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Sanjeev

Sanjeev Govila  |458 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on Dec 07, 2023

Colonel Sanjeev Govila (retd) is the founder of Hum Fauji Initiatives, a financial planning company dedicated to the armed forces personnel and their families.
He has over 12 years of experience in financial planning and is a SEBI certified registered investment advisor; he is also accredited with AMFI and IRDA.... more
Asked by Anonymous - Oct 26, 2023English
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मेरे 3 महीने के बच्चे को ट्रेकिओसोफेजियल फिस्टुला, वीएसडी और एनोरेक्टल विकृति (ये सभी आंतरिक जन्मजात रोग हैं) से पीड़ित थे। मैं अपने बच्चे के लिए पॉलिसी कैसे ले सकता हूं? कृपया मदद करें सर...

Ans: ये बहुत विशिष्ट चिकित्सीय स्थितियाँ हैं जिनके बारे में मुझे कोई जानकारी नहीं है। मेरा आपसे अनुरोध है कि कृपया संबंधित बीमा कंपनियों से संपर्क करें।
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आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Sanjib

Sanjib Jha  |66 Answers  |Ask -

Insurance Expert - Answered on Sep 08, 2022

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मेरे पास एक स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी है, जो 2012 से 2022 तक बिना किसी दावे के चल रही है। 2021 में, मैंने इसे दूसरी कंपनी में स्थानांतरित कर दिया।</p> <p>दुर्भाग्य से, इस वर्ष अप्रैल में मेरे बेटे को क्रोहन रोग का पता चला और उसे बार-बार अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता पड़ी। बीमा कंपनी द्वारा खर्चों का ध्यान रखा गया। अब मेरे संदेह हैं:</p> <p>1. मेरे बेटे को अगले 2 वर्षों तक लगातार हर 8 सप्ताह में एक इंजेक्शन लगवाने की सलाह दी जाती है। यह महंगा है और इसे डे-केयर प्रक्रिया के रूप में पीआईसीयू में किया जाएगा। पीआईसीयू में की जाने वाली प्रक्रिया में 10 से 12 घंटे लग सकते हैं (वह 14 साल का है)। मैं इन खर्चों को अपने बीमा से कैसे कवर करवा सकता हूं।</p> <p>2. क्या एक वर्ष में दावों की संख्या की कोई सीमा है, क्योंकि इस वर्ष मेरे पास पहले से ही कई दावे हैं?</p> <p>क्या ऐसी कोई संभावना है, कि मेरी बीमा कंपनी अधिक दावों के कारण अगले नवीनीकरण से इनकार कर सकती है?</p>
Ans: नमस्ते नारायण, आपको और आपके परिवार को मेरी शुभकामनाएं। आपके प्रश्नों का उत्तर देने के लिए, यदि आपकी पॉलिसी में पॉलिसी दस्तावेज़ में डे केयर उपचार शामिल है, तो उसके लिए दावा किया जा सकता है। एक वर्ष में लिए जाने वाले दावों की संख्या की कोई सीमा नहीं है। हालाँकि, आप केवल अपनी स्वास्थ्य पॉलिसी के बीमा मूल्य तक के दावों के लिए आवेदन कर सकते हैं।</p> <p>जहां तक ​​बीमाकर्ता द्वारा दावों की संख्या के कारण नवीनीकरण से इनकार करने का सवाल है, तो उत्तर है नहीं, बीमाकर्ता आपके नवीनीकरण से इनकार नहीं करेगा। हालाँकि, ऐसी संभावना है कि बीमाकर्ता पुनर्मूल्यांकन जोखिम के आधार पर आपका वार्षिक प्रीमियम बढ़ा देगा।</p>

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Aruna

Aruna Agarwal  | Answer  |Ask -

Child and Parenting Counsellor - Answered on Jul 20, 2023

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8260 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 06, 2024

