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Anu

Anu Krishna  |1595 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 03, 2023

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Aug 02, 2023English
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Relationship

नमस्कार महोदया, मैं 45 साल का आईटी प्रोफेशनल हूं, मेरी सैलरी अच्छी है और मेरे पास 3 फ्लैट हैं। मेरी पत्नी भी नौकरी करती है और उसका वेतन भी अच्छा है। मेरा परिवार 4 लोगों का है, मैं, पत्नी, बेटी 11 साल और बेटा 8 साल का। यहां मेरी समस्या यह है कि हम केवल भविष्य पर चर्चा कर रहे हैं, वर्तमान जीवन पर नहीं। मेरी पत्नी पैसे के बारे में अधिक सोचती है और बच्चों की शिक्षा, सेवानिवृत्ति आदि जैसे अन्य प्रावधानों के लिए जल्द से जल्द पैसा कैसे प्राप्त किया जाए। इसके अलावा, वह मुझ पर विशेष रूप से खर्च नहीं करना चाहती, उससे कभी कोई उपहार नहीं मिला। हमारे बीच अच्छे शारीरिक संबंध नहीं हैं. कई बार मैंने उनसे चर्चा की है और परामर्श और दवा के लिए डॉक्टर के पास गया। लेकिन, वह लेना नहीं चाहती दवाइयां।मुझे बहुत बुरा लग रहा है और मेरी जिंदगी पहले जैसी ही है। कई बार ऐसा लगता है जैसे वह मुझसे प्यार नहीं करती. मेरा जीवन यांत्रिक हो गया है और इसमें कोई आनंद नहीं है। मैं सिर्फ अपने बच्चों की बेहतरी के लिए जी रहा हूं।

Ans: प्रिय अनाम,
खैर, शादी में कोई भी दो लोग एक जैसे नहीं होते, क्या ऐसा है?
आपके पास बस अलग-अलग मूल्य प्रणालियों से उत्पन्न अलग-अलग आदर्श हैं। इसे वास्तव में इसके बारे में बात करके पूरा किया जा सकता है, ताकि आप दोनों में से कोई भी अति पर न हो। यदि वह बचत करना पसंद करती है, तो आप वास्तव में आवश्यकताओं और विलासिता पर खर्च करने के लिए एक बजट निर्धारित करके उसे नियंत्रित कर सकते हैं।
और यदि वह आपको अनावश्यक चीजों पर खर्च करते हुए पाती है, तो बदले में वह आपको संयमित कर देगी।
यह चीजों को एक ही पृष्ठ पर लेकिन अलग-अलग चश्मे से देखने और यह स्वीकार करने के बारे में है कि आप दोनों अलग हैं।
जहां तक ​​शारीरिक अंतरंगता की बात है, मुझे लगता है कि कई जोड़ों को अपने जीवन का एक बड़ा हिस्सा बच्चों के कब्ज़े में ले लेने के बाद मंदी का सामना करना पड़ता है और पूर्णकालिक नौकरियों के साथ, यह किसी को उत्साहित से अधिक थका सकता है। एक-दूसरे के साथ अकेले रहने के लिए समय निकालें और गैर-यौन अंतरंगता की कला का अभ्यास करें जैसे हाथ पकड़ना, आलिंगन करना, आलिंगन करना...
कभी-कभी मशीनी जीवन से बाहर निकलने के लिए, आपको एक अलग और रोमांचक परिणाम पाने के लिए कुछ अलग और रोमांचक करने की ज़रूरत होती है। तो वही करें जो आपने पहले नहीं किया! यहाँ बहाव प्राप्त करें?

शुभकामनाएं!

