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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Nidhi

Nidhi Gupta  |140 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Feb 07, 2024

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more
Paul Question by Paul on Jan 10, 2024English
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Health

प्रिय डॉक्टर, मुझे नवंबर के तीसरे सप्ताह में वायरल बुखार हुआ था, और तब से मैं अपने टखनों, कोहनी, कलाई, घुटनों, उंगलियों के जोड़ों आदि में जोड़ों के दर्द से पीड़ित हूं। मैंने एक महीने तक होम्यो दवाएं लीं, लेकिन बाद में भी यह जारी रहा। दवा का असर ख़त्म हो गया था. इसका कोई इलाज?

Ans: नमस्कार पॉल,
वायरल बुखार के बाद जोड़ों में दर्द हो सकता है। हालाँकि आमतौर पर 6 सप्ताह के भीतर इसका निपटारा हो जाना चाहिए।
क्या आपने हाल ही में विशेष रूप से विटामिन डी3, विटामिन बी12, यूरिक एसिड आदि के लिए अपना रक्त परीक्षण कराया है? यदि नहीं, तो यह जानने के लिए कि क्या कुछ गड़बड़ है, कृपया एक संपूर्ण रक्त प्रोफ़ाइल बनाएं।
आयुर्वेद इसमें मदद कर सकता है। वे कुछ तेलों की सिफारिश कर सकते हैं जिन्हें आप अपने जोड़ों पर लगा सकते हैं और आपको कुछ पोषण संशोधन भी दे सकते हैं जो आपके शरीर में सूजन को कम कर सकते हैं और इस तरह आपके जोड़ों के दर्द को कम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए यदि चीनी, डेयरी और ग्लूटेन युक्त उत्पादों को कम किया जा सकता है तो इससे आमतौर पर बहुत मदद मिलती है।
आप एक बार किसी फिजियोथेरेपिस्ट से भी मिल सकते हैं। उनके द्वारा बताए गए कुछ गतिशीलता व्यायाम भी आपकी मदद कर सकते हैं।
मुझे लगता है कि आयुर्वेद डॉक्टर और फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करने से आपको काफी मदद मिल सकती है।
शुभकामनाएं!
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Roopashree

Roopashree Sharma  |187 Answers  |Ask -

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Mar 20, 2023

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Health
मेरी उम्र 51 वर्ष है, मुझे बहुत पहले से सिरदर्द के साथ हल्का बुखार रहता है और अक्सर होता रहता है। अब सर्दी और नाक बहना भी एक समस्या है। बहुत दवाइयाँ ले रहा हूँ लेकिन कुछ नहीं हुआ। क्या आप स्थायी समाधान के लिए कुछ सुझाव दे सकते हैं?
Ans: आशा है कि आपने बुखार के मुख्य कारण का पता लगाने के लिए अपना ब्लड प्रोफाइल भी बना लिया होगा। मेरा आपसे अनुरोध है कि इसे अपने डॉक्टर की सलाह के तहत ही करवाएं। इस बीच आप एक सुरक्षित प्राकृतिक उपचार आज़मा सकते हैं - एक सप्ताह तक दिन में दो बार 1-2 चम्मच प्याज का रस लें। आप चाहें तो इसमें आधा चम्मच शहद भी मिला सकते हैं। किसी भी असुविधा की स्थिति में, कृपया बंद कर दें। यदि आपके कोई प्रश्न हों तो बेझिझक वापस लिखें।

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Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  |180 Answers  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on May 30, 2023

