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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anu

Anu Krishna  |1410 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 09, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Jun 06, 2024English
Relationship

महोदया, मैं और मेरी पत्नी 13 साल से विवाहित हैं और हमारे 2 बच्चे हैं जिनकी उम्र क्रमशः 12 और 8 साल है, जबकि सब कुछ काफी अच्छा था लेकिन मेरी पत्नी को सोशल मीडिया (एफबी/इंस्टाग्राम) की लत ने पूरे रिश्ते को खराब कर दिया और उसने ऐसे दोस्त बनाए जो बिल्कुल अनजान थे जिसने उसे खराब कर दिया और आगे चलकर उसे पता चला कि वह अन्य पुरुषों के साथ संबंध में थी, अंततः हमारा तलाक हो गया और बच्चों की कस्टडी मुझे दे दी गई लेकिन लगभग 2 साल बाद मुझे एहसास हुआ कि मेरे बच्चों को घर पर एक माँ के सहारे की ज़रूरत है क्योंकि यह मेरे लिए अकेले माता-पिता के रूप में चीजों को संभालना मुश्किल बना रहा था, इस प्रकार मैं एक ऐसे व्यक्ति से मिला जिसने विवाह पोर्टल के माध्यम से विज्ञापन दिया था, हालाँकि वह 2 बच्चों वाली विधवा थी, उसे लगा कि वह इसे बेहतर ढंग से संभाल पाएगी क्योंकि उसके बच्चों ने अपने पिता को खो दिया है, उसे लगा कि यह काम करेगा, पहले कुछ महीने वह बिल्कुल ठीक थी बाद में उसने अनावश्यक रूप से समस्याएं शुरू कर दीं और मेरे बच्चों से मिलने या उनसे मिलने या फिर अपनी माँ से मिलने या उनके साथ लंच या डिनर करने के बाद भी मेरे द्वारा की जाने वाली प्रतिक्रियाएँ और अनावश्यक विवाद और झगड़े, उन्हें बहुत बेचैन कर देते हैं, मैंने हमेशा उन्हें अपने परिवार के साथ अच्छे संबंध बनाए रखने के लिए कहा और सलाह दी है, लेकिन उनके अहंकार और अज्ञानता के कारण मेरे अपने परिवार के सदस्यों ने उनसे दूरी बना ली है और वे मुझसे बात करना या बाहर मिलना जारी रखते हैं, वे इस हद तक चली गई हैं कि वे इस रिश्ते से बाहर निकलना चाहती हैं और मैंने अपनी मुश्किलों के कारण उनसे पैसे उधार लिए थे और वे कहती रहती हैं कि उन्हें पैसे वापस चाहिए ताकि वे बाहर निकल सकें और अपने बच्चों के साथ स्वतंत्र रूप से रहना चाहें, मैं भी अपने बच्चों और अपनी माँ से दूर रहकर तंग आ चुका हूँ और पूरी तरह से खोया हुआ हूँ क्या तलाक लेना उचित होगा या सिर्फ़ अलग हो जाना ही ठीक रहेगा, या क्या मैं एक बॉन्ड पेपर दे सकता हूँ जिसमें यह स्पष्ट हो कि मैंने उनके पैसे वापस कर दिए हैं और इस रिश्ते को खत्म कर दिया है और आगे कोई दावा स्वीकार नहीं किया जाएगा, क्या मैं यह ले सकता हूँ - कृपया मार्गदर्शन करें, अकेले रहना और अपने बच्चों और माँ की देखभाल करना, उनसे दूर रहने और दूसरे बच्चों की देखभाल करने से बेहतर है...

Ans: प्रिय अनाम,
यह बहुत गड़बड़ है...कहाँ और कैसे चीजें खराब हुईं, यह आपको ज़रूर पता होगा। सबसे पहले बच्चों का ख्याल रखें। बच्चे इस सब के बीच में फंस गए हैं।
आपका और उसका भी...
दुख की बात है कि वह आपके बच्चों को अपने बच्चों की तरह अपनाने की अवधारणा को समझने के लिए परिपक्व नहीं हुई है, लेकिन वह आपसे चिपकी रहना चाहती है और सचमुच आपके और आपके परिवार के बीच दरार डालना चाहती है।
लाल झंडा, यहीं...

अब, आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि यह सब बच्चों को कैसे प्रभावित कर रहा है और इसका आपके दैनिक जीवन पर क्या प्रभाव पड़ रहा है। क्या कोई ऐसा तरीका है जिससे यह महिला यह समझ पाएगी कि आप सभी एक बड़ी इकाई होंगे; बच्चे, आप दोनों और आपका परिवार और उसका भी...अगर वह इसके लिए तैयार है, तो यह सबके लिए आसान हो जाता है लेकिन अगर उसकी असुरक्षाएं उस पर हावी होने वाली हैं, तो यह उससे भी बड़ी गड़बड़ है जिसकी आपने कभी कल्पना भी नहीं की होगी।
खुलकर बात करें और स्पष्ट रूप से बताएं कि कौन से लोग आपके लिए महत्वपूर्ण हैं और आप उनसे जुड़ना चाहते हैं, ठीक वैसे ही जैसे वह चाहती है कि उसके बच्चे उसके जीवन का हिस्सा बनें।
सुनें कि उसे क्या कहना है और फिर मुझे लगता है, आपको पता चल जाएगा कि क्या करना है क्योंकि आपकी मांग और चाहत आपके दिमाग में स्पष्ट है। सबसे अच्छे रिश्ते वे होते हैं जो लोगों को एक साथ लाते हैं और उनका पोषण करते हैं।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1410 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 16, 2023

Asked by Anonymous - Aug 09, 2023English
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Relationship
हाय अनु, मैं 39 साल का पुरुष हूं और मेरी पत्नी 37 साल की है, हमारी शादी को 12 साल हो गए हैं। हमारे 2 बच्चे हैं (एक बेटा 9 साल का) और एक बेटी (2 साल) है। हमारी शादी के 12 साल के दौरान हमारे बीच अच्छे और बुरे दोनों दौर आए। हालाँकि यह छोटी-छोटी बातों पर मेरा गुस्सा था जिसके कारण इस अवधि में कई झगड़े हुए। पिछले महीने फिर हमारा झगड़ा हुआ और मेरी पत्नी मेरे या मेरे परिवार को बताए बिना हमारे दोनों बच्चों के साथ मेरे ससुराल चली गई। अलगाव के इस 1 महीने के दौरान मुझे अपनी गलतियों का एहसास हुआ और मैं इसमें संशोधन करने के लिए तैयार हूं, लेकिन मेरी पत्नी में अब भरोसे की कमी है। उसके जाने के बाद से हम संपर्क में नहीं हैं क्योंकि उसने मेरा नंबर ब्लॉक कर दिया है और मुझे भरण-पोषण का कोर्ट नोटिस भी भेज दिया है (बेशक नोटिस में भी बहुत झूठ है)। नहीं, मैं अपने परिवार के मूल्यों को समझ गया हूं और पत्नी और बच्चों दोनों से इतनी दूरी बर्दाश्त करने में असमर्थ हूं। मेरी पत्नी क्या सोच रही है मुझे नहीं पता. आर्थिक रूप से मैंने उसे हमेशा खुश रखा है लेकिन मेरे झगड़ों के कारण अब चीजें खराब हो गई हैं। कृपया सलाह दें कि मेरे लिए आगे का रास्ता क्या होना चाहिए और मुझे अपने परिवार को वापस लाने के लिए क्या करना चाहिए। कृपया मार्गदर्शन करें!
Ans: प्रिय अनाम,
अहं यात्राओं ने आप दोनों को काफी हद तक विभाजित कर दिया है।
परिवार के किसी बड़े सदस्य की मदद लें जो बीच-बचाव करने वाले और मध्यस्थ की तरह काम करेगा। उसे तटस्थ और निष्पक्ष भी होना चाहिए।
यह आपके और आपकी पत्नी के बीच बातचीत को सुचारू बनाने में मदद करता है, जहां आप दोनों अपनी समस्याओं को बता सकते हैं और यह भी स्पष्ट कर सकते हैं कि आप दोनों में से कोई शादी जारी रखना चाहता है या नहीं। इसके अलावा, बच्चों और उनके कल्याण को भी ध्यान में रखें क्योंकि वे बहुत छोटे हैं और लिया गया कोई भी निर्णय उन पर एक या कई तरीकों से प्रभाव डालेगा।
यदि यह मध्यस्थता विफल हो जाती है, तो कृपया विवाह चिकित्सक/परामर्शदाता की मदद लें, भले ही इसका मतलब किसी अजनबी के साथ 'सामान' साझा करना हो। अक्सर वह अजनबी ही वह व्यक्ति होता है जो सहज मेल-मिलाप की सुविधा प्रदान करता है यदि युगल भी ऐसा ही चाहता है।

शुभकामनाएं!

