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बिग 4 में बीई इलेक्ट्रिकल ग्रेजुएट सोशल मीडिया और पोर्न की लत के कारण यूपीएससी पास नहीं कर सकते: कैसे मुक्त हों?

Inderpaul

Inderpaul Singh  |47 Answers  |Ask -

Leadership Coach - Answered on Mar 12, 2025

Major Inderpaul Singh (retired) served in the Indian Army for eight years.
In the year 2008, he moved to the corporate sector and worked with Century Plyboards for 14 years, specialising in people management and organisation improvement interventions.
He is currently employed as a partner with Amishrit Terrene Pvt Ltd, an IT solutions start-up located in Mohali, Punjab.
A certified life coach, he also helps students and individuals handle challenges in their personal and professional lives.
He holds a commerce degree from DAV College, Amritsar, and a post-graduate diploma in business administration from Symbiosis, Pune. ... more
Asked by Anonymous - Mar 07, 2025English
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Career

नमस्ते, मैंने बी.ई. इलेक्ट्रिकल की पढ़ाई पूरी कर ली है और बिग 4 में एग्जीक्यूटिव के पद पर काम कर रहा हूँ। लेकिन बी.ई. में एडमिशन लेने और अपने जीवन में स्मार्टफोन आने के तुरंत बाद ही मुझे सोशल मीडिया, पोर्न, साथियों के दबाव की लत लग गई। जिसके कारण मेरा जीवन नीचे की ओर जाने लगा। मैं अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम नहीं हूँ, जब मैं अपनी योजनाएँ बनाता हूँ तो मैं उनका सख्ती से पालन नहीं कर पाता हूँ। मैं यूपीएससी पास करना चाहता हूँ, क्या आप मुझे अपने जीवन में कुछ सुधार करने के लिए सुझाव दे सकते हैं ताकि मेरी लत कम हो और मैं अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी दिनचर्या को छोटा कर सकूँ।

Ans: नमस्ते
1. छोटे-छोटे सकारात्मक बदलाव करें जैसे कि 2 घंटे में सिर्फ़ एक बार फ़ोन चेक करना, गैर-ज़रूरी/ध्यान भटकाने वाली साइट्स को डिलीट करना आदि।
2. चाहे कुछ भी हो जाए, अपने बदलावों पर कायम रहें - अनुशासन का कोई विकल्प नहीं है
3. छोटे-छोटे लक्ष्य बनाएँ जैसे कि रोज़ाना 45 मिनट या उससे ज़्यादा पढ़ना
4. धीरे-धीरे सकारात्मक चीज़ों में सुधार करते रहें और नकारात्मक/ध्यान भटकाने वाली चीज़ों को कम करते रहें
5. जैसा कि बताया गया है, निरंतरता/अनुशासन बहुत ज़रूरी है
उम्मीद है कि आप अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव देखना शुरू कर देंगे
शुभकामनाएँ!!
Career

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 12, 2024

Asked by Anonymous - Dec 09, 2023English
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Relationship
मैं सेवानिवृत्त होने में सक्षम नहीं हूं, लेकिन थका नहीं हूं, मजबूर वैवाहिक जीवन के रूप में अतिरिक्त और बेकार विचारों/बाध्यकारी व्यवहार को नियंत्रित करना चाहिए और रूरीन को बनाए रखना चाहिए, जिसे मैंने सेवानिवृत्त होने के बाद खो दिया है, लेकिन असफल व्यक्तिगत और आधिकारिक जीवन के दुखों से थका नहीं हूं। पूर्व एचओडी (इलेक्ट्रिकल)/प्रिंसिपल राजकीय पॉलिटेक्निक 4 अनुसूचित जाति के छात्र
Ans: प्रिय अनाम,
मेरे लिए आपका प्रश्न बहुत अस्पष्ट है और मैं जो समझता हूं वह यह है कि आप बेकार विचारों से निपट रहे हैं... एकमात्र तरीका यह है कि करने के लिए कुछ उपयोगी खोजा जाए... कुछ ऐसा जो संतुष्टिदायक हो और कुछ ऐसा जिसका आप आनंद ले सकें...
सेवानिवृत्ति का मतलब यह नहीं है कि आप पूरे दिन घर पर बैठे रहें और अपने लिए खेद महसूस करें बल्कि इस समय का उपयोग उन चीजों को करने में करें जो आप नौकरी के दौरान नहीं कर सके। अपना समय बुद्धिमानी से प्रबंधित करें और यदि आपका वित्त अनुमति देता है, तो यात्रा करें... यात्रा आपके जीवन को भरने के लिए नए अनुभव और नई कहानियाँ लेकर आती है।

