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67 Year Old After Pacemaker: Can I Still Do Yoga?

Radhika Iyer | Answer |Ask -Follow

Yoga Expert - Answered on Apr 12, 2024

Radhika Iyer is a yogini, mountaineer and philanthropist.
After being diagnosed with cancer, Radhika benefitted from training in yoga and meditation.
In 2009, she founded the yoga studio Raa Foundation to share what she had learnt. She has also founded Anahata Organics, a sustainable lifestyle brand.
Radhika has been helping individuals develop a positive mindset through wellness activities that engage the mind, body and soul for over two decades now.... more

Asked by Anonymous - Aug 21, 2023English

Health

नमस्ते, मैं 67 साल का आदमी हूँ और मुझे पेसमेकर लगाया गया है। मैं अब शारीरिक रूप से ठीक हूँ। पेसमेकर लगाने से पहले मैं योग (बेसिक) करता था। क्या अब मैं कुछ योग कर सकता हूँ?

Ans: नमस्ते
सबसे अच्छा होगा कि आप कुछ बुनियादी स्ट्रेचिंग और सूक्ष्मक्रियाओं से शुरुआत करें। इससे भी बेहतर होगा कि आप इसे कुछ समय के लिए किसी शिक्षक के मार्गदर्शन में शुरू करें। सरल अनुलोम विलोम प्राणायाम आपके फेफड़ों को अधिक ताकत देगा और आपके हृदय में ऑक्सीजन युक्त रक्त प्रवाह में मदद करेगा। लेकिन मैं दृढ़ता से सुझाव दूंगा कि आप पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Roopashree Sharma | Answer |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Jun 19, 2023

Question by DHRUV - Jun 09, 2023English

Health

मेरी उम्र 60 वर्ष है। क्या मैं प्रतिदिन 30 मिनट योग कर सकता हूँ? जो लाभकारी आसन हैं..

Ans: हां, लेकिन धीरे-धीरे, आपको अपने शरीर, संभावित बीमारियों आदि के अनुसार दिनचर्या का चयन करना चाहिए। यदि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं, तो एक अच्छी कक्षा में शामिल होना या प्रमाणित शिक्षक प्राप्त करना आवश्यक है। शुरुआती लोगों के लिए, मैं दैनिक सैर और प्राणायाम से शुरुआत करने और फिर ताड़ासन, वज्रासन, त्रिकोणासन और पश्चिमोत्तानासन (बैठकर खड़े होकर) जैसे सरल आसन शुरू करने की सलाह दूंगा।

Radhika Iyer | Answer |Ask -Follow

Yoga Expert - Answered on Jun 21, 2023

Question by lalit - Jun 21, 2023English

Health

मेरी उम्र 82 वर्ष है, मैं 5 किमी से अधिक सुबह की सैर करता हूँ, क्या मैं स्वयं योग कर सकता हूँ?

Ans: नमस्ते! यह प्रेरणादायक है कि आप इस उम्र में भी सक्रिय हैं। नमस्ते ðŸ™ðŸ¼
आप स्वयं बुनियादी सूक्ष्म क्रियाओं का अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन मेरा सुझाव है कि आप किसी विशेषज्ञ के साथ चिकित्सीय और पुनर्स्थापनात्मक आसन करें। अच्छा काम करते रहें।

Radhika Iyer | Answer |Ask -Follow

Yoga Expert - Answered on Feb 01, 2024

Asked by Anonymous - Jan 20, 2024English

Health

आदरणीय महोदया, 62 वर्ष के पुरुष, ओपन हार्ट सर्जरी के डेढ़ वर्ष बाद, कृपया योग आसन बताएं।

Ans: नमते, ये वो आसन हैं जिनका अभ्यास आप किसी योग्य योग शिक्षक के मार्गदर्शन में धीरे-धीरे कर सकते हैं। सूर्य नमस्कार, त्रिकोणासन, ताड़ासन, सुखासन, पद्मासन, भस्त्रिका प्राणायाम, पशिमोत्तानासन, अर्धमत्स्येंद्रासन, पवनमुक्तासन, भुजंगासन, वज्रासन, धनुरासन और शवासन। ये सभी आसन मधुमेह के लिए फायदेमंद हैं।

Radhika Iyer | Answer |Ask -Follow

Yoga Expert - Answered on Feb 16, 2024

Asked by Anonymous - Jan 20, 2024English

Health

आदरणीय महोदया, 62 वर्ष के पुरुष, ओपन हार्ट सर्जरी के डेढ़ वर्ष बाद, कृपया योग आसन बताएं।