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 06, 2024

Relationship
प्रिय. प्रतिक्रिया के लिए धन्यवाद. मैं कुछ समय से हमारे कार्यालय परामर्शदाता के साथ काम कर रहा हूँ, लेकिन मुझे दूसरी राय की आवश्यकता है. अपडेट के लिए मैंने मार्च के मध्य में सुमित और मेरी पत्नी के साथ एक संयुक्त बातचीत की थी, जिसमें उन्होंने अच्छे दोस्त होने और शादी करने का इरादा न होने की एक ही बात दोहराई थी और सुमित ने यह स्पष्ट कर दिया था कि वह तलाक के बाद दोबारा शादी नहीं करना चाहता है. मेरी पत्नी ने कहा कि अगर मैं तलाक चाहता हूँ तो वह इसके लिए तैयार है, लेकिन वह पहल नहीं करेगी. मेरे लिए इसका नकारात्मक परिणाम यह हुआ है कि अब वह खुलेआम सुमित के साथ घूमती है, जो पहले वे कुछ हद तक गुप्त रूप से करते थे, मेरी बेटी को भी यह बात पता चल गई है. हालाँकि मेरी पत्नी अपने FB, WhatsApp स्टेटस में केवल बहुत ही सामान्य तस्वीरें डालती है जैसे संगीत शो में जाना, तैयार होना, लेकिन सुमित अपने FB अकाउंट में उसकी तस्वीरें डालता है, सुमित के परिवार को छोड़कर उनके पास शायद ही कोई सामान्य मित्र है. यहाँ तक कि मेरी सास को भी इस बारे में पता नहीं है. सुमित उसके लिए कपड़े आदि भी खरीदता है जिन्हें पहनकर वह इन जगहों पर जाती है. चर्चा के बाद उसने अपने खाते में किराएदारों द्वारा डाले गए पैसे का इस्तेमाल अपने दिवंगत पिता की कई संपत्तियों के लिए करना शुरू कर दिया है (उसका भाई जो अमेरिका में रहता है, वह संपत्ति में दिलचस्पी नहीं रखता है और उसे छोड़ दिया है), हालांकि उसके पास CC, गूगल पे आदि खाते हैं जो मैं पिछले 17 सालों से उसके लिए रख रहा हूँ। अब इसने मुझे मुश्किल स्थिति में डाल दिया है। मुझे निर्णय लेना होगा। मैं ऐसा व्यक्ति नहीं हूँ जो इस उम्र में नया रिश्ता शुरू कर सकता है और न ही मैं ऐसा चाहता हूँ। एक तरफ तलाक न लेने से भविष्य में सुलह की संभावना बनी रहेगी। मैं अभी भी अपनी पत्नी से बात करता हूँ और उसकी सलाह लेता हूँ, उसे निर्देश देता हूँ जैसा कि मैं पहले करता था। वह भी मुझसे अपने परिवार, सामान्य मित्रों, बेटी आदि के बारे में चर्चा करती है लेकिन वह पहले की तरह सब कुछ साझा नहीं करती है और हमारी टेलीफोन कॉल कम होती जा रही हैं क्योंकि वह बस वही जवाब देती है जो मैं उससे पूछता हूँ और अपने बारे में कुछ नहीं। जैसा कि मैंने आपको बताया कि मेरे पास उसका FB मैसेंजर पासवर्ड है, जब मैं सुमित के साथ उसकी बातचीत देखता हूं तो उसके द्वारा किए गए फोन कॉल के अलावा मुझे बहुत सी चीजें दिखाई देती हैं जो वह अपने बारे में साझा करती है और सुमित भी जवाब देता है जिसमें उसने मुझसे की गई बातें और मेरे द्वारा पूछे गए प्रश्न और उसके द्वारा दिए गए उत्तर शामिल हैं, वे इसके बारे में भी चर्चा करते हैं। मेरे ऑफिस काउंसलर ने मुझे स्टेटस को बनाए रखने की सलाह दी है। आपका क्या कहना है? दूसरा भाग कुछ ऐसा है जिसे समझाने में मुझे बहुत मुश्किल हो रही है क्योंकि मैंने पहले ही उल्लेख किया था कि पिछले 5 सालों से मैं उसके साथ नहीं रहना चाहता था, जिसके कारण मैंने आपको दिसंबर में लिखा था, लेकिन अब मुझे बहुत दुख है कि वह मुझे छोड़ रही है या मुझसे दूर हो गई है। यह एक बहुत ही अजीब एहसास है, मैं उसे अपने जीवन में नहीं चाहता, लेकिन दूसरी ओर मुझे दुख है कि वह किसी और की ओर बढ़ रही है
Ans: पहले ही उत्तर दिया