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मेरी बेटी स्कोलियोसिस (रीढ़ की हड्डी का टेढ़ापन) के साथ पैदा हुई थी। दिन-ब-दिन उसकी रीढ़ की हड्डी का टेढ़ापन बढ़ता जा रहा है। अभी वह सिर्फ़ 18 महीने की है। मेरी नौकरी एक निजी फर्म में है, जहाँ मुझे ट्रांसफर किया जा सकता है। मैं अभी दिल्ली के पास रहता हूँ। मैंने अपनी बेटी के लिए सिर्फ़ स्वास्थ्य बीमा लेने की कोशिश की और मौजूदा पॉलिसी (फैमिली फ्लोटर) में उसका नाम भी शामिल करने की कोशिश की, लेकिन हर बार यह अस्वीकार कर दिया गया। जहाँ तक मेरा सवाल है, उसका ऑपरेशन अपरिहार्य है और इसके लिए किसी भी निजी अस्पताल में लगभग 15 लाख रुपये की ज़रूरत होगी। ऑपरेशन के लिए अभी समय है। मुझे इस मामले में सलाह चाहिए। इलाज कहाँ करूँ और बीमा कैसे बनवाऊँ।
Ans: मैं आपकी बेटी के स्वास्थ्य और वित्तीय नियोजन के बारे में आपकी चिंता को समझता हूँ। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप उसके उपचार के लिए अच्छी तरह से तैयार हैं और आपके पास एक ठोस वित्तीय रणनीति है। आइए जानें कि आप क्या कदम उठा सकते हैं।

स्कोलियोसिस उपचार और लागत को समझना
सबसे पहले, स्कोलियोसिस के उपचार की प्रक्रिया को समझना आवश्यक है। प्रारंभिक पहचान और नियमित निगरानी महत्वपूर्ण है। वक्र की गंभीरता के आधार पर उपचार अलग-अलग होते हैं। हल्के मामलों के लिए, आगे की वक्रता को रोकने के लिए ब्रेसिज़ की सिफारिश की जा सकती है। हालाँकि, गंभीर मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। यह सर्जरी महंगी हो सकती है, अक्सर निजी अस्पतालों में इसकी कीमत लगभग 15 लाख रुपये होती है।

यह देखते हुए कि भविष्य में सर्जरी की संभावना है, वित्तीय रूप से तैयारी करना आवश्यक है।

स्वास्थ्य बीमा चुनौतियों का सामना करना
स्वास्थ्य बीमा मुश्किल हो सकता है, खासकर स्कोलियोसिस जैसी पहले से मौजूद स्थितियों के लिए। बीमाकर्ता अक्सर ऐसे मामलों को अस्वीकार कर देते हैं, लेकिन कुछ रणनीतियाँ हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं।

समूह स्वास्थ्य बीमा पॉलिसियों का अन्वेषण करें
कुछ नियोक्ता समूह स्वास्थ्य बीमा पॉलिसियाँ प्रदान करते हैं जिनमें पारिवारिक कवरेज शामिल हो सकता है। इन पॉलिसियों में अक्सर पहले से मौजूद बीमारियों के बारे में कम कड़े नियम होते हैं। अपने विकल्पों को समझने के लिए अपने HR विभाग से बात करें।

विशेष स्वास्थ्य बीमा योजनाओं की तलाश करें
कुछ बीमाकर्ता विशेष रूप से पुरानी बीमारियों या विकलांगता वाले बच्चों के लिए डिज़ाइन की गई योजनाएँ प्रदान करते हैं। हालाँकि ये उच्च प्रीमियम पर आ सकते हैं, लेकिन वे उपचार और सर्जरी के लिए आवश्यक कवरेज प्रदान कर सकते हैं।

गंभीर बीमारी कवर पर विचार करें
गंभीर बीमारी पॉलिसियाँ कुछ बीमारियों के निदान पर एकमुश्त भुगतान प्रदान करती हैं। जबकि स्कोलियोसिस को कवर नहीं किया जा सकता है, सर्जरी से होने वाली जटिलताओं को कवर किया जा सकता है। इस भुगतान का उपयोग उपचार लागतों को कवर करने के लिए किया जा सकता है।

