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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Dr Shyam Jamalabad | Answer |Ask -Follow

Dentist - Answered on May 23, 2023

Dr Shyam Jamalabad holds a bachelor’s degree in dental surgery from Government Dental College and Hospital, St George Hospital, Mumbai. He has been practising independently at his clinic in Mumbai since 1983.His patients range from celebrities to slum dwellers.... more

Question by Anil on May 18, 2023English

Health

नमस्ते सर क्या हम सप्ताह में एक या दो बार माउथ वॉशर का उपयोग कर सकते हैं?

Ans: हाय अनिल
अधिकांश दंत चिकित्सक ब्रश करने और फ्लॉसिंग की उचित मौखिक स्वास्थ्य देखभाल को माउथवॉश से न बदलने के तथ्य पर जोर देते हैं। माउथवॉश का उपयोग करने की तुलना में दिन में दो बार अपने दांतों को साफ करने की एक अच्छी तरह से स्थापित दिनचर्या बनाना अधिक महत्वपूर्ण है। सप्ताह में एक या दो बार या यहां तक कि हर दिन एक बार माउथवॉश का उपयोग करने में कोई नुकसान नहीं है, जब तक कि आप अपनी ब्रशिंग और फ्लॉसिंग की उपेक्षा नहीं करते हैं।
जबकि संयमित मात्रा में उपयोग किए जाने वाले माउथवॉश के अच्छी तरह से प्रलेखित लाभ हैं, वे कभी भी दांतों की पूरी तरह से सफाई और फ्लॉसिंग का विकल्प नहीं हो सकते हैं। और यदि आप अच्छी तरह से ब्रश करते हैं और अपने दांतों को नियमित रूप से फ्लॉस करते हैं तो आपको कभी भी माउथवॉश की आवश्यकता नहीं होगी!
कृपया ध्यान दें कि जिन माउथवॉश में अल्कोहल की मात्रा अधिक होती है, वे मुंह के ऊतकों में जलन पैदा कर सकते हैं। अत्यधिक माउथवॉश के उपयोग से मुंह सूख सकता है, जिससे दांतों में संवेदनशीलता हो सकती है।
बहुत से लोग मानते हैं कि माउथवॉश मुंह से दुर्गंध (सांसों की दुर्गंध) को ठीक करता है, जबकि वास्तव में मिंटी प्रभाव अल्पकालिक होता है। गंध को छिपाने और स्थिति का इलाज करने के बीच अंतर है।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Shyam Jamalabad | Answer |Ask -Follow

Dentist - Answered on Jan 14, 2023

Question by AjitB - Jan 14, 2023English

Health

दाँत साफ करने के लिए दंत चिकित्सक के पास कितनी बार जाना चाहिए?

Ans: नमस्ते
यदि आप अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश और फ्लॉस करते हैं - अधिमानतः प्रत्येक भोजन के बाद - तो आपको कभी भी दंत चिकित्सक से अपने दांत साफ कराने की आवश्यकता नहीं पड़ेगी।
हालाँकि, नियमित जांच के लिए हर छह महीने में एक बार अपने दंत चिकित्सक के पास जाने की सलाह दी जाती है।

Dr Shyam Jamalabad | Answer |Ask -Follow

Dentist - Answered on Oct 28, 2024

Asked by Anonymous - Oct 13, 2024English

Health

डॉ. गरुड़ ने कहा कि किसी भी व्यक्ति को टूथब्रश कितने महीने बाद बदलना अनिवार्य है।

Ans: नमस्ते सर/मैम,
आपको कितनी बार अपना टूथब्रश बदलने की ज़रूरत है, यह पूरी तरह से आपके टूथब्रश करने की आदतों पर निर्भर करता है। अगर आप ज़ोर-ज़ोर से ब्रश करने के आदी हैं, बहुत ज़्यादा दबाव डालते हैं (जो अच्छा नहीं है, आपको कोमल होना चाहिए) तो आपको अपना ब्रश बार-बार बदलने की ज़रूरत हो सकती है।
अगर आप एक कठोर ब्रश का इस्तेमाल करते हैं, तो यह ज़्यादा समय तक चलेगा। बहुत नरम ब्रश सबसे कम समय तक चलेंगे। अगर आपके मसूड़े स्वस्थ हैं, तो मैं आमतौर पर मध्यम आकार के ब्रश की सलाह देता हूँ।
हालाँकि, सुनहरा नियम यह है कि जब आपका टूथब्रश "फूलने" लगे, तो उसे बदल दें। जब ब्रिसल्स खिलते हुए फूल की पंखुड़ियों की तरह बाहर की ओर मुड़ जाएँ।

