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Dr Aarti

Dr Aarti Bakshi  | Answer  |Ask -

Child and Parenting Counsellor - Answered on Aug 09, 2023

Dr Aarti Bakshi is a psychologist licensed by the Rehabilitation Council of India.
A school counsellor, she has worked for 15 years with young adults.
She has two PhD degrees -- developmental psychology from Global Institute of Healthcare Management and clinical psychology from Singhania University.
She is on the CBSE panel for counsellors and special educators. She collaborates with SAAR Education to help children develop life skills.
She has authored SEL (social emotional learning) journals for Grades 1-8.... more
Asked by Anonymous - Jul 31, 2023English
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Health

मेरी 6 साल की बेटी समझ गई है कि अगर वह ऊंची आवाज में चिल्लाएगी, नखरे दिखाएगी और रोएगी तो उसकी बात पक्की हो जाएगी। और भी अधिक क्योंकि हम एक संयुक्त परिवार में रहते हैं, जहाँ उसके दादा-दादी और चाचा-चाची हैं। फिर भी, महामारी के दौरान, विशेष रूप से लॉकडाउन के दौरान, वह मैं ही था जिसने उसे वह सब कुछ दिया जो उसने मांगा क्योंकि मैं चाहता था कि वह घर पर सुरक्षित रहे और बाहर से मिलना-जुलना कम कर दे। लेकिन अब यह समस्याग्रस्त हो गया है. अचानक बहुत सख्त हो जाना कोई समाधान नहीं दिखता. ऐसा क्या किया जा सकता है कि उसे अनावश्यक शोर-शराबे के बिना संभाला जा सके?

Ans: एक माता-पिता के रूप में आपके लिए और आपकी बेटी के लिए, 'नहीं' का मतलब 'नहीं' है। यदि आपने 'नहीं' कहा है, तो कृपया उसे तर्क दें कि आप 'नहीं' क्यों कह रहे हैं। उसके पिता परिवार को बता देंगे कि अगर आपका बच्चा किसी के पास जाए, तो उन्हें कहना चाहिए कि चलो तुम्हारी माँ/पिताजी से पूछ लेते हैं। आपको और आपके पति दोनों को एक ही बात पर सहमत होना होगा, दोनों हाँ या ना कहें।
आदतें बनने, भूलने और दोबारा सीखने में 6 महीने लगते हैं, कृपया इस अवधि तक लगातार बने रहें।
रोने के लिए गले लगने और बातचीत की ज़रूरत होती है, परेशान होने से बचें। चूँकि बच्चा पहले से ही परेशान है.
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
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Anu

Anu Krishna  |1293 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 29, 2021

