मेरा बेटा 12 साल का है, 8वीं कक्षा में पढ़ता है। मैं सिंगल पेरेंट पिता हूं. वह अपनी पढ़ाई और मोबाइल देखने को लेकर बाध्य नहीं है। मैं बहुत ज्यादा चिंतित हूं. कृपया समाधान सुझाएं.

Ans: जब आप चाहते हैं कि वह मोबाइल या स्क्रीन का उपयोग बंद कर दे, तो पहले उसे समान रूप से सशक्त गतिविधियाँ या परिस्थितियाँ देने का प्रयास करें जहाँ वह अधिक उत्पादक रूप से व्यस्त हो। शुरुआत में जरूरी नहीं कि ये अकादमिक संबंधित चीजें हों। वह दैनिक घरेलू कामकाज या कुछ ज़िम्मेदारियाँ संभाल सकता है जो उसे व्यस्त रहने में मदद कर रही हैं। यदि आप उसे ऐसा करते हुए देखें तो उसके प्रयासों की सराहना करें। कभी-कभी हमें स्थिति से निपटने के अपने तरीकों को बदलने की ज़रूरत होती है ताकि वे वही कर सकें जो आप चाहते हैं। आप उसे किराना जैसी चीजें खरीदने के लिए अपने साथ ले जा सकते हैं, संक्षेप में आप उसे दैनिक गतिविधियों, खेल आदि में शामिल कर सकते हैं।
गतिविधियों आदि पर उसका फोकस बढ़ाएं और फिर धीरे-धीरे उसके शैक्षणिक लक्ष्य स्पष्ट करें।

Ans: अधिकांश समय जब उन्हें स्क्रीन की लत होती है, तो उनके लिए वैकल्पिक कौशल या पढ़ाई में रुचि विकसित करना मुश्किल होता है। ऐसा स्क्रीन टाइम के कारण कम ध्यान कौशल के कारण हो सकता है। देखें कि स्क्रीन एडिक्शन के अलावा उसकी रुचि किस चीज़ में है, उसे ऐसे शौक विकसित करने में मदद करें जो उसकी रुचि के हों और ये खेल भी हो सकते हैं। इससे उसे अपनी पढ़ाई पर भी बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी।

Ans: प्रवीण सर,

इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स की बढ़ती संख्या आजकल कुछ अभिभावकों के लिए एक समस्या बन गई है।

सबसे पहले, अपने बेटे के साथ अपने इलाके में किसी अच्छे प्रोफेशनल/योग्य स्टूडेंट काउंसलर से संपर्क करें। सुनिश्चित करें कि काउंसलर के पास साइकोलॉजी की पृष्ठभूमि भी हो। कुछ बदलाव हो सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो आप अपने बेटे की उम्र के बच्चों की काउंसलिंग में विशेष ज्ञान रखने वाले मनोवैज्ञानिक से संपर्क कर सकते हैं।

जब तक वह अपना रवैया नहीं बदलता, तब तक काउंसलर के साथ अनुवर्ती काउंसलिंग सत्र भी महत्वपूर्ण हैं।

यदि संभव हो, तो उसके कॉलेज में जाएँ और अपने बेटे की काउंसलिंग के लिए अनुरोध करें। लगभग सभी कॉलेजों में ऐसे काउंसलर होते हैं जो मदद कर सकते हैं।

कुछ अन्य सुझाव:

1) उसे बताएँ कि वह भी YouTuber बन सकता है। लेकिन उससे पूछें कि YouTuber बनने के लिए उसकी क्या योजना है?

2) WiFi बंद करना और तानाशाही करना काम नहीं करेगा।

3) जब भी संभव हो, उसके साथ विनम्रता से संवाद करें या बातचीत करें।
4) उसे बताएं कि वह अपना मोबाइल इस्तेमाल कर सकता है, लेकिन साथ ही उसे अपनी पढ़ाई पर भी ध्यान देना चाहिए। 5) सुनिश्चित करें कि घर का माहौल अच्छा हो। जैसे, माता-पिता को भी इलेक्ट्रॉनिक गैजेट पर ज़्यादा समय बिताने से बचना चाहिए। ज़्यादातर बच्चे अपने माता-पिता की नकल करते हैं। 6) अगर संभव हो तो उसे शारीरिक गतिविधियों में भी भाग लेने के लिए कहें। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। ‘ करियर | शिक्षा | नौकरी’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / फ़ॉलो करें।