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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |696 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on May 28, 2023

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more
Srinivas Question by Srinivas on Apr 05, 2023English
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Health

नमस्ते डॉ. अनिल, मैं 40 साल का हूं और प्री डायबिटिक हूं। मुझे अपने दैनिक भोजन में क्या बदलाव करने होंगे?

Ans: शाम 7 बजे से पहले जल्दी डिनर, सप्ताह में पांच दिन 30 मीटर तेज चलना, कार्ब्स के स्रोत के रूप में कॉम्प्लेक्स कार्ब, प्रोटीन स्रोत के लिए पौधे आधारित प्रोटीन और वसा स्रोत के लिए तेल के बीज।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Komal

Komal Jethmalani  |308 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Mar 08, 2023

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Health
हेलो कोमल मैडम, मैं 58 साल का हूं और पिछले 15 सालों से डायबिटिक हूं, फास्टिंग लेवल लगभग 150 है। दवाएँ लेना सुबह और शाम लगभग 6000 - 7000 कदम प्रतिदिन चलना कृपया मुझे आहार और अन्य सावधानियाँ बताएं धन्यवाद
Ans: रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, साबुत अनाज, फल और सब्जियां, बीन्स/फलियां, कम वसा और कम नमक युक्त आहार का पालन करें। सोडा और मीठे पेय जैसे वातित पेय, टेट्रा पैक फलों के रस, सफेद ब्रेड, गुड़, चीनी, पैकेज्ड स्नैक्स आदि से बचें जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ा सकते हैं। केला, चीकू, आम, खजूर आदि फलों में ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक होता है। आलू, रतालू आदि जैसी स्टार्चयुक्त सब्जियों से बचें। अपने रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए नियमित व्यायाम कार्यक्रम शामिल करें।

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Komal

Komal Jethmalani  |308 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Mar 25, 2023

Komal

Komal Jethmalani  |308 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Aug 31, 2023

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Health
नमस्ते कोमल जी, सुप्रभात मैं संदीप हूं, पोस्ट ग्रेजुएट हूं। मेरी उम्र 33 वर्ष है। हाल ही में मैं प्रीडायबिटीज से पीड़ित हो गया था। मेरी फास्टिंग ब्लड शुगर 160-170 है और पीपीबीएस 280 है। इसलिए कृपया मुझे मेरी स्वास्थ्य स्थिति का इलाज करने का सही तरीका सुझाएं। अग्रिम में धन्यवाद।
Ans: फास्टिंग ब्लड शुगर लेवल 160-170mg/dl और PPBS 280mg/dl मधुमेह का संकेत है। आपको उचित दवा के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। आहार में आवश्यक संशोधन के लिए फाइबर, प्रोटीन युक्त आहार और कम साधारण कार्ब्स और वसा वाले आहार की आवश्यकता होती है। रक्त शर्करा में वृद्धि को संतुलित करने और तृप्ति मूल्य बढ़ाने के लिए साबुत अनाज, सब्जियाँ, फल, फलियाँ, मेवे आदि जैसे खाद्य पदार्थ लें। मिठाई, पेस्ट्री, केक, चॉकलेट, सफेद ब्रेड, वातित पानी, वसायुक्त भोजन आदि से बचें। बार-बार छोटे-छोटे भोजन करना रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में फायदेमंद होगा। शरीर की चर्बी कम करने और दुबला द्रव्यमान बढ़ाने के लिए सुदृढ़ीकरण और एरोबिक व्यायाम आवश्यक हैं।

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1517 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 06, 2024

