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67 Year Old After Pacemaker: Can I Still Do Yoga?

Radhika Iyer | Answer |Ask -Follow

Yoga Expert - Answered on Apr 12, 2024

Radhika Iyer is a yogini, mountaineer and philanthropist.
After being diagnosed with cancer, Radhika benefitted from training in yoga and meditation.
In 2009, she founded the yoga studio Raa Foundation to share what she had learnt. She has also founded Anahata Organics, a sustainable lifestyle brand.
Radhika has been helping individuals develop a positive mindset through wellness activities that engage the mind, body and soul for over two decades now.... more

Asked by Anonymous - Aug 21, 2023English

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Health

नमस्ते, मैं 67 साल का आदमी हूँ और मुझे पेसमेकर लगाया गया है। मैं अब शारीरिक रूप से ठीक हूँ। पेसमेकर लगाने से पहले मैं योग (बेसिक) करता था। क्या अब मैं कुछ योग कर सकता हूँ?

Ans: नमस्ते
सबसे अच्छा होगा कि आप कुछ बुनियादी स्ट्रेचिंग और सूक्ष्मक्रियाओं से शुरुआत करें। इससे भी बेहतर होगा कि आप इसे कुछ समय के लिए किसी शिक्षक के मार्गदर्शन में शुरू करें। सरल अनुलोम विलोम प्राणायाम आपके फेफड़ों को अधिक ताकत देगा और आपके हृदय में ऑक्सीजन युक्त रक्त प्रवाह में मदद करेगा। लेकिन मैं दृढ़ता से सुझाव दूंगा कि आप पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Roopashree Sharma | Answer |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Jun 19, 2023

Question by DHRUV - Jun 09, 2023English

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Health

मेरी उम्र 60 वर्ष है। क्या मैं प्रतिदिन 30 मिनट योग कर सकता हूँ? जो लाभकारी आसन हैं..

Ans: हां, लेकिन धीरे-धीरे, आपको अपने शरीर, संभावित बीमारियों आदि के अनुसार दिनचर्या का चयन करना चाहिए। यदि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं, तो एक अच्छी कक्षा में शामिल होना या प्रमाणित शिक्षक प्राप्त करना आवश्यक है। शुरुआती लोगों के लिए, मैं दैनिक सैर और प्राणायाम से शुरुआत करने और फिर ताड़ासन, वज्रासन, त्रिकोणासन और पश्चिमोत्तानासन (बैठकर खड़े होकर) जैसे सरल आसन शुरू करने की सलाह दूंगा।

Radhika Iyer | Answer |Ask -Follow

Yoga Expert - Answered on Jun 21, 2023

Question by lalit - Jun 21, 2023English

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Health

मेरी उम्र 82 वर्ष है, मैं 5 किमी से अधिक सुबह की सैर करता हूँ, क्या मैं स्वयं योग कर सकता हूँ?

Ans: नमस्ते! यह प्रेरणादायक है कि आप इस उम्र में भी सक्रिय हैं। नमस्ते ðŸ™ðŸ¼
आप स्वयं बुनियादी सूक्ष्म क्रियाओं का अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन मेरा सुझाव है कि आप किसी विशेषज्ञ के साथ चिकित्सीय और पुनर्स्थापनात्मक आसन करें। अच्छा काम करते रहें।

Radhika Iyer | Answer |Ask -Follow

Yoga Expert - Answered on Feb 01, 2024

Asked by Anonymous - Jan 20, 2024English

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Health

आदरणीय महोदया, 62 वर्ष के पुरुष, ओपन हार्ट सर्जरी के डेढ़ वर्ष बाद, कृपया योग आसन बताएं।

Ans: नमते, ये वो आसन हैं जिनका अभ्यास आप किसी योग्य योग शिक्षक के मार्गदर्शन में धीरे-धीरे कर सकते हैं। सूर्य नमस्कार, त्रिकोणासन, ताड़ासन, सुखासन, पद्मासन, भस्त्रिका प्राणायाम, पशिमोत्तानासन, अर्धमत्स्येंद्रासन, पवनमुक्तासन, भुजंगासन, वज्रासन, धनुरासन और शवासन। ये सभी आसन मधुमेह के लिए फायदेमंद हैं।

Radhika Iyer | Answer |Ask -Follow

Yoga Expert - Answered on Feb 16, 2024

Asked by Anonymous - Jan 20, 2024English

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Health

आदरणीय महोदया, 62 वर्ष के पुरुष, ओपन हार्ट सर्जरी के डेढ़ वर्ष बाद, कृपया योग आसन बताएं।

