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67 Year Old After Pacemaker: Can I Still Do Yoga?

Radhika Iyer | Answer |Ask -Follow

Yoga Expert - Answered on Apr 12, 2024

Radhika Iyer is a yogini, mountaineer and philanthropist.
After being diagnosed with cancer, Radhika benefitted from training in yoga and meditation.
In 2009, she founded the yoga studio Raa Foundation to share what she had learnt. She has also founded Anahata Organics, a sustainable lifestyle brand.
Radhika has been helping individuals develop a positive mindset through wellness activities that engage the mind, body and soul for over two decades now.... more

Asked by Anonymous - Aug 21, 2023English

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Health

नमस्ते, मैं 67 साल का आदमी हूँ और मुझे पेसमेकर लगाया गया है। मैं अब शारीरिक रूप से ठीक हूँ। पेसमेकर लगाने से पहले मैं योग (बेसिक) करता था। क्या अब मैं कुछ योग कर सकता हूँ?

Ans: नमस्ते
सबसे अच्छा होगा कि आप कुछ बुनियादी स्ट्रेचिंग और सूक्ष्मक्रियाओं से शुरुआत करें। इससे भी बेहतर होगा कि आप इसे कुछ समय के लिए किसी शिक्षक के मार्गदर्शन में शुरू करें। सरल अनुलोम विलोम प्राणायाम आपके फेफड़ों को अधिक ताकत देगा और आपके हृदय में ऑक्सीजन युक्त रक्त प्रवाह में मदद करेगा। लेकिन मैं दृढ़ता से सुझाव दूंगा कि आप पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Roopashree Sharma | Answer |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Jun 19, 2023

Question by DHRUV - Jun 09, 2023English

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Health

मेरी उम्र 60 वर्ष है। क्या मैं प्रतिदिन 30 मिनट योग कर सकता हूँ? जो लाभकारी आसन हैं..

Ans: हां, लेकिन धीरे-धीरे, आपको अपने शरीर, संभावित बीमारियों आदि के अनुसार दिनचर्या का चयन करना चाहिए। यदि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं, तो एक अच्छी कक्षा में शामिल होना या प्रमाणित शिक्षक प्राप्त करना आवश्यक है। शुरुआती लोगों के लिए, मैं दैनिक सैर और प्राणायाम से शुरुआत करने और फिर ताड़ासन, वज्रासन, त्रिकोणासन और पश्चिमोत्तानासन (बैठकर खड़े होकर) जैसे सरल आसन शुरू करने की सलाह दूंगा।

Radhika Iyer | Answer |Ask -Follow

Yoga Expert - Answered on Jun 21, 2023

Question by lalit - Jun 21, 2023English

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Health

मेरी उम्र 82 वर्ष है, मैं 5 किमी से अधिक सुबह की सैर करता हूँ, क्या मैं स्वयं योग कर सकता हूँ?

Ans: नमस्ते! यह प्रेरणादायक है कि आप इस उम्र में भी सक्रिय हैं। नमस्ते ðŸ™ðŸ¼
आप स्वयं बुनियादी सूक्ष्म क्रियाओं का अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन मेरा सुझाव है कि आप किसी विशेषज्ञ के साथ चिकित्सीय और पुनर्स्थापनात्मक आसन करें। अच्छा काम करते रहें।

Radhika Iyer | Answer |Ask -Follow

Yoga Expert - Answered on Feb 01, 2024

Asked by Anonymous - Jan 20, 2024English

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Health

आदरणीय महोदया, 62 वर्ष के पुरुष, ओपन हार्ट सर्जरी के डेढ़ वर्ष बाद, कृपया योग आसन बताएं।

Ans: नमते, ये वो आसन हैं जिनका अभ्यास आप किसी योग्य योग शिक्षक के मार्गदर्शन में धीरे-धीरे कर सकते हैं। सूर्य नमस्कार, त्रिकोणासन, ताड़ासन, सुखासन, पद्मासन, भस्त्रिका प्राणायाम, पशिमोत्तानासन, अर्धमत्स्येंद्रासन, पवनमुक्तासन, भुजंगासन, वज्रासन, धनुरासन और शवासन। ये सभी आसन मधुमेह के लिए फायदेमंद हैं।

