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56, Worried About Rising Sugar Levels: Am I Becoming Diabetic?

Shreya Shah | Answer |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Jun 05, 2024

Shreya Shah, founder of Health Fuel, is a clinical nutritionist, a certified diabetes educator and a weight loss expert.
A Fit India ambassador, she has been helping individuals to manage thyroid, diabetes and other lifestyle problems with the right diet and nutrition plan for nearly a decade.
Shreya is a member of Indian Dietetic Association and has worked in Mumbai’s KEM Hospital and Bai Jerabai Wadia Hospital For Children and Thane’s L H Hiranandani Hospital where she has trained healthcare professionals and organised wellness workshops.
Shreya holds a bachelor's degree in science from Ramnarain Ruia College, Mumbai, and a post-graduate degree in dietetics from SNDT Women's University, Juhu, Mumbai.... more

Question by SNG on May 29, 2024English

Health

नमस्ते, मैं 56 वर्षीय पुरुष हूँ। मेरी लंबाई 5 फीट 6 इंच और वजन 64 किलोग्राम है। मेरा शुगर फास्टिंग 115 है और पी.पी. 169 है। मैं ब्लड प्रेशर के लिए नियमित दवा लेता हूँ और सप्ताह में 6 दिन, हर दिन 30 मिनट टहलता हूँ। क्या मैं मधुमेह का रोगी बन रहा हूँ? इस प्रवृत्ति को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है?

Ans: -हर भोजन के साथ प्रोटीन खाएं
- आहार में चीनी, शहद और गुड़ से बचें
- भोजन के बाद 10-15 मिनट टहलें
- फलों के रस, नारियल पानी, गन्ने के रस से बचें
- बेकरी उत्पादों से बचें
- ठंडे तेल का सेवन करें
- अच्छी नींद लें - 7-8 घंटे
- तनाव को नियंत्रित करें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on May 25, 2023

Question by monika - May 17, 2023English

Health

हेलो कोमल मैम, मेरी उम्र 40 साल है, मैं 14 साल के एक बच्चे की मां हूं, मुझे मधुमेह है, क्या यह ठीक है कि मेरा वजन लगभग 56 से 60 है। और क्या मुझे सामान्य आहार या दिनचर्या में खाना चाहिए? मेरे पास सुबह की सैर के लिए समय नहीं है, लेकिन मेरी दिनचर्या शाम की सैर यानी शाम की सैर है। मेरे कार्यालय से मेरे घर तक. मेरी शुगर 200 पीपी है। कृपया मुझे सुझाव दें। मैं अपनी शुगर को नियंत्रित करने के लिए क्या कर सकता हूँ?

Ans: आपके शरीर का आदर्श वजन आपके बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) पर आधारित होता है। मधुमेह रोगी होने के नाते, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित और सामान्य सीमा के भीतर बनाए रखने की आवश्यकता होती है। संतुलित आहार का पालन करें जिसमें साबुत अनाज अनाज शामिल हो जिसमें जटिल और उच्च फाइबर कार्बोहाइड्रेट जैसे ब्राउन चावल, ब्राउन ब्रेड, रागी, मल्टी ग्रेन आदि शामिल हों। कम कैलोरी वाले फल और सब्जियां खाएं; इसमें दुबला मांस जैसे अंडे का सफेद भाग, मछली और बिना त्वचा और अंग वाला चिकन शामिल करें। उच्च वसा और चीनी वाले खाद्य पदार्थों, परिष्कृत अनाज वाले खाद्य पदार्थ जैसे लाल मांस, मैदा, फ्राइज़, पैकेज्ड, फास्ट फूड आदि से बचें क्योंकि वे आपके आहार में अतिरिक्त कैलोरी जोड़ देंगे और वसा प्रतिशत बढ़ा देंगे। सप्ताह में कम से कम 5 दिन प्रतिदिन कम से कम 30-40 मिनट व्यायाम करें। दुबले द्रव्यमान को बढ़ाने के लिए एरोबिक व्यायाम जैसे चलना या दौड़ना और मजबूत बनाने वाले व्यायाम शामिल करें।

Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Mar 17, 2024

Question by subodh - Mar 02, 2024English

Health

मैं 56 साल का हूं, मैं नियमित रूप से रक्तदान करता हूं, मैं नियमित रूप से साइकिल चलाता हूं, व्यायाम करता हूं, सभी मानदंड सामान्य हैं, मैं शुगर से बचने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन उम्मीद है कि निकट भविष्य में यह कम हो जाएगी क्योंकि मेरे पिता को मधुमेह था, मेरी बहन को मधुमेह की पुष्टि हुई है, लेकिन भाई के बारे में मुझे नहीं पता , मेरा सवाल यह है कि क्या मुझे अब भी मधुमेह होने का खतरा है?,

Ans: करीबी रिश्तेदारों को टाइप 2 मधुमेह होने से आपका जोखिम बढ़ जाता है। हालाँकि, मधुमेह पर्यावरण और जीवनशैली से भी हो सकता है। शरीर का अतिरिक्त वजन, गतिहीन जीवन शैली, दीर्घकालिक तनाव आदि रक्त शर्करा नियमन को प्रभावित करते हैं। उम्र के साथ जोखिम बढ़ता है, विशेषकर टाइप 2 मधुमेह का। नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, वजन प्रबंधन और तनाव में कमी के माध्यम से रोकथाम रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित बनाए रखने के लिए एक प्रभावी रणनीति है।

Shreya Shah | Answer |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Jun 05, 2024

Question by Geetha - Jun 05, 2024English

Health

मैं 59 साल का हूँ और मेरा वजन 69 किलोग्राम है..मेरे पिता मधुमेह रोगी हैं, जिनमें मेरी बहन और पिता भी शामिल हैं..मैंने एक सख्त आहार व्यवस्था अपनाई. मेरे आहार जीवन शैली ने वजन कम किया..मैंने देखा है कि कुछ दिनों में मेरा उपवास शर्करा 104 से 105 है. और पी.पी. 150 के आसपास है...कृपया सलाह दें

Ans: - हर भोजन के साथ प्रोटीन खाएं
- भोजन के बाद 10-15 मिनट टहलें
- फलों के जूस, नारियल पानी, गन्ने के जूस से बचें
- बेकरी उत्पादों से बचें
- ठंडे प्रेस्ड तेल का सेवन करें
- अच्छी नींद लें - 7-8 घंटे
- तनाव को नियंत्रित करें

Dr Karthiyayini Mahadevan |1146 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 08, 2024

Question by Narad - Sep 29, 2024English

Health

मेरी उम्र 60 साल है। मेरा वजन 71 किलो है। मैं पिछले 27 सालों से मधुमेह से पीड़ित हूँ। मैं दवा के साथ-साथ इंसुलिन भी लेता था। दिन में भोजन से पहले अजाडुओ 10/5 मिलीग्राम और रायजोडेक इंसुलिन 22 यूनिट और रात में लिनवास टैब और इंसुलिन 16 यूनिट। आज मेरा उपवास शर्करा 74 था। साथ ही hba1c मापा और 6.2% पाया गया। औसत रक्त शर्करा 131 पाया गया। कृपया सलाह दें कि मुझे किस प्रकार का भोजन करना चाहिए। साथ ही व्यायाम भी करना चाहिए। मैं नियमित रूप से योग और सुबह की सैर करता था। धन्यवाद।

Ans: एक ही दिन में पाँच बार अपना ब्लड शुगर चेक करवाएँ
1. नाश्ते से पहले उठते ही
2. नाश्ते के एक घंटे बाद
3. दोपहर के भोजन के दो घंटे बाद
4. रात के खाने से पहले और
5. रात के खाने के एक घंटे बाद
अपने आहार के लिए विस्तृत मेनू के लिए पोषण विशेषज्ञ से सलाह लें
कुल मिलाकर रात का खाना जल्दी खाएँ
रात के खाने में भारी मात्रा में पशु प्रोटीन से बचें
नियमित शारीरिक व्यायाम जैसे कि सप्ताह में पाँच दिन प्रतिदिन 30 मीटर तेज चलना

नवीनतम प्रश्न

Harsh Bharwani |64 Answers |Ask -Follow

Entrepreneurship Expert - Answered on Dec 18, 2024

Question by Pradeep - Jun 16, 2024English

Career

मैं एक चार्टर्ड अकाउंटेंट हूं। हाल ही में योग्यता प्राप्त की है। मैं बुक कीपिंग सेवाएं और सॉफ्टवेयर शुरू करने के इरादे से एक स्टार्ट अप कंपनी में रुचि रखता हूं। कृपया मुझे बुक कीपिंग सेवाएं और सॉफ्टवेयर शुरू करने के बारे में कुछ सुझाव दें।

