक हो गया है और यह आपको परेशान करने लगा है, तो क्या आपको नहीं लगता कि आपको अपनी पत्नी से बात करनी चाहिए और उसे बताना चाहिए कि आप क्या महसूस करते हैं। यदि आप इसके बारे में चुप रहते हैं, तो जाहिर है कि वह अपने बदलावों के साथ आगे बढ़ेगी और इस बारे में ज़्यादा नहीं सोचेगी कि घर पर चीज़ें कैसे प्रभावित हो रही हैं; जो वास्तव में उसे करना चाहिए।
लोगों के लिए प्रभावशाली लोगों के बहकावे में आना और यह भूल जाना आसान है कि वे कौन हैं और उन्हें क्या करना चाहिए। मैं केवल यही उम्मीद करता हूँ कि यह बदलाव अस्थायी हो और आपकी पत्नी वापस वहीं आ जाए जहाँ वह है और अपने जीवन में बदलावों को सकारात्मक रूप से अपनाए,

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1442 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 19, 2025

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Relationship
कार्रवाई करने के दौरान समय के सेकंड..मैं अति सोच/अति-विश्लेषण विचारों में पड़ जाता हूँ... 1. कल्पनाशील: जहाँ मैं चरित्र बन जाता हूँ और जीवन को उसी तरह जीता हूँ (चित्र देखें, बोलें..) जैसे कि अमीर, शक्तिशाली, अनुशासित, पत्नी, बच्चे... वे चीजें जो मैं सोशल मीडिया से चाहता/समझता हूँ... + अतीत की यादें भी... 2. अटका हुआ: जहाँ मैं एक "वस्तु" बन जाता हूँ और मस्तिष्क की आवाज़ें + छवियाँ मुझे काम करते/चुनौतीपूर्ण होते समय कार्य छोड़ने के लिए मार्गदर्शन करती हैं... यह कहकर... *इस चीज़ (कार्य/पुस्तक..) से आपको क्या लाभ होगा? *ऐसा मत करो, तुम और भी बुरा करोगे/असफल हो जाओगे..लोग तुम्हें जज करेंगे/हँसेंगे...खुद को देखो!!..कोई अच्छा चेहरा नहीं, कोई अच्छी ड्रेस नहीं, तुम्हारे पास ऐसा करने का साहस/कौशल नहीं है। 3. सामना करना: "इसे छोड़ो" और खुद को उन काले बादलों से रोकने/विचलित करने के लिए मोबाइल (गाने, रील, यूट्यूब वीडियो..) का उपयोग करें। i) अगली बार उनमें न फंसने के लिए क्या/कैसे [समाधान]। ii) अपने लाभ के लिए उस अति सोच का उपयोग कैसे करें.. नियंत्रण रखते हुए। iii) मैंने ड्रेस/लुक द्वारा संभावित रिक्तियों को भरने की कोशिश की लेकिन चीजें वैसी ही थीं..इसलिए यह आंतरिक है..इसके लिए क्या करना है?
Ans: प्रिय कार्य,
अधिक सोचना और अधिक प्रक्रिया करना कभी किसी की मदद नहीं करता। अपनी आत्म-चर्चा पर ध्यान केंद्रित करें और उसे बदलें।
- जर्नलिंग
- खेल
- कला कार्य
- ध्यान
- श्वास कार्य
ये कुछ तरीके हैं जिनसे आप मन को विचारों की दौड़ से धीमा करने का प्रयास कर सकते हैं। एक बार ऐसा होने पर, अपनी आत्म-चर्चा पर काम करें ताकि इसे और अधिक उपयोगी बनाया जा सके जहाँ आप खुद को उस दिशा में निर्देशित करना शुरू कर सकें जो आप करना चाहते हैं।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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