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Anu

Anu Krishna  |1612 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 17, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Feb 11, 2024English
Relationship

हाय अनु, मैं एक केंद्रीय सार्वजनिक उपक्रम में काम करता हूं और मेरी पत्नी राज्य सरकार में काम करती है और दोनों 48 साल के हैं। हमारी शादी को 20 साल हो गए हैं और हमारे 2 बेटे (20 और 16) हैं। वह न तो कभी अभिव्यंजक होती है और न ही मुखर, इस वजह से हमारे वैवाहिक रिश्ते ने खुशी का एक भी दिन नहीं देखा है। उसके माता-पिता ने कभी उसे यह एहसास नहीं कराया कि समस्या उसकी ओर से भी हो सकती है और न ही मुझसे एक बार भी पूछा कि मुझे क्या परेशानी है। वह अपनी नौकरी में अति महत्वाकांक्षी है और निजी जिंदगी में हर चीज को नजरअंदाज कर देती है। यह लापरवाही शादीशुदा जिंदगी के पहले दिन से ही शुरू हो गई। वह कभी भी पीछे की समस्या और कारणों को समझने की कोशिश नहीं करती और अनदेखा कर आगे बढ़ जाती है। इससे जीवन दयनीय हो गया है और इसी तरह 20 साल बीत गए.. यह वैसा ही है जैसे जब बेटे घर से बाहर जा रहे हों, मैं बहुत अकेला महसूस करती हूं और कभी-कभी जीवन से भाग जाने का मन करती है... वह कोई भावना नहीं दिखाती, कारण बताती है कि यह उसका स्वभाव है। ..वह कहती है कि वह मुझसे प्यार करती है, लेकिन वह प्यार ही क्या जो मुझे एक दिन भी महसूस न हो...मुझे एक पत्नी चाहिए थी, नर्स नहीं.. क्या करूँ....मैंने जीवन की आशा खो दी।

Ans: प्रिय अनाम,
मुझे यकीन है कि एक मुद्दा है जिसका आप सामना कर रहे हैं लेकिन इसे सामान्यीकृत करें: इसके कारण हमारे वैवाहिक रिश्ते ने खुशी का एक भी दिन नहीं देखा है।
क्या आप निश्चित हैं कि वह एक भी दिन या एक भी क्षण ऐसा नहीं रहा होगा जब आपको कुछ खुशी महसूस हुई हो? इस तरह के विश्वास में शामिल न हों क्योंकि इससे मामला जितना बड़ा हो सकता है, उससे कहीं ज्यादा बड़ा दिखने लगता है।
यदि आप अकेला महसूस करते हैं, तो उससे बात करें और उसे बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं। यह आपकी भी शादी है; इसमें बने रहने के लिए कुछ करें.
यदि उसके इस तरह होने का कोई कारण है, तो उस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। इसके अलावा, समस्या का मिलकर सामना करने के बजाय शिकायत करके, आप खुद को शादी से अलग कर रहे हैं। इसे उचित मौका दें और परिपक्व तरीके से इससे निपटें। इसके बारे में बात करने से शिकायत करने से ज्यादा मदद मिलती है; जैसे ही वह अपनी शिकायतों की सूची लेकर आएगी और फिर यह बस एक लूप में आ जाएगी।
- ईमानदारी से बातचीत करें
- आगे-पीछे की बातचीत के लिए जगह बनाएं
यदि वह बात करने से इनकार करती है, तो संभवतः किसी पेशेवर को हस्तक्षेप करने की आवश्यकता है। उसे यह भी समझना होगा कि आपको क्या तकलीफ़ पहुँचाती है और उस पर काम करना होगा, ताकि शादी सुचारू रूप से आगे बढ़े। विवाह एक दोतरफा नृत्य है।

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1612 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 03, 2023

