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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 06, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more
bappa Question by bappa on Apr 23, 2024English
Relationship

प्रिय. प्रतिक्रिया के लिए धन्यवाद. मैं कुछ समय से हमारे कार्यालय परामर्शदाता के साथ काम कर रहा हूँ, लेकिन मुझे दूसरी राय की आवश्यकता है. अपडेट के लिए मैंने मार्च के मध्य में सुमित और मेरी पत्नी के साथ एक संयुक्त बातचीत की थी, जिसमें उन्होंने अच्छे दोस्त होने और शादी करने का इरादा न होने की एक ही बात दोहराई थी और सुमित ने यह स्पष्ट कर दिया था कि वह तलाक के बाद दोबारा शादी नहीं करना चाहता है. मेरी पत्नी ने कहा कि अगर मैं तलाक चाहता हूँ तो वह इसके लिए तैयार है, लेकिन वह पहल नहीं करेगी. मेरे लिए इसका नकारात्मक परिणाम यह हुआ है कि अब वह खुलेआम सुमित के साथ घूमती है, जो पहले वे कुछ हद तक गुप्त रूप से करते थे, मेरी बेटी को भी यह बात पता चल गई है. हालाँकि मेरी पत्नी अपने FB, WhatsApp स्टेटस में केवल बहुत ही सामान्य तस्वीरें डालती है जैसे संगीत शो में जाना, तैयार होना, लेकिन सुमित अपने FB अकाउंट में उसकी तस्वीरें डालता है, सुमित के परिवार को छोड़कर उनके पास शायद ही कोई सामान्य मित्र है. यहाँ तक कि मेरी सास को भी इस बारे में पता नहीं है. सुमित उसके लिए कपड़े आदि भी खरीदता है जिन्हें पहनकर वह इन जगहों पर जाती है. चर्चा के बाद उसने अपने खाते में किराएदारों द्वारा डाले गए पैसे का इस्तेमाल अपने दिवंगत पिता की कई संपत्तियों के लिए करना शुरू कर दिया है (उसका भाई जो अमेरिका में रहता है, वह संपत्ति में दिलचस्पी नहीं रखता है और उसे छोड़ दिया है), हालांकि उसके पास CC, गूगल पे आदि खाते हैं जो मैं पिछले 17 सालों से उसके लिए रख रहा हूँ। अब इसने मुझे मुश्किल स्थिति में डाल दिया है। मुझे निर्णय लेना होगा। मैं ऐसा व्यक्ति नहीं हूँ जो इस उम्र में नया रिश्ता शुरू कर सकता है और न ही मैं ऐसा चाहता हूँ। एक तरफ तलाक न लेने से भविष्य में सुलह की संभावना बनी रहेगी। मैं अभी भी अपनी पत्नी से बात करता हूँ और उसकी सलाह लेता हूँ, उसे निर्देश देता हूँ जैसा कि मैं पहले करता था। वह भी मुझसे अपने परिवार, सामान्य मित्रों, बेटी आदि के बारे में चर्चा करती है लेकिन वह पहले की तरह सब कुछ साझा नहीं करती है और हमारी टेलीफोन कॉल कम होती जा रही हैं क्योंकि वह बस वही जवाब देती है जो मैं उससे पूछता हूँ और अपने बारे में कुछ नहीं। जैसा कि मैंने आपको बताया कि मेरे पास उसका FB मैसेंजर पासवर्ड है, जब मैं सुमित के साथ उसकी बातचीत देखता हूं तो उसके द्वारा किए गए फोन कॉल के अलावा मुझे बहुत सी चीजें दिखाई देती हैं जो वह अपने बारे में साझा करती है और सुमित भी जवाब देता है जिसमें उसने मुझसे की गई बातें और मेरे द्वारा पूछे गए प्रश्न और उसके द्वारा दिए गए उत्तर शामिल हैं, वे इसके बारे में भी चर्चा करते हैं। मेरे ऑफिस काउंसलर ने मुझे स्टेटस को बनाए रखने की सलाह दी है। आपका क्या कहना है? दूसरा भाग कुछ ऐसा है जिसे समझाने में मुझे बहुत मुश्किल हो रही है क्योंकि मैंने पहले ही उल्लेख किया था कि पिछले 5 सालों से मैं उसके साथ नहीं रहना चाहता था, जिसके कारण मैंने आपको दिसंबर में लिखा था, लेकिन अब मुझे बहुत दुख है कि वह मुझे छोड़ रही है या मुझसे दूर हो गई है। यह एक बहुत ही अजीब एहसास है, मैं उसे अपने जीवन में नहीं चाहता, लेकिन दूसरी ओर मुझे दुख है कि वह किसी और की ओर बढ़ रही है