Asked by Anonymous - May 06, 2024English
Money
नमस्कार..मैं 48 वर्ष का हूँ और वर्तमान में मेरे पास 1.4 करोड़ का म्यूचुअल फंड कोष, 80 लाख का पीएफ, 20 लाख का स्टॉक, 10 लाख का ईपीएफ और 10 लाख का एनपीएस है..मेरी वर्तमान एसआईपी 1 लाख प्रति माह है। यदि मैं 55 वर्ष की आयु तक इसी प्रकार निवेश करना जारी रखूं तो 58 वर्ष की आयु तक अपेक्षित कोष जानना चाहूंगा।
Ans: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के रूप में, मैं आपकी वित्तीय चिंताओं को लेकर आपकी बात की सराहना करता हूँ। आपने विविध निवेशों को एकत्रित करके एक प्रभावशाली काम किया है, जो आपके भविष्य को सुरक्षित करने के प्रति आपकी प्रतिबद्धता को दर्शाता है।

यह स्पष्ट है कि आप अपनी वित्तीय भलाई के बारे में सक्रिय हैं, और यह सराहनीय है। बचत और निवेश के प्रति आपका अनुशासित दृष्टिकोण आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक ठोस आधार प्रदान करता है।

मैं भविष्य के लिए योजना बनाने के महत्व को समझता हूँ, खासकर जब आप अपने 50 के दशक में पहुँच रहे हैं। यह आपकी निवेश रणनीति का पुनर्मूल्यांकन करने और यह सुनिश्चित करने का एक महत्वपूर्ण समय है कि यह आपकी उभरती हुई आवश्यकताओं और आकांक्षाओं के अनुरूप है।

आपका वर्तमान पोर्टफोलियो परिसंपत्तियों के संतुलित मिश्रण को दर्शाता है, जो जोखिम प्रबंधन और रिटर्न को अधिकतम करने के लिए आवश्यक है। हालाँकि, बाजार की स्थितियों और अपनी बदलती परिस्थितियों के आधार पर समय-समय पर अपने निवेश की समीक्षा और समायोजन करना महत्वपूर्ण है।

जैसे-जैसे आप अपनी निवेश यात्रा जारी रखते हैं, जोखिम को फैलाने और विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में अवसरों को प्राप्त करने के लिए आगे विविधीकरण पर विचार करें।

याद रखें, निवेश एक दीर्घकालिक प्रयास है, और धैर्य महत्वपूर्ण है। बाजार में उतार-चढ़ाव के बावजूद, अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करना और अनुशासित दृष्टिकोण बनाए रखना समय के साथ लाभ देगा।

जबकि रियल एस्टेट एक आकर्षक निवेश मार्ग हो सकता है, लेकिन इसके पक्ष और विपक्ष को ध्यान से तौलना आवश्यक है। रियल एस्टेट में अक्सर पर्याप्त पूंजी की आवश्यकता होती है, और अन्य निवेश विकल्पों की तुलना में तरलता एक मुद्दा हो सकता है।

इसके बजाय, अपने वित्तीय उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए अपने मौजूदा पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने पर ध्यान केंद्रित करें। अपने निवेशों की नियमित रूप से अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हैं।

अच्छा काम करते रहें, और अपनी वित्तीय भलाई को प्राथमिकता देना जारी रखें। परिश्रम और मार्गदर्शन के साथ, आप आने वाले वर्षों में वित्तीय सुरक्षा और समृद्धि प्राप्त करने के लिए अच्छी स्थिति में हैं।

याद रखें, आपका प्रमाणित वित्तीय योजनाकार हर कदम पर आपका समर्थन करने के लिए मौजूद है, आपकी अनूठी जरूरतों और लक्ष्यों के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह और मार्गदर्शन प्रदान करता है।

समझदारी से निवेश करते रहें, और समय के साथ अपने धन को लगातार बढ़ते हुए देखें। आपकी प्रतिबद्धता और समर्पण एक उज्जवल वित्तीय भविष्य का मार्ग प्रशस्त करेगा।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1517 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 06, 2024

