मैं मानसिक बीमारी सिजोफ्रेनिया के कारण बीमार हूं। <br />मैं ठीक से सोचने में असमर्थ हूं। मैंने बीए तक पढ़ाई की लेकिन पास नहीं हो सका. <br />मैं 53 साल की उम्र में अविवाहित हूं और 1988 से मनोरोग उपचार ले रहा हूं। क्या शांतिपूर्ण जीवन जीने का कोई तरीका है?</strong></p>

मैं पिछले 28 सालों से डिप्रेशन की समस्या से जूझ रहा हूं, इस दौरान मेरे हाथ-पैर कांपते हैं, दिमाग खराब रहता है, भूख ठीक से नहीं लगती, किसी भी चीज में मजा नहीं आता।</p> <p>मुझे नहाना पसंद नहीं है, बाहर जाना पसंद नहीं है, कपड़े बदलना पसंद नहीं है, हर पल आत्मघाती लगता है लेकिन इन वर्षों में मैंने खुद पर नियंत्रण रखा है।</p> <p>मैंने मनोरोग उपचार का भी विकल्प चुना है, मैं इससे बाहर आ गया हूं लेकिन लगभग एक वर्ष के बाद मुझे फिर से अवसाद हो जाता है, मेरे मस्तिष्क में कुछ रासायनिक असंतुलन हो जाता है। इस बीमारी के कारण मेरा तलाक हो गया और मेरी जिंदगी बिखर गई। मैं सचमुच नहीं जानता कि क्या करूँ।</p>

मैं 60 साल का हूं, मेरे परिवार में मेरी पत्नी और एक बेटा है। पिछले दो वर्षों से जीवनसाथी के साथ हमारा रिश्ता ठीक से नहीं चल रहा है, हर बात पर बहस होती है और रोजमर्रा की जिंदगी के मामलों में कोई सहमति नहीं है, बेटा भी ठीक से बातचीत नहीं कर रहा है, मैं गंभीर तनाव में हूं, जिससे मेरा स्वास्थ्य खराब हो रहा है और मैं हूं। पिछले महीनों से मिर्गी की समस्या से जूझ रहा हूं, मैं चीजों को भूलकर आगे नहीं बढ़ पा रहा हूं। सामान्य मध्यमवर्गीय जीवन जीने में कोई समस्या नहीं थी। मुझे सुरक्षा का सामना करना पड़ रहा है और मैं अपने जीवन में नकारात्मकताओं का सामना कर रहा हूं और धीरे-धीरे अवसाद में गिर रहा हूं। मैं इन चीजों को भूलने की बहुत कोशिश कर रहा हूं लेकिन पर्याप्त संसाधनों के बावजूद मैं शांतिपूर्ण जीवन जीने की स्थिति में नहीं हूं। कृपया मुझे सलाह दें.

सर, मैं बीटेक एमबीए का छात्र हूं और आईटी क्षेत्र में करीब 20 साल का अनुभव है। मैं कॉर्पोरेट जगत में सीढ़ियां चढ़ चुका हूं और वर्तमान में एक प्रतिष्ठित एमएनसी के लिए काम कर रहा हूं। मैं अच्छा कमाता हूं. कुछ साल पहले एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या के कारण सर्जरी करानी पड़ी और अब एक आंतरिक अंग के नष्ट हो जाने के कारण मैं अपने स्वास्थ्य से जूझ रहा हूं। मेरी ऊर्जा का स्तर कम हो गया है और मैं अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने और प्रगति करने में असमर्थ हूं। वहीं, मेरा वैवाहिक जीवन गलतफहमियों से भरा है और उसमें शांति नहीं है।' मैं यहां किसी को दोष नहीं दे रहा हूं बल्कि अपनी स्थिति का आकलन कर रहा हूं।' इन सबके कारण, मेरा आध्यात्मिक झुकाव मोक्ष की ओर अधिक है। हालाँकि मेरी ज़िम्मेदारी पूरी करने के लिए मेरे माता-पिता, बच्चे और परिवार हैं। मूल रूप से मेरे खराब स्वास्थ्य और जीवन के सभी तनावों के कारण काम करने की मेरी इच्छा खत्म हो गई है, लेकिन साथ ही मुझे परिवार, चिकित्सा खर्च और माता-पिता के लिए धन की भी आवश्यकता है। प्रतिबद्ध न होने के कारण मैंने अपनी पिछली नौकरी खो दी और अंततः मुझे निकाल दिया गया क्योंकि मैं उम्मीदों पर खरा नहीं उतरा। मैं दूसरी नौकरी पाने में कामयाब रहा लेकिन यहां भी मैं अपने जीवन में सभी समस्याओं के कारण काम नहीं कर पा रहा हूं। (स्वास्थ्य, वैवाहिक, फोकस की कमी आदि) मैं अब 45 साल का हूं. मैंने अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए योग और कुछ अन्य गतिविधियाँ आज़माईं। मेरे डॉक्टर का दावा है कि मैं अपने स्वास्थ्य संबंधी समस्या के कारण पहले की तरह काम नहीं कर सकता और मेरा मन आध्यात्मिक अध्ययन की ओर बहुत अधिक उन्मुख है, लेकिन मुझे एक पारिवारिक कर्तव्य भी निभाना है। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मुझे यह सब कैसे संभालना चाहिए? मैं और जोड़ना चाहता था और इसलिए प्रश्न दोबारा प्रस्तुत कर रहा हूं, मुझे अपने साथ अकेले रहना पसंद है, मुझे लोग, भीड़ पसंद नहीं है और मैं उनसे डरता हूं, मैं अकेला रहना चाहता हूं और सभी से दूर रहना चाहता हूं। मैं एक सामान्य व्यक्ति हूं लेकिन मुझे लोगों से मिलना-जुलना और उनसे बात करना कुछ हद तक अनावश्यक लगता है क्योंकि हर कोई सिर्फ गपशप कर रहा है या राजनीति पर बात कर रहा है या कुछ अप्रासंगिक विषय पर बात कर रहा है या किसी और के बारे में बातचीत कर रहा है, राय और धारणाएं प्रदान कर रहा है, जिससे दिन के अंत में कुछ नहीं होता है ? इसलिए मैं लोगों और बातचीत से बचता हूं जब तक कि यह आध्यात्मिकता से जुड़ा न हो। आध्यात्मिकता से जुड़ने के बाद, मुझे ऐसा लगता है कि इस अस्तित्व में काम करना कठिन हो गया है क्योंकि सब कुछ सिर्फ एक खेल है और हर किसी का कर्म अपनी इच्छाओं की संतुष्टि के लिए विघटित या निर्माण कर रहा है। इससे भी मेरे करियर में बाधा आ रही है,

मानसिक स्वास्थ्य कैसे बनाए रखें?