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 06, 2024

Asked by Anonymous - Apr 26, 2024English
Relationship
प्रिय. प्रतिक्रिया के लिए धन्यवाद. मैं कुछ समय से हमारे कार्यालय परामर्शदाता के साथ काम कर रहा हूँ, लेकिन मुझे दूसरी राय की आवश्यकता है. अपडेट के लिए मैंने मार्च के मध्य में सुमित और मेरी पत्नी के साथ एक संयुक्त बातचीत की थी, जिसमें उन्होंने अच्छे दोस्त होने और शादी करने का इरादा न होने की एक ही बात दोहराई थी और सुमित ने यह स्पष्ट कर दिया था कि वह तलाक के बाद दोबारा शादी नहीं करना चाहता है. मेरी पत्नी ने कहा कि अगर मैं तलाक चाहता हूँ तो वह इसके लिए तैयार है, लेकिन वह पहल नहीं करेगी. मेरे लिए इसका नकारात्मक परिणाम यह हुआ है कि अब वह खुलेआम सुमित के साथ घूमती है, जो पहले वे कुछ हद तक गुप्त रूप से करते थे, मेरी बेटी को भी यह बात पता चल गई है. हालाँकि मेरी पत्नी अपने FB, WhatsApp स्टेटस में केवल बहुत ही सामान्य तस्वीरें डालती है जैसे संगीत शो में जाना, तैयार होना, लेकिन सुमित अपने FB अकाउंट में उसकी तस्वीरें डालता है, सुमित के परिवार को छोड़कर उनके पास शायद ही कोई सामान्य मित्र है. यहाँ तक कि मेरी सास को भी इस बारे में पता नहीं है. सुमित उसके लिए कपड़े आदि भी खरीदता है जिन्हें पहनकर वह इन जगहों पर जाती है. चर्चा के बाद उसने अपने खाते में किराएदारों द्वारा डाले गए पैसे का इस्तेमाल अपने दिवंगत पिता की कई संपत्तियों के लिए करना शुरू कर दिया है (उसका भाई जो अमेरिका में रहता है, वह संपत्ति में दिलचस्पी नहीं रखता है और उसे छोड़ दिया है), हालांकि उसके पास CC, गूगल पे आदि खाते हैं जो मैं पिछले 17 सालों से उसके लिए रख रहा हूँ। अब इसने मुझे मुश्किल स्थिति में डाल दिया है। मुझे निर्णय लेना होगा। मैं ऐसा व्यक्ति नहीं हूँ जो इस उम्र में नया रिश्ता शुरू कर सकता है और न ही मैं ऐसा चाहता हूँ। एक तरफ तलाक न लेने से भविष्य में सुलह की संभावना बनी रहेगी। मैं अभी भी अपनी पत्नी से बात करता हूँ और उसकी सलाह लेता हूँ, उसे निर्देश देता हूँ जैसा कि मैं पहले करता था। वह भी मुझसे अपने परिवार, सामान्य मित्रों, बेटी आदि के बारे में चर्चा करती है लेकिन वह पहले की तरह सब कुछ साझा नहीं करती है और हमारी टेलीफोन कॉल कम होती जा रही हैं क्योंकि वह बस वही जवाब देती है जो मैं उससे पूछता हूँ और अपने बारे में कुछ नहीं। जैसा कि मैंने आपको बताया कि मेरे पास उसके फेसबुक मैसेंजर का पासवर्ड है, जब मैं सुमित के साथ उसकी बातचीत देखता हूं, तो उसके द्वारा किए गए फोन कॉल्स के अलावा मैं देखता हूं कि वह अपने बारे में बहुत सी चीजें साझा करती है और सुमित भी जवाब देता है, जिसमें उसने मुझसे की गई बातें और मेरे द्वारा पूछे गए प्रश्न और उसके दिए गए उत्तर शामिल हैं, वे इसके बारे में भी चर्चा करते हैं। मेरे ऑफिस के काउंसलर ने मुझे स्टेटस को बनाए रखने की सलाह दी है। आपका क्या कहना है? दूसरा भाग कुछ ऐसा है जिसे समझाना मेरे लिए बहुत मुश्किल हो रहा है, जैसा कि मैंने पहले भी उल्लेख किया था कि पिछले 5 वर्षों से मैं कुछ कारणों से उसके साथ नहीं रहना चाहता था, जिसके बारे में मैंने आपको दिसंबर में लिखा था, लेकिन अब मुझे बहुत दुख है कि वह मुझे छोड़ कर जा रही है या मुझसे दूरी बना ली है। यह एक बहुत ही अजीब एहसास है, साथ ही मैं उसे अपने जीवन में नहीं चाहता, मेरा काउंसलर मुझे सिर्फ़ मानसिक रूप से मज़बूत बनने के लिए कह रहा है, लेकिन इससे कोई मदद नहीं मिल रही है, क्या आपके पास कोई और सलाह है? पिछली श्रृंखला 26 दिसंबर, 2023 को bappa द्वारा प्रश्न हिंदी प्रिय, मैं 44 वर्षीय व्यक्ति हूँ। मुझे एक समस्या है जिसके लिए मुझे कुछ सहायता की आवश्यकता है। हम बंगाली हैं, मैं एक इंजीनियर हूँ और 2004 में मेरी शादी हुई थी। यह सभी ज्योतिषीय अनुकूलता आदि के साथ एक अरेंज मैरिज थी। मेरी पत्नी मुझसे 5 साल छोटी है। मेरी शादी के बाद मैंने पाया कि वह बहुत एडजस्टिंग, प्यार करने वाली है और लोग कहेंगे कि हम एक आदर्श जोड़ी हैं, यहाँ तक कि आज भी मैं कहूँगा कि वह एक आदर्श पत्नी है, लेकिन एक बात जो मैंने तुरंत नोटिस की वह यह है कि वह मेरे लिए बहुत बदकिस्मत है। जब भी वह आसपास होती है तो कोई सफलता नहीं मिलती और यहाँ तक कि जो चीजें काम कर रही होती हैं वे भी गलत हो जाती हैं। शादी के 1 साल के भीतर, हमारी एक बेटी हुई। जब वह डिलीवरी के लिए गई तो मुझे कनाडा जाने का मौका मिला, कुछ महीनों के बाद वह और मेरी बेटी मेरे साथ आ गईं और मेरा प्रोजेक्ट बंद हो गया और मुझे वापस भेज दिया गया। समस्या को जानते हुए मैंने उसे फिर से उच्च शिक्षा के लिए भेजा, जब वह आसपास नहीं थी, मुझे यूएसए जाने का अवसर मिला, फिर जब वे मेरे साथ आए तो मुझे वापस भेज दिया गया। मैं इस तरह के कई उदाहरण दे सकता हूँ, कई बार हमने इस बारे में बात की और ज्योतिषियों से मिले लेकिन सभी ने कहा कि हमारा मैच एकदम सही है। हम पुणे में रहे। अपनी बेटी के साथ हमने अपना पारिवारिक जीवन जारी रखा, जो मैं कहूँगा कि खुशहाल था, कई लोग हमारे परिवार और हम दोनों के आदर्श साथी होने का उदाहरण देंगे। लेकिन मैं उस समय चतुराई से उससे दूर रहता हूँ जब यह महत्वपूर्ण होता है जैसे मूल्यांकन आदि, और चीजें ठीक हो जाती हैं। लेकिन मुझे हमेशा लगता था और डर था कि वह दुर्भाग्य लाएगी। कोविड के दौरान, यह टाला नहीं जा सका और जनवरी 2023 में मुझे जून 2023 तक अपनी नौकरी छोड़ने के लिए कहा गया। मैंने बहुत कोशिश की लेकिन उसके रहते मुझे नौकरी नहीं मिली। मई में मैंने उसे अपने मूल स्थान पर भेज दिया और मुझे बेंगलुरु में नौकरी मिल गई। मेरी बेटी पुणे में कक्षा 12 में है इसलिए मैं अपने परिवार को स्थानांतरित नहीं कर सका। पुणे में मेरी नौकरी में, मेरे पास एक रिपोर्टर सुमित था जो मराठी था और कुछ हद तक मेरा दोस्त या बेहतर ऑफिस चाय पार्टनर बन गया। कई बार चाय पर वह अपनी पत्नी के दुर्व्यवहार के बारे में बात करता था और चर्चा में मैं उसे बताता था कि मेरी पत्नी कैसे व्यवहार करती है, लेकिन मेरी पत्नी सुमित से कभी नहीं मिली थी। वे एक निःसंतान दंपति थे और दिसंबर 2022 में वह अपनी पत्नी से अलग रहने लगा। मैं एक वरिष्ठ होने के नाते उसके साथ परिवार आदि जैसी कोई निजी बात कभी नहीं करता था, इस साल मई में एक दिन पूरी तरह से हताश होकर मैंने उसे अपनी पत्नी के दुर्भाग्य के बारे में बताया, और उसने जवाब दिया कि "कई बार एक व्यक्ति के लिए दुर्भाग्य हो सकता है लेकिन दूसरे के लिए सौभाग्य हो सकता है" बेंगलुरु जाने से पहले मैंने उसे दोपहर के भोजन के लिए अपने घर बुलाया क्योंकि वह अकेला रह रहा था और उसे भोजन आदि की समस्या थी। मेरे अंतर्ज्ञान में कुछ ने मुझे बताया कि वह और मेरी पत्नी अच्छे हो सकते हैं, लेकिन मैंने कभी किसी को नहीं बताया। कुछ दिनों बाद मेरी पत्नी ने मुझे बताया कि सुमित ने उसे फेसबुक पर फ्रेंड रिक्वेस्ट भेजी है और मुझसे पूछा कि क्या उसे इसे स्वीकार करना चाहिए, मैंने कहा कि यह उस पर निर्भर है, उसने इसे स्वीकार कर लिया। मेरी पत्नी को बहुत से लोगों को "गुड मॉर्निंग" संदेश भेजने की आदत है और मुझे जल्द ही पता चला कि उसने सुमित को भी एक संदेश भेजा है। मेरे पास उसका फेसबुक पासवर्ड था इसलिए मैं मैसेंजर संदेश भी देख सकता था। मैंने जल्द ही सुमित को उसे जवाब देते और उन दोनों के बीच चैटिंग होते देखा। शुरू में, वह मुझे सुमित के साथ होने वाली बातों के बारे में बताती थी लेकिन अब उसने बंद कर दिया है। जब मैं जून में बैंगलोर चला गया तो मुझे रोजाना कॉल और कभी-कभी हॉट वीडियो कॉल भी आती थीं, मैं हर महीने पुणे जाता हूं और हम शारीरिक संबंध बनाते थे लेकिन इस महीने जब मैं पुणे गया तो मेरी पत्नी ने पीरियड्स के कारण शारीरिक संबंध बनाने से इनकार कर दिया, नवंबर में उसने मुझसे जानबूझकर झगड़ा किया ताकि हम शारीरिक संबंध न बना सकें। 2 महीने से उसने हॉट वीडियो कॉल अगर मैं अब चुप रहूँ तो मुझे पता है कि 24 दिसंबर तक मेरी पत्नी सुमित की पत्नी बन जाएगी और उसके गुण बहुत खुश होंगे। लेकिन अगर मैं अब भी चाहूँ तो मुझे दृढ़ता से लगता है कि मैं उसे और दूर जाने से रोक सकता हूँ, लेकिन मैं यह तय नहीं कर पा रहा हूँ कि मुझे ऐसा करना चाहिए या नहीं। चूँकि मुझे लगता है कि वह मेरे जीवन से दूर चली जाएगी और वह और सुमित वास्तव में अच्छे साथी बनेंगे और खुश रहेंगे। लेकिन मुझे उसके मुझे छोड़ने का बहुत दुख भी है। कृपया मुझे यह तय करने में मदद करें कि मुझे क्या करना चाहिए। मेरी बेटी अगले साल अपनी 12वीं की पढ़ाई पूरी कर लेगी और मुझे उम्मीद है कि अगले साल जून तक वह एक इंजीनियरिंग कॉलेज के छात्रावास में होगी और इस रिश्ते में आए बदलाव से सीधे तौर पर प्रभावित नहीं होगी। उत्तर: प्रिय बप्पा, मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आप ऐसी चुनौतीपूर्ण स्थिति से गुज़र रहे हैं। सुमित के साथ अपने बढ़ते रिश्ते के बारे में अपनी पत्नी से बात करना या न करना, यह तय करना निस्संदेह एक कठिन और व्यक्तिगत विकल्प है। इस स्थिति से सहानुभूति और खुले संवाद के साथ निपटना महत्वपूर्ण है। अपनी भावनाओं और अपनी पत्नी के कार्यों का आप पर पड़ने वाले प्रभाव पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें। अपने रिश्ते के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पहलुओं