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Kanchan Rai |401 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 11, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Asked by Anonymous - Feb 11, 2024English

मैं एक केंद्रीय सार्वजनिक उपक्रम में काम करता हूं और मेरी पत्नी राज्य सरकार में काम करती है और दोनों 48 साल के हैं। हमारी शादी को 20 साल हो गए हैं और हमारे 2 बेटे (20 और 16) हैं। वह न तो कभी अभिव्यंजक होती है और न ही मुखर, इस वजह से हमारे वैवाहिक रिश्ते ने खुशी का एक भी दिन नहीं देखा है। उसके माता-पिता ने कभी उसे यह एहसास नहीं कराया कि समस्या उसकी ओर से भी हो सकती है और न ही मुझसे एक बार भी पूछा कि मुझे क्या परेशानी है। वह अपनी नौकरी में अति महत्वाकांक्षी है और निजी जिंदगी में हर चीज को नजरअंदाज कर देती है। यह लापरवाही शादीशुदा जिंदगी के पहले दिन से ही शुरू हो गई। वह कभी भी पीछे की समस्या और कारणों को समझने की कोशिश नहीं करती और अनदेखा कर आगे बढ़ जाती है। इससे जीवन दयनीय हो गया है और इसी तरह 20 साल बीत गए.. यह वैसा ही है जैसे जब बेटे घर से बाहर जा रहे हों, मैं बहुत अकेला महसूस करती हूं और कभी-कभी जीवन से भाग जाने का मन करती है... वह कोई भावना नहीं दिखाती, कारण बताती है कि यह उसका स्वभाव है। ..वह कहती है कि वह मुझसे प्यार करती है, लेकिन वह प्यार ही क्या जो मुझे एक दिन भी महसूस न हो...मुझे एक पत्नी चाहिए थी, नर्स नहीं.. क्या करूँ....मैंने जीवन की आशा खो दी।

Ans: यह स्पष्ट है कि आपके और आपकी पत्नी के बीच काफी समय से संवाद और समझ की कमी है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि विवाह एक साझेदारी है और इसे आगे बढ़ाने के लिए दोनों भागीदारों को रिश्ते पर काम करने के लिए तैयार रहना होगा। व्यक्तियों के लिए अलग-अलग संचार शैली और भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ होना भी आम बात है, लेकिन इन मतभेदों के बावजूद सामान्य आधार और जुड़ने के तरीके खोजना महत्वपूर्ण है। आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस बारे में अपनी पत्नी के साथ खुली और ईमानदार बातचीत करें। उसके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि उसके व्यवहार का आप और आपके रिश्ते पर क्या प्रभाव पड़ रहा है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दोनों एक-दूसरे और अपने परिवार के लिए समय निकाल रहे हैं, काम और व्यक्तिगत जीवन के आसपास सीमाएँ स्थापित करें। अपनी पत्नी को अपने रिश्ते और पारिवारिक समय को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित करें। शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक रूप से अपना ख्याल रखें। इसमें ऐसी गतिविधियों में शामिल होना शामिल हो सकता है जो आपको खुशी देती हैं, दोस्तों और प्रियजनों के साथ समय बिताना और अपने लिए किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से सहायता मांगना। परिवर्तन में समय लगता है, और किसी रिश्ते को सुधारने के लिए दोनों भागीदारों के प्रयास और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। निराश और अभिभूत महसूस करना ठीक है, लेकिन कृपया आशा न खोएं। इस कठिन समय से निपटने में आपकी सहायता के लिए संसाधन और सहायता उपलब्ध हैं। आप एक पूर्ण और खुशहाल जीवन जीने के हकदार हैं, और उस लक्ष्य की दिशा में काम करने में कभी देर नहीं होती है।