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Should I Move Away from My Parents for Further Studies and Job?

Patrick

Patrick Dsouza  |854 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Jul 08, 2024

Patrick Dsouza is the founder of Patrick100.
Along with his wife, Rochelle, he trains students for competitive management entrance exams such as the Common Admission Test, the Xavier Aptitude Test, Common Management Admission Test and the Common Entrance Test.
They also train students for group discussions and interviews.
Patrick has scored in the 100 percentile six times in CAT. He achieved the first rank in XAT twice, in CET thrice and once in the Narsee Monjee Management Aptitude Test.
Apart from coaching students for MBA exams, Patrick and Rochelle have trained aspirants from the IIMs, the Jamnalal Bajaj Institute of Management Studies and the S P Jain Institute of Management Studies and Research for campus placements.
Patrick has been a panellist on the group discussion and panel interview rounds for some of the top management colleges in Mumbai.
He has graduated in mechanical engineering from the Motilal Nehru National Institute of Technology, Allahabad. He has completed his masters in management from the Jamnalal Bajaj Institute of Management Studies, Mumbai.... more
Asked by Anonymous - Jul 07, 2024English
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Career

मैं एक सामान्य प्रश्न पूछना चाहता हूँ...भारत में अधिकांश लोग कॉलेज के लिए 12वीं की पढ़ाई पूरी करने के बाद अपने माता-पिता से दूर चले जाते हैं और उसके बाद उन्हें अलग-अलग मेट्रो शहरों में नौकरी मिल जाती है और वे वहीं बस जाते हैं...क्या यह सही है? मेरी स्थिति यह है कि मेरे पिता का व्यवसाय है और मैं एक अच्छी ज़िंदगी जी रहा हूँ...क्या मुझे आगे की पढ़ाई के लिए अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलना चाहिए? मुझे माता-पिता से दूर रहकर पढ़ाई करने में कोई समस्या नहीं है, लेकिन मुझे यह पसंद नहीं है कि नौकरी करने के लिए जीवन भर माता-पिता से दूर रहा जाए...क्या मैं इस बारे में सही सोच रहा हूँ? कृपया मेरा मार्गदर्शन करें!

Ans: वही करें जो आपको सही लगे। मेरी राय में, अगर आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित होना चाहते हैं तो आपको कभी-कभी अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलना चाहिए। अगर आपको बेहतर कॉलेज या बेहतर शिक्षा मिलती है तो आप अपने परिवार को छोड़ सकते हैं और बेहतर शिक्षा ले सकते हैं और उसके बाद अपने परिवार के पास वापस आ सकते हैं। वैसे भी हर किसी की प्राथमिकताएँ अलग-अलग होती हैं। वही करें जो आपको सही लगे।
Asked on - Jul 08, 2024 | Answered on Jul 09, 2024
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सर, अगर मैं गणित और संख्याओं में अच्छा हूं तो मुझे किस प्रकार का करियर चुनना चाहिए... मैं अपना खुद का कार्यालय शुरू करना चाहता हूं, तो मेरे लिए कौन सा क्षेत्र सबसे अच्छा होगा?
Ans: एक विकल्प है वित्तीय योजना या धन प्रबंधन। सीएफए कोर्स या कोई अन्य धन प्रबंधन पाठ्यक्रम कर सकते हैं। एमबीए भी कर सकते हैं। यह करियर मूल रूप से अन्य लोगों के वित्त की योजना बनाने में मदद करना है। दूसरा विकल्प है डेटा एनालिटिक्स।
Asked on - Jul 09, 2024 | Answered on Jul 10, 2024
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इन कोर्स को करके मैं अपना खुद का ऑफिस कैसे खोल सकता हूँ? यह किस प्रकार का व्यवसाय है?
Ans: वेल्थ मैनेजमेंट लोगों के वित्त का प्रबंधन है जो व्यक्तिगत आधार पर किया जाता है। आप अपनी खुद की फर्म खोल सकते हैं और विभिन्न निवेश विकल्पों का विपणन और विश्लेषण करने के लिए लोगों को काम पर रख सकते हैं।
Asked on - Jul 11, 2024 | Answered on Jul 12, 2024
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सर, CA कोर्स कैसा है? इसका भविष्य और मांग क्या है? क्या इसे करना उचित है?
Ans: बहुत बढ़िया, लेकिन इसके लिए बहुत मेहनत करनी होगी। यह भी जाँच लें कि क्या छात्र अकाउंट्स में रुचि रखता है।
Asked on - Jul 12, 2024 | Answered on Jul 13, 2024
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सर क्या आप गांधीनगर में स्थित गिफ्ट सिटी ऑफ इंडिया के बारे में जानते हैं जिसे भारत का वित्त केंद्र कहा जाता है...क्या आपको इसके बारे में कोई जानकारी है कि 5 साल बाद यह कैसा होगा...मैं उस जगह पर विचार कर रहा हूं
Ans: मेरा मानना ​​है कि यह एक अच्छी जगह होगी। अगले 5 वर्षों में इसका विकास होना चाहिए।
Career