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 06, 2024

Asked by Anonymous - Apr 26, 2024English
Relationship
प्रिय. प्रतिक्रिया के लिए धन्यवाद. मैं कुछ समय से हमारे कार्यालय परामर्शदाता के साथ काम कर रहा हूँ, लेकिन मुझे दूसरी राय की आवश्यकता है. अपडेट के लिए मैंने मार्च के मध्य में सुमित और मेरी पत्नी के साथ एक संयुक्त बातचीत की थी, जिसमें उन्होंने अच्छे दोस्त होने और शादी करने का इरादा न होने की एक ही बात दोहराई थी और सुमित ने यह स्पष्ट कर दिया था कि वह तलाक के बाद दोबारा शादी नहीं करना चाहता है. मेरी पत्नी ने कहा कि अगर मैं तलाक चाहता हूँ तो वह इसके लिए तैयार है, लेकिन वह पहल नहीं करेगी. मेरे लिए इसका नकारात्मक परिणाम यह हुआ है कि अब वह खुलेआम सुमित के साथ घूमती है, जो पहले वे कुछ हद तक गुप्त रूप से करते थे, मेरी बेटी को भी यह बात पता चल गई है. हालाँकि मेरी पत्नी अपने FB, WhatsApp स्टेटस में केवल बहुत ही सामान्य तस्वीरें डालती है जैसे संगीत शो में जाना, तैयार होना, लेकिन सुमित अपने FB अकाउंट में उसकी तस्वीरें डालता है, सुमित के परिवार को छोड़कर उनके पास शायद ही कोई सामान्य मित्र है. यहाँ तक कि मेरी सास को भी इस बारे में पता नहीं है. सुमित उसके लिए कपड़े आदि भी खरीदता है जिन्हें पहनकर वह इन जगहों पर जाती है. चर्चा के बाद उसने अपने खाते में किराएदारों द्वारा डाले गए पैसे का इस्तेमाल अपने दिवंगत पिता की कई संपत्तियों के लिए करना शुरू कर दिया है (उसका भाई जो अमेरिका में रहता है, वह संपत्ति में दिलचस्पी नहीं रखता है और उसे छोड़ दिया है), हालांकि उसके पास CC, गूगल पे आदि खाते हैं जो मैं पिछले 17 सालों से उसके लिए रख रहा हूँ। अब इसने मुझे मुश्किल स्थिति में डाल दिया है। मुझे निर्णय लेना होगा। मैं ऐसा व्यक्ति नहीं हूँ जो इस उम्र में नया रिश्ता शुरू कर सकता है और न ही मैं ऐसा चाहता हूँ। एक तरफ तलाक न लेने से भविष्य में सुलह की संभावना बनी रहेगी। मैं अभी भी अपनी पत्नी से बात करता हूँ और उसकी सलाह लेता हूँ, उसे निर्देश देता हूँ जैसा कि मैं पहले करता था। वह भी मुझसे अपने परिवार, सामान्य मित्रों, बेटी आदि के बारे में चर्चा करती है लेकिन वह पहले की तरह सब कुछ साझा नहीं करती है और हमारी टेलीफोन कॉल कम होती जा रही हैं क्योंकि वह बस वही जवाब देती है जो मैं उससे पूछता हूँ और अपने बारे में कुछ नहीं। जैसा कि मैंने आपको बताया कि मेरे पास उसके फेसबुक मैसेंजर का पासवर्ड है, जब मैं सुमित के साथ उसकी बातचीत देखता हूं, तो उसके द्वारा किए गए फोन कॉल्स के अलावा मैं देखता हूं कि वह अपने बारे में बहुत सी चीजें साझा करती है और सुमित भी जवाब देता है, जिसमें उसने मुझसे की गई बातें और मेरे द्वारा पूछे गए प्रश्न और उसके दिए गए उत्तर शामिल हैं, वे इसके बारे में भी चर्चा करते हैं। मेरे ऑफिस के काउंसलर ने मुझे स्टेटस को बनाए रखने की सलाह दी है। आपका क्या कहना है? दूसरा भाग कुछ ऐसा है जिसे समझाना मेरे लिए बहुत मुश्किल हो रहा है, जैसा कि मैंने पहले भी उल्लेख किया था कि पिछले 5 वर्षों से मैं कुछ कारणों से उसके साथ नहीं रहना चाहता था, जिसके बारे में मैंने आपको दिसंबर में लिखा था, लेकिन अब मुझे बहुत दुख है कि वह मुझे छोड़ कर जा रही है या मुझसे दूरी बना ली है। यह एक बहुत ही अजीब एहसास है, साथ ही मैं उसे अपने जीवन में नहीं चाहता, मेरा काउंसलर मुझे सिर्फ़ मानसिक रूप से मज़बूत बनने के लिए कह रहा है, लेकिन इससे कोई मदद नहीं मिल रही है, क्या आपके पास कोई और सलाह है? पिछली श्रृंखला 26 दिसंबर, 2023 को bappa द्वारा प्रश्न हिंदी प्रिय, मैं 44 वर्षीय व्यक्ति हूँ। मुझे एक समस्या है जिसके लिए मुझे कुछ सहायता की आवश्यकता है। हम बंगाली हैं, मैं एक इंजीनियर हूँ और 2004 में मेरी शादी हुई थी। यह सभी ज्योतिषीय अनुकूलता आदि के साथ एक अरेंज मैरिज थी। मेरी पत्नी मुझसे 5 साल छोटी है। मेरी शादी के बाद मैंने पाया कि वह बहुत एडजस्टिंग, प्यार करने वाली है और लोग कहेंगे कि हम एक आदर्श जोड़ी हैं, यहाँ तक कि आज भी मैं कहूँगा कि वह एक आदर्श पत्नी है, लेकिन एक बात जो मैंने तुरंत नोटिस की वह यह है कि वह मेरे लिए बहुत बदकिस्मत है। जब भी वह आसपास होती है तो कोई सफलता नहीं मिलती और यहाँ तक कि जो चीजें काम कर रही होती हैं वे भी गलत हो जाती हैं। शादी के 1 साल के भीतर, हमारी एक बेटी हुई। जब वह डिलीवरी के लिए गई तो मुझे कनाडा जाने का मौका मिला, कुछ महीनों के बाद वह और मेरी बेटी मेरे साथ आ गईं और मेरा प्रोजेक्ट बंद हो गया और मुझे वापस भेज दिया गया। समस्या को जानते हुए मैंने उसे फिर से उच्च शिक्षा के लिए भेजा, जब वह आसपास नहीं थी, मुझे यूएसए जाने का अवसर मिला, फिर जब वे मेरे साथ आए तो मुझे वापस भेज दिया गया। मैं इस तरह के कई उदाहरण दे सकता हूँ, कई बार हमने इस बारे में बात की और ज्योतिषियों से मिले लेकिन सभी ने कहा कि हमारा मैच एकदम सही है। हम पुणे में रहे। अपनी बेटी के साथ हमने अपना पारिवारिक जीवन जारी रखा, जो मैं कहूँगा कि खुशहाल था, कई लोग हमारे परिवार और हम दोनों के आदर्श साथी होने का उदाहरण देंगे। लेकिन मैं उस समय चतुराई से उससे दूर रहता हूँ जब यह महत्वपूर्ण होता है जैसे मूल्यांकन आदि, और चीजें ठीक हो जाती हैं। लेकिन मुझे हमेशा लगता था और डर था कि वह दुर्भाग्य लाएगी। कोविड के दौरान, यह टाला नहीं जा सका और जनवरी 2023 में मुझे जून 2023 तक अपनी नौकरी छोड़ने के लिए कहा गया। मैंने बहुत कोशिश की लेकिन उसके रहते मुझे नौकरी नहीं मिली। मई में मैंने उसे अपने मूल स्थान पर भेज दिया और मुझे बेंगलुरु में नौकरी मिल गई। मेरी बेटी पुणे में कक्षा 12 में है इसलिए मैं अपने परिवार को स्थानांतरित नहीं कर सका। पुणे में मेरी नौकरी में, मेरे पास एक रिपोर्टर सुमित था जो मराठी था और कुछ हद तक मेरा दोस्त या बेहतर ऑफिस चाय पार्टनर बन गया। कई बार चाय पर वह अपनी पत्नी के दुर्व्यवहार के बारे में बात करता था और चर्चा में मैं उसे बताता था कि मेरी पत्नी कैसे व्यवहार करती है, लेकिन मेरी पत्नी सुमित से कभी नहीं मिली थी। वे एक निःसंतान दंपति थे और दिसंबर 2022 में वह अपनी पत्नी से अलग रहने लगा। मैं एक वरिष्ठ होने के नाते उसके साथ परिवार आदि जैसी कोई निजी बात कभी नहीं करता था, इस साल मई में एक दिन पूरी तरह से हताश होकर मैंने उसे अपनी पत्नी के दुर्भाग्य के बारे में बताया, और उसने जवाब दिया कि "कई बार एक व्यक्ति के लिए दुर्भाग्य हो सकता है लेकिन दूसरे के लिए सौभाग्य हो सकता है" बेंगलुरु जाने से पहले मैंने उसे दोपहर के भोजन के लिए अपने घर बुलाया क्योंकि वह अकेला रह रहा था और उसे भोजन आदि की समस्या थी। मेरे अंतर्ज्ञान में कुछ ने मुझे बताया कि वह और मेरी पत्नी अच्छे हो सकते हैं, लेकिन मैंने कभी किसी को नहीं बताया। कुछ दिनों बाद मेरी पत्नी ने मुझे बताया कि सुमित ने उसे फेसबुक पर फ्रेंड रिक्वेस्ट भेजी है और मुझसे पूछा कि क्या उसे इसे स्वीकार करना चाहिए, मैंने कहा कि यह उस पर निर्भर है, उसने इसे स्वीकार कर लिया। मेरी पत्नी को बहुत से लोगों को "गुड मॉर्निंग" संदेश भेजने की आदत है और मुझे जल्द ही पता चला कि उसने सुमित को भी एक संदेश भेजा है। मेरे पास उसका फेसबुक पासवर्ड था इसलिए मैं मैसेंजर संदेश भी देख सकता था। मैंने जल्द ही सुमित को उसे जवाब देते और उन दोनों के बीच चैटिंग होते देखा। शुरू में, वह मुझे सुमित के साथ होने वाली बातों के बारे में बताती थी लेकिन अब उसने बंद कर दिया है। जब मैं जून में बैंगलोर चला गया तो मुझे रोजाना कॉल और कभी-कभी हॉट वीडियो कॉल भी आती थीं, मैं हर महीने पुणे जाता हूं और हम शारीरिक संबंध बनाते थे लेकिन इस महीने जब मैं पुणे गया तो मेरी पत्नी ने पीरियड्स के कारण शारीरिक संबंध बनाने से इनकार कर दिया, नवंबर में उसने मुझसे जानबूझकर झगड़ा किया ताकि हम शारीरिक संबंध न बना सकें। 2 महीने से उसने हॉट वीडियो कॉल अगर मैं अब चुप रहूँ तो मुझे पता है कि 24 दिसंबर तक मेरी पत्नी सुमित की पत्नी बन जाएगी और उसके गुण बहुत खुश होंगे। लेकिन अगर मैं अब भी चाहूँ तो मुझे दृढ़ता से लगता है कि मैं उसे और दूर जाने से रोक सकता हूँ, लेकिन मैं यह तय नहीं कर पा रहा हूँ कि मुझे ऐसा करना चाहिए या नहीं। चूँकि मुझे लगता है कि वह मेरे जीवन से दूर चली जाएगी और वह और सुमित वास्तव में अच्छे साथी बनेंगे और खुश रहेंगे। लेकिन मुझे उसके मुझे छोड़ने का बहुत दुख भी है। कृपया मुझे यह तय करने में मदद करें कि मुझे क्या करना चाहिए। मेरी बेटी अगले साल अपनी 12वीं की पढ़ाई पूरी कर लेगी और मुझे उम्मीद है कि अगले साल जून तक वह एक इंजीनियरिंग कॉलेज के छात्रावास में होगी और इस रिश्ते में आए बदलाव से सीधे तौर पर प्रभावित नहीं होगी। उत्तर: प्रिय बप्पा, मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आप ऐसी चुनौतीपूर्ण स्थिति से गुज़र रहे हैं। सुमित के साथ अपने बढ़ते रिश्ते के बारे में अपनी पत्नी से बात करना या न करना, यह तय करना निस्संदेह एक कठिन और व्यक्तिगत विकल्प है। इस स्थिति से सहानुभूति और खुले संवाद के साथ निपटना महत्वपूर्ण है। अपनी भावनाओं और अपनी पत्नी के कार्यों का आप पर पड़ने वाले प्रभाव पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें। अपने रिश्ते के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पहलुओं