Dr Shyam Jamalabad | Answer |Ask -Follow

Dentist - Answered on Dec 19, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English

Health

नमस्ते डॉक्टर, मैं हाल ही में माउथवॉश और फ्लॉस के बारे में बहुत कुछ सुन रहा हूँ, और मैं इस बात को लेकर उलझन में हूँ कि क्या मुझे वास्तव में इसका उपयोग करने की आवश्यकता है। मैं नियमित रूप से 2 बार ब्रश करता हूँ, लेकिन कभी-कभी मुझे लगता है कि मेरी साँस उतनी ताज़ा नहीं है जितनी मैं चाहता हूँ। मैं अपने दाँतों को भी मजबूत रखना चाहता हूँ और बैक्टीरिया से होने वाली किसी भी समस्या को रोकना चाहता हूँ। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि अगर मैं पहले से ही ब्रश और फ़्लॉस कर रहा हूँ, तो क्या माउथवॉश ज़रूरी है? यदि हाँ, तो मेरे जैसे किसी व्यक्ति के लिए किस प्रकार का माउथवॉश सबसे अच्छा होगा? मैंने सुना है कि यह कभी-कभी मुँह में घाव या संवेदनशीलता पैदा कर सकता है, इसलिए मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूँ कि यह मेरे लिए सुरक्षित है।

Ans: नमस्ते
मुझे यह जानकर खुशी हुई कि आप नियमित रूप से ब्रश और फ्लॉस करते हैं। कृपया ऐसा करना जारी रखें।
हालांकि खराब मौखिक स्वच्छता खराब सांस का प्रमुख कारण है, लेकिन यह निश्चित रूप से एकमात्र कारण नहीं है। कृपया ध्यान दें कि यह कई अन्य कारकों के कारण भी हो सकता है।

यहाँ खराब सांस के कुछ सबसे आम कारण दिए गए हैं, जिन्हें हैलिटोसिस भी कहा जाता है।

मौखिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ
1. _खराब मौखिक स्वच्छता_: बार-बार ब्रश करने और फ़्लॉस करने से बैक्टीरिया, प्लाक और टार्टर का निर्माण हो सकता है, जिससे सांसों से बदबू आती है।
2. _मसूड़ों की सूजन और मसूड़ों की बीमारी_: मसूड़ों की सूजन और संक्रमण से सांसों से बदबू आ सकती है।
3. _दांतों की सड़न और कैविटी_: मुंह में बैक्टीरिया खाद्य कणों, विशेष रूप से शर्करा को तोड़ सकते हैं और वाष्पशील सल्फर यौगिक (VSCs) छोड़ सकते हैं जो सांसों से बदबू पैदा करते हैं।

खाद्य और पेय
1. _प्याज और लहसुन_: इन खाद्य पदार्थों में सल्फर यौगिक होते हैं जो मुंह में निकल सकते हैं और सांसों से बदबू पैदा कर सकते हैं।
2. _कॉफी और तम्बाकू_: ये पदार्थ मुंह को सूखा सकते हैं, जिससे बैक्टीरिया और वीएससी में वृद्धि हो सकती है।

3. _मसालेदार या अम्लीय खाद्य पदार्थ_: खट्टे फल, टमाटर और मसालेदार व्यंजन जैसे खाद्य पदार्थ मुंह में जलन पैदा कर सकते हैं और सांसों की बदबू पैदा कर सकते हैं।

चिकित्सा स्थितियां

1. _मधुमेह_: अनियंत्रित मधुमेह के कारण मुंह सूख सकता है, जिससे सांसों की बदबू आ सकती है।

2. _गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी)_: पेट का एसिड मुंह में बह सकता है, जिससे सांसों की बदबू आ सकती है।

3. _साइनस संक्रमण और श्वसन संबंधी समस्याएं_: पोस्टनासल ड्रिप और श्वसन संक्रमण से सांसों की बदबू आ सकती है।

4. _गुर्दे की बीमारी और लीवर की बीमारी_: ये स्थितियां शरीर में विषाक्त पदार्थों के निर्माण का कारण बन सकती हैं, जिससे सांसों की बदबू आ सकती है।

जीवनशैली कारक

1. _धूम्रपान और तम्बाकू का उपयोग_: तम्बाकू उत्पाद मुंह को सूखा सकते हैं और सांसों की बदबू पैदा कर सकते हैं।

2. _शराब का सेवन_: अत्यधिक शराब के सेवन से मुंह सूख सकता है और सांसों से बदबू आ सकती है।