Ans: अपने खुद के सॉफ़्टवेयर द्वारा संचालित एक बहीखाता सेवा शुरू करना हाल ही में योग्य चार्टर्ड अकाउंटेंट के रूप में अपने कौशल का लाभ उठाने का एक शानदार तरीका है। सुव्यवस्थित लेखांकन समाधानों की बढ़ती मांग के साथ, आपके विचार में बहुत संभावनाएं हैं। यहां बताया गया है कि आप प्रभावी ढंग से कैसे शुरू कर सकते हैं:

बाजार को समझें और अपने आला की पहचान करें:- आपको छोटे और मध्यम आकार के व्यवसायों की विशिष्ट आवश्यकताओं की पहचान करने के लिए बाजार पर शोध करके शुरुआत करनी होगी। क्योंकि कई व्यवसाय मैन्युअल अकाउंटिंग से जूझ रहे हैं या मौजूदा सॉफ़्टवेयर को बहुत जटिल या महंगा पाते हैं। एक ऐसा समाधान बनाने पर ध्यान केंद्रित करें जो सरल, किफ़ायती हो और उनके दर्द बिंदुओं को संबोधित करे, जैसे कि चालान को स्वचालित करना, खर्चों को ट्रैक करना और कर रिपोर्ट तैयार करना।

सॉफ़्टवेयर विकसित करें या कस्टमाइज़ करें:- तय करें कि किसी डेवलपमेंट टीम की मदद से अपने सॉफ़्टवेयर को स्क्रैच से बनाना है या एक अद्वितीय उत्पाद बनाने के लिए QuickBooks या Zoho Books जैसे मौजूदा प्लेटफ़ॉर्म को कस्टमाइज़ करना है। लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके सॉफ़्टवेयर में क्लाउड एक्सेस, रीयल-टाइम वित्तीय ट्रैकिंग, स्वचालित रिमाइंडर, पेरोल प्रबंधन और बैंकिंग सिस्टम के साथ एकीकरण जैसी आवश्यक सुविधाएँ शामिल हों। सहज ज्ञान युक्त इंटरफ़ेस को प्राथमिकता दें ताकि गैर-लेखाकार भी इसका आसानी से उपयोग कर सकें।

लचीले और मापनीय समाधान प्रदान करें:- लचीले मूल्य निर्धारण मॉडल के साथ अपनी सेवाओं की संरचना शुरू करें, जैसे कि व्यवसाय के आकार और उसकी विशेषताओं के आधार पर स्तरीय सदस्यता योजनाएँ। कर दाखिल करने में सहायता, अनुपालन परामर्श, या वित्तीय नियोजन जैसे ऑफ़र ऐड-ऑन के साथ खुद को अन्य प्रतिस्पर्धियों से अलग करें। एक निःशुल्क परीक्षण या छूट वाला ऑनबोर्डिंग पैकेज नए ग्राहकों को आकर्षित कर सकता है और दर्शकों को ग्राहकों में बदलने के लिए विश्वास का निर्माण कर सकता है।

एक मजबूत ब्रांड और ऑनलाइन उपस्थिति बनाएँ:- एक चार्टर्ड अकाउंटेंट के रूप में अपनी साख पर जोर देकर एक विश्वसनीय, तकनीक-सक्षम बहीखाता समाधान के रूप में अपनी सेवा शुरू करें। आपको क्लाइंट प्रशंसापत्र, फीचर हाइलाइट्स और अपने सॉफ़्टवेयर के डेमो वीडियो के साथ एक पेशेवर वेबसाइट बनानी होगी। अपनी सेवाओं के लाभों को प्रदर्शित करने के लिए सोशल मीडिया और कंटेंट मार्केटिंग का उपयोग करें, जैसे कि लागत बचत, त्रुटि में कमी अनुपालन सटीकता और बहुत कुछ। स्थानीय व्यवसायों के साथ नेटवर्किंग और पेशेवर मंचों में भाग लेने से भी बाजार में आपकी दृश्यता बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