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  |119 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 16, 2023

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मेरी उम्र 33 साल है और मेरी पत्नी मुझसे 2 साल बड़ी है, हमारी शादी 2014 में हुई थी और हमारा एक बेटा है जो 5 साल का है। लेकिन पिछले 6 सालों से मैंने देखा कि उसे मुझमें कोई दिलचस्पी नहीं थी। मैंने उसे मुस्कुराने की बहुत कोशिश की, कई बार मैं वही करता हूं जो वह चाहती है, अगर मैं कुछ करता भी हूं तो मैं चाहता हूं कि वह कभी इतनी खुश न हो। मैंने उससे इस बारे में काफी बातचीत की लेकिन उसने कहा कि वह फिट नहीं है, वह हमेशा अपनी चिंता और सर्वाइकल समस्या के बारे में सोचती रहती है। हम मुश्किल से कभी-कभी सेक्स करते हैं, शायद महीने में एक बार, वह मुझसे कभी ऐसा करने के लिए नहीं कहती, वह अपनी भावनाओं को छिपाने की कोशिश करती है, मैं कई बार खुलकर बोलने के लिए कहता हूं। वह बस कई बार छोटी-छोटी बातों पर मुझ पर गुस्सा दिखाती है, यहां तक ​​कि वह मुद्दे भी उठाती है और वो बहुत छोटे-छोटे होते हैं। मैंने पहले ही पूछा कि क्या तुम्हें तलाक लेना पसंद है तो बताओ, लेकिन उसने कोई जवाब नहीं दिया और फिर गुस्सा हो गई। वह सिर्फ बहाना बनाती है कि मुझे सर्वाइकल का दर्द ठीक नहीं है, यहां तक ​​कि हम कई डॉक्टरों के पास भी जाते हैं। कई बार वह रील और ड्रामा देख रही होती है तो मुझे नजरअंदाज कर देती है। मुझे क्या करना चाहिए ? कभी-कभी मैं सोचता हूं कि मुझे अपने सुखी जीवन के लिए किसी बाहर वाले को ढूंढना चाहिए? क्योंकि इस तरह मैं अपनी भावनाओं और खुद को मार देता हूं, मुझे लगता है क्योंकि यह परिवार के लिए समझौता नहीं है जैसा मैं सोचता हूं?
Ans: यह सुनकर दुख हुआ कि आप अपनी शादी में यह अनुभव कर रहे हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि विवाह में रुचि या अंतरंगता की कमी के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं, जिनमें शारीरिक और भावनात्मक मुद्दे भी शामिल हैं। यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि संचार किसी भी रिश्ते में महत्वपूर्ण है, और ऐसा लगता है कि आपने अपनी चिंताओं के बारे में अपनी पत्नी के साथ बातचीत करने की कोशिश की है।

हालाँकि, यह पहचानना भी महत्वपूर्ण है कि यदि आप अपनी शादी में अधूरा और नाखुश महसूस कर रहे हैं, तो शादी के बाहर अंतरंगता की तलाश करना कोई समाधान नहीं है। बेवफाई किसी रिश्ते को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकती है और इसमें शामिल सभी पक्षों के लिए भावनात्मक रूप से विनाशकारी भी हो सकती है।

इसके बजाय, मैं आपको अपनी चिंताओं के बारे में अपनी पत्नी के साथ संवाद जारी रखने और आपके द्वारा अनुभव की जा रही समस्याओं के समाधान के लिए विभिन्न तरीकों का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करूंगा। इसमें एक साथ परामर्श या चिकित्सा प्राप्त करना शामिल हो सकता है, या इसमें किसी भी शारीरिक या भावनात्मक मुद्दे के समाधान के लिए कदम उठाना शामिल हो सकता है जो अंतरंगता में आपकी पत्नी की रुचि को प्रभावित कर रहा है।

अंततः, विवाह समाप्त करने का निर्णय अत्यंत व्यक्तिगत होता है जिसे सावधानीपूर्वक विचार करने के बाद और एक पेशेवर परामर्शदाता या चिकित्सक के मार्गदर्शन से लिया जाना चाहिए। यदि आपको लगता है कि आपकी शादी में आपकी ज़रूरतें पूरी नहीं हो रही हैं और आप तलाक पर विचार कर रहे हैं, तो मैं आपको इस कठिन प्रक्रिया से निपटने में मदद करने के लिए एक योग्य पेशेवर का समर्थन और मार्गदर्शन लेने के लिए प्रोत्साहित करूंगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |586 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 11, 2024

