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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on May 25, 2023

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Question by Deepak on May 22, 2023English

Health

मुझे अभी 320 पीपी के आसपास शुगर का पता चला है, कृपया सलाह दें कि मैं अपने ब्लड शुगर को कैसे प्रबंधित करूं

Ans: अनियंत्रित रक्त शर्करा के स्तर के लिए, तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। ब्राउन चावल, ब्राउन ब्रेड, रागी, मल्टी ग्रेन, फल, सब्जियां आदि जैसे जटिल और उच्च फाइबर कार्बोहाइड्रेट को शामिल करने के लिए आहार का पालन करें। मछली या अलसी के बीज, अखरोट खाएं जिनमें ओमेगा -3 फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है, मिठाई, वसा और नमक से भरपूर चीजों से बचें। खाद्य पदार्थ, डिब्बाबंद या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, लाल मांस, शराब, आदि। सप्ताह में कम से कम 5 दिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

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Dr Rahul Baxi | Answer |Ask -Follow

Diabetologist - Answered on May 14, 2023

Question by chander - May 04, 2023English

Health

मैं अनियंत्रित शुगर लेवल फास्टिंग शुगर 260 का सामना कर रहा हूं, कृपया सुझाव दें कि क्या करना चाहिए।

Ans: कृपया डॉक्टर से परामर्श लें। आपको आगे के परीक्षण, मूल्यांकन, जीवनशैली में बदलाव और दवाओं की आवश्यकता होगी।

Dr Hemalata Arora | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jul 05, 2023

Asked by Anonymous - Jun 26, 2023English

Health

नमस्ते, मैं 46 वर्ष का मधुमेह रोगी हूँ, कृपया सलाह दें कि पिछले 15+ वर्षों से पीड़ित शर्करा के स्तर को कैसे नियंत्रित किया जाए?

Ans: नमस्ते। आहार, व्यायाम, अच्छी नींद और कुछ दवाएँ।
आहार: जितना संभव हो कम कार्ब। किसी भी पैकेज्ड या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ/कृत्रिम खाद्य पदार्थ से बचें।
व्यायाम: प्रतिदिन 45 मिनट से 1 घंटा मध्यम व्यायाम, सप्ताह में 2 दिन शक्ति प्रशिक्षण
नींद: रोजाना 6-8 घंटे।
तनाव से राहत: योग, ध्यान, शौक
दवाएं: आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार, कम से कम 3 महीने में एक बार नियमित जांच के साथ।

Shreya Shah | Answer |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Feb 15, 2024

Asked by Anonymous - Jan 18, 2024English

Health

मैं एक व्यवसायी हूं, उम्र 49 वर्ष है, मेरी फास्टिंग शुगर 140 है & 240 भोजन के बाद इसे नियंत्रित करने का सुझाव

Ans: आपके रक्त शर्करा को प्रबंधित करने के लिए कुछ दिशानिर्देश-
- चीनी, शहद और शहद से बचें। आहार में गुड़
- प्रत्येक भोजन के साथ प्रोटीन
- भोजन के बाद -15-20 मिनट आराम से टहलें
- नियमित रूप से व्यायाम करें
- गुणवत्तापूर्ण नींद
- अपने तनाव को अच्छे से प्रबंधित करें

Dr Karthiyayini Mahadevan |1146 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Sep 24, 2024

Question by Sekar - Sep 22, 2024English

Health

मेरा शुगर लेवल उपवास के बाद 124 और भोजन के बाद 187 है कृपया सलाह दें

Ans: अपनी जीवनशैली पर नज़र डालें और देखें कि आपको कहाँ बदलाव करने की ज़रूरत है।
टिप्सरे
संतुलित पोषण
शाम 6 बजे तक जल्दी डिनर
डिनर में कोई एनिमल प्रोटीन नहीं
कम कॉम्प्लेक्स कार्ब लें
रिफाइंड कार्ब नहीं
सप्ताह में पाँच दिन 30 मीटर की नियमित तेज़ सैर

नवीनतम प्रश्न

Mayank Chandel |1955 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 31, 2024

Asked by Anonymous - Dec 29, 2024English

Career

मेरे पास 12वीं और बीटेक सीएसई के बीच 3 गैप हैं क्योंकि मैं उन गैप वर्षों में नीट की तैयारी कर रहा था। दुर्भाग्य से मैं नीट पास नहीं कर सका। क्या इन गैप वर्षों का कैंपस प्लेसमेंट पर असर पड़ेगा?