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Maxim

Maxim Emmanuel  |391 Answers  |Ask -

Soft Skills Trainer - Answered on Apr 21, 2024

Asked by Anonymous - Mar 17, 2024English
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Career
मैं 39 साल का हूँ और बैंगलोर में एक सॉफ्टवेयर इंजीनियर के रूप में काम करता हूँ। मैं अपनी पत्नी और 2 बच्चों के साथ रहता हूँ। मैं आम तौर पर बहुत ही साधारण जीवन जीता हूँ। मेरा ऑफिस हाइब्रिड मॉडल में काम करता है और मैं किराए के घर में रहता हूँ। फिर भी मैंने कोई फ्लैट नहीं खरीदा है। मेरा बेटा दूसरा है और छोटा बेटा प्री स्कूल में पढ़ रहा है, मेरी पत्नी गृहिणी है। मैं इस बात को लेकर उलझन में हूँ कि मैं अपने गृह नगर में जाऊँ या शहर के पास तमिलनाडु के दक्षिणी भाग में जाऊँ। बैंगलोर छोड़ दूँ या यहाँ रहूँ। क्योंकि मैं हमेशा नौकरी के प्रति असुरक्षित महसूस करता हूँ। और बच्चे मातृभाषा सीखेंगे लेकिन इस बात को लेकर डरता हूँ कि क्या यह सही निर्णय है। कोई मुझे सुझाव दे सकता है।
Ans: व्यावहारिक रूप से सोचना महत्वपूर्ण है, घबराना नहीं चाहिए और पहले से ही अनुमान लगाना चाहिए, कुछ भी नहीं से कुछ भी नहीं... आपकी नौकरी में असुरक्षा विभिन्न स्थितियों से आती है, समझें कि ऐसा क्यों हो रहा है, समस्या का समाधान करें, आग में न कूदें।

वर्तमान हाइब्रिड मॉडल का मतलब है कि आपको सप्ताह में कम से कम 2 दिन कार्यालय में उपस्थित होना होगा, आपकी यात्रा और ठहरने की योजना क्या है, गृह नगर से बैंगलोर तक, क्या आप वास्तव में बचत करेंगे... या अधिक खर्च करेंगे?

मातृभाषा सीखना माँ से है और इसके लिए किसी दूसरे स्थान पर जाने की आवश्यकता नहीं है..!?

बैंगलोर द्वारा पूरे भारत के लोगों को दिए जाने वाले समान अवसर के लिए आभारी रहें, अपना प्रदर्शन बेहतर बनाएँ, शॉर्टकट न खोजें।

अपनी पत्नी से घर से काम करने या घर पर ट्यूशन लेने के लिए कहें, ताकि ज़रूरत पड़ने पर आय में वृद्धि हो सके!?