अपडेट रहें और लगातार सुधार करें:- अकाउंटिंग कानून और तकनीक तेज़ी से विकसित हो रहे हैं, इसलिए क्लाइंट फ़ीडबैक प्राप्त करने के बाद विनियामक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अपने सॉफ़्टवेयर को नए संस्करणों के साथ अपडेट रखें। प्रतिस्पर्धियों से आगे रहने के लिए पूर्वानुमानित विश्लेषण या धोखाधड़ी का पता लगाने जैसी AI-संचालित सुविधाएँ पेश करें। अपने क्लाइंट की चुनौतियों को समझने और अपनी पेशकशों को बेहतर बनाने के लिए नियमित रूप से उनके साथ जुड़ें।

अकाउंटिंग में अपनी विशेषज्ञता को अत्याधुनिक तकनीक के साथ जोड़कर, आप एक विश्वसनीय और स्केलेबल बुककीपिंग समाधान बना सकते हैं जो न केवल व्यवसायों का समर्थन करता है बल्कि आपको इस क्षेत्र में एक नेता के रूप में भी स्थापित करता है। छोटी शुरुआत करें, क्लाइंट की ज़रूरतों पर ध्यान दें और अपनी प्रतिष्ठा के साथ-साथ अपनी सेवा को भी बढ़ने दें।

Dr Rajiv Kovil |8 Answers |Ask -Follow

Diabetologist - Answered on Dec 18, 2024

Asked by Anonymous - Dec 08, 2024English

Health

मेरा hba1c 6.4 है और उपवास रक्त शर्करा 101 है और भोजन के बाद यह 102 है। मेरे डॉक्टर ने मुझे दवा लेने का सुझाव दिया है, लेकिन मैं इसे नहीं ले रहा हूं और अपनी जीवनशैली और आहार को बदलने की कोशिश कर रहा हूं। क्या यह मेरे लिए काम करेगा या मुझे मधुमेह की दवा लेनी होगी। डॉक्टर ने कहा कि यदि आप इसे नहीं लेते हैं तो आपके आंतरिक अंग प्रभावित होंगे। मुझे थायरॉयड की समस्या है। कृपया कुछ सुझाव दें।

Ans: आपकी उम्र क्या है

शरीर का वजन

क्या आपको कोई अन्य जटिलताएँ हैं?

आप 6 महीने तक गहन जीवनशैली में बदलाव करके 10% वजन कम करने की कोशिश कर सकते हैं

Radheshyam Zanwar |1104 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 18, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English

Career

क्या मेरा बेटा +2 CBSC के बाद M,P,C और Bio विषय लेकर कमर्शियल पायलट के रूप में अपना करियर शुरू कर सकता है? उसका भविष्य क्या होगा? क्या +2 के तुरंत बाद इसे लेना उचित है? कृपया बताएं। धन्यवाद।

Ans: नमस्ते प्रिय.
आपके बेटे को MPCB विषयों के साथ 12वीं (यानी +2 ग्रेड) के बाद कमर्शियल पायलट कोर्स में दाखिला मिल सकता है। उसे कोर्स के दिशा-निर्देशों और प्रतिशत आवश्यकताओं का पालन करना होगा। यह सुझाव दिया जाएगा कि किसी को 12वीं के तुरंत बाद प्रवेश लेना चाहिए। कमर्शियल पायलट का भविष्य बहुत उज्ज्वल है, बशर्ते कि उसमें गहरी रुचि हो। कई छात्र शुरू में इस पेशे को चुनते हैं, लेकिन बाद में वे निराश हो जाते हैं। ऐसे कोर्स चुनने से पहले, किसी को बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। एक कमर्शियल पायलट की जीवनशैली एक सामान्य व्यक्ति से अलग होती है। इस करियर को चुनने से पहले अपने बेटे की शारीरिक फिटनेस, मानसिक फिटनेस और अन्य मापदंडों की जांच करना बेहतर होगा।
आपके बेटे को आगामी परीक्षा और उसके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।
अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद।
राधेश्याम

Prof Suvasish Mukhopadhyay |254 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Dec 18, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English

Career

नमस्ते, मैं 33 वर्ष का हूँ और डेटा विश्लेषण में करियर शुरू करना चाहता हूँ।

Ans: हाँ, आप कर सकते हैं। लेकिन उससे पहले नेट और यूट्यूब से इसके बारे में जानें और तीन महीने तक इसका अभ्यास करें। फिर किसी अच्छे सर्टिफिकेट कोर्स के लिए जाएं, जिसका किसी प्रतिष्ठित आईआईटी के साथ सहयोग हो। शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करें। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर.................................:)

Prof Suvasish Mukhopadhyay |254 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Dec 18, 2024

