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Left Foot Pain at Finger Point: What Could Be the Cause and How To Cure It?

Dr Shakeeb Ahmed Khan |121 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Apr 19, 2024

Dr Shakeeb Ahmed Khan is a senior consultant physiotherapist with over 12 years of experience specialising in orthopaedic and paediatric physiotherapy.
He has served as a technical consultant for the World Health Organisation, the United Nations, the Tata Institute of Social Sciences and several national and international NGOs.
Besides physiotherapy, he is keenly interested in disability management, early intervention, geriatric care and assisting children with disabilities.
Dr Khan has a bachelor's degree in physiotherapy from the Ravi Nair Physiotherapy College in Wardha, Maharashtra, a master's degree in disability rehabilitation administration from the National Institute for the Mentally Handicapped, Secunderabad, and a PhD in disability management from Bangalore University.... more

Question by Sunil on Apr 18, 2024English

Health

नमस्ते सर, मेरी पत्नी के बाएं पैर में उस जगह पर बहुत दर्द है, जहां से उंगली पैर से शुरू होती है। दर्द ऐसा है कि जैसे कोई घाव हो, लेकिन बाहर से देखने पर यह ठीक है। क्या आप कृपया बता सकते हैं कि इसका क्या कारण हो सकता है और इसका इलाज कैसे किया जा सकता है। धन्यवाद सुनील

Ans: नमस्ते,

मुझे आपकी पत्नी के दर्द के बारे में सुनकर दुख हुआ। आपने जिस स्थान का वर्णन किया है, जहाँ दर्द उस बिंदु पर है जहाँ उंगली पैर से शुरू होती है, वास्तव में कॉर्न्स या प्लांटर फ़ेसिटिस जैसी विभिन्न स्थितियों के कारण हो सकता है, जैसा कि आपने उल्लेख किया है। कॉर्न्स मोटी त्वचा के छोटे क्षेत्र होते हैं जो दबाव या घर्षण के परिणामस्वरूप विकसित होते हैं। वे दर्द और परेशानी का कारण बन सकते हैं, खासकर जब चलते हैं या तंग जूते पहनते हैं। दूसरी ओर, प्लांटर फ़ेसिटिस, ऊतक (प्लांटर फ़ेसिया) के मोटे बैंड की सूजन है जो पैर के निचले हिस्से में चलती है। यह आमतौर पर एड़ी के पास या पैर के आर्च के साथ चुभने वाला दर्द पैदा करता है, लेकिन यह कभी-कभी पैर के अन्य क्षेत्रों को भी प्रभावित कर सकता है। आपकी पत्नी के दर्द का सटीक कारण और उपचार का सबसे अच्छा तरीका निर्धारित करने के लिए, उसे एक फिजियोथेरेपिस्ट या पैर की स्थितियों में विशेषज्ञता रखने वाले स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से मिलने की सलाह दी जाएगी। वे एक सटीक निदान करने और उचित उपचार विकल्पों की सिफारिश करने के लिए, संभवतः यदि आवश्यक हो तो इमेजिंग परीक्षण सहित पूरी तरह से जांच कर सकते हैं। इस बीच, वह दर्द को कम करने के लिए कुछ स्व-देखभाल के उपाय आजमा सकती हैं, जैसे कि पैर को आराम देना, बर्फ की पट्टियाँ लगाना, आरामदायक और सहायक जूते पहनना, बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाली दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करना, और संभवतः प्रभावित क्षेत्र पर दबाव कम करने के लिए ऑर्थोटिक इन्सर्ट या पैड का उपयोग करना। मुझे आशा है कि आपकी पत्नी को जल्द ही राहत मिलेगी।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1144 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 27, 2023

Question by Kailash - Apr 28, 2023English

Health

मैं स्वयं कैलाश चन्द्र जनवरी 2022 के अन्तिम सप्ताह में लगभग तीन दिन के लिये विवाह समारोह में सम्मिलित होने हेतु देहरादून से वाराणसी गया था। दिल्ली से देहरादून ट्रेन से लौटते समय मुझे तेज सर्दी और बुखार हुआ, उसके बाद केवल दाहिने हाथ में सुन्नता और असहनीय दर्द हुआ, जो दवा लेने के बाद भी कई दिनों तक जारी रहा। जो दाहिने अंगूठे के अग्रभाग में अभी भी कायम है। इसका क्या कारण हो सकता है और यह कब तक पूरी तरह ठीक हो जायेगा?