बीमा राइडर्स का मूल्यांकन करें
अपनी मौजूदा पॉलिसी में राइडर्स जोड़ने से कवरेज बढ़ सकता है। गंभीर बीमारियों या सर्जिकल लाभों के लिए राइडर्स अतिरिक्त वित्तीय सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं।

वित्तीय योजना बनाना
बीमा से जुड़ी चुनौतियों को देखते हुए, एक मजबूत वित्तीय योजना महत्वपूर्ण है। यहाँ बताया गया है कि आप इसे कैसे बना सकते हैं:

आपातकालीन निधि
अपनी बेटी के उपचार के लिए विशेष रूप से एक आपातकालीन निधि बनाकर शुरुआत करें। इस फंड में कम से कम छह महीने के खर्च शामिल होने चाहिए, ताकि जरूरत पड़ने पर आपको तुरंत पैसे मिल सकें।

व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP)
म्यूचुअल फंड में SIP समय के साथ एक कोष बनाने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। नियमित निवेश, यहाँ तक कि छोटी राशि भी, चक्रवृद्धि ब्याज की शक्ति के कारण काफी बढ़ सकती है। जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड के मिश्रण का विकल्प चुनें।

विविध म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो
एक विविध पोर्टफोलियो जोखिम को फैलाने में मदद करता है। इक्विटी, डेट और हाइब्रिड फंड जैसी विभिन्न श्रेणियों में निवेश करें। इक्विटी फंड उच्च रिटर्न देते हैं लेकिन अधिक जोखिम के साथ आते हैं, जबकि डेट फंड सुरक्षित होते हैं लेकिन कम रिटर्न देते हैं। हाइब्रिड फंड एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।

चाइल्ड प्लान म्यूचुअल फंड
बच्चों के लिए विशेष म्यूचुअल फंड पर विचार करें जो शिक्षा और स्वास्थ्य सेवा जैसे भविष्य के खर्चों पर ध्यान केंद्रित करके निवेश करते हैं। ये फंड अक्सर लॉक-इन अवधि के साथ आते हैं जो अनुशासित बचत सुनिश्चित करते हैं।

आवर्ती जमा और सावधि जमा
न्यूनतम जोखिम के साथ गारंटीकृत रिटर्न के लिए, आवर्ती जमा (RD) और सावधि जमा (FD) अच्छे विकल्प हैं। वे निश्चित ब्याज दरें प्रदान करते हैं और जब आप सर्जरी के खर्चों का अनुमान लगाते हैं, तब उन्हें परिपक्व होने के लिए समय दिया जा सकता है।

म्यूचुअल फंड को समझना
म्यूचुअल फंड कई निवेशकों से एकत्रित धन का एक समूह है, जिसे स्टॉक, बॉन्ड और अन्य परिसंपत्तियों जैसी प्रतिभूतियों में निवेश किया जाता है। म्यूचुअल फंड के बारे में कुछ मुख्य बिंदु इस प्रकार हैं:

म्यूचुअल फंड के लाभ
विविधीकरण: विभिन्न परिसंपत्तियों में जोखिम फैलाता है।

पेशेवर प्रबंधन: अनुभवी फंड प्रबंधकों द्वारा प्रबंधित।

तरलता: खरीदना और बेचना आसान है।

व्यवस्थित निवेश: SIP के माध्यम से अनुशासित निवेश की अनुमति देता है।

म्यूचुअल फंड की श्रेणियाँ

इक्विटी फंड: मुख्य रूप से स्टॉक में निवेश करें। उच्च जोखिम, उच्च रिटर्न।

ऋण फंड: निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करें। कम जोखिम, मध्यम रिटर्न।