Radhika Iyer | Answer |Ask -Follow

Yoga Expert - Answered on Feb 16, 2024

Asked by Anonymous - Jan 20, 2024English

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Health

आदरणीय महोदया, 62 वर्ष के पुरुष, ओपन हार्ट सर्जरी के डेढ़ वर्ष बाद, कृपया योग आसन बताएं।

Ans: नमते!
किसी योग्य शिक्षक के निर्देशन में सूक्ष्म क्रिया जैसी सरल स्ट्रेचिंग। मूल अनुलोम-विलोम प्राणायाम। भरपूर धूप वाले स्थान पर घूमना भी अद्भुत होगा।

Nidhi Gupta | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 04, 2025

Question by PRAKASH - Aug 10, 2024English

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Health

मैंने 5 साल पहले पेसमेकर लगाया था। अब मेरे दोनों घुटनों में दर्द है और ऑर्थो सर्जन ने घुटनों के लिए फिजियोथेरेपी कराने का सुझाव दिया है। कृपया सुझाव दें कि क्या मैं फिजियोथेरेपी करा सकता हूँ क्योंकि मेरे पास पेसमेकर है

Ans: हेलो प्रकाश,
हां, आप पेसमेकर के साथ फिजियोथेरेपी जरूर कर सकते हैं। बस उन्हें अल्ट्रासाउंड आदि मशीनों का इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतनी होगी।

नवीनतम प्रश्न

Dr Nagarajan J S K |1214 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 22, 2025

Question by Hetvi - Jun 19, 2025English

Career

सर, मैंने 389 अंक प्राप्त किए हैं, 2.31 लाख रुपये, क्या मुझे सरकारी कोटे से निजी कॉलेज मिलेगा? मैं गुजरात का मूल निवासी और अनुसूचित जाति का छात्र हूं।

Ans: हाय हेतवी,
मुश्किल.

Nayagam P P |6824 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 22, 2025

Asked by Anonymous - Jun 22, 2025English

Career

मेरी बेटी को दक्षिण एशियाई विश्वविद्यालय में बीटेक सीएसई में प्रवेश मिल गया है कृपया बताएं क्या यह अच्छा है

Ans: साउथ एशियन यूनिवर्सिटी का बीटेक सीएसई कार्यक्रम अपेक्षाकृत नया है, जिसमें 2024 में पहले स्नातक बैच को प्रवेश दिया जाएगा, इसलिए वर्तमान में कोई प्लेसमेंट रिकॉर्ड या स्थापित प्लेसमेंट सेल नहीं है, हालांकि भविष्य के बैचों के लिए एक विकसित किया जा रहा है। संकाय अत्यधिक योग्य है, जिनमें से कई ने आईआईटी, जेएनयू और अंतरराष्ट्रीय विश्वविद्यालयों से पीएचडी की है, और पाठ्यक्रम आधुनिक है, जिसमें कंप्यूटर विज्ञान, एआई, डेटा विज्ञान और साइबर सुरक्षा में मूलभूत और उन्नत विषय शामिल हैं। बुनियादी ढांचे का अभी भी विकास हो रहा है, लेकिन वाई-फाई, प्रयोगशालाएं और छात्रावास सुविधाएं उपलब्ध हैं, और विश्वविद्यालय सार्क देशों द्वारा समर्थित एक केंद्रीय संस्थान है, जो इसे एक अनूठा अंतरराष्ट्रीय वातावरण प्रदान करता है। छात्र समीक्षा कार्यक्रम को 3.8/5 रेटिंग देते हैं, जिसमें मजबूत शिक्षाविदों और सहायक संकाय का हवाला दिया गया है, लेकिन सुधार के क्षेत्रों के रूप में औसत मेस भोजन, सीमित चिकित्सा सुविधाएं और परिसर की घटनाओं की कमी का उल्लेख किया गया है। पोस्टग्रेजुएट प्रोग्राम में प्लेसमेंट दर लगभग 50-65% है, लेकिन बीटेक के लिए, परिणाम 2028 के बाद ही पता चलेंगे।