3. _दवाएँ_: कुछ दवाएँ, जैसे कि एंटीडिप्रेसेंट, एंटीहिस्टामाइन और डिकॉन्गेस्टेंट, मुंह सूखने और सांसों से बदबू आने का कारण बन सकती हैं।

4. _हार्मोनल परिवर्तन_: मासिक धर्म, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल उतार-चढ़ाव से सांसों से बदबू आ सकती है।

अन्य कारक

1. _मुँह सूखना_: लार की कमी से सांसों से बदबू आ सकती है।

2. _मुँह से साँस लेना_: नाक के बजाय मुँह से साँस लेने से मुँह सूख सकता है और सांसों से बदबू आ सकती है।

3. _खराब पाचन_: पेट में मौजूद अपचित भोजन के कण मुँह में आ सकते हैं, जिससे सांसों से बदबू आ सकती है।

अगर आप सांसों से बदबू आने के बारे में चिंतित हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करना ज़रूरी है, ताकि वह स्थानीय कारकों को दूर करने और किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का पता लगाने के लिए आपके दाँतों और मसूड़ों की अच्छी तरह से जाँच कर सके।

माउथवॉश निश्चित रूप से मुंह के बैक्टीरिया को नियंत्रण में रखकर मदद करते हैं। कम से कम अस्थायी रूप से। वे मुंह की दुर्गंध को छिपाते हैं और आपको ताजगी का एहसास देते हैं।
लेकिन समस्या के मूल कारण की पहचान करना और उसका उचित उपचार करना अभी भी आवश्यक है। साथ ही, कृपया ध्यान दें कि माउथवॉश नियमित ब्रशिंग और फ्लॉसिंग का विकल्प नहीं हैं।
आपका दंत चिकित्सक आपकी जीवनशैली, मौखिक स्वच्छता और चिकित्सा इतिहास के आधार पर आपको बताएगा कि आपके लिए कौन सा माउथवॉश सबसे उपयुक्त है।
इस बीच, माउथवॉश में देखने के लिए कुछ अच्छी विशेषताएँ हैं:

सक्रिय तत्व
1. _जीवाणुरोधी एजेंट_: बैक्टीरिया और प्लाक से लड़ने के लिए क्लोरहेक्सिडिन, ट्राइक्लोसन या आवश्यक तेल (जैसे, चाय के पेड़ का तेल)।
2. _एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट_: मसूड़ों की सूजन को कम करने के लिए एलोवेरा या कैमोमाइल जैसी सामग्री।
3. _एंटीफंगल एजेंट_: फंगल संक्रमण से लड़ने के लिए डोमिफ़ेन ब्रोमाइड जैसी सामग्री।
4. _फ्लोराइड_: दांतों के इनेमल को मजबूत करने और सड़न को रोकने के लिए।

अतिरिक्त लाभ
1. _एंटी-प्लाक और एंटी-जिंजिवाइटिस गुण_: प्लाक के निर्माण को रोकने और जिंजिवाइटिस के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए।
2. _बुरी साँस की रोकथाम_: क्लोरीन डाइऑक्साइड या जिंक जैसे तत्व खराब साँस का कारण बनने वाले वाष्पशील सल्फर यौगिकों (VSCs) को खत्म करने में मदद करते हैं।
3. _संवेदनशीलता से राहत_: पोटेशियम नाइट्रेट या स्ट्रोंटियम क्लोराइड जैसे तत्व नसों को असंवेदनशील बनाने और दाँतों की संवेदनशीलता से राहत प्रदान करने में मदद करते हैं।
4. _सफ़ेद करने वाले एजेंट_: सतह के दाग हटाने और दाँतों को सफ़ेद करने में मदद करने के लिए हल्के अपघर्षक या हाइड्रोजन पेरोक्साइड।
सुरक्षा और आराम
1. _अल्कोहल-मुक्त_: मुँह को सूखने से बचाने और लार के उत्पादन को कम करने के लिए।
2. _चीनी-मुक्त और कृत्रिम स्वीटनर-मुक्त_: आहार प्रतिबंध या वरीयताओं वाले लोगों के लिए माउथवॉश को उपयुक्त बनाने के लिए।
3. _pH संतुलित_: यह सुनिश्चित करने के लिए कि माउथवॉश मुँह के प्राकृतिक pH संतुलन को बाधित न करे।
4. कोमल और जलन रहित: मुंह में जलन के जोखिम को कम करने के लिए, विशेष रूप से संवेदनशील दांत या मसूड़ों वाले लोगों के लिए।

नवीनतम प्रश्न

Ramalingam Kalirajan |8118 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 20, 2025