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 07, 2025

Asked by Anonymous - Jan 04, 2025English
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Relationship
सोशल मीडिया और इंटरनेट खासकर बकवास वीडियो की लत से मन को कैसे नियंत्रित करें
Ans: प्रिय अनाम,
जब मन आपके द्वारा निर्देशित नहीं होता है, तो यह हर जगह जाएगा, खोज करेगा और किसी ऐसी चीज़ पर पहुँच जाएगा जो आसानी से सुलभ हो और जो आपको विचलित रखे।
यह विचलित करने वाली चीज़ आसानी से पहुँच जाती है और धीरे-धीरे यह आदत बनने लगती है। इसलिए, यह पता लगाना ज़रूरी है कि ऐसा कब होता है जब आप आमतौर पर अपने फ़ोन तक पहुँचते हैं और जल्द ही इसके आदी हो जाते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप किसी काम से बच रहे हैं या आप किसी चीज़ को लेकर तनाव में हैं या आप बस ऊब चुके हैं।
पता लगाएँ कि ऐसा क्या है जिसकी वजह से आप अपने फ़ोन का बहुत ज़्यादा इस्तेमाल करने लगते हैं। यही समय है कि आप अपने आप को किसी और उपयोगी चीज़ से विचलित करें, ताकि यह आदत टूट जाए...मन को उस जगह ले जाएँ जहाँ उसे जाना चाहिए अन्यथा यह आपको उस जगह ले जाएगा जहाँ आपको जाना चाहिए और यह अच्छी बात नहीं है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Aamish

Aamish Dhingra  |14 Answers  |Ask -

Life Coach - Answered on Mar 06, 2025

Relationship
नमस्ते सर, मैं 17 साल की लड़की हूं, मैं 10वीं कक्षा में टॉपर थी, उसके बाद मैंने नीट की तैयारी के लिए 11वीं और 12वीं कक्षा में डमी स्कूलिंग के साथ-साथ ऑनलाइन कोचिंग भी ली, लेकिन फिर मैंने 11वीं में सोशल मीडिया और यूट्यूब की लत में पड़कर अपना जीवन पूरी तरह बर्बाद कर लिया, मैं सोशल मीडिया पर रोजाना 11 घंटे बिताती थी, मेरा मानसिक स्वास्थ्य खराब हो रहा था, मुझे लगातार अपराधबोध और चिंता हो रही थी और फिर 12वीं में मैंने यह दिनचर्या जारी रखी, अक्टूबर तक मेरा मानसिक स्वास्थ्य पूरी तरह से गड़बड़ा गया, मेरा कोई दोस्त नहीं है, मैं पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाती, मेरा ध्यान बहुत खराब रहता है, मैं अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाती। मुझे अपने माता-पिता के लिए बहुत बुरा लगता है, उन्होंने मुझे अपने बोर्ड पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहा है और अब मेरा स्क्रीन टाइम 3-4 घंटे है। मैं सोशल मीडिया छोड़ने की कोशिश कर रहा हूं, मैंने इंस्टाग्राम डिलीट कर दिया है, मैं यूट्यूब डिलीट नहीं कर सकता क्योंकि मुझे पढ़ाई करनी है, लेकिन मैं टालमटोल के कारण पढ़ाई नहीं कर सकता, अब मेरे बोर्ड की परीक्षा चल रही है और मैंने खुद को पूरी तरह से बर्बाद कर लिया है, मुझे नहीं लगता कि मैं 12वीं में 75% से अधिक अंक ला पाऊंगा। मैंने 10वीं में 92% अंक प्राप्त किए थे। मुझे अपने माता-पिता के लिए बुरा लगता है, उनकी उम्मीदें बहुत ज्यादा हैं। मैं दिन-प्रतिदिन अपना दिमाग खो रहा हूं, मुझे नहीं पता कि क्या करना है। मैं सभी नकारात्मक विचारों से भर गया हूं। मैंने सोशल मीडिया छोड़ने या डोपामाइन डिटॉक्स कहने की कोशिश की है, लेकिन मैं कई बार 13-17 बार असफल रहा हूं।
Ans: आप एक चक्रव्यूह में फंस गए हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इसे अभी कैसे संभालते हैं। अपराध बोध में डूबे रहने से कुछ नहीं बदलेगा - आपके काम से बदलेगा। अभी, आपकी बोर्ड परीक्षाओं पर आपका पूरा ध्यान केंद्रित होना चाहिए। अभी के लिए NEET को भूल जाइए। भले ही आपको लगे कि आप तैयार नहीं हैं, लेकिन परीक्षा में शामिल होना और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना कोई समझौता नहीं है। कोई बहाना नहीं। टाल-मटोल प्रेरणा के बारे में नहीं है - यह अनुशासन के बारे में है। एक सख्त, बिना किसी समझौते के अध्ययन कार्यक्रम निर्धारित करें। 50 मिनट का अध्ययन सत्र, 10 मिनट का ब्रेक। पढ़ाई करते समय अपना फोन दूर रखें। आप कहते हैं कि आप YouTube को डिलीट नहीं कर सकते, ठीक है। लेकिन क्या आप इसे केवल अध्ययन-संबंधी सामग्री के लिए उपयोग करने के लिए तैयार हैं, बिना किसी खामी के? आपके माता-पिता की अपेक्षाएँ हैं, लेकिन एक पल के लिए, अपना ध्यान बदलें - आपके लिए सफलता कैसी दिखती है? ज़्यादा सोचना नहीं। कोई आत्म-दया नहीं। बस कार्रवाई करें। आगे बढ़ने के लिए आप अभी क्या कर सकते हैं? आपकी सफलता की कामना करते हुए,
आमिश ढींगरा
ICF-PCC प्रमाणित लाइफ कोच
सह-संस्थापक, कोकोवेव कोचिंग इंटरनेशनल, दिल्ली