Ans: नमस्ते
जब तक आप अपनी कहानी को पुख्ता तरीके से पेश कर सकते हैं और यह दिखा सकते हैं कि आपने अपनी बी.टेक यात्रा का भरपूर लाभ उठाया है, तब तक आपके गैप ईयर आपके प्लेसमेंट की संभावनाओं को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करेंगे। एक मजबूत प्रोफ़ाइल बनाने पर ध्यान केंद्रित करें, और आपके पास वांछित अवसरों को प्राप्त करने का एक अच्छा मौका होगा। ईमानदार रहें और साक्षात्कार के दौरान अपनी NEET तैयारी यात्रा के बारे में बताएं। ऐसी परीक्षाओं की तैयारी में शामिल कड़ी मेहनत, समर्पण और अनुशासन पर जोर दें। आप केवल सरकारी MBBS सीट के लिए प्रयास कर रहे थे।

अपनी तकनीकी क्षमता का प्रदर्शन करने के लिए अपने B.Tech वर्षों के दौरान एक मजबूत अकादमिक रिकॉर्ड बनाएं।

इंटर्नशिप, प्रोजेक्ट और सर्टिफिकेशन के माध्यम से प्रोग्रामिंग, सॉफ्टवेयर डेवलपमेंट और समस्या-समाधान जैसे व्यावहारिक कौशल पर काम करें। अपने सक्रिय रवैये को दिखाने और एक मजबूत CV बनाने के लिए हैकथॉन, कोडिंग प्रतियोगिताओं या अन्य पाठ्येतर गतिविधियों में भाग लें।

Dr Rajiv Kovil |18 Answers |Ask -Follow

Diabetologist - Answered on Dec 30, 2024

Question by Sumukh - Nov 07, 2024English

Health

मधुमेह रोगियों के लिए एसीपी दिशानिर्देश क्या हैं? इन्हें भारतीय चिकित्सा प्राधिकारियों द्वारा क्यों स्वीकार नहीं किया जाता?

Ans: एसीपी विश्व भर में कई अन्य निकायों की तरह एक निकाय है

Dr Rajiv Kovil |18 Answers |Ask -Follow

Diabetologist - Answered on Dec 30, 2024

Asked by Anonymous - Aug 16, 2024English

Health

नमस्ते, मैं पिछले 16 सालों से शुगर की समस्या से पीड़ित हूँ। पहले मेरा फास्टिंग ब्लड शुगर 220-230 था। मैंने नियमित रूप से दवाई ली है। लेकिन अब मेरा फास्टिंग ब्लड शुगर 320-350 है। दरअसल मैं ज़्यादा तनाव में रहता हूँ। मैं अपने ब्लड शुगर लेवल को कैसे मैनेज कर सकता हूँ?

Ans: आपको बहुत अधिक मूल्यांकन की आवश्यकता है

Dr Rajiv Kovil |18 Answers |Ask -Follow

Diabetologist - Answered on Dec 30, 2024

Question by Vidhya - Aug 16, 2024English

Health

मेरी माँ को ब्लड प्रेशर और शुगर दोनों की समस्या है। खाने से पहले उनका शुगर लेवल सामान्य रहता है और खाने के बाद 120 से 160 के बीच रहता है। कभी-कभी उन्हें बहुत ज़्यादा पसीना आता है और चक्कर आते हैं जो आधे घंटे के बाद ठीक हो जाते हैं। कृपया बताएं कि इसका क्या कारण हो सकता है। क्या आप जीवनशैली में कोई बदलाव सुझा सकते हैं?

