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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Ashwini

Ashwini Dasgupta  | Answer  |Ask -

Personality Development Expert, Career Coach - Answered on Mar 07, 2024

Ashwini Dasgupta is a personality development coach and a neuro-linguistic programming trainer.
She has 15 years of experience training corporate professionals and has worked at Amazon, JP Morgan, Nomura and Satyam among others.
As a career coach, Ashwini specialises in helping growth-minded IT corporate managers develop their self-worth and create the right mindset so that they can achieve their career goals.
Besides corporate training, she offers personal consultations as well.
Ashwini holds a master’s degree in human resources from the Narsee Monjee Institute of Management Studies, Mumbai, and is a certified NLP trainer from the National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA.
She has completed her soft skills training and image consultancy course from the Image Consulting Business Institute, Mumbai
Ashwini is also a PoSH trainer, certified by the Society for Human Resource Management.... more
Asked by Anonymous - Mar 07, 2024English
Career

अश्विनी, क्या एक महिला का करियर 40 की उम्र में ख़त्म हो जाता है? मैं 39 साल का हूं, एक निजी बैंक में काम करता हूं और कार्यस्थल पर कुछ राजनीति का सामना कर रहा हूं। मैंने युवा सहकर्मियों की आकस्मिक टिप्पणियाँ सुनी हैं जिनका मानना ​​है कि महिलाओं को 40 की उम्र तक सेवानिवृत्त हो जाना चाहिए क्योंकि वे दबाव और काम की समय सीमा को संभालने में असमर्थ होती हैं और उन्हें स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। मैं बिल्कुल सहमत नहीं हूं। इस पूर्वाग्रह से कैसे निपटें?

Ans: नमस्ते मैडम,

यह देखना निराशाजनक है कि आपको कार्यस्थल पर लिंग और उम्र संबंधी पूर्वाग्रहों का सामना करना पड़ रहा है और मुझे खुशी है कि आपने महसूस किया है कि यह एक पक्षपातपूर्ण व्यवहार है। कुछ पहलू जिन पर आप गौर कर सकते हैं -

परामर्श कार्यक्रमों और पेशेवर नेटवर्किंग में संलग्न रहें। युवा और अधिक अनुभवी पेशेवरों दोनों के साथ जुड़ने से रूढ़िवादिता को तोड़ने और अधिक सहायक कार्य वातावरण को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।

विविधता और समावेशन को बढ़ावा देने वाली कार्यशालाओं, या प्रशिक्षण सत्रों को आयोजित करने के लिए अपने उच्च अधिकारी/कर्मचारी को शिक्षित करें और उनसे बात करें। उम्र और लिंग संबंधी पूर्वाग्रहों और कार्यस्थल पर उनके प्रभाव के बारे में खुली बातचीत को प्रोत्साहित करें।

यदि आप सहज महसूस करते हैं, तो ऐसी टिप्पणी करने वाले सहकर्मियों के साथ निजी और व्यावसायिक बातचीत करने पर विचार करें। सहयोगात्मक कार्य वातावरण पर अपना दृष्टिकोण, अनुभव और उनकी टिप्पणियों के प्रभाव को साझा करें।

अपने कार्यस्थल में उन सहयोगियों की पहचान करें जो विविधता और समावेशन पर आपके विचार साझा करते हैं। पूर्वाग्रहों को सामूहिक रूप से संबोधित करने और अधिक समावेशी कार्यस्थल संस्कृति बनाने के लिए उनके साथ सहयोग करें।

आपके कौशल, अनुभव और योगदान किसी भी उम्र में मूल्यवान हैं। सक्रिय रूप से पूर्वाग्रह को संबोधित करके और अधिक समावेशी कार्यस्थल संस्कृति को बढ़ावा देकर, आप न केवल अपने पेशेवर विकास में योगदान देते हैं बल्कि दूसरों के लिए कार्यस्थल के सकारात्मक परिवर्तन में भी योगदान देते हैं। मेरी राय में इसके बारे में बोलें.