के साथ-साथ अपनी ज़रूरतों और इच्छाओं पर भी विचार करें। अपनी पत्नी के साथ खुलकर और ईमानदारी से बातचीत करने के लिए उचित समय चुनें। आरोप-प्रत्यारोप से बचें, लेकिन अपनी चिंताओं और भावनाओं को व्यक्त करें। चर्चा करें कि सुमित के साथ उसके रिश्ते से आपको कैसा महसूस होता है और अपनी शादी के बारे में उसका नज़रिया पूछें। इस बात पर विचार करें कि आप अपने भविष्य के लिए क्या चाहते हैं और क्या आपको लगता है कि आपकी शादी चुनौतियों को पार कर सकती है। अपनी शादी के बारे में अपनी भावनाओं पर विचार करें। विचार करें कि क्या दुर्भाग्य और दुर्भाग्य के बारे में आपकी चिंताएँ ठोस सबूतों पर आधारित हैं या आपकी धारणा को प्रभावित करने वाले अन्य कारक हो सकते हैं। अपनी बेटी पर पड़ने वाले प्रभाव और निर्णयों का उस पर पड़ने वाले प्रभाव पर विचार करें। हालाँकि वह जल्द ही कॉलेज जाने वाली है, लेकिन अलगाव या तलाक अभी भी उसे भावनात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। अपने द्वारा लिए गए किसी भी निर्णय में उसकी भलाई पर विचार करें। कभी-कभी, लोगों को व्यक्तिगत विकास और आत्म-खोज के लिए समय की आवश्यकता होती है। इसका मतलब जरूरी नहीं कि शादी का अंत हो, लेकिन भविष्य में यह एक मजबूत रिश्ते की ओर ले जा सकता है। रिश्ते में सकारात्मक योगदान देने के लिए दोनों भागीदारों को खुद पर काम करने की आवश्यकता हो सकती है अपने स्वयं के मूल्यों, प्राथमिकताओं और अपने रिश्ते की विशिष्ट गतिशीलता के आधार पर निर्णय लेना महत्वपूर्ण है। यदि आवश्यक हो, तो दोस्तों, परिवार या पेशेवरों से सहायता लेने में संकोच न करें जो इस चुनौतीपूर्ण समय के दौरान मार्गदर्शन और सहायता प्रदान कर सकते हैं। पूछा गया - फ़रवरी 14, 2024 | उत्तर दिया गया फ़रवरी 14, 2024 को प्रिय मेरे पहले के प्रश्न पर आपकी त्वरित प्रतिक्रिया के लिए धन्यवाद, पिछले 2 महीनों के दौरान मैंने आपकी सलाह का पालन करने की कोशिश की है और हमारे कार्यालय काउंसलर से भी सहायता लेना शुरू कर दिया है, मैं आपको फिर से लिख रहा हूं क्योंकि कुछ पहलुओं पर मुझे कार्यालय काउंसलर से चर्चा करने में शर्म महसूस हुई और कुछ पर दूसरी राय लेनी पड़ी। मैंने अपनी शादी और पत्नी से अपनी अपेक्षाओं के बारे में गहराई से सोचा था। झुंझलाहट के कारण अंततः झगड़े होते हैं और अंत में अपनी बातें साझा नहीं कर पाते हैं और उसका चेहरा देखने का दुर्भाग्य आग में घी डालने का काम करता है, क्योंकि मेरे कई गुस्से बहुत संसदीय नहीं होते। इसलिए मुझे लगता है कि अगर हमारा रिश्ता लंबी दूरी का हो तो बेहतर है। मैंने अपनी पत्नी से इस बारे में बात की और वह भी कुछ हद तक सहमत है, लेकिन पति-पत्नी के रिश्ते का आधार साथ रहना है, जहां हम असफल हो जाते हैं। चूंकि हम 17 साल तक साथ रहे हैं, इसलिए हम एक-दूसरे की समस्याओं और ऐतिहासिक तथ्यों को जानते हैं, जो कोई और नहीं जानता, इसलिए स्पष्ट रूप से मुझे एक लंबी दूरी के व्यक्ति की आवश्यकता है जिसके साथ मैं भावनात्मक रूप से साझा कर सकूं, लेकिन मेरी पत्नी को किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो शारीरिक रूप से भी उसके करीब हो। एक विचार जो मुझे मिला वह यह है कि चीजों को वैसे ही रहने दिया जाए जैसे कि वह पुणे में रहती है जबकि मैं बैंगलोर में रहता हूं और वह सुमित के साथ रिश्ते में रहती है और शायद कानूनी रूप से अलग हुए बिना उसके साथ रहती है, शायद जब मेरी बेटी छुट्टियां मना रही हो, तो हम छोटी यात्राएं कर सकते हैं। इससे सामाजिक खुशहाली बरकरार रहेगी क्योंकि लोगों को पता नहीं चलेगा क्योंकि पुणे में हमारा कोई करीबी रिश्तेदार नहीं है। लेकिन मुझे इस बात की चिंता है कि हमारी शादी पर इसका क्या दीर्घकालिक प्रभाव पड़ेगा, खासकर बुढ़ापे में मुझे क्या योजनाएँ बनानी चाहिए। आपकी राय चाहिए और मुझे क्या सावधानियाँ बरतनी चाहिए। पिछले 2 महीनों में, मैं अपनी बेटी की JEE की परीक्षा के लिए 3 बार पुणे गया हूँ, जिसके लिए मैं उसकी मदद करता हूँ। मैंने जनवरी की शुरुआत में अपनी पत्नी से सुमित के बारे में बात की और उसने कहा कि वे अच्छे दोस्त हैं और वे बहुत सारी अंतरंग बातें करते हैं; वह मुझे इससे ज़्यादा कुछ बताने के लिए तैयार नहीं थी। शारीरिक संबंधों के बारे में पूछने पर उसने कुछ नहीं कहा। लेकिन उसने कहा कि वह मुझसे कानूनी तौर पर अलग नहीं होना चाहती। मैंने यह भी चर्चा की कि अगर वह चाहे तो हम एक दूसरे का साथ देते हुए लंबी दूरी का रिश्ता रख सकते हैं (सुमित का नाम लिए बिना) उसने कोई जवाब नहीं दिया। हालाँकि सुमित मुझसे 7-10 दिनों में एक बार बात करता है, लेकिन हमने कभी भी मेरी पत्नी के साथ उसके रिश्ते के बारे में बात नहीं की, हम उसके तलाक की स्थिति, पुराने ऑफ़िस के कामों आदि के बारे में बात करते हैं। 2 हफ़्ते पहले मेरी पत्नी ने मुझे बताया कि सुमित के माता-पिता, तलाकशुदा बहन जो पुणे घूमने आई थी, उससे मिलने हमारे घर आएगी। बाद में उसने अपने व्हाट्सएप स्टेटस में कुछ तस्वीरें पोस्ट कीं, जिससे ऐसा लगेगा कि कोई दोस्त उससे मिलने आया है (हर कोई सोचेगा कि कोई महिला मित्र है)। जनवरी के मध्य में मेरे एक पुराने ऑफिस सहकर्मी (जो सुमित का मित्र है) के फेसबुक पर मैंने देखा कि उसके बेटे के जन्मदिन पर मेरी पत्नी वहाँ है (वह मेरी पत्नी को नहीं जानता या उसने उसे देखा नहीं है), मैंने चतुराई से उससे पूछा कि वह महिला कौन थी, उसने कहा कि वह सुमित की मित्र है। क्या आप कृपया मेरी मदद कर सकते हैं कि क्या वह उसी तरह जा रही है जिस तरह मैं अपने रिश्ते के भविष्य के बारे में सोच रहा हूँ। अंतिम बिंदु कुछ ऐसा है जो मैं किसी से नहीं पूछ सकता था। पुणे की मेरी पिछली 3 यात्राओं के दौरान मैंने अपनी पत्नी के साथ सेक्स किया। मैं यह बताना चाहूँगा कि मेरी पत्नी हमेशा (हमारी शादी के बाद से) सेक्स में बहुत निष्क्रिय रही है, उसे एक-एक करके बताया जाना चाहिए कि क्या करना है, (हालाँकि मेरे लिए यह मुझे कुछ हद तक आनंद देता था) जिसे वह ठीक से करती है और शायद कभी-कभी 1-2 चीजें खुद करती है या मुझसे करने के लिए कहती है। वह इस बार भी वैसी ही थी। मेरा कभी किसी और के साथ यौन संबंध नहीं रहा, इसलिए शायद कुछ समय के लिए यह काम मुझे बहुत खुशी देता है। मुझे चिंता है कि अगर वह सुमित के साथ रहने लगे तो यह रिश्ता कैसा होगा, आपकी क्या सलाह है? मेरे काउंसलर ने मुझे सुमित और मेरी पत्नी के साथ बैठकर बात करने की सलाह दी, लेकिन वास्तव में, मुझे ऐसा करने का कोई कारण नहीं दिख रहा है, क्या मुझे यह संयुक्त बैठक करने की आवश्यकता है और यदि हाँ, तो मुझे क्या चर्चा करने की आवश्यकता है उत्तर: प्रिय बप्पा, ऐसा लगता है कि आपने अपनी पत्नी के साथ अपने रिश्ते और अपने भविष्य के बारे में बहुत सोचा है। यह सकारात्मक है कि जब आप शारीरिक रूप से अलग होते हैं तो आप अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने में सक्षम होते हैं। हालाँकि, बैंगलोर में रहने के दौरान अपनी पत्नी को सुमित के साथ रिश्ते में रहने की अनुमति देने का विचार कई जटिल मुद्दों को उठाता है, विशेष रूप से आपकी शादी की दीर्घकालिक व्यवहार्यता और बुढ़ापे के लिए आपकी योजनाओं के संबंध में। सबसे पहले, इस तरह की व्यवस्था के भावनात्मक निहितार्थों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। हालांकि यह आपके मौजूदा रिश्ते में कुछ दबावों और संघर्षों को कम कर सकता है, लेकिन यह आपके और आपकी पत्नी दोनों के लिए अकेलेपन, ईर्ष्या या असुरक्षा की भावना को भी जन्म दे सकता है। इसके अतिरिक्त, कानूनी अलगाव के बिना इस व्यवस्था को बनाए रखना भविष्य में कानूनी और वित्तीय जटिलताएँ पैदा कर सकता है, खासकर जब विरासत, स्वास्थ्य सेवा और बुढ़ापे में सहायता जैसे मुद्दों की बात आती है। सुमित के साथ अपनी पत्नी के रिश्ते के बारे में आपकी चिंता के बारे में, आपके द्वारा दी गई जानकारी के आधार पर उनके रिश्ते की प्रकृति का निर्धारण करना चुनौतीपूर्ण है। यह संभव है कि वे केवल अच्छे दोस्त हों, जैसा कि आपकी पत्नी ने कहा है, लेकिन यह भी समझ में आता है कि परिस्थितियों को देखते हुए आपको संदेह हो सकता है। आखिरकार, किसी भी रिश्ते में विश्वास और खुला संचार महत्वपूर्ण होता है, इसलिए अपनी चिंताओं और अपेक्षाओं के बारे में अपनी पत्नी के साथ खुलकर बातचीत करना मददगार हो सकता है। जहाँ तक आपकी पत्नी और सुमित के साथ संयुक्त बैठक के विचार की बात है, जबकि यह कुछ स्पष्टता प्रदान कर सकता है, संभावित परिणामों पर सावधानीपूर्वक विचार करना और यह देखना महत्वपूर्ण है कि क्या यह वास्तव में आपकी चिंताओं को संबोधित करेगा। किसी परामर्शदाता या चिकित्सक की सलाह लेना लाभदायक हो सकता है जो इन जटिल भावनाओं और निर्णयों से निपटने में आपकी मदद कर सकता है। संक्षेप में, अपनी पत्नी के साथ खुले और ईमानदार संचार को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है, साथ ही यह सुनिश्चित करने के लिए पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करना भी महत्वपूर्ण है कि आपके द्वारा लिया गया कोई भी निर्णय दोनों पक्षों के सर्वोत्तम हित में हो।
Ans: इस स्थिति में एक विचारशील दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, अपनी खुद की जरूरतों, अपने रिश्ते की गतिशीलता और अपने परिवार की भलाई को संतुलित करना।