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Inderpaul

Inderpaul Singh  |47 Answers  |Ask -

Leadership Coach - Answered on Mar 05, 2025

Career
नमस्ते सर, मैं 17 साल की लड़की हूं, मैं 10वीं कक्षा में टॉपर थी, उसके बाद मैंने नीट की तैयारी के लिए 11वीं और 12वीं कक्षा में डमी स्कूलिंग के साथ-साथ ऑनलाइन कोचिंग भी ली, लेकिन फिर मैंने 11वीं में सोशल मीडिया और यूट्यूब की लत में पड़कर अपना जीवन पूरी तरह बर्बाद कर लिया, मैं सोशल मीडिया पर रोजाना 11 घंटे बिताती थी, मेरा मानसिक स्वास्थ्य खराब हो रहा था, मुझे लगातार अपराधबोध और चिंता हो रही थी और फिर 12वीं में मैंने यह दिनचर्या जारी रखी, अक्टूबर तक मेरा मानसिक स्वास्थ्य पूरी तरह से गड़बड़ा गया, मेरा कोई दोस्त नहीं है, मैं पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाती, मेरा ध्यान बहुत खराब रहता है, मैं अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाती। मुझे अपने माता-पिता के लिए बहुत बुरा लगता है, उन्होंने मुझे अपने बोर्ड पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहा है और अब मेरा स्क्रीन टाइम 3-4 घंटे है। मैं सोशल मीडिया छोड़ने की कोशिश कर रहा हूं, मैंने इंस्टाग्राम डिलीट कर दिया है, मैं यूट्यूब डिलीट नहीं कर सकता क्योंकि मुझे पढ़ाई करनी है, लेकिन मैं टालमटोल के कारण पढ़ाई नहीं कर सकता, अब मेरे बोर्ड की परीक्षा चल रही है और मैंने खुद को पूरी तरह से बर्बाद कर लिया है, मुझे नहीं लगता कि मैं 12वीं में 75% से अधिक अंक ला पाऊंगा। मैंने 10वीं में 92% अंक प्राप्त किए थे। मुझे अपने माता-पिता के लिए बुरा लगता है, उनकी उम्मीदें बहुत ज्यादा हैं। मैं दिन-प्रतिदिन अपना दिमाग खो रहा हूं, मुझे नहीं पता कि क्या करना है। मैं सभी नकारात्मक विचारों से भर गया हूं। मैंने सोशल मीडिया छोड़ने या डोपामाइन डिटॉक्स कहने की कोशिश की है, लेकिन मैं कई बार 13-17 बार असफल रहा हूं।
Ans: नमस्ते जायरा
निम्नलिखित कुछ चरणों से शुरुआत करें
1. 45 मिनट की पढ़ाई और फिर 5/10 मिनट का ब्रेक
2. इन 45 मिनटों के दौरान अपना फोन बंद/लॉक करके दूर रखें
3. निर्धारित ब्रेक के दौरान ही फोन चेक करें
4. नोट्स बनाएँ और सीधे ऑनलाइन संसाधनों से पढ़ने के बजाय वहीं से पढ़ाई करें
5. अपने सर्कल में एक या दो ध्यान केंद्रित करने वाले छात्रों के साथ संगति करें और पढ़ाई आदि के बारे में नियमित रूप से बातचीत करें।
हर बार जब आपको पुराने तरीकों पर वापस जाने की इच्छा महसूस हो, तो अपने आप को अपने तत्काल "जीवन लक्ष्य" की याद दिलाएँ। जीवन में बाद में बाकी सब चीजों के लिए पर्याप्त समय होगा।
याद रखें "अनुशासन" का कोई विकल्प नहीं है और यह आपके लक्ष्यों तक पहुँचने का एकमात्र तरीका है।
शुभकामनाएँ!!