Ans: नमते!
किसी योग्य शिक्षक के निर्देशन में सूक्ष्म क्रिया जैसी सरल स्ट्रेचिंग। मूल अनुलोम-विलोम प्राणायाम। भरपूर धूप वाले स्थान पर घूमना भी अद्भुत होगा।

Nidhi Gupta | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 04, 2025

Question by PRAKASH - Aug 10, 2024English

Health

मैंने 5 साल पहले पेसमेकर लगाया था। अब मेरे दोनों घुटनों में दर्द है और ऑर्थो सर्जन ने घुटनों के लिए फिजियोथेरेपी कराने का सुझाव दिया है। कृपया सुझाव दें कि क्या मैं फिजियोथेरेपी करा सकता हूँ क्योंकि मेरे पास पेसमेकर है

Ans: हेलो प्रकाश,
हां, आप पेसमेकर के साथ फिजियोथेरेपी जरूर कर सकते हैं। बस उन्हें अल्ट्रासाउंड आदि मशीनों का इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतनी होगी।

नवीनतम प्रश्न

Radheshyam Zanwar |7262 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 11, 2026

Question by Abhinay - May 11, 2026English

Career

मुझे एएईई में 10177वीं रैंक मिली है, क्या मुझे स्लैब 1 ईसीई मिल सकता है? मैं आंध्र प्रदेश से हूँ।

Ans: कोयंबटूर में ईसीई में प्रवेश संभव है, लेकिन स्लैब 1 मिलने की संभावना बहुत कम है; बाद के दौरों में स्लैब 2/3 मिलने की ही संभावना है।

शुभकामनाएं।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |7262 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 11, 2026

Asked by Anonymous - May 11, 2026English

Career

सर, मुझे AEEE परीक्षा में 15,000 रैंक मिली है, क्या मुझे यहाँ सीट मिल सकती है?

Ans: कोयंबटूर में आपको मैकेनिकल और उससे संबंधित शाखाओं में प्रवेश मिल सकता है, खासकर उच्च शुल्क वाले पाठ्यक्रमों/बाद के दौरों में। बैकअप के तौर पर एक वैकल्पिक विकल्प रखना बेहतर होगा।

शुभकामनाएं।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

Nayagam P P |11427 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on May 11, 2026

Question by piyush - May 10, 2026English

Career

के जे सोमैया कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग कैसा है?

Ans: मुंबई में 1983 में स्थापित पीयूष के.जे. सोमैया स्कूल ऑफ इंजीनियरिंग (केजेएसएसई) शहर के स्वायत्त इंजीनियरिंग कॉलेजों में अपनी मजबूत प्रतिष्ठा रखता है और एनआईआरएफ रैंकिंग में 151-200 के बीच आता है। इसका 65 एकड़ का विद्याविहार परिसर जीवंत शैक्षणिक गतिविधियों, सांस्कृतिक कार्यक्रमों और सक्रिय क्लबों का केंद्र है। कॉलेज की प्रमुख खूबियों में लगातार अच्छा प्लेसमेंट प्रदर्शन शामिल है, जहां 2024-25 का औसत पैकेज 8.63 लाख प्रति वर्ष और उच्चतम पैकेज 51.72 लाख प्रति वर्ष रहा, जिसमें 146 कंपनियों से 360 ऑफर शामिल थे। संकाय सहयोग, बुनियादी ढांचा और मजबूत पूर्व छात्र नेटवर्क करियर सहायता के लिए काफी सराहे जाते हैं। हालांकि, कुछ छात्र भीड़भाड़ वाले छात्रावासों और कभी-कभी प्रशासनिक देरी का जिक्र करते हैं, लेकिन इन समस्याओं में प्रतिवर्ष सुधार हो रहा है। इसके अतिरिक्त, कोर इंजीनियरिंग शाखाओं में आईटी और सीएसई की तुलना में भर्तीकर्ताओं की विविधता थोड़ी कम है। कुल मिलाकर, मुंबई में संतुलित इंजीनियरिंग शिक्षा के लिए केजेएसएसई एक उपयुक्त विकल्प बना हुआ है। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

Pradeep Pramanik |299 Answers |Ask -Follow

Career And Placement Consultant - Answered on May 11, 2026

Question by Korampally - May 11, 2026English

Career

सर, मुझे जेईई मेन्स में 104444 सीआरएल और 34500 ओबीसी एनसीएल रैंक मिली है, साथ ही 93.3 परसेंटाइल भी। मुझे किस एनआईटी में ईसीई या ईईई की सीट महिला वर्चस्व कोटा के तहत मिल सकती है?