Asked by Anonymous - Mar 20, 2025English

Money

सर नमस्कार। मुझे 10 लाख रुपए की जरूरत है। मैं हर महीने 15-20 हजार रुपए जमा कर सकता हूं। मेरी उम्र अभी 57 साल है। कृपया मुझे कोई रास्ता बताएं। सादर प्रणाम

Ans: आपको 10 लाख रुपये की जरूरत है।
आप हर महीने 15K-20K रुपये का निवेश कर सकते हैं।
आप 57 साल के हैं।
एक संरचित दृष्टिकोण आपको अपने लक्ष्य तक कुशलतापूर्वक पहुँचने में मदद करेगा। सही निवेश विकल्प, अवधि और जोखिम प्रबंधन महत्वपूर्ण होंगे।
समय-सीमा का आकलन
अगर आपको 3 साल के भीतर 10 लाख रुपये की जरूरत है, तो कम जोखिम वाली रणनीति बेहतर है।
अगर आपके पास 5+ साल हैं, तो आप बेहतर रिटर्न के लिए मध्यम जोखिम ले सकते हैं।
आपकी जोखिम उठाने की क्षमता, आय की स्थिरता और अन्य वित्तीय प्रतिबद्धताएँ भी मायने रखती हैं।
अल्पकालिक और दीर्घकालिक योजनाओं के लिए अलग-अलग रणनीतियों की आवश्यकता होती है।
सही निवेश रणनीति चुनना
कम जोखिम वाला दृष्टिकोण (3 साल या उससे कम के लिए)
बैंक आवर्ती जमा (RD) स्थिर लेकिन कम रिटर्न देते हैं।
अल्पकालिक ऋण म्यूचुअल फंड RD की तुलना में थोड़ा बेहतर रिटर्न देते हैं।
छोटे वित्त बैंकों में सावधि जमा (FD) अधिक ब्याज देते हैं।
उच्च रेटिंग वाली कंपनियों के कॉर्पोरेट बॉन्ड निश्चित आय प्रदान कर सकते हैं।
ये विकल्प सुरक्षित हैं, लेकिन मुद्रास्फीति को मात नहीं दे सकते।

मध्यम जोखिम दृष्टिकोण (3-5 वर्षों के लिए)
रूढ़िवादी हाइब्रिड म्यूचुअल फंड इक्विटी और डेट को संतुलित करते हैं।
डायनेमिक बॉन्ड फंड ब्याज दर में बदलाव के आधार पर समायोजित होते हैं।
डाकघर बचत योजनाएँ सुरक्षा प्रदान करती हैं, लेकिन निश्चित रिटर्न देती हैं।
गोल्ड ईटीएफ मुद्रास्फीति के खिलाफ बचाव के रूप में कार्य कर सकते हैं।
मध्यम जोखिम एफडी की तुलना में बेहतर रिटर्न देता है, लेकिन समय-समय पर समीक्षा की आवश्यकता होती है।
विकास-उन्मुख दृष्टिकोण (5+ वर्षों के लिए)
सक्रिय रूप से प्रबंधित फ्लेक्सीकैप म्यूचुअल फंड जोखिम नियंत्रण के साथ विकास की अनुमति देते हैं।
बड़े और मिडकैप फंड सुरक्षा और उच्च रिटर्न को संतुलित करते हैं।
5+ वर्षों के बाद SWP (सिस्टमेटिक विड्रॉल प्लान) मासिक आय दे सकता है।
सेक्टोरल फंड (जैसे फार्मा, आईटी) जोखिम भरे होते हैं, लेकिन रिटर्न बढ़ा सकते हैं।
दीर्घकालिक निवेश मुद्रास्फीति की तुलना में धन को तेज़ी से बढ़ने में मदद करता है।
तरलता और आपातकालीन आवश्यकताओं का प्रबंधन
हमेशा 6 महीने के खर्च को बचत खाते या लिक्विड फंड में रखें।
अपना सारा पैसा एक ही एसेट क्लास में निवेश करने से बचें।
आपात स्थिति में कुछ निवेश आसानी से निकाले जा सकने वाले रखें।

निवेश करते समय लिक्विडिटी मैनेजमेंट वित्तीय स्थिरता सुनिश्चित करता है।

निवेश में कर दक्षता
डेट म्यूचुअल फंड पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है।

इक्विटी म्यूचुअल फंड में 1.25 लाख रुपये के लाभ के बाद 12.5% LTCG कर लगता है।

यदि ब्याज 40 हजार रुपये (वरिष्ठ नागरिकों के लिए 50 हजार रुपये) से अधिक है तो FD पर TDS लगता है।