Ans: तकिये के नीचे हाथ रखकर एक तरफ सोने से कुछ नसें दब सकती हैं। आपके दाहिने हाथ में दर्द सर्दी और बुखार के कारण नहीं बल्कि इसके कारण हो सकता है। जो नस दब गई है, वह अपने आप ठीक हो जाती है, जब तक अन्यथा आपके पास विटामिन बी12 की कमी न हो, ऐसी स्थिति में इसमें थोड़ा अधिक समय लग सकता है।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1144 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 25, 2024

Question by Srinivas - Mar 29, 2024English

Health

नमस्कार सर, मैं 44 वर्षीय पुरुष हूं, जब मैं सुबह उठता हूं तो मेरे बाएं पैर में 5 से 10 मिनट तक दर्द होता है, उसके बाद यह दर्द वापस आ जाता है, ऐसा क्यों होता है?

Ans: अगर आपका वजन बढ़ गया है तो कृपया अपना वजन कम करें।
यह टखने पर अकिलीज़ टेंडन की सूजन प्रक्रिया हो सकती है।
सफेद चीनी से बचें
और अपने जूते की जाँच करें
घर पर भी नरम गद्देदार चप्पल पहनें।
गर्म पानी में 2 मिनट और ठंडे पानी में आधे मिनट जैसे कंट्रास्ट फुट बाथ दें और सोने से पहले 10-15 मिनट तक दोहराते रहें
सोने से पहले अपने पैरों को तकिये पर ऊपर रखें।
बछड़े की मांसपेशियों के अच्छे खिंचाव के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह लें

नवीनतम प्रश्न

Milind Vadjikar |598 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 08, 2024

Question by Akash - Oct 13, 2024English

Money

मैंने अपना घर 10 लाख में खरीदा है और मैं इसे 50 लाख में बेचने जा रहा हूँ अब मेरा लाभ 40 लाख है और LTCG 40 लाख का 20 प्रतिशत होगा जो कि 8 लाख है यदि मैंने 30 लाख में नया घर खरीदा है तो अब LTCG की गणना किस पर की जाएगी

Ans: नमस्ते;

आपसे अनुरोध है कि आप अपना प्रश्न दोबारा लिखें। साथ ही घर खरीदने का वर्ष भी बताएं।

धन्यवाद;

Radheshyam Zanwar |1033 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 08, 2024English

Career

नमस्ते! मैं अपना करियर बदलना चाहता हूँ। वर्तमान में, मैं अपने मामा के ऑफ़सेट प्रिंटिंग प्रेस व्यवसाय में DTP ऑपरेटर और ग्राफ़िक डिज़ाइनर के रूप में काम करता हूँ। मेरे पिता का 8 साल पहले निधन हो गया, इसलिए मेरे मामा ने मेरी, मेरी माँ और मेरे भाई की ज़िम्मेदारी ले ली है। मैं पिछले 5 सालों से उनके अधीन काम कर रहा हूँ। हालाँकि, मेरी वर्तमान स्थिति में कोई वित्तीय वृद्धि या विकास नहीं हुआ है। लेकिन मामा मुझे उनके साथ काम करना जारी रखने के लिए कहते हैं क्योंकि उनके बच्चे अपने ऑफ़सेट प्रिंटिंग पेशे से बाहर हैं। इसलिए वे मुझसे भविष्य में व्यवसाय संभालने की उम्मीद करते हैं। लेकिन ऐसा नहीं होगा। साथ ही मैं डिजिटलीकरण के कारण ऑफ़सेट प्रिंटिंग प्रेस पेशे के भविष्य के दायरे के बारे में निश्चित नहीं हूँ। हालाँकि मेरा मन मुझे पेशा बदलने के लिए कह रहा है, क्योंकि मेरी वित्तीय स्थिति कमज़ोर है, मुझे फिर से शून्य से शुरू करना होगा। मैं अनिश्चित महसूस कर रहा हूँ कि क्या करना है?