हाइब्रिड फंड: इक्विटी और ऋण का मिश्रण। संतुलित जोखिम और रिटर्न।

इंडेक्स फंड: बाजार सूचकांक को ट्रैक करें। कम प्रबंधन शुल्क लेकिन कम लचीलापन।

सेक्टर फंड: विशिष्ट क्षेत्रों में निवेश करें। विविधीकरण की कमी के कारण उच्च जोखिम।

चक्रवृद्धि की शक्ति
चक्रवृद्धि आपके निवेश को समय के साथ तेजी से बढ़ने की अनुमति देती है। रिटर्न को फिर से निवेश करने का मतलब है शुरुआती निवेश और संचित रिटर्न दोनों पर रिटर्न कमाना। जल्दी शुरू करने से यह प्रभाव अधिकतम होता है।

वित्तीय रणनीतियाँ और समायोजन
आपकी स्थिति को देखते हुए, यहाँ कुछ अतिरिक्त रणनीतियाँ दी गई हैं:

नियमित रूप से निवेश की समीक्षा और समायोजन करें
अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। बाजार की स्थितियों और अपने वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर समायोजन करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके निवेश आपके उद्देश्यों के अनुरूप हैं, किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।

कर लाभ का उपयोग करें
इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम (ELSS) जैसे कुछ म्यूचुअल फंड में निवेश, आयकर अधिनियम की धारा 80C के तहत कर लाभ प्रदान करते हैं। यह एक कोष का निर्माण करते समय आपकी कर योग्य आय को कम करने में मदद कर सकता है।

उच्च लागत वाले बीमा उत्पादों से बचें
ULIP (यूनिट लिंक्ड इंश्योरेंस प्लान) जैसे उच्च लागत वाले उत्पादों में उच्च शुल्क होते हैं, जो समग्र रिटर्न को कम करते हैं। इसके बजाय, पर्याप्त कवरेज के लिए टर्म इंश्योरेंस और निवेश के लिए म्यूचुअल फंड पर ध्यान दें।

दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए योजना बनाएं
अपनी बेटी के इलाज के अलावा, शिक्षा और विवाह जैसे अन्य दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए भी योजना बनाएं। इन उद्देश्यों के लिए विशेष रूप से निवेश आवंटित करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप सभी वित्तीय मील के पत्थर को पूरा कर सकें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपकी बेटी का स्वास्थ्य प्राथमिकता है, और वित्तीय रूप से योजना बनाना महत्वपूर्ण है। समूह स्वास्थ्य बीमा, विशेष योजनाएँ और गंभीर बीमारी कवर की खोज लागत को प्रबंधित करने में मदद कर सकती है। म्यूचुअल फंड, आरडी और एफडी के साथ एक विविध निवेश पोर्टफोलियो बनाने से यह सुनिश्चित होगा कि आपके पास ज़रूरत पड़ने पर धन होगा।

SIP के माध्यम से म्यूचुअल फंड में निवेश करने से अनुशासित बचत और चक्रवृद्धि का लाभ मिलता है। अपने लक्ष्यों के अनुरूप बने रहने के लिए नियमित रूप से अपने निवेश की समीक्षा करें और उसे समायोजित करें। व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।

याद रखें, जल्दी शुरुआत करना और अपने निवेश में अनुशासित रहना आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा। आपकी योजना के लिए शुभकामनाएँ, और मुझे आशा है कि आपकी बेटी को सबसे अच्छा संभव उपचार मिलेगा और वह जल्दी ठीक हो जाएगी।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Milind

Milind Vadjikar  |1179 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 09, 2024