के साथ-साथ अपनी ज़रूरतों और इच्छाओं पर भी विचार करें। अपनी पत्नी के साथ खुलकर और ईमानदारी से बातचीत करने के लिए उचित समय चुनें। आरोप-प्रत्यारोप से बचें, लेकिन अपनी चिंताओं और भावनाओं को व्यक्त करें। चर्चा करें कि सुमित के साथ उसके रिश्ते से आपको कैसा महसूस होता है और अपनी शादी के बारे में उसका नज़रिया पूछें। इस बात पर विचार करें कि आप अपने भविष्य के लिए क्या चाहते हैं और क्या आपको लगता है कि आपकी शादी चुनौतियों को पार कर सकती है। अपनी शादी के बारे में अपनी भावनाओं पर विचार करें। विचार करें कि क्या दुर्भाग्य और दुर्भाग्य के बारे में आपकी चिंताएँ ठोस सबूतों पर आधारित हैं या आपकी धारणा को प्रभावित करने वाले अन्य कारक हो सकते हैं। अपनी बेटी पर पड़ने वाले प्रभाव और निर्णयों का उस पर पड़ने वाले प्रभाव पर विचार करें। हालाँकि वह जल्द ही कॉलेज जाने वाली है, लेकिन अलगाव या तलाक अभी भी उसे भावनात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। अपने द्वारा लिए गए किसी भी निर्णय में उसकी भलाई पर विचार करें। कभी-कभी, लोगों को व्यक्तिगत विकास और आत्म-खोज के लिए समय की आवश्यकता होती है। इसका मतलब जरूरी नहीं कि शादी का अंत हो, लेकिन भविष्य में यह एक मजबूत रिश्ते की ओर ले जा सकता है। रिश्ते में सकारात्मक योगदान देने के लिए दोनों भागीदारों को खुद पर काम करने की आवश्यकता हो सकती है अपने स्वयं के मूल्यों, प्राथमिकताओं और अपने रिश्ते की विशिष्ट गतिशीलता के आधार पर निर्णय लेना महत्वपूर्ण है। यदि आवश्यक हो, तो दोस्तों, परिवार या पेशेवरों से सहायता लेने में संकोच न करें जो इस चुनौतीपूर्ण समय के दौरान मार्गदर्शन और सहायता प्रदान कर सकते हैं। पूछा गया - फ़रवरी 14, 2024 | उत्तर दिया गया फ़रवरी 14, 2024 को प्रिय मेरे पहले के प्रश्न पर आपकी त्वरित प्रतिक्रिया के लिए धन्यवाद, पिछले 2 महीनों के दौरान मैंने आपकी सलाह का पालन करने की कोशिश की है और हमारे कार्यालय काउंसलर से भी सहायता लेना शुरू कर दिया है, मैं आपको फिर से लिख रहा हूं क्योंकि कुछ पहलुओं पर मुझे कार्यालय काउंसलर से चर्चा करने में शर्म महसूस हुई और कुछ पर दूसरी राय लेनी पड़ी। मैंने अपनी शादी और पत्नी से अपनी अपेक्षाओं के बारे में गहराई से सोचा था। झुंझलाहट के कारण अंततः झगड़े होते हैं और अंत में अपनी बातें साझा नहीं कर पाते हैं और उसका चेहरा देखने का दुर्भाग्य आग में घी डालने का काम करता है, क्योंकि मेरे कई गुस्से बहुत संसदीय नहीं होते। इसलिए मुझे लगता है कि अगर हमारा रिश्ता लंबी दूरी का हो तो बेहतर है। मैंने अपनी पत्नी से इस बारे में बात की और वह भी कुछ हद तक सहमत है, लेकिन पति-पत्नी के रिश्ते का आधार साथ रहना है, जहां हम असफल हो जाते हैं। चूंकि हम 17 साल तक साथ रहे हैं, इसलिए हम एक-दूसरे की समस्याओं और ऐतिहासिक तथ्यों को जानते हैं, जो कोई और नहीं जानता, इसलिए स्पष्ट रूप से मुझे एक लंबी दूरी के व्यक्ति की आवश्यकता है जिसके साथ मैं भावनात्मक रूप से साझा कर सकूं, लेकिन मेरी पत्नी को किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो शारीरिक रूप से भी उसके करीब हो। एक विचार जो मुझे मिला वह यह है कि चीजों को वैसे ही रहने दिया जाए जैसे कि वह पुणे में रहती है जबकि मैं बैंगलोर में रहता हूं और वह सुमित के साथ रिश्ते में रहती है और शायद कानूनी रूप से अलग हुए बिना उसके साथ रहती है, शायद जब मेरी बेटी छुट्टियां मना रही हो, तो हम छोटी यात्राएं कर सकते हैं। इससे सामाजिक खुशहाली बरकरार रहेगी क्योंकि लोगों को पता नहीं चलेगा क्योंकि पुणे में हमारा कोई करीबी रिश्तेदार नहीं है। लेकिन मुझे इस बात की चिंता है कि हमारी शादी पर इसका क्या दीर्घकालिक प्रभाव पड़ेगा, खासकर बुढ़ापे में मुझे क्या योजनाएँ बनानी चाहिए। आपकी राय चाहिए और मुझे क्या सावधानियाँ बरतनी चाहिए। पिछले 2 महीनों में, मैं अपनी बेटी की JEE की परीक्षा के लिए 3 बार पुणे गया हूँ, जिसके लिए मैं उसकी मदद करता हूँ। मैंने जनवरी की शुरुआत में अपनी पत्नी से सुमित के बारे में बात की और उसने कहा कि वे अच्छे दोस्त हैं और वे बहुत सारी अंतरंग बातें करते हैं; वह मुझे इससे ज़्यादा कुछ बताने के लिए तैयार नहीं थी। शारीरिक संबंधों के बारे में पूछने पर उसने कुछ नहीं कहा। लेकिन उसने कहा कि वह मुझसे कानूनी तौर पर अलग नहीं होना चाहती। मैंने यह भी चर्चा की कि अगर वह चाहे तो हम एक दूसरे का साथ देते हुए लंबी दूरी का रिश्ता रख सकते हैं (सुमित का नाम लिए बिना) उसने कोई जवाब नहीं दिया। हालाँकि सुमित मुझसे 7-10 दिनों में एक बार बात करता है, लेकिन हमने कभी भी मेरी पत्नी के साथ उसके रिश्ते के बारे में बात नहीं की, हम उसके तलाक की स्थिति, पुराने ऑफ़िस के कामों आदि के बारे में बात करते हैं। 2 हफ़्ते पहले मेरी पत्नी ने मुझे बताया कि सुमित के माता-पिता, तलाकशुदा बहन जो पुणे घूमने आई थी, उससे मिलने हमारे घर आएगी। बाद में उसने अपने व्हाट्सएप स्टेटस में कुछ तस्वीरें पोस्ट कीं, जिससे ऐसा लगेगा कि कोई दोस्त उससे मिलने आया है (हर कोई सोचेगा कि कोई महिला मित्र है)। जनवरी के मध्य में मेरे एक पुराने ऑफिस सहकर्मी (जो सुमित का मित्र है) के फेसबुक पर मैंने देखा कि उसके बेटे के जन्मदिन पर मेरी पत्नी वहाँ है (वह मेरी पत्नी को नहीं जानता या उसने उसे देखा नहीं है), मैंने चतुराई से उससे पूछा कि वह महिला कौन थी, उसने कहा कि वह सुमित की मित्र है। क्या आप कृपया मेरी मदद कर सकते हैं कि क्या वह उसी तरह जा रही है जिस तरह मैं अपने रिश्ते के भविष्य के बारे में सोच रहा हूँ। अंतिम बिंदु कुछ ऐसा है जो मैं किसी से नहीं पूछ सकता था। पुणे की मेरी पिछली 3 यात्राओं के दौरान मैंने अपनी पत्नी के साथ सेक्स किया। मैं यह बताना चाहूँगा कि मेरी पत्नी हमेशा (हमारी शादी के बाद से) सेक्स में बहुत निष्क्रिय रही है, उसे एक-एक करके बताया जाना चाहिए कि क्या करना है, (हालाँकि मेरे लिए यह मुझे कुछ हद तक आनंद देता था) जिसे वह ठीक से करती है और शायद कभी-कभी 1-2 चीजें खुद करती है या मुझसे करने के लिए कहती है। वह इस बार भी वैसी ही थी। मेरा कभी किसी और के साथ यौन संबंध नहीं रहा, इसलिए शायद कुछ समय के लिए यह काम मुझे बहुत खुशी देता है। मुझे चिंता है कि अगर वह सुमित के साथ रहने लगे तो यह रिश्ता कैसा होगा, आपकी क्या सलाह है? मेरे काउंसलर ने मुझे सुमित और मेरी पत्नी के साथ बैठकर बात करने की सलाह दी, लेकिन वास्तव में, मुझे ऐसा करने का कोई कारण नहीं दिख रहा है, क्या मुझे यह संयुक्त बैठक करने की आवश्यकता है और यदि हाँ, तो मुझे क्या चर्चा करने की आवश्यकता है उत्तर: प्रिय बप्पा, ऐसा लगता है कि आपने अपनी पत्नी के साथ अपने रिश्ते और अपने भविष्य के बारे में बहुत सोचा है। यह सकारात्मक है कि जब आप शारीरिक रूप से अलग होते हैं तो आप अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने में सक्षम होते हैं। हालाँकि, बैंगलोर में रहने के दौरान अपनी पत्नी को सुमित के साथ रिश्ते में रहने की अनुमति देने का विचार कई जटिल मुद्दों को उठाता है, विशेष रूप से आपकी शादी की दीर्घकालिक व्यवहार्यता और बुढ़ापे के लिए आपकी योजनाओं के संबंध में। सबसे पहले, इस तरह की व्यवस्था के भावनात्मक निहितार्थों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। हालांकि यह आपके मौजूदा रिश्ते में कुछ दबावों और संघर्षों को कम कर सकता है, लेकिन यह आपके और आपकी पत्नी दोनों के लिए अकेलेपन, ईर्ष्या या असुरक्षा की भावना को भी जन्म दे सकता है। इसके अतिरिक्त, कानूनी अलगाव के बिना इस व्यवस्था को बनाए रखना भविष्य में कानूनी और वित्तीय जटिलताएँ पैदा कर सकता है, खासकर जब विरासत, स्वास्थ्य सेवा और बुढ़ापे में सहायता जैसे मुद्दों की बात आती है। सुमित के साथ अपनी पत्नी के रिश्ते के बारे में आपकी चिंता के बारे में, आपके द्वारा दी गई जानकारी के आधार पर उनके रिश्ते की प्रकृति का निर्धारण करना चुनौतीपूर्ण है। यह संभव है कि वे केवल अच्छे दोस्त हों, जैसा कि आपकी पत्नी ने कहा है, लेकिन यह भी समझ में आता है कि परिस्थितियों को देखते हुए आपको संदेह हो सकता है। आखिरकार, किसी भी रिश्ते में विश्वास और खुला संचार महत्वपूर्ण होता है, इसलिए अपनी चिंताओं और अपेक्षाओं के बारे में अपनी पत्नी के साथ खुलकर बातचीत करना मददगार हो सकता है। जहाँ तक आपकी पत्नी और सुमित के साथ संयुक्त बैठक के विचार की बात है, जबकि यह कुछ स्पष्टता प्रदान कर सकता है, संभावित परिणामों पर सावधानीपूर्वक विचार करना और यह देखना महत्वपूर्ण है कि क्या यह वास्तव में आपकी चिंताओं को संबोधित करेगा। किसी परामर्शदाता या चिकित्सक की सलाह लेना लाभदायक हो सकता है जो इन जटिल भावनाओं और निर्णयों से निपटने में आपकी मदद कर सकता है। संक्षेप में, अपनी पत्नी के साथ खुले और ईमानदार संचार को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है, साथ ही यह सुनिश्चित करने के लिए पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करना भी महत्वपूर्ण है कि आपके द्वारा लिया गया कोई भी निर्णय दोनों पक्षों के सर्वोत्तम हित में हो।
Ans: इस स्थिति में एक विचारशील दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, अपनी खुद की जरूरतों, अपने रिश्ते की गतिशीलता और अपने परिवार की भलाई को संतुलित करना।