कर-कुशल साधन चुनने से शुद्ध प्रतिफल अधिकतम होगा।

कर नियोजन से अधिक आय बनाए रखने में मदद मिलती है।

निवेश करते समय सेवानिवृत्ति संबंधी विचार

चूंकि आप 57 वर्ष के हैं, इसलिए आपके निवेश से सेवानिवृत्ति बचत प्रभावित नहीं होनी चाहिए।

यदि आपकी पेंशन या अन्य आय निश्चित है, तो अधिक जोखिम न लें।

यदि आपके पास अतिरिक्त बचत है, तो आप संतुलित दृष्टिकोण अपना सकते हैं।

जब तक आपके पास अतिरिक्त धन न हो, तब तक सब कुछ इक्विटी में निवेश करने से बचें।

10 लाख रुपये की योजना बनाते समय सेवानिवृत्ति सुरक्षा को प्राथमिकता देनी चाहिए।

समय-सीमा के आधार पर व्यावहारिक निवेश योजना
यदि 3 वर्षों में आवश्यकता हो
अल्पकालिक ऋण निधि में 50%।
फिक्स्ड डिपॉजिट या पोस्ट ऑफिस योजनाओं में 30%।
उच्च-रेटेड कॉर्पोरेट बॉन्ड में 20%।
स्थिर रिटर्न के साथ कम जोखिम।
यदि 5 वर्षों में आवश्यकता हो
रूढ़िवादी हाइब्रिड फंड में 50%।
बड़े और मिडकैप इक्विटी फंड में 30%।
अल्पकालिक ऋण फंड में 20%।
संभावित वृद्धि के साथ संतुलित जोखिम।
यदि 7+ वर्षों में आवश्यकता हो
सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी फंड में 60%।
स्थिरता के लिए हाइब्रिड फंड में 20%।
गोल्ड ईटीएफ या ऋण फंड में 20%।
अधिक जोखिम लेकिन बेहतर दीर्घकालिक लाभ।
सामान्य निवेश गलतियों से बचें
सभी बचत को एफडी में न रखें, क्योंकि वे कर के बाद कम रिटर्न देते हैं।
यदि आपको जल्द ही धन की आवश्यकता है तो उच्च जोखिम वाले स्टॉक या थीमैटिक फंड से बचें।
कभी भी आपातकालीन निधि को अस्थिर परिसंपत्तियों में निवेश न करें।
लक्ष्य के अनुरूप बने रहने के लिए हर साल निवेश की समीक्षा करें।
अनुशासित दृष्टिकोण वित्तीय तनाव को रोकता है।

अंत में
व्यवस्थित निवेश से आपका 10 लाख रुपये का लक्ष्य प्राप्त किया जा सकता है।
अपनी समय-सीमा और जोखिम स्तर के आधार पर सही परिसंपत्ति मिश्रण चुनें।
कर दक्षता, तरलता और सेवानिवृत्ति सुरक्षा को ध्यान में रखें।
नियमित समीक्षा और पेशेवर मार्गदर्शन आपके रिटर्न को बेहतर बनाएगा।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Asked on - Mar 20, 2025 | Answered on Mar 20, 2025

धन्यवाद सर। क्या चिटफंड में निवेश करना सही विकल्प होगा, ताकि जब भी मुझे जरूरत हो, मैं पैसे ले सकूं?

Ans: चिट फंड लिक्विडिटी तो देते हैं, लेकिन डिफॉल्ट और धोखाधड़ी जैसे जोखिम भी साथ लेकर आते हैं। रिटर्न अनिश्चित हैं और निकासी नीलामी पर निर्भर करती है।

सुरक्षित और संरचित योजना के लिए, कस्टमाइज्ड दृष्टिकोण के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Rajesh Kumar Singh |254 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 20, 2025

Asked by Anonymous - Mar 20, 2025English

Career

जेईई मेन एस1 में 91.2352248%ाइल क्या मुझे एनआईटी अगरतला 'सीएसई' शाखा गृह राज्य ईडब्ल्यूएस श्रेणी में प्रवेश मिल सकता है

Ans: अच्छा मौका है.

Rajesh Kumar Singh |254 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 20, 2025

Asked by Anonymous - Mar 20, 2025English

Career

मेरे बेटे को GATE 2025 CH WITH AIR 702 में 516 अंक मिले हैं। उसके लिए सबसे अच्छे विकल्प क्या हैं?

Ans: एनआईटी से एम.टेक.