Asked by Anonymous - Sep 09, 2024English
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नमस्ते टीम, मेरे पास बीमा के संबंध में स्पष्टीकरण है और कृपया नीचे मेरा विवरण देखें 12-जुलाई-2023: दूसरा बच्चा पैदा हुआ 10-अगस्त-2023: फ्लोटर पॉलिसी (2 वयस्क और 1 बच्चा) 3 साल के प्रीमियम के साथ एजेंट के सुझाव के अनुसार ली गई न्यूनतम पात्रता दिनों के कारण दूसरा बच्चा नहीं जोड़ा जा सकता एजेंट ने 60 दिनों के बाद दूसरे बच्चे को जोड़ने और अंतर प्रीमियम का भुगतान करने की सिफारिश की 90 दिनों के बाद (तारीख के बारे में निश्चित नहीं): एजेंट के माध्यम से पॉलिसी में दूसरे बच्चे को जोड़ने का प्रयास किया लेकिन ऐसा नहीं हो पाया एजेंट ने सुझाव दिया कि "हम इसे अगले साल (यानी अगस्त 2024 की शुरुआत में) जोड़ सकते हैं 10-अगस्त-2024: जब स्टार हेल्थ से जांच की गई, तो उन्होंने कहा कि "जोड़ना/हटाना 2026 में किया जा सकता है" और कहा कि "बच्चे को 91 दिनों के बाद मेल के ज़रिए जोड़ा जाना चाहिए और वेबसाइट बच्चे को जोड़ने में सहायता नहीं करेगी" और जब मैंने इसके लिए दस्तावेज़ संदर्भ मांगा और स्टार हेल्थ से अभी तक कोई प्रतिक्रिया नहीं मिली वर्तमान पॉलिसी होल्डिंग: कॉर्पोरेट बीमा: 2 वयस्कों और 2 बच्चों के लिए SI (3L) व्यक्तिगत बीमा: 2 वयस्कों और 1 बच्चे के लिए SI (25L) स्टार हेल्थ सुझाव: 5L के लिए दूसरे बच्चे के लिए एक अलग पॉलिसी लें और इसे 2026 में मौजूदा पॉलिसी में जोड़ा जा सकता है। कृपया मुझे बताएं कि आगे कैसे बढ़ना है 1. क्या अलग पॉलिसी यहाँ ली जा सकती है या दूसरे बच्चे को जोड़ने के लिए 2026 तक इंतज़ार करना चाहिए 2. क्या स्टार हेल्थ वास्तव में योग्य थी या क्या मैं उपरोक्त मुद्दे से निराशा के कारण 2026 में पोर्ट करने पर विचार कर सकता हूँ अग्रिम धन्यवाद!
Ans: मेरा सुझाव है कि आप अभी से ही नए बच्चे के लिए अलग से स्वास्थ्य पॉलिसी ले लें। इसके अलावा अगर आपको अभी भी उनकी सेवा की गुणवत्ता खराब लगती है तो आप उचित तरीके से पोर्ट करने का फैसला कर सकते हैं।

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |323 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 18, 2025

Asked by Anonymous - Apr 18, 2025English
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Career
क्या महाराष्ट्र नागपुर में प्रवेश पाने के लिए नीट यूजी परीक्षा के लिए कोई भुगतान परामर्शदाता हैं?
Ans: आगे बढ़ने से पहले, विचार करें कि आप उनसे क्या चाहते हैं और आपकी क्या अपेक्षाएँ हैं। सबसे पहले, अपनी स्थिति पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें।

क्या आपको NEET परीक्षा की तैयारी और उसे देने के लिए मार्गदर्शन की आवश्यकता है? या आपको परीक्षा के बाद सहायता की आवश्यकता है?

मेरी राय में, परामर्शदाताओं को नियुक्त करना अक्सर पैसे की बर्बादी है। आखिरकार, आप अपनी चर्चाओं के बाहर बहुत कुछ साझा नहीं करेंगे। यहाँ भी, आप अपनी कमज़ोरियों का खुलासा करने की संभावना नहीं रखते हैं। आपकी कमज़ोरियों को जाने बिना, एक परामर्शदाता प्रभावी रूप से आपका मार्गदर्शन या समर्थन नहीं कर सकता है। इसलिए, परामर्शदाता से मिलना फायदेमंद नहीं हो सकता है।
आखिरकार निर्णय आपका है।

मुझे कोई संदेह नहीं है। क्या आप परामर्शदाता या संरक्षक या सलाहकार के बारे में पूछताछ कर रहे हैं?