Ans: नमस्ते। वर्तमान में आप अपने चाचा के साथ डीटीपी ऑपरेटर और ग्राफिक डिजाइनर के रूप में काम कर रहे हैं। ऐसा लगता है कि वित्तीय समस्याओं के कारण, आपके चाचा आपकी स्थिति का अनुचित लाभ उठा रहे हैं और यह मान रहे हैं कि आपको उनके और उनके प्रिंटिंग प्रेस के लिए 24x7 बैल की तरह काम करना होगा। आपने कहा, आपके चाचा के बच्चे प्रिंटिंग प्रेस चलाने में रुचि नहीं रखते हैं। इसलिए वे भविष्य में व्यवसाय को संभालने की उम्मीद कर रहे हैं। मुझे लगता है कि यह आपके चाचा के साथ व्यवसाय के दृष्टिकोण से बातचीत करने और उनके सामने कुछ नियम और शर्तें रखने का एक सुनहरा मौका है। आपको प्रिंटिंग प्रेस को पूरी तरह से अपने नियंत्रण में लेना चाहिए और लाभ का कुछ हिस्सा उनके साथ साझा करना चाहिए। याद रखें, आप युवा हैं, आपके पास 5 साल का ठोस अनुभव है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, आपके चाचा केवल आप पर निर्भर नहीं हैं। इससे स्थिति आपके पक्ष में हो जाती है। यदि आपके चाचा आपको प्रिंटिंग प्रेस का व्यवसाय सौंपने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपके पास कोई अन्य नौकरी खोजने का विकल्प है और अपने चाचा को भी इस संबंध में बताएं। मैं यकीन से कह सकता हूं, आपके चाचा आपको किसी भी हालत में खोने के बारे में नहीं सोचेंगे। जीवन में कुछ भी असंभव नहीं है, 5 साल के व्यावहारिक अनुभव के साथ, आप किसी विज्ञापन कंपनी और प्रतिष्ठित प्रकाशन गृह में नौकरी कर सकते हैं। अपनी असुरक्षा भावना से संबंधित, भले ही आप अपने चाचा के साथ काम कर रहे हों, आप असुरक्षित महसूस कर रहे हैं। इसलिए या तो अपने चाचा को अपनी शर्तों को स्वीकार करने के लिए मजबूर करें या बिना किसी हिचकिचाहट के उन्हें छोड़ दें। नए लोगों, नए संगठनों और नए अवसरों के साथ प्रयास करें। थोड़ा सा बदलाव आपके जीवन में बड़ा बदलाव लाएगा।
आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।
यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद।
राधेश्याम

Ravi Mittal |402 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 08, 2024

Question by Ashish - Nov 08, 2024English

Relationship

नमस्ते, मैं 46 साल का पुरुष हूँ और मेरी पूर्व गर्लफ्रेंड 43 साल की है। अब हम निजी आनंद के लिए नैनीताल जाने की योजना बना रहे हैं। क्या हमें जाना चाहिए? कृपया मदद करें।

Ans: प्रिय अनाम,
मैं आपको यह नहीं बता सकता कि आपको जाना चाहिए या नहीं। यदि आप दो वयस्क हैं, जो सहमति से यात्रा पर जाने से जुड़ी जटिलताओं और जोखिमों से अवगत हैं, और इससे सहमत हैं, तो आपको क्या रोक रहा है? निर्णय लेने से पहले स्थिति का अच्छी तरह से आकलन करें।

शुभकामनाएँ।

Ravi Mittal |402 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 08, 2024

Question by Ashish - Nov 08, 2024English

Relationship

कृपया मेरी मदद करें मैं अपनी पूर्व गर्ल फ्रेंड के साथ बाहर जाने की योजना बना रहा हूं वह मेरे साथ जाने को तैयार है अब समस्या यह है कि हम इस यात्रा को दोनों परिवारों से छुपा रहे हैं क्या आप कृपया मदद कर सकते हैं

Ans: प्रिय अनाम,
मैं आपको यह नहीं बता सकता कि आपको जाना चाहिए या नहीं, लेकिन अगर आप दोनों सहमति से वयस्क हैं, तो यह ठीक होना चाहिए। आपको इस यात्रा से जुड़े जोखिम कारकों और बाकी सब चीजों का आकलन करना होगा, खासकर तब जब आप इसे अपने परिवार से छिपा रहे हैं। मैं बस इतना ही सुझाव दे सकता हूँ।