Rajesh Kumar Singh |254 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 20, 2025

Question by Aaditya - Mar 20, 2025English

Career

मेरे बेटे को जेईई मेन्स सेशन 1 में 91 पर्सेंटाइल मिले, कैटेगरी- जनरल ईडब्ल्यूएस क्या वह जेईई एडवांस के लिए योग्य है और इस पर्सेंटाइल के साथ उसे कौन से कॉलेज मिल सकते हैं

Ans: वह पात्र है। हो सकता है कि गृह राज्य एनआईटी हो।

Rajesh Kumar Singh |254 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 20, 2025

Question by Rich - Mar 20, 2025English

Career

सर, मेरे बेटे को जेईई मेन 2025 में 89.1126367 पर्सेंटाइल मिले हैं, क्या वह जेईई एडवांस्ड श्रेणी ईडब्ल्यूएस के लिए अर्हता प्राप्त करेगा?

Ans: मैं सोचता हूं हां, शुभकामनाएं।

Milind Vadjikar |1118 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Mar 20, 2025

Asked by Anonymous - Feb 27, 2025English

Money

मैंने NSPCL से इस्तीफा दे दिया है और रेलवे जॉइन कर रहा हूँ। NSPCL में PF और NPS दोनों मौजूद हैं और रेलवे में सिर्फ़ NPS मौजूद है। मेरे पास क्या विकल्प हैं? क्या मैं PF की पूरी रकम निकाल सकता हूँ?

Ans: नमस्ते;

आप 58 वर्ष की आयु तक PF को यथावत बनाए रख सकते हैं। इस पर कर मुक्त ब्याज मिलता रहेगा।

अन्यथा आप इसे निकालकर NPS में पुनः निवेश कर सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि 60 वर्ष की आयु से पहले NPS से निकासी अत्यधिक प्रतिबंधित है।

शुभकामनाएँ;

Milind Vadjikar |1118 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Mar 20, 2025

Asked by Anonymous - Mar 08, 2025English

Money

प्रिय पीएफ विशेषज्ञ, मेरा प्रश्न मेरे ईपीएफ कोष से आंशिक निकासी के प्रभाव के बारे में है। मैंने उद्योग में 18 साल से अधिक की सेवा के बाद, फरवरी 2023 (2 साल पहले) में एक फ्रीलांसर के रूप में काम करने के लिए अपनी नौकरी छोड़ दी। मेरी समझ: a. पीएफ खाते में 3 साल तक कोई योगदान नहीं करने के बाद, यह निष्क्रिय हो जाता है और इस पर कोई ब्याज नहीं मिलता है। b. ईपीएस पेंशन प्राप्त करने के लिए, व्यक्ति की आयु 58 वर्ष होनी चाहिए। c. (पेंशन योग्य वेतन) * (पेंशन योग्य सेवा) / 70 के फॉर्मूले के आधार पर, अधिकतम मासिक पेंशन मार्च, 2025 तक 7500 रुपये तक सीमित है। कुछ वित्तीय जरूरतों को पूरा करने के लिए, मैं अपने पीएफ कोष से आंशिक निकासी करना चाहता हूँ। मेरे प्रश्न: 1) 58 वर्ष की आयु होने के बाद यह मेरी ईपीएस पेंशन को कैसे प्रभावित करेगा? चूंकि पेंशन योग्य वेतन केवल सेवा के अंतिम 5 वर्षों में औसत वेतन पर निर्भर करता है, न कि बकाया राशि पर, इसलिए यह तथ्य कि मैंने 58 वर्ष की सेवानिवृत्ति आयु से पहले ही निकासी कर ली है, मायने नहीं रखता। क्या मेरी समझ सही है? साथ ही, चूंकि सेवा के अंतिम 5 वर्षों में मेरा औसत मूल वेतन 50,000 रुपये से अधिक था। 15000 और मेरी सेवा के 18 वर्ष हो चुके हैं, मुझे आदर्श रूप से 15000 * 18/70 = 3857 रुपये (लगभग) की मासिक पेंशन मिलनी चाहिए। कृपया पुष्टि करें कि क्या मेरी समझ और गणना सही है (बेशक, यह मानकर चल रहा है कि जब मैं पेंशन प्राप्त करने के लिए 58 वर्ष का हो जाऊंगा तो यह सूत्र सही रहेगा) 2) यदि यह एकमात्र आंशिक निकासी है जो मैं कभी भी करूंगा, तो क्या मैं यह मान सकता हूं कि 58 वर्ष की आयु के बाद एकमुश्त निकासी के लिए उपलब्ध कोष होगा: [वर्तमान कोष - आंशिक निकासी राशि] * (1.0825) * 1 (ईपीएफ ब्याज 8.25% है और मेरे पास 3 में से केवल एक और वर्ष का ब्याज उपार्जन है)? कृपया जवाब दें ताकि मैं अपनी आंशिक निकासी के बारे में एक सूचित निर्णय ले सकूं

