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Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Mar 17, 2024

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Question by subodh on Mar 02, 2024English

मैं 56 साल का हूं, मैं नियमित रूप से रक्तदान करता हूं, मैं नियमित रूप से साइकिल चलाता हूं, व्यायाम करता हूं, सभी मानदंड सामान्य हैं, मैं शुगर से बचने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन उम्मीद है कि निकट भविष्य में यह कम हो जाएगी क्योंकि मेरे पिता को मधुमेह था, मेरी बहन को मधुमेह की पुष्टि हुई है, लेकिन भाई के बारे में मुझे नहीं पता , मेरा सवाल यह है कि क्या मुझे अब भी मधुमेह होने का खतरा है?,

Ans: करीबी रिश्तेदारों को टाइप 2 मधुमेह होने से आपका जोखिम बढ़ जाता है। हालाँकि, मधुमेह पर्यावरण और जीवनशैली से भी हो सकता है। शरीर का अतिरिक्त वजन, गतिहीन जीवन शैली, दीर्घकालिक तनाव आदि रक्त शर्करा नियमन को प्रभावित करते हैं। उम्र के साथ जोखिम बढ़ता है, विशेषकर टाइप 2 मधुमेह का। नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, वजन प्रबंधन और तनाव में कमी के माध्यम से रोकथाम रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित बनाए रखने के लिए एक प्रभावी रणनीति है।

Asked on - Mar 18, 2024 | Answered on May 01, 2024

धन्यवाद कोमल.

Ans: आपका स्वागत है! यदि आपके कोई और प्रश्न हों तो मुझे बताएं।

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