शुभकामनाएँ।

Ravi Mittal |402 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 07, 2024

Relationship

I (27M) am well Educated & well settled in a High-paying Job. Tall, Handsome & Fit. I am a Sociable & Outgoing person, but I never had a Girlfriend because I believe in having an Arranged Marriage with a Girl from the same Community, who's Family background is known to Parents. I strongly believe in abstaining from any kind of Sexual Intimacy until I get Married, due to my Personal, Moral, Ethical, Emotional as well as Religious & Socio-cultural Values. I'd want to experience even my First Kiss, only after getting Married to my Life Partner. And obviously, I expect my Future Life Partner also to Share similar Values. I cannot settle for Marriage with a Girl who had Pre-marital Sex (or even Kissed) anyone else in a Romantic Relationship, prior to Marriage. I would Reject such a Girl, however Beautiful, Well-Educated & Well-Earning she might be (all other Qualities being Subjective). Now, my Family has started looking up suitable Brides for me, within my Community. The Problem is that most Girls of our Community, in this Generation, are Well Educated & Financially Independent, staying in Cities, away from Parents & most of them, probably had Romantic Relationship(s) & experienced Physical Intimacy, at any Base Level. I know this by closely observing & discussing with many Girls of my Community (including my Female Cousins, Female Friends & Neighbours etc). They all are ridiculing me for my Preferences & advising me to forsake my Values, as they are Outdated in this Age. Now, I am Worried that I might never get to Marry a Girl who shares my Values. My greatest Fear is not ending up Unmarried, but getting Married to a Woman who lies about her Past (I consider it as Cheating). Can you please advise me on, how can I be absolutely Sure that a Girl is an Un-Kissed Virgin? How do I bring up this topic with any Girl before Marriage & ask her, without coming off as Creepy? How can I be Sure whether the Girl is being absolutely Honest about her Past or not? What are some other ways to find out about the Past of a Girl, apart from having an open conversation with herself? Please advise me regarding this, my Heart is not letting me foresake my Values, which are my Core Principles. I am willing to compromise on some other Qualities i.e., I'd happily settle down with a Girl who's Below Average in terms of Looks, Education & even Unemployed, as long as I can be Sure that she's an Un-Kissed Virgin. How can I be absolutely Sure of that?

Ans: Dear Anonymous,
You don't have to forsake your values based on others' opinions of it. If it makes you happy, you should stick to it. Having said that, you cannot force the same values on others. I understand you want a partner who has a similar mindset. The only way to get what you want is an open conversation- when you speak to a match, you can open up about your outlook and clear it from your end that you want the exact same values in your partner and politely request them to reject the alliance if she has any past relationships or has been intimate with anyone in any form. Let her know that you are not judging her, but this part is very important for you. Make it about yourself, because it is. Do not let the woman feel that there is some flaw in her, or start investigating her past.

Now, coming to your other query, how to be absolutely sure that she is telling the truth about her experiences- there is no such technique. You have to trust her. Moreover, you should understand that as much as you believe your values are important, trust in your partner is equally important in having a healthy and happy relationship. While you work on finding the partner of your choice, work on having a little more faith in people.
Hope this helps.

Best Wishes

Sunil Lala |203 Answers |Ask -Follow

Financial Planner - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 07, 2024English

Money

प्रिय महोदय, मैं 47 वर्ष का हूँ। हाल ही में एक निर्माणाधीन फ्लैट खरीदा है (हैंडओवर- 2027) और 52 लाख का लोन है, जिसकी EMI करीब 47 हजार होगी। मैंने म्यूचुअल फंड में पर्याप्त निवेश किया है, जिससे करीब 18 प्रतिशत रिटर्न मिल रहा है। क्या मुझे अपने कॉर्पस से लोन चुकाना चाहिए या EMI जारी रखनी चाहिए। EMI का बोझ कम करने के लिए क्या मैं म्यूचुअल फंड से SWP शुरू कर सकता हूँ। क्या बेहतर होगा?

Ans: आपकी मासिक आय कितनी है?

Sunil Lala |203 Answers |Ask -Follow

Financial Planner - Answered on Nov 08, 2024

Question by Akash - Nov 08, 2024English

Money

Hi sir, may Abhi 25 years ka hu Mary, income, 10,00,00 rupees Mary income ko Main kaise grow karo

Ans: इक्विटी एसआईपी में अपना पैसा लगाएँ और अपना पैसा बढ़ाएँ। चूँकि आप युवा हैं, आपके पास बहुत साल हैं

Dr Shakeeb Ahmed Khan |121 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 03, 2024English