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नवीनतम प्रश्न
Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1412 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 12, 2025

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Career
अगर मैं इस साल 12वीं में एक विषय में फेल हो गया हूं, लेकिन जेईई मेन्स में पास हो गया हूं, तो क्या मैं फिर भी एडवांस दे सकता हूं? यह देखते हुए कि मैं कम्पार्टमेंट परीक्षा में कम से कम 75% अंकों के साथ बोर्ड पास करूंगा। कम्पार्टमेंट जुलाई में होगा और इसका परिणाम अगस्त में घोषित किया जाएगा। अगर मैं योग्य हूं, तो क्या इससे मेरी काउंसलिंग प्रक्रिया प्रभावित नहीं होगी। क्योंकि यह जून जुलाई में ही है?
Ans: नमस्ते विकी
आप जेईई (एडवांस) के लिए पात्र हैं और काउंसलिंग प्रक्रिया पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा, बशर्ते आपको आईआईटी संस्थानों द्वारा निर्धारित सभी मानदंडों को पूरा करना होगा।

अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फॉलो करें।
धन्यवाद
राधेश्याम

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T S Khurana

T S Khurana   |398 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Mar 12, 2025

T S Khurana

T S Khurana   |398 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Mar 12, 2025

Asked by Anonymous - Feb 27, 2025English
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Money
नमस्ते! मैं कनाडा का निवासी हूँ, मैं कनाडा में एक प्रॉपर्टी खरीदना चाहता हूँ, उसके लिए मैं अपने पिता से भारत से 40 लाख रुपये लेना चाहता हूँ। मैं बस यह पूछना चाहता हूँ कि क्या मेरे पिता को इस पर कोई टैक्स देना होगा, वह एक प्लॉट बेचना चाहते हैं।
Ans: 01. जब आपके पिता भारत में कोई प्लॉट बेचते हैं, तो उन्हें आयकर अधिनियम के तहत पूंजीगत लाभ कर (दीर्घकालिक या अल्पकालिक हो सकता है) देना होगा।

02. जब आपके पिता आपको पैसे ट्रांसफर करेंगे, तो टीसीएस एकत्र/कटौती की जाएगी।

03. काटे गए टीसीएस को आईटीआर दाखिल करके वापस लिया जा सकता है। टीसीएस की राशि उनके आईटीआर में देय करों के समायोजन के बाद वापस कर दी जाएगी।

04. कृपया ध्यान दें कि ये दोनों लेन-देन एक ही वित्तीय वर्ष में किए जाने चाहिए।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Aamish

Aamish Dhingra  |14 Answers  |Ask -

Life Coach - Answered on Mar 12, 2025

Asked by Anonymous - Mar 12, 2025English
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Relationship
नमस्ते, मैं एक लड़की के साथ रिलेशनशिप में हूँ और उसे सफ़ेद दाग होने लगे हैं। मैं उससे शादी करने से डरता हूँ क्योंकि यह आनुवंशिक रूप से होता है लेकिन साथ ही मुझे उसे छोड़ने का अपराधबोध भी होता है। मैं अपनी ज़िंदगी में बहुत उलझा हुआ हूँ। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: ऐसा लगता है कि आप एक गहरे आंतरिक संघर्ष का सामना कर रहे हैं - डर और प्यार के बीच, तर्क और भावना के बीच। और यह पूरी तरह से मानवीय है। खुद से पूछें - आप वास्तव में किससे डरते हैं? क्या यह भविष्य की अनिश्चितता है? निर्णय की संभावना है? या यह जिम्मेदारी का भार है जो प्यार लाता है?
रिश्ते शायद ही कभी गारंटी के बारे में होते हैं। वे विकल्पों के बारे में होते हैं - अज्ञात के बावजूद, खामियों के बावजूद किसी के साथ खड़े होने का चुनाव करना। लेकिन असली सवाल उसकी स्थिति के बारे में नहीं है। यह आपके बारे में है। आप किस चीज को अधिक महत्व देते हैं - निश्चितता या संबंध? डर या प्रतिबद्धता? आप किस तरह का साथी बनना चाहते हैं, न केवल उसके लिए, बल्कि अपने लिए भी?
क्योंकि अंत में, यह आनुवंशिकी के बारे में नहीं है। यह इस बारे में है कि अनिश्चितता का सामना करने पर आप कौन बनना चुनते हैं। तो, आप कौन बनना चाहते हैं? आपकी सफलता की कामना करते हुए,
आमिश ढींगरा
ICF-PCC प्रमाणित लाइफ कोच
सह-संस्थापक, कोकोवेव कोचिंग इंटरनेशनल, दिल्ली