Money
मैं 43 साल का हूँ और एक वेतनभोगी व्यक्ति हूँ। 2018 में SIP शुरू किया। कृपया फंड के बारे में सुझाव दें। मेरे वर्तमान म्यूचुअल फंड निवेश निम्नलिखित हैं: 1) फ्रैंकलिन इंडिया प्राइमा फंड Rs.1000 2) इन्वेस्को इंडिया कॉन्ट्रा फंड Rs.6000 3) कोटक फ्लेक्सीकैप फंड Rs.4000 4) मिराए लार्ज एंड मिडकैप फंड Rs.2000 5) एक्सिस ब्लूचिप फंड 3500 6) एसबीआई बैंकिंग एंड फाइनेंशियल सर्विस फंड Rs.3500 7) एक्सिस स्मॉल कैप फंड Rs.5000. मेरे पास मासिक SIP है। अगर कोई बदलाव की जरूरत हो तो कृपया मुझे सुझाव दें।
Ans: यह देखकर बहुत अच्छा लगा कि आपने SIP के ज़रिए म्यूचुअल फंड में निवेश करना शुरू कर दिया है। आपके मौजूदा म्यूचुअल फंड निवेश के बारे में यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• विविधीकरण: आपके पास विभिन्न श्रेणियों में फंड का अच्छा मिश्रण है, जो विविधीकरण के लिए ज़रूरी है। जोखिम कम करने के लिए अपने निवेश को अलग-अलग क्षेत्रों और बाज़ार पूंजीकरण में फैलाना ज़रूरी है।

• प्रदर्शन की समीक्षा करें: यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपकी अपेक्षाओं को पूरा कर रहे हैं और अपने साथियों और बेंचमार्क के अनुरूप प्रदर्शन कर रहे हैं, समय-समय पर अपने फंड के प्रदर्शन की समीक्षा करें।

• अपने लक्ष्यों पर विचार करें: अपने वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज पर विचार करें ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि आपके मौजूदा फंड आपके उद्देश्यों के अनुरूप हैं या नहीं। अगर आपके पास रिटायरमेंट प्लानिंग या धन संचय जैसे विशिष्ट लक्ष्य हैं, तो अपने पोर्टफोलियो को तदनुसार समायोजित करने पर विचार करें।

• फंड मैनेजरों का मूल्यांकन करें: अपने निवेशों का प्रबंधन करने वाले फंड मैनेजरों के ट्रैक रिकॉर्ड और विशेषज्ञता का आकलन करें। प्रदर्शन में निरंतरता और अपने लक्ष्यों के अनुरूप स्पष्ट निवेश रणनीति की तलाश करें।

• सूचित रहें: बाजार के रुझान, आर्थिक विकास और विनियमन में होने वाले बदलावों से खुद को अपडेट रखें जो आपके निवेश को प्रभावित कर सकते हैं। अपने वित्तीय सलाहकार से जुड़े रहें या सूचित निर्णय लेने के लिए अपना शोध करें। पेशेवर सलाह लें: अपनी वित्तीय स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत सलाह पाने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) या योग्य वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने पर विचार करें। वे आपकी ज़रूरतों के हिसाब से मूल्यवान जानकारी और सुझाव दे सकते हैं। कुल मिलाकर, जबकि आपका वर्तमान म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो अच्छी तरह से विविधतापूर्ण दिखाई देता है, अपनी वित्तीय स्थिति और बाजार की स्थितियों में बदलावों के आधार पर समय-समय पर अपने निवेश की समीक्षा और समायोजन करना आवश्यक है। अनुशासित और सूचित रहकर, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त करने की दिशा में काम कर सकते हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1517 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 06, 2024

Money
मैं 26 वर्ष का हूं और अगले 5 वर्षों में अपनी कार खरीदने की उम्मीद कर रहा हूं, इसलिए मुझे अपने निवेश पर 10 लाख रुपये की आय की आवश्यकता है, कृपया सर्वोत्तम तरीका सुझाएं
Ans: यह बहुत अच्छी बात है कि आप अपनी कार खरीदने के लिए पहले से योजना बना रहे हैं। यहाँ आपके लक्ष्य को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए एक रणनीति दी गई है:

• अपना लक्ष्य निर्धारित करें: पाँच वर्षों में अपनी कार खरीदने के लिए आपको कितनी राशि की आवश्यकता होगी, यह निर्धारित करके शुरुआत करें। आप किस प्रकार की कार चाहते हैं और बीमा और रखरखाव जैसे किसी भी अतिरिक्त खर्च जैसे कारकों पर विचार करें।

• आवश्यक निवेश की गणना करें: एक बार जब आप अपनी लक्ष्य राशि निर्धारित कर लेते हैं, तो गणना करें कि अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए आपको मासिक कितना निवेश करना होगा। अपनी अपेक्षित रिटर्न दर के आधार पर यह राशि निर्धारित करने के लिए ऑनलाइन निवेश कैलकुलेटर का उपयोग करें या किसी वित्तीय सलाहकार से परामर्श करें।

• उपयुक्त निवेश चुनें: चूँकि आपका निवेश क्षितिज अपेक्षाकृत अल्पकालिक (पाँच वर्ष) है, इसलिए अपेक्षाकृत कम जोखिम वाले निवेश विकल्पों पर ध्यान केंद्रित करें जो स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं। फिक्स्ड डिपॉजिट, आवर्ती डिपॉजिट और डेट म्यूचुअल फंड जैसे डेट इंस्ट्रूमेंट्स के मिश्रण में निवेश करने पर विचार करें। ये विकल्प उचित रिटर्न देते हुए स्थिरता और तरलता प्रदान करते हैं।

• व्यवस्थित निवेश: एक व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) स्थापित करें, जिसमें आप अपने निवेश पोर्टफोलियो में नियमित रूप से एक निश्चित राशि का योगदान करते हैं। यह अनुशासित दृष्टिकोण आपको चक्रवृद्धि की शक्ति का उपयोग करके समय के साथ धन संचय करने में मदद करता है। समीक्षा करें और समायोजित करें: अपने निवेश पोर्टफोलियो की समय-समय पर समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप बना रहे। जैसे-जैसे आप अपनी लक्ष्य तिथि के करीब पहुँचते हैं, अपने निवेश को धीरे-धीरे अधिक रूढ़िवादी विकल्पों में बदलने पर विचार करें ताकि आपकी पूंजी बाजार की अस्थिरता से सुरक्षित रहे। आपातकालीन निधि: अपनी कार बचत पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अप्रत्याशित खर्चों या वित्तीय आपात स्थितियों को कवर करने के लिए एक आपातकालीन निधि बनाए रखना न भूलें। आसानी से सुलभ खाते में कम से कम 3-6 महीने के जीवन-यापन के खर्च के लिए अलग से पैसे रखने का लक्ष्य रखें। पेशेवर सलाह लें: अपने वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और समय सीमा के अनुरूप एक अनुकूलित निवेश योजना विकसित करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से परामर्श करने पर विचार करें। एक वित्तीय सलाहकार आपको अपने उद्देश्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि और मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है। इन चरणों का पालन करके और अपनी बचत और निवेश रणनीति के साथ अनुशासित रहकर, आप पाँच वर्षों में अपनी सपनों की कार खरीदने के लिए आवश्यक धन जमा करने की दिशा में काम कर सकते हैं। अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित रखना याद रखें और रास्ते में ज़रूरत के हिसाब से अपनी योजना को समायोजित करें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1517 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 06, 2024

Money
मैं 42 साल का हूँ और मैंने 25 साल के लिए 58 लाख रुपये का होम लोन लिया है, जिसकी EMI 47300 रुपये प्रति माह है। मेरी मासिक आय 1.30 लाख है। मैं 10-15000 रुपये प्रति माह बचा सकता हूँ। कृपया मुझे सुझाव दें कि 10-15000 की यह बचत राशि मुझे निवेश करनी चाहिए या होम लोन खाते में जमा करनी चाहिए।
Ans: यह सराहनीय है कि आप अपनी बचत का अधिकतम उपयोग करके अपनी वित्तीय स्थिति को बेहतर बनाना चाहते हैं। आपके निर्णय के लिए कुछ विचार इस प्रकार हैं:

• आपातकालीन निधि: निवेश करने या अपने गृह ऋण का भुगतान करने का निर्णय लेने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक आपातकालीन निधि अलग से रखी गई है। इस निधि में कम से कम 3-6 महीने के रहने के खर्च को कवर किया जाना चाहिए ताकि अप्रत्याशित घटनाओं के मामले में वित्तीय बफर प्रदान किया जा सके।

• गृह ऋण पर ब्याज दर: अपने गृह ऋण पर ब्याज दर का मूल्यांकन करें। यदि ब्याज दर संभावित निवेश रिटर्न की तुलना में अपेक्षाकृत कम है, तो अपनी बचत को ऐसे रास्तों में निवेश करना समझदारी हो सकती है जो अधिक रिटर्न प्रदान करते हैं।

• निवेश विकल्प: ऐसे निवेश विकल्पों की खोज करें जो आपके वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज के साथ संरेखित हों। म्यूचुअल फंड, एसआईपी या अन्य विविध निवेश साधनों में निवेश करने पर विचार करें जिनमें लंबी अवधि में अधिक रिटर्न उत्पन्न करने की क्षमता हो।

• ऋण चुकौती: दूसरी ओर, अतिरिक्त भुगतान करके अपने गृह ऋण मूलधन को कम करने से आपको दीर्घ अवधि में ब्याज भुगतान पर बचत करने में मदद मिल सकती है। यह आपको ऋण-मुक्त होने और अपने घर के मालिक होने के करीब भी लाता है, जिससे आपको वित्तीय सुरक्षा और मन की शांति मिलती है। संतुलन बनाना: आप निवेश और अपने गृह ऋण को चुकाने के बीच संतुलन बना सकते हैं। अपनी बचत का एक हिस्सा अपने धन को बढ़ाने के लिए निवेश की ओर आवंटित करें जबकि शेष राशि को अपने गृह ऋण मूलधन पर अतिरिक्त भुगतान करने के लिए निर्देशित करें। परामर्श: अपनी समग्र वित्तीय स्थिति का आकलन करने और अपनी व्यक्तिगत परिस्थितियों, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम उठाने की क्षमता के आधार पर सबसे अच्छा तरीका निर्धारित करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करने पर विचार करें। अंततः, अपने गृह ऋण में निवेश करने या उसका भुगतान करने का निर्णय ब्याज दरों, निवेश रिटर्न और व्यक्तिगत वित्तीय लक्ष्यों जैसे विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है। अपने विकल्पों को ध्यान से तौलकर और पेशेवर सलाह लेकर, आप अपनी वित्तीय भलाई को अनुकूलित करने के लिए सूचित निर्णय ले सकते हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1517 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 06, 2024

Asked by Anonymous - May 02, 2024English
Money
नमस्ते सर। मेरी उम्र 32 साल है। मैं म्यूचुअल फंड में हर महीने 50,000 रुपये निवेश कर रहा हूं। वर्तमान में मेरे पास म्यूचुअल फंड में 12 लाख रुपये और एफडी में 2 लाख रुपये हैं और मेरे पास पहले से ही मेरे, मेरे जीवनसाथी और मेरे माता-पिता दोनों के लिए टर्म और स्वास्थ्य बीमा है। अगर मुझे 45 साल की उम्र में रिटायर होना है और मुझे हर महीने 2 लाख रुपये की जरूरत है, तो क्या यह संभव है और अगर हां, तो मेरी रणनीति क्या होनी चाहिए?
Ans: यह देखकर बहुत अच्छा लगा कि आप इतनी कम उम्र में ही अपने रिटायरमेंट के लिए योजना बना रहे हैं। यहाँ एक रणनीति दी गई है जिस पर आप अपने रिटायरमेंट लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए विचार कर सकते हैं:

• यह देखते हुए कि आप 45 वर्ष की आयु में रिटायर होना चाहते हैं और आपको 2 लाख की मासिक आय की आवश्यकता है, इस आय को उत्पन्न करने के लिए आवश्यक कोष की गणना करना आवश्यक है।

• अपने रिटायरमेंट कोष से प्रति वर्ष 4-5% की रूढ़िवादी निकासी दर मानते हुए, आपको 2 लाख की मासिक आय को बनाए रखने के लिए पर्याप्त कोष की आवश्यकता होगी।

• अपने आवश्यक रिटायरमेंट कोष का अनुमान लगाने के लिए, अपनी इच्छित मासिक आय (2 लाख) को 12 (महीने) से गुणा करें और फिर अपेक्षित निकासी दर (4-5%) से विभाजित करें। यह आपको रिटायरमेंट के लिए आवश्यक अनुमानित कोष देगा।

• एक बार जब आप अपना लक्ष्य कोष निर्धारित कर लेते हैं, तो आप 45 वर्ष की आयु तक इस लक्ष्य तक पहुँचने के लिए आवश्यक मासिक निवेश की गणना करने के लिए पीछे की ओर काम कर सकते हैं।

• चूंकि आप पहले से ही म्यूचुअल फंड में हर महीने 50,000 का निवेश कर रहे हैं, इसलिए आपको अपने रिटायरमेंट लक्ष्य तक पहुंचने के लिए अपनी मासिक निवेश राशि बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है।

• जोखिम को प्रबंधित करने और रिटर्न को अधिकतम करने के लिए अपने निवेश को विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में विविधता लाने पर विचार करें। इसमें इक्विटी म्यूचुअल फंड, डेट फंड और अन्य आय-उत्पादक परिसंपत्तियों का संयोजन शामिल हो सकता है।

• अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और अपने रिटायरमेंट लक्ष्य की ओर बढ़ने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

• रिटायरमेंट की योजना बनाते समय मुद्रास्फीति को ध्यान में रखना भी महत्वपूर्ण है। चूंकि मुद्रास्फीति समय के साथ पैसे की क्रय शक्ति को कम करती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपकी रिटायरमेंट कॉर्पस और आय मुद्रास्फीति के लिए समायोजित है।

• एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से परामर्श करने पर विचार करें जो आपकी वित्तीय स्थिति, लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर व्यक्तिगत सलाह दे सकता है।

एक अनुशासित निवेश रणनीति का पालन करके, अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करके और सूचित निर्णय लेकर, आप अपने रिटायरमेंट लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में काम कर सकते हैं और अपने सुनहरे वर्षों में वित्तीय सुरक्षा का आनंद ले सकते हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1517 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 06, 2024

Asked by Anonymous - May 02, 2024English
Money
नमस्ते मैं एक व्यवसायी हूँ. उम्र 35 वर्ष, 3 बच्चे हैं. मेरी संपत्तियाँ निम्नलिखित हैं: - 1 वाणिज्यिक भवन (अभी तक किराए पर नहीं दिया गया है, अपेक्षित किराया 2 लाख प्रति माह) - भारतीय इक्विटी में 70 लाख.(50 लाख वेल्थ मैनेजमेंट कंपनी + 20 लाख मेरी डीमैट) - यूएस इक्विटी में 25 लाख - क्रिप्टो में 20 लाख - आंशिक रियल स्टेट में 25 लाख. वर्तमान में मैं अपने व्यावसायिक सलाहकारों के माध्यम से लगभग 1 लाख प्रति माह कमा सकता हूँ. क्या रिटायर होने का यह सही समय है? क्या मेरे निवेशों में उचित विविधता है? यदि कोई बेहतर विकल्प हो तो बताएँ. मुझे अपनी पूंजी सुरक्षा का अधिक डर है. मुझे अधिक से अधिक कमाने का शौक नहीं है. मैं वास्तव में कर्मचारियों को वेतन प्रदान करने के लिए व्यवसाय करता हूँ.
Ans: यह देखकर बहुत अच्छा लगा कि आप अपनी वित्तीय योजना के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण अपना रहे हैं, खासकर एक व्यवसाय के मालिक और अभिभावक के रूप में अपनी जिम्मेदारियों को ध्यान में रखते हुए। आपकी संपत्तियों और लक्ष्यों के आधार पर कुछ अंतर्दृष्टि और सिफारिशें यहां दी गई हैं:

• सबसे पहले, आपके विविध परिसंपत्ति पोर्टफोलियो के लिए बधाई! आपने विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में महत्वपूर्ण निवेश किए हैं, जो सराहनीय है।

• आपके वाणिज्यिक भवन, इक्विटी होल्डिंग्स, क्रिप्टोकरेंसी और आंशिक रियल एस्टेट निवेशों को देखते हुए, ऐसा लगता है कि आपने अपने पोर्टफोलियो को उचित रूप से विविधतापूर्ण बना दिया है।

• हालांकि, प्रत्येक परिसंपत्ति वर्ग से जुड़े जोखिम का आकलन करना और यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपके निवेश आपकी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हों।

• जैसा कि आपने उल्लेख किया है कि आप पूंजी सुरक्षा के बारे में अधिक चिंतित हैं, प्रत्येक निवेश के जोखिम-वापसी प्रोफ़ाइल की समीक्षा करना और यदि आवश्यक हो तो समायोजन करना महत्वपूर्ण है।

• उदाहरण के लिए, जबकि इक्विटी और क्रिप्टोकरेंसी उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं, वे उच्च अस्थिरता और जोखिम के साथ भी आते हैं। आप अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने पर विचार कर सकते हैं ताकि रियल एस्टेट या फिक्स्ड-इनकम इंस्ट्रूमेंट्स जैसी अधिक स्थिर संपत्तियों के लिए एक बड़ा हिस्सा आवंटित किया जा सके।

• इसके अतिरिक्त, चूंकि आपकी व्यावसायिक इमारत अभी किराए पर नहीं दी गई है, इसलिए संभावित किराये की आय का मूल्यांकन करना और संपत्ति से जुड़े किसी भी चल रहे खर्च को ध्यान में रखना आवश्यक है।

• सेवानिवृत्ति के संबंध में, सेवानिवृत्ति के बाद आपकी वांछित जीवनशैली, अपेक्षित खर्च और आय के स्रोतों जैसे कारकों पर विचार करना आवश्यक है।

• जबकि व्यावसायिक सलाहकारों से आपकी वर्तमान आय आपके मासिक खर्चों को कवर कर सकती है, यह आकलन करना महत्वपूर्ण है कि क्या यह सेवानिवृत्ति में आपके वांछित जीवन स्तर को बनाए रखने के लिए पर्याप्त होगी।

• यह देखते हुए कि आपके पास तीन बच्चे हैं, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपकी सेवानिवृत्ति योजना में उनकी भविष्य की शिक्षा और अन्य वित्तीय ज़रूरतों का ध्यान रखा जाए।

• किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करने पर विचार करें जो आपकी वित्तीय स्थिति और लक्ष्यों के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह दे सकता है।

• एक सीएफपी आपको एक व्यापक सेवानिवृत्ति योजना विकसित करने, आपके मौजूदा निवेशों की समीक्षा करने और दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए उपयुक्त समायोजन सुझाने में मदद कर सकता है।

याद रखें, सेवानिवृत्ति योजना एक दीर्घकालिक प्रक्रिया है, और अपनी परिस्थितियों और लक्ष्यों के विकसित होने के साथ-साथ अपनी रणनीति की नियमित रूप से समीक्षा और समायोजन करना आवश्यक है। सावधानीपूर्वक योजना बनाने और विवेकपूर्ण निर्णय लेने के साथ, आप वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त कर सकते हैं और अपने कर्मचारियों और परिवार का समर्थन करना जारी रखते हुए एक आरामदायक सेवानिवृत्ति का आनंद ले सकते हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |1517 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 06, 2024