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Relationship
प्रिय अनु, मेरी दस साल की बेटी दिल्ली के एक प्रतिष्ठित स्कूल में 5वीं कक्षा में पढ़ती है।</p> <p>मुझे लगता है कि कोविड लॉकडाउन का उसके व्यवहार पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा है।</p> <p>वह बेहद जिद्दी हो गई है और उसका व्यवहार हमारे लिए वास्तविक चिंता का विषय बन गया है।</p> <p>वह एक मजबूर झूठ बोलने वाली बन गई है और ज्यादातर बिना किसी कारण के झूठ बोलती है। साथ ही वह कॉलोनी के अन्य बच्चों से भी झगड़ा और मारपीट करती है।</p> <p>कृपया उसे वापस उसी स्थिति में लाने में हमारी मदद करें जैसी वह लॉकडाउन से पहले थी।</p>
Ans: प्रिय वीजी, ऑनलाइन संरचना ने कई बच्चों और किशोरों के दिमाग को खराब कर दिया है।</p> <p>मुझे आपसे अधिक जानकारी नहीं है और मुझे यह मानना ​​होगा कि कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं हुआ है जिसके बाद उसका व्यवहार बदल गया है।</p> <p>झूठ बोलना और छिपना आम बात है जब बच्चे कुछ ऐसा करने से डरते हैं जिसके खिलाफ उन्हें चेतावनी दी गई है और यह कुछ ऐसा हो सकता है जो उन्हें उत्तेजित करता है और उन्हें अत्यधिक खुशी देता है।</p> <p>यह मानकर झगड़े और लड़ाई-झगड़े होना आम बात है कि आपकी बेटी लगभग 10 या 11 वर्ष की होगी, जब अपनी पहचान बनाने के लिए उनका संघर्ष उनके मन में बहुत उथल-पुथल पैदा करता है।</p> <p>यह इंटरनेट के बढ़ते उपयोग के कारण भी हो सकता है क्योंकि वहां बच्चों के दिमाग को खराब करने के लिए काफी कुछ है; हिंसा, बदमाशी&हेलिप; सूची अंतहीन है&हेलिप;</p> <p>इसके अलावा, मैं देख रहा हूं कि लॉकडाउन के साथ, बच्चे सामाजिक मेलजोल का मतलब भूल गए हैं और मुफ्त वाईफाई और भोजन के साथ घर पर रहना सुविधाजनक हो गया है। सुविधाजनक आनंद&हेलीप;</p> <p>हर दिन उसके साथ घर से बाहर रहने का प्रयास करें, अच्छी शारीरिक गतिविधि भी बहुत अच्छी है, नृत्य और मिट्टी के बर्तन बनाना उसके लिए अच्छी चीजें हैं।</p> <p>शुरुआत में यह एक संघर्ष होगा; लेकिन बने रहें और यदि आवश्यक हो तो माता-पिता में से कोई एक उसका शौक दोस्त बन सकता है ताकि उसे &lsquo;सामान्य&rsquo; में बदलने में मदद मिल सके। जीवन का तरीका.</p> <p>आप जो भी करें, वास्तव में धैर्य रखें।</p> <p>परिवर्तन की शुभकामनाएँ!</p>

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Komal

Komal Jethmalani  |368 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 02, 2022

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Health
हाय कोमल.<br /> मेरी सबसे छोटी बेटी, जो छह साल की है, मौसम परिवर्तन की बीमारी के प्रति संवेदनशील है।<br /> डॉक्टर ने कहा कि यह सामान्य है क्योंकि उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता अभी भी बढ़ रही है लेकिन मैं काफी चिंतित हूं।<br /> उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?<br /> इसके अलावा, वह अब खिचड़ी और सूप से भी नफरत करती है जो मैं बीमार होने पर उसे खिलाता हूं। मैं यह कैसे सुनिश्चित करूं कि सिस्टम पर बोझ डाले बिना उसे अच्छा खाना मिले?</strong></p>
Ans: <p>छह वर्ष की आयु के आसपास के बच्चों को स्वस्थ आहार की आवश्यकता होती है जिसमें फल और सब्जियां, साबुत अनाज अनाज, प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अंडे, दुबला मांस, दालें और फलियां, डेयरी उत्पाद, नट्स आदि और अच्छी गुणवत्ता वाले वसा शामिल हों। उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं।</p> <p>यदि आपकी बेटी को बीमार होने पर कुछ खाद्य पदार्थ पसंद नहीं हैं, तो इन खाद्य पदार्थों को विभिन्न संयोजनों में उपयोग करें। उदाहरण के लिए, दाल या पनीर या सोया के साथ सब्जी पुलाव बनाएं जो एक पौष्टिक भोजन बनता है।</p> <p>यदि उसे सूप पसंद नहीं है, तो आप उसे हल्दी और एक चुटकी काली मिर्च के साथ गर्म दूध जैसे अन्य गर्म तरल पदार्थ परोस सकते हैं। आप उसे फल/जई/मेवे/खजूर की स्मूदी भी दे सकते हैं।</p> <p>सब्जियों/फलों की तैयारी रंग-बिरंगे संयोजनों और अलग-अलग आकारों जैसे वेज क्विचे या रैप के साथ बनाएं।</p> <p>पुदीना, अदरक या अन्य स्वाद वाले फलों का रस उसके आहार में स्वस्थ पोषक तत्व जोड़ देगा।</p> <p>चिया बीज या हरी सब्जियों के रस के साथ जामुन मूल्यवान एंटीऑक्सीडेंट और स्वस्थ वसा जोड़ देंगे।</p> <p>सुनिश्चित करें कि वह अच्छी तरह हाइड्रेटेड रहे।</p> <p>थोड़ा-थोड़ा और बार-बार भोजन दें और सुनिश्चित करें कि उसे पर्याप्त आराम मिले।</p> <ul> <li><strong>दिलचस्प व्यंजनों की तलाश में हैं? <a href=https://www.rediff.com/getahead/food target=_blank>यहां क्लिक करें</a>.</strong></li> </ul> <p>&nbsp;</p>