सबसे पहले, अपनी उदासी और भ्रम की भावनाओं को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। आपकी परिस्थितियों की जटिलता को देखते हुए ये भावनाएँ पूरी तरह से सामान्य हैं। रिश्ते में नहीं रहना चाहते हैं और साथ ही अपनी पत्नी के ध्यान में स्पष्ट बदलाव से आहत महसूस करना एक कठिन और विरोधाभासी स्थिति है।

विवाह में बने रहने या तलाक लेने के संभावित प्रभाव के बारे में आपकी चिंताएँ वैध हैं। यह समझ में आता है कि आपको भविष्य के बारे में नुकसान और अनिश्चितता की भावना हो सकती है। अपनी पत्नी के साथ संवाद की खुली लाइनें बनाए रखना महत्वपूर्ण है। बिना किसी दोष के अपनी भावनाओं और चिंताओं को उसके साथ साझा करना, आप दोनों को एक-दूसरे के दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है। यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर जब भावनाएँ बहुत अधिक हों, लेकिन यह आप दोनों की स्थिति की एक स्पष्ट तस्वीर प्रदान कर सकता है।

आपकी पत्नी तलाक के लिए तैयार है, लेकिन इसे शुरू करने में उसकी अनिच्छा यह दर्शाती है कि वह भविष्य को लेकर भी अनिश्चित हो सकती है। यह पता लगाना फायदेमंद हो सकता है कि वह ऐसा क्यों महसूस करती है और आपकी शादी को लेकर उसकी क्या उम्मीदें और चिंताएँ हैं। उसके दृष्टिकोण को समझने से आपको आगे बढ़ने के बारे में अधिक सूचित निर्णय लेने में मदद मिल सकती है।

परिस्थितियों को देखते हुए, साथ रहने या अलग होने के दीर्घकालिक प्रभावों पर विचार करना भी मददगार हो सकता है। इसमें वित्तीय स्थिरता, संपत्ति के अधिकार और बुढ़ापे में सहायता जैसे व्यावहारिक विचार शामिल हैं। ये महत्वपूर्ण कारक हैं जो आप दोनों के जीवन को प्रभावित करेंगे, और इन पहलुओं की स्पष्ट समझ होने से आपको भविष्य की योजना बनाने में मदद मिल सकती है।

सुमित और आपकी पत्नी के साथ आपका रिश्ता जटिलता की एक और परत जोड़ता है। जबकि आपकी पत्नी का दावा है कि वे सिर्फ अच्छे दोस्त हैं, और सुमित ने दोबारा शादी करने का कोई इरादा नहीं जताया है, उनका घनिष्ठ संबंध स्वाभाविक रूप से आपको चिंतित करता है। इन मुद्दों को संबोधित करने में विश्वास और पारदर्शिता आवश्यक है। आपके परामर्शदाता की सलाह के अनुसार आपकी पत्नी और सुमित के साथ एक संयुक्त चर्चा स्पष्टता प्रदान कर सकती है और ऐसी सीमाएँ निर्धारित करने में मदद कर सकती है जो सभी की भावनाओं का सम्मान करती हैं।

आपके लॉन्ग-डिस्टेंस रिलेशनशिप के बारे में, यह उल्लेखनीय है कि जब आप अलग होते हैं तो आप अधिक संवादात्मक और कम दबाव महसूस करते हैं। यह सुझाव दे सकता है कि कुछ दूरी आपके रिश्ते को लाभ पहुंचा सकती है, जिससे आप दोनों को यह सोचने का मौका मिलता है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। हालाँकि, इस व्यवस्था को स्पष्ट सीमाओं और आपसी समझ की आवश्यकता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह अधिक भावनात्मक दूरी या गलतफहमियों का कारण न बने।

अपनी बेटी पर भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक प्रभाव पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। भले ही वह जल्द ही कॉलेज के छात्रावास में जा रही हो, आपके रिश्ते में बदलाव उसे प्रभावित कर सकते हैं। स्थिति के बारे में उसके साथ खुला, उम्र-उपयुक्त संचार उसे होने वाले किसी भी बदलाव को समझने और संसाधित करने में मदद कर सकता है।

अंत में, मैं आपको पेशेवर सहायता प्राप्त करना जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करता हूँ। एक परामर्शदाता या चिकित्सक आपको अपनी भावनाओं का पता लगाने, स्पष्टता प्राप्त करने और मुकाबला करने की रणनीति विकसित करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है। यह पेशेवर मार्गदर्शन आपको इस चुनौतीपूर्ण अवधि को नेविगेट करने में मदद करने में अमूल्य हो सकता है।

संक्षेप में, आपकी स्थिति को सावधानीपूर्वक विचार और खुले संचार की आवश्यकता है। अपनी भावनात्मक ज़रूरतों, अपने रिश्ते की गतिशीलता और अपने भविष्य के व्यावहारिक पहलुओं को संतुलित करने से आपको अपने और अपने परिवार के लिए सबसे अच्छा निर्णय लेने में मदद मिलेगी। सहायता मांगना जारी रखें और अपने लिए सही रास्ता खोजने के लिए समय निकालें।

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Anu

Anu Krishna  |1410 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 09, 2024