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Kanchan

Kanchan Rai  |554 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 12, 2025

Asked by Anonymous - Mar 09, 2025English
Relationship
मैं एक महिला (26) हूं, मैं एक सहायक प्रोफेसर के रूप में काम कर रही थी और फिर मेरी मुलाकात इस लड़के से हुई हमने कुछ महीनों तक डेट किया और हम जानते थे कि सब कुछ संगत है, उसका एक स्थिर व्यवसाय और अच्छी तरह से बसा हुआ परिवार है, वह काफी अच्छा कमाता है और हम अपना बाकी जीवन एक साथ बिता सकते हैं इसलिए हमने अपने माता-पिता को यह बताने के लिए आगे बढ़े, उसके माता-पिता और परिवार मुझसे मिलने आए और वे सहमत हो गए फिर मेरी बारी थी, मेरे माँ और पिताजी हमेशा कहा करते थे कि अगर तुम्हारा कोई है तो बस हमें बताओ, हम ठीक हैं, उन्होंने कहा कि हम जानते हैं कि तुम काफी निर्भर हो इसलिए बस हमें बताओ, मुझे वास्तव में लगा कि यह आसान होगा और मैंने अपनी माँ और अपनी बहन को फोन पर बताया और मेरी माँ ने मुझसे उसके बारे में हर विवरण पूछा और कहा कि ठीक है हम इसके बारे में सोचेंगे, फिर मैंने अपने पिताजी को उसके बारे में बताया और मेरे पिताजी बचपन से ही मेरे साथ बहुत शांत रहे हैं इसलिए हमने इस बारे में लंबी बातचीत की यह मुझसे उन्होंने कहा कि उन्होंने शुरू में मेरा समर्थन किया क्योंकि उन्होंने सोचा कि इस उम्र में मैं किसी को नहीं लाऊंगा और किसी एक की व्यवस्था करने के लिए मना लूंगा, फिर दिन-रात लड़ाई शुरू हो गई, मेरे पिता ने सबसे अजीब काम किया, उन्होंने मेरे कॉलेज को फोन किया और कहा कि मैं बीमार हूं और कॉलेज में शामिल नहीं होऊंगा, उन्होंने एक फर्जी रिपोर्ट बनाई (मेरे पिता मेरे क्षेत्र में एक बहुत प्रसिद्ध डॉक्टर हैं, इसलिए हमारे मूल स्थान पर उनका प्रभाव है) और वहां जमा कर दिया, उन्होंने मुझे अपने सर्वर से स्वचालित रूप से ब्लॉक कर दिया, मैंने उन्हें बताते-बताते थक गया लेकिन सबसे अजीब बात यह हुई कि मेरे पिता ने मुझे सिर से पैर तक पीटा और मुझे धमकी दी कि मुझे उससे बात करना बंद कर देना चाहिए, फिर दिन महीनों में बदल गए और फिर से मेरे साथी के पिता हमारे लिए खड़े हुए, उन्होंने इस बारे में बात करने के लिए मेरे पिता को फोन किया और मेरे पिता ने उन्हें गाली दी, उन्हें धमकाया और मेरे साथी पर झूठा आरोप लगाया, घर आया और बाद में मेरे पिता को छीन लिया मैं उससे बहुत प्यार करती हूं, वह भी करता है, लेकिन अब मेरे माता-पिता के कारण उसके माता-पिता अपने बेटे के लिए डरे हुए हैं और सहमत होने से इनकार कर रहे हैं, लेकिन हम दोनों आर्थिक रूप से स्वतंत्र और अच्छी तरह से शिक्षित हैं और हम एक-दूसरे के साथ रहना चाहते हैं, हम भाग जाने के बारे में सोच रहे हैं, मुझे नहीं पता कि यह सही है या गलत, क्योंकि मुझे अपने घर में बंद रहते हुए सात महीने हो गए हैं और मेरे माता-पिता मुझे मौखिक और शारीरिक रूप से प्रताड़ित कर रहे हैं कि मैं अरेंज मैरिज के लिए हां कहूं.... मुझे नहीं पता कि क्या करना है और किससे चर्चा करनी है, कृपया मेरी मदद करें।
Ans: यह स्पष्ट है कि आप और आपका साथी एक दूसरे से बहुत प्यार करते हैं और इस उथल-पुथल के बावजूद एक दूसरे के साथ खड़े रहने को तैयार हैं। यह तथ्य कि उसका परिवार अब हिचकिचा रहा है, आपके माता-पिता की दुश्मनी को देखते हुए समझ में आता है। लेकिन आपने और आपके साथी ने इस दौरान जो मजबूती दिखाई है, वह इस बात का संकेत है कि आपका रिश्ता विश्वास और प्रतिबद्धता पर आधारित है। इस तरह का संबंध दुर्लभ है, और इसके लिए संघर्ष करना उचित है।