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Aruna

Aruna Agarwal  |78 Answers  |Ask -

Child and Parenting Counsellor - Answered on May 24, 2024

Asked by Anonymous - May 06, 2024English
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Health
मैं अपनी बेटी, जो 10 साल की है, के बारे में अपनी चिंताएँ व्यक्त करने के लिए लिख रहा हूँ। पिछले छह महीनों से, वह अपने एक सहपाठी की बदमाशी के कारण स्कूल में कठिनाइयों का सामना कर रही है। यह सहपाठी उसे उसके अन्य दोस्तों से अलग कर रहा है और उसे असहज महसूस करा रहा है। नतीजतन, उसके ग्रेड में गिरावट आने लगी है, और वह स्कूल जाने में अनिच्छा व्यक्त कर रही है। मेरी बेटी ने इस मुद्दे के बारे में मुझसे बात की है, और वह इस सहपाठी से खुद को दूर करने के लिए बेताब है। हालाँकि, वह डरी हुई महसूस कर रही है और ऐसा करने के लिए उसके पास आत्मविश्वास की कमी है। इसके अलावा, मैंने घर पर उसके व्यवहार में बदलाव देखा है। वह अधिक चिड़चिड़ी, मूडी और जिद्दी हो गई है। मेरा मानना ​​है कि यह उसके तीन साल के छोटे भाई की तुलना में उपेक्षित होने की भावनाओं के कारण हो सकता है। जबकि वह अपने भाई से बहुत प्यार करती है, उसे कभी-कभी लगता है कि मैं उसकी उम्र के कारण उसे अधिक ध्यान देता हूँ। एक अभिभावक के रूप में, मैं उसका समर्थन करने और उसे आश्वस्त करने की पूरी कोशिश कर रहा हूँ, लेकिन मुझे लगता है कि मैं उसे पर्याप्त मदद नहीं दे पा रहा हूँ। मैं इन मुद्दों को सुलझाने और अपनी बेटी को इस चुनौतीपूर्ण समय से गुजरने में मदद करने के लिए आपका मार्गदर्शन और सहायता चाहता हूँ।
Ans: स्कूल में बदमाशी को स्कूल और अभिभावकों द्वारा गंभीरता से लिया जाना चाहिए। मुझे खुशी है कि आप उसे इससे निपटने के लिए शक्ति प्रदान करने का प्रयास कर रहे हैं। दूसरे बच्चे के बारे में समझने की कोशिश करें जो ऐसा कर रहा है, अगर संभव हो तो बच्चे को परामर्श देने के लिए स्कूल में शिक्षकों, साथियों और परामर्शदाताओं की मदद लें। इस बीच अपने बच्चे को आत्मविश्वास विकसित करने और इस स्थिति से आत्मविश्वास से निपटने में मदद करने का प्रयास करें। अपने बच्चे को बेहतर आत्मसम्मान के लिए मजबूत आत्म विश्वास दिलाएँ।

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |642 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 17, 2024

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Money
नमस्ते मैं 37 साल का हूँ। मेरी वित्तीय स्थिति इस प्रकार है 1. FD - 1.5 करोड़ 2. MF - 25 लाख 3. प्रोविडेंट फंड - 27 लाख 4. PPF 3 लाख निवेश 1. म्यूचुअल फंड - 90 K प्रति माह 2. PPF - 1.5 लाख प्रति वर्ष 3.PF - 5 लाख प्रति वर्ष 4.NPS - 10 K प्रति माह मेरे पास एक फ्लैट है। मैं 47 साल की उम्र में रिटायर होना चाहता हूँ। रिटायर होने के बाद मुझे 3.5 लाख की पेंशन मिलेगी। मेरे वर्तमान मासिक खर्च 1.3 लाख हैं। मेरे लक्ष्य हैं 1. एक बच्चे की शिक्षा 2. विश्व यात्रा 3. अपना घर । क्या मैं अपनी प्रतिबद्धता पूरी करते हुए 47 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त हो सकता हूं?
Ans: नमस्ते;

