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Hari

Hari

Ramalingam Kalirajan 7201 Answers |Ask - Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 11, 2024

Asked on - May 07, 2024English

Money

मैंने 23 अगस्त को अपने परिवार के लिए 2+1 हेल्थ इंश्योरेंस खरीदा है, जिसमें रिलायंस जनरल इंश्योरेंस कंपनी से 25 लाख का कवर है। यह पॉलिसी निवा भूपा से पोर्ट है, जिसे मैंने 2021 में लिया था। मुझे अपने आस-पास के लोगों से पता चला है कि रिलायंस दावों का उचित और पूर्ण निपटान नहीं कर रहा है। यह पॉलिसी 2 साल के लिए ली गई है। क्या आप मुझे सुझाव दे सकते हैं

Ans: मैं समझता हूँ कि आप रिलायंस जनरल द्वारा दावों के उचित निपटान के बारे में चिंतित हैं। जागरूक होना अच्छा है! यहाँ बताया गया है कि हम इस पर कैसे काम कर सकते हैं:

दावा निपटान अनुपात (CSR) जाँच: प्रत्येक बीमा कंपनी का एक CSR होता है, जो एक सार्वजनिक रिकॉर्ड होता है जो यह दर्शाता है कि वे कितने प्रतिशत दावों का निपटान करते हैं। आप उनके ऐतिहासिक प्रदर्शन को देखने के लिए रिलायंस जनरल के CSR को ऑनलाइन जाँच सकते हैं।

पॉलिसी समीक्षा: अपने पॉलिसी दस्तावेज़ों की सावधानीपूर्वक समीक्षा करें। दावा निपटान से संबंधित शर्तों और बहिष्करणों को समझें। यदि कुछ स्पष्ट नहीं लगता है, तो स्पष्टीकरण के लिए रिलायंस जनरल से संपर्क करें।

नेटवर्क अस्पताल: अपनी पॉलिसी में नेटवर्क अस्पतालों का उपयोग करने से दावा निपटान प्रक्रिया को सुव्यवस्थित किया जा सकता है।

याद रखें, एक अनुभव पूरी तस्वीर नहीं दर्शाता है। हालाँकि, आपकी चिंता जायज़ है। चिंता न करें, हम आगे का आकलन कर सकते हैं!

आपने अपनी पॉलिसी पोर्ट करके अच्छा किया! स्वास्थ्य बीमा महत्वपूर्ण है, और आपने अपने परिवार के लिए एक बढ़िया कदम उठाया है।

आगे बढ़ते हुए: यदि आप अपने स्वास्थ्य बीमा विकल्पों का अधिक गहन विश्लेषण चाहते हैं, तो प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करने पर विचार करें। वे आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं का आकलन कर सकते हैं और आपके परिवार की आवश्यकताओं के आधार पर सर्वोत्तम योजना की सिफारिश कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Rebecca Pinto Answer |Ask - Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Sep 29, 2023

Asked on - Sep 11, 2023English

Health

हाय पिंटो मैं स्वयं हरि कृष्ण, पूरे दिन नसों में दर्द और थकान से पीड़ित हूं। यह पिछले 1 या 1 1/2 वर्षों से पीड़ित है। मेरी दिनचर्या इस प्रकार है, मैं सुबह लगभग 6 बजे उठती हूं और अपने गृह मंत्री को रसोई के अलावा उनके नियमित काम में मदद करती हूं, सुबह 7 बजे से 7:30 बजे तक कुछ शारीरिक व्यायाम करती हूं और खुद कार्यालय के लिए तैयार होती हूं। सुबह 9 बजे से शाम 7 बजे तक कार्यालय जहां पूरा दिन कुर्सी पर बैठा रहता हूं क्योंकि मैं एक निर्माण कंपनी में अकाउंटेंट के रूप में काम करता हूं। 1/2 घंटे के बाद लगभग 8 बजे रात को घर पहुँचने के बाद मैं 30-40 मिनट की पैदल यात्रा करता हूँ, लगभग 9:30 बजे मैं अपना भोजन कर लेता हूँ और लगभग 11 बजे रात को बिस्तर पर चला जाता हूँ, अगर खान-पान की आदतों की बात करें तो सुबह का नाश्ता, दक्षिण भारतीय टिफ़न या चपाती या पोहा। और मध्याह्न भोजन में चावल और शाम का नाश्ता और रात के खाने में उपलब्धता के अनुसार चपाती/चावल दिया जाता है। कृपया सुझाव दें कि इस स्थिति को क्या और कैसे संभालना है और नसों के दर्द और थकान पर काबू पाना है, धन्यवाद