Asked by Anonymous - Jun 06, 2024English
Relationship
महोदया, मैं और मेरी पत्नी 13 साल से विवाहित हैं और हमारे 2 बच्चे हैं जिनकी उम्र क्रमशः 12 और 8 साल है, जबकि सब कुछ काफी अच्छा था लेकिन मेरी पत्नी को सोशल मीडिया (एफबी/इंस्टाग्राम) की लत ने पूरे रिश्ते को खराब कर दिया और उसने ऐसे दोस्त बनाए जो बिल्कुल अनजान थे जिसने उसे खराब कर दिया और आगे चलकर उसे पता चला कि वह अन्य पुरुषों के साथ संबंध में थी, अंततः हमारा तलाक हो गया और बच्चों की कस्टडी मुझे दे दी गई लेकिन लगभग 2 साल बाद मुझे एहसास हुआ कि मेरे बच्चों को घर पर एक माँ के सहारे की ज़रूरत है क्योंकि यह मेरे लिए अकेले माता-पिता के रूप में चीजों को संभालना मुश्किल बना रहा था, इस प्रकार मैं एक ऐसे व्यक्ति से मिला जिसने विवाह पोर्टल के माध्यम से विज्ञापन दिया था, हालाँकि वह 2 बच्चों वाली विधवा थी, उसे लगा कि वह इसे बेहतर ढंग से संभाल पाएगी क्योंकि उसके बच्चों ने अपने पिता को खो दिया है, उसे लगा कि यह काम करेगा, पहले कुछ महीने वह बिल्कुल ठीक थी बाद में उसने अनावश्यक रूप से समस्याएं शुरू कर दीं और मेरे बच्चों से मिलने या उनसे मिलने या फिर अपनी माँ से मिलने या उनके साथ लंच या डिनर करने के बाद भी मेरे द्वारा की जाने वाली प्रतिक्रियाएँ और अनावश्यक विवाद और झगड़े, उन्हें बहुत बेचैन कर देते हैं, मैंने हमेशा उन्हें अपने परिवार के साथ अच्छे संबंध बनाए रखने के लिए कहा और सलाह दी है, लेकिन उनके अहंकार और अज्ञानता के कारण मेरे अपने परिवार के सदस्यों ने उनसे दूरी बना ली है और वे मुझसे बात करना या बाहर मिलना जारी रखते हैं, वे इस हद तक चली गई हैं कि वे इस रिश्ते से बाहर निकलना चाहती हैं और मैंने अपनी मुश्किलों के कारण उनसे पैसे उधार लिए थे और वे कहती रहती हैं कि उन्हें पैसे वापस चाहिए ताकि वे बाहर निकल सकें और अपने बच्चों के साथ स्वतंत्र रूप से रहना चाहें, मैं भी अपने बच्चों और अपनी माँ से दूर रहकर तंग आ चुका हूँ और पूरी तरह से खोया हुआ हूँ क्या तलाक लेना उचित होगा या सिर्फ़ अलग हो जाना ही ठीक रहेगा, या क्या मैं एक बॉन्ड पेपर दे सकता हूँ जिसमें यह स्पष्ट हो कि मैंने उनके पैसे वापस कर दिए हैं और इस रिश्ते को खत्म कर दिया है और आगे कोई दावा स्वीकार नहीं किया जाएगा, क्या मैं यह ले सकता हूँ - कृपया मार्गदर्शन करें, अकेले रहना और अपने बच्चों और माँ की देखभाल करना, उनसे दूर रहने और दूसरे बच्चों की देखभाल करने से बेहतर है...
Ans: प्रिय अनाम,
यह बहुत गड़बड़ है...कहाँ और कैसे चीजें खराब हुईं, यह आपको ज़रूर पता होगा। सबसे पहले बच्चों का ख्याल रखें। बच्चे इस सब के बीच में फंस गए हैं।
आपका और उसका भी...
दुख की बात है कि वह आपके बच्चों को अपने बच्चों की तरह अपनाने की अवधारणा को समझने के लिए परिपक्व नहीं हुई है, लेकिन वह आपसे चिपकी रहना चाहती है और सचमुच आपके और आपके परिवार के बीच दरार डालना चाहती है।
लाल झंडा, यहीं...

अब, आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि यह सब बच्चों को कैसे प्रभावित कर रहा है और इसका आपके दैनिक जीवन पर क्या प्रभाव पड़ रहा है। क्या कोई ऐसा तरीका है जिससे यह महिला यह समझ पाएगी कि आप सभी एक बड़ी इकाई होंगे; बच्चे, आप दोनों और आपका परिवार और उसका भी...अगर वह इसके लिए तैयार है, तो यह सबके लिए आसान हो जाता है लेकिन अगर उसकी असुरक्षाएं उस पर हावी होने वाली हैं, तो यह उससे भी बड़ी गड़बड़ है जिसकी आपने कभी कल्पना भी नहीं की होगी।
खुलकर बात करें और स्पष्ट रूप से बताएं कि कौन से लोग आपके लिए महत्वपूर्ण हैं और आप उनसे जुड़ना चाहते हैं, ठीक वैसे ही जैसे वह चाहती है कि उसके बच्चे उसके जीवन का हिस्सा बनें।
सुनें कि उसे क्या कहना है और फिर मुझे लगता है, आपको पता चल जाएगा कि क्या करना है क्योंकि आपकी मांग और चाहत आपके दिमाग में स्पष्ट है। सबसे अच्छे रिश्ते वे होते हैं जो लोगों को एक साथ लाते हैं और उनका पोषण करते हैं।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1410 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 26, 2024

