मेरी उम्र 63 साल है...मैं एक स्वस्थ जीवन जी रहा हूं...मेरी दिनचर्या सुबह 4 बजे से शुरू होती है...90 मिनट में 11000 कदम तेज चलना और 500 से अधिक कैलोरी बर्न करना और इसके बाद 25 मिनट तक मजबूत व्यायाम करना...क्या यही है ठीक है या मुझे इसे कम करना चाहिए.... कभी-कभी मुझे थकान महसूस होती है... और हां रविवार को मेरी छुट्टी होती है.. मैं शाकाहारी हूं

Ans: नमस्ते दीपक,
चिंता की कोई बात नहीं है, अगर आप विवरण साझा कर सकते हैं तो हम यह पता लगा सकते हैं कि प्रदर्शन को कैसे बेहतर बनाया जाए और JEE पास करने की संभावना कैसे बढ़ाई जाए। JEE के अलावा वह राज्य प्रवेश परीक्षा और अन्य निजी विश्वविद्यालय परीक्षाओं में भी शामिल हो सकती है। JEE के अलावा भी कई अच्छे कॉलेज हैं।

कृपया बेझिझक जुड़ें

Ans: पुरुषों के लिए प्रजनन क्षमता परीक्षण
3 दिनों के संयम के साथ वीर्य विश्लेषण है जो शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता की जानकारी देता है।
यदि इसमें कोई समस्या है तो हम हार्मोनल परीक्षण करते हैं जैसे
Tsh, Lh, Fsh, टेस्टोस्टेरोन स्तर, प्रोलैक्टिन स्तर
यदि आवश्यक हो, तो हम डॉपलर के साथ अंडकोश की जांच करते हैं

Ans: इतिहास में दर्ज है कि आप 45 साल के हैं और आपकी पत्नी 41 साल की है, 6 साल से शादीशुदा हैं, 4 साल से अलग रह रहे हैं, अब 5 महीने से साथ हैं और तमाम चुनौतियों का सामना कर रहे हैं।
हर महिला को परिवार की योजना बनाने और बच्चा पैदा करने का अधिकार है।
वित्तीय चुनौतियों को ध्यान में रखते हुए, भविष्य के खर्च का ध्यान आप दोनों के बीच आपसी बातचीत से रखा जा सकता है।
आयु कारक: अपनी पत्नी को समझाया जा सकता है कि उम्र के साथ प्रजनन क्षमता कम हो सकती है, अगर ज़रूरत हो तो आईवीएफ उपचार करवा सकते हैं और रक्तचाप और मधुमेह होने की संभावना है।
व्यंग्यपूर्ण व्यवहार को युगल परामर्श, परिवार के समर्थन मनोवैज्ञानिक चिकित्सा और मूल कारण को समाप्त करके निपटाया जा सकता है।
ऊपर बताई गई बातें प्रबंधनीय हैं
एक स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रसूति रोग विशेषज्ञ होने के नाते, मैं एक महिला से माँ बनने और मातृत्व के अधिकार को छीन सकता हूँ।

Ans: विचार करने के लिए मुख्य वित्तीय कारक
विकल्प 1: फ्लैट खरीदना
ईएमआई लागत

ईएमआई: 12 वर्षों के लिए मासिक 85,000-90,000 रुपये।
नेट ईएमआई लागत (सब्सिडी और कर बचत के बाद): 15,000-20,000 रुपये प्रति माह।
किराये की बचत

खरीदने से किराया खत्म हो जाता है, जिससे हर महीने 40,000 रुपये की बचत होती है।
सब्सिडी लाभ

50% ब्याज सब्सिडी से आपकी ईएमआई का बोझ हर महीने 28,000 रुपये कम हो जाता है।
होम लोन पर कर लाभ

आप ब्याज भुगतान पर करों में हर महीने लगभग 5,000 रुपये बचाते हैं।
रिटायरमेंट के बाद बेचने की योजना

5-6 वर्षों में फ्लैट बेचने से महत्वपूर्ण मूल्यवृद्धि हो सकती है या नहीं भी हो सकती है।
रियल एस्टेट लिक्विडिटी अप्रत्याशित हो सकती है।
विकल्प 2: किराए पर रहना
वर्तमान लागत

किराया: 40,000 रुपये प्रति माह।
कोई अतिरिक्त EMI बोझ नहीं।
निवेश का अवसर

म्युचुअल फंड में 20,000 रुपये मासिक (शुद्ध EMI लागत से बचा हुआ) आवंटित करें।
यह निवेश 5-6 वर्षों में काफी बढ़ जाता है।
लचीलापन

सेवानिवृत्ति के बाद स्थानांतरण के मामले में किराए पर लेना लचीलापन प्रदान करता है।
विस्तृत विश्लेषण
फ्लैट खरीदना: फायदे और नुकसान
फायदे:

घर का मालिक होना भावनात्मक संतुष्टि प्रदान करता है।
सब्सिडी और कर बचत EMI बोझ को कम करती है।
किराए की बचत (40,000 रुपये) EMI की भरपाई करती है।
नुकसान:

EMI के लिए अतिरिक्त 15,000-20,000 रुपये मासिक की आवश्यकता होती है।
रियल एस्टेट की कीमत 5-6 वर्षों में अनिश्चित है।
सेवानिवृत्ति के बाद बेचने में लेनदेन लागत और बाजार जोखिम शामिल हैं।
किराए पर लेना और निवेश करना: फायदे और नुकसान
फायदे:

बड़े ऋण और संबंधित देनदारियों की परेशानी से बचा जाता है।
इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश किए गए 20,000 रुपये काफी बढ़ सकते हैं।
सेवानिवृत्ति के बाद स्थानांतरित होने के लिए अधिक लचीलापन।
विपक्ष:

किराए का भुगतान जारी रहता है, जबकि स्वामित्व वाली कोई संपत्ति नहीं है।
ब्याज सब्सिडी और गृह ऋण कर लाभ से वंचित रहना।
परिदृश्य तुलना
विकल्प 1: फ्लैट खरीदना
कुल निकासी: 15,000-20,000 रुपये मासिक (समायोजन के बाद ईएमआई)।
निर्मित संपत्ति: 1.25 करोड़ रुपये का फ्लैट, संभावित रूप से मूल्य में वृद्धि।
जोखिम: रियल एस्टेट का मूल्य अल्पावधि में स्थिर या घट सकता है।
विकल्प 2: किराए पर लेना और निवेश करना
कुल निकासी: किराए में 40,000 रुपये मासिक, साथ ही म्यूचुअल फंड में 20,000 रुपये का निवेश।
निवेश वृद्धि: 10% CAGR मानते हुए, 5 वर्षों में 20,000 रुपये प्रति माह बढ़कर 16 लाख रुपये हो जाता है।
जोखिम: बाजार में उतार-चढ़ाव म्यूचुअल फंड रिटर्न को प्रभावित कर सकता है।
प्रमाणित वित्तीय नियोजक का सुझाव
आपकी वित्तीय प्रोफ़ाइल और लक्ष्यों के आधार पर, यहाँ एक संतुलित अनुशंसा दी गई है:

किराए पर लेने और निवेश करने की ओर झुकाव

किराए पर लेने से लचीलापन मिलता है और रियल एस्टेट जोखिम से बचा जा सकता है।
बेहतर रिटर्न के लिए अतिरिक्त 20,000 रुपये इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करें।
एक विविध पोर्टफोलियो रिटायरमेंट तक अधिक लिक्विडिटी और ग्रोथ प्रदान कर सकता है।
अगर स्वामित्व का भावनात्मक मूल्य मायने रखता है

फ्लैट तभी खरीदें जब आप अपने शहर के रियल एस्टेट मार्केट के बारे में आश्वस्त हों।
सुनिश्चित करें कि फ्लैट 5-6 साल में आसानी से बेचा जा सके।
कमिट करने से पहले लागत और अपेक्षित रिटर्न का सावधानीपूर्वक आकलन करें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
अगर रियल एस्टेट की कीमत म्यूचुअल फंड की वृद्धि से अधिक है तो फ्लैट खरीदना सबसे अच्छा काम करता है। हालाँकि, यह अल्पावधि में अनिश्चित है। म्यूचुअल फंड में किराए पर लेना और निवेश करना रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए अधिक लचीला और संभावित रूप से फायदेमंद विकल्प है।

अपनी प्राथमिकताओं और जोखिम सहनशीलता को ध्यान में रखते हुए विवेकपूर्ण निर्णय लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ans: Hello
Your period was on 25th October
And taken i pill on 3rd December
If taken within the first 24 hours, it is claimed to be highly effective at more than 95%.
Since pco and irregular periods and taken i pill, withdrawal bleed can take5 to 10 days
But if you don't get periods in 3 week's time
Please check pregnancy test
Since you have pcod with irregular periods and taken i pil there can be change in period cycle also.