Asked by Anonymous - Aug 02, 2023English
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Relationship
नमस्कार महोदया, मैं 45 साल का आईटी प्रोफेशनल हूं, मेरी सैलरी अच्छी है और मेरे पास 3 फ्लैट हैं। मेरी पत्नी भी नौकरी करती है और उसका वेतन भी अच्छा है। मेरा परिवार 4 लोगों का है, मैं, पत्नी, बेटी 11 साल और बेटा 8 साल का। यहां मेरी समस्या यह है कि हम केवल भविष्य पर चर्चा कर रहे हैं, वर्तमान जीवन पर नहीं। मेरी पत्नी पैसे के बारे में अधिक सोचती है और बच्चों की शिक्षा, सेवानिवृत्ति आदि जैसे अन्य प्रावधानों के लिए जल्द से जल्द पैसा कैसे प्राप्त किया जाए। इसके अलावा, वह मुझ पर विशेष रूप से खर्च नहीं करना चाहती, उससे कभी कोई उपहार नहीं मिला। हमारे बीच अच्छे शारीरिक संबंध नहीं हैं. कई बार मैंने उनसे चर्चा की है और परामर्श और दवा के लिए डॉक्टर के पास गया। लेकिन, वह लेना नहीं चाहती दवाइयां।मुझे बहुत बुरा लग रहा है और मेरी जिंदगी पहले जैसी ही है। कई बार ऐसा लगता है जैसे वह मुझसे प्यार नहीं करती. मेरा जीवन यांत्रिक हो गया है और इसमें कोई आनंद नहीं है। मैं सिर्फ अपने बच्चों की बेहतरी के लिए जी रहा हूं।
Ans: प्रिय अनाम,
खैर, शादी में कोई भी दो लोग एक जैसे नहीं होते, क्या ऐसा है?
आपके पास बस अलग-अलग मूल्य प्रणालियों से उत्पन्न अलग-अलग आदर्श हैं। इसे वास्तव में इसके बारे में बात करके पूरा किया जा सकता है, ताकि आप दोनों में से कोई भी अति पर न हो। यदि वह बचत करना पसंद करती है, तो आप वास्तव में आवश्यकताओं और विलासिता पर खर्च करने के लिए एक बजट निर्धारित करके उसे नियंत्रित कर सकते हैं।
और यदि वह आपको अनावश्यक चीजों पर खर्च करते हुए पाती है, तो बदले में वह आपको संयमित कर देगी।
यह चीजों को एक ही पृष्ठ पर लेकिन अलग-अलग चश्मे से देखने और यह स्वीकार करने के बारे में है कि आप दोनों अलग हैं।
जहां तक ​​शारीरिक अंतरंगता की बात है, मुझे लगता है कि कई जोड़ों को अपने जीवन का एक बड़ा हिस्सा बच्चों के कब्ज़े में ले लेने के बाद मंदी का सामना करना पड़ता है और पूर्णकालिक नौकरियों के साथ, यह किसी को उत्साहित से अधिक थका सकता है। एक-दूसरे के साथ अकेले रहने के लिए समय निकालें और गैर-यौन अंतरंगता की कला का अभ्यास करें जैसे हाथ पकड़ना, आलिंगन करना, आलिंगन करना...
कभी-कभी मशीनी जीवन से बाहर निकलने के लिए, आपको एक अलग और रोमांचक परिणाम पाने के लिए कुछ अलग और रोमांचक करने की ज़रूरत होती है। तो वही करें जो आपने पहले नहीं किया! यहाँ बहाव प्राप्त करें?

शुभकामनाएं!