आइए आपके लक्ष्यों को मौद्रिक मूल्य देने का प्रयास करें:

1. बच्चे की शिक्षा: 1 करोड़
2. विश्व यात्रा: 40 लाख (2 के लिए)
3. घर: 1.5 से 2 करोड़
कुल योग: 3.4 करोड़

वर्तमान होल्डिंग्स:
1. FD- 1.5 करोड़
2. MF-25 लाख
3. PF-27 लाख
4. PPF-3 लाख

चालू मासिक निवेश:
1. MF-90 लाख
2. PPF- 12.5 लाख
3. NPS-10 लाख
4. PF-41.66 लाख

वर्तमान कोष और 10 साल बाद चल रहे निवेश का मूल्य:
1. MF-2.51 करोड़
2. PPF-27.49 लाख
3. PF-1.25 करोड़
कुल योग: 3.76 करोड़

चूंकि आपका निवेश मूल्य आपके लक्ष्य मूल्य से काफी ऊपर है, इसलिए आप अपने लक्ष्यों को परिकल्पित रूप से पूरा कर सकते हैं।

आपके पास सेवानिवृत्ति के बाद एक सुनिश्चित पेंशन है, इसके बावजूद कि आप एनपीएस में अनुशासित निवेश कर रहे हैं, यह एक सराहनीय पहलू है।

यह 60 के बाद आपकी सेवानिवृत्ति आय को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

खुशहाल निवेश;

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Milind

Milind Vadjikar  |642 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 17, 2024

Asked by Anonymous - Nov 12, 2024English
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Money
मेरी उम्र 46 साल है, कर कटौती के बाद हर महीने परिवर्तनशील वेतन के साथ मेरी आय 2.8 लाख है। मेरा कुल CTC स्टॉक सहित लगभग 66 लाख/वर्ष है। मेरे पास 1.8 करोड़ के 2 फ्लैट, 9 लाख की एक ज़मीन, 45 लाख की एक पुश्तैनी ज़मीन, 20 से 30 लाख के कंपनी स्टॉक हैं। 21 साल के अनुभव के लिए PPF वर्तमान 32 लाख है। मेरी देनदारियों में 80 लाख का होम लोन शामिल है। EMI सहित मेरा मासिक खर्च 1.8 लाख है। मेरे बच्चे की शिक्षा पर बैंगलोर में प्रति वर्ष 2-3 लाख खर्च होते हैं और वह 12 साल की है और 7वीं कक्षा में है। क्या आप मेरी मदद कर सकते हैं, मुझे हर महीने कितनी बचत करनी होगी, ताकि मेरे पास 10 साल में 6-7 करोड़ रुपये लिक्विड मनी के रूप में हो सकें और 65+ की उम्र तक रिटायरमेंट प्लान के लिए मेरे पास कितना पैसा होना चाहिए
Ans: नमस्ते;

आप 80 हजार का मासिक सिप शुरू कर सकते हैं और 12% के मामूली रिटर्न को ध्यान में रखते हुए 10 साल बाद 4 करोड़ के कोष तक पहुंचने के लिए हर साल 20% की बढ़ोतरी कर सकते हैं।

अगर आप जमीन के टुकड़े (45+9=54 लाख) और कंपनी के शेयर (20 लाख) बेच देते हैं और 10 साल के लिए म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करते हैं तो आपको 10 साल बाद लगभग 2.3 करोड़ का कोष मिल सकता है।

तो आप 10 साल बाद 4+2.3=6.3 करोड़ का संचयी कोष जमा कर सकते हैं, जैसा कि आपने योजना बनाई है।