सबसे पहले, अपनी उदासी और भ्रम की भावनाओं को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। आपकी परिस्थितियों की जटिलता को देखते हुए ये भावनाएँ पूरी तरह से सामान्य हैं। रिश्ते में नहीं रहना चाहते हैं और साथ ही अपनी पत्नी के ध्यान में स्पष्ट बदलाव से आहत महसूस करना एक कठिन और विरोधाभासी स्थिति है।

विवाह में बने रहने या तलाक लेने के संभावित प्रभाव के बारे में आपकी चिंताएँ वैध हैं। यह समझ में आता है कि आपको भविष्य के बारे में नुकसान और अनिश्चितता की भावना हो सकती है। अपनी पत्नी के साथ संवाद की खुली लाइनें बनाए रखना महत्वपूर्ण है। बिना किसी दोष के अपनी भावनाओं और चिंताओं को उसके साथ साझा करना, आप दोनों को एक-दूसरे के दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है। यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर जब भावनाएँ बहुत अधिक हों, लेकिन यह आप दोनों की स्थिति की एक स्पष्ट तस्वीर प्रदान कर सकता है।

आपकी पत्नी तलाक के लिए तैयार है, लेकिन इसे शुरू करने में उसकी अनिच्छा यह दर्शाती है कि वह भविष्य को लेकर भी अनिश्चित हो सकती है। यह पता लगाना फायदेमंद हो सकता है कि वह ऐसा क्यों महसूस करती है और आपकी शादी को लेकर उसकी क्या उम्मीदें और चिंताएँ हैं। उसके दृष्टिकोण को समझने से आपको आगे बढ़ने के बारे में अधिक सूचित निर्णय लेने में मदद मिल सकती है।

परिस्थितियों को देखते हुए, साथ रहने या अलग होने के दीर्घकालिक प्रभावों पर विचार करना भी मददगार हो सकता है। इसमें वित्तीय स्थिरता, संपत्ति के अधिकार और बुढ़ापे में सहायता जैसे व्यावहारिक विचार शामिल हैं। ये महत्वपूर्ण कारक हैं जो आप दोनों के जीवन को प्रभावित करेंगे, और इन पहलुओं की स्पष्ट समझ होने से आपको भविष्य की योजना बनाने में मदद मिल सकती है।

सुमित और आपकी पत्नी के साथ आपका रिश्ता जटिलता की एक और परत जोड़ता है। जबकि आपकी पत्नी का दावा है कि वे सिर्फ अच्छे दोस्त हैं, और सुमित ने दोबारा शादी करने का कोई इरादा नहीं जताया है, उनका घनिष्ठ संबंध स्वाभाविक रूप से आपको चिंतित करता है। इन मुद्दों को संबोधित करने में विश्वास और पारदर्शिता आवश्यक है। आपके परामर्शदाता की सलाह के अनुसार आपकी पत्नी और सुमित के साथ एक संयुक्त चर्चा स्पष्टता प्रदान कर सकती है और ऐसी सीमाएँ निर्धारित करने में मदद कर सकती है जो सभी की भावनाओं का सम्मान करती हैं।

आपके लॉन्ग-डिस्टेंस रिलेशनशिप के बारे में, यह उल्लेखनीय है कि जब आप अलग होते हैं तो आप अधिक संवादात्मक और कम दबाव महसूस करते हैं। यह सुझाव दे सकता है कि कुछ दूरी आपके रिश्ते को लाभ पहुंचा सकती है, जिससे आप दोनों को यह सोचने का मौका मिलता है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। हालाँकि, इस व्यवस्था को स्पष्ट सीमाओं और आपसी समझ की आवश्यकता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह अधिक भावनात्मक दूरी या गलतफहमियों का कारण न बने।

अपनी बेटी पर भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक प्रभाव पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। भले ही वह जल्द ही कॉलेज के छात्रावास में जा रही हो, आपके रिश्ते में बदलाव उसे प्रभावित कर सकते हैं। स्थिति के बारे में उसके साथ खुला, उम्र-उपयुक्त संचार उसे होने वाले किसी भी बदलाव को समझने और संसाधित करने में मदद कर सकता है।

अंत में, मैं आपको पेशेवर सहायता प्राप्त करना जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करता हूँ। एक परामर्शदाता या चिकित्सक आपको अपनी भावनाओं का पता लगाने, स्पष्टता प्राप्त करने और मुकाबला करने की रणनीति विकसित करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है। यह पेशेवर मार्गदर्शन आपको इस चुनौतीपूर्ण अवधि को नेविगेट करने में मदद करने में अमूल्य हो सकता है।

संक्षेप में, आपकी स्थिति को सावधानीपूर्वक विचार और खुले संचार की आवश्यकता है। अपनी भावनात्मक ज़रूरतों, अपने रिश्ते की गतिशीलता और अपने भविष्य के व्यावहारिक पहलुओं को संतुलित करने से आपको अपने और अपने परिवार के लिए सबसे अच्छा निर्णय लेने में मदद मिलेगी। सहायता मांगना जारी रखें और अपने लिए सही रास्ता खोजने के लिए समय निकालें।

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Anu

Anu Krishna  |1410 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 03, 2024