Ans: नमते!
किसी योग्य शिक्षक के निर्देशन में सूक्ष्म क्रिया जैसी सरल स्ट्रेचिंग। मूल अनुलोम-विलोम प्राणायाम। भरपूर धूप वाले स्थान पर घूमना भी अद्भुत होगा।

Nidhi Gupta |211 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 04, 2025

Question by PRAKASH - Aug 10, 2024English

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Health

मैंने 5 साल पहले पेसमेकर लगाया था। अब मेरे दोनों घुटनों में दर्द है और ऑर्थो सर्जन ने घुटनों के लिए फिजियोथेरेपी कराने का सुझाव दिया है। कृपया सुझाव दें कि क्या मैं फिजियोथेरेपी करा सकता हूँ क्योंकि मेरे पास पेसमेकर है

Ans: हेलो प्रकाश,
हां, आप पेसमेकर के साथ फिजियोथेरेपी जरूर कर सकते हैं। बस उन्हें अल्ट्रासाउंड आदि मशीनों का इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतनी होगी।

नवीनतम प्रश्न

Abhishek Shah |77 Answers |Ask -Follow

HR Expert - Answered on Aug 19, 2025

Question by Jyoti - Aug 18, 2025English

Career

मेरे पास कंप्यूटर एप्लीकेशन में मास्टर डिग्री है। लेकिन 4 साल का आईटी अनुभव होने के बावजूद मैंने 15 साल पहले नौकरी छोड़ दी थी। मैं अपने बच्चे को घर पर ही 11वीं कक्षा पढ़ाती हूँ। क्या अब मैं पैसे कमाने के लिए कुछ भी कर सकती हूँ? मेरी उम्र 45 साल है, मैं एक भारतीय महिला हूँ।

Ans: बच्चों और परिवार के इर्द-गिर्द अपनी पहचान बनाने के बजाय, स्वतंत्र रूप से काम करना निश्चित रूप से मददगार होगा। क्यूए, प्रोजेक्ट मैनेजमेंट या बिज़नेस एनालिसिस का कोई छोटा-मोटा कोर्स कर लें। और मैं आपको काम पर वापस लौटने की पुरज़ोर सलाह दूँगा। इससे आपका अनुभव बढ़ेगा, आपके लिए कुछ संपत्ति अर्जित होगी और परिवार आपका ज़्यादा सम्मान करेगा। आप सही अवसर ढूँढ़ने, अपना रिज्यूमे तैयार करने और नौकरियों के लिए आवेदन करने से शुरुआत कर सकते हैं।

Dr Nagarajan J S K |2327 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Aug 19, 2025

Question by Pooran - Aug 18, 2025English

Career

प्रिय महोदय, मेरे भतीजे ने जेईई मेन्स में 147800वीं रैंक हासिल की है। उसे सीएसएबी राउंड 1 में एनआईटी रायपुर में गृह राज्य कोटे के तहत बायोटेक्नोलॉजी ब्रांच आवंटित हुई है। राउंड 1 सीट आवंटन के बाद उसने फ्लोट विकल्प चुना है। क्या सीएसएबी राउंड 3 में उसी कॉलेज में माइनिंग ब्रांच मिलने की कोई संभावना है?

Ans: नमस्ते पूरन,
रायपुर में थोड़ी मुश्किल है।
शुभकामनाएँ।
#GURUS #REDIFFGURUS #CAREER #COUNSELING #JEE MAIN #CSAB

Dr Nagarajan J S K |2327 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Aug 19, 2025

Asked by Anonymous - Aug 18, 2025English

Career

पीडीईयू गांधीनगर में सीएसई औसत पैकेज क्या है? क्या मुझे इसमें शामिल होना चाहिए या नहीं?

Ans: नमस्ते,
क्या आप एक औसत पैकेज की तलाश में हैं?
शुभकामनाएँ।
#GURUS #REDIFFGURUS #CAREER #COUNSELING #ENGINEERING #PACKAGE

Dr Nagarajan J S K |2327 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Aug 19, 2025

Question by Siddhi - Aug 19, 2025English

Career

सर, अब IAT राउंड 4 पूरा हो गया है, क्या EWS श्रेणी के अंतर्गत 6146 रैंक के अंतर्गत कोई अवसर उपलब्ध है?

Ans: नमस्ते सिद्धि,
संभावनाएँ कम हैं। जानकारी प्राप्त करके और संभावित रूप से वैकल्पिक विकल्पों की खोज करके, आप अपनी परिस्थितियों और उपलब्ध अवसरों के आधार पर सबसे अच्छा निर्णय ले सकते हैं जिससे आप सीट सुरक्षित कर सकें। इसलिए, काउंसलिंग प्रक्रिया में अवश्य भाग लें।
#GURUS #REDIFFGURUS## करियर #परामर्श #IAT #IISER

Dr Nagarajan J S K |2327 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Aug 19, 2025

Question by Rashmi - Aug 18, 2025English

Career

मुझे 2.2 लाख रुपये का ऑल इंडिया ग्रेड मिला है, एससी श्रेणी में, तो क्या मुझे एमबीबीएस के लिए हरियाणा में सरकारी मेडिकल कॉलेज मिल सकता है?