Ans: आपको नॉनवेज खाना शुरू करना होगा. और एक विट बी कैप्सूल शुरू करें। यह भी सुनिश्चित करें कि आप अपने विटामिन डी स्तर की जांच करें

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Dr Ashit Hegde Answer |Ask - Follow

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Sep 21, 2023

Asked on - Sep 05, 2023English

Health

हेलो डॉ अशित मैं स्वयं हरि कृष्ण, पूरे दिन नसों में दर्द और थकान से पीड़ित हूं। यह पिछले 1 या 1 1/2 वर्षों से पीड़ित है। मेरी दिनचर्या इस प्रकार है मैं सुबह लगभग 6 बजे उठा और अपने गृह मंत्री को रसोई के अलावा उनके नियमित काम में मदद करने के लिए हाथ बढ़ाया, सुबह 7 बजे से 7:30 बजे तक कुछ शारीरिक व्यायाम किया और खुद कार्यालय के लिए तैयार हुआ। सुबह 9 बजे से शाम 7 बजे तक कार्यालय जहां पूरा दिन कुर्सी पर बैठा रहता हूं क्योंकि मैं एक निर्माण कंपनी में अकाउंटेंट के रूप में काम करता हूं। 1/2 घंटे के बाद लगभग 8 बजे रात को घर पहुँचने के बाद मैं 30-40 मिनट की पैदल यात्रा करता हूँ, लगभग 9:30 बजे मैं अपना भोजन कर लेता हूँ और लगभग 11 बजे रात को बिस्तर पर चला जाता हूँ, अगर खान-पान की आदतों की बात करें तो सुबह का नाश्ता, दक्षिण भारतीय टिफ़न या चपाती या पोहा। और मध्याह्न भोजन में चावल और शाम का नाश्ता और रात के खाने में उपलब्धता के अनुसार चपाती/चावल दिया जाता है। कृपया सुझाव दें कि इस स्थिति से क्या और कैसे निपटें और नसों के दर्द और थकान पर काबू पाएं धन्यवाद

Ans: मैंने पहले ही उत्तर दे दिया है

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Dr Ashit Hegde Answer |Ask - Follow

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Sep 20, 2023

Asked on - Sep 19, 2023English

Health

हाय डॉ. अशित, मेरा स्वयं हरि कृष्ण, मैं नसों में दर्द और पूरे दिन थकान से पीड़ित हूं। यह पिछले 1 या 1 1/2 वर्षों से पीड़ित है। मेरी दिनचर्या इस प्रकार है, मैं सुबह लगभग 6 बजे उठती हूं और अपने गृह मंत्री को रसोई के अलावा उनके नियमित काम में मदद करती हूं, सुबह 7 बजे से 7:30 बजे तक कुछ शारीरिक व्यायाम करती हूं और खुद कार्यालय के लिए तैयार होती हूं। सुबह 9 बजे से शाम 7 बजे तक कार्यालय जहां पूरा दिन कुर्सी पर बैठा रहता हूं क्योंकि मैं एक निर्माण कंपनी में अकाउंटेंट के रूप में काम करता हूं। 1/2 घंटे के बाद लगभग 8 बजे रात को घर पहुंचने के बाद मैं 30-40 मिनट की पैदल दूरी पर जाता हूं, लगभग 9:30 बजे मैं अपना रात्रि भोजन करता हूं, इसके बाद लगभग 11 बजे बिस्तर पर जाता हूं, अगर खान-पान की आदतों की बात करें तो सुबह का नाश्ता, दक्षिण भारतीय टिफ़न या चपाती या पोहा। और मध्याह्न भोजन में चावल और शाम का नाश्ता और रात के खाने में उपलब्धता के अनुसार चपाती/चावल दिया जाता है। कृपया सुझाव दें कि इस स्थिति से क्या और कैसे निपटें और नसों के दर्द और थकान पर काबू पाएं धन्यवाद