अगर आप हर महीने एनपीएस में 20 हजार का निवेश करते हैं तो आप अब से 19 साल में 1 करोड़+ का कोष प्राप्त कर सकते हैं।

आपको ईएमआई के बिना अपने मुद्रास्फीति सूचकांक वाले नियमित खर्चों को कवर करने के लिए 2.8 लाख प्रति माह (कर के बाद) की सेवानिवृत्ति आय उत्पन्न करने के लिए 8 करोड़ के कोष की आवश्यकता हो सकती है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;
X: @mars_invest

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Kanchan

Kanchan Rai  |403 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 17, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English
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Relationship
मैं 39 वर्ष का एकल पुरुष हूं, क्या इस उम्र तक शादी न करना सामान्य बात है?
Ans: हां, 39 की उम्र में शादी न करना बिल्कुल सामान्य बात है। व्यक्तिगत पसंद, सांस्कृतिक मानदंडों और जीवन की परिस्थितियों के आधार पर विवाह की समय-सीमा बहुत भिन्न होती है। विवाह के बारे में सामाजिक अपेक्षाएँ विकसित हुई हैं, और कई लोग अब पारंपरिक समय-सीमाओं का पालन करने की तुलना में जीवन के अन्य पहलुओं, जैसे कि करियर विकास, व्यक्तिगत विकास या सार्थक संबंधों को प्राथमिकता देते हैं।

39 की उम्र में सिंगल होने का मतलब यह भी हो सकता है कि आप सही साथी और कनेक्शन की प्रतीक्षा कर रहे हैं, जो एक विचारशील और परिपक्व दृष्टिकोण है। सामाजिक दबाव के कारण जल्दबाजी में शादी करने की तुलना में एक पूर्ण और प्रामाणिक रिश्ते में रहना बेहतर है।

यदि आप जीवन में जहाँ हैं, उससे संतुष्ट हैं, तो यही सबसे ज़्यादा मायने रखता है। यदि आप अनिश्चित या दबाव महसूस कर रहे हैं, तो यह पता लगाना कि विवाह या साझेदारी आपके लिए क्या मायने रखती है और इसे अपने मूल्यों के साथ संरेखित करना मददगार हो सकता है।

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Milind

Milind Vadjikar  |642 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 17, 2024

Money
मैं अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति के बारे में मार्गदर्शन चाहता हूँ। मैं 50 वर्ष का हूँ, और मेरी मासिक आय 1.42 लाख है, जबकि मेरी पत्नी लगभग 75 हजार मासिक कमाती है। हमारी दो बेटियाँ उच्च शिक्षा प्राप्त कर रही हैं, जिनकी वार्षिक फीस 6.10 लाख है। कोविड-19 महामारी के मद्देनजर, मुझे एक बड़ा झटका लगा जब मैं अपने होम लोन की EMI का भुगतान करने में असमर्थ था, जिसके कारण मुझे स्थगन का विकल्प चुनना पड़ा। 2017 में लिए गए 58.50 लाख के होम लोन के लिए पहले ही लगभग 43.85 लाख का भुगतान करने के बावजूद, बकाया मूलधन आश्चर्यजनक रूप से बढ़कर 59.45 लाख हो गया है। अब मैं खुद को 65,000 मासिक EMI के लिए प्रतिबद्ध पाता हूँ, जिससे हमारे वित्तीय संसाधनों पर और अधिक दबाव पड़ता है। अपनी दोनों बेटियों की प्रथम वर्ष की कॉलेज फीस को कवर करने के लिए, मैंने 5.5 लाख का गोल्ड लोन लिया, जिसके लिए मैं वर्तमान में 50,000 प्रति माह का भुगतान करता हूँ। मैंने स्टार हेल्थ के साथ एक पारिवारिक स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी में निवेश किया था, जिसमें 10 लाख रुपये का कवर था, लेकिन खराब सेवा के कारण मैंने अपना प्रीमियम देना बंद कर दिया, जिसका अर्जित मूल्य 17.50 लाख रुपये था। मेरे पास 2.5 लाख रुपये की शेष राशि वाला एक भविष्य निधि खाता है। मैं अगले 2 से 3 वर्षों में अपनी बड़ी बेटी की शादी और अपनी सेवानिवृत्ति की योजना बनाने के बारे में चिंतित हूं। मैं इस स्थिति से प्रभावी ढंग से निपटने में मेरी मदद करने के लिए आपके द्वारा दी जाने वाली किसी भी सलाह या रणनीति की सराहना करूंगा।
Ans: नमस्ते;