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Anu

Anu Krishna  |1293 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 05, 2024

Asked by Anonymous - May 19, 2024English
Relationship
नमस्ते गुरु जी, मैं एक मर्चेंट नेवी प्रोफेशनल हूं, मेरी अभी-अभी शादी हुई है, लेकिन मेरे परिवार में चीजें मेरी शादी से पहले अच्छी नहीं थीं और शादी के बाद भी चीजें वैसी ही हैं, जैसे मेरी मां का मेरी दादी से झगड़ा, मेरे पिता और मां का झगड़ा, मेरे घर में एक विषाक्त वातावरण है, मैंने समय-समय पर चीजों को बेअसर करने की कोशिश की है लेकिन मैं उन्हें बदल नहीं सकता, यह उनके मूल स्वभाव में है, मैं अब अपने माता-पिता के साथ नहीं रहना चाहता, क्योंकि गांव में लोग अपने दिमाग में तरह-तरह की बातें भरते हैं और वे इसे हमारे घर पर लाते हैं, क्योंकि यहां कुछ लोग हमें आगे बढ़ते नहीं देख सकते, इसलिए मैंने फैसला किया है कि मैं यहां नहीं रहूंगा, फिर मेरे पास दो विकल्प बचे या तो मैं शहर चला जाऊं या विदेश चला जाऊं, अगर मैं पहला विकल्प चुनता हूं तो मैं अपने माता-पिता को उनके साथ शहर जाने के लिए कैसे मनाऊंगा, मुझे उन्हें क्या बताना चाहिए ताकि वे भी आहत न हों और मुझे यह कदम उठाने की अनुमति दें मेरी मुख्य चिंता यह है कि मुझे शहरों से बहुत डर लगता है क्योंकि वहां आपराधिक गतिविधियां गांवों से अधिक हैं, और यदि मैं दूसरा विकल्प चुनता हूं तो मुझे बहुत पैसा खर्च करना होगा लेकिन मैं भारत में व्यापार करना चाहता था क्योंकि यहां बहुत संभावनाएं हैं और जीवन जीने के लिए खर्च यहां कम है, इसलिए कृपया मुझे निर्णय लेने में मदद करें, मैं आपका बहुत आभारी रहूंगा।
Ans: प्रिय अनाम,
आप 'विषाक्तता' को पसंद नहीं करते!
आप बड़े शहरों से डरते हैं क्योंकि आपराधिक गतिविधियाँ शहरों से कहीं ज़्यादा हैं!
आपके माता-पिता शहर में नहीं रहते लेकिन आपको भी लगता है कि वे जिस माहौल में रहते हैं वह विषाक्त है!
आपको लगता है कि कुछ लोग आपको आगे बढ़ते हुए नहीं देख सकते!
आप विदेश जाना पसंद नहीं करते क्योंकि आप भारत में व्यापार करना चाहते हैं!
क्या आप देख सकते हैं कि आपने खुद को कैसे सीमित कर लिया है? इसे सपने देखना लेकिन अपने ही पंख काटना कहते हैं। जब इतनी सारी आत्म-लगाई गई बाधाएँ हों तो आप कोई निर्णय कैसे ले सकते हैं?
मेरा सुझाव है:
- सभी संभावित विकल्पों को छोड़ दें
- प्रत्येक के पक्ष और विपक्ष की सूची बनाएँ
- वह चुनें जो आर्थिक रूप से व्यवहार्य हो
- अपने माता-पिता को यह चुनने दें कि वे कहाँ रहना चाहते हैं

आपने अभी-अभी अपना पारिवारिक जीवन शुरू किया है; विकास के दृष्टिकोण से जो सबसे अच्छा है उस पर ध्यान केंद्रित करें...ऐसे निर्णय लें जो आपकी शादी और करियर को आगे बढ़ाने में मदद करें...और ओह, आप शहर में अपराध देखना चुन सकते हैं या आप अवसर देखना चुन सकते हैं...आपका ध्यान कहाँ है?

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1040 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Aug 03, 2024