यदि आप मजबूत संकाय, अंतर्राष्ट्रीय प्रदर्शन और विकासशील शैक्षणिक वातावरण को प्राथमिकता देते हैं, तो दक्षिण एशियाई विश्वविद्यालय बीटेक सीएसई पर विचार करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन प्लेसमेंट इतिहास और चल रहे कैंपस विकास की कमी के बारे में जागरूक रहें; यदि नौकरी प्लेसमेंट सर्वोच्च प्राथमिकता है, तो विकल्प के रूप में अधिक स्थापित सीएसई कार्यक्रमों का भी पता लगाएं। प्रवेश और समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

'करियर | पैसा | स्वास्थ्य | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें।

Nayagam P P |6824 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 22, 2025

Asked by Anonymous - Jun 22, 2025English

Career

नमस्ते सर, मेरे भाई के पास तीन विकल्प हैं 1 आईआईटी बॉम्बे इलेक्ट्रिकल और 2 आईआईटी हैदराबाद सीएसई 3 आईआईटी गुवाहाटी सीएसई, कौन सा चुनना है??

Ans: यहाँ प्लेसमेंट, अकादमिक, संकाय और दीर्घकालिक संभावनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए IIT बॉम्बे इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग, IIT हैदराबाद CSE और IIT गुवाहाटी CSE की विस्तृत तुलना की गई है। IIT बॉम्बे इलेक्ट्रिकल को भारत में शीर्ष इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग कार्यक्रम के रूप में व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है, जिसमें एक मजबूत पाठ्यक्रम, लचीले ऐच्छिक, उत्कृष्ट शोध के अवसर और नवाचार और उद्योग सहयोग के लिए जाना जाने वाला संकाय है। इसका प्लेसमेंट रिकॉर्ड उत्कृष्ट है, जिसमें 83-88% इलेक्ट्रिकल छात्रों को प्लेसमेंट मिला है और औसत पैकेज ₹23.5 लाख है, साथ ही IIT बॉम्बे ब्रांड बेजोड़ राष्ट्रीय और वैश्विक मान्यता प्रदान करता है। IIT हैदराबाद CSE एक आधुनिक, शोध-संचालित पाठ्यक्रम, उच्च योग्य संकाय और मजबूत उद्योग संबंधों वाला एक प्रमुख कार्यक्रम है। यह लगातार 76% से अधिक CSE छात्रों को प्लेसमेंट देता है, जिसका औसत पैकेज लगभग ₹20 लाख है और Microsoft, Amazon और Google जैसे शीर्ष भर्तीकर्ता हैं। आईआईटी गुवाहाटी सीएसई भी राष्ट्रीय स्तर पर उच्च स्थान पर है, जिसमें 91% प्लेसमेंट दर है, तीनों में सबसे अधिक औसत पैकेज (2024 में ₹39.91 लाख), और एक जीवंत परिसर जीवन है, हालांकि उद्योग के संपर्क के लिए स्थान कम केंद्रीय है। तीनों ही बेहतरीन फैकल्टी और शोध प्रदान करते हैं, लेकिन आईआईटी बॉम्बे का इलेक्ट्रिकल प्रोग्राम विशेष रूप से अपने लचीलेपन, शोध पारिस्थितिकी तंत्र और विरासत के लिए प्रसिद्ध है, जबकि आईआईटी हैदराबाद और आईआईटी गुवाहाटी सीएसई कंप्यूटर विज्ञान में अग्रणी हैं, जिनके प्लेसमेंट के परिणाम मजबूत हैं और उद्योग की मांग है।