होम लोन देने वाले से यह समझने की कोशिश करें कि 43.85 लाख की राशि का भुगतान करने के बावजूद 59.45 लाख का मूलधन कैसे बकाया है, जबकि इसका 80% ब्याज भुगतान के रूप में है, बकाया मूलधन 50 लाख से कम होना चाहिए।

यह दोबारा जांचें कि क्या यह स्थगन की शर्तों के अनुसार है।

अगर आप ऋणदाता के उत्तरों से संतुष्ट नहीं हैं तो मामले को ऋणदाता या RBI के सर्वोच्च अधिकारी के पास ले जाएं।

ऋणदाता सिर्फ़ इसलिए तर्कहीन व्यवहार नहीं कर सकता क्योंकि आपने COVID के दौरान स्थगन का लाभ उठाया था।

मेरे विचार से आपको सोना बेच देना चाहिए था, न कि उस पर ऋण लेना चाहिए था।

इस तरह आप अपने वित्त पर EMI का बोझ कम कर सकते थे और सेवानिवृत्ति और अन्य लक्ष्यों के लिए निवेश सुनिश्चित कर सकते थे।

दुर्भाग्य से हमारे यहाँ कीमती धातुओं और अचल संपत्ति को भावनात्मक मूल्य देने की परंपरा है।

आप अपने बच्चों को जो सबसे अच्छा "आभूषण" दे सकते हैं, वह है अच्छी शिक्षा, जो आपने पहले ही हासिल कर ली है।

स्वास्थ्य बीमा के मामले में बीमाकर्ता से असंतुष्ट होने के कारण कभी भी पॉलिसी बंद न करें, नवीनीकरण तिथि से 1.5/2 महीने पहले इसे किसी अन्य बीमाकर्ता को पोर्ट करें ताकि आपके लाभ बरकरार रहें। अब आपको कोई अन्य स्वास्थ्य बीमा खोजने की आवश्यकता हो सकती है।

आप 5 साल के लिए डायवर्सिफाइड लार्ज कैप ओरिएंटेड म्यूचुअल फंड में 25-30 हजार का मासिक निवेश शुरू कर सकते हैं।

इसके अलावा एनपीएस के बारे में भी सोचें, आप रिटायरमेंट पेंशन के लिए 70 वर्ष की आयु तक योगदान कर सकते हैं।

शुभकामनाएं;

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Milind

Milind Vadjikar  |642 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 17, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English
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Money
मैं 42 वर्षीय पुरुष हूँ और वर्तमान में एक निजी कंपनी में सॉफ्टवेयर इंजीनियर के रूप में काम कर रहा हूँ और प्रति माह 1.1 लाख रुपये कमा रहा हूँ। मेरे 2 स्कूल जाने वाले बच्चे हैं। मेरा मासिक खर्च किराए सहित लगभग 80 हजार प्रति माह है। मेरे नाम पर कोई निजी संपत्ति नहीं है। मैंने अपनी पत्नी के नाम पर 50 लाख रुपये पोस्टल टर्म डिपॉज़िट (वार्षिक भुगतान) में, 20 लाख श्रीराम ट्रांसपोर्ट फाइनेंस एफडी (मासिक भुगतान) में, 11 लाख रुपये एचडीएफसी बैलेंस्ड फंड डिविडेंड (मासिक भुगतान) में, 6 लाख रुपये बैंक एफडी (मासिक भुगतान) में निवेश किए हैं। मैंने श्रीराम ट्रांसपोर्ट फाइनेंस एफडी (मासिक भुगतान) के विरुद्ध अपने एचयूएफ खाते में 28 लाख रुपये निवेश किए हैं। मेरे पास ईपीएफ और ग्रेच्युटी में लगभग 20 लाख रुपये हैं। मेरे पास विविध म्यूचुअल फंड में लगभग 8 लाख रुपये हालाँकि, मैंने अपनी पत्नी (7 लाख) और एचयूएफ (2.5 लाख) के सिर पर प्रति वर्ष बिना कर देयता के अधिकतम रिटर्न प्राप्त कर लिया है। कृपया सलाह दें कि मैं रिटर्न पाने के लिए आगे कैसे निवेश कर सकता हूँ ताकि मैं किसी भी नौकरी छूटने पर जल्दी से जल्दी उसका सामना कर सकूँ।
Ans: नमस्ते;