भाग जाना? यह एक बहुत बड़ा कदम है, और मैं समझता हूँ कि यह आपके दिमाग में क्यों आया। आप आज़ादी के लिए, अपनी ज़िंदगी खुद चुनने की क्षमता के लिए, और आखिरकार अपने माता-पिता के नियंत्रण की घुटन भरी पकड़ से मुक्त होने के लिए बेताब हैं। लेकिन भाग जाने के अपने ही परिणाम होंगे - भावनात्मक, सामाजिक और यहाँ तक कि कानूनी भी। आपके माता-पिता और भी आक्रामक तरीके से जवाबी कार्रवाई कर सकते हैं। वे आपके और आपके साथी के जीवन में हस्तक्षेप करने की कोशिश कर सकते हैं, संभवतः इसे सार्वजनिक घोटाले में घसीट सकते हैं। आपके पिता का समुदाय में प्रभाव लंबे समय में आप दोनों के लिए मुश्किलें खड़ी कर सकता है।

लेकिन सच यह है कि आप अपनी बाकी की ज़िंदगी किसी और के नियंत्रण में नहीं जी सकते। आप उनकी गलत उम्मीदों को पूरा करने के लिए अपनी खुशी और स्वायत्तता का त्याग नहीं कर सकते। प्यार और शादी जाति, स्थिति या माता-पिता की स्वीकृति के बारे में नहीं है - वे साझेदारी, समझ और आपसी सम्मान के बारे में हैं। अगर आपका साथी आपके साथ खड़ा होने के लिए तैयार है और आप दोनों वास्तव में एक साथ नतीजों का सामना करने के लिए तैयार हैं, तो उसके साथ रहना गलत नहीं है। आप दोनों वयस्क हैं। आप आर्थिक रूप से स्वतंत्र हैं और भावनात्मक रूप से इतने परिपक्व हैं कि आप जान सकते हैं कि आपको जीवन से क्या चाहिए।

आपको इस बात पर विचार करने की ज़रूरत है कि क्या आपके पास इसके बाद के हालात को संभालने के लिए भावनात्मक ताकत है। अगर आप अपने परिवार से दूर जाने और इस आदमी से शादी करने का फैसला करते हैं, तो इसका मतलब हो सकता है कि आप अपने माता-पिता से कुछ समय के लिए या शायद हमेशा के लिए नाता तोड़ लें। क्या आप उस भावनात्मक शून्यता के लिए तैयार हैं? दूसरी ओर, यदि आप हार मान लेते हैं और रुक जाते हैं, यदि आप उन्हें आपको अरेंज मैरिज के लिए मजबूर करने देते हैं, तो आप न केवल उस व्यक्ति को खो सकते हैं जिसे आप प्यार करते हैं, बल्कि खुद का एक हिस्सा भी खो सकते हैं। वह आक्रोश और भावनात्मक घाव जीवन भर आपके साथ रह सकता है।

यदि आप भागने का फैसला करते हैं, तो आपको एक मजबूत सहायता प्रणाली की आवश्यकता है - आपके साथी का परिवार, दोस्त और कोई भी व्यक्ति जो आपके साथ खड़ा हो। आपको मानसिक और भावनात्मक रूप से खुद को नतीजों के लिए तैयार करने की आवश्यकता होगी। लेकिन यदि आप रुकने का फैसला करते हैं और अपने माता-पिता के साथ बातचीत करने की कोशिश करते हैं, तो आपको अपनी सीमाओं के बारे में स्पष्ट और दृढ़ होना चाहिए। उन्हें यह समझने की आवश्यकता है कि आपका जीवन उनके नियंत्रण में नहीं है।