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Health
मैं 70 साल का पुरुष हूं और 15 साल से मधुमेह और एचटी नियंत्रण में हूं। पिछले महीने मुझे सर्दी और फ्लू जैसा संक्रमण हो गया था, नाक बंद थी, पीठ में पानी बह रहा था और गले में खराश थी। लेकिन मैं अभी भी ठीक नहीं हुआ हूं. पहली बार मुझे ललाट साइनस क्षेत्र में विशेष रूप से बाईं ओर लगातार हल्का सिरदर्द महसूस हो रहा है और माथे में दर्द, खुजली, जलन और थकी हुई आँखें जैसे लक्षण महसूस हो रहे हैं। दृष्टि की भी जांच की गई और नंबर बदले गए। मुझे बाईं नाक के अंदर आंख के कोने के आसपास दर्द महसूस होता है। वह मेरा पुनः अंक है. नेत्र और ईएनटी दोनों विशेषज्ञों ने साफ किया है कि कुछ भी असामान्य नहीं मिला है। यह एलर्जी हो सकती है. लेकिन लक्षण एलर्जी के नहीं हैं. मैंने मोंटे लुकास को लेवो सेट्रोजन के साथ लिया। स्पोंडिलोसिस के कारण मुझे अपनी गर्दन में दर्द और अकड़न महसूस होती है। क्या ऐसा हो सकता है या बायीं नासिका में कोई गहरा संक्रमण हो सकता है? पीएनएस के एक्स-रे और सिर और गर्दन के एमआरआई सहित निदान/उपचार की क्या लाइन हो सकती है। या यह नाक में किसी चीज़ के कारण है?
Ans: आप परानासल साइनस का सीटी स्कैन करा सकते हैं।
दिन में दो बार प्रत्येक नाक में फ्यूरामिस्ट एज़ नेज़ल स्प्रे भी आज़मा सकते हैं (अपने चिकित्सक से जांच के बाद)

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Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  |180 Answers  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Jun 07, 2023

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Health
स्वास्थ्य- 30 दिन पहले इंटरसिटी यात्रा के बाद मुझे श्वसन तंत्र में संक्रमण हो गया। पहले लक्षण फ्लू और बंद नाक और गले में खराश के थे। वह 16-18 दिन में ख़त्म हो गया। लेकिन एक नई समस्या शुरू हो गई है जो पहले कभी नहीं हुई थी। माथे में सिरदर्द, गर्दन में अकड़न प्रमुख है और थकान और कमजोरी महसूस हो रही है। आँखों में दर्द होना जैसे किसी को अधिक शराब पीने के बाद महसूस होता है। ईएनटी और नेत्र डॉक्टरों ने मुझे ठीक कर दिया है। लेकिन लक्षण नहीं जाते. कभी-कभी सिर पर पेंट मध्यम से अधिक होता है और मुझे क्रोसिन लेना पड़ता है। बताई गई कोई भी दवा काम नहीं कर रही थी।
Ans: क्या आपने पैरा नेज़ल साइनस का सीटी स्कैन कराया है?

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Nidhi

Nidhi Gupta  |140 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Oct 16, 2023

Asked by Anonymous - Oct 16, 2023English
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Health
महोदया, पिछले 50 दिनों से प्रवासी वायरल गठिया दर्द (तीन दिनों के शुरुआती बुखार के बाद) से पीड़ित हूं। जोड़ों का दर्द अन्य जोड़ों/हड्डियों तक फैलता रहता है (घुटने की अचानक सूजन से शुरू होता है)। क्या यह सामान्य है ? ऐसा कब तक चलेगा? कृपया कोई आहार या व्यायाम सलाह।
Ans: हेलो अनॉयमस,
आमतौर पर वायरल गठिया के बाद का दर्द 2-3 सप्ताह के बाद ठीक हो जाना चाहिए। यदि यह इतने लंबे समय तक चल रहा है तो कृपया किसी फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श लें। वे आपको अल्ट्रासाउंड, कुछ मांसपेशियों को मुक्त करने, व्यायाम दे सकते हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।
आप कंट्रास्ट स्नान भी कर सकते हैं जैसे 10 मिनट आइसिंग और उसके बाद दर्द वाले जोड़ पर 10 मिनट तक गर्म पट्टी लगाना।
आप रोजाना नहाने से आधा घंटा पहले तिल के तेल को अपने सभी जोड़ों पर धीरे-धीरे लगा सकते हैं। जिससे दर्द से राहत मिलती है.
किसी पोषण विशेषज्ञ से सलाह लेने से आपको मदद मिल सकती है। आपको चीनी का सेवन कम/बंद करना होगा, अधिक फल, उबली हुई सब्जियाँ, सूप लेना होगा, अपने भोजन में थोड़ा अधिक अदरक और हल्दी शामिल करना होगा, लेकिन पोषण विशेषज्ञ से उचित परामर्श लेना सबसे अच्छा है।
शुभकामनाएं!