Ans: नमस्ते;

आपके प्रश्नों के उत्तर नीचे दिए गए हैं:

1. ईपीएफ आंशिक निकासी का ईपीएस पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

अनुमानित मासिक ईपीएस पेंशन ठीक लगती है।

2. 58 के बाद आपके लिए उपलब्ध शुद्ध ईपीएफ कोष के बारे में आपकी धारणा, सिद्धांत रूप में सही है।

शुभकामनाएँ;

Kanchan Rai |560 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 20, 2025

Question by SPPL - Mar 20, 2025English

Relationship

नमस्ते, मैं 42 साल का शादीशुदा आदमी हूँ और 37 साल की शादीशुदा लड़की से प्यार करता हूँ, उसका पति हर तरह से अच्छा आदमी नहीं है और मेरी पत्नी भी वैसी ही है, हम बच्चों की वजह से अपने पार्टनर के साथ हैं, हमारा रिश्ता 14 साल पुराना है। हम अलग-अलग शहरों में रहते थे जो एक दूसरे से 6 घंटे की दूरी पर हैं, हम अक्सर महीने में 2 से 3 बार मिलते हैं। मेरे साथ संबंध बनाने से पहले वह किसी दूसरे लड़के से प्यार करती थी (शादी से पहले) और यह शादी के बाद भी जारी रहा। शादी के 1 साल बाद उसका बॉयफ्रेंड एक दुर्घटना में मर जाता है और फिर मैं उसकी ज़िंदगी में आया, अब मैं पिछले 2 साल से उस मुद्दे पर आता हूँ, कुछ मतभेदों के कारण और कोरोना के प्रभाव के कारण हम मिल नहीं पाए और हमारी टेलीफोनिक बातचीत 10 दिनों में एक बार भी बहुत कम थी 3-4 महीने के बाद मुझे शक हुआ कि वह किसी और से बात कर रही है इसलिए मैंने उससे सीधे तौर पर वह सवाल पूछा लेकिन उसने इनकार कर दिया, जब तक हम फिर से अक्सर मिलना शुरू करते हैं तब 3-4 महीने बाद उसने स्वीकार किया कि वह किसी और लड़के के साथ संबंध में है, उसने मुझे बताया कि वह उसके पूर्व प्रेमी जैसा दिखता है इसलिए वह उसकी ओर आकर्षित हुई। उसने उसे 35 हजार रुपये दिए, तब मैंने उससे कहा कि उसने मुझे पहले क्यों नहीं बताया ?? उसने जवाब दिया कि वह उस लड़के के जाल में थी क्योंकि वह उसी स्कूल में है जिसमें वह शिक्षिका थी। उसने वह स्कूल छोड़ दिया और फिर उसे हिम्मत मिली और उसने मुझे सारी बातें बताई। वह बहुत रोई और कई बार माफी मांगी तब मैंने उससे कहा कि अगर वह उससे कभी बात नहीं करती तो हम जारी रख सकते हैं। वह 3-4 महीने बाद मान गई, बाद में उसने एक और सच्चाई उजागर की कि वह गूगल चैट के माध्यम से उसके संपर्क में अब वह दूसरे स्कूल में पढ़ा रही है और वह लड़का दूसरे स्कूल में है, जब भी वह उसे सड़क पर देखती है तो मुझे इसके बारे में बताती है। अब वह मुझसे पूछ रही है कि अगर मैंने उसे फिर से धोखा देते हुए पकड़ लिया तो मैं जो चाहूँ कर सकता हूँ। मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ और वह भी मुझसे प्यार करती है यहाँ तक कि हम दिन में 10-12 घंटे फोन पर संपर्क में रहते हैं। अब मेरा सवाल यह है कि क्या मैं उस पर फिर से विश्वास कर सकता हूँ ?? कि वह भविष्य में उस लड़के से संपर्क नहीं करेगी ?? क्या मुझे यह रिश्ता जारी रखना चाहिए ??