Asked by Anonymous - May 06, 2024English
Money
मैं 47 साल का हूँ और पिछले 3 सालों से NRI हूँ। मैं भारत में हूँ और फिलहाल कोई काम नहीं कर रहा हूँ। मेरे पास करीब 50 लाख का कोष है। कृपया सलाह दें कि मैं इस राशि को कहाँ निवेश करूँ ताकि मुझे इससे कुछ मासिक आय हो सके। वर्तमान में मैं 10k PP फ्लेक्सी कैप और 2k SBI स्मॉल कैप में निवेश कर रहा हूँ। कृपया सहायता करें।
Ans: यह बहुत बढ़िया है कि आप नियमित मासिक आय के लिए अपने कोष को निवेश करने के तरीके के बारे में सक्रिय रूप से सलाह ले रहे हैं। आइए कुछ सुझावों पर गौर करें:

• सबसे पहले, 50 लाख की आपकी राशि के लिए बधाई! यह एक महत्वपूर्ण राशि है जो वित्तीय स्थिरता का मार्ग प्रशस्त कर सकती है।

• चूंकि आप वर्तमान में काम नहीं कर रहे हैं और मासिक आय चाहते हैं, इसलिए ऐसे निवेशों को प्राथमिकता देना आवश्यक है जो स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं।

• आपकी आयु 47 वर्ष है, इसलिए आपके निवेश पोर्टफोलियो में वृद्धि और स्थिरता के बीच संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है।

• विचार करने के लिए एक विकल्प यह है कि आप अपने कोष का एक हिस्सा बॉन्ड, सावधि जमा या डेट म्यूचुअल फंड जैसे निश्चित आय वाले साधनों में निवेश करें।

• ये साधन आम तौर पर अपेक्षाकृत स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं और आपको अपने मासिक खर्चों को पूरा करने के लिए एक नियमित आय स्ट्रीम प्रदान कर सकते हैं।

• इसके अतिरिक्त, आप लंबी अवधि में संभावित पूंजी वृद्धि के लिए इक्विटी निवेश के लिए कुछ हिस्सा आवंटित करके अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाना चाह सकते हैं। इक्विटी म्यूचुअल फंड, विशेष रूप से लार्ज-कैप और बैलेंस्ड फंड, इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त विकल्प हो सकते हैं, क्योंकि वे छोटे और मध्यम-कैप फंड की तुलना में विकास क्षमता और कम अस्थिरता का मिश्रण प्रदान करते हैं। कोई भी निर्णय लेने से पहले अपनी जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज का आकलन करना आवश्यक है। चूंकि आप मासिक आय चाहते हैं, इसलिए कम अस्थिरता और लगातार रिटर्न वाले निवेश विकल्प चुनें। अपने निवेश की योजना बनाते समय मुद्रास्फीति को ध्यान में रखना न भूलें। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि समय के साथ आपकी क्रय शक्ति बनाए रखने के लिए आपका रिटर्न मुद्रास्फीति से आगे निकल जाए। अपने वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम प्रोफ़ाइल और आय आवश्यकताओं के अनुरूप एक अनुकूलित निवेश रणनीति विकसित करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करने पर विचार करें। एक सीएफपी व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है और निवेश योजना की जटिलताओं को नेविगेट करने में आपकी मदद कर सकता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके वित्तीय लक्ष्य कुशलता से पूरे हों।

याद रखें, निवेश एक यात्रा है, और बदलती बाजार स्थितियों के अनुकूल होते हुए अपने वित्तीय लक्ष्यों के प्रति प्रतिबद्ध रहना आवश्यक है। सावधानीपूर्वक योजना और विवेकपूर्ण निर्णय लेने के साथ, आप एक मजबूत निवेश पोर्टफोलियो बना सकते हैं जो आपको वांछित मासिक आय और दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है।

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