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Chocko

Chocko Valliappa  |215 Answers  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on May 09, 2024

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Career
नमस्ते सर, मेरा नाम बबीता गर्ग है। मेरी उम्र 38 साल है। मैंने फाइनेंस और मार्केटिंग से एमबीए किया है। मैं एचडीएफसी बैंक में सीनियर ब्रांच मैनेजर थी। मुझे 15 साल का बैंकिंग अनुभव है और मेरी सैलरी 1 लाख रुपये है। लेकिन मेरी सास की मौत के कारण, मैंने अपने बच्चों और परिवार की देखभाल के लिए 7 महीने पहले ही अपनी नौकरी छोड़ दी है। अब मैं कुछ ऑनलाइन व्यवसाय करना चाहती हूँ जिसे मैं अपने समय की उपलब्धता के अनुसार मैनेज कर सकूँ। क्या आप मुझे कुछ ऑनलाइन व्यवसाय करने में मदद कर सकते हैं, ताकि मैं अच्छी कमाई कर सकूँ?
Ans: मेरा सुझाव है कि आप बैंकिंग उद्योग में वापस जाने के विकल्प पर विचार करें ताकि आपके अनुभव का सबसे अच्छा उपयोग हो सके। और बच्चों की देखभाल, रसोई आदि को संभालने के लिए एक या अधिक सहायकों को नियुक्त करें। घर पर आकस्मिक कार्य घंटों के साथ ऑनलाइन व्यवसाय कार्यालय में काम करने के समान परिणाम नहीं ला सकता है।

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Chocko

Chocko Valliappa  |215 Answers  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on May 09, 2024

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Career
सर, मैंने 2012 में अपनी मैकेनिकल इंजीनियरिंग पूरी की है और लंबे समय से अलग-अलग डोमेन में काम कर रहा हूं, लेकिन मेरी रुचि मैकेनिकल इंजीनियरिंग डिजाइन और लेक्चरर में है। मेरी शिक्षा में बहुत बड़ा अंतर है, क्या यह संभव है कि मेरा सपना सच हो सके?
Ans: मैकेनिकल इंजीनियरिंग एक आधारभूत इंजीनियरिंग अनुशासन है जो विनिर्माण में सॉफ्टवेयर के उपयोग के माध्यम से नए उपकरणों और प्रौद्योगिकियों के उपयोग के लिए खुद को उधार देता है। डिजाइन और अन्य पहलुओं की तलाश करना आपके लिए एक अच्छा विचार है। इसके अलावा परियोजना प्रबंधन कौशल हासिल करने और आशावाद और जुनून के साथ अवसरों का पता लगाने पर विचार करें।

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Chocko

Chocko Valliappa  |215 Answers  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on May 09, 2024

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Career
मैं 2018 का मैकेनिकल इंजीनियर हूँ। मैं जनवरी 2023 तक डिज़ाइन इंजीनियर के पद पर कार्यरत था। फिर मैंने कम वेतन के कारण सरकारी परीक्षाओं की तैयारी के लिए कुछ समय लिया। यह निर्णय लेने के बाद कि मैं प्रतियोगिता में सफल नहीं हो सकता, मैं अब मैकेनिकल या अन्य क्षेत्र में नौकरी की तलाश कर रहा हूँ। साथ ही, मैं जावा फुलस्टैक डेवलपर कोर्स की तैयारी कर रहा हूँ। कृपया सुझाव दें कि मुझे आगे क्या करना चाहिए? मेरी वर्तमान आयु 29 वर्ष है
Ans: मुझे खुशी है कि अब आप मैकेनिकल इंजीनियरिंग पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं क्योंकि यह एक आधारभूत इंजीनियरिंग अनुशासन है और विनिर्माण में सॉफ्टवेयर के उपयोग के माध्यम से नए उपकरणों और प्रौद्योगिकियों का उपयोग करने में सक्षम है। परियोजना प्रबंधन कौशल प्राप्त करने पर विचार करें और आशावाद और जुनून के साथ अवसरों का पता लगाएं।

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Chocko

Chocko Valliappa  |215 Answers  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on May 09, 2024