Asked by Anonymous - Aug 19, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं अपने जीवन में एक कठिन दौर से गुजर रहा हूं, मुझे नहीं पता कि कहां से शुरू करूं लेकिन यहां मेरी कहानी है। मैं यूएई में काम करता हूं और पिछले नवंबर तक मेरा जीवन संतुलित और शांतिपूर्ण था, जहां मेरी शादी हुई (अरेंज्ड)। हम पहली बार पिछले साल मार्च में मैरिज ब्रोकर के माध्यम से मिले और सब कुछ मैच हुआ, परिवार को भी पसंद आया और हमने नवंबर 2023 में शादी कर ली। शादी से पहले हम लगभग हर रोज 10-15 मिनट बात करते थे (सभी अनौपचारिक बातें और मुझे लगता था कि सब कुछ ठीक है और वह मेरे और मेरे परिवार के लिए एकदम सही मैच थी)। इसलिए शादी के बाद मैं वापस यूएई चला गया और जनवरी 2024 में उसे यूएई लाने वाला था। मेरा एक रिश्ता 2 साल तक चला और पिछले साल फरवरी में हमारा ब्रेकअप हो गया क्योंकि वह उत्तर भारत से थी और मैं दक्षिण भारत से था और इस रिश्ते के खत्म होने के बाद ही यह मैच हुआ और मेरी शादी के एक महीने बाद मेरे पूर्व पति ने मेरी पत्नी से संपर्क किया और हमारे रिश्ते के बारे में जानकारी दी और मेरी पत्नी बहुत परेशान हो गई और अपने घर वापस चली गई। मैं उसे सांत्वना देने के लिए भारत वापस आया और उसे बताया कि यह मेरा अतीत था और मैं अब अपने पूर्व पति के साथ संबंध में नहीं हूं और हमारे परिवार ने इसमें शामिल होकर इस मुद्दे को सुलझा लिया। मेरी पत्नी हमारे पास वापस आ गई और उसके बाद सब कुछ सामान्य हो गया। मेरी पत्नी जनवरी 2024 में यूएई आ गई और हमने यहां अपना विवाहित जीवन शुरू किया। सब कुछ ठीक लग रहा था जब तक कि मैंने यह नहीं देखा कि जब मैं ऑफिस के लिए बाहर जाता हूं तो वह हर रोज किसी व्यक्ति से फोन पर बात करती है और अपने फोन के साथ बहुत सतर्क रहती है। इस पर सवाल उठाने पर उसने कहा कि वह उसका दोस्त है और मैंने उससे कहा मैंने इसे छोड़ दिया क्योंकि वह घर पर अकेली थी और ऊब गई थी और वह यहाँ नौकरी की तलाश में थी और हो सकता है कि समय के साथ वह बदल जाए, लेकिन फिर भी बातचीत जारी रही, मई में एक दिन मैं उसकी नौकरी के लिए उसका रिज्यूम अपलोड कर रहा था और उसके गूगल फोटो तक पहुँच गया और उस लड़के के साथ उसकी तस्वीरें देखकर चौंक गया जिसे वह अपना दोस्त कहती है। हमारी शादी के बाद उसके साथ उसकी तस्वीरें थीं और यूएई आने से एक दिन पहले भी उसके साथ उसकी तस्वीरें थीं। मैंने उससे इस बारे में बात की और वह रो पड़ी और बताया कि पहले उसका उसके साथ रिश्ता था और उसके माता-पिता सहमत नहीं थे और बाद में उसने मुझसे शादी कर ली और उसे भूल गई लेकिन जब से उसे मेरे पिछले रिश्ते के बारे में पता चला, वह उसके संपर्क में रहना जारी रखा। वह पूरी कहानी नहीं बता रही है क्योंकि मैंने उनकी तस्वीरें हमारी शादी से पहले और यहाँ तक कि हमारे मैच होने से पहले भी देखी थीं और मैंने उसकी गूगल लोकेशन टाइमलाइन भी देखी है। मैंने उससे कहा कि अगर हम अपनी शादी जारी रखना चाहते हैं तो उसे यह सब बंद कर देना चाहिए, उसने कहा ठीक है लेकिन वह अभी भी उससे व्हाट्सएप और बॉटम के ज़रिए बात करती है और चैट करती है क्योंकि वह अपने फोन को बहुत गुप्त रखती है। वह मेरी अच्छी देखभाल करती है और कहती है कि वह मुझसे प्यार करती है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि वह वास्तव में मुझसे प्यार करती है या सिर्फ दिखावा कर रही है। अब वह 3 महीने की गर्भवती है। मुझे लगता है कि वह मुझे अपने पूर्व पति के पास छोड़ देगी और बच्चे के जन्म के बाद मुझे बच्चा दे देगी, जैसा कि उसने हमारे एक तर्क के दौरान बताया था। यह मेरी कहानी का एक पहलू है और इस सब के बीच मेरी माँ बीमार पड़ गई और परामर्श के बाद, उन्हें सर्वाइकल कैंसर स्टेज 3A का पता चला और मैंने उन्हें सबसे अच्छा इलाज (कीमो) दिलाने की कोशिश की, लेकिन कैंसर व्यापक रूप से फैल चुका है और उनकी उम्र के कारण भी वह इलाज नहीं करा सकती हैं। आयुर्वेदिक और हर्बल दवाओं की कोशिश की, लेकिन कुछ भी नहीं हो सका और डॉक्टरों ने कहा है कि वह अधिकतम 6 महीने तक जीवित रहेंगी। वह अब बिस्तर पर है और हर दिन दर्द में रहती है। मेरे पास दुबई में एक अच्छी नौकरी है, जिसमें अच्छा वेतन है, जहाँ मैंने अपने पैतृक घर में अपना घर बनाया है और अपने घर का प्रबंधन कर रहा हूँ (माता-पिता भारत में और पत्नी यूएई में हैं) लेकिन वर्तमान में मेरी वित्तीय स्थिति भी बहुत खराब है क्योंकि मैंने अपनी शादी और अपनी माँ के इलाज के लिए बहुत पैसा खर्च किया है और मेरे पास ऋण और कई क्रेडिट कार्ड भी हैं। मैं बहुत तनाव में हूँ और ये सभी चीजें मुझे रोज़ाना परेशान कर रही हैं और मुझे नहीं पता कि क्या करना है और क्या गलत हुआ और कहाँ? यहाँ तक कि मैं अपने काम पर भी ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा हूँ। कृपया सलाह दें कि मैं इन परिस्थितियों से कैसे निपट सकता हूँ। मैं इन्हें किसी से साझा भी नहीं कर सकता, कृपया सलाह दें।
Ans: प्रिय अनाम,
यह हमेशा बेहतर होता है कि आपका जीवनसाथी आपके अतीत के बारे में आपसे ही सुने और किसी और से नहीं।
जाहिर है कि आपके पूर्व पति ने आपकी पत्नी से संपर्क करके सबसे अच्छा बदला लेने का फैसला किया और इसने अपनी छाप छोड़ी है क्योंकि इसने आपकी पत्नी के दिमाग को खराब कर दिया है और आपके विवाह में घुस गया है जिससे आप दोनों के लिए रिश्ता बनाना मुश्किल हो गया है। और अब, जब आपका रिश्ता अभी भी खराब है तो एक बच्चा भी?
बच्चे के आने से पहले इसे सुलझा लें। यह सोचने का कोई मतलब नहीं है कि वह आपको छोड़ देगी आदि। मुझे आश्चर्य है कि जब आपका पूर्व पति कहानियों के साथ वापस आया तब भी आपकी पत्नी आप पर भरोसा क्यों नहीं कर सकी!
क्या आप दोनों को एहसास है कि संचार की कमी के कारण विश्वास टूट गया है? क्या आप कम से कम अब और कम से कम बच्चे की खातिर फिर से जुड़ सकते हैं?
एक जोड़े के रूप में एक साथ आएं और प्यार करना, समर्थन करना और भरोसा करना सीखें और ऐसा करने का एकमात्र तरीका पिछले पति को दूर रखना है...
क्या यह संभव है? हाँ! केवल तभी जब आप इसे चुनें...
तो, शादी पर काम करने का विकल्प चुनें, अतीत को बाहर रखें और आगे बढ़ने के बारे में सोचें...कहना आसान है और करना भी आसान है...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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नवीनतम प्रश्न
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

Asked by Anonymous - Dec 26, 2024English
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Career
मेरी बेटी बी. फार्मा की पढ़ाई कर रही है। अभी वह बी. फार्मा के प्रथम वर्ष में है। क्या 4 साल की डिग्री पूरी करने के बाद नौकरी के क्षेत्र में कोई अच्छी संभावना है। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते सर,

यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आपकी बेटी बैचलर ऑफ फार्मेसी (बी.फार्म) कर रही है। बी.फार्म पूरा करने के बाद कई अवसर उपलब्ध हैं, जिसमें शुरुआती वेतन 2.0 एलपीए से लेकर 8.0 एलपीए तक है। उसका करियर पथ काफी हद तक इस बात पर निर्भर करेगा कि वह स्नातक की पढ़ाई के बाद किस क्षेत्र में आगे बढ़ना चाहती है।

अगर उसे मार्केटिंग में रुचि है, तो वह स्नातकोत्तर डिग्री हासिल किए बिना भी बड़ी ऊंचाइयों को छू सकती है। हालांकि, अगर वह अपनी शिक्षा जारी रखने का फैसला करती है, तो वह बाद में एमबीए करने पर विचार कर सकती है, जिससे उसे एक उत्पाद टीम में शामिल होने का मौका मिल सकता है, जिसमें विज्ञान और प्रबंधन कौशल दोनों शामिल हैं। उत्पाद विभाग में अवसर काफी आकर्षक हो सकते हैं।

उसे पहले स्नातक की पढ़ाई पूरी करने के लिए प्रोत्साहित करें, और फिर वह अपने भविष्य के बारे में अधिक सूचित निर्णय ले सकती है। यदि आपके पास कोई और प्रश्न है, तो बेझिझक REDIFF GURU से संपर्क करें।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

Career
नमस्ते! सर मैं श्रावणी हूँ। मैं एम. फार्मेसी में स्नातकोत्तर हूँ और फार्मा उद्योग में गुणवत्ता नियंत्रण विभाग में 6 वर्षों का कार्य अनुभव रखती हूँ। वर्तमान में मैं उसी विभाग में काम कर रही हूँ। लेकिन मैं घर से काम करना चाहती हूँ। ताकि मैं अपने बच्चों के साथ समय बिता सकूँ। मेरे दोनों बच्चे किंडरगार्टन में हैं। मेरे लिए नौकरी और बच्चों दोनों को संभालना मुश्किल हो रहा है क्योंकि मेरे काम के घंटे बहुत लंबे हैं। कृपया मुझे घर से काम करने वाली कोई ऐसी नौकरी सुझाएँ जो मेरी प्रोफ़ाइल के अनुकूल हो। सादर श्रावणी
Ans: नमस्ते श्रवंती,

यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि आपको क्वालिटी कंट्रोल (QC) में छह साल का अनुभव है। जैसा कि आप जानते हैं, QC ​​भूमिकाएँ आम तौर पर ऑनसाइट होती हैं, जबकि IT भूमिकाएँ अक्सर दूर से की जा सकती हैं। QC में आपकी विशेषज्ञता को देखते हुए, आपके पास क्वालिटी एश्योरेंस (QA), रेगुलेटरी अफेयर्स (RA) या वैलिडेशन टीम में जाने का विकल्प है, लेकिन हमें इस तरह के बदलाव की व्यवहार्यता का आकलन करने की आवश्यकता है। हालाँकि यह असामान्य है, लेकिन RA में भूमिकाएँ मिलना संभव है, जैसे कि दस्तावेज़ तैयार करना और जमा करना, फ़ार्माकोविजिलेंस या मेडिकल स्क्राइबिंग। हालाँकि, चूँकि ये आपकी विशेषज्ञता के क्षेत्र नहीं हैं, इसलिए यदि आप इन्हें अपनाना चुनते हैं, तो आपको उन क्षेत्रों में फ्रेशर माना जा सकता है।

आपने यह भी बताया कि आपको लंबे समय तक काम करने की ज़रूरत है। वर्क फ्रॉम होम (WFH) के साथ भी, आपको ऐसी ही चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है; एक बार लॉग इन करने के बाद, आप अपने दिए गए कार्यों को छोड़ नहीं सकते। घर पर रहने से आपके बच्चों की देखभाल करने की क्षमता में बाधा आ सकती है, जिससे अतिरिक्त कठिनाइयाँ पैदा हो सकती हैं।

अगर आप आर्थिक रूप से स्थिर हैं, तो आप अन्य अवसरों की तलाश करने या अपने परिवार की देखभाल करने के लिए अपनी वर्तमान नौकरी छोड़ने पर विचार कर सकते हैं। अगर नहीं, तो आपको अपने विकल्पों पर सावधानीपूर्वक विचार करना होगा।

मेरी सलाह है कि WFH के बजाय ऑनसाइट काम को प्राथमिकता दें।

हल्के-फुल्के अंदाज में, ऑनसाइट काम के कई फायदे हैं जो वास्तव में आपको पैसे बचा सकते हैं - जैसे बिजली के बिल, भोजन का खर्च और यात्रा का खर्च कम होना। WFH की तुलना में, जहाँ आपको AC और अपने कंप्यूटर का उपयोग करने के कारण अधिक बिजली खर्च हो सकता है, साथ ही नाश्ते और भोजन के लिए भोजन का खर्च भी।

तार्किक रूप से कहें तो, एक कामकाजी महिला के रूप में, अगर आपकी नौकरानी WFH व्यवस्था के लिए कह रही हो, तो आप कैसे जवाब देंगी?