Ans: मुझे लगता है कि थकान का कारण निर्धारित करने के लिए आपको कुछ परीक्षणों से गुजरना होगा। सीबीसी, थायराइड प्रोफ़ाइल, गुर्दे के कार्य, यकृत के कार्य, सीनियर कैल्शियम, सीनियर बी12 स्तर, विटामिन डी स्तर। क्या आपको अच्छी नींद आती है, क्या आप सुबह तरोताजा महसूस करते हैं?

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Nidhi Gupta 186 Answers |Ask - Follow

Physiotherapist - Answered on Jul 28, 2023

Asked on - Jul 21, 2023English

Health

हाय मैडम, मैं हरि कृष्ण, उम्र 45 वर्ष, घबराहट में दर्द और हर समय थकान महसूस करता हूँ। मेरी मूल दिनचर्या सुबह लगभग 6 बजे उठना है। घरेलू काम में अपनी पत्नी की कुछ मदद करना और 10-15 मिनट व्यायाम करना और 7:30-8:30 के बीच तरोताजा होना और उपवास करना, सुबह 9 बजे से शाम 7 बजे तक काम करना। कुर्सी पर बैठकर अकाउंटेंट के रूप में काम करना। दोपहर के भोजन के दौरान, 2-3 बजे के बीच मैं एक किमी की सैर पर गया और फिर से सेट हो गया। ऑफिस से लौटने के बाद रात 8 बजे से 9 बजे के बीच कम से कम 4-5 किमी पैदल चलना। रात 9:30 बजे डिनर, 10:00 से 10:30 बजे तक बच्चों के साथ खेलना या खेलना या कोई रुका हुआ काम पूरा हो जाएगा। रात करीब 11 बजे बिस्तर पर जा रहा हूं कृपया सुझाव दें कि तंत्रिका संबंधी दर्द से कैसे छुटकारा पाया जाए। क्या इस समस्या पर काबू पाने के लिए किसी मेडिकल परीक्षण की आवश्यकता है या दवा या एक्साइज ही पर्याप्त है एक बात और साझा करना चाहूंगा कि पिछले 6 महीनों से हम कुछ घरेलू समस्याओं का सामना कर रहे हैं, क्या इसका असर घबराहट पर भी पड़ रहा है। कृपया कोई कारगर उपाय बताएं

Ans: नमस्ते हरि,
आपको वास्तव में दर्द कहाँ हो रहा है? आपने घबराहट में दर्द लिखा है? क्या यह नसों में दर्द है? शरीर का कौन सा क्षेत्र? या आपके सिर क्षेत्र में है?

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Aruna Agarwal 78 Answers |Ask - Follow

Child and Parenting Counsellor - Answered on Jul 10, 2023

Asked on - Jul 05, 2023English

Health

नमस्ते मैडम मेरा एक बेटा 9वीं कक्षा में पढ़ता है, स्कूल के अलावा उसे किताबों में कोई दिलचस्पी नहीं थी, वह हमेशा खेलना चाहता था, वह भी अधिकतम समय मोबाइल पर। हम मोबाइल से उससे बचने की कोशिश कर रहे हैं. अगर मोबाइल नहीं है तो वह टीवी में व्यस्त रहता है, अगर कोई उसे डांटता है तो वह घर छोड़ देता है और अपने दोस्तों के साथ मैदान में खेलने चला जाता है लेकिन वह पढ़ाई में कोई दिलचस्पी नहीं दिखा रहा है। क्या आप सुझाव दे सकते हैं कि इस स्थिति से कैसे निपटा जाए हरि कृष्ण विशाखापत्तनम (एपी)