Asked by Anonymous - Feb 11, 2024English
Relationship
मैं एक केंद्रीय सार्वजनिक उपक्रम में काम करता हूं और मेरी पत्नी राज्य सरकार में काम करती है और दोनों 48 साल के हैं। हमारी शादी को 20 साल हो गए हैं और हमारे 2 बेटे (20 और 16) हैं। वह न तो कभी अभिव्यंजक होती है और न ही मुखर, इस वजह से हमारे वैवाहिक रिश्ते ने खुशी का एक भी दिन नहीं देखा है। उसके माता-पिता ने कभी उसे यह एहसास नहीं कराया कि समस्या उसकी ओर से भी हो सकती है और न ही मुझसे एक बार भी पूछा कि मुझे क्या परेशानी है। वह अपनी नौकरी में अति महत्वाकांक्षी है और निजी जिंदगी में हर चीज को नजरअंदाज कर देती है। यह लापरवाही शादीशुदा जिंदगी के पहले दिन से ही शुरू हो गई। वह कभी भी पीछे की समस्या और कारणों को समझने की कोशिश नहीं करती और अनदेखा कर आगे बढ़ जाती है। इससे जीवन दयनीय हो गया है और इसी तरह 20 साल बीत गए.. यह वैसा ही है जैसे जब बेटे घर से बाहर जा रहे हों, मैं बहुत अकेला महसूस करती हूं और कभी-कभी जीवन से भाग जाने का मन करती है... वह कोई भावना नहीं दिखाती, कारण बताती है कि यह उसका स्वभाव है। ..वह कहती है कि वह मुझसे प्यार करती है, लेकिन वह प्यार ही क्या जो मुझे एक दिन भी महसूस न हो...मुझे एक पत्नी चाहिए थी, नर्स नहीं.. क्या करूँ....मैंने जीवन की आशा खो दी।
Ans: यह स्पष्ट है कि आपके और आपकी पत्नी के बीच काफी समय से संवाद और समझ की कमी है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि विवाह एक साझेदारी है और इसे आगे बढ़ाने के लिए दोनों भागीदारों को रिश्ते पर काम करने के लिए तैयार रहना होगा। व्यक्तियों के लिए अलग-अलग संचार शैली और भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ होना भी आम बात है, लेकिन इन मतभेदों के बावजूद सामान्य आधार और जुड़ने के तरीके खोजना महत्वपूर्ण है। आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस बारे में अपनी पत्नी के साथ खुली और ईमानदार बातचीत करें। उसके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि उसके व्यवहार का आप और आपके रिश्ते पर क्या प्रभाव पड़ रहा है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दोनों एक-दूसरे और अपने परिवार के लिए समय निकाल रहे हैं, काम और व्यक्तिगत जीवन के आसपास सीमाएँ स्थापित करें। अपनी पत्नी को अपने रिश्ते और पारिवारिक समय को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित करें। शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक रूप से अपना ख्याल रखें। इसमें ऐसी गतिविधियों में शामिल होना शामिल हो सकता है जो आपको खुशी देती हैं, दोस्तों और प्रियजनों के साथ समय बिताना और अपने लिए किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से सहायता मांगना। परिवर्तन में समय लगता है, और किसी रिश्ते को सुधारने के लिए दोनों भागीदारों के प्रयास और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। निराश और अभिभूत महसूस करना ठीक है, लेकिन कृपया आशा न खोएं। इस कठिन समय से निपटने में आपकी सहायता के लिए संसाधन और सहायता उपलब्ध हैं। आप एक पूर्ण और खुशहाल जीवन जीने के हकदार हैं, और उस लक्ष्य की दिशा में काम करने में कभी देर नहीं होती है।