शुभकामनाएँ

पूछो। जीवन परिवर्तन करो।

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1535 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Apr 18, 2025

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Career
मैं स्वास्थ्य समस्याओं और एक दुर्घटना के कारण 2023 में सीबीएसई बोर्ड की कक्षा 12 की अपनी सैद्धांतिक परीक्षा नहीं दे पाया था, लेकिन मैंने 2023 में सीबीएसई बोर्ड की व्यावहारिक परीक्षा दी है, फिर मैंने 2024 अप्रैल की परीक्षा में एनआईओएस बोर्ड के माध्यम से अपनी कक्षा 12 की परीक्षा दी और पीसीएम + अंग्रेजी + डेटा विज्ञान के साथ 75 प्रतिशत से अधिक अंक प्राप्त किए, इसलिए एनआईओएस बोर्ड की परीक्षा के बाद मैंने जेईई 2025 की तैयारी शुरू कर दी। मैंने जनवरी में जेईई मेन का प्रयास किया और 98 प्रतिशत अंक प्राप्त किए, तो क्या मैं जेईई एडवांस 2025 के लिए योग्य हूं क्योंकि मुझे नहीं पता कि किस वर्ष को जेईई एडवांस के प्रयास के रूप में माना जाएगा
Ans: प्रिय आयुष।
हां, आप JEE एडवांस्ड 2025 के लिए पात्र हैं क्योंकि:
आपकी पहली वैध कक्षा 12 पास 2024 (NIOS) में हुई थी।
आप 2025 में अपना दूसरा लगातार प्रयास कर रहे हैं, जो नियम के भीतर है।
अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1535 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Apr 18, 2025

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Career
सर, क्या यह मेरे लिए अच्छा होगा यदि मैं एनआईटी जालंधर टेक्सटाइल और एनआईटी श्रीनगर मैकेनिकल एएमडी केमिकल के बजाय जेएमआई सीएसई सेल्फ फाइनेंस में शामिल हो जाऊं?
Ans: नमस्ते शेबनाज़।
आपने अपने गृह राज्य और स्थान का उल्लेख नहीं किया। पहले खुद पता लगाएँ कि आप किस क्षेत्र में अपना करियर बनाना चाहते हैं और इसके पीछे क्या कारण हैं। कॉलेज या ब्रांच का चयन सिर्फ़ इसलिए करना उचित नहीं है क्योंकि यह बहुत आसान है और इससे उस कोर्स में रुचि नहीं बढ़ेगी और अंततः आने वाले वर्षों में उम्मीदवार अपना आत्मविश्वास खो देगा। आपने जिन ब्रांच का उल्लेख किया है, वे सभी अच्छी हैं। फिर भी मेरी राय में, JMI में CSE को प्राथमिकता देना बेहतर होगा।
अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1535 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Apr 18, 2025

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Career
मैंने 2024 में कक्षा 12 पूरी की... मैंने 2024 में जेईई मेन्स में 85 पर्सेंटाइल दिए लेकिन मैं जेईई एडवांस के लिए क्वालीफाई नहीं कर पाया... मैंने 2025 में जेईई मेन्स दिया, अगर मैं इस साल क्वालीफाई नहीं कर पाया तो क्या मैं मेन्स क्लियर करके 2026 में जेईई एडवांस दे सकता हूं
Ans: नमस्ते अनुश्री।
आप अपनी कक्षा 12 के बाद लगातार 3 वर्षों में 3 बार JEE (मेन्स) का प्रयास कर सकते हैं और आप लगातार 2 वर्षों में 2 बार JEE (एडवांस) का प्रयास कर सकते हैं।
आपका मामला:
कक्षा 12 उत्तीर्ण: 2024
JEE मेन्स का प्रयास: 2024 और 2025
JEE एडवांस्ड पात्रता:
आप 2024 में पात्र थे
आप 2025 में भी पात्र हैं
लेकिन 2026 में, आप JEE एडवांस्ड के लिए पात्र नहीं हैं, भले ही आप मेन्स उत्तीर्ण कर लें
अगर आपको जवाब पसंद आया हो तो मुझे फॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