Asked by Anonymous - May 26, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैंने 1 वर्ष पहले विवाह किया था, मेरी पत्नी ने मुझे बताया कि उसे अपनी चिंता के विरुद्ध विवाह करने के लिए मजबूर किया गया था और वह विवाहित जीवन नहीं चाहती थी तथा अजनबी की तरह रहना चाहती थी, साथ ही उसने घर पर पत्नी की जिम्मेदारियां लेने से इनकार कर दिया, मैंने इस विश्वास के साथ इंतजार किया कि वह बदल जाएगी, लेकिन वह कभी नहीं बदली। वह अपने माता-पिता की अकेली बेटी है, जो अपने माता-पिता के 16 वर्ष बाद पैदा हुई थी तथा वह अपनी पढ़ाई के लिए लगभग 17 वर्ष की आयु से बाहर रहती थी। विवाह के बाद जब भी उसके माता-पिता आते तो वह मुझे नजरअंदाज करती थी, साथ ही वह निजी क्षेत्र में काम करती है तथा घर में एक रुपया भी साझा नहीं करती है। हालाँकि लड़का होने के कारण घर के सभी काम मैं ही करता हूँ, साथ ही वह संभोग में भी बिल्कुल रुचि नहीं रखती है। विवाह के बाद 2 सप्ताह वह यह कहकर पीजी में रही कि मेरी एक करीबी दोस्त मेरे पास चली जाएगी तथा मुझे उसके साथ समय बिताने देगी, बाकी सब मैं तुम्हारे साथ रह इसके बाद हमने 2 महीने में 4 बार सुरक्षा के साथ संबंध बनाए, वह भी सिर्फ 1 या 2 मिनट के लिए क्योंकि उसने बहुत दर्द का जिक्र किया था, उसके बाद उसने टालना शुरू कर दिया, चूंकि मेरी यौन इच्छा पूरी नहीं हुई थी, इसलिए मैंने फेसबुक पर विवाहेतर संबंध बनाने शुरू कर दिए और व्हाट्सएप पर केवल संदेश भेजने लगा, एक दिन उसने मेरे विवाहेतर संबंध से जुड़े सभी संदेश देख लिए और उसने उसकी तस्वीरें ले लीं और बिना किसी को बताए पीजी चली गई। बाद में दोनों परिवारों के बुजुर्गों ने बैठकर पूछा कि वह मेरे विवाहेतर संबंधों से जुड़े संदेश दिखाती थी और अब वह मुझसे अलग होना चाहती है। हालांकि मैंने विवाहेतर संबंधों को सिर्फ संदेशों के तौर पर स्वीकार किया और चूंकि तुम सेक्स करने के लिए तैयार नहीं हो, इसलिए मैंने यह रास्ता चुना जो मैंने बताया था। लेकिन अब वह वापस आना पसंद नहीं करती। उसके पिता ने 2 महीने का समय लिया कि वह उसकी मानसिकता बदल देंगे लेकिन मुझे नहीं लगता कि वह ऐसा कर सकती है। चूंकि उसकी मां भी अच्छी महिला नहीं है, वह अपनी बेटी का समर्थन करती है और ऐसे बड़े मुद्दे बनाती है और वह खुद भी इस शादी में दिलचस्पी नहीं रखती है।
Ans: प्रिय अनाम,
कभी-कभी लोग शादी के लिए तैयार नहीं होते और यहाँ आपकी पत्नी निश्चित रूप से अपने पीछे अनसुलझे मुद्दों का एक बड़ा बोझ लेकर आई है।
शादी के लिए दोनों भागीदारों को न केवल एक-दूसरे के प्रति जिम्मेदार होना चाहिए बल्कि अपनी भूमिकाओं में सक्रिय रुचि लेनी चाहिए। इसके लिए दोनों भागीदारों से परिपक्वता की आवश्यकता होती है।
अब, आपके जीवनसाथी के साथ ऐसा कभी संभव नहीं था क्योंकि उसे लगा कि शादी एक मजबूरी थी। यह शादी के सफल होने की किसी भी संभावना को नष्ट करने के लिए पर्याप्त है। अब आप भी मुश्किल में हैं क्योंकि उसे अपना "सबूत" मिल गया है जो उसे इस शादी से बाहर निकलने का टिकट देता है।
यहाँ सवाल यह है: क्या आप यह शादी चाहते हैं? यदि हाँ, तो आपको अपनी बेगुनाही साबित करने की शुरुआत करनी होगी और यह बताना होगा कि क्या हुआ और कैसे और कब हुआ...यदि नहीं, तो चूँकि आपके जीवनसाथी को आज़ादी का टिकट मिल गया है, तो आपको बस इतना करना होगा कि आप स्पष्ट रूप से बताएँ और कुछ भी स्पष्ट न करें कि शुरुआत से ही चीजें कैसे खराब हुईं। उसके माता-पिता आप पर विश्वास करें या न करें, लेकिन यही आपके निर्णय की आवश्यकता है। वे परिवार में आपको बदनाम करने की कोशिश कर सकते हैं, बस जो हुआ उसके अपने संस्करण पर अड़े रहें और आगे बढ़ें।
तो, आप उस बिंदु पर हैं जहाँ आपको निर्णय लेने की आवश्यकता है। यह क्या होने जा रहा है?

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Ravi

Ravi Mittal  |475 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 26, 2024

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Relationship
मैं एक लड़के से अरेंज मैरिज के लिए बात कर रही हूँ। उसने मुझसे कहा कि बैंगलोर आ जाओ, तुम्हारा करियर अच्छा रहेगा। लेकिन वह मुझसे यह भी पूछ रहा है कि अगर मुझे जीवन में कोई जिम्मेदारी मिलती है तो क्या मैं अपनी नौकरी छोड़ सकती हूँ, जिसके लिए मैंने हाँ कहा। फिर मैंने कहा कि मुझे खुद का पकाया हुआ खाना ज़्यादा पसंद है, न कि खुद का पकाया हुआ खाना। फिर उसने मुझसे पूछा कि क्या मैं दो लोगों के लिए खाना बना सकती हूँ, जिसके लिए मैंने कहा कि मुझे देखना होगा कि मैं ऐसा कर सकती हूँ या नहीं। जब वह फ़ोन पर बात करता है तो वह सहायक लगता है। क्या वह मेरा दिमाग धो रहा है, मुझे हाँ कहना चाहिए या नहीं। क्या वह एक खतरे की घंटी है। मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय मौमिता,
कुछ दिनों की बातचीत से किसी को रेड फ्लैग के रूप में लेबल करना उचित नहीं है; महिलाओं को घर की ज़िम्मेदारियाँ उठाते और अपने करियर या ज़रूरतों की अनदेखी करते देखना शायद वह है जो उसने बड़े होते हुए देखा है और यह जानबूझकर रेड फ्लैग नहीं है। बहुत कुछ परवरिश से जुड़ा है। मैं विश्वास के साथ यह सुझाव दे सकती हूँ कि अगर आपको अपनी नौकरी और अपनी वित्तीय स्वतंत्रता पसंद है तो कृपया इसके बारे में मुखर रहें। सिर्फ़ इसलिए कि वह आपको अपनी नौकरी छोड़ने के लिए कह रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसा करना ही होगा- आप सिर्फ़ बातचीत के दौर में हैं। आप अभी शादीशुदा नहीं हैं। आपके पास अपनी पसंद पर पुनर्विचार करने के लिए पर्याप्त समय है। खाना बनाना और घर का काम सिर्फ़ आपकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए, ठीक वैसे ही जैसे कमाना और भरण-पोषण सिर्फ़ उसकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए। यह भार को समान रूप से साझा करने के बारे में है। ऐसा कहने के बाद, मुझे यह भी उल्लेख करना चाहिए कि हर रिश्ता अलग होता है और हर जोड़ा चीज़ों को संतुलित करने का अपना तरीका ढूँढ़ लेता है। अंततः, सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस चीज़ के साथ सहज हैं - कृपया इसे समझने के लिए कुछ समय लें और उसके बाद ही निर्णय लें कि इस रिश्ते को आगे बढ़ाना है या नहीं।

आशा है कि यह मददगार होगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024
Relationship
Hi, My GF of last 2.5 years gets attracted to men very often and shares her feelings with me as well. She developed feelings for a guy a year back and he kissed her once when they were drunk. She said she didn't had time to react and Later they had a talk, she informed me that they chose to be friends, she doesn't seems to in talking terms any more with him. She talks to lot of male friends who she claims are from LGBTQ community which I doubt whether all are or not. I always say she has the freedom to move on any given day but she can't cheat but she doesn't think getting attracted to multiple men and acting on it as cheating . She says, she is free spirited and she is ok even if I visit a prostitute house. She is in her early 30s. She had a crush another guy on insta and said she will definitely try him if he wasn't lot younger than her but later said he is her best friend and she is in constant touch. Lately, she says vibe doesn't match and have problem saying I am her BF. I tried to move on from relationship 2-3 times because of her above traits and now stopped talking since few days. She had both mental and medical issues. Can I trust her and will she have any mental issues again?
Ans: While it’s commendable that she is honest about her feelings and gives you the freedom to make your choices, it’s equally important to consider whether her values and actions align with what you need in a partner. Relationships thrive when there’s mutual respect, understanding, and agreement on boundaries. If her actions or mindset make you feel undervalued or emotionally unsafe, it’s crucial to reflect on whether this relationship is truly serving your well-being.

The fact that you’ve tried to move on multiple times suggests that there is a deeper discomfort within you about the dynamics between you two. Trust is not just about fidelity; it’s about emotional safety, reliability, and mutual respect. If her behavior consistently makes you question her commitment or your place in her life, that erosion of trust can become difficult to rebuild.

As for her mental and medical challenges, it’s important to approach those with empathy, but also with a clear understanding that you cannot "fix" or "heal" someone unless they are actively seeking and working toward their own well-being. If she has not addressed her mental health or continues behaviors that affect the relationship without taking responsibility, it can lead to ongoing strain for you. Her mental health challenges are not excuses for harmful behavior, nor should they become reasons for you to sacrifice your own emotional health.