Ans: प्रिय महोदय, यदि आपको एनआईटी के स्थान से कोई समस्या नहीं है, तो आप जैसएसएस में भाग ले सकते हैं और ईसीई/ईईई के लिए विकल्प खुला रख सकते हैं।

Pradeep Pramanik |299 Answers |Ask -Follow

Career And Placement Consultant - Answered on May 11, 2026

Question by paramasivan - May 11, 2026English

Career

मेरे बेटे को AEEE में 7748 अंक और 89.9 प्रतिशत अंक मिले हैं। वह SC श्रेणी में आता है और कोयंबटूर में ECE में दाखिला मिलने की संभावना है।

Ans: प्रिय महोदय/महोदया, आपके बेटे के प्रारंभिक बाल्यावस्था शिक्षा (ईसीई) में प्रवेश पाने की अच्छी संभावना है। चूंकि यह क्षेत्र अच्छा है और इसमें भविष्य उज्ज्वल है, इसलिए मैं आपको सकारात्मक रहने और परामर्श लेने की सलाह देती हूं।

Nayagam P P |11427 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on May 11, 2026

Asked by Anonymous - May 10, 2026English

Career

मेरी बेटी का यूपीईएस देहरादून में केमिकल इंजीनियरिंग में दाखिला हो गया है, क्या वहां दाखिला लेना फायदेमंद रहेगा?

Ans: यह आपकी बेटी की रुचियों पर निर्भर करता है। अगर उसे वाकई केमिकल इंजीनियरिंग में रुचि है, तो वह आगे बढ़ सकती है। यूपीईएस पर ही निर्भर रहने के बजाय बैकअप विकल्प रखना बेहतर होगा। आपकी बेटी के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Nayagam P P |11427 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on May 11, 2026

Asked by Anonymous - May 10, 2026English

Career

क्या मुझे SNU नोएडा CSE, SRM KTR CSE कोर, JIIT 128 CSE या SAU दिल्ली CSE में से किसी एक को चुनना चाहिए?

Ans: JIIT-128-CSE को प्राथमिकता दें, उसके बाद SNU-N-CSE, SRM-KTR-CSE और SAU-D-CSE को। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

Pradeep Pramanik |299 Answers |Ask -Follow

Career And Placement Consultant - Answered on May 11, 2026

Question by Deependra - May 11, 2026English

Career

नमस्कार सर, मेरी बेटी ने SRMJEE में 201वीं रैंक और VITEEE में 33133वीं रैंक हासिल की है। वह CSE शाखा में रुचि रखती है। मुख्य शाखाओं को ध्यान में रखते हुए दोनों कॉलेजों में प्रवेश की क्या संभावनाएं हैं?

Ans: प्रिय दीपेंद्र जी,
मेरी राय में, दोनों कॉलेज अच्छे हैं। एसआरएम में रैंक बहुत अच्छी होने के कारण, सीएसई में प्रवेश मिलना आसान और उचित होगा।

Pradeep Pramanik |299 Answers |Ask -Follow

Career And Placement Consultant - Answered on May 11, 2026

Asked by Anonymous - May 11, 2026English

Career

मेरे बेटे ने जेईई मेन्स में 90.3 परसेंटाइल हासिल किए हैं। क्या उसे अमृता विश्वविद्यालय की किसी भी शाखा में सीएसई साइबर सुरक्षा में दाखिला मिल सकता है?

Ans: प्रिय, साइबर सुरक्षा इंजीनियरिंग में एक महत्वपूर्ण क्षेत्र है, अमृता एक निजी इंजीनियरिंग कॉलेज होने के नाते, मुझे नहीं लगता कि कोई कठिनाई होगी, हालांकि जैसा कि मैंने कहा, रैंकिंग जैसे अन्य कारक भी मायने रखते हैं।

Pradeep Pramanik |299 Answers |Ask -Follow

Career And Placement Consultant - Answered on May 11, 2026

Question by Raja - May 11, 2026English

Career

बीआईटीएस पिलानी, गोवा या हैदराबाद से मैकेनिकल इंजीनियरिंग करना और मणिपाल, उडुपी या बैंगलोर से सीएसई करना, इन दोनों में से कौन सा विकल्प बेहतर है?

Ans: प्रिय श्री राजा, यदि आपको मैकेनिकल इंजीनियरिंग में रुचि है तो कृपया BITS पिलानी में दाखिला लें। हालांकि, हाल के वर्षों में CSE की मांग अधिक है। BITS पिलानी के पिछले रिकॉर्ड उत्कृष्ट हैं। इसलिए करियर की दृष्टि से BITS पिलानी बेहतर विकल्प है।

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