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Kanchan

Kanchan Rai  |597 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 11, 2024

Asked by Anonymous - Feb 11, 2024English
Relationship
मैं एक केंद्रीय सार्वजनिक उपक्रम में काम करता हूं और मेरी पत्नी राज्य सरकार में काम करती है और दोनों 48 साल के हैं। हमारी शादी को 20 साल हो गए हैं और हमारे 2 बेटे (20 और 16) हैं। वह न तो कभी अभिव्यंजक होती है और न ही मुखर, इस वजह से हमारे वैवाहिक रिश्ते ने खुशी का एक भी दिन नहीं देखा है। उसके माता-पिता ने कभी उसे यह एहसास नहीं कराया कि समस्या उसकी ओर से भी हो सकती है और न ही मुझसे एक बार भी पूछा कि मुझे क्या परेशानी है। वह अपनी नौकरी में अति महत्वाकांक्षी है और निजी जिंदगी में हर चीज को नजरअंदाज कर देती है। यह लापरवाही शादीशुदा जिंदगी के पहले दिन से ही शुरू हो गई। वह कभी भी पीछे की समस्या और कारणों को समझने की कोशिश नहीं करती और अनदेखा कर आगे बढ़ जाती है। इससे जीवन दयनीय हो गया है और इसी तरह 20 साल बीत गए.. यह वैसा ही है जैसे जब बेटे घर से बाहर जा रहे हों, मैं बहुत अकेला महसूस करती हूं और कभी-कभी जीवन से भाग जाने का मन करती है... वह कोई भावना नहीं दिखाती, कारण बताती है कि यह उसका स्वभाव है। ..वह कहती है कि वह मुझसे प्यार करती है, लेकिन वह प्यार ही क्या जो मुझे एक दिन भी महसूस न हो...मुझे एक पत्नी चाहिए थी, नर्स नहीं.. क्या करूँ....मैंने जीवन की आशा खो दी।
Ans: यह स्पष्ट है कि आपके और आपकी पत्नी के बीच काफी समय से संवाद और समझ की कमी है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि विवाह एक साझेदारी है और इसे आगे बढ़ाने के लिए दोनों भागीदारों को रिश्ते पर काम करने के लिए तैयार रहना होगा। व्यक्तियों के लिए अलग-अलग संचार शैली और भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ होना भी आम बात है, लेकिन इन मतभेदों के बावजूद सामान्य आधार और जुड़ने के तरीके खोजना महत्वपूर्ण है। आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस बारे में अपनी पत्नी के साथ खुली और ईमानदार बातचीत करें। उसके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि उसके व्यवहार का आप और आपके रिश्ते पर क्या प्रभाव पड़ रहा है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दोनों एक-दूसरे और अपने परिवार के लिए समय निकाल रहे हैं, काम और व्यक्तिगत जीवन के आसपास सीमाएँ स्थापित करें। अपनी पत्नी को अपने रिश्ते और पारिवारिक समय को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित करें। शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक रूप से अपना ख्याल रखें। इसमें ऐसी गतिविधियों में शामिल होना शामिल हो सकता है जो आपको खुशी देती हैं, दोस्तों और प्रियजनों के साथ समय बिताना और अपने लिए किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से सहायता मांगना। परिवर्तन में समय लगता है, और किसी रिश्ते को सुधारने के लिए दोनों भागीदारों के प्रयास और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। निराश और अभिभूत महसूस करना ठीक है, लेकिन कृपया आशा न खोएं। इस कठिन समय से निपटने में आपकी सहायता के लिए संसाधन और सहायता उपलब्ध हैं। आप एक पूर्ण और खुशहाल जीवन जीने के हकदार हैं, और उस लक्ष्य की दिशा में काम करने में कभी देर नहीं होती है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |597 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 19, 2024

Asked by Anonymous - Jun 18, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं 43 वर्षीय पुरुष हूँ और मेरे 2 बच्चे हैं....पिछले 13 सालों से शादीशुदा हूँ। मेरी पत्नी घर के कामों में बहुत अच्छी है और मेरे बच्चों की देखभाल करती है...वह मुझसे बहुत प्यार करती है लेकिन ज़्यादातर वह हमें ऐसा दिखाती है जैसे वह यह सब करके हम पर एहसान कर रही है और कई बार बात करना बंद कर देती है और ऐसे व्यवहार करती है जैसे उसे किसी की परवाह ही नहीं है....अगर मैं कुछ पूछता हूँ तो वह बदतमीज़ी से जवाब देती है। मैं उसके व्यवहार से तंग आ चुका हूँ...मैं उसे खुश करने की पूरी कोशिश करता हूँ लेकिन समझ नहीं पाता कि उसे क्या परेशानी है....अगर मैं उसके व्यवहार के बारे में बात करता हूँ तो वह हर बात के लिए मुझे दोषी ठहराती है...मैं अपने परिवार के साथ खुश रहना चाहता हूँ...कृपया सुझाव दें।
Ans: मुझे आपके वैवाहिक जीवन में आने वाली परेशानियों के बारे में सुनकर दुख हुआ। ऐसा लगता है कि घर और बच्चों की देखभाल करने में आपकी पत्नी के प्रयासों के बावजूद, उसका व्यवहार आपके लिए काफी तनाव पैदा कर रहा है।

आपकी पत्नी के कार्य अभिभूत या अप्रशंसित महसूस करने से प्रभावित हो सकते हैं। घर का प्रबंधन और बच्चों की देखभाल करना थका देने वाला हो सकता है, और उसे लग सकता है कि उसके प्रयासों पर किसी का ध्यान नहीं जाता। इससे निराशा हो सकती है और यह धारणा बन सकती है कि वह सब कुछ एक एहसान के तौर पर कर रही है, जिसके परिणामस्वरूप वह आपसे दूर हो सकती है या चिड़चिड़ी हो सकती है।