Asked by Anonymous - Jun 02, 2024English
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Career
मैंने अभी-अभी विज्ञान विषय के साथ अपनी कक्षा १२वीं पूरी की है और मैं कॉलेज में दाखिला लेने वाला हूँ लेकिन आज मेरे मन में यह विचार आया कि क्या मुझे अपने परिवार से दूर चले जाना चाहिए?..मैं एक गुजराती परिवार से था जो सूरत में रहता था..मैं बस यह पूछना चाहता था कि क्या परिवार से दूर जाकर अकेले रहना अच्छा है..कभी-कभी मैं सोचता था कि मेट्रो शहरों में रहने के लिए गृहनगर क्यों छोड़ा जाए..मेरे पिता एक व्यवसायी हैं और मेरे सभी रिश्तेदार सूरत में रहते हैं..मुझे लगता है कि मुझे अपने गृहनगर में ही बस जाना चाहिए क्योंकि यह मेरे लिए आर्थिक और मानसिक रूप से अच्छा होगा..लेकिन मैं क्या आप सलाह चाहते हैं कि मैं सही सोच रहा हूँ या नहीं? कृपया मेरी मदद करें मैं अपने भविष्य को लेकर बहुत परेशान और चिंतित हूँ
Ans: नमस्ते। आप गलत सोच रहे हैं। आपके विचार व्यावहारिक नहीं हैं। आपके साथ-साथ आपके परिवार के सदस्य भी एक गलत कदम से भारी तनाव में आ जाएंगे। सबसे पहले आप अपने परिवार के किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें, जिस पर आपको सबसे ज्यादा भरोसा हो। अगर नहीं है, तो किसी मनोचिकित्सक या काउंसलर से बात करें।

राधेश्याम झंवर, औरंगाबाद (एमएस)

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नवीनतम प्रश्न
Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Apr 22, 2024English
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Career
सर, मैंने इलेक्ट्रॉनिक्स और कंप्यूटर इंजीनियरिंग (2016) में स्नातक किया है। 2016-2020 तक प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी की। कोई सफलता नहीं मिली। शादी हो गई। एक महिला होने के नाते, परिवार के बहुत से बोझों का सामना करना पड़ा, जिसके कारण मैं डिप्रेशन में चली गई। 2021 में DevOps सीखा, 6 साल के करियर गैप के कारण कोई भी कंपनी मेरा रिज्यूमे शॉर्टलिस्ट नहीं कर रही है। कृपया मुझे सुझाव दें ताकि मैं आर्थिक रूप से स्वतंत्र हो जाऊं।
Ans: हाँ, मैं आपकी बात और परिस्थिति को समझ गया हूँ। चिंता न करें प्रिय। मैंने आपके जैसे कई मामलों को ठीक किया है। चूँकि आप सर्किट ब्रांच (जैसे E&TC, इंस्ट्रूमेंटेशन, कंप्यूटर इत्यादि) से हैं, इसलिए आपका अत्याधुनिक ज्ञान आवश्यक है, क्योंकि यह सिविल/मैकेनिकल इंजीनियरिंग जैसा नहीं है। वर्तमान समय की आवश्यकता AI और मशीन लर्निंग है। कृपया किसी अच्छे संस्थान से AI&ML का कोई अच्छा सर्टिफिकेशन कोर्स करें, जिसका किसी प्रतिष्ठित IIT के साथ सहयोग हो। कोर्स में शामिल होने से पहले कृपया दो-तीन महीने तक YOU TUBE वीडियो देखकर कोडिंग का अभ्यास करें। यह आपको सर्टिफ़िकेट कोर्स को अधिक सफलतापूर्वक पूरा करने में मदद करेगा। किसी भी कठिनाई के लिए मुझसे संपर्क करें। मैं हमेशा आपकी मदद के लिए मौजूद रहूँगा। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर.................:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - May 19, 2024English
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Career
नमस्ते, मैं ऐसे विशिष्ट पाठ्यक्रमों की तलाश में हूँ, जो मुझे मेरी रुचियों को आगे बढ़ाने में मदद करें। मेरे पास वर्तमान में मार्केट रिसर्च और कंसल्टिंग (ऊर्जा और FMCG) में लगभग 8 वर्षों का मिश्रित अनुभव है। मुझे प्रस्ताव और रिपोर्ट ड्राफ्टिंग जैसी चीजें पसंद हैं। मेरे लिखित संचार कौशल काफी अच्छे हैं। इसके अलावा मैं जीव विज्ञान में अच्छा था, लेकिन मैंने कभी उस क्षेत्र का कोर्स नहीं किया। वर्तमान में FMCG, जीव विज्ञान/स्वास्थ्य सेवा/फार्मा में भी मेरी रुचि है। मुझे कौन सा पार्ट टाइम कोर्स करना चाहिए जिससे मुझे अच्छी नौकरी मिल सके।
Ans: कृपया फार्मा के साथ मार्केटिंग/ऑपरेशन मैनेजमेंट का ऑनलाइन कोर्स करें। इससे आपको मदद मिलेगी। बस मेरा अनुसरण करें। मैं हमेशा आपका मार्गदर्शन करूंगा। शुभकामनाएं। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर..............:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