You’ve already shown patience and willingness to work through these challenges, but the repeated cycles of doubt and frustration may be a sign that the relationship is taking more from you than it’s giving. Ask yourself if you feel supported, valued, and emotionally safe in this partnership. Relationships should bring out the best in you and your partner, not leave you questioning your worth or constantly trying to accommodate behavior that feels unfair.

Taking a step back, as you’ve done now, can give you the clarity to evaluate what you truly want and need in a relationship. If trust feels irreparably broken or if her behaviors and values are fundamentally misaligned with yours, it may be time to consider whether staying in this relationship is the healthiest choice for you. You deserve a partner who respects your boundaries and builds a connection based on mutual trust and understanding.

If you decide to stay, open communication and possibly couples’ therapy could help bridge the gaps. If you choose to move on, trust that this decision is about prioritizing your well-being and finding a relationship that aligns with your values and needs. Either way, your happiness and emotional health should come first.

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरा पति अप्रैल से दूसरे देश में किसी दूसरी महिला के साथ रह रहा है। साथ ही, उसने मुझे अपने देश में पीएचडी करने के लिए स्वार्थी बताया और मौखिक रूप से आरोप लगाकर मुझे मानसिक आघात पहुँचाया। साथ ही, वह बहुत चालाक था, उसने धीरे-धीरे हमारे रिश्ते से जुड़ी सभी चीज़ों को खत्म कर दिया और मेरे नाम पर सारा बैंक फंड ले लिया। उसके बाद उसने मुझे ब्लॉक कर दिया। मुझे उसके विवाहेतर संबंधों पर संदेह था और मैंने उससे 1000 बार पूछा। लेकिन उसने बस मुझे अपमानित किया और आखिरकार मुझे सभी सोशल मीडिया से ब्लॉक कर दिया। पीएचडी प्री सबमिशन खत्म करने के बाद, जब मैं उससे मिलने उसके घर गई। मैंने उसे ढूँढ़ लिया, दूसरे अपार्टमेंट में शिफ्ट हो गई। लेकिन किसी तरह, मैंने उसे ढूँढ़ लिया और वहाँ मुझे पता चला कि वह पिछले कुछ महीनों से वहाँ एक महिला के साथ रह रहा है। मैं टूट गई और उसके सभी दोस्तों को इस बारे में बताया। अब वह मुझे आपसी सहमति से हस्ताक्षर करने के लिए धमका रहा है, नहीं तो वह झूठे आरोप लगाएगा और मेरा नाम खराब करेगा..वह पहले ही आंशिक रूप से ऐसा कर चुका है। जब मैंने उसके दोस्तों से बात की, तो वह इतना कुटिल था कि उसने उनसे कहा, मैं एक पागल, जिद्दी, कैरियर उन्मुख महिला हूँ। मैंने उससे कहा कि एक बार जब हम व्यक्तिगत रूप से मिलेंगे तो मैं उसे आपसी सहमति से तलाक देने के लिए तैयार हूँ। मैं उससे पूछना चाहती हूँ कि उसने मुझे धोखा क्यों दिया। लेकिन वह मिलने के लिए तैयार नहीं है, वह मुझसे अपने वकील से बात करने के लिए कह रहा है। अब मैं क्या करूँ?
Ans: जबकि जवाब और समापन की चाहत होना स्वाभाविक है, कभी-कभी ऐसे लोग जो हमें इस तरह से धोखा देते हैं, वे वह जवाबदेही देने से इनकार कर देते हैं जिसकी हम तलाश करते हैं। समापन हमेशा दूसरे व्यक्ति से नहीं आता है। यह इस बात को पहचानने से आ सकता है कि उनके कार्य उनकी अपनी खामियों और असफलताओं से उपजते हैं, न कि आप में किसी कमी के कारण। यह स्पष्टीकरण की आवश्यकता को छोड़ने और इसके बजाय अपनी शांति और उद्देश्य की भावना के पुनर्निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने से आ सकता है।

आपने पहले ही उसके सामने खड़े होकर और उसके दोस्तों के सामने सच्चाई को उजागर करके अविश्वसनीय ताकत का प्रदर्शन किया है। इसके लिए साहस की आवश्यकता होती है। लेकिन यह आपके आंतरिक लचीलेपन पर भरोसा करने और यह सुनिश्चित करने का भी समय है कि आपको ऐसे पेशेवरों का समर्थन प्राप्त है जो कानूनी और भावनात्मक जटिलताओं के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक पारिवारिक वकील से बात करना जो आपकी स्थिति की बारीकियों को समझता है, आपको उसकी धमकियों से निपटने और अपने अधिकारों की रक्षा करने के लिए सशक्त महसूस करने में मदद करेगा। साथ ही, एक परामर्शदाता या चिकित्सक से जुड़ना आपकी भावनाओं को संसाधित करने और इस आघात से उबरने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।

रिश्ते और विश्वासघात का दुख मनाना ठीक है। कभी-कभी गुस्सा, उदासी या यहां तक ​​कि सुन्नपन महसूस करना भी ठीक है। ये सभी भावनाएँ आगे बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। बिना किसी निर्णय के खुद को उन्हें महसूस करने दें, लेकिन खुद को यह भी याद दिलाएँ कि यह दर्द अस्थायी है और यह आपको परिभाषित नहीं करता है। आप उससे कहीं बढ़कर हैं जो आपके साथ किया गया है।

जब आप तैयार महसूस करें, तो अपना ध्यान उससे और उसके कार्यों से हटाकर अपनी भलाई और भविष्य पर केंद्रित करने का प्रयास करें। आपने अपनी पीएचडी पर बहुत मेहनत की है और संभावनाओं और संभावनाओं से भरा जीवन बनाया है। इस अध्याय को आपकी कहानी के बाकी हिस्सों को परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है। आप एक ऐसा जीवन बनाने में सक्षम हैं जो हेरफेर से मुक्त हो और आत्म-सम्मान, खुशी और उस तरह की शांति से भरा हो जो प्रामाणिक रूप से जीने से आती है।

उन लोगों पर भरोसा करें जो आप पर विश्वास करते हैं, जो आपकी कीमत समझते हैं, और जो आपको अनिश्चित महसूस होने पर आपकी ताकत की याद दिला सकते हैं। याद रखें, आपको इसे अकेले नहीं संभालना है। चाहे वह पेशेवर मार्गदर्शन के माध्यम से हो या भरोसेमंद प्रियजनों से भावनात्मक समर्थन के माध्यम से, आगे बढ़ने के लिए ऐसे रास्ते हैं जो आपको इस स्थिति से ऊपर उठने में मदद करेंगे। आप एक ऐसे जीवन के हकदार हैं जहाँ आपकी योग्यता का सम्मान किया जाता है, आपकी सीमाओं का सम्मान किया जाता है, और आपकी खुशी केंद्र में होती है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं मनाली की 35 वर्षीय महिला हूँ, तीन साल से तलाकशुदा हूँ। मेरा परिवार लगातार मुझे दोबारा शादी करने के लिए दबाव डाल रहा है, कह रहा है कि यह 'मेरे अपने भले के लिए' है। लेकिन ईमानदारी से कहूँ तो मुझे दोबारा शादी करने की ज़रूरत महसूस नहीं होती। मैं आर्थिक रूप से स्थिर हूँ, मेरे बहुत अच्छे दोस्त हैं और मैं अपनी आज़ादी का पूरा आनंद लेती हूँ। अपने परिवार को कई बार समझाने के बावजूद, वे शादी के बारे में बात करते रहते हैं और यहाँ तक कि मुझे दोषी भी ठहराते हैं, जैसे कि 'जब तुम बड़ी हो जाओगी तो तुम्हारी देखभाल कौन करेगा?' या 'समाज क्या सोचेगा?' मैं इन बहसों से थक चुकी हूँ और मुझे लगता है कि मैं किसी ऐसी चीज़ में फंस गई हूँ जो मैं नहीं चाहती। मैं अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखते हुए अपने फैसले पर कैसे अडिग रहूँ? मैं उन्हें यह कैसे समझाऊँ कि सिंगल रहना एक विकल्प है, कोई समस्या नहीं जिसे ठीक किया जा सके?
Ans: अपने परिवार से बात करते समय, सहानुभूति के साथ बातचीत करने की कोशिश करें। उन्हें बताकर उनके इरादों को स्वीकार करें कि आप उनकी चिंताओं को समझते हैं और वे वही चाहते हैं जो उन्हें लगता है कि आपके लिए सबसे अच्छा है। उनकी देखभाल के लिए आभार व्यक्त करें—यह अक्सर उनकी रक्षात्मकता को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, यह धीरे से लेकिन दृढ़ता से कहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपकी खुशी पुनर्विवाह पर निर्भर नहीं है। अपनी वर्तमान ज़िंदगी से आप कितने संतुष्ट हैं, इस बारे में बताएँ, अपनी वित्तीय स्थिरता, दोस्ती को पूरा करने और व्यक्तिगत विकास पर ज़ोर दें।