Health

नमस्ते डॉक्टर, मैं 37 वर्षीय पुरुष हूँ और पिछले 20 वर्षों से एथलीट हूँ। मैं अक्सर मैराथन दौड़ता हूँ। हाल ही में जब भी मैं ऊपर की ओर ढलान पर दौड़ता हूँ तो मेरे बाएं घुटने से क्रंचिंग की आवाज़ आती है। इसका क्या कारण हो सकता है? इससे मुझे दर्द नहीं होता और न ही इससे मुझे कोई असुविधा होती है। हालाँकि, मैं अपने घुटनों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के तरीकों और क्रंचिंग की आवाज़ के कारणों के बारे में आपकी सलाह चाहता हूँ। अग्रिम धन्यवाद।

Ans: नमस्ते.. आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। आपके घुटने में क्रंचिंग ध्वनि, जिसे "क्रेपिटस" कहा जाता है, लंबे समय तक एथलीटों में आम है और अक्सर उम्र बढ़ने के साथ घुटने के कार्टिलेज के प्राकृतिक घिसाव के कारण होती है। यह ध्वनि घुटने के वजन को वहन करने वाले जोड़ के कारण भी हो सकती है, जो तनाव को सहन करता है, खासकर ऊपर की ओर दौड़ने के दौरान। हालांकि यह जरूरी नहीं है कि यह क्षति का संकेत हो, लेकिन जोड़ का आकलन करने और घुटने के इष्टतम संरेखण और यांत्रिकी को सुनिश्चित करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से मिलना बुद्धिमानी है। घुटने के आसपास की मांसपेशियों, विशेष रूप से क्वाड्स, हैमस्ट्रिंग और पिंडलियों को मजबूत करने से जोड़ को सहारा देने और तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है। साइकिल चलाना या तैराकी जैसे कम प्रभाव वाले क्रॉस-ट्रेनिंग भी जोड़ों के प्रभाव को कम करके राहत प्रदान कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, अच्छी तरह से गद्देदार जूते पहनना, अच्छी तरह से वार्मअप करना और नियमित स्ट्रेचिंग के साथ लचीलापन बनाए रखना घुटने के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यदि दर्द, सूजन या बेचैनी विकसित होती है, तो किसी भी अंतर्निहित समस्या को दूर करने के लिए आगे का मूल्यांकन आवश्यक हो सकता है।

Ramalingam Kalirajan |6993 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 08, 2024

Question by Kousick - Nov 08, 2024English

Money

नमस्ते सर, मेरी उम्र अब 45+ है और मैं पिछले 5 सालों से SIP के ज़रिए निवेश कर रहा हूँ। 1) SBI स्मॉल कैप में 3k, 2) एक्सिस स्मॉल कैप में 4k, 3) निप्पॉन स्मॉल कैप में 3k, 4) मिरिया एसेट इमर्जिंग ब्लूचिप में 4k, 5) HDFC मिड कैप में 6k, 6) कोटक फ्लेक्सी कैप में 4k, 7) पराग पारिख फ्लेक्सी कैप में 6k, 8) ICICI PRU वैल्यू डिस्कवरी में 4k। एसेट एलोकेशन के लिए जोखिम ज़्यादा और अवधि 15-20 साल। सर, क्या कोई फंड बदलना ज़रूरी है?

Ans: आपने विभिन्न इक्विटी फंड के साथ एक विविध SIP पोर्टफोलियो बनाया है। पिछले पाँच वर्षों में आपका अनुशासित निवेश धन निर्माण के प्रति प्रतिबद्धता को दर्शाता है। उच्च जोखिम सहनशीलता और 15-20 वर्षों के दीर्घकालिक लक्ष्य के साथ, आइए आपके फंड विकल्पों पर गहराई से नज़र डालें। मैं इस पोर्टफोलियो को और बेहतर बनाने में आपकी मदद करने के लिए जानकारी प्रदान करूँगा।

आपके वर्तमान पोर्टफोलियो की ताकतें
अच्छा विविधीकरण: आपके पोर्टफोलियो में स्मॉल-कैप, मिड-कैप, फ्लेक्सी-कैप और वैल्यू श्रेणियों के फंड शामिल हैं। सेगमेंट में यह फैलाव पूरे बाजार में वृद्धि को पकड़ने का एक मजबूत तरीका है।

SIP में अनुशासन: नियमित SIP योगदान एक व्यवस्थित दृष्टिकोण दिखाता है जो रुपया-लागत औसत में मदद करेगा। यह आपके जैसे दीर्घकालिक निवेशकों के लिए एक सिद्ध तरीका है।