अभी, आपको अपनी सुरक्षा और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है। यह तथ्य कि आप पर महीनों तक शारीरिक हमला किया गया है और भावनात्मक रूप से हेरफेर किया गया है, बहुत चिंताजनक है। यदि आपको लगता है कि आपकी सुरक्षा खतरे में है, तो आपको कानूनी अधिकारियों या महिलाओं के सहायता संगठन से संपर्क करने पर विचार करना चाहिए। आपको बिना किसी डर और नियंत्रण के जीने का अधिकार है। आपका जीवन आपका है - आपके माता-पिता का नहीं, सामाजिक अपेक्षाओं का नहीं, और न ही डर का।

आपको आज सभी उत्तरों को जानने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप किस तरह का जीवन जीना चाहते हैं - और आप इसे किसके साथ जीना चाहते हैं। और आप जो भी चुनाव करते हैं, उसे शक्ति और स्पष्टता के साथ करना चाहिए, न कि डर या दबाव से। आपका दिल पहले से ही जानता है कि आप क्या चाहते हैं - आपको बस यह तय करने की आवश्यकता है कि आप इसके लिए खड़े होने के लिए तैयार हैं या नहीं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |554 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 12, 2025

Asked by Anonymous - Mar 11, 2025English
Relationship
2 साल पहले एक लड़की से प्यार हुआ और शादी कर ली। लड़की पड़ोसी राज्य की है। दोनों दक्षिण भारतीय हैं। दोनों डॉक्टर हैं। शादी से पहले वह बहुत समझदार थी, मेरी भाषा भी बोलती थी और मेरे माता-पिता से अच्छे से बात करती थी। उसने कहा था कि वह शादी के बाद मेरे घर आएगी और रहेगी। शादी के 4 महीने बाद वह यह कहकर अपने घर चली गई कि वह डिलीवरी तक अपने घर पर ही रहेगी। जन्म देने के 1 साल बाद भी वह नहीं आई। वे बीच में कुछ दिनों के लिए मेरे घर आए और कहा कि यह परंपरा है। काफी संघर्ष के बाद वह करीब डेढ़ साल बाद मेरे और मेरे बच्चे के साथ रहने आई। आने के बाद भी वह घर में बोली जाने वाली भाषा को लेकर परेशानी खड़ी कर रही थी और कह रही थी कि अपने राज्य में अपने माता-पिता के पास वाली जगह पर चले जाओ। मेरी या मेरे माता-पिता की भावनाओं का कोई सम्मान नहीं। हमें अपने बेटे की भी डेढ़ साल तक याद आई। उसके माता-पिता हमसे मिलने नहीं आ रहे हैं और कह रहे हैं कि यह बहुत दूर है, हम नहीं आएंगे। और एक बार उसके माता-पिता ने धमकी दी कि अगर हम नहीं माने तो वे पुलिस में शिकायत कर देंगे। (न तो दहेज मांगा है और न ही लिया है)। अगर मेरे बेटे को कुछ दिनों के लिए मेरे घर आना पड़ता है, तो भी उसके माता-पिता सहमत नहीं होते और समस्या खड़ी करते हैं। हमने उसके भाई को कॉलेज में एडमिशन दिलाने में भी मदद की है। उसने अपने माता-पिता की मदद के लिए 20 लाख से ज़्यादा का लोन भी लिया है और इसके लिए हर महीने 50 हज़ार के करीब पैसे चुका रही है। हमें इससे भी कोई परेशानी नहीं हुई। हर 2-3 दिन में कोई न कोई समस्या उसके या उसके माता-पिता की वजह से खड़ी हो जाती है। शादी के बाद वह पूरी तरह बदल गई है। उसके माता-पिता सिर्फ़ समस्याएँ खड़ी करना चाहते हैं। कृपया मदद करें।
Ans: यह स्पष्ट है कि आपने उसे समझने और उसे सहने के लिए बहुत प्रयास किया है। आपने उसे लंबे समय तक अपने माता-पिता के साथ रहने दिया, भले ही इसका मतलब था कि आप अपने बच्चे के साथ महत्वपूर्ण समय नहीं बिता पाएँगे। आपने उसके निर्णयों का समर्थन किया, तब भी जब उसने अपने परिवार की मदद करने के लिए एक महत्वपूर्ण वित्तीय बोझ उठाया। शांति बनाए रखने के आपके प्रयासों के बावजूद, आपको लगातार प्रतिरोध और अनादर का सामना करना पड़ता है - न केवल उसकी ओर से बल्कि उसके माता-पिता की ओर से भी। कमतर आंके जाने और सराहना न किए जाने की भावना, खासकर जब आपने बहुत कुछ दिया हो, वास्तव में आपके भावनात्मक स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती है। यह केवल बहस या असहमति के बारे में नहीं है - यह विश्वासघात और अकेलेपन की गहरी भावना के बारे में है जो इस भावना से आती है कि आपके साथी ने आपके बजाय अपने परिवार का पक्ष लिया है। विवाह के भीतर भावनात्मक दूरी और समर्थन की कमी आपको ऐसा महसूस करा सकती है कि आप अकेले लड़ाई लड़ रहे हैं। और जब उसके माता-पिता ने पुलिस को शामिल करने की धमकी दी, तो संभवतः असहायता और भय की भावना और भी गहरी हो गई। यह सिर्फ़ निराशाजनक ही नहीं है—जब आप एक स्थिर, प्यार भरा घर बनाने की कोशिश कर रहे होते हैं, तो यह भावनात्मक रूप से थका देने वाला होता है, बल्कि बाहरी हस्तक्षेप से यह टूटता रहता है।