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Career
मैं 27 साल का हूँ और मैं 10 महीने से बीपीओ में काम कर रहा हूँ और अब मुझे एआई कोडिंग में दिलचस्पी है इसलिए मैंने अपनी नौकरी छोड़ने और कोडिंग आदि सीखने का फैसला किया है। मुझे मार्गदर्शन करें कि मैं क्या कर सकता हूँ अगर मेरा निर्णय सही है
Ans: आपका निर्णय बहुत अच्छा है। निर्णय ही भाग्य तय करता है। कृपया AI और मशीन लर्निंग का कोई सर्टिफिकेशन कोर्स करें और उससे पहले कम से कम तीन महीने तक YouTube वीडियो देखकर कोडिंग का अभ्यास करें। इसके बाद सर्टिफ़िकेट कोर्स ज्वाइन करें। दूसरी बात यह भी देखें कि सर्टिफ़िकेट कोर्स किसी प्रतिष्ठित IIT के सहयोग से हो। सर्टिफ़िकेट कोर्स पूरा करें, वे अच्छे उम्मीदवारों को अलग-अलग कंपनियों में नौकरी भी दिलाते हैं। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। प्रोफ़ेसर.................................:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 13, 2024English
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Career
सर, मैं वायुसेना में सेवारत सैनिक हूँ और 20 साल तक देश की सेवा करने के बाद मेरी प्रारंभिक सेवा अवधि सितंबर 2026 में समाप्त हो रही है। मैंने MA (अंग्रेजी और लोक प्रशासन) के साथ-साथ M.Ed B.Ed (3 साल का एकीकृत पाठ्यक्रम) भी किया है। मैं CTET उत्तीर्ण भी हूँ। अगर मैं 20 साल बाद सेवा छोड़ दूँ तो मेरे लिए कौन सा करियर विकल्प सबसे अच्छा होगा या मुझे 2029 तक 3 साल और जारी रखा जाए जिससे मुझे JCO का पद मिल जाएगा? क्या मुझे इस बीच कोई MBA कोर्स करना चाहिए या सेवा छोड़ने के बाद सामान्य प्रतियोगिता की तैयारी करनी चाहिए? मैं दुविधा में हूँ सर, कृपया तदनुसार मार्गदर्शन करें।
Ans: राष्ट्र के प्रति आपकी सेवा और आत्म प्रेरणा के लिए आपको सलाम। मुझे लगता है कि अगले तीन साल तक जारी रखने की कोई आवश्यकता नहीं है। मुझे लगता है कि आपको कॉलेज प्रोफेसरशिप का विकल्प चुनना चाहिए और अच्छी खबर यह है कि यूजीसी प्रोफेसर के पद के लिए आवश्यक योग्यता के रूप में पीएचडी को हटाने पर विचार कर रहा है। शुरुआत में आपको असिस्टेंट प्रोफेसर, फिर एसोसिएट प्रोफेसर और अंत में प्रोफेसर का पद स्वीकार करना होगा। आप HR/FINANCE/OPERATION में ऑनलाइन MBA कोर्स कर सकते हैं। मुझे लगता है कि अब कोई दुविधा नहीं होगी। मैं हमेशा आपकी मदद करने के लिए मौजूद हूँ। मेरे संपर्क में रहें। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। सादर। प्रोफेसर.................................. :)

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Ravi

Ravi Mittal  |414 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 04, 2024
Relationship
my gf was physical(intercourse) just for once with her ex and her ex cheated on her she just had a 2 month relationship with her ex. and after that around just after a month we came in relationship and its been 2 months we are in a relationship we both go to same college but due to house problem she doesn't attend classes basically we are in a long distance relationship and she still remember him and when she goes to places where she meet her ex she still have flashback She is not fully with me even when i just ask her for a normal kiss she refuses and tells me what so hurry but when i asked her does she want to stay with me she told me yes i want to stay with you and she is ready to marry me as well when time comes she even told me that timely she will have feelings for me And for me all this is new this is my first relationship what should i do?
Ans: Dear Anonymous,
Refusing for a kiss isn't as concerning as her saying she will have feelings for you. Not everyone is ready for intimacy at the same time in all their relationships. As I mentioned earlier, there can be several reasons for this behavior. Please have an open conversation with her. Let her know that her behavior is bothering you and you want some clarity. If she still continues to say the same thing, you have the option to rethink the relationship.

I understand that you are feeling disturbed; it's not easy being on the receiving end. Please feel free to pick yourself first. You deserve someone who loves you completely.

Best Wishes.

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Ravi

Ravi Mittal  |414 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 07, 2024English
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Relationship
मैं 28 साल का हूँ, 3-4 महीने में मेरी सगाई होने वाली है। यह एक अरेंज मैरिज है। मैं एक बार लड़की से मिला हूँ, वह भी अपने माता-पिता के साथ क्योंकि उसका परिवार बहुत रूढ़िवादी है। हमने करीब आधे घंटे तक अकेले में बात की। मुझे पता है कि यह अभी भी पर्याप्त नहीं है, लेकिन मैं अच्छी बातचीत करने में सक्षम था। वह पहले तो घबराई हुई थी, लेकिन मैंने उसे सहज महसूस कराया और फिर समय अच्छी तरह से व्यतीत हुआ। वह एक प्यारी लड़की है, यहाँ तक कि मेरे माँ-पापा भी इस लड़की को पसंद करते हैं, लेकिन दूसरी ओर, जैसे-जैसे दिन नजदीक आ रहे हैं, मैं भी चिंतित हो रहा हूँ। कभी-कभी मुझे लगता है कि शादी को टाल देना चाहिए। क्या यह सामान्य है? मुझे आजकल होने वाली चीज़ों से भी डर लगता है, जैसे तलाक, विवाहेतर संबंध, गुजारा भत्ता आदि। क्या होगा अगर उसे शादी के बाद कोई बेहतर साथी मिल जाए? क्या वह मुझे छोड़ देगी? इस वजह से मैं हाल ही में ठीक से सो नहीं पा रहा हूँ। मेरी घबराहट को शांत करने के लिए कोई सुझाव?
Ans: प्रिय अनाम,
बहुत से लोग शादी करने से पहले ही डर जाते हैं। यह बहुत सामान्य है। आपके सभी सवाल जायज़ हैं लेकिन आपको यह समझने की ज़रूरत है कि हर रिश्ते में, सब कुछ भरोसे पर निर्भर करता है। चाहे आप इस महिला से शादी करें या किसी और से, आपको उस पर भरोसा करना होगा। और कोई भी वास्तव में नहीं बता सकता कि भविष्य में क्या होगा। इसलिए हम वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करते हैं और सर्वश्रेष्ठ की आशा करते हैं।

मेरा सुझाव है कि इस बीच अपने होने वाले साथी से थोड़ी और बात करें। उसे जानने से ये संदेह दूर हो जाएँगे। मुझे यकीन है कि वह भी इस बात को लेकर उतनी ही चिंतित होगी कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं। इसके अलावा, जीवन भर के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान लेना हमेशा एक अच्छा विचार है। और, अगर आपको अभी भी लगता है कि आपको इस घटना को स्थगित करने की ज़रूरत है, तो ऐसा करने से न हिचकिचाएँ। जल्दबाजी में गलत निर्णय लेने से बेहतर है कि थोड़ा समय लें और सही निर्णय लें।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा।
शुभकामनाएँ।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |123 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Sep 15, 2024English
Health
नमस्ते सर, मैं 27 वर्षीय पुरुष हूँ और अपना वर्तमान वजन 86 किलोग्राम कम करने की योजना बना रहा हूँ, इसलिए जिम जाने की योजना बना रहा हूँ। मैं पेट की चर्बी से चिंतित हूँ। मैंने 3 साल पहले जिम छोड़ दिया था, जब मेरा वजन औसतन 69 किलोग्राम था। हालाँकि, कोई शारीरिक गतिविधि न करने के कारण वजन बढ़ गया। अब मैं वजन कम करने और अपनी ताकत बढ़ाने की योजना बना रहा हूँ, ताकि मेरा शरीर मजबूत और दुबला हो जाए, न कि भारी। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें सर, धन्यवाद
Ans: यह बहुत बढ़िया है कि आप वजन घटाने और दुबले-पतले शरीर के लिए जिम में वापस जाने के लिए उत्साहित हैं! एक फिजियोथेरेपिस्ट के रूप में, मैं आपकी प्रगति की निगरानी करने और आपके व्यायाम दिनचर्या में कोई भी आवश्यक समायोजन करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट के साथ नियमित जांच-पड़ताल करने का सुझाव देता हूं। मांसपेशियों का निर्माण करते समय, विशेष रूप से पेट के आस-पास की चर्बी को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए, एक संतुलित दृष्टिकोण अपनाएँ जिसमें कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण दोनों शामिल हों। कैलोरी बर्न बढ़ाने के लिए सप्ताह में तीन से पाँच बार 20-30 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाले कार्डियो से शुरुआत करें - जैसे तेज चलना, साइकिल चलाना या जॉगिंग करना। शक्ति प्रशिक्षण के लिए, प्रति सप्ताह तीन सत्रों के साथ स्क्वाट, लंज, पुश-अप और रो जैसे यौगिक व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करें। हल्के वजन से शुरू करें, जैसे-जैसे आपकी ताकत बढ़ती है, धीरे-धीरे वजन बढ़ाएँ और बिना बल्क के दुबली मांसपेशियों को विकसित करने के लिए अच्छे फॉर्म पर ध्यान केंद्रित करें।

प्लैंक, रशियन ट्विस्ट और लेग रेज जैसे कोर व्यायाम शामिल करने से आपके पेट की मांसपेशियों को मजबूत और टोन करने में मदद मिलेगी; हालाँकि, याद रखें कि विशिष्ट क्षेत्रों से वसा कम करने के लिए पूरे शरीर में वसा कम करने की आवश्यकता होती है। मांसपेशियों की वृद्धि और भूख को नियंत्रित करने के लिए उच्च प्रोटीन, संतुलित आहार महत्वपूर्ण होगा, इसलिए प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और शर्करा को कम करने का लक्ष्य रखें। निरंतरता आवश्यक है - नियमित व्यायाम कार्यक्रम बनाए रखें, और सुनिश्चित करें कि आपके पास ठीक होने के लिए आराम के दिन हों। समर्पण के साथ, आप समय के साथ स्थिर सुधार देखेंगे। शुभकामनाएँ, और यदि आपको आगे मार्गदर्शन की आवश्यकता है तो संपर्क करने में संकोच न करें!

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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |130 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Nov 13, 2024

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Health
नमस्ते महोदया/महोदय, हम सऊदी अरब के रियाद में रहते हैं। मेरा 2 साल 4 महीने का बेटा है जो माँ, बाबा, दादा, भाई, दीदी आदि के अलावा कुछ नहीं बोलता... मैं पिछले 4 महीनों से रियाद में एक भाषण और निगल विशेषज्ञ को देख रहा हूँ लेकिन कोई सुधार नहीं हुआ है। उन्होंने हमें केवल एक भाषा में उससे बात करने की सलाह दी, इसलिए हम केवल हिंदी बोलते हैं। पिछली बार डॉक्टर ने हमें एक भाषण चिकित्सक को देखने के लिए कहा था लेकिन समस्या यह थी कि रियाद में हिंदी भाषा का कोई भाषण चिकित्सक नहीं है। उसका श्रवण परीक्षण किया गया जो ठीक था, लड़का सक्रिय, स्वस्थ है और निर्देश लेता है लेकिन बस बोल नहीं पाता। कृपया सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: उसके लिए स्क्रीन टाइम न रखें। उसे कहानियाँ पढ़कर सुनाएँ। चित्रों के साथ शब्दों के चार्ट लगाएँ और हर रोज़ एक शब्द तब तक पढ़ें जब तक वह उसे सीख न ले और फिर अगले शब्द पर जाएँ। जब वह किसी चीज़ की ओर इशारा करे, तो वह शब्द बोलें और उसे वह शब्द बोलने के लिए प्रोत्साहित करें।
भारत में रहने वाले स्पीच थेरेपिस्ट से ऑनलाइन परामर्श लेने की कोशिश करें, जिनसे आप यहाँ आने पर मिल सकते हैं।

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