आपने नौकरी छूटने के बाद भी जीवित रहने के लिए पर्याप्त प्रावधान कर लिए हैं, क्योंकि आपकी निष्क्रिय मासिक आय अब आपके मासिक खर्चों को लगभग पूरा कर रही है।

लेकिन अगर आपको अतिरिक्त बैक-अप की आवश्यकता है, तो आप लिक्विड टाइप म्यूचुअल फंड में 6 महीने (@ 5 लाख) के खर्च रख सकते हैं।

3 लक्ष्यों पर ध्यान दें;

1. बच्चों की शिक्षा

2. रिटायरमेंट

3. घर

अगर आप फिर से फिक्स्ड इनकम वाले इंस्ट्रूमेंट में निवेश करते रहेंगे, तो आप इन लक्ष्यों को पूरा करने के लिए फंड नहीं जुटा पाएंगे।

म्यूचुअल फंड सिप (36 हजार) सही दिशा में उठाया गया कदम है। मेरा मानना ​​है कि ये ग्रोथ ऑप्शन वाली स्कीम हैं।

उम्मीद है कि आपके पास EPF/NPS/PPF निवेश भी होगा।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Komal

Komal Jethmalani  |368 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Nov 17, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English
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Health
नमस्ते महोदया, मैं पिछले 2 वर्षों से 45 वर्षीय पुरुष हूं। मैं टाइप 2 मधुमेह रोगी हूं। मैं 18 घंटे का आंतरायिक उपवास करता हूं। मैं दोपहर का भोजन 13.00 बजे और रात का भोजन 18.30 बजे करता हूं। मैं दोपहर के भोजन में 100 ग्राम प्रोटीन के साथ सलाद खाता हूं, जिसमें कार्ब्स नहीं होते और रात के भोजन में मैं 100 ग्राम प्रोटीन वाला सलाद और 100 ग्राम पका हुआ चावल लेता हूं... मेरा वजन और ऊंचाई 78 किलोग्राम और 178 सेमी है। मैं हर दिन 12000 कदम चलता हूं। मेरी H1abc 49 है। मैं यूरोप में रहता हूं। मैं यूट्यूब वीडियो देख रहा हूं, मैं अपने जीवन में अनुशासन बनाता हूं। क्या मैं कुछ और बेहतर कर सकता हूं? धन्यवाद
Ans: मुझे खुशी है कि आपने एक अनुशासित दिनचर्या स्थापित की है जो टाइप 2 मधुमेह के प्रबंधन के लिए प्रभावशाली और लाभकारी है। भोजन से पहले और बाद में अपने रक्त शर्करा के स्तर पर नज़र रखें ताकि यह समझ सकें कि विभिन्न खाद्य पदार्थ आपको कैसे प्रभावित करते हैं। अच्छी तरह से हाइड्रेट करें और स्वस्थ वसा जैसे एवोकाडो, नट्स, बीज और जैतून का तेल शामिल करें जो आपके रक्त शर्करा को बढ़ाए बिना तृप्ति और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान कर सकते हैं। फाइबर का अच्छा सेवन सुनिश्चित करने के लिए अपने आहार में फल, सब्जियाँ, बीन्स आदि शामिल करें। जबकि आपके दैनिक 12,000 कदम उत्कृष्ट हैं, व्यायाम के अन्य रूपों जैसे शक्ति प्रशिक्षण या साइकिल चलाना आदि को शामिल करना फायदेमंद होगा।