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Pushpa

Pushpa R  |60 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Apr 18, 2025

Asked by Anonymous - Apr 17, 2025English
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Health
नमस्ते मैडम तनावपूर्ण जीवन के कारण मैं कुछ योग करना चाहता हूँ कृपया मुझे योग के प्रकार और प्रक्रिया के बारे में बताएं
Ans: मैं तनाव प्रबंधन के लिए योग की ओर रुख करने के आपके निर्णय की सराहना करता हूँ। योग आपके जीवन में शांति, संतुलन और शक्ति लाने का एक शक्तिशाली तरीका है—शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से।

तनाव मुक्ति के लिए योग के सर्वोत्तम प्रकार
हठ योग - धीमा और सौम्य, शरीर और मन को आराम देने के लिए शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही।

रिस्टोरेटिव योग - गहराई से आराम करने और तनाव को दूर करने के लिए सहारा का उपयोग करता है।

योग निद्रा (योगिक नींद) - एक निर्देशित विश्राम तकनीक जो तंत्रिका तंत्र को शांत करती है।

प्राणायाम (श्वास अभ्यास) - मन को शांत करने और चिंता को कम करने के लिए सबसे प्रभावी।

आरंभ करने के लिए सरल योग प्रक्रिया
सुखासन (आसान बैठने की मुद्रा) - चुपचाप बैठें और अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें।

अनुलोम विलोम - वैकल्पिक नासिका श्वास (10 राउंड)।

भ्रामरी (हमिंग बी ब्रीथ) - गहरी शांति पैदा करती है (5 बार)।

बालासन (बच्चे की मुद्रा) - मानसिक और शारीरिक तनाव से राहत देता है। शवासन (शव मुद्रा) - 5-10 मिनट के गहन विश्राम के साथ अपने अभ्यास को समाप्त करें। कोच के साथ क्यों सीखें? सुरक्षित और प्रभावी ढंग से पूर्ण लाभ प्राप्त करने के लिए, किसी योग्य कोच के अधीन योग सीखना सबसे अच्छा है। एक कोच आपको आपके शरीर और जीवनशैली के आधार पर सही तकनीकों और अनुक्रमों के साथ मार्गदर्शन करेगा। आप शांति से बस एक सांस की दूरी पर हैं। आज ही शुरू करें! आर. पुष्पा, एम.एससी (योग) ऑनलाइन योग और ध्यान कोच रेडिएंट योगा वाइब्स https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |323 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 18, 2025