एक अतिरिक्त सुझाव के रूप में, आप अपने राज्य के ड्रग कंट्रोल विभाग के भीतर ड्रग टेस्टिंग लैब में जूनियर या सीनियर एनालिस्ट के रूप में सरकारी नौकरियों के लिए आवेदन करने पर विचार कर सकती हैं।

अंततः, मेरा सुझाव है कि आप अपने वर्तमान क्षेत्र में बने रहें और संभावित रूप से किसी अन्य कंपनी या उद्योग में अवसरों की तलाश करें जो उच्च वेतन प्रदान करता हो। वैकल्पिक रूप से, आप QA में जाने पर भी विचार कर सकते हैं, लेकिन आदर्श रूप से ऑनसाइट पद पर।

शुभकामनाएँ।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

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Career
मैंने बी फार्मेसी में स्नातक की पढ़ाई पूरी कर ली है, लेकिन अभी तक मुझे डिग्री नहीं मिली है? क्या मैं बिना डिग्री के सिर्फ मार्कशीट के साथ पंजीकरण प्रक्रिया के लिए जा सकता हूँ?
Ans: नमस्ते नौशाद,

आपके प्रश्न के उत्तर में, आपको अपने सभी वर्ष की मार्कशीट (अंतिम वर्ष सहित) प्राप्त हो जानी चाहिए। कृपया ध्यान दें कि अपना डिग्री प्रमाणपत्र प्राप्त करना एक समय लेने वाली प्रक्रिया हो सकती है। इसलिए, मेरा सुझाव है कि आप पहले अपने विश्वविद्यालय से प्रोविजनल प्रमाणपत्र के लिए आवेदन करें। एक बार जब आपके पास प्रोविजनल प्रमाणपत्र हो जाता है, तो आप राज्य PCI (फार्मेसी काउंसिल ऑफ इंडिया) पोर्टल पर लॉग इन करके अपने फार्मासिस्ट पंजीकरण के लिए आवेदन कर सकते हैं।

बी.फार्म पंजीकरण के लिए आवश्यक दस्तावेजों की सूची यहां दी गई है:

1) स्थानांतरण प्रमाणपत्र

2) SSLC (माध्यमिक विद्यालय छोड़ने का प्रमाणपत्र) और HSC (उच्चतर माध्यमिक प्रमाणपत्र) मार्कशीट

3) पाठ्यक्रम सह आचरण प्रमाणपत्र

4) बी.फार्म प्रोविजनल प्रमाणपत्र या डिग्री प्रमाणपत्र

5) बी.फार्म के सभी चार वर्षों की मार्कशीट

कृपया ध्यान दें: पंजीकरण उस संस्थान के स्थान से निर्धारित होता है जहां आपने अपना पाठ्यक्रम पूरा किया है, न कि आपके गृहनगर या मूल स्थान से। यदि आपका संस्थान और आपका गृहनगर दोनों एक ही राज्य में हैं, तो कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। हालाँकि, यदि आपका संस्थान आपके गृहनगर से अलग राज्य में स्थित है, तो आपको अपने आवेदन को उस राज्य PCI के माध्यम से संसाधित करना होगा जहाँ आपका संस्थान स्थित है।
शुभकामनाएँ।
यदि आपके कोई और प्रश्न हों तो बेझिझक हमसे संपर्क करें।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
घुटने का प्रतिस्थापन- मेरे डॉक्टर ने एक्स-रे जांच के बाद मुझे दाहिने घुटने में कुल घुटने के प्रतिस्थापन की सलाह दी है, क्योंकि मैं पिछले 12 महीनों से दाहिने घुटने में दर्द से पीड़ित हूं। क्या मेरे पास ऑपरेशन से बचने या ऑपरेशन के बाद दर्द मुक्त जीवन जीने के लिए कोई बेहतर विकल्प है। मैं साइड इफ़ेक्ट के बारे में चिंतित हूं, अगर कोई हो। धन्यवाद गणेश सुराणा
Ans: प्रिय श्री सुराना,
आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। यदि आपके डॉक्टर ने कुल घुटने के प्रतिस्थापन की सिफारिश की है, तो यह संभवतः एक्स-रे द्वारा इंगित आपकी स्थिति की गंभीरता और आपके निरंतर दर्द पर आधारित है। हालाँकि, आप सर्जरी पर निर्णय लेने से पहले रूढ़िवादी विकल्पों का पता लगा सकते हैं। मैं एक व्यापक पुनर्वास कार्यक्रम के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करने का सुझाव देता हूं। फिजियोथेरेपी घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने, संयुक्त स्थिरता में सुधार करने और संभावित रूप से दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
उसने कहा, आपकी उम्र और वजन भी सबसे अच्छा उपाय निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो वजन प्रबंधन घुटने के जोड़ पर तनाव को काफी कम कर सकता है और लक्षणों को कम कर सकता है। जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि एक अनुकूलित व्यायाम आहार और एक स्वस्थ आहार, भी फायदेमंद हो सकता है।

यदि रूढ़िवादी उपाय पर्याप्त राहत प्रदान नहीं करते हैं, तो दर्द मुक्त जीवन जीने के लिए कुल घुटने का प्रतिस्थापन सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। साइड इफेक्ट्स के बारे में चिंतित होना स्वाभाविक है, लेकिन आधुनिक सर्जिकल तकनीकों और पोस्ट-ऑपरेटिव देखभाल ने प्रक्रिया को अत्यधिक प्रभावी और सुरक्षित बना दिया है। सूचित निर्णय लेने के लिए अपने डॉक्टर और फिजियोथेरेपिस्ट के साथ अपनी सभी चिंताओं पर चर्चा करें।
आपको शुभकामनाएँ,

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
मैं 30 वर्ष का हूँ, मेरा hb1ac 6.4 है, आहार का पालन करना और 5 किलोमीटर चलना इसे ठीक करने के लिए पर्याप्त है
Ans: नमस्ते शेना,

उचित आहार का पालन करना और प्रतिदिन 5 किलोमीटर पैदल चलना एक सकारात्मक शुरुआत है, लेकिन यह अकेले स्थिति को उलटने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और संभावित रूप से सुधारने के लिए, कैलोरी की कमी पैदा करने, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार का पालन करने और नियमित व्यायाम को शामिल करने पर ध्यान केंद्रित करें। पैदल चलने के साथ-साथ, प्रतिरोध प्रशिक्षण को जोड़ने से चयापचय स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और बेहतर परिणाम मिल सकते हैं।

एक सुरक्षित और प्रभावी व्यायाम योजना विकसित करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से मार्गदर्शन लेना और एक अनुकूलित आहार रणनीति के लिए पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना भी आवश्यक है। इन प्रयासों का संयोजन आपको अपने लक्ष्यों को अधिक कुशलता से प्राप्त करने में मदद करेगा।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
मुझे अम्ब्लिकल हर्निया की समस्या है। डॉक्टर ने मुझे सर्जरी से पहले अपना वजन कम करने और पेट की चर्बी कम करने का सुझाव दिया है। उन्होंने मुझे सर्जरी का इंतज़ार करने का सुझाव दिया है जब तक कि मेरा वजन 92 किलोग्राम से कम होकर एक उचित स्तर पर न आ जाए। कृपया मुझे बताएं कि मैं अपने अम्ब्लिकल हर्निया की समस्या को और बढ़ाए बिना पेट की चर्बी कम करने के लिए कौन से व्यायाम कर सकता हूँ। कृपया मुझे पेट कम करने के लिए व्यायाम सुझाएँ। धन्यवाद और सादर। एनवीआरश्रीनिवास
Ans: प्रिय श्रीनिवास,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। वजन कम करना एक क्रमिक प्रक्रिया है जिसके लिए निरंतर प्रयास और संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इस यात्रा में आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट और पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है। मांसपेशियों को बनाए रखते हुए वजन घटाने में सहायता के लिए उच्च प्रोटीन, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार पर ध्यान दें। सुनिश्चित करें कि आपका भोजन पौष्टिक हो और कैलोरी की कमी पैदा करे।