Question by Prashasthi - Nov 27, 2024English

Career

मैं 22 साल का हूँ, यूपीएससी की तैयारी कर रहा हूँ, एक बार प्रयास करने के बाद भी मैं सफल नहीं हो पाया। मैं मानसिक रूप से ठीक महसूस नहीं कर रहा हूँ और मुझे पेशेवर मदद की ज़रूरत है, लेकिन मेरे माता-पिता इसके लिए पैसे देने को तैयार नहीं हैं। मेरे पास कौन से करियर विकल्प हैं? क्या मैं आर्थिक रूप से स्वतंत्र रहते हुए यूपीएससी की तैयारी कर सकता हूँ? मैं बीएससी.बी.एड गणित स्नातक हूँ। और मुझे यह भी नहीं पता कि मैं अपने माता-पिता को कैसे मनाऊँ।

Ans: अपने माता-पिता को मनाना मुश्किल होगा। अच्छा हुआ कि आपने सिर्फ़ एक साल गँवाया, ऐसे बहुत से उम्मीदवार हैं जिन्होंने बार-बार यूपीएससी की परीक्षा देने में 4-5 साल गँवा दिए हैं। यूपीएससी एक बड़ा जाल है और बहुत कम प्रतिशत लोग ही इसे पास कर पाते हैं। पहले खुद को व्यस्त रखें, फिर प्रयास करें। चूँकि आप बीएससी, बीएड हैं, इसलिए स्कूलों में पढ़ाने की कोशिश करें, अगर आपको ऑनलाइन या ऑफलाइन ट्यूशन नहीं मिलती है तो शुरू करें। एक बार जब आप कमाने लगेंगे तो आपको खुशी महसूस होगी और आपका दिमाग तरोताजा रहेगा। फिर आप यूपीएससी के लिए समानांतर प्रयास करें। कम से कम अगर आप असफल भी हो गए तो आपके पास पढ़ाने का अनुभव तो होगा। एक बार जब आप कमाने लगेंगे तो यूपीएससी की तैयारी शुरू कर दें। शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करें। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर....................................:)

Prof Suvasish Mukhopadhyay |254 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Dec 18, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English

Career

मेरी उम्र 25 साल है और मैंने 2022 में बीएससी सीएस में अपनी पढ़ाई पूरी कर ली है, लेकिन उसके बाद मुझे कहीं भी नौकरी नहीं मिली, इसलिए मैं इस पूरे साल बेरोजगार हूं और मेरे पास कोई महत्वपूर्ण कौशल नहीं है और साथ ही मैं आर्थिक रूप से भी अच्छा नहीं हूं, मुझे क्या करना चाहिए कृपया मेरी मदद करें...

Ans: आपका अध्ययन क्षेत्र हमेशा बदलता रहता है, इसलिए 2022 तक आपने जो भी अध्ययन किया है, वह इस समय तक अप्रचलित हो चुका होगा। मैं आपको सलाह दूंगा कि आप किसी अच्छे संगठन से AI और मैनचाइन लर्निंग में सर्टिफिकेट कोर्स करें, जिसका किसी प्रतिष्ठित IIT के साथ सहयोग हो। कोर्स में शामिल होने से पहले नेट और YOU TUBE पर उपलब्ध वीडियो से AI और ML की मूल बातें सीखें और अभ्यास करें। यह आपको कोर्स को अधिक सफलतापूर्वक पूरा करने में मदद करेगा। मुझे विश्वास है कि आपके कौशल और बायो-डेटा के इस उन्नयन के बाद आपको नौकरी मिल जाएगी। शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करें। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर....................................:)

Patrick Dsouza |897 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Dec 18, 2024

Asked by Anonymous - Nov 30, 2024English

Career

सर, मैं मानविकी पृष्ठभूमि का छात्र हूं और मेरे पास ज्यादा करियर विकल्प नहीं हैं, इसलिए मैंने निर्णय लिया है कि मैं कैट परीक्षा दूंगा और अपना करियर सेल्स और मार्केटिंग में बनाऊंगा या फिर एचआर में। क्या आपको लगता है कि यह एक अच्छा निर्णय होगा और इससे मुझे कॉर्पोरेट क्षेत्र में अच्छा करियर ग्रोथ मिलेगा?

Ans: हां, यह एक अच्छा करियर विकल्प है। करियर के रूप में एमबीए में कई अवसर हैं और अगर आप अच्छा प्रदर्शन करते हैं तो इसमें अच्छी तरक्की की संभावना है।

Prof Suvasish Mukhopadhyay |254 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Dec 18, 2024

Question by Raju - Dec 17, 2024English

Career

सर, मेरे बेटे ने पिछले साल बीएससी केमिस्ट्री की है, अब वह अपनी स्ट्रीम बदलकर आईटी करना चाहता है। आईआईटी मंडी में कंप्यूटर साइंस में माइनर में सर्टिफिकेट कोर्स और फिर आईआईटी में क्लाउड कंप्यूटिंग में सर्टिफिकेट कोर्स करने से उसे आईटी सेक्टर में अच्छा प्रदर्शन करने में मदद मिलेगी? या आईटी सेक्टर में प्रवेश करने का कोई और तरीका है? कृपया मदद करें सर

Ans: इससे उसे मदद मिलेगी। यह एकमात्र तरीका है, क्योंकि वह चार साल तक कंप्यूटर इंजीनियरिंग का पूर्णकालिक कोर्स नहीं कर सकता। लेकिन सर्टिफिकेशन कोर्स से पहले उसे पाठ्यक्रम का अध्ययन करने दें और नेट और यूट्यूब पर उपलब्ध सामग्री से उसका गहन अभ्यास करें। एक बार जब वह सहज हो जाए तो उसे कोर्स में शामिल होने दें। यह प्रारंभिक अभ्यास उसे कोर्स को अधिक सफलतापूर्वक पूरा करने में मदद करेगा। शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करें। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर...........................:)

Prof Suvasish Mukhopadhyay |254 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Dec 18, 2024

Asked by Anonymous - Dec 18, 2024English

Career

मेरे पास बिजनेस एनालिस्ट में मास्टर डिग्री है और डेटा साइंटिस्ट के तौर पर करीब 1 साल का कार्य अनुभव है? क्या मैं एक भारतीय नागरिक के तौर पर दुबई में डेटा साइंस की नौकरी पाने में सफल हो पाऊंगा?

Ans: क्यों नहीं? ज़रूर मिलेगा। शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करें। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर...........................:)

Aruna Agarwal |79 Answers |Ask -Follow

Child and Parenting Counsellor - Answered on Dec 18, 2024

Question by Pankaj - Dec 02, 2024English

Health

नमस्ते अरुणा, मेरी बेटी अब 5 साल की है और उसे तेज आवाज और शोर दोनों से बहुत डर लगता है। उदाहरण के लिए थिएटर में तेज आवाज, डीजे। अगर हम माता-पिता या शिक्षक भी उसे ऊंची आवाज में कुछ कहते हैं तो वह बहुत डर जाती है। वह घर पर बच्चों की तरह सामान्य बच्चे की तरह व्यवहार करती है, लेकिन स्कूल में वह अपने आस-पास के अन्य बच्चों से बात नहीं करती है और अगर शिक्षक उससे कुछ पूछते हैं तो वह केवल उन्हीं को जवाब देती है। जब हम उससे बात करते हैं और उससे पूछते हैं कि तुम बात क्यों नहीं करती हो तो वह बताती है कि मैडम कहती हैं कि बात मत करो, चुप रहो, जो शिक्षक आमतौर पर सभी से कहते हैं। इस वजह से वह कई बार स्कूल जाने से मना कर देती है। उसके शिक्षक भी बार-बार बदलते रहते हैं, क्योंकि वह जिस शिक्षक के साथ सहज हो जाती है, उसने स्कूल छोड़ दिया है। कृपया सुझाव दें कि हमें क्या करना चाहिए।

Ans: बच्चों में कुछ संवेदी मुद्दे हो सकते हैं। कई बार बच्चों को तेज आवाजों से कुछ परहेज होता है, अगर उन्हें तेज आवाजों के संपर्क में नहीं लाया गया हो। तेज आवाजों को हटाने के बजाय, हम उसे तेज आवाजों से परिचित कराने की कोशिश कर सकते हैं जिन्हें वह सहन कर सके और धीरे-धीरे डेसिबल बढ़ा सकते हैं। एक बार जब वह इसकी आदी हो जाए। जल्दबाजी न करें, इसे धीरे-धीरे करना होगा। छोटे सामाजिक समूहों और धीरे-धीरे बड़े समूह से परिचय भी उसे सहज बनाने का एक तरीका हो सकता है।

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