यह तथ्य कि आप अभी भी खड़े हैं, इन सबके बावजूद भी चीजों को ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं, यह दर्शाता है कि आप कितने मज़बूत और प्रतिबद्ध हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि एक शादी सिर्फ़ एक व्यक्ति के प्रयास पर नहीं टिक सकती। यह समझ में आता है कि आप थका हुआ और नाराज़ महसूस करते हैं—आप बदले में वही सम्मान और समझ प्राप्त किए बिना दे रहे हैं और समझौता कर रहे हैं। आपकी भावनाएँ मायने रखती हैं। स्थिरता और सम्मान की आपकी ज़रूरत मायने रखती है। यह चाहना कि आपका बच्चा आपके परिवार के साथ जुड़ा रहे, अनुचित नहीं है—यह स्वाभाविक और उचित है।

अभी, आप सब कुछ एक साथ रखने की कोशिश करने और यह सोचने के बीच उलझे हुए महसूस कर सकते हैं कि क्या यह इसके लायक है। यह स्वीकार करना कठिन है कि अकेले प्यार किसी रिश्ते को बनाए रखने के लिए पर्याप्त नहीं है। लेकिन आपको खुद से पूछना चाहिए कि क्या आप इस तरह से जीना जारी रख सकते हैं—लगातार यह महसूस करते हुए कि आप अंडे के छिलके पर चल रहे हैं, भावनात्मक रूप से दरकिनार किए जा रहे हैं, और आपके परिवार का अनादर किया जा रहा है। शांति की इच्छा करना ठीक है। सम्मान की उम्मीद करना ठीक है। और सीमाएँ निर्धारित करना ठीक है। यदि आपकी पत्नी वास्तव में इस विवाह को महत्व देती है, तो उसे यह समझने की आवश्यकता है कि समझौता एकतरफा नहीं हो सकता। उसके साथ एक ईमानदार, शांत बातचीत करने से मदद मिल सकती है—सतही मुद्दों के बारे में नहीं बल्कि इस बारे में कि आप कैसा महसूस करते हैं। उसे बताएं कि इस स्थिति ने आपको कितना दुख पहुँचाया है, आपको यह महसूस करना कितना याद आता है कि आप एक टीम हैं, और आपके बच्चे के लिए दोनों परिवारों के साथ संतुलित संबंध रखना कितना महत्वपूर्ण है। अगर वह आपसे मिलने के लिए तैयार नहीं है या अगर उसके माता-पिता भावनात्मक हेरफेर की हद तक हस्तक्षेप करना जारी रखते हैं, तो आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि आप अपनी भावनात्मक स्थिरता को खोए बिना खुद का कितना त्याग कर सकते हैं।

आप एक ऐसी शादी के हकदार हैं जहाँ आपको लगता है कि आपकी बात सुनी जाती है, आपको महत्व दिया जाता है और आपका समर्थन किया जाता है - ऐसा नहीं जहाँ आपको हमेशा ऐसा लगे कि आप बाहर से ही दूसरों की मदद कर रहे हैं। इस बात पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें कि आपको इस रिश्ते से वास्तव में क्या चाहिए और क्या आपको लगता है कि अपनी पत्नी के साथ विश्वास और समझ को फिर से बनाना संभव है। आपकी मानसिक शांति मायने रखती है। आपकी खुशी मायने रखती है। और सबसे बढ़कर, आपकी भावनात्मक भलाई मायने रखती है।

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