उम्मीद है ये मदद करेगा

आपकी सफलता के लिए
धन्यवाद एवं शुभकामनाएँ
अश्विनी दासगुप्ता
कॉन्फिडेंस डिकोडेड के लेखक। क्या यह एक कौशल या मनोवृत्ति है?
Career

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Mayank

Mayank Rautela  | Answer  |Ask -

HR Expert - Answered on May 14, 2023

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Career
हाय मयंक, मैं 54 साल का हूं, आवासीय परियोजनाओं के निर्माण और बैंक ऋण प्रसंस्करण में 30 वर्षों के अनुभव के साथ सिविल इंजीनियर, मैं आर्थिक रूप से संपन्न हूं और मेरे इकलौते बेटे को एक अच्छी स्थिति में स्थापित किया है और वह अच्छा और स्मार्ट है। मेरी पत्नी मुझे रिटायरमेंट लेने के लिए मजबूर कर रही है और पूछ रही है कि "कब तक तुम इस तरह मेहनत करोगे?" आप अपने बारे में क्यों नहीं सोचते? आपने हमेशा हमारे और अपने माता-पिता के बारे में सोचा'' . मुझे क्या करना चाहिए? मैं सिर्फ बेकार बैठे रहने की कल्पना नहीं कर सकता, मैं प्रति दिन कम से कम 50 फोन कॉल लेता हूं और अपने कर्मचारियों को मुद्दों पर निर्देश देता हूं
Ans: मेरा मानना ​​है कि जब तक आप स्वस्थ हैं और आपको अपनी नौकरी पसंद है तब तक आपको इसे जारी रखना चाहिए। आप संभवतः अपनी गति धीमी कर सकते हैं और अतिरिक्त परियोजनाएँ नहीं ले सकते हैं ताकि आप स्वयं और परिवार के लिए अधिक समय व्यतीत कर सकें

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Nitin

Nitin Sathe  | Answer  |Ask -

HR, Recruitment Expert - Answered on Sep 22, 2023

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Career
मेरी उम्र 40+ है. मैंने पोस्ट ग्रेजुएट के बाद कुछ वर्षों तक काम किया और पारिवारिक बाधाओं के कारण एक लंबा विश्राम लिया। लगभग 5 साल पहले मैं छोटी कंपनियों से कॉर्पोरेट में काम करने के लिए वापस लौटा। हालाँकि, मैं स्वयं को अभी भी प्रवेश स्तर की स्थिति में पाता हूँ। जब मैंने अपना कॉलेज ख़त्म किया तब मेरे समान स्तर के सहकर्मी पैदा भी नहीं हुए थे। मैं वास्तव में उनके बीच बहुत बूढ़ा महसूस करता हूं और उनके साथ घुलमिल नहीं पाता, यह भी मुझे परेशान करता है कि कंपनी में मेरी उम्र के लोग बहुत वरिष्ठ पदों पर हैं। मुझे नौकरी बदलने का कोई मतलब नहीं है क्योंकि हर जगह यही चलन होगा। मुझे नहीं पता कि इस मुद्दे को कैसे संबोधित किया जाए। कृपया सुझाव दें
Ans: आपने समस्या की सही पहचान की है. आप या तो कनिष्ठ होने की भावना को नजरअंदाज कर सकते हैं और जो कर रहे हैं उसका आनंद उठा सकते हैं और खुद को सर्वश्रेष्ठ साबित कर सकते हैं। इसके अलावा आप खुद भी कुछ शुरू कर सकते हैं। मुझे लगता है कि कोई अन्य विकल्प नहीं है। सादर एवं शुभकामनाएँ