Asked by Anonymous - Apr 14, 2024English
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Career
नमस्ते सर, मैं एक सिविल इंजीनियर हूं और 2019 में पास हुआ हूं, मैं एसएससी जेई की तैयारी कर रहा था और अभी तक परीक्षा पास नहीं कर पाया, मैं 12 घंटे से अधिक काम करने और निर्माण लाइन में रविवार की छुट्टी नहीं होने और बहुत कठोर परिस्थितियों के कारण निजी नौकरी नहीं करना चाहता, मेरे इंजीनियरिंग के बाद एक बड़ा अंतराल है, मैं बहुत उलझन में हूं कि मुझे क्या करना चाहिए, क्या मुझे अपनी तैयारी अधिक समर्पण और कड़ी मेहनत के साथ जारी रखनी चाहिए या मुझे उन निजी नौकरियों में शामिल होना चाहिए जिनसे मुझे वास्तव में नफरत है। मैं अभी वास्तव में उदास हूं, मेरे माता-पिता भी मेरे करियर को लेकर बहुत चिंतित हैं, मैं वास्तव में नहीं जानता कि क्या करना है।
Ans: मैं आपकी अजीबोगरीब स्थिति को समझ सकता हूँ। मेरी सलाह है कि सभी नकारात्मकता को दूर करें और सकारात्मकता को काम और जीवन के तरीके के रूप में अपनाएँ। एक युवा के रूप में कड़ी मेहनत से पीछे न हटें, निजी नौकरियाँ बड़ी चुनौतियाँ और पुरस्कार प्रदान करती हैं। सिविल इंजीनियरिंग आधारभूत इंजीनियरिंग अनुशासन है और यह खुद को नए उपकरणों और प्रौद्योगिकियों के उपयोग के लिए उधार देता है, सॉफ्टवेयर के उपयोग के माध्यम से संरचनाओं का निर्माण करने के लिए डिज़ाइन तत्वों का उपयोग करता है जो बुनियादी ढांचे, घरों, औद्योगिक टाउनशिप के निर्माण के लिए नई सामग्रियों का उपयोग करते हैं जो स्थिरता को आगे बढ़ाते हैं। परियोजना प्रबंधन कौशल प्राप्त करने और आशावाद और जुनून के साथ अवसरों का पता लगाने पर विचार करें।

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Chocko

Chocko Valliappa  |215 Answers  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on May 09, 2024

Asked by Anonymous - Apr 27, 2024English
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Career
नमस्ते, मैंने 2012 में सिविल इंजीनियरिंग में बीटेक और 2014 में मास्टर्स पूरा किया है। शुरुआत में मैं शिक्षण क्षेत्र में काम कर रहा था, 2017 तक सब कुछ ठीक चल रहा था, वेतन में देरी के कारण मैंने साइट इंजीनियर की नौकरी कर ली, अब तक मैं अपनी नौकरी में बहुत सारी समस्याओं का सामना कर रहा हूं, चाहे मेरी गलती हो या वरिष्ठों का दबाव हो। मैं शादीशुदा हूं और मेरा एक बच्चा भी है। मैं नौकरी बदलना चाहता हूं, लेकिन नौकरी उपलब्ध न होने के कारण मैं नौकरी नहीं बदल सकता। मैं सॉफ्टवेयर क्षेत्र में जाना चाहता हूं। मुझे क्या करना चाहिए, मैं समझ नहीं पा रहा हूं। कृपया मदद करें।
Ans: हममें से कई लोगों के लिए निराश होना स्वाभाविक है, लेकिन सफलता उन लोगों को मिलती है जो जीवन को आधा भरा हुआ मानकर आशावादी बने रहते हैं। सिविल इंजीनियरिंग एक आधारभूत इंजीनियरिंग अनुशासन है और यह नए उपकरणों और प्रौद्योगिकियों के उपयोग के माध्यम से संरचनाओं का निर्माण करने के लिए सॉफ्टवेयर के उपयोग के माध्यम से खुद को उधार देता है, जिसमें डिजाइन तत्वों का उपयोग करके नई सामग्रियों का उपयोग करके बुनियादी ढांचे, घरों, औद्योगिक टाउनशिप का निर्माण किया जाता है जो स्थिरता को आगे बढ़ाते हैं। देखें कि सिविल इंजीनियरिंग क्षेत्र में उपयोग किए जाने वाले सॉफ़्टवेयर कौशल प्राप्त करना आपके वर्तमान कार्य में मूल्य जोड़ने के लिए है। प्रोजेक्ट मैनेजमेंट कौशल प्राप्त करने और आशावाद और जुनून के साथ अवसरों का पता लगाने पर विचार करें।

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Chocko

Chocko Valliappa  |215 Answers  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on May 09, 2024