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Anu

Anu Krishna  |1595 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 17, 2024

Asked by Anonymous - Feb 11, 2024English
Relationship
हाय अनु, मैं एक केंद्रीय सार्वजनिक उपक्रम में काम करता हूं और मेरी पत्नी राज्य सरकार में काम करती है और दोनों 48 साल के हैं। हमारी शादी को 20 साल हो गए हैं और हमारे 2 बेटे (20 और 16) हैं। वह न तो कभी अभिव्यंजक होती है और न ही मुखर, इस वजह से हमारे वैवाहिक रिश्ते ने खुशी का एक भी दिन नहीं देखा है। उसके माता-पिता ने कभी उसे यह एहसास नहीं कराया कि समस्या उसकी ओर से भी हो सकती है और न ही मुझसे एक बार भी पूछा कि मुझे क्या परेशानी है। वह अपनी नौकरी में अति महत्वाकांक्षी है और निजी जिंदगी में हर चीज को नजरअंदाज कर देती है। यह लापरवाही शादीशुदा जिंदगी के पहले दिन से ही शुरू हो गई। वह कभी भी पीछे की समस्या और कारणों को समझने की कोशिश नहीं करती और अनदेखा कर आगे बढ़ जाती है। इससे जीवन दयनीय हो गया है और इसी तरह 20 साल बीत गए.. यह वैसा ही है जैसे जब बेटे घर से बाहर जा रहे हों, मैं बहुत अकेला महसूस करती हूं और कभी-कभी जीवन से भाग जाने का मन करती है... वह कोई भावना नहीं दिखाती, कारण बताती है कि यह उसका स्वभाव है। ..वह कहती है कि वह मुझसे प्यार करती है, लेकिन वह प्यार ही क्या जो मुझे एक दिन भी महसूस न हो...मुझे एक पत्नी चाहिए थी, नर्स नहीं.. क्या करूँ....मैंने जीवन की आशा खो दी।
Ans: प्रिय अनाम,
मुझे यकीन है कि एक मुद्दा है जिसका आप सामना कर रहे हैं लेकिन इसे सामान्यीकृत करें: इसके कारण हमारे वैवाहिक रिश्ते ने खुशी का एक भी दिन नहीं देखा है।
क्या आप निश्चित हैं कि वह एक भी दिन या एक भी क्षण ऐसा नहीं रहा होगा जब आपको कुछ खुशी महसूस हुई हो? इस तरह के विश्वास में शामिल न हों क्योंकि इससे मामला जितना बड़ा हो सकता है, उससे कहीं ज्यादा बड़ा दिखने लगता है।
यदि आप अकेला महसूस करते हैं, तो उससे बात करें और उसे बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं। यह आपकी भी शादी है; इसमें बने रहने के लिए कुछ करें.
यदि उसके इस तरह होने का कोई कारण है, तो उस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। इसके अलावा, समस्या का मिलकर सामना करने के बजाय शिकायत करके, आप खुद को शादी से अलग कर रहे हैं। इसे उचित मौका दें और परिपक्व तरीके से इससे निपटें। इसके बारे में बात करने से शिकायत करने से ज्यादा मदद मिलती है; जैसे ही वह अपनी शिकायतों की सूची लेकर आएगी और फिर यह बस एक लूप में आ जाएगी।
- ईमानदारी से बातचीत करें
- आगे-पीछे की बातचीत के लिए जगह बनाएं
यदि वह बात करने से इनकार करती है, तो संभवतः किसी पेशेवर को हस्तक्षेप करने की आवश्यकता है। उसे यह भी समझना होगा कि आपको क्या तकलीफ़ पहुँचाती है और उस पर काम करना होगा, ताकि शादी सुचारू रूप से आगे बढ़े। विवाह एक दोतरफा नृत्य है।

शुभकामनाएं!

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