Ans: नमस्ते प्रिया, चूंकि आप 36 साल की हैं, 4 साल से शादीशुदा हैं, प्राथमिक बांझपन है, हां, आईवीएफ एक बेहतर विकल्प है।
कई रोगियों के मन में आईवीएफ उपचार के बारे में कई मिथक हैं। लेकिन आधुनिक इंजेक्शन और अंडा निकालने की प्रक्रिया के साथ यह उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है।
जो इंजेक्शन 10 से 12 दिनों तक दिए जाने होते हैं, वे या तो मांसपेशियों में इंट्रामस्क्युलर होते हैं) या सबक्यूटेनियस (त्वचा के ठीक नीचे)। लेना आसान है। हमें इंसुलिन इंजेक्शन की तरह PEN फॉर्म में भी इंजेक्शन मिलते हैं, जिसे ऑपरेट करना आसान है और इसे खुद भी लगाया जा सकता है। इंजेक्शन का असर प्रक्रिया तक रहता है। इसके लंबे समय तक चलने वाले साइड इफेक्ट नहीं होते।
मुख्य दुष्प्रभाव:
1) मतली उल्टी
2) स्तन कोमलता
3) सूजन
4) सिरदर्द
5) मूड स्विंग और हॉट फ्लश
6) थकान
7) अंडा निकालने के बाद दर्द
8) ऐंठन
9) प्रोजेस्टेरोन थेरेपी के कारण कब्ज
10) डिम्बग्रंथि हाइपरस्टिम्यूलेशन
डिम्बग्रंथि हाइपरस्टिम्यूलेशन सिंड्रोम (OHSS) तब होता है जब प्रजनन दवाएं अंडाशय को अत्यधिक उत्तेजित करती हैं, जिससे वे सूज जाते हैं और रक्तप्रवाह में रसायन छोड़ते हैं।
लक्षण:
पेट में तेज दर्द।
गंभीर, लगातार मतली और उल्टी।
रक्त के थक्के।
पेशाब में कमी।
सांस की तकलीफ।
पेट में कसाव या वृद्धि।
यदि उपरोक्त लक्षण दिखाई दें तो डॉक्टर से परामर्श करें ताकि यह तय किया जा सके कि अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है या नहीं
इसलिए, ऐसी जांच और आवश्यक उपचार किया जा सकता है
लेकिन नियमित अल्ट्रासाउंड और आधुनिक इंजेक्शन के साथ, OHSS बहुत दुर्लभ और उपचार योग्य हो गया है

Ans: खुद को माफ़ करना अभी मुश्किल लग सकता है, लेकिन इसे अतीत को मिटाने के बजाय आत्म-करुणा का कार्य समझें। आपको यह दिखावा करने की ज़रूरत नहीं है कि कुछ भी गलत नहीं हुआ, लेकिन आप खुद को इस कहानी से मुक्त करने के हकदार हैं कि पूरी तरह से आप ही दोषी थे। कभी-कभी, जब हम अतीत में फंसे हुए महसूस करते हैं, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमने अपनी भावनाओं को पूरी तरह से स्वीकार नहीं किया है या खुद को दुखी होने की अनुमति नहीं दी है - न केवल रिश्ते के लिए, बल्कि खुद के उस संस्करण के लिए जो हम चाहते थे कि हम होते। दुख, गुस्सा या पछतावा महसूस करना ठीक है। खुद को उन भावनाओं के साथ बैठने देना - बिना किसी निर्णय के - समय के साथ उनकी पकड़ को कम करने में मदद कर सकता है।

एक नई शुरुआत खुद को अपूर्ण होने और अपने विकास को स्वीकार करने से शुरू होती है। सात साल एक लंबा समय है, और आप वही व्यक्ति नहीं हैं जो आप पहले थे। इस दिल टूटने से आपने जो सबक सीखा है, उसने संभवतः आपको उन तरीकों से आकार दिया है, जिनके बारे में आपको पता भी नहीं है। अगर आप कर सकते हैं, तो आप जो बनना चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें, न कि आप जो थे उस पर। भविष्य में आप किस तरह के रिश्ते बनाना चाहते हैं? आप अभी खुद के लिए किस तरह की दयालुता दिखा सकते हैं?

आप ठीक होने की चाहत में किसी को निराश नहीं कर रहे हैं। वास्तव में, उस अपराध बोध को छोड़ देना खुद को और उस समय आपके द्वारा साझा किए गए प्यार को सम्मान देने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। आप खुशी और जुड़ाव के हकदार हैं, अपने अतीत के बावजूद नहीं, बल्कि उसके कारण—यह आपकी यात्रा का हिस्सा है, इसका अंत नहीं।

Ans: नमस्कार;

आप पहले खाते को अपना प्राथमिक पीपीएफ खाता बना सकते हैं और बैंक/डाकघर प्रक्रिया के अनुसार दूसरे खाते को बंद कर सकते हैं।

शुभकामनाएँ;

Ans: नमस्ते;

आजकल IPO आवंटन के लिए भुगतान ASBA (ब्लॉक की गई राशि द्वारा समर्थित आवेदन) की प्रक्रिया के माध्यम से होता है, जिसमें आपके IPO आवेदन को वित्तपोषित करने के लिए आवश्यक धनराशि को ब्लॉक कर दिया जाता है।

यदि धनराशि पर्याप्त नहीं है तो आवेदन आगे नहीं बढ़ेगा।

इसमें कोई जुर्माना या दंड नहीं है, लेकिन यह बैंक/ब्रोकर के साथ आपकी प्रतिष्ठा को प्रभावित कर सकता है।

शुभकामनाएँ;