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Career
सर, मैं 2023 में सिविल इंजीनियर स्नातक हूँ। मैंने मुंबई विश्वविद्यालय के टायर 2-3 कॉलेज से सिविल इंजीनियरिंग में स्नातक किया है। मुझे कोई नौकरी नहीं मिली, ऐसा नहीं है कि मैं मूर्ख छात्र हूँ या फिर मैं पढ़ाई में अच्छा नहीं था। आपने निश्चित रूप से पाया होगा कि सिविल में उन्होंने कम ज्ञान वाले सभी डिप्लोमा + डिग्री धारकों को भी ले लिया, वो भी वर्ली, गोदरेज, टेक्नीमोंट जैसी बहुराष्ट्रीय कंपनियों में, जिनका वेतन 6-7 लाख रुपये प्रति वर्ष है, लेकिन सर, मैं बिखरा हुआ था, क्योंकि मैंने अपने पिताजी को कोविड में खो दिया था। मेरी माँ काम कर रही हैं, लेकिन उनका वेतन सिर्फ 50 हजार रुपये है और अब एक फ्रेशर के रूप में नौकरियों की कोशिश करने के बाद मुझे आईआईटी बॉम्बे में प्रोजेक्ट टेक्निकल असिस्टेंट के रूप में नौकरी मिली है, जो मुझे 30 हजार रुपये देती है, लेकिन यह महासागर विभाग में है। अब मैं और सीखना चाहता हूँ, मैं लोगों को निर्माण या बुनियादी ढाँचा प्रबंधन में निकमार, अदानी सिम्बायोसिस जैसी निजी विश्वविद्यालयों से स्नातकोत्तर करते देख रहा हूँ। ऐसे मामले में सबसे अच्छा क्या होगा कृपया मदद करें
Ans: मैं आपकी स्थिति से पूरी तरह से सहानुभूति रखता हूँ। सिविल इंजीनियरिंग में बीटेक पूरा करने के सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान दें। सिविल इंजीनियरिंग आधारभूत इंजीनियरिंग अनुशासन है और यह सॉफ्टवेयर के उपयोग के माध्यम से संरचनाओं का निर्माण करने के लिए नए उपकरणों और प्रौद्योगिकियों का उपयोग करने के लिए खुद को उधार देता है, जिसमें डिजाइन तत्वों का उपयोग करके नई सामग्रियों का उपयोग करके बुनियादी ढांचे, घरों, औद्योगिक टाउनशिप का निर्माण किया जाता है जो स्थिरता को आगे बढ़ाते हैं। समुद्र विज्ञान के बारे में एक अतिरिक्त कौशल के रूप में जानने के लिए अपनी वर्तमान तकनीकी सहायक नौकरी का उपयोग करें। परियोजना प्रबंधन कौशल प्राप्त करने और आशावाद और जुनून के साथ अवसरों का पता लगाने पर विचार करें।

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Chocko

Chocko Valliappa  |215 Answers  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on May 09, 2024

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Career
नमस्कार सर, मेरे बेटे ने 2021 में सिविल इंजीनियरिंग में एम.टेक किया था, इस उम्मीद के साथ कि बाजार में इसका दायरा बहुत अच्छा है, लेकिन जब उसने कुछ हाईवे कंस्ट्रक्शन कंपनी ज्वाइन की, तो उसने पाया कि अन्य क्षेत्रों की तुलना में वेतन बहुत कम है। उसे 3.5 साल के अनुभव के बाद सिर्फ 5.75 लाख रुपये प्रति वर्ष मिल रहे हैं। इस वजह से वह बहुत परेशान है और किसी अन्य क्षेत्र में जाना चाहता है ताकि वह कुछ वेतन कमा सके। क्या आप कृपया उसकी अपेक्षाओं के अनुरूप कुछ सुझाव दे सकते हैं? राजीव गर्ग
Ans: सिविल इंजीनियरिंग आधारभूत इंजीनियरिंग अनुशासन है और यह सॉफ्टवेयर के उपयोग के माध्यम से संरचनाओं का निर्माण करने के लिए नए उपकरणों और प्रौद्योगिकियों का उपयोग करने के लिए खुद को उधार देता है, जिसमें डिजाइन तत्वों का उपयोग किया जाता है जो बुनियादी ढांचे, घरों, औद्योगिक टाउनशिप बनाने के लिए नई सामग्रियों का उपयोग करते हैं जो स्थिरता को आगे बढ़ाते हैं। परियोजना प्रबंधन कौशल प्राप्त करने और आशावाद और जुनून के साथ अवसरों का पता लगाने पर विचार करें।

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