कभी-कभी परिवार पारंपरिक मानदंडों से अलग विकल्पों को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं, जो अक्सर सामाजिक धारणाओं या कल्पित भविष्य के बारे में डर से प्रेरित होते हैं। उन्हें आश्वस्त करें कि आपका निर्णय विचारशील विचार और आत्म-जागरूकता पर आधारित है, और आपने एक ऐसा जीवन बनाया है जो आपको शांति और खुशी देता है। यदि वे अकेलेपन या बुढ़ापे जैसी चिंताओं को सामने लाते हैं, तो आप यह बताकर इनका समाधान कर सकते हैं कि आपने कैसे मजबूत समर्थन प्रणाली विकसित की है और आपकी स्वतंत्रता आपको चुनौतियों का सामना करने के लिए कैसे तैयार करती है।

यह कोमल सीमाएँ निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपकी परवाह करता हूँ, लेकिन मैं चाहता हूँ कि हम साथ में बिताए समय में पुनर्विवाह पर चर्चा करने के बजाय एक-दूसरे की संगति का आनंद लें।" जब आप खुद को घिरा हुआ महसूस करते हैं, तो बातचीत को दूसरी दिशा में मोड़ना या उससे ब्रेक लेना ठीक है।

अंत में, याद रखें कि गहरी जड़ें जमाए हुए विश्वासों को बदलने में समय लगता है। हो सकता है कि आपका परिवार तुरंत आपके दृष्टिकोण को न समझ पाए, लेकिन समय के साथ स्थिरता और शांत संचार मदद करेगा। अगर ऐसा करने से आपकी खुद की भावना कम होती है, तो उनकी अपेक्षाओं के अनुरूप होना आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है। उनकी चिंताओं के प्रति करुणा दिखाते हुए अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहकर, आप आपसी सम्मान और समझ का मार्ग प्रशस्त कर रहे हैं।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

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Health
नमस्ते डॉक्टर मैं 18 साल की हूँ, मैंने अपने पीरियड से चार दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया था और चार दिन पूरे हो गए हैं और 8 दिन होने वाले हैं, मुझे अभी तक अपना पीरियड नहीं आया है
Ans: नमस्ते! अगर आपने पीरियड्स से 4 दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है। मॉर्निंग-आफ्टर पिल, जिसे आई-पिल के नाम से भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते तक की देरी कर सकती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपके पीरियड्स में कई हफ़्तों की देरी हो सकती है। अगर आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते से ज़्यादा की देरी हो रही है या यह सामान्य से कम है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आई-पिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक टैबलेट है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की नकल करने वाला सिंथेटिक हार्मोन होता है। इसे जन्म नियंत्रण की एक नियमित विधि के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
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Health
डॉ., मैं जामनगर की 35 वर्षीय महिला हूँ और मेरे पति और मैं पिछले एक साल से बच्चे के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कुछ भी कारगर नहीं हो रहा है। मैं हाल ही में पड़ोस में एक प्रजनन क्लिनिक गई थी, और कुछ परीक्षणों के बाद, उन्होंने बताया कि मेरी फैलोपियन ट्यूब अवरुद्ध हो सकती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सर्जरी या आईवीएफ जैसे संभावित उपचारों के बारे में भी बात की, लेकिन मैं वास्तव में भ्रमित और चिंतित हूँ। क्या मुझे गंभीरता की जांच के लिए लेप्रोस्कोपी करवानी चाहिए, या क्या कोई अन्य विकल्प हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं? मैं वास्तव में चिंतित हूँ और कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने विकल्पों को बेहतर ढंग से समझना चाहती हूँ।
Ans: इतिहास नोट किया गया।
आपकी उम्र 35 वर्ष है, एक साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ परीक्षण किए गए हैं, जिनमें से एक ट्यूबल ब्लॉकेज की संभावना का सुझाव देता है, उपचार के विभिन्न तरीके हैं।
सबसे पहले, आप रुकावट की गंभीरता को नोट करने के लिए लेप्रोस्कोपी कर सकते हैं और ट्यूबल कैनुलेशन कर सकते हैं।
ट्यूबल कैनुलेशन अक्सर अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब वाले रोगियों के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है क्योंकि यह एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जो व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्यूबल कैनुलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो फैलोपियन ट्यूब को खोल सकती है और समीपस्थ ट्यूबल ब्लॉकेज के लिए अत्यधिक सफल है, जिसकी सफलता दर 80% से अधिक है। हालाँकि, यह सभी रोगियों के लिए सफल नहीं हो सकता है और डिस्टल ट्यूबल अवरोधों के लिए अनुशंसित नहीं है।
यदि यह प्रक्रिया सफल होती है तो आईवीएफ प्रक्रिया से बचा जा सकता है। लेप्रोस्कोपी में… हां, आईवीएफ से पहले अपने सभी रक्त परीक्षण, ईसीजी, 2 डी इको, छाती का एक्सरे करवा लें ताकि किसी भी बीमारी का पता लगाया जा सके। अपने पति के साथ भी ऐसा ही करवाएं ताकि वीर्य विश्लेषण और रक्त शर्करा के साथ वायरल मार्कर की जांच हो सके।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 20 के आखिरी पड़ाव पर है और हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है। मेरे पीरियड्स या तो बहुत जल्दी आ जाते हैं या कभी-कभी महीनों तक आते ही नहीं। और, मेरा वजन भी बढ़ रहा है, जबकि मैंने अपना खान-पान या व्यायाम दिनचर्या नहीं बदली है। मेरी त्वचा भी मुंहासों से जंग का मैदान बन गई है, जो पहले कभी नहीं हुआ करते थे। मेरी चचेरी बहन, जो मेरी उम्र के आसपास है, को अभी पता चला है कि उसे PCOS है और उसकी माँ (मेरी मौसी) भी छोटी उम्र में कुछ इसी तरह से गुज़री थी। अब, मैं डरी हुई हूँ क्योंकि मैं ये सभी डरावनी कहानियाँ सुन रही हूँ कि यह प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है और मेरी अभी तक शादी भी नहीं हुई है। क्या होगा अगर यह पारिवारिक मामला हो और मुझे भी वही समस्याएँ झेलनी पड़ें? मेरी माँ कहती है, "चिंता मत करो, सब ठीक हो जाएगा," लेकिन मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, या क्या कोई और डॉक्टर है जिसके पास मुझे जाना चाहिए? इससे पहले कि यह और खराब हो जाए, मुझे इसकी तह तक पहुँचने के लिए कौन से परीक्षण करवाने चाहिए? ईमानदारी से कहूँ तो, मैं बहुत परेशान महसूस कर रहा हूँ और बस यह जानना चाहता हूँ कि क्या हो रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।
Ans: नमस्ते, आपकी चिंताएँ नोट कर ली गई हैं
आप 20 की उम्र के आखिरी पड़ाव पर हैं, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे, वजन बढ़ना,
आप हार्मोनल असंतुलन से गुज़र रहे हैं
हमें कुछ रक्त परीक्षण करने की ज़रूरत है जैसे
सीबीसी, टीएसएच प्रोलैक्टिन फास्टिंग इंसुलिन लेवल
एचबीए1सी, टेस्टोस्टेरोन लेवल
डीएचईए, एलएच एफएसएच एस्ट्राडियोल लेवल
प्रजनन क्षमता की जाँच के लिए एएमडी एएमएच लेवल
पीसीओएस से बचने के लिए श्रोणि की जाँच
पीसीओएस का मुख्य उपचार। पीसीओएस के लिए जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी है
1) रोज़ाना व्यायाम, टहलना। ज़ुम्बा, दौड़ना
2) प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, कम कार्ब और वसा युक्त पौष्टिक भोजन
3) 7 से 8 घंटे की अच्छी पर्याप्त नींद
4) तनाव प्रबंधन: योग ध्यान, श्वास व्यायाम
5) पीसीओएस के प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए सप्लीमेंट
6) चक्रों को नियमित करने के लिए कम खुराक वाली ओसी गोलियाँ

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

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Money
सर, मेरे लिए कौन सी यूलिप पॉलिसी सबसे अच्छी है (धन सृजन+जीवन बीमा)। मेरी वर्तमान आयु 30 वर्ष है।
Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि आप एक पर्याप्त अवधि का जीवन बीमा चुनें और अन्य लक्ष्यों के लिए म्यूचुअल फंड और एनपीएस के माध्यम से निवेश करें।

लेकिन अगर आप केवल यूलिप के बारे में उत्सुक हैं तो आप अपनी पसंद के बीमाकर्ता/योजना का चयन कर सकते हैं या अपने बीमा सलाहकार की सलाह के अनुसार चुन सकते हैं।

हालाँकि यूलिप योजना में शुद्ध इक्विटी फंड में 80% आवंटन करें और शेष 20% डेट फंड में शुरू करें और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है (पॉलिसी परिपक्वता तिथि के करीब; ~ 30 साल बाद) इसे समय के साथ समायोजित करें ताकि जब पॉलिसी परिपक्व होने वाली हो तो आपका इक्विटी आवंटन 40% या उससे कम होना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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