उच्च जोखिम की भूख: आप लंबी अवधि और उच्च जोखिम सहनशीलता के साथ निवेश कर रहे हैं। यह आपके फंड विकल्पों के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है, खासकर स्मॉल-कैप और मिड-कैप जैसी उच्च जोखिम वाली श्रेणियों में।

स्मॉल-कैप फंड एक्सपोजर की समीक्षा
वर्तमान आवंटन: आपका पोर्टफोलियो स्मॉल-कैप फंड में हर महीने 10,000 रुपये आवंटित करता है। ये फंड अक्सर उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं, लेकिन साथ ही साथ महत्वपूर्ण अस्थिरता भी रखते हैं।

विकास क्षमता: स्मॉल-कैप फंड विकास की उच्च क्षमता के कारण लंबी अवधि के पोर्टफोलियो में फायदेमंद होते हैं। 15-20 वर्षों में, वे धन सृजन में महत्वपूर्ण योगदान दे सकते हैं।

सुझाए गए बदलाव: तीन स्मॉल-कैप फंड के साथ, बहुत अधिक ओवरलैप हो सकता है। आप एक या दो अच्छे प्रदर्शन वाले स्मॉल-कैप फंड में समेकित करने पर विचार कर सकते हैं। इससे ट्रैकिंग आसान हो जाएगी और अतिरेक कम हो जाएगा।

मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड आवंटन की जांच
मिड-कैप फंड लाभ: मिड-कैप फंड विकास और मध्यम स्थिरता का मिश्रण लाते हैं। यहां आपका आवंटन आक्रामक स्मॉल-कैप निवेशों को संतुलित करता है।

फ्लेक्सी-कैप फंड की भूमिका: फ्लेक्सी-कैप फंड बड़े, मिड- और स्मॉल-कैप स्टॉक में निवेश करते हैं। यह लचीलापन इन फंडों को बाजार की स्थितियों के अनुसार समायोजित करने की अनुमति देता है, जिससे आपके पोर्टफोलियो में अनुकूलनशीलता की एक परत जुड़ जाती है।

सुझाए गए बदलाव: आपके पोर्टफोलियो में कई फ्लेक्सी-कैप फंड हैं, जिससे ओवरलैपिंग निवेश हो सकते हैं। बेहतर पोर्टफोलियो दक्षता के लिए अपनी होल्डिंग्स को एक उच्च प्रदर्शन वाले फ्लेक्सी-कैप फंड तक सीमित करना फायदेमंद हो सकता है।

मूल्य-उन्मुख फंड का योगदान
स्थिरता में भूमिका: आपके पोर्टफोलियो में वैल्यू फंड कम मूल्य वाले स्टॉक को लक्षित करता है, जो बाजार में गिरावट के दौरान अधिक लचीले होते हैं। यह संतुलन प्रदान कर सकता है और अस्थिरता के खिलाफ एक बफर के रूप में कार्य कर सकता है।

दीर्घकालिक लाभ: एक मूल्य-उन्मुख फंड स्थिरता जोड़ता है, जो आपके पोर्टफोलियो के परिपक्व होने के साथ आवश्यक है। कम मूल्य वाली कंपनियों में निवेश करने का तरीका अक्सर समय के साथ अच्छा परिणाम देता है।

सुझाए गए बदलाव: इस फंड को बनाए रखें क्योंकि यह एक अलग निवेश रणनीति प्रदान करता है, जो समग्र विविधीकरण को बढ़ाता है।

इंडेक्स फंड की तुलना में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का महत्व
उच्च संभावित रिटर्न: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड उच्च-संभावित स्टॉक का चयन करके और कमज़ोर क्षेत्रों से बचकर इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।

इंडेक्स फंड की सीमाएँ: इंडेक्स फंड बाज़ार को ट्रैक करते हैं और उनमें अतिरिक्त रिटर्न की सीमित संभावना होती है। वे सक्रिय फंड की तरह आर्थिक बदलावों के साथ तालमेल नहीं बिठा सकते।