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 06, 2024

Money
वास्तव में इस प्रश्न पर आपकी टिप्पणियाँ पढ़ने के बाद "मैं 48 वर्ष का हूँ, मैं नौकरी छोड़ने की योजना बना रहा हूँ। मेरे पास 85 लाख की 3 ज़मीनें, 15 लाख की FD, 60 लाख का PF, 50 का MF, 3 घर हैं"...मुझे लगता है कि इस पीढ़ी को कभी भी रिटायरमेंट के बारे में नहीं सोचना चाहिए...जो चाकू उठाता है, वह चाकू से ही मरेगा...ऐसा जो सीखता है, जो कमाता है, वह लगातार सीखते हुए और लगातार कमाते हुए मरेगा...मज़ेदार लेकिन सच
Ans: ऐसा लगता है कि आप आधुनिक युग में सेवानिवृत्ति की चुनौतियों और अपेक्षाओं पर विचार कर रहे हैं। वास्तव में, सेवानिवृत्ति की धारणा काफी विकसित हुई है, और कई लोगों के लिए, एक निश्चित उम्र में सेवानिवृत्त होने और बचत पर जीवन यापन करने का पारंपरिक विचार तेजी से पहुंच से बाहर या अनाकर्षक लग सकता है। सेवानिवृत्ति और काम या सीखने में निरंतर जुड़ाव के बारे में विचार करने के लिए यहां कुछ बिंदु दिए गए हैं: आजीवन सीखना और अनुकूलन: तकनीकी और सामाजिक परिवर्तन की तेज़ गति का मतलब है कि लगे रहना और लगातार सीखना व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। कई लोग बौद्धिक और व्यावसायिक रूप से सक्रिय रहने में संतुष्टि पाते हैं। वित्तीय सुरक्षा: वित्तीय परिदृश्य बदल गया है, कई लोग पेंशन, बचत और स्वास्थ्य सेवा लागत से संबंधित अनिश्चितताओं का सामना कर रहे हैं। एक स्थिर वित्तीय भविष्य सुनिश्चित करने के लिए अक्सर निरंतर आय या रणनीतिक वित्तीय योजना की आवश्यकता होती है। उद्देश्य और पूर्ति: कुछ लोगों के लिए, काम उद्देश्य और पहचान की भावना प्रदान करता है। सेवानिवृत्ति का मतलब जरूरी नहीं है कि सभी उत्पादक गतिविधियों को रोक दिया जाए; कई लोग नए करियर, स्वयंसेवी कार्य, या शौक और रुचियों को आगे बढ़ाते हैं जो उन्हें व्यस्त और संतुष्ट रखते हैं। स्वास्थ्य और दीर्घायु: स्वास्थ्य सेवा में प्रगति ने जीवन प्रत्याशा को बढ़ा दिया है, जिसका अर्थ है कि कई लोग पिछली पीढ़ियों की तुलना में सेवानिवृत्ति में अधिक वर्ष बिताएंगे। इसके लिए लंबी अवधि में जीवन की अच्छी गुणवत्ता बनाए रखने के लिए सावधानीपूर्वक वित्तीय और जीवनशैली नियोजन की आवश्यकता होती है।

विविध सेवानिवृत्ति लक्ष्य: सेवानिवृत्ति अत्यधिक व्यक्तिगत होती है। कुछ लोग अवकाश और यात्रा का सपना देख सकते हैं, जबकि अन्य नए उद्यम शुरू करना या अंशकालिक काम करना पसंद कर सकते हैं। सेवानिवृत्ति योजना में लचीलापन विविध लक्ष्यों और जीवन शैली को समायोजित करने में मदद कर सकता है।

संक्षेप में, जबकि सेवानिवृत्ति की अवधारणा बदल रही है, इसका मतलब यह नहीं है कि लोग सेवानिवृत्त नहीं हो सकते हैं; इसका मतलब यह है कि सेवानिवृत्ति प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग दिख सकती है। आराम और अवकाश के साथ निरंतर सीखने और कमाई को संतुलित करना किसी भी स्तर पर एक पूर्ण जीवन की कुंजी है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Archana

Archana Deshpande  | Answer  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on May 14, 2025

Asked by Anonymous - Apr 22, 2025
Career
I am 32 and I have been working really hard to build my career. I love what I do, and I've invested a lot of time and energy to grow in my role. But somehow, at work, especially during informal conversations, people often ask me questions like, 'When are you planning to settle down?' or 'Any baby plans on the horizon?' or even worse, 'You should start thinking about family before it's too late.' Sometimes these are casual remarks during lunch breaks, after meetings when the tone turns casual. Surprisingly, it's not always from older colleagues. Even people my age do it. It's personally frustrating because the underlying message seems to be: Your career is fine for now, but surely you will slow down or quit once you get married or have kids, right? It feels like no matter how well I perform or how passionate I am about my work, there's always this unspoken assumption that it's all temporary. I don't want to snap or sound defensive because that often backfires. At the same time, I also don't want to smile politely and let these questions continue. I want to protect my boundaries while still being professional and graceful.
Ans: Hi!!