शांत पल के दौरान उससे बात करने की कोशिश करें, बिना दोष लगाए अपनी चिंताएँ व्यक्त करें। आप कह सकते हैं, "मैंने देखा है कि आप हाल ही में तनावग्रस्त लग रहे हैं। मैं समझना चाहता हूँ कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और देखना चाहता हूँ कि मैं कैसे मदद कर सकता हूँ।" उसकी बात सुनना और उसके काम की सराहना करना उसके तनाव को कम करने और आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

अगर इन बातचीत से सुधार नहीं होता है, तो किसी पेशेवर परामर्शदाता से मदद लेने पर विचार करें। वे बेहतर संचार की सुविधा प्रदान कर सकते हैं और आप दोनों को गहरे मुद्दों को संबोधित करने में मदद कर सकते हैं।

आपका लक्ष्य एक खुशहाल और सहायक पारिवारिक माहौल है। सहानुभूति और समझ के साथ मिलकर काम करने से आप दोनों को एक अधिक संतोषजनक रिश्ते की ओर बढ़ने में मदद मिल सकती है। यदि आप संघर्ष करना जारी रखते हैं, तो पेशेवरों या प्रियजनों से सहायता लेने में संकोच न करें। समाधान खोजने की दिशा में आपका प्रयास और प्रतिबद्धता महत्वपूर्ण कदम हैं।

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Anu

Anu Krishna  |1612 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 19, 2025

Asked by Anonymous - May 12, 2025
Relationship
I am a 41 yr old man. Married for the last 17 yrs, my wife is now 37 yrs old. w are Bengalis but now due t my work stay in Bengaluru. we had an arranged marriage but soon after the marriage I found her to be very irresponsible, she had the mentality that her husband has to be responsible for all her whims & fancies without any expectation from her. Though her family was more like ours middle class & financially poorer then us Initially I thought that she will mature with time. Within 1 yr we had our 1st kid who is 16 yrs old & in 11th now. Thinking she will now be responsible as mother but found very little change & I had to force/push her to do maternal duties while I managed the other things despite myself working as an engineer in an mnc & she being a housewife. next year we had our 2nd kid. This pressure was reflected in my office & my performance suffered, anyway I managed to stay afloat. Giving her any family task always resulted in her doing a coverup job & when things went wrong I had to set it right as the family or there will be monetary loss. Obviously I used to tell her about all this, then she will be OK for 1-2 weeks then again back to same. Even taking care of the children there studies soon became my responsibility. One thing was good was our sexual life which what I understand she is good & this gave me somewhat something to bear her Though other factor like middle class mentality that parents should not move out for the kids sake kept me somewhat tied to her & tried to make myself happy.Last year around June she told me that she will like to leave me as she wants to marry one of her telegu friend's brother who works in Dubai now, given my above reason I was not very upset on hearing this but was worried about our kids the eldest then gave his 10th exam & younger was promoted to class 10. After some talks & persuasion she agreed that she will wait for 3 yrs ie the younger kid to complete her schooling & going to college, & also keep the whole things secret with only 4-5 people knowing it, this she has responsibly done. Now its 1 year & I am in a very bad situation & need your support first she is now completely without any responsibility of the kids or family, she just cooks the meals sees that the maids work & even if I tell her to look into what the kids are studying or take the small responsibility like waking them up or minor things like go to the shop etc , she simply declines & always she is busy browsing or chatting, in Feb her to be husband came to Bangalore & she spend 2 nights with him in a resort. I did not want the kids to know about all this as it will mentally disturb them so I had to make stories to them about there mom going to a friend's marriage etc. He is again coming in mid July & they are planning to go out again.. My delima is I can bear the whole thing with a glimmer of hope that our separation maybe avoided which makes a somewhat social negativeness for me my parents & my kids but am I doing the right thing or being desperate is what I should be? The second point is something which I am feeling very uneasy to write, though we have decided to separate & she is having sex with this guy but we are still have sex, I dont want to really worry that she having sex with me is cheating with her to be husband but as I told you before it is really relaxing & gives me the strength to bear all this... Please suggest what I should do, immediately leave her which will end the story though I am not really ready if I & the kids will be able to take the social slur or wait for another 2 years with the hope that maybe things will change
Ans: Dear Anonymous,
What are you hanging around for? She's clearly move on...
You are perhaps citing the excuse of children and hoping that something would turn around. In fact, a dysfunctional environment affects children more than the truth.
So, take a decision that you feel will keep your children protected emotionally and physically. And most importantly, what makes you want to continue punishing yourself like this?

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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