Ans: प्रिय SPPL
आप दोनों ही अपने बच्चों की खातिर अपने-अपने जीवनसाथी के साथ रहते हुए विवाहेतर संबंध में हैं। यह जटिलता को बढ़ाता है क्योंकि, आपके और उसके बीच विश्वास के मुद्दों से परे, विवाह से बंधे होने का अंतर्निहित भावनात्मक भार है जिसमें आप दोनों में से कोई भी अब भावनात्मक रूप से निवेशित नहीं दिखता है।

उसके साथ आपका रिश्ता 14 साल तक चला है, जो दर्शाता है कि आप दोनों के बीच एक गहरा भावनात्मक बंधन है। लेकिन यह तथ्य कि आप दोनों अपने बच्चों की ज़िम्मेदारी के कारण दुखी विवाह में रह रहे हैं, इसका मतलब है कि इस रिश्ते में आप दोनों के पास कितनी भावनात्मक और शारीरिक स्वतंत्रता है, इसकी हमेशा एक सीमा होगी। यह भावनात्मक दबाव पैदा करता है क्योंकि भले ही आप एक-दूसरे से बहुत प्यार करते हों, फिर भी आप अपने अलग-अलग पारिवारिक जीवन की सीमाओं के भीतर ही रह रहे हैं।

इस दौरान उसका किसी दूसरे आदमी के साथ जुड़ना न केवल उसकी भावनात्मक स्थिति को दर्शाता है बल्कि आपके रिश्ते की भावनात्मक सीमाओं को भी दर्शाता है। विवाहेतर संबंध में होने का मतलब है कि आप दोनों में से कोई भी अपने मौजूदा पारिवारिक दायित्वों की वास्तविकताओं के कारण एक-दूसरे को पूरी तरह से समर्पित नहीं कर सकता। हो सकता है कि उसने किसी और में आराम या व्याकुलता की तलाश की हो क्योंकि उसे आपसे मिलने वाली भावनात्मक संतुष्टि उसकी शादी और जीवन की परिस्थितियों द्वारा बनाए गए अंतर को पाटने के लिए पर्याप्त नहीं है।

यह तथ्य कि उसने शुरू में इनकार करने के बाद कबूल किया और माफ़ी मांगी, यह दर्शाता है कि वह दोषी महसूस करती है और आपके साथ फिर से भरोसा करना चाहती है। लेकिन इस विश्वासघात से पैदा हुई भावनात्मक भेद्यता आपके लिए उस पर पूरी तरह से भरोसा करना मुश्किल बना देगी, खासकर तब जब आपका रिश्ता पहले से ही नैतिक रूप से जटिल स्थिति में है। बच्चों के लिए अपने-अपने जीवनसाथी के साथ रहने का मतलब है कि एक-दूसरे के साथ आपका भावनात्मक संबंध हमेशा छाया में रहेगा, जो इसे बाहरी व्याकुलता और प्रलोभनों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।

यहाँ बड़ा सवाल यह है कि क्या आप वास्तव में विश्वासघात को भूल सकते हैं और अपनी स्थिति की जटिलता के बावजूद उस पर भरोसा करना जारी रख सकते हैं। प्यार मौजूद है, लेकिन जब भरोसा टूट जाता है तो अकेले प्यार हमेशा पर्याप्त नहीं होता है - खासकर ऐसे रिश्ते में जिसमें पहले से ही भावनात्मक और नैतिक जटिलताएँ होती हैं। अगर आपको लगता है कि आप उसे माफ कर सकते हैं और वह अपने कामों में स्थिर रहती है, तो रिश्ता बच सकता है। लेकिन अगर इस विश्वासघात ने संदेह का बीज बो दिया है जिसे आप हिला नहीं सकते, तो यह धीरे-धीरे आपके द्वारा वर्षों से बनाए गए भावनात्मक आधार को नष्ट कर सकता है।

आपको यह भी विचार करने की आवश्यकता है कि क्या यह पैटर्न खुद को दोहराएगा। चूंकि आप दोनों विवाहित हैं और भावनात्मक रूप से एक-दूसरे के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध तरीके से उपलब्ध नहीं हैं, इसलिए भावनात्मक अंतराल फिर से उभर सकते हैं, और इसी तरह की स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं। आपको उसके साथ ईमानदारी से बातचीत करने की ज़रूरत है कि क्या आप दोनों में इन परिस्थितियों में इस संबंध को लंबे समय तक बनाए रखने की भावनात्मक ताकत है। यदि आप अपने विवाहित जीवन की सीमाओं के बावजूद विश्वास को फिर से बना सकते हैं और भावनात्मक रूप से मजबूत रह सकते हैं, तो आप इसे जारी रख सकते हैं। लेकिन अगर आपको लगता है कि इस विश्वासघात ने आपके द्वारा उसके साथ महसूस की जाने वाली भावनात्मक सुरक्षा को स्थायी रूप से बदल दिया है, तो अपने भावनात्मक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए पीछे हटना बेहतर विकल्प हो सकता है।

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क्या हम अपनी बेटी के लिए कोई आईआईटी प्राप्त कर सकते हैं, हम ओबीसीएनसीएल कैटेगरी 1 में हैं, मेरी बेटी को जेईई मेन्स 2025 में 89 प्रतिशत अंक मिले हैं

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