To be in a position where you are today and say, ' I love what I do', is simply stupendous, congratulations!

In the context of you being 32 and still unmarried will definitely get you the comments that you are receiving... and like you said they are happening informally casually... so just treat them that way, casually... answer them, don't avoid them or don't show annoyance. Just answer them with a ,"not happening anytime soon, ask me after 02 years", or any other casual remark you deem fit.

I can understand the frustration...forget about what other people are trying to imply etc , they are just casual remarks and take them that way.
"I don't want to snap or sound defensive because that often backfires", this is your remark I am requoting, don't give too much importance to it, if you are sure of what you want in life, you don't have to explain anything to others, it is none of their business any way, just shrug your shoulders and move on! You can't change people...
Also I would like to state, that it is ok to take a break when you marry or have a child after marriage... it is so normal, and thankfully you are in an era where these are recognized as important milestones in life and a women after a break is welcomed back with open arms by the same organizations. With your kind of credentials I don't think you'll ever have any problem getting back to work after a break.

Wishing that you make peace with yourself and the world around you...work is just one part of life. Take care of yourself and all the very best!!

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Naveenn

Naveenn Kummar  |233 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF, Insurance Expert - Answered on Sep 17, 2025

Money
Im 38 year old, living in Bengaluru. Im the lone bread winner of the family with a wife and 2 daughters. I have 50 lakhs in equity, 10 lakhs in FD and have salary of 2 lakhs per month. I have rental income of 40k and ancestral property worth 8 crores at my home town. Can I retire at 40 ?
Ans: Dear Sir,

At age 38, with your current profile, let’s evaluate the possibility of retiring at 40:

Your Current Assets & Income

Equity: ?50L

FDs: ?10L

Salary: ?2L/month (?24L/yr)

Rental Income: ?40K/month (?4.8L/yr)

Ancestral Property: ~?8 Cr (illiquid unless sold/monetised)

Key Considerations for Retirement at 40

Corpus Requirement

If you want ?1.5L/month (?18L/yr) as expenses (today’s value), over 40–45 years of retirement, adjusting for inflation, you will need ?8–10 Cr in financial assets.

Right now, your liquid financial assets are only ~?60L (equity + FD).

Ancestral Property

Worth ?8 Cr, but unless you sell or lease it out, it won’t generate cash flow.

You cannot rely on this value for daily retirement expenses unless monetised.

Rental Income

?40K/month helps, but it covers only a small portion of living costs.

Current Gap

To retire at 40, your financial assets need to generate ?18–20L per year growing with inflation.

Your ?60L corpus can only generate ~?3–4L safely (at 6–7% withdrawal rate), which is far below requirement.

Recommendation

Retiring at 40 is not financially safe with your current financial corpus.

If you can monetise a part of your ancestral property (sell, lease, joint development), then early retirement becomes possible.

Otherwise, work at least till 45–50, continue building corpus through equity + debt mix and grow rental income sources.

Ensure adequate term insurance & health insurance to protect dependents.

???? Conclusion:
You are financially strong in terms of assets, but illiquid wealth (ancestral property) cannot substitute retirement corpus unless monetised. Continue working for a few more years or unlock real estate wealth if you wish to retire at 40.

Please consult a QPFP / SEBI Registered Financial Planner for a detailed retirement cash flow analysis and fund monitoring.

Mutual Fund investments are subject to market risks. Read all scheme related documents carefully before investing.