सलाहकार मार्गदर्शन का लाभ: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) की मदद से प्रबंधित नियमित फंड मूल्य जोड़ते हैं। एक CFP आपको फंड चयन और पुनर्संतुलन पर मार्गदर्शन कर सकता है, जो इंडेक्स फंड प्रदान नहीं करते हैं।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने के लाभ
व्यक्तिगत सलाह: एक CFP आपके लक्ष्यों, जोखिम प्रोफ़ाइल और समयरेखा से बेहतर मिलान करने के लिए आपके पोर्टफोलियो को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकता है। प्रत्यक्ष फंड में यह सहायता नहीं होती है, जिससे अधिकांश निवेशकों के लिए नियमित फंड बेहतर विकल्प बन जाते हैं।

पोर्टफोलियो निगरानी: CFP सहायता वाले नियमित फंड निरंतर समीक्षा और निगरानी प्रदान करते हैं। यह दीर्घकालिक निवेश रणनीति के लिए महत्वपूर्ण है।

भविष्य के समायोजन के लिए सहायता: समय के साथ बाजार की स्थितियाँ और व्यक्तिगत लक्ष्य विकसित होते हैं। सीएफपी होने से यह सुनिश्चित होता है कि आपके पास अपने निवेश को तदनुसार समायोजित करने के लिए मार्गदर्शन है।

आपके इक्विटी म्यूचुअल फंड पर कर निहितार्थ
इक्विटी म्यूचुअल फंड कराधान: 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% कर लगता है। अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।

कर-कुशल निकासी: कर-कुशल तरीके से अपनी निकासी की योजना बनाने पर विचार करें। दीर्घकालिक क्षितिज के लिए, कर दक्षता आपके शुद्ध रिटर्न में महत्वपूर्ण रूप से योगदान देगी।

नए कर नियमों का प्रभाव: कर निहितार्थों को समझने से आपको अपने सेवानिवृत्ति के बाद की निकासी के लिए अधिक कुशलता से योजना बनाने में मदद मिल सकती है, जिससे आपके रिटर्न पर कर प्रभाव कम हो जाएगा।

पोर्टफोलियो अनुकूलन के लिए सिफारिशें
फंड ओवरलैप कम करें: आपके पोर्टफोलियो में समान श्रेणियों में कई फंड हैं। इन्हें सुव्यवस्थित करने से पोर्टफोलियो को प्रबंधित करना आसान हो जाएगा और अतिरेक कम हो जाएगा।

एसेट रीबैलेंसिंग पर विचार करें: हर दो से तीन साल में अपने पोर्टफोलियो के एसेट एलोकेशन की समीक्षा करें। जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब आते हैं, कुछ कम जोखिम वाले डेट या बैलेंस्ड फंड जोड़ने से ग्रोथ का त्याग किए बिना स्थिरता मिल सकती है।

बैलेंस्ड फंड के लाभों का पता लगाएं: समय के साथ, बैलेंस्ड फंड में थोड़ा सा आवंटन आपकी रिटायरमेंट की उम्र के करीब आने पर अस्थिरता को कम करने में मदद कर सकता है। ये फंड डेट और इक्विटी का मिश्रण प्रदान करते हैं, जो जोखिम और ग्रोथ को संतुलित करता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
एसआईपी और फंड चयन के लिए आपका अनुशासित दृष्टिकोण भविष्य के विकास के लिए एक मजबूत आधार दिखाता है। अपनी फंड श्रेणियों को सरल बनाना और ओवरलैप को कम करना दक्षता और रिटर्न में सुधार कर सकता है। सीएफपी के साथ मिलकर काम करने से यह सुनिश्चित होगा कि आपका पोर्टफोलियो समय के साथ आपके लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे, जिससे आपको बाजारों के विकसित होने के साथ समायोजन के लिए आवश्यक मार्गदर्शन मिलता रहे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Radheshyam Zanwar |1033 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 08, 2024

Question by Kundan - Nov 08, 2024English

Career

pcb ke sath math extra subject (additional subject) Jo ki 6th subject hai to kya mai btech kr sakta hu

Ans: हेलो कुंदन
गणित को अतिरिक्त विषय के रूप में लेकर आप बी.टेक कोर्स में प्रवेश ले सकते हैं, बशर्ते कि आपके पास उस राज्य इंजीनियरिंग परीक्षा में वैध स्कोर होना चाहिए, जिसमें आप आते हैं। या आप वैध कट-ऑफ स्कोर के साथ किसी भी प्रतिष्ठित एनआईटी कॉलेज में प्रवेश पाने के लिए जेईई में भी शामिल हो सकते हैं।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

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