व्यायाम के लिए, कम प्रभाव वाली एरोबिक गतिविधियों जैसे चलना, साइकिल चलाना या तैरना से शुरुआत करें, क्योंकि ये आपके हर्निया पर दबाव डाले बिना कैलोरी जला सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर दबाव डाले बिना कोर स्थिरता बनाने के लिए पेल्विक टिल्ट और साइड प्लैंक जैसे हल्के कोर-मजबूत करने वाले व्यायाम शामिल करें। यदि उपयुक्त हो, तो धीरज और वसा हानि को बढ़ाने के लिए उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट के छोटे-छोटे विस्फोट या मध्यम-तीव्रता, लंबी अवधि की गतिविधियाँ जैसे तेज चलना या हल्की जॉगिंग शामिल करें। इसके अतिरिक्त, हल्का प्रतिरोध प्रशिक्षण मांसपेशियों के द्रव्यमान को बनाए रखने में मदद कर सकता है, लेकिन ऐसे व्यायाम से बचें जो आपके पेट की मांसपेशियों पर दबाव डालते हैं या भारी वजन उठाना शामिल करते हैं।

किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपकी स्थिति के लिए सुरक्षित और उपयुक्त है। आपके वजन घटाने की यात्रा में सफलता और एक सहज रिकवरी की कामना करता हूँ।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
प्रिय महोदय, हाल ही में मुझे लम्बर स्पाइन में हल्के अपक्षयी परिवर्तन का पता चला है- क) सामान्य लम्बर लॉर्डोसिस का नुकसान देखा गया ख) मल्टीलेवल इंटरवर्टेब्रल डिस्क स्पेस में कमी देखी गई। ग) निचले लम्बर स्पाइन में छोटे एंटीरियर ऑस्टियोफाइट देखे गए। मेरा काम ऑफिस में बैठना है। मैं पीठ में दर्द और जकड़न तथा बाएं पैर में झुनझुनी महसूस कर रहा हूँ। मैंने फिजियोथेरेपी और व्यायाम शुरू कर दिया है, लेकिन 2-3 बार फिजियो सेशन लेने के बाद दर्द कम हो गया और 4-5 दिन बाद दर्द फिर से शुरू हो गया। कृपया सुझाव दें कि क्या फिजियोथेरेपी सेशन लंबे और नियमित रूप से करने की आवश्यकता है या मुझे अंतराल में करना चाहिए। मैं अभी यही कर रहा हूँ और व्यायाम करने से यह ठीक हो सकता है। आपका सुझाव मेरे लिए मूल्यवान होगा।
Ans: नमस्ते श्री प्रशांत,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। स्थायी राहत पाने के लिए आमतौर पर लगातार 12-15 दिनों तक फिजियोथेरेपी की सलाह दी जाती है। सत्र पूरा करने के बाद, नियमित व्यायाम जारी रखना महत्वपूर्ण है, जिसमें कोर स्ट्रेंथनिंग, बैक स्ट्रेंथनिंग, बैक एक्सटेंशन और एरोबिक गतिविधियाँ शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, बिना ब्रेक के लंबे समय तक बैठने से बचें। यह दृष्टिकोण आपके लक्षणों को कम करने और समय के साथ आपकी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 27, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
Money
मैं जुए में लगभग 8 लाख रुपये हार चुका हूँ, अब मैं अपने जीवन को नए सिरे से शुरू करना चाहता हूँ, मुझे बैंक और NBFC से अपने कर्ज और ऋण का निपटान करना है, क्या 70 प्रतिशत माफ़ी पर पैसे का निपटान संभव है?
Ans: वित्तीय झटकों के बाद अपने जीवन को फिर से शुरू करना एक अनुशासित दृष्टिकोण के साथ संभव है। बैंकों और NBFC के साथ अपने ऋणों का निपटान करने के लिए एक रणनीतिक योजना, बातचीत और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। आपकी स्थिति को हल करने में आपकी मदद करने के लिए यहाँ एक 360-डिग्री दृष्टिकोण दिया गया है:

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन करें
सभी ऋणों की सूची बनाएँ: मूलधन, ब्याज और दंड सहित सभी बकाया ऋणों और ऋणों की एक विस्तृत सूची बनाएँ।

आय स्रोतों की पहचान करें: अपनी मासिक आय और धन के किसी भी अन्य स्रोत की गणना करें।

आवश्यक खर्चों का मूल्यांकन करें: किराया, भोजन, उपयोगिताओं और परिवहन जैसे गैर-परक्राम्य खर्चों की पहचान करें।

परक्राम्य ऋणों का निर्धारण करें: उच्च ब्याज दरों या कानूनी निहितार्थों वाले ऋणों पर ध्यान केंद्रित करें।

ऋणदाताओं के साथ बातचीत करना
70% छूट पर निपटान की संभावना
बैंक और NBFC बातचीत के लिए खुले हैं: वे ऋण को गैर-निष्पादित घोषित करने के बजाय कुछ राशि वसूलना पसंद करते हैं।

निपटान शर्तें अलग-अलग होती हैं: प्रत्येक ऋणदाता की अलग-अलग नीतियाँ हो सकती हैं। कुछ लोग 70% छूट के लिए सहमत हो सकते हैं, लेकिन अन्य शायद सहमत न हों।

अपना मामला पारदर्शी तरीके से पेश करें: अपनी वित्तीय कठिनाई का सबूत दिखाएं। पूरा भुगतान करने में अपनी असमर्थता के बारे में बताएं।

एकमुश्त निपटान (OTS) का अनुरोध करें: ऋण को बंद करने के लिए माफ़ की गई राशि का एकमुश्त भुगतान करने की पेशकश करें।

प्रभावी ढंग से बातचीत करने के लिए कदम
सही विभाग से संपर्क करें: अपने ऋणदाता के संग्रह या वसूली विभाग से संपर्क करें।

पेशेवर मदद लें: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या ऋण समाधान विशेषज्ञ आपकी ओर से बातचीत कर सकता है।

एक निपटान योजना तैयार करें: एक यथार्थवादी राशि प्रस्तावित करें जिसे आप भुगतान कर सकते हैं। इस भुगतान के स्रोतों का उल्लेख करें।

लिखित पुष्टि के लिए पूछें: सुनिश्चित करें कि ऋणदाता माफ़ की गई राशि पर एक औपचारिक समझौता प्रदान करता है।

कम ब्याज और दंड के लिए बातचीत करें: दंड हटाने और ब्याज दरों में कमी का अनुरोध करें।

अपने वित्तीय दायित्वों का प्रबंधन
पुनर्भुगतान रणनीति
उच्च-ब्याज ऋणों को प्राथमिकता दें: पहले उच्च ब्याज दरों वाले ऋणों को साफ़ करने पर ध्यान दें।

ऋणों को समेकित करें: कई ऋणों को कम ब्याज दर वाले एक में समेकित करने पर विचार करें।

लिक्विड एसेट का बुद्धिमानी से उपयोग करें: यदि आपके पास बचत या एसेट है, तो उनका उपयोग अपने ऋण के बोझ को कम करने के लिए करें।

एक नया वित्तीय आधार तैयार करें
जुआ और उच्च जोखिम वाली गतिविधियों से बचें
स्वस्थ आदतें अपनाएँ: यदि जुआ खेलना आपकी लत है, तो पेशेवर मदद लें। गैम्बलर्स एनोनिमस जैसे सहायता समूहों में शामिल हों।

वित्तीय साक्षरता पर ध्यान दें: पाठ्यक्रमों या पुस्तकों के माध्यम से अपने पैसे को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखें।

एक बजट और आपातकालीन निधि बनाएँ
आय और व्यय को ट्रैक करें: अपनी वित्तीय गतिविधि की निगरानी के लिए ऐप या स्प्रेडशीट का उपयोग करें।

आपात स्थितियों के लिए बचत करें: सुरक्षा जाल के रूप में 3-6 महीने के खर्चों को अलग रखें।

धीरे-धीरे निवेश फिर से शुरू करें
SIP से शुरुआत करें: म्यूचुअल फंड में छोटी राशि का निवेश करना शुरू करें। शुरुआत में सीधे स्टॉक ट्रेडिंग से बचें।

रिटायरमेंट कॉर्पस बनाएँ: व्यवस्थित रूप से दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा की योजना बनाएँ।

अंतिम अंतर्दृष्टि
वित्तीय झटके के बाद अपने जीवन को फिर से बनाना प्रयास लेता है, लेकिन यह संभव है। अपने ऋणों पर पारदर्शी तरीके से बातचीत करने और उन्हें व्यवस्थित तरीके से निपटाने पर ध्यान दें। पिछली गलतियों से सीखें और अनुशासित वित्तीय आदतें अपनाएँ। नए आत्मविश्वास और जोखिम भरे व्यवहार से बचने की प्रतिबद्धता के साथ अपनी यात्रा फिर से शुरू करें। सूचित निर्णय लेने के लिए ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर मार्गदर्शन लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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