यदि आपके भाई की प्राथमिक रुचि कंप्यूटर विज्ञान और तकनीकी करियर में है, तो आईआईटी हैदराबाद सीएसई या आईआईटी गुवाहाटी सीएसई चुनने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि दोनों ही शीर्ष-स्तरीय प्लेसमेंट और उद्योग के अवसर प्रदान करते हैं, जिसमें आईआईटी गुवाहाटी के पास हाल के प्लेसमेंट आँकड़ों में थोड़ी बढ़त है; आईआईटी बॉम्बे इलेक्ट्रिकल को केवल तभी चुनें जब वह इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग के बारे में भावुक हो या आईआईटी बॉम्बे ब्रांड और अंतःविषय या कोर इंजीनियरिंग करियर के लिए लचीलेपन को महत्व देता हो। प्रवेश और समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

'करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते'.

Dr Nagarajan J S K |1214 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 22, 2025

Question by Rupa - Jun 19, 2025English

Career

नमस्कार सर, मुझे बीएससी नर्सिंग मेट परीक्षा में 298 रैंक मिली है, क्या मुझे सीट मिलेगी?

Ans: नमस्ते रूपा,
मुश्किल है।

Dr Nagarajan J S K |1214 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 22, 2025

Asked by Anonymous - Jun 19, 2025English

Career

सर, मेरी बेटी को UGNEET 2025 में 453 अंक मिले हैं और AIR 117681 है। क्या मैं कर्नाटक में सरकारी या प्राइवेट सीट मिलने की संभावना जान सकता हूँ?

Ans: HI
जीएमसी मुश्किल है।
संभावनाएं निजी मेडिकल कॉलेजों में हैं।

Radheshyam Zanwar |3690 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 22, 2025

Asked by Anonymous - Jun 20, 2025English

Career

189 नीट 25 बीसीएम तमिलनाडु और 494 नीट 25 बीसीएम तमिलनाडु में से दो अंकों के लिए संभावित विकल्प क्या हैं

Ans: नमस्ते प्रिय।
आपका प्रश्न स्पष्ट नहीं है। कृपया अधिक स्पष्टता के साथ पुनः पूछें।

Radheshyam Zanwar |3690 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 22, 2025

Asked by Anonymous - Jun 20, 2025English

Career

मेरे बेटे को IAT सामान्य श्रेणी में 102 अंक मिले हैं। क्या वह ISER में प्रवेश के लिए पात्र होगा?

Ans: नमस्ते प्रिय।
संभावनाएँ बहुत कम हैं।
शुभकामनाएँ।
अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |3690 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 22, 2025

Asked by Anonymous - Jun 20, 2025English

Career

मेरी कॉमेडके रैंक 35 हजार थी और जेईई रैंक 3.5 लाख एससी श्रेणी होमस्टेट यूपी, मेरे लिए कौन सा कॉलेज सबसे अच्छा है?

Ans: नमस्ते प्रिय
हम अभी कॉलेजों के नाम नहीं बता सकते। लेकिन सीएसई के लिए संभावनाएँ मध्यम और बहुत कम लगती हैं। शाखा समझौते के साथ विकल्पों का पता लगाएँ।
शुभकामनाएँ।
अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |3690 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 22, 2025

Question by Samar - Jun 20, 2025English

Career

सर मुझे जेएसएस नोएडा में सीएसई कोर मिल रहा है कैसा रहा

Ans: नमस्ते समर
खुशी की बात है कि आप JSS के साथ जा सकते हैं।
शुभकामनाएँ।
अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |3690 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 22, 2025

Question by Swapan - Jun 20, 2025English

Career

एआईआर 229494 है। बीडीएस में सम्भावना क्या है?

Ans: नमस्ते स्वपन
आपने श्रेणी का उल्लेख नहीं किया। OC मानते हुए, संभावनाएँ कम हैं
शुभकामनाएँ।
अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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