Asked by Anonymous - Mar 21, 2025English
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Career
नमस्ते सर, मैं अभी 12वीं की बोर्ड परीक्षा दे रहा हूँ। मैं मानव मनोविज्ञान में शोध कार्य करना चाहता हूँ। इसके लिए मुझे किस विषय में स्नातक करना चाहिए? क्या शोध क्षेत्र में आगे बढ़ने के लिए एमबीबीएस करना ही एकमात्र रास्ता है? धन्यवाद
Ans: नमस्ते, कृपया अपने प्रश्न को विस्तृत तरीके से तैयार करें ताकि Rediff के विशेषज्ञ आपको बेहतर समाधान प्रदान कर सकें। यदि आप पर्याप्त जानकारी प्रदान नहीं करते हैं, तो उनके लिए आपकी सहायता करना मुश्किल होगा, क्योंकि गुरुओं को आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए सूचित भविष्यवाणियाँ करने की आवश्यकता होती है। यह प्लेटफ़ॉर्म दूसरों की तुलना में अधिक पारदर्शी है क्योंकि आप यहाँ उपलब्ध विशेषज्ञों की प्रोफ़ाइल देख सकते हैं। इसलिए, खुले रहें और सटीक विवरण प्रदान करें। कृपया ध्यान दें कि प्लेटफ़ॉर्म को व्यक्तिगत जानकारी की आवश्यकता नहीं है, और यदि आप चाहें तो अपने प्रश्न गुमनाम रूप से पोस्ट कर सकते हैं। स्नातक (UG) डिग्री मूलभूत ज्ञान प्रदान करती है, जिसमें शोध कैसे किया जाता है, यह भी शामिल है। स्नातकोत्तर (PG) अध्ययन में, आप आम तौर पर उन मूल बातों पर निर्माण करते हैं। अपनी PG पढ़ाई पूरी करने के बाद, आप पूर्णकालिक या PhD करके शोध में संलग्न हो सकते हैं। MBBS डिग्री भी केवल एक बुनियादी योग्यता है और शोध क्षेत्र में प्रवेश करने का एकमात्र रास्ता नहीं है। आप कला सहित विभिन्न क्षेत्रों में शोध कर सकते हैं। यदि आप विशेष रूप से मानव मनोविज्ञान में रुचि रखते हैं, तो विषय पर बुनियादी जानकारी इकट्ठा करें और उसके अनुसार आगे बढ़ें। मानव मनोविज्ञान के विभिन्न पहलू हैं, इसलिए विचार करें कि आप किस क्षेत्र में विशेषज्ञता हासिल करना चाहते हैं और वहीं से अपना मार्ग तय करें।

शुभकामनाएं

पूछो। जीवन परिवर्तन करो।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |323 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 18, 2025

Ravi

Ravi Mittal  |577 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Apr 18, 2025

Asked by Anonymous - Apr 17, 2025English
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Relationship
मैंने निजी पलों के दौरान गलती से अपने वर्तमान साथी को अपने पूर्व साथी के नाम से पुकारा। दूसरी बार मैंने उस पर चिल्लाया जब हम अपने पूर्व साथी के पसंदीदा अभिनेता की फिल्म देख रहे थे। तब से चीजें थोड़ी अजीब हो गई हैं। मुझे नहीं पता कि मैं अपने साथी से इस बारे में कैसे बात करूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
चाहे यह कोई वास्तविक गलती थी या कोई लंबित मुद्दे थे जिसके कारण यह गलती हुई, आपके वर्तमान साथी के लिए यह सुनना स्वाभाविक है कि आप बार-बार अपने पूर्व साथी को याद कर रहे हैं, यह असहज और दुखी भी महसूस कर सकता है। मुझे उम्मीद है कि आप इस बात को स्वीकार करेंगे। अब हम इस बात पर आते हैं कि हम इसे कैसे ठीक कर सकते हैं- सबसे पहले, माफ़ी मांगें; गलती हो या न हो, आप फिर भी माफ़ी मांग सकते हैं। इसके बाद, अपने साथी के साथ स्पष्ट चर्चा करें- उससे पूछें कि उसे कैसा महसूस हुआ और आप इसे बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं। इस तरह वह देख सकती है कि आप ज़िम्मेदारी ले रहे हैं और पहल कर रहे हैं। फिर, मैं चाहता हूँ कि आप सोचें- ऐसा क्यों हो रहा है? क्या आप इस रिश्ते में पूरी तरह से आगे बढ़ने से पहले ही आ गए थे? या आप अपने पूर्व साथी के बारे में सोच रहे हैं? यदि हाँ, तो क्यों और क्या यह आपके वर्तमान साथी के लिए उचित है? मुझे उम्मीद है कि यदि आप अपने उत्तरों के साथ ईमानदार हैं, तो अंत तक आपको कुछ स्पष्टता मिल जाएगी।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा

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