Ans: नमस्ते रश्मि,
संभावनाएँ कम हैं। लेकिन कोई गारंटी नहीं। काउंसलिंग प्रक्रिया में ज़रूर हिस्सा लें।
शुभकामनाएँ।
#गुरु #पुनर्निर्माणगुरु #कैरियर #परामर्श #चिकित्सा #नीट

Dr Nagarajan J S K |2327 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Aug 19, 2025

Question by Aastha - Aug 17, 2025English

Career

नमस्ते सर! मुझे NEET 2025 में 288708वीं रैंक मिली है। मुझे सोलापुर स्थित PDU डेंटल कॉलेज आवंटित किया गया है। मुंबई निवासी होने के नाते, मैं नासिक या पुणे के पास के कॉलेज को प्राथमिकता दूँगा, इसलिए अब दूसरे राउंड की योजना बना रहा हूँ। मुझे इंटीग्रेटेड फ़ोरेंसिक साइंस कोर्स के लिए NFSU धारवाड़ में भी प्रवेश मिल गया है। मुझे पूरा विश्वास है कि मैं दोनों क्षेत्रों में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सकता हूँ। मुझे कौन सा चुनना चाहिए?

Ans: नमस्ते आस्था,
मैं आपकी बात समझ नहीं पा रही हूँ। आप किस आधार पर कह रही हैं कि धारवाड़ के लिए यह ठीक है, जो सोलापुर से काफ़ी दूर है? बीडीएस बेहतर है।
शुभकामनाएँ।
#गुरु #पुनर्निर्माणगुरु #कैरियर #परामर्श #चिकित्सा #नीट

Dr Nagarajan J S K |2327 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Aug 19, 2025

Asked by Anonymous - Aug 19, 2025English

Career

क्या सुब्बाइह इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंस एमबीबीएस के लिए एक अच्छा कॉलेज है?

Ans: नमस्ते
ठीक है
शुभकामनाएँ।

Dr Nagarajan J S K |2327 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Aug 19, 2025

Asked by Anonymous - Aug 18, 2025English

Career

मेरी बेटी ने NEET में 474 अंक प्राप्त किए हैं। उसे राज्य काउंसलिंग के माध्यम से हमारे शहर (हम मध्य प्रदेश के मूल निवासी हैं) के एक निजी मेडिकल कॉलेज में दाखिला मिल रहा है। कॉलेज नया है और सुविधाएँ औसत से कम हैं, लेकिन स्टाफ पर्याप्त है। वह सितंबर में IMAT (इटली के लिए मेडिकल प्रवेश परीक्षा) भी दे रही है। क्या भारत में या इटली में मेडिकल सीट के लिए जाना उचित होगा (अगर वह IMAT पास कर लेती है)।

Ans: नमस्ते,
रेडिफ़गुरुज़ की ओर से, आपकी बेटी को एमसी में सीट मिलने पर हमारी शुभकामनाएँ।
अब वह भारत में चिकित्सा की पढ़ाई बेहतर तरीके से कर सकेगी। हालाँकि कॉलेज में सुविधाओं की कमी है, लेकिन आगे चलकर इसमें सुधार होगा।
शुभकामनाएँ।
#गुरुज़ #रेडिफ़गुरुज़ #कैरियर #चिकित्सा #परामर्श #नीट

Dr Nagarajan J S K |2327 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Aug 19, 2025

Asked by Anonymous - Aug 18, 2025English

Career

नमस्ते सर, हमें पीवीजी कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग, पुणे में ईएनटीसी ब्रांच में सीट मिल गई है। कृपया हमें बताएं कि क्या यह बेहतर विकल्प है? कॉलेज का स्तर और प्लेसमेंट कैसा है?

Ans: नमस्ते,
ठीक है
शुभकामनाएँ।

Dr Nagarajan J S K |2327 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Aug 19, 2025

Asked by Anonymous - Aug 19, 2025English

Career

क्या एमएसआरसीएससी बैंगलोर माइक्रोबायोलॉजी और रसायन विज्ञान के साथ बीएससी बायोटेक्नोलॉजी के लिए अच्छा है या मुझे केंद्रीय विश्वविद्यालय चुनना चाहिए?

Ans: नमस्ते
सेंट्रल यूनिवर्सिटी।
शुभकामनाएँ।

#गुरु #पुनर्निर्माणगुरु #कैरियर #परामर्श

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