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Milind

Milind Vadjikar  |642 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 16, 2024

Asked by Anonymous - Nov 10, 2024English
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Money
नमस्ते नितिन, मैं 40 साल का हूँ, कोई बचत नहीं, कोई निवेश नहीं। 2012 में नौकरी चली गई और 2014 में फिर से अनुबंध पर काम शुरू किया। 2 साल की इस अवधि के दौरान मैंने लोगों (दोस्तों/परिवार) और क्रेडिट कार्ड से पैसे उधार लिए। कई EMI मिस की। सिबिल स्कोर खराब हो गया है। 40,000 की मासिक आय में से मुझे हर महीने 30,000 चुकाने होते हैं। कृपया मार्गदर्शन करें कि मैं इस स्थिति को कैसे बदल सकता हूँ।
Ans: नमस्ते;

इस स्थिति को बदलने का एकमात्र तरीका है कि आप बकाया ऋणों का सावधानीपूर्वक भुगतान करें।

एक बार ऋण समाप्त हो जाने पर 20 हजार का मासिक सिप शुरू करें। यह 10 वर्षों में लगभग 50 लाख और 15 वर्षों में लगभग 1 करोड़ के कोष में विकसित हो सकता है। (इक्विटी फंड से 12% रिटर्न माना जाता है)।

शुभकामनाएं;

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Milind

Milind Vadjikar  |642 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 16, 2024

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Money
नमस्ते, मैं 49 वर्ष का हूँ और जल्दी रिटायरमेंट चाहता हूँ। वर्तमान स्थिति में मेरा कुल कोष निम्नलिखित ब्रेकअप के अनुसार लगभग 8 करोड़ है। 1. इक्विटी - 4.4 करोड़ 2. एफडी - 1.05 करोड़ 3. सोना - 1 करोड़ 4. 2 संपत्ति - वर्तमान मूल्यांकन - 1.6 करोड़ मेरा वर्तमान मासिक खर्च लगभग 1.5 लाख है। मैंने मेडिकल बीमा करवाया है और मुझ पर कोई कर्ज नहीं है। क्या यह स्थिति मेरे लिए अगले 1 वर्ष में रिटायर होने के लिए अनुकूल है, जिसमें जीवन व्यय लगभग 85 वर्ष है। मैं अभी भी इक्विटी में प्रति माह 1 लाख रुपये निवेश कर रहा हूँ। धन्यवाद
Ans: नमस्ते;

संपत्ति आवंटन के विवेकपूर्ण मिश्रण के लिए बधाई।

मैंने मान लिया है कि एक संपत्ति पर आपका कब्जा है (80 लाख) जबकि दूसरी संपत्ति किराए पर दी गई है (80 लाख) और 3% किराये की आय पर विचार करने से आपको 20 हजार की मासिक आय हो सकती है।

आप 1.45 करोड़ की राशि के लिए तत्काल वार्षिकी खरीद सकते हैं जो आपको लगभग 65 हजार (कर के बाद) की मासिक आय प्रदान कर सकती है। (6% वार्षिकी दर पर विचार किया गया)

शेष 5 करोड़ के लिए आप आईसीआईसीआई प्रू इक्विटी बचत फंड जैसे कम से मध्यम जोखिम वाले इक्विटी बचत फंड में एसडब्लूपी कर सकते हैं। 3% एसडब्लूपी से आपको 1.12 लाख (कर के बाद) की मासिक आय मिलेगी।

इसलिए रिटायरमेंट में आपकी कुल कर-पश्चात मासिक आय 1.12+0.2+0.65= 1.97 लाख होगी।

एसडब्लूपी फंड पर 8% का मामूली रिटर्न 85 वर्ष की आयु तक हर साल मुद्रास्फीति समायोजित आय प्रदान करने के लिए पर्याप्त होगा।

रिटायरमेंट में प्रत्यक्ष इक्विटी और शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड एक्सपोजर से बचें। इक्विटी में कम आवंटन के साथ हाइब्रिड म्यूचुअल फंड के माध्यम से निवेश करें।

खुशहाल निवेश;

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