Ans: यह कम शर्करा हो सकता है उसे जांच और सीजीएमएस की आवश्यकता है

Dr Rajiv Kovil |18 Answers |Ask -Follow

Diabetologist - Answered on Dec 30, 2024

Question by Lavanya - Aug 11, 2024English

Health

मेरी उम्र 40 वर्ष है, मैं एक महिला हूँ। मेरा उपवास रक्त शर्करा मूल्य 105 है और HBA1C मूल्य 6.3 प्रतिशत है इसलिए मैं प्री डायबिटिक चरण में हूँ, क्या मुझे इसके लिए कोई दवा लेनी चाहिए या मुझे डायबिटिक आहार बनाए रखना चाहिए?

Ans: आपको 6 महीने तक सख्त जीवनशैली के साथ सामान्य होने की कोशिश करनी चाहिए। अगर इसमें कोई बदलाव नहीं आता है तो आपको दवाइयां शुरू कर देनी चाहिए।

Dr Rajiv Kovil |18 Answers |Ask -Follow

Diabetologist - Answered on Dec 30, 2024

Asked by Anonymous - Nov 30, 2023English

Health

जनवरी-23 में मेरा वजन कम होना शुरू हो गया। रक्त परीक्षण में मेरा HbA1C 13% था। मेरे आहार विशेषज्ञ ने मुझे नियमित आहार के साथ-साथ कुछ व्यायाम करने की सलाह दी। अब 10 महीने बाद, मैंने रक्त परीक्षण करवाया और मुझे आश्चर्य हुआ कि मेरा HbA1C 5.6% पर आ गया। अब मुझे बताएं कि मैं इस स्तर को लंबे समय तक कैसे बनाए रख सकता हूं?

Ans: हाँ, ब्रेगुकर दवाओं और व्यायाम और वजन घटाने के साथ आप इसे बनाए रखते हैं

Dr Rajiv Kovil |18 Answers |Ask -Follow

Diabetologist - Answered on Dec 30, 2024

Asked by Anonymous - Dec 29, 2024English

Health

शुगर के मरीज के लिए क्या खाना जरूरी है

Ans: हरी सब्जियाँ, सलाद, दालें और फल

Dr Rajiv Kovil |18 Answers |Ask -Follow

Diabetologist - Answered on Dec 30, 2024

Question by Shankar - Dec 21, 2024

Health

Hello Doctor, I'm 78 my orgasm breaks and ejection is delayed. I have frequent micturition. I have Diabetes and Hypotension. I take medicines prescribed by my Physician. I have ED also Please advice me about EP.

Ans: This will require a hormonal assessment before one can prescribe any meds

Dr Rajiv Kovil |18 Answers |Ask -Follow

Diabetologist - Answered on Dec 30, 2024

Question by Arun - Dec 23, 2024English

Health

नमस्ते सर, मेरी माँ 64 साल की हैं, उन्हें मधुमेह (373) है और अगर वे 100 मीटर भी चलती हैं तो उनकी साँस फूलती है। खाने की आदतें इस प्रकार हैं: नाश्ता सुबह 11 बजे, दोपहर का भोजन शाम 6-7 बजे, रात का खाना रात 11 बजे 1-2 रोटी। ऐसे कठोर रोगी का इलाज कैसे करें? कृपया मार्गदर्शन करें

Ans: उसे कुछ रक्त परीक्षणों के अलावा हृदय और फेफड़ों के मूल्यांकन की भी आवश्यकता होगी

Dr Rajiv Kovil |18 Answers |Ask -Follow

Diabetologist - Answered on Dec 30, 2024

Question by Koushik - Nov 17, 2024English

Health

नमस्ते, मैं अपनी मां के बारे में आपकी सलाह चाहता हूं। उनकी उम्र 65 वर्ष है। वे बी/पी के लिए टेल्मीकाइंड 20 ले रही हैं। वर्तमान में उनका रक्तचाप 110/70 के बराबर है और डॉक्टर ने बी/पी दवा बंद करने की सलाह दी है। वर्तमान कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी सामान्य है। मैं चिंतित हूं। कृपया मुझे सलाह दें।

Ans: आप जारी रख सकते हैं। कम खुराक पर टेल्मीकाइंड अंगों पर सुरक्षात्मक है

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