Ans: जब आप चाहते हैं कि वह मोबाइल या स्क्रीन का उपयोग बंद कर दे, तो पहले उसे समान रूप से सशक्त गतिविधियाँ या परिस्थितियाँ देने का प्रयास करें जहाँ वह अधिक उत्पादक रूप से व्यस्त हो। शुरुआत में जरूरी नहीं कि ये अकादमिक संबंधित चीजें हों। वह दैनिक घरेलू कामकाज या कुछ ज़िम्मेदारियाँ संभाल सकता है जो उसे व्यस्त रहने में मदद कर रही हैं। यदि आप उसे ऐसा करते हुए देखें तो उसके प्रयासों की सराहना करें। कभी-कभी हमें स्थिति से निपटने के अपने तरीकों को बदलने की ज़रूरत होती है ताकि वे वही कर सकें जो आप चाहते हैं। आप उसे किराना जैसी चीजें खरीदने के लिए अपने साथ ले जा सकते हैं, संक्षेप में आप उसे दैनिक गतिविधियों, खेल आदि में शामिल कर सकते हैं।
गतिविधियों आदि पर उसका फोकस बढ़ाएं और फिर धीरे-धीरे उसके शैक्षणिक लक्ष्य स्पष्ट करें।

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Dr Ashit Hegde Answer |Ask - Follow

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Jul 07, 2023

Asked on - Jul 05, 2023English

Health

नमस्ते श्रीमान, मेरे आत्म हरि कृष्ण. मैं हमेशा थकान से परेशान रहता हूं. मूल रूप से एक दिन में मैं 7-8 घंटे कुर्सी पर बैठा रहता हूं, दोपहर के भोजन के बाद मुश्किल से 10 मिनट, रात के खाने से पहले 45-50 मिनट और रात के खाने के बाद 10-15 मिनट टहलने में बिताता हूं। दोपहर के भोजन के रूप में मैं दाल और एक सब्जी करी के साथ 100 ग्राम (लगभग) चावल लेती हूं और रात में या तो चावल या दो चपाती लेती हूं। नियमित रूप से सुबह लगभग 6-6:30 बजे उठना और रात को लगभग 11 बजे बिस्तर पर जाना। इस समस्या से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है.

Ans: मुझे लगता है कि आपकी जांच होनी चाहिए. अपना सीबीसी, रक्त शर्करा, गुर्दे का कार्य, यकृत का कार्य, थायरॉयड कार्य, एसआर बी 12 और विटामिन डी 3 के स्तर की जांच करवाएं।

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Sanjeev Govila Answer |Ask - Follow

Financial Planner - Answered on May 23, 2023

Asked on - May 23, 2023English

Money

सर, शुभ दोपहर, मैं रुपये का निवेश करना चाहूंगा। 5000/माह सबसे अच्छा विकल्प क्या है, चाहे शेयर बाजार हो या म्यूचुअल फंड

Ans: यदि आप लगातार बने रहते हैं, तो कम से कम 5 वर्षों के लिए निवेश करें’ क्षितिज और बाजार के उतार-चढ़ाव से प्रभावित न हों, इक्विटी आपके लिए धन पैदा करेगी।

मैं आपको किसी भी प्रत्यक्ष इक्विटी पोर्टफोलियो में जाने की सलाह नहीं दूंगा - ऐसे में 5000 रुपये प्रति माह के साथ ऐसा करना मुश्किल होगा। मैं आपके लिए एसआईपी के लिए निम्नलिखित श्रेणियों के फंड के आवंटन की सिफारिश करूंगा, प्रति श्रेणी एक फंड (कुल 4 फंड): -
1. इंडेक्स फंड - 40%
2. फ्लेक्सीकैप फंड - 20%
3. लार्ज और मिडकैप फंड - 20%
4. एसेट एलोकेटर फंड - 20%

फंड कैसे चुनें? किसी भी लोकप्रिय वेबसाइट पर जाएं जो आपको विभिन्न फंडों की तुलना देगी और बस 5-स्टार फंड चुनें, जो आवश्यक रूप से उपरोक्त श्रेणियों में से सबसे अच्छा फंड हो। फिर एक निवेश मंच चुनें और निवेश के लिए आगे बढ़ें।

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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