नमस्ते, मेरी उम्र 49 साल है और मेरा एचबीए1सी 6.2 है। मैं डॉक्टर की सलाह के अनुसार दोपहर में एक बार डायनाग्लिप्ट-एम दवा ले रहा हूं। मैं सुबह लगभग 30 मिनट पैदल चल रहा हूं। हिमालय का करेला या मेषश्रृंगी जैसी आयुर्वेदिक औषधि लेने का अच्छा समय क्या है? मैं प्राकृतिक तरीके से अधिक नियंत्रण करना चाहूँगा। मेरी मां को मधुमेह था और 65 वर्ष की उम्र में किडनी फेल होने के कारण जटिलताओं के कारण उनका निधन हो गया।

Ans: हाँ तुम कर सकते हो।

Ans: नमस्कार;

आपसे अनुरोध है कि कृपया प्रश्न पर विस्तार से बताएं।

मुझे आपके पिछले प्रश्न का कोई संदर्भ नहीं मिल रहा है, यदि कोई हो।

धन्यवाद;

Ans: पहले इसे अच्छी तरह से जान लें और फिर इसमें कूद पड़ें, निश्चित रूप से इसका आपकी पढ़ाई पर असर पड़ेगा।

Ans: वह निश्चित रूप से मध्य स्तर के एनआईटीएस और किसी भी अच्छे राज्य इंजीनियरिंग कॉलेजों में सीएसई/ईसीई प्राप्त कर सकता है।

Ans: हाँ तुम कर सकते हो।

Ans: हाय अर्जुन
आप बहुत ज़्यादा सचेत होने का आभास दे रहे हैं।
हम इस बात पर बहुत ज़्यादा सोचते हैं कि दूसरे हमारे बारे में क्या सोचते/समझते हैं।
सबसे अच्छा तरीका है कि आप किसी और की तरह बनने की कोशिश करने के बजाय अपने स्वाभाविक रूप में रहें। हाँ, हम सभी के पास सुधार के क्षेत्र हैं और हमें आत्म-सुधार की दिशा में काम करना जारी रखना चाहिए, लेकिन यह आपके अपने ईमानदार आत्मनिरीक्षण पर आधारित होना चाहिए और दूसरों की सोच/महसूस, कुछ यादृच्छिक विचारों से प्रेरित नहीं होना चाहिए।
स्वयं विकास के किसी भी विशिष्ट क्षेत्र के बारे में बेझिझक पूछें जिस पर आपको काम करने की ज़रूरत महसूस हो।
शुभकामनाएँ!!

Ans: नमस्ते
अगर आपको जो नया काम सौंपा गया है, वह आपके करियर में मूल्य जोड़ने वाला है, तो आपको इसे एक अवसर के रूप में लेना चाहिए और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना चाहिए।
जब आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर धकेला जाता है, तो असहज महसूस करना सामान्य नहीं है, लेकिन असली सीख तभी मिलती है। मुझे यकीन है कि आपके आस-पास ऐसे लोग होंगे जिनसे आप मदद के लिए संपर्क कर सकते हैं या ऑनलाइन विकल्पों पर विचार कर सकते हैं क्योंकि आजकल सब कुछ ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध है।
लेकिन सिर्फ़ तनाव लेने/छोड़ देने से कोई मदद नहीं मिलेगी। हम अपने कठिन संघर्षों से प्रेरणा लेते हैं, चाहे परिणाम कुछ भी हों।
बेझिझक कुछ भी और/विशिष्ट पूछें।
शुभकामनाएँ!!

Ans: the most important thing is supporting your girlfriend without letting fear or confusion overwhelm you. She trusted you enough to share her past, which means she sees you as her safe space. Right now, your focus should be on helping her deal with the blackmail rather than doubting your future together.

Blackmail is a crime, and this guy is taking advantage of her fear. The worst thing you both can do is let him control the situation. Encourage her to take legal action—she can file a police complaint under cybercrime laws, and in many cases, authorities act swiftly against such threats. If she is too scared to go to the police, you can explore other options like speaking to a lawyer for guidance.

As for your family, you need to assess how they might react. If they are open-minded and supportive, telling them could help, but if you think they will overreact or judge her unfairly, you may want to keep this between you and your girlfriend for now. The key is ensuring she feels safe and not abandoned.

If you truly love her and see a future together, don’t let her past or someone else’s threats ruin what you both have. Instead, focus on finding a solution. Stand by her, but also make sure she takes action to free herself from this emotional and psychological burden.

Ans: 17 साल की उम्र में, वह ऐसी उम्र में है जहाँ वह अपनी राय खुद बना रहा है, और अगर आप उसे प्रतिबंधित करने या उस पर बहुत ज़्यादा नज़र रखने की कोशिश करते हैं, तो वह और ज़्यादा विरोध कर सकता है। सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप उसके साथ खुलकर, सम्मानपूर्वक बातचीत करें, बजाय इसके कि ऐसा लगे कि आप उस पर नज़र रखने की कोशिश कर रहे हैं।

उसकी रुचियों को पूरी तरह से खारिज करने के बजाय उसे स्वीकार करके शुरू करें। आप उससे पूछ सकते हैं कि उसे रणवीर अल्लाहबादिया या इंडियाज गॉट लेटेंट में क्या पसंद है - टकराव के तरीके से नहीं, बल्कि वास्तविक जिज्ञासा से। अगर उसे लगता है कि उसकी बात सुनी गई है, तो वह आपके दृष्टिकोण को भी सुनने के लिए ज़्यादा इच्छुक होगा।

एक बार जब वह खुल जाता है, तो बातचीत को आलोचनात्मक सोच की ओर ले जाएँ। उससे बात करें कि मीडिया, खासकर सोशल मीडिया में किस तरह के पूर्वाग्रह होते हैं। उसे प्रोत्साहित करें कि वह जो देखता है, उस पर सवाल उठाए, अलग-अलग दृष्टिकोणों को देखे और मजबूत राय बनाने से पहले तथ्यों की जाँच करे। सीधे तौर पर यह कहने के बजाय कि कुछ गलत या भ्रामक है, उसे चीजों का तार्किक रूप से विश्लेषण करने में मदद करें। आप उसके साथ एक एपिसोड भी देख सकते हैं और फिर चर्चा कर सकते हैं कि कौन से हिस्से समझ में आए और कौन से अतिरंजित या एकतरफा लगे।

चूंकि वह 18 साल का होने वाला है, इसलिए उसे अभी से उसकी सामग्री को फ़िल्टर करने के बजाय खुद के लिए सोचने की क्षमता से लैस करना महत्वपूर्ण है। अगर वह देखता है कि आप उस पर सूचित निर्णय लेने के लिए भरोसा करते हैं, तो वह भविष्य में आपके साथ चर्चा करने के लिए अधिक खुला होगा। उसके इंटरनेट उपयोग की निगरानी करने के बजाय, एक ऐसी मानसिकता को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित करें जहाँ वह जो कुछ भी उपभोग करता है उस पर खुद नज़र रखता है।