Best regards,
Naveenn Kummar, BE, MBA, QPFP
Chief Financial Planner | AMFI Registered MFD
https://members.networkfp.com/member/naveenkumarreddy-vadula-chennai

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नवीनतम प्रश्न
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1837 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 05, 2025

Career
प्रिय महोदय, मैंने एक सामान्य इंजीनियरिंग कॉलेज से बी.टेक. किया, जो ज़्यादा प्रसिद्ध नहीं था। वहाँ पढ़ाई अच्छी नहीं थी, इसलिए मैंने अच्छी पढ़ाई नहीं की। मैंने कोडिंग सीखने की पूरी कोशिश की, जिसमें HTML, CSS, जावास्क्रिप्ट, रिएक्ट JS, DBA, PHP जैसी सभी तकनीकें शामिल थीं, क्योंकि मैं एक वेब डेवलपर बनना चाहता था। लेकिन HTML और CSS के अलावा मेरे दिमाग में कुछ भी नहीं आता था। मुझे ऐसी भाषा समझ नहीं आती जिसमें ज़्यादा जटिलताएँ हों। क्या यह मेरे अनुभव की कमी की वजह से है या पर्याप्त समय न दे पाने की वजह से? मुझे यकीन नहीं है। मैंने कई ऑनलाइन कोर्स किए और विदेश में डिप्लोमा करने की भी कोशिश की, जो किसी तरह पास हो गया। मैंने हाल ही में एंड्रॉइड डेवलपमेंट का कोर्स किया क्योंकि मुझे ऐप्स पसंद हैं, लेकिन पढ़ाई इतनी तेज़ थी कि मैं कुछ भी याद नहीं रख पाया। नोट्स लेने का भी समय नहीं मिला। कोर्स के दौरान मैंने असाइनमेंट किए और कोड समझा क्योंकि मुझे पास होना ही था, लेकिन कोर्स खत्म होने के बाद मैं सब कुछ भूल जाता हूँ। मैंने कई इंटरव्यू दिए। उनमें से कुछ तो मुझे मिल भी गए, लेकिन मैं अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाया, इसलिए उन्होंने मुझे जाने दिया। अब एआई के तेज़ी से बढ़ते चलन और नौकरी बाज़ार की ख़राब हालत के कारण, मैं दोबारा सोच रहा हूँ कि क्या पढ़ाई जारी रखूँ या यह सिर्फ़ समय की बर्बादी है। पिछले तीन सालों से मैं मज़दूरी जैसी नौकरी कर रहा हूँ, जिससे मुझे गुज़ारा करने और अपने ख़र्चों को पूरा करने के लिए कुछ नहीं मिलता। मैं सब कुछ सीखना चाहता हूँ, लेकिन जैसे ही मैं कंप्यूटर के सामने बैठता हूँ, मैं संगीत सुनने लगता हूँ या कुछ और पढ़ने लगता हूँ। मुझे ज़्यादा ध्यान केंद्रित करने के लिए क्या करना चाहिए? मुझे खुद पर भरोसा करने के लिए क्या करना चाहिए? क्या आज की दुनिया में आईटी की अभी भी गुंजाइश है? कृपया सलाह दें।
Ans: आपकी कहानी असफलता नहीं दर्शाती।
यह दृढ़ता, प्रयास और सुधार की इच्छा दर्शाती है।

ज़्यादातर लोग हार मान लेते हैं।
आपने नहीं मानी।
इसका मतलब है कि आप सफल होंगे - लेकिन सही तरीके से, पुराने तरीके से नहीं।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Health
मेरी उम्र 61 साल है। मेरे पास आंशिक रूप से हटाने योग्य डेन्चर (ऊपरी) है। मेरे ऊपरी और निचले दोनों दांतों में ब्रिज भी हैं। मुझे इम्प्लांट लगवाने की सलाह दी गई थी। क्या जीवन के बाद के चरणों में इम्प्लांट लगवाना ठीक रहेगा? क्या यह स्वास्थ्य और आर्थिक दृष्टि से सुरक्षित है? क्या 4-इन-वन वाला पूर्ण इम्प्लांट लगवाना सस्ता होगा? अगर हाँ, तो कुछ साल और इंतज़ार करना पड़ सकता है, बाकी दांत भी गिर जाएँगे। कृपया इम्प्लांट के बारे में मार्गदर्शन और सलाह दें।
Ans: नमस्ते

कृपया आश्वस्त रहें, इम्प्लांट के लिए उम्र कोई बाधा नहीं है। लेकिन समग्र स्वास्थ्य एक कारक है। इम्प्लांट लगाने से पहले आपका दंत चिकित्सक आपकी हड्डियों के घनत्व, मसूड़ों के स्वास्थ्य और सामान्य चिकित्सा इतिहास का आकलन करेगा।

रिमूवेबल डेन्चर की तुलना में इम्प्लांट के कुछ निश्चित लाभ हैं। ये स्थिर और सुरक्षित फिट, बेहतर चबाने और बोलने की क्षमता प्रदान करते हैं।
और उचित देखभाल के साथ ये 10-15 साल या उससे भी ज़्यादा समय तक चल सकते हैं।
नकारात्मक पक्ष यह है कि इम्प्लांट की शुरुआती लागत ज़्यादा हो सकती है, सर्जरी से बचा नहीं जा सकता और ठीक होने में 3-6 महीने लग सकते हैं।

लागत के लिहाज़ से, इम्प्लांट लंबे समय में ज़्यादा किफ़ायती हो सकते हैं।
"ऑल-ऑन-4" इम्प्लांट व्यक्तिगत इम्प्लांट की तुलना में सस्ते हो सकते हैं, लेकिन इंतज़ार करने से हड्डियों की सेहत बिगड़ सकती है, जिससे प्रक्रिया और जटिल हो जाती है।

अपने दंत चिकित्सक से इन विषयों पर परामर्श लें:
- आपकी विशिष्ट मौखिक स्वास्थ्य स्थिति
- अस्थि घनत्व स्कैन (यह जाँचने के लिए कि क्या आपके पास प्रत्यारोपण के लिए पर्याप्त हड्डी है)
- लागत अनुमान और वित्तपोषण विकल्प
- प्रक्रिया की समय-सीमा।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Aug 21, 2025English
Health
मेरे 12 साल के बेटे के दांतों की दो समानांतर पंक्तियाँ हैं। एक आगे और दूसरा पीछे। अभी तक पीछे सिर्फ़ दो ही दाँत हैं, एक-एक तरफ़। क्या इससे उसे कोई गंभीर समस्या हो सकती है? उसे बोलने में दिक्कत है। क्या यही वजह हो सकती है? क्या उसे तुरंत कोई सुधारात्मक प्रक्रिया अपनाने की ज़रूरत है?
Ans: नमस्ते
"दांतों की दो समानांतर पंक्तियों" वाली यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब स्थायी दांत, पर्णपाती दांतों (या दूध के दांतों) के गिरने से पहले ही निकल आते हैं। यह स्थायी दांतों के गलत संरेखण का संकेत है। दूध के दांतों का गिरना इस बात पर निर्भर करता है कि स्थायी दांत बढ़ते समय उन पर दबाव डालते हैं।
यह गलत संरेखण, वास्तव में, उसकी बोलने की समस्या का कारण हो सकता है।
मेरी आपको सलाह है कि आप जल्द ही किसी सक्षम बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट (एक दंत चिकित्सक जो टेढ़े-मेढ़े दांतों को ठीक करता है) से परामर्श लें ताकि सुधारात्मक उपाय किए जा सकें।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Jun 17, 2025English
Health
मेरे आगे का दांत टूट गया है। मैं अपनी बाइक से गिर गया, जबकि कुत्ता मेरा पीछा कर रहा था। मैं दंत चिकित्सक के पास गया और टूटे हुए दांतों पर सीमेंट लगवाया। दंत चिकित्सक ने मुझे सीमेंट लगे दांतों से कुछ भी न चबाने की सलाह दी है, यह जीवन भर की हिदायत है। इससे मुझे बहुत तकलीफ होती है। क्या कोई ऐसा इलाज है जिससे मैं ठीक हुए दांत के साथ भी चबा सकूँ?
Ans: नमस्ते,
आपके गिरने और उसके कारण आपके दांतों को हुए नुकसान के बारे में सुनकर दुख हुआ।
सच कहूँ तो, अपने दंत चिकित्सक की सलाह मानना ​​ही बेहतर है, लेकिन मैं आपकी समस्या समझ सकता हूँ। खाना एक चुनौती हो सकती है।
कृपया अपने दंत चिकित्सक से डेंटल क्राउन या ब्रिज जैसे मज़बूत विकल्पों के बारे में पूछें। ये अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं और आपको आराम से चबाने में मदद कर सकते हैं।

इस बीच, ऐसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके क्षतिग्रस्त दांतों पर दबाव न डालें, या सूप पिएँ। आप दांतों पर दबाव कम करने के लिए अपने खाने को छोटे टुकड़ों में काटकर भी देख सकते हैं।

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Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Dec 05, 2025

Money
नमस्ते महोदय/महोदया, मैं पिछले 3 सालों से नीचे दिए गए SIP में निवेश कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य अगले 10 सालों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचना है। कृपया मुझे बताएँ कि क्या ये MF अच्छे हैं या किसी पुनर्संतुलन की आवश्यकता है। मैं हर साल SIP में 10% की वृद्धि करने की योजना बना रहा हूँ। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - 5 हज़ार आदित्य बिड़ला SF BAF - 2 हज़ार SBI लार्ज एंड मिडकैप - 5 हज़ार क्वांट स्मॉल कैप - 3 हज़ार SBI गोल्ड फंड - ग्रोथ - 5 हज़ार केनरा रोबेको लार्ज कैप - 5 हज़ार धन्यवाद।
Ans: नमस्ते और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

आपका पोर्टफोलियो फ्लेक्सीकैप, लार्ज एंड मिडकैप, स्मॉल कैप, बीएएफ और गोल्ड में अच्छी तरह से आवंटित है, जो विकास, स्थिरता और विविधीकरण का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है।

आपके 10 साल के भविष्य को देखते हुए, फ्लेक्सीकैप और लार्ज एंड मिडकैप फंडों में अधिक निवेश करना उचित है, क्योंकि ये श्रेणियां दीर्घकालिक विकास को प्राप्त करते हुए अस्थिरता को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। स्मॉल-कैप में निवेश अतिरिक्त दीर्घकालिक विकास क्षमता जोड़ता है, जबकि बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (बीएएफ) अपने गतिशील परिसंपत्ति आवंटन के माध्यम से स्थिरता प्रदान करता है। आपका गोल्ड आवंटन विविधीकरण को और बढ़ावा देता है और इक्विटी बाजार के दबाव के दौरान पोर्टफोलियो को सहारा दे सकता है।

इस समय, किसी बड़े पुनर्संतुलन की आवश्यकता नहीं है। चूँकि आप हर साल अपने एसआईपी को 10% बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, इसलिए इस अतिरिक्त राशि को मुख्य रूप से अपने फ्लेक्सीकैप या लार्ज एंड मिडकैप फंड में लगाने से समय के साथ आपके पोर्टफोलियो का मूल आधार और मजबूत होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
मेरा शादीशुदा पूर्व पति अब भी मुझे दिलासा देने के लिए मैसेज करता रहता है। उसकी वजह से मैं आगे नहीं बढ़ पा रही हूँ। वो मुझे ये कहकर दोषी महसूस कराता है कि उसने पारिवारिक दबाव में शादी की है। उसके पिता हृदय रोगी हैं और माँ कैंसर का इलाज करा रही हैं। वो मुझे ये कहकर दिलासा देता है कि वो जल्द ही अलग हो जाएगा और हम शादी कर लेंगे क्योंकि वो सिर्फ़ मुझसे प्यार करता है। हम 14 साल से रिलेशनशिप में हैं और हमारी लाख कोशिशों के बावजूद, उसके माता-पिता ने मुझे स्वीकार नहीं किया, इसलिए उसने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने का फैसला किया जो हमारी स्थिति को समझता हो। मुझे नहीं पता कि वो अपनी पत्नी से कब अलग होगा। वो भी हमारे बारे में जानती है, लेकिन वो एक पारंपरिक परिवार से है। उसने भी पुष्टि की है कि उनके बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है। मुझे उस पर भरोसा है, लेकिन क्या उसके लिए अपनी जवानी गँवाना उचित है? सच कहूँ तो, मैं चिंतित और बहुत उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनामिका,
मैं समझती हूँ कि जिस रिश्ते को आपने शुरू से बनाया है, उसे छोड़ना कितना मुश्किल होता है, लेकिन क्या आप वाकई उसे ऐसे ही जारी रखना चाहती हैं? ऐसा लगता है कि यह रिश्ता कहीं नहीं जा रहा है। उसके माता-पिता की तबियत पहले से ही खराब है और उसने उनकी खुशी के लिए किसी और से शादी कर ली है। क्या ऐसा लगता है कि वह उसे छोड़ पाएगा? बहुत से लोगों की खुशियाँ और ज़िंदगी इसी एक फैसले पर टिकी होती है। मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि आप और आपके बॉयफ्रेंड इस बारे में खुलकर बात करें। अगर वह कोई सही समयसीमा नहीं बता पा रहा है, तो कृपया उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करें। लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि वह आपकी स्थिति को समझे और शायद इस समीकरण पर फिर से विचार करे। यह वाकई ठीक नहीं है। आप ऐसे प्यार की हक़दार हैं जो आपको पूरी तरह से मिल सके, न कि सिर्फ़ टुकड़ों में, और परछाइयों में।

उम्मीद है इससे मदद मिलेगी

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे पति घर के काम नहीं करते। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, फिर भी मुझे खाना बनाना, सफाई करना और कपड़े धोना ही पड़ता है। जब मैं मदद माँगती हूँ, तो मेरा साथी कहता है, "बस मुझे बता दो कि क्या करना है," लेकिन फिर वह आसानी से भूल जाता है। हो सकता है उसे यह पसंद न हो या वह सचमुच भुलक्कड़ हो। मैंने उसे समझाने के कई तरीके आज़माए हैं। एक बार मैंने उसे समझाने के लिए बस अपने हिस्से के कपड़े धोए, लेकिन उसने अनसुना कर दिया। हर हफ़्ते यही सिलसिला चलता है। क्या यह सामान्य है? शादीशुदा जोड़े झगड़ों से बचने के लिए ज़िम्मेदारियों को कैसे निष्पक्ष रूप से बाँट सकते हैं?
Ans: प्रिय अनामिका,
हर घर की दिनचर्या और ज़िम्मेदारियाँ अलग-अलग होती हैं। इसलिए, इसे सामान्य या असामान्य मानने का कोई मानक मानदंड नहीं है!
तो, अगर आप चाहती हैं कि आपके पति भी इसमें योगदान दें, तो साफ़ शब्दों में कह दें, खासकर जब उन्होंने आपको उन्हें बताने के लिए कहा हो कि क्या करना है।
एक बार जब आप उन्हें बता दें, तो उनसे ज़रूर पूछें: क्या आपको यह अभी करना सुविधाजनक लगेगा या बाद में? अगर बाद में, तो कब?
इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वह अपनी प्रतिबद्धता जता दें, इसलिए इसे भूलने का कोई सवाल ही नहीं उठता, है ना? समझदारी से काम लें...यह स्थिति के बारे में बुरा महसूस करने या यह सोचने से बेहतर है कि कोई चीज़ क्यों काम नहीं कर रही है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Relationship
मैं दुनिया में अकेला महसूस कर रहा हूँ और मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर कोई अपने काम और परिवार में व्यस्त है, मुझे क्या करना चाहिए, इसकी मदद करें।
Ans: प्रिय संतोष,
हर किसी की एक ज़िंदगी होती है और आपकी भी; अपनी ज़िंदगी को अपनी मर्ज़ी से बनाएँ...
अपने शहर/कस्बे में होने वाले वीकेंड इवेंट्स या किसी भी सामाजिक समारोह में शामिल होना शुरू करें; एक मुस्कान या नमस्ते भी एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जब आप आपसी रुचियों और शौक पर आगे चर्चा और बातचीत कर सकते हैं।
इस दिशा में एक छोटा सा प्रयास